鱼的养生

2019-10-07

中华熊鱼的做法大全

女性养生汤的做法大全。

朱德说“锻炼身体要经常,要坚持,人和机器一样,经常运动才不能生锈。”随着社会的进步,养生不再是一个玄而又玄的学问,不注意平日的养生,好比千里之堤,溃于蚁穴。我们该怎么进行科学的饮食养生呢?为满足您的需求,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“中华熊鱼的做法大全”,仅供您在养生参考。

中华鲟鱼本身属于国家的保护动物,所以没有人会去吃,但是现在经过人们的发展和培育,大家自己人工养殖的不少中华鲟鱼,经常会在餐厅和饭店里,看到有中华鲟鱼出售,这样可以放心的吃,还不用担心有国家保护动物的关系不能吃。

清蒸鲟鱼清蒸鲟鱼的做法

〔烹制方法〕

1.将的做法 〔烹制方法〕 鲟鱼肉切成6.6厘米宽、9.9厘米长的块,放人盘中,加盐腌30分钟。姜去皮,葱切丝,蒜拍松,红辣椒洗净切丝。

2.炒锅烧热,下底油,放葱姜丝,冲香味。加汤、下鱼块,放盐、醋、糖、红辣椒、蒜瓣、味精。烧开后,文火炖30分钟左右,撒香菜段即可上菜。

〔工艺关键〕

1.汤一次加足,不可中途添加,保持原汁原味。

2.主料不可过小,熟后加盐更为适宜。

3.糖醋的比例控制在2:l为佳。

〔风味特点〕

1.鲟鱼,据查,鳕、蝗为鲟科的两种鱼,产于沿海各地,以及南北各大水域,体长达三米余,青黄色,腹白色,肉质鲜美,被誉为黑龙江里的“鱼王”。在东北地区鲟鱼历来是作为珍贵鱼类制成席上的珍馐,据清代《随园食单》记载,清代文华殿大学士,历住江苏巡抚、江南及贵、广等地总督等职的尹文瑞公,曾多次吃过鲟鱼,并经常自己制做。“鲟寻”一菜中说:“尹文瑞公自荟治鲟蝗最佳”历代都把鳕鱼做为名菜,现在东北仍保持这些传统名菜。

2.鲟鱼性味甘、平。含有蛋白质、脂肪、氨基酸和丰富的卵磷脂。具有补胃养脾、利五脏、法风湿等功效,适用于脾胃气虚、食少、消化不良等症。

3.此菜甜酸咸辣适宜,汤汁鲜美醇厚,鱼肉细嫩可口,肉色洁白如玉,为东北地区传统名菜。

椒灼鲟鱼

原料:鲟鱼一条约1千克,菜心50克。

调料:葱油100克,香油5克,老抽15克,料酒5克,盐8克,味精5克,小米椒粒10克,青椒粒10克。

制作:1、鲟鱼宰杀洗净,取净肉,打斜刀,切成5厘米见方的小块,加料酒、盐码味5分钟待用。2、将鱼片摆入盘中,排列整齐,用氽水的菜心围边,上蒸笼大火蒸5分钟取出。3、锅内放入葱油,五成热时下小米椒粒、青椒粒小火炒香,下老抽、盐3克、味精调味,倒入香油,起锅淋在鱼片上即可。

特点:咸鲜微辣,味道鲜美。

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Ys630.com相关知识

中华鲟的做法大全介绍


中华鲟非常的,稀有,是非常难得一见的动物,那么许多的朋友们,都梦寐以求的想吃到中华鲟,接下来就为大家介绍一下,中华鲟的做法大全,不单单介绍了中华鲟的制作过程,而且还可以让人从中享受到美味。

瓦罐鲟鱼

净鲟鱼一条(750克),水发香菇50克,炸蒜肉75克,姜片5克,葱结20克,陈皮2.5克,精盐、味精各1/2茶匙,蚝油2茶匙,白糖1/3茶匙,麻油1/2茶匙,胡椒粉1/4茶匙,老抽1茶匙。姜汁酒1茶匙,料酒2茶匙,干淀粉10克,二汤150克。

做法

将鲟鱼斩成瓦块状,腌渍,干淀粉拌匀,入150℃热油中划油,料头炝锅,下鲟鱼、二汤、香菇、炸蒜肉,调味,略焖后转入瓦罐里,用中火加热约20分钟至软烂,然后加入胡椒粉、芝麻油即可。

