粽子米怎么调制才好吃呢?
怎么养生才好。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，没有好的身体，万事事皆休。面对饮食养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“粽子米怎么调制才好吃呢?”，希望对您的养生有所帮助。
端午节吃粽子是一项必不可少的内容，因为粽子是端午忌的核心文化表现，是为了纪念屈原而做的活动。而粽子米通常利用糯米，加上各种调料拌匀后竹叶包裹成角状形态即可煮食。其味道香糯爽口，而粽子味道的关键就在于糯米的调制，下面就来看看粽子米怎么调制才好吃呢?
粽子米怎么调制
米：淘米要快，尽量不要让米吃水。用萝把米控干，稍微放一会儿(米里会吃进去一点水)。加酱油、盐(酱油稍多)。
肉：把皮去掉，肥瘦肉分开，切成大约3到4cm见方的肉块，肥瘦肉块数的比例在1：2比较合适。往肉里倒料酒、酱油、盐和一点糖，鸡精。酒多一点好吃，酱油少放一点。用手搓直至肉泛出白沫，说明味道已经完全吃到肉里面去了。
肉粽子的做法
辅料：盐1/3匙、酱油1/3碗、米酒少量、味精少量
步骤：
1、猪肉切成5公分条，用酱油、米酒、味精浸泡一夜。
2、糯米用浸过肉的酱汁加盐拌匀，停置10分钟后再拌到均匀为止。
3、粽叶2张背背相对，由叶蒂1/4处折成一直角匙状，取约2匙米铺在叶匙内，肉条直放其中，再铺2匙米盖满肉条，托叶匙的手要保持开头，配合另一手的动作;将粽叶剩余部分由米末处折盖上去在折处把两边的角折好。
4、粽身由托叶的手全部握住，中一手将盖叶部分捏合折下;用草绳将折叶处绕紧扎好，再绕扎整个粽身。
5、粽子全部包好后放在大锅中，放入冷水用大火煮滚后改用中小火续煮4小时，熄火焖1小时。
小贴士：
粽馅调味：咸肉粽要先将新鲜的猪肉用少许味精、白糖、酒、盐、生抽拌匀反复揉擦至调味品渗入猪肉再包。
粽子捆扎：豆沙粽不宜捆得太紧，防止米粒挤进豆沙中，如果煮不透会出现夹生现象。咸肉粽如果用肥猪肉不宜扎紧、松紧适度即可。如果用瘦猪肉就要扎紧，因为瘦肉熟了以后会收缩，粽馅的肥汁会漏入水中，不能保持粽子的肥糯。
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米椒怎么腌才好吃
大家都有一个刻板印象，觉得只有四川，重庆，湖南等多地的人才喜欢吃辣，其实不是，以辣菜出门名的地方也有人不喜欢吃辣。其他地方的人也有爱吃辣的。不过现在越来越多人可以吃辣的了。米椒也在饭桌上越来越常见了。米椒又叫小米椒，它是辣椒的一种，是朝天椒，是辣椒中的佼佼者了。一起和了解一下它。
米椒怎么腌才好吃
喜欢吃辣的人就对米椒很有好感，不喜欢的人就听见米椒“闻风伤胆”了。米椒的作用很大，可以调味提香提色。饭桌上的米椒有各种各样的做法。我们今天来讲讲腌米椒吧!腌米椒很好吃。但是米椒怎么做菜才更好吃吗呢?
