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养生怎么做

2019-10-07

烧烤沾料怎么做?

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人们把食物做熟的方法有很多,最常见的是煮、蒸或者炒,除此之外,烧烤也是很流行的一种烹饪方式,实际上,人类最原始的烹饪方式就是烧烤,现在人们会把各种各样的肉类和蔬菜做成烧烤来吃,在吃烧烤的过程中经常需要使用到蘸料,烧烤蘸料的制作方法如下。

烧烤沾料怎么做?

11.准备原料。

22.锅内不放油,小火,把白芝麻放入,慢火煸香。

33.煸至金黄色时,倒出摊凉。

44.接着把辣椒粉放入锅内干煸,可以看见冒小白烟即可盛出。

55.最后把干紫苏也放入干煸,可以闻到味道后,盛出。

66.把白芝麻,辣椒粉,干紫苏放入料理盒内。

77.加入适量的糖。

88.少许的盐。

99.搅拌成粉末。

1010.欧了,这就做好喽。

1111.这个粉可以蘸烤肉吃,也可以当椒盐粉用,味道相当的香哦。

一、干料的制作:

原料:去皮花生仁300克、腰果150克、去皮核桃仁150克、松仁100克、干黄豆200克、瓜子仁100克、芝麻150克。

制作:将以上所有干果入烤箱烤熟,晾凉后再用干磨机分别打成粉末状,加入香料粉3克、精盐10克、鸡粉5克、速溶味精10克(味精的一种,这种味精入调料后能比较快地融化,没有渣子)搅拌均匀即可。(此料突出干果的香味)

附香料粉做法:取香叶10克、八角25克、桂皮10克、砂仁20克、花椒粒10克、豆蔻15克分别烤香后用干磨机或者小石磨磨成粉状搅拌均匀即可。

注意:如果是少量制作,可以将果仁入净锅,加入适量的粗盐,小火慢炒成熟(用盐传热可以避免将坚果炒糊),但磨成粉末后要少加盐或者不加盐。千万不能用油炸制干果,否则含油量过大会磨成浆糊。

二、水料的制作:完全可以用海鲜豉油汁代替,只是要在豉油汁熬好后加入大量的洋葱圈和适量白糖泡约2小时后捞出洋葱圈即可。(此料突出其葱香味)

三、稀料的制作:取西红柿1000克,去皮和籽,入榨汁机打碎,加入300克李锦记蒜蓉酱、200克鲜蒜蓉、250克白糖、150克白醋、5克熟孜然、15克熟芝麻搅拌均匀,放入冰箱冷藏3小时后即可使用。

延伸阅读

烤肉沾料怎么调


具体来说吃烤肉其实是一种比较麻烦的事情,因为在吃烤肉之前需要先腌制烤肉,这样制作出来的烤肉味道才会更加丰满。而且在吃烤肉的过程中也要掌握烤肉的火候,否则容易让烤肉变焦变糊。更重要的是烤肉还要制作蘸料,这样才能够让烤肉的味道变得更具有层次感。那么烤肉过程中所使用到的蘸料怎样调制?

一、干料的制作:

原料:去皮花生仁300克、腰果150克、去皮核桃仁150克、松仁100克、干黄豆200克、瓜子仁100克、芝麻150克。

制作:将以上所有干果入烤箱烤熟,晾凉后再用干磨机分别打成粉末状,加入香料粉3克、精盐10克、鸡粉5克、速溶味精10克(味精的一种,这种味精入调料后能比较快地融化,没有渣子)搅拌均匀即可。(此料突出干果的香味)

附香料粉做法:取香叶10克、八角25克、桂皮10克、砂仁20克、花椒粒10克、豆蔻15克分别烤香后用干磨机或者小石磨磨成粉状搅拌均匀即可。

注意:如果是少量制作,可以将果仁入净锅,加入适量的粗盐,小火慢炒成熟(用盐传热可以避免将坚果炒糊),但磨成粉末后要少加盐或者不加盐。千万不能用油炸制干果,否则含油量过大会磨成浆糊。

二、水料的制作:

完全可以用海鲜豉油汁代替,只是要在豉油汁熬好后加入大量的洋葱圈和适量白糖泡约2小时后捞出洋葱圈即可。(此料突出其葱香味)

三、稀料的制作:

取西红柿1000克,去皮和籽,入榨汁机打碎,加入300克李锦记蒜蓉酱、200克鲜蒜蓉、250克白糖、150克白醋、5克熟孜然、15克熟芝麻搅拌均匀,放入冰箱冷藏3小时后即可使用。(此料突出蒜香味和酸甜味)

四、香辣酱的制作:

取红油500克下锅烧到五成热,下炒熟的150克牛肉末,加入100克豆豉鲮鱼末、250克沙茶酱、150克炸洋葱末、50克花雕酒、10克味精、50克白糖小火炒5分钟左右至均匀,然后加入100克熟花生碎、50克熟芝麻拌匀入味即可。