剁椒鲟鱼腩

1)鲟鱼开膛去腮洗干净

2)鱼鳍剪下做其他菜

3)烧水到70度,浇遍鱼身

4) 用刀分开鱼头鱼身,鱼头留做其他菜

5) 剥下鱼皮做其他菜用

6) 片下鱼脊椎骨做其他菜用

7) 片下鱼腩,用盐 白胡椒面、柠檬汁腌制15分钟。鱼尾做其他用

8) 白萝卜铺在盘子底部,放两片姜

9)鱼腩铺在萝卜上,在鱼腩上放剁椒

10) 上锅蒸10分钟,同时热油

11) 泼上热油,洒上葱末,过三分钟出锅

大家看中华鲟的做法大全,是不是非常的广泛很多,其实在日常的生活当中,大家只要多花些心思,来研究出美味好吃的美食,关于中华鲟的做法大全,就讲解到这里。

鱼的做法大全


鱼是一种生活上常见的一种动物,也是人们餐桌上的美味食物,做鱼的方式是比较多的,并且营养的价值也是很多。可是鱼的做法大全你知道吗,对于鱼的做法我们可以根据自己的爱好,去选择自己喜欢的模式去做。下面一起去看看相关的建议吧。

鱼的做法大全是很多的,总有一种是自己喜欢的,比如,红烧鱼,西湖醋鱼,麻辣鱼,水煮鱼,酸菜鱼。剁椒鱼头,鲜椒鱼等等。究竟自己喜欢吃哪一种,我们要根据自己的口味去选择,才能做出一道自己爱吃的菜肴来的。

红烧鱼的做法,

原料:鱼,葱姜蒜,各种调料。做法:1、鱼清理干净之后,放一会儿,一下水。喜欢的,可以先用料酒、盐什么的稍微腌15-20分钟左右。2、葱切片,蒜拍碎,葱整根就好。3、炒锅放火上,倒油之前用切好的姜片擦一下锅,然后倒油,比烧菜要多放一点油,油热之后放鱼下去,火不必最大,中大火就好,煎到鱼皮开始变黄即可,一面煎好之后,要把鱼翻身一下煎另外一面。4、鱼煎好之后,盛出来,锅里留一点油,多余的油倒出来,然后加花椒爆香,再去掉花椒粒,再放葱姜蒜、酱油、醋、料酒、糖、盐下锅,再加水,烧开之后把鱼重新入锅,用中火炖。

炖鱼汤的正确做法:

(鲫鱼最佳鱼头也不错)1、鱼开膛去内脏,去鳞去鳃(可以让卖鱼的帮忙完成),洗净,抹干,用盐和料酒稍腌待用。2 砂锅烧热,放入少量油,将鱼放入,煎至两面呈金黄色、加入葱姜。3 加入足够开水。4 加盖,烧开后转小火(如果想要汤色雪白,就用大火煲10分钟),煲40分钟。5 最后起锅前加盐和胡椒粉(如果不太喜欢胡椒粉的味道的话可以在水刚刚开时就加入少许胡椒粉) 、鸡精少许香菜调味即可。

鱼的做法大全其实有很多的做法的,我们在看了这种情况之后,一定要明白不同的鱼的作法,之后根据自己的爱好和口味,去学者做一些自己喜欢吃的菜肴,对于自己的心情和饮食都有着很好的帮助的,希望我们对此知识要多加认识。

锦绣中华的做法


不管是身体健康时还是身染疾病时,饮食都可以说是相当重要的,合理的饮食可以促进健康,还可以进行食疗,帮助治疗疾病,锦绣中华的做法很简单,而且还能帮助调理身体,促进身体健康。

2、出锅以后沥干水分晾凉,把头部切去,一分为二

3、黄瓜和胡萝卜切丝

4、准备一个大一点的平盘,把黄瓜丝和胡萝卜丝均匀的摆成一圈

5、把豆腐丝摆放到中间

6、取一个干净的碗,加入调味料,生抽,盐,胡椒粉,米醋,辣椒粉,芝麻油,用筷子搅拌均匀,最后加适量温开水

7、把调好的酱汁浇在豆腐丝上面

8、最后用手整理一下盘子,用纸巾擦一下盘边,简单又美味的一盘锦绣中华就做好了!