第一步，挑选米椒，从市场中挑选新鲜的米椒，注意不要挑选坏掉的。然后把小米椒洗干净,并且不要小米椒的蒂部，放在一旁把水分晾干也可以用毛巾把表层的水分都擦干。然后，把小米椒用干净的剪刀剪成一小段一小段的。并且把里面的辣椒籽刨除来。
第二步，准备好葱和姜以及蒜，洗干净并且把它们都切成一小片的形状。
第三步，准备好一个干净的玻璃瓶,往里面到入凉开水和白酒以及醋和糖还要盐等调料品。
第四步，紧接着把一半小米椒倒入干净的玻璃罐里面，再把切好的蒜和姜一起放进去,然后把剩下的一些小米椒也一同放进玻璃瓶中。然后再来一层葱和蒜。注意需要把姜和蒜覆盖住小米椒，一层盖一层。最后把玻璃瓶盖盖严实了。
第五步，把玻璃罐正着放两天再倒着放两天，就这样如此重复放置大概一个月的时间,放在一个阴凉通风的地方，就这样完成了腌米椒。可以了。
需要注意的是开盖后要冷藏，这是需要用时可以随取随用，很方便。味道也是辣还要香。炒菜做饭的好配料。
米椒可以做什么菜
米椒的用处很大多，是绝佳的配料了。那么米椒可以用了来做什么菜你呢?这个就有很大多了。在我们平常生活中，最常见的就是凉拌青瓜和泡椒凤爪还要泡椒鸡片等。还要的可以拿来拌面，以及炒菜是放一些米椒提味。这些用米椒做出来的都是很美味的食物。
米椒怎么吃
米椒做菜很好吃，特别是用于做凉菜。清爽口感好。
泡椒凤爪
1、挑选出新鲜的鸡爪，把它洗干净解冻。
2、把鸡爪清理干净，剪指甲，为了可以入味，建议把鸡爪切成两半。
3、往锅中加水煮沸，并且加入花椒，香叶和姜还要有八角等。
4、水烧到八十度就可以小小下鸡爪。再加一点点白酒和白醋，这样鸡爪会变白，然后可以根据自己口味放盐，但是不需要太多了，在后面的步骤还要放泡椒。
5、煮到一定程度时，可以拿一双筷子戳一下鸡爪，能穿进去就表明熟了，紧接着把鸡爪捞出来放到冰水里，等到鸡爪被冷却后，再把鸡爪上面的油尽量去掉。
6、将鸡爪放到一个碗中，然后加入备好的生姜和小米椒，根据口味去调，如果是喜欢吃辣的，可以多放一些花椒。
7、最后吧把买来的泡椒倒进去就完成啦，把泡椒盐水也一起倒。如果咸的话，可以加一点冷开水来稀释。
食材用料：青豆半斤、蒜半头、小米椒五个、香葱一根、鸡精、香油、盐、凉拌醋、糖适量
凉拌青豆
第一，把买来的青豆洗干净后用开水煮大约2分钟。捞出锅和后放在凉水中
第二，准备葱和蒜，把香葱和蒜都切碎，还要小米椒也需要一起剁碎。
第三，把备好的配料都放再在青豆上，然后再加盐，鸡精醋和糖还要香油，注意需要搅拌，把配料都均匀地敷在青豆上就可以了。
米椒的功效和作用
米椒是一种辛辣的食物，可以很好的起到开胃的作用，特别是在夏季，胃口会不好，这是用米椒拌的凉菜就是一道开胃菜了。米椒有助于开胃，同时也帮助消化，胃部在有一定的刺激以后，会加快胃肠的蠕动，从而促进肠胃消化。
米椒还具有杀虫的作用，因为本身具有的刺激性气味，所以一般的蚊虫都会远离辣椒，在防蚊虫的同时，也在一定程度上起到了杀虫的效果。
小米椒中还有含有一种氧化剂，可以有效地预防癌症。
小米椒的功效很大，用处很大多。可以拿来炒菜调味。也可以用来驱虫防虫。但是不是很能吃辣的人群就不要一味地追求米椒的功效而疯狂吃辣椒。这样不仅不会对身体有好处，可能还会伤害到你的肠胃。所以吃辣还需要看自己的接受程度。
粽子怎样包才好吃
粽子是我们常吃的一种食物，粽子的做法是比较多的，最常见的就是选择糯米来包粽子，不但需要糯米，还需要粽子叶，还需要大枣，它的做法相对来说是比较简单的，用粽子叶的包法也比较简单，做好的粽子可以放到水中煮熟，这样就能够吃到美味的粽子了，我们来看一下粽子怎样包才好吃。