木耳沾辣根怎么做


木耳蘸辣根儿是比较常见的一种家常菜,主要的食材就是黑木耳,另外要准备适量的香油,准备适量的米醋,准备适量的辣根,做法是非常简单的,具有很好的开胃的作用,在夏天的时候适当的吃一些,有很好的促进食欲的效果,在做这道菜之前,木耳要提前泡发,下面我们就来了解一下木耳蘸辣根儿怎么做。

木耳沾辣根怎么做

食材主料黑木耳60g辅料香油适量,醋适量,青芥辣适量 。步骤编辑1.木耳提前泡发。2.摘洗干净后,放到烧开水的炒锅内。3.盖好,水开后煮5分钟断火,再闷5分钟。4.香油,醋和青芥辣备好。5.用青芥辣、醋和香油调好料汁。比例随自己的喜好掌握。6.木耳盛出,蘸料汁食用。

木耳的功效与作用

1、木耳活血止血

中医学家认为黑木耳可以治疗血痢、贫血、痔疮、肠风下痢,高血压等疾病;同时对痔疮、月经出血过量、产后瘀血、尿血症和外伤出血等病症的治疗有积极作用。

2、木耳排毒

黑木耳内含大量的酶、植物碱,可以催化纤维织物等异物,加速人体对纤维、粉尘等有害物质的溶化或分解过程;黑木耳中的胶体物质具有很强的吸附能力,可将吸附并排除人体内部的纤维、粉尘等积污。因此,黑木耳可以大大减少或排除对人体有害的物质。

3、木耳抗癌

黑木耳中含有抗癌功效的酸性异葡聚糖。食用黑木耳可有效预防乳腺癌和子宫癌等恶性肿瘤。

4、木耳预防血栓

黑木耳可阻止胆固醇在血液中沉积、凝结,能有效减少血液凝块,防止形成血栓;同时对冠心病和心脑血管病的治疗有积极作用。

5、木耳减肥

黑木耳中含有丰富的纤维素、植物脏质,这两种物质可促进胃肠蠕动;促进肠道排泄脂肪食物,同时减少对脂肪的吸收,故而起到减肥的作用。

6、木耳补血

黑木耳常有补血的功能。黑木耳含有丰富的高蛋白、维生素、铁的含量可治疗贫血症。

7、木耳排出肾结石

黑木耳的植物素和生物碱可疏通管道,化解结石。肾结石不严重者,每天吃黑木耳3次左右,可化解结石;对较严重的肾结石患者,长期吃黑木耳也可使结石变小。

芋头沾白糖怎么做?


现在很多人的饮食习惯是非常不好的,除了经常暴饮暴食这样的习惯之外,饮食结构非常不好,比如喜欢吃一些酸性的东西,这些饮食习惯会导致很多健康问题,建议大家多吃一些碱性的食品,这其中就包括芋头,吃芋头能够调节人体的酸碱平衡,比如能够预防胃酸过多,下面教大家做芋头沾白糖的方法。

芋头沾白糖的做法:

芋头蘸白糖

11.芋头清洗干净。

22.锅中放水,放入蒸笼中。

33.蒸至用筷子很轻松插动即可关火。

44.剥皮蘸白糖即可食用。

食材明细

材料:

毛芋头400克

调料:

白糖适量

制作方法

芋头用清水浸泡10分钟。

洗去上面的泥沙和毛絮,可多冲洗几遍才干净。

放入蒸锅大火蒸制20-30分钟。

筷子能轻松插入就熟了,关火食用时去皮沾上白糖即好。

芋头在农村几乎家家户户都有种,而且芋头中含有丰富的营养,很多人将新鲜芋头洗干净后带皮放入锅中,大火蒸熟之后蘸着白糖吃。但是蘸白糖的芋头却吃不出芋头真正的美味,下面美食姐就给大家介绍下芋头的另外一种做法,辣椒豆豉蒸芋头,比蘸白糖吃美味多了。

主料:大芋头适量

配料:食用油适量、豆豉酱一勺、红尖椒适量、香葱两棵。

做法:

1:准备所需材料,将香葱去除黄叶和根部后冲洗干净备用,芋头冲洗干净表面的尘土备用。

2:将芋头表面的皮削干净,然后清水冲洗一下。

3:将芋头竖着切成厚度一样的芋头块。

4:将芋头在竖着切成长条状,然后均匀的摆在盘中备用。

5:将豆豉酱均匀的撒在芋头上面,注意用量不要太多。

6:将锅内加入适量的清水,然后将装有芋头的盘子放入锅中隔水蒸30分钟左右。

7:待出锅后,将香葱和小辣椒切碎均匀的撒在芋头上,然后将锅内倒入适量的食用油,加热之后趁热将食用油倒在芋头上即可。

饺子沾料怎么调好吃


饺子的好吃不仅在于馅包的好,更重要的就是饺子的蘸料。一个美食要想好吃,就要有辅料。饺子的蘸料影响着饺子进嘴巴的第一口口感。外面的饺子蘸料虽然品味多,但不如自己家的蘸料健康,饺子蘸料的家常调法非常多,下文就介绍了一些饺子的蘸料调法,一起来随本文看看吧。