自己在家里做饭肯定在卫生上是过关的,锦绣中华的做法简单,对厨艺没有天分也可以做得很好吃。

中华美食菜谱大全


中华美食有史以来是令人十分喜爱的美食,而中国除了传统的节日美食以外也有许多风味美食,中华美食其中包括了佛跳墙,或者是满汉全席等,不仅做法简单,而且根据人体的营养需求有很多的特色美食,而且做法简单,自己在家也可以进行制作,同时也可以补充身体所需要的营养成分。

中华美食菜谱大全

中国式炒荷兰豆

材料

荷兰豆(就是豌豆),藕,甜椒,平菇,香肠,盐,鸡精

做法

1、荷兰豆、平菇、香肠、藕、甜椒洗净切好;

2、先煎一下肠,然后炒荷兰豆3分钟,加其他材料;

3、最后,加盐、鸡精,出锅。

羊肉抓饭

材料

(2-3人份)原料:肥瘦相间的羊肉400g,胡萝卜2根约300g,中型洋葱半个,大米一杯半约225g,孜然粉一小勺,料酒一大勺,葡萄干一把约30g,盐适量,开水约350ml

做法

1、首先把大米洗净后用清水浸泡半小时

2、在泡米的时候准备其它材料,将洋葱切丝,胡萝卜切细条,羊肉切成1cm厚片待用

3、开大火将平底锅烧热,倒入少量油,下羊肉翻炒至变色出油,表面略焦黄时捞出羊肉待用

4、往锅里倒入洋葱丝翻炒一1、2分钟至洋葱变透明,下胡萝卜和孜然粉炒出香味

5、将羊肉倒回锅里,烹入料酒,倒入开水约350ml,盖上锅盖转小火煮约15分钟

6、往锅里加适量盐调整好咸味,将泡好的大米沥干水,倒入锅里,用锅铲抹平整,让大米基本上能跟汤汁平齐,若汤汁不够可以适量再加少许开水

7、盖上锅盖小火煮10分钟,中间翻动一次,

8、撒入葡萄干,继续煮5-10分钟

9、至米饭完全煮熟,汤汁收干的时候即可关火,先不要开锅盖,继续焖上2、3分钟

10、揭开锅盖后把米饭上下翻匀即可出锅

小诀窍

1、羊肉选肥瘦相间的,带骨或不带骨都可以

2、在下米之前就加盐调味,米饭才会入味均匀

3、加水的量要掌握好,以倒入大米后汤汁跟食材基本平齐为准

4、也可以把煮好的羊肉连汤和大米一起放入电饭锅,用一般煮饭功能,煮好后再焖5-10分钟即可

中国风

材料

主料:冷冻土豆,鸡蛋,鸡胸肉

辅料:生粉(淀粉),盐,黄油,番茄酱,海苔,葱,姜,料酒

做法

1,鸡胸肉剁成肉糜,放葱末,姜末,料酒,少许盐搅匀。

2,鸡蛋洗净磕入碗里,加入生粉,少许盐调成稀糊状。

3,将冷冻土豆薯饼一切二,再调整成边角整齐的长方形。

4,取一片薯饼均匀涂抹上肉馅。

5,另取一片薯饼覆盖在肉馅上,轻轻压实。

6,均匀裹上蛋液。

7,起油锅转小火,放入黄油化开,将薯饼夹肉依次放入,煎至各面金黄。

8,另起油锅,放番茄酱,海苔末,少量清水慢慢搅动,熬制浓稠即可,沾着酱吃更香!!!

小诀窍

可用土豆泥代替,土豆去皮蒸熟,按压成泥.

圣诞姜饼熊的做法


日常的忙碌的工作,是不是让你感到很累?常年的加班,你是不是已经很无奈了?下面,就和小编一样一起做圣诞姜饼熊来放松一下,顺便慰劳自己。

2.12在拌匀的粉里加入剩下的配料;

3.21用手揉成团后放进冰箱冷藏松弛1个小时。(刚开始揉成团的时候,面团表面会比较粗糙。继续耐心的揉一会儿,直到面团表面光滑就可以了);

4.1用各种形状的模具,在擀好的面片上刻出饼干模型;(图上就是熊宝宝的模型)

5.2松弛好的面团,放在案板上擀成厚约0.3CM的薄面片;(如果案板不够大,可以将面团分成数小份,分次来擀)

6.把刻好的姜饼排放在烤盘上;

7.鸡蛋打散和水混合均匀成为蛋水液。在姜饼上刷一层蛋水液,静置松弛20分钟左右,再刷一层蛋水液,放入预热好的烤箱,中层上下火180度,12分钟左右,烤到自己喜欢的上色程度即可取出。

8.因为没打算画案,所以用最简单的方式美化——牙签扎~~哈哈~我太懒了!