自己在家包粽子怎么包
1、将大片的粽叶对折，将双层的下边向上折，用手压实。
2、将粽叶打开，加入馅料，尽量将馅料填成一个长条形状。
3、将没有馅料的粽叶折起来，再将叶子的两侧压下去，之后粽叶尖端向一侧折叠。
4、用线绳将粽子捆绑结实就好了。
5、现在，一个粽子就报好了。
常见的粽子种类有：
“蛤蒌五花肉粽”、“腊肉香肠粽”、“薄荷香粽”、“豆沙粽”、“莲子粽”、“松仁粽”、“蛋黄粽”、“鲜肉粽”、“火腿粽”、“竹叶粽”、“艾香粽”、“甜茶粽”等。
粽籺(zòng zi)，俗称“粽子”，古称“角黍”、“裹蒸”、“包米”、“筒粽”等。粽籺一是一种用箬叶、芦叶、柊叶、露兜叶或槲叶等包裹糯米或黏黍，经过蒸煮而成的食品，[1] 为中国及汉文化圈国家传统节庆食物之一。粽，本作“糉”，新中国以“粽”为规范字。《说文新附》∶“糉，芦叶裹米也。”《太平御览》卷八百五十一引晋朝周处《风土记》：“俗以菰叶裹黍米，以淳浓灰汁煮之令烂熟，于五月五日及夏至啖之，一名糉，一名角黍。”
粽早在春秋时期就已出现，最初是用来祭祀祖先和神灵。到了晋代，粽成为了端午节庆食物。粽作为中国历史文化积淀最深厚的传统食品之一，亦传播甚远。日本、越南以及华人聚居的新加坡、马来西亚、缅甸等地也有吃粽的习俗。
纯咖啡怎么调制才好喝?
生活中很多人都喜欢喝咖啡，特别是上班族和学生，对于上班族来说，经常喝咖啡能够让人变得兴奋，有些白领一族平时经常加班熬夜，因此经常会有咖啡的习惯，这样能让人立即打起精神，还有一些人喝咖啡存粹是为了跟上潮流，大家都知道纯的咖啡很多人可能都接受不了，那纯咖啡怎么调制才好喝呢?
葡萄牙冰咖啡
材料：柠檬1/2杯、冰 、冷咖啡 、砂糖
做法：压柠檬汁，与冰咖啡混合，然后加入适量砂糖与冰块。
德国雪糕咖啡
材料：香草雪糕、奶油、巧克力粉、冷咖啡
做法：杯中先加两小球雪糕，再倒入冷咖啡，然后舀入一匙鲜奶油，最后洒巧克力粉
越南冰炼乳咖啡
材料：炼乳、咖啡、冰
做法：把炼乳2-3勺倒入杯中，拿另一个杯子做滴漏咖啡，最后把咖啡倒入炼乳杯中搅拌，最后加冰。
法国欧蕾咖啡
材料：热牛奶、咖啡、发泡奶油
做法：将牛奶与咖啡1:1比例倒入，再放一勺发泡奶油
咖啡喝怎么喝才健康?
其实，每天适量喝咖啡不但不影响健康，反倒对心血管有一定的保护作用，适量饮用咖啡可降低冠心病、脑卒中风险，还能促进健康和减肥。
咖啡中包含的咖啡因能够一定程度提高人体消耗热量的速率。研究发现，100毫克咖啡因(约1杯200毫升咖啡)可以提高心肺功能，使人体新陈代谢增加3-4%。
哈佛大学的研究发现：规律性地每天饮用适量咖啡(2~3杯)，对降低第二型糖尿病风险有益。每天喝6杯以上咖啡的男性，患2型糖尿病的风险减少了一半，女性则减少了30%。
喝咖啡的坏处：
1.长期喝咖啡会“上瘾”
习惯大量饮用咖啡的人停止饮用咖啡的话，会出现头痛、疲倦、易怒、神经紧张等症状，而摄入咖啡因才症状消失。
2.喝咖啡会影响睡眠
咖啡会让人精神兴奋，如果在临睡前4个小时的话，可能会导致心跳过速和兴奋，引发失眠等症状。
3.咖啡因会增加钙质的流失
咖啡豆中有三种成分与钙的流失或留存有关系：钾、草酸、咖啡因，理论上这些东西是会让身体里的钙流失。
4.速溶咖啡里含糖多
加过牛奶、糖或咖啡伴侣的混合式咖啡，会削弱咖啡的健康价值，特别是市场上售卖的速溶咖啡，由于加了大量植脂末和糖，已被归为“不健康饮料”。
5.长期喝咖啡会给牙齿染色
咖啡、茶、可乐这些着色饮料中，都含有一种深棕色叫单宁酸的物质，如果长期作用在牙齿上就会渗透到牙齿的内部，造成牙齿变黄。
喝咖啡的正确方式是是什么?