水饺蘸料的做法一

原料:辣椒面、五香粉、炒香的芝麻、蒜泥、盐、鸡精、花椒粒、八角、陈醋、生抽各适量。

做法:取适量辣椒面、五香粉、炒香的芝麻、蒜泥、盐和鸡精放入调料碗,然后烧适量热油,放一小把花椒粒和一只八角炸香,捞出花椒粒和八角扔掉,把炸香的油倒入调料碗搅匀,再倒适量陈醋烧开,也倒入调味碗中搅匀即成,最后再根据个人口味放生抽调味。

水饺蘸料的做法二

原料:蒜瓣、生姜、香菜、味精、盐、香油、醋、酱油各适量。

做法:取适量蒜瓣、生姜和香菜,将三者混合在一起剁成末,快剁好的时候放味精和盐,继续剁成细末,这样能让蒜瓣、生姜和香菜的味道完全溶合在一起。把剁好的细末放入调料碗,加香油、醋和酱油各少许拌匀即成。

水饺蘸料的做法三

原料:葱末、蒜泥、酱油、陈醋、辣椒油各适量。

做法:以上各料放入调料碗拌匀即成。

水饺蘸料的做法四

原料:蒜泥、青蒜苗末、香菜末、辣椒面、炒香的白芝麻、花椒油、生抽、蚝油、醋、凉开水、盐、鸡精各适量。

做法:把蒜泥、辣椒面和炒香的白芝麻放入调料碗,弄点热的花椒油趁热浇上拌匀,撒点香菜末和青蒜苗末拌匀,加入生抽、醋、凉开水、盐、鸡精和少量蚝油,拌匀就成水饺蘸料了。

烧烤腌肉料


夏天到了,街边的烧烤摊也陆续摆出来了。闻到肉香也特别嘴馋。但在外面吃,总觉得不卫生,倒不如自己动手在家做。那自己动手做需要烧烤,首先是要腌肉。怎样腌制做烧烤的肉呢,除了生姜蒜料酒等一些我们常见的香料之外,我们还需要知道腌制的一些注意要点,那样烤出的肉才香。

烧烤牛排步骤

示范食材:肋眼牛排1块、黑胡椒少许

牛排猪排羊排的烧烤技巧一次学会

1.烤牛排需用大火封住肉汁,标准温度约摄氏160~180度,测验方式可用手离烤炉约2公分,若撑不过3秒,即代表温度已达标准,可将牛排放下去开始烤。烤之前,需先将解冻的牛排放在室温摄氏25度下静置40分钟,烤时才不会外部熟了但内部还是生的。

牛排猪排羊排的烧烤技巧一次学会

2.每1分钟翻1次面,时间约6~8分钟,6分钟约3~5分熟、8分钟则约5~7分熟,可依喜好选择喜欢的熟度。好的牛排不需事前腌制,更不用涂抹任何调味酱,以原味呈现即可。

牛排猪排羊排的烧烤技巧一次学会

3.烤好后,于盘子上静置3分钟,让温度略降再切开;若一烤完立刻切开,会让血水流出,无法呈现最完美滋味。可在牛排上撒些黑胡椒添味,切记不可用胡椒盐或食用盐,会使血水流出、影响肉质甜味。切牛排要以45度角切,纤维最短、口感最佳。

烧烤猪排步骤

示范食材:带骨猪排、海盐少许

牛排猪排羊排的烧烤技巧一次学会

1、在猪排的每一面平均撒海盐,并静置约40分钟就可开始烤。温度和测验方式与烤牛排相同。猪排放上烤网时,需由富有油脂的部分先烤,让油脂先流出并使温度进到中心部位,整块肉均匀受热。

牛排猪排羊排的烧烤技巧一次学会

2、每1分钟需翻面1次,时间约10分钟,熟度为7分熟,是示范猪排的最佳熟度。若不敢吃太生,可多烤5分钟即为全熟。若喜欢骨头香味,可用慢火再烤骨头部分约15~20分钟,温度约摄氏125度,让骨头香气进到肉里。

牛排猪排羊排的烧烤技巧一次学会

3、烤好后同样于盘子上静置3分钟,让温度略降再切开。若觉得咸度不够可再撒些海盐。海盐可用最顶级的法国盐之花,以传统手工采收,数量稀少,与高级肉品最搭配。

烧烤羊排步骤

示范食材:羊肋排、义大利进口综合彩椒、海盐、义大利综合香料皆少许

牛排猪排羊排的烧烤技巧一次学会

1、将义大利进口综合彩椒、海盐及义大利综合香料,平均撒在羊肋排富有油脂的那一面。若喜欢香料味道重一点,也可2面都撒。

牛排猪排羊排的烧烤技巧一次学会

2、用温度约摄氏160~180度的大火,并将羊肋排放上烤网,2面各烤2分钟将肉汁封住。可将骨头较多的那一面先放上烤网,若先烤油脂较多的一面,易因油脂滴落于炭火上而使火过大。

牛排猪排羊排的烧烤技巧一次学会

3、把羊肋排移到一旁小火区并烤约15分钟,温度约摄氏150度,即可完成,熟度为7分熟,是示范肉品的最佳熟度,若不敢吃太生可再多烤5~8分钟。此步骤不可再大火烤,会使肉汁流失让肉质过老。

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