10.不过为了营造圣诞气息,我做了圣诞树、圣诞小人儿、圣诞拐杖样式的饼干!

圣诞姜饼熊这道菜做出来固然美味,但是只有自己亲手做的,才能够享受到最深层的“快意”。所以,满足自己奉献他人,就请赶紧动手吧。

轻松熊饼干的做法


朝九晚五的工作,是不是让你喘不过气?常年的加班,你是不是已经无力吐槽?当你拖着空扁的肚子继续工作时,你是不是向往路边的美食摊?打住,去路边吃不卫生,你还不如自己学着做。下面,就让小编带大家先来学习一下轻松熊饼干的做法吧。

2.打发的黄油中加入糖粉、盐搅拌均匀。

3.分次加入蛋液搅匀。

4.筛入低筋面粉,以从内向外的方式挤压面团,使材料充分混合。

5.抓成面团,包上保鲜膜,放入冰箱冷藏1小时。

6.将冷藏好的面团取出,擀成均匀的薄片,用轻松熊饼干模切压造型。

7.将饼干坯移至烤盘,静置20分钟。

8.预热烤箱,上下火170℃,烤12-15分钟左右出炉。

9.将黑巧克力软化装入裱花笔中,在饼干上点缀眼睛。

10.白巧克力用作点缀鼻子、肚子,即可。

认真看完小编对轻松熊饼干的具体介绍,你肯定想做一下了,也许你领悟力高、动手能力强,那么不一会儿就能做出最美味的它。

白莲鱼的做法_白莲鱼的做法大全


生活中很多人都特别喜欢吃鱼类,因为鱼类里面富含较多的蛋白质,而且脂肪比较少,即使天天吃也不会使人体发生肥胖的现象,鱼类食品除了里面含有的鱼刺比较多,其他都是很方便的,而且鱼的做法多种多样,白鲢鱼是大家都比较喜欢吃的一种鱼,下面小编给大家介绍白鲢鱼的做法

大多数的人都很喜欢吃鱼,因为鱼是肉类,同时又富含蛋白质,口感也很好,而且脂肪含量低,不会使人发胖,被很多女性喜爱。喜欢吃鱼的朋友,白鲢鱼也是一种不错的选择,所以,今天,小编我为大家带来了白鲢鱼的两种做法,一种糖醋白鲢鱼,另一种酸菜鱼火锅,让我们一起来看看吧。

一、糖醋白鲢鱼

食材

主料:白鲢鱼700g

辅料:油适量 盐适量 番茄沙司适量 白糖适量 葱适量 姜适量 蒜适量 豌豆适量 淀粉适量

步骤:

1.鱼洗干净,擦干水份,不然好溅油

2.切成段

3.准备的葱姜蒜

4.番茄沙司放到碗中,加入白糖,基本上是一半一半

5.准备点水淀粉

6.起锅炸鱼,炸至金黄出锅

7.锅中放少许油放入葱姜蒜

8.加入番茄沙司,再加点水,水的多少根据鱼的量,要能浇过来

9.把豌豆放入

10.开锅后加入盐调一下味,然后把水淀粉淋入,看到汁有了点浓度就行了,把汁浇到炸好的鱼身上,就好了

小贴士:汁就可以根据自己的口味配制。

二、酸菜鱼火锅

食材

主料:白鲢鱼1500g 酸菜鱼料200g

辅料:豆腐适量 香菜适量 豆芽适量

步骤:

1.将买来的鱼去掉内脏,切成小块

2.在锅中放入水,姜片、葱段

3.盖盖,选择烧烤选项,此时默认为2100w

4.选购酸菜鱼料尽量选择大包一些的

5.将里面的酸菜和调料取出

6.放入锅中,盖盖煮10分钟

7.将鱼块放入锅中,让水没过鱼块

8.鱼肉变白后,放入豆芽菜

9.吃的时候放入豆腐

10.最后放入香菜或其它蔬菜煮着就可以吃了

小贴士:吃的时候最好保持在600w,这样不会凉,汤也不会烧的太快

以上就是小编我为大家带来的白鲢鱼的两种做法,希望广大喜欢吃鱼的朋友们可以喜欢,你们也可以任选一种,或两种都选,来试着做一下,小编觉得自己做出来的肯定比别人做出来的好吃。小编也要提醒大家,吃鱼的时候要小心鱼刺哦。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《中华熊鱼的做法大全》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“女性养生汤的做法大全”专题。

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