1、每天咖啡因摄入量应在400mg以内
日常每天摄入两三杯的量对身体是有益处的。孕产妇咖啡因摄入量减半(200mg)。
2、喝咖啡的时候尽量不要加糖和炼奶
大部分人在喝咖啡时候会加糖，这样会造成额外热量摄入，喝咖啡可以选择美式咖啡不加糖。
3、喝咖啡时可以放牛奶
因为牛奶中含有酪蛋白，可以减少单宁酸向牙齿内的渗透，也就减少咖啡对牙齿的染色作用。同时咖啡中加奶，牛奶中的钙可以弥补咖啡带来的钙流失。
4、晚上运动后不要喝咖啡
如果在晚上运动完，不建议在运动后摄入咖啡因，因为8-10小时后，75%咖啡因才会被排出，晚上摄入咖啡因可能会影响睡眠。
哪些人群喝咖啡应注意?
怀孕或哺乳期的产妇：
喝咖啡应适量，因为咖啡因会渗透至胎盘，而且会出现在母乳里。孕产妇咖啡因摄入量不能超过200mg。
青少年儿童：
咖啡因摄入每天每公斤体重少于2.5毫克。尤其对于中小学生而言，咖啡因过量摄入会导致头晕心悸、睡眠障碍、神经过敏等多种副作用，青少年儿童需要严控饮用量。
有肠胃疾病的人群：
咖啡可能会加重肠胃疾病患者的溃疡或延迟溃疡的愈合，所以还是不要喝咖啡。
蒜泥怎么调制好吃
蒜泥就是把大蒜头去皮剥好，然后拍扁，蒜泥是很好的调味品，它可以去腥，但是味道特别重，很多人都不喜欢蒜泥的味道，觉得不能接受。很多菜里面都习惯加入蒜泥去味，但是有的人喜欢放很多蒜泥，吃的时候就会觉得很难受，因为蒜泥太多了，嘴里味道特别重，吃蒜泥嘴里会很臭，但是却可以杀菌。
蒜是生活中最常见的一种食材,不仅可以作为做菜的作料,还可以单一食用,比如做成蒜泥就是一种最好的吃法。之前,民间都是用蒜臼将其捣成泥,然后再放上食盐和香油,味道会更好,只是现在很难在找到蒜臼这种东西了。
首先,做蒜泥一定要用捣的方法来做,用刀拍或剁碎的根本不能称为蒜泥。先把剥好的蒜瓣用刀拍成扁片状,然后再放入石臼中开始捣成泥,如果不把蒜瓣拍扁捣的时候就会逃出来。
其次,捣蒜泥的时候要放适量盐一起捣,这样捣的时候蒜泥不容易飞出来,而且捣出的蒜泥会更加好吃些。当捣至石臼里发出“吧唧、吧唧”的声音时,说明蒜泥已经捣好了。
最后,捣好的蒜泥里还要加入少许凉开水,记住一定要用放至凉透的开水,或直接用凉水也行,水的用量以刚刚淹到蒜泥表层为宜。加了水以后再按同一方向把蒜泥和水拌匀就可以了。
这样做好的蒜泥可以做蒜泥白肉、蒜泥鸡蛋和蒜泥黄瓜等各种菜肴,如果要作为饺子蘸料使用的话,还要加入生抽、香醋和香油等调味料。
补充说明:1、据说最后一步加凉水能防止蒜泥有死蒜气,本人不知道什么叫死蒜气,做蒜泥的时候一般会省略加凉水这一步骤,做出的蒜泥感觉同样非常好吃,味觉比较灵敏的朋友可以试试有什么区别。
2、蒜泥的食用方法
将蒜瓣捣成泥状,这需要蒜臼与蒜捣两种工具。但是,现在这两种东西都很难见到啦,农村民间或许还有。所以现在做蒜泥只有用刀切碎,慢慢斩成细末,这种方法做成的蒜泥味道要差了很多。
米凉粉怎么做才好吃
相信大家对于米凉粉肯定是不会陌生的吧，米凉粉也被我们叫做是成都凉粉，米凉粉不但外形很好看而且吃起来味道也是很不错的，米凉粉里面含有丰富的营养，常吃米凉粉可以起到提高人体免疫力和促进消化的功效，此外米凉粉还有减肥瘦身的好处呢，下文我们介绍一下米凉粉怎么做好吃。
米凉粉被称为成都凉粉。是四川成都地区著名的汉族风味小吃。常用于热吃，风味地道，乡情浓郁，颇受欢迎。米凉粉是农民喜食的一种风味食品。近年来，米凉粉从农村进入城市，遍布大街小巷。大热天上街，花几角钱吃一碗米凉粉，既解口渴之急，又能充饥，是非常实惠的。由于米凉粉筋道、解渴泻火、富有营养，年轻人连进三碗还意犹未尽，牙口差的老年人，吃来也格外爽口。
材料：籼米250克，石灰水5克，酱油40克，豆瓣10克，豆豉40克，味精2克，胡椒粉1克，五香粉1克。
1.将籼米淘洗干净，加清水300克磨成粉浆。锅置旺火上，倒入米浆烧开，并不断搅拌，熬至半熟时加入石灰水，继续搅动，直至用木棒挑起呈片状，改用小火煮20分钟，到入少许油的盆内，凝固后即成米凉粉。
2.炒锅置中火上，下入菜油烧至五成热，放入用刀剁细的豆豉炒香，加入豆瓣炒香，再放入酱油、味精、胡椒粉、五香粉炒一下，用湿淀粉勾芡，起锅成浆。
3.将米凉粉从盆内翻出，用刀切成1.5厘米见方的块，放入漏勺中在开水中烫热，再倒入碗中，上面放入豆豉酱、红油辣椒、芹菜粒、芽菜粒和蒜泥即可。
在上面的文章里面我们介绍了什么是米凉粉，我们知道米凉粉不但好看而且也非常好吃，常吃米凉粉有益于我们的身体健康，上文为我们详细介绍了米凉粉应该怎么做才好吃。
甜面酱怎么调制呢
蘸着甜面酱吃绝对是一种享受，尤其是对于爱蘸酱吃的朋友来说。但是爱吃不一定会做，会做也不一定做出来的味道跟在饭店吃到的一样。毕竟甜面酱的制作方法也是层出不穷，根据个人的口味多少都会有些不同。下面，就详细的来教教大家如何制作出跟市面上一样味道的甜面酱。
食材
主料： 白糖20g 面粉40g
辅料 ： 油适量 盐适量 水适量 味精适量 老抽适量
步骤
1.准备好原材料。
2.面粉加水，调成糊状。
3.加入白糖。
4.加入老抽，调匀。
5.锅里倒入油。
6.在油没热的时候，将面糊倒入，要迅速搅拌。
7.如果面糊下锅后结块，立刻再添冷水进去。
8.期间一直要用锅铲挨着锅底，不停的搅拌。直到面糊变成略稠的酱。
9.按个人口味加入盐。
10.关火加入味精。
11.等凉后，装入保鲜盒保存。
甜面酱的食用方法：
第一，炒菜时调味。
炒莴苣、芹菜等时，可以放一点儿甜面酱，会让味道更加美味。
第二，沾生菜吃。
大葱、苦菜、生菜等沾着甜面酱吃，是非常美味的佳肴。
第三，做炸酱用。
炸酱面好吃，最关键的在于炸酱，而炸酱就是用甜面酱做成的。
第四，饱包子调馅用。
做韭菜肉包子、冬瓜包子时，都很适合放甜面酱。
以上几种甜面酱的吃法仅供吃货朋友们参考，更多的食用方法还是要朋友们自己探索。但是要注意的是，甜面酱只是发酵而成的酱料，对身体并没有什么大的好处。反而，经常吃可能还会引起血糖突然升高，一定要注意适量原则。
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