宝宝辅食水果泥怎么做
养生怎么做。
“活动有方，五脏自和。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。怎么才能作好饮食养生呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“宝宝辅食水果泥怎么做”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
宝宝长到四个月之后，就可以逐渐的添加辅食了，水果和蔬菜是比较好的原料，营养价值高，而且容易消化。辅食水果泥的做法简单，能够满足孩子的营养需求，像苹果、梨子、香蕉、木瓜等都是能被孩子接受的水果，可以学习下具体的做法。那么，宝宝辅食水果泥怎么做？下面咱们就来看看吧。
1、可准备苹果泥
苹果是刚接触辅食的宝宝很容易接受的水果味道，而且准备起来很简单又快速。将苹果洗净、切小块，放入高压锅或是热水中煮软，冷却后捣烂即可食用。
2、可准备梨子泥
梨子泥准备方式类似于苹果泥，不过需要烹煮的时间比较短。务必选择成熟的梨子，因为未熟的梨子不容易煮，也需要比较长的时间，甚至不会软烂。
3、可准备香蕉泥
香蕉泥不需要时间准备，你只需要拿叉子或是汤匙将它彻底压烂，就可以喂养。香蕉味道香甜又营养，很容易被宝宝接受。
4、可准备木瓜泥
木瓜也是味道香甜的水果，准备起来也很容易。将木瓜清洗后切开，去除籽，你可以使用汤匙刮果肉，即能喂养宝宝。
5、可准备葡萄泥
葡萄虽然微酸，但是有些宝宝喜欢吃。将葡萄用清水仔细洗净后，去皮去籽。用汤匙将葡萄果肉捣烂，即可以让宝宝食用。
6、可准备橙汁
橙富含有维生素C，对提升宝宝的免疫力很有帮助。将橙清洗后切开，再使用叉子插入果肉中，扭转几下，就能扭出许多果汁饮用。
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宝宝辅食香蕉泥怎么做
宝宝到了五个月的时候，就可以适当的吃些辅食了，辅食的做法有很多，比如说可以做成香蕉泥，香蕉里面含有大量的膳食纤维，富含钙质和铁质元素，对于补充孩子的维生素和微量元素都有很好的作用，下面我们就来了解一下宝宝辅食香蕉泥怎么做？来看一下这方面的内容。
准备香蕉半根，准备勺子一个，碗一个。选择香蕉的时候要注意，要选择自然成熟的香蕉，不要选择催熟的香蕉，然后扒掉香蕉皮，把香蕉切成小段，这时候要注意把香蕉中心的一个黑色的芯线要取掉。这个部分比较坚硬，而且有酸涩的口感。
把弄好的香蕉然后放到碗里面，用比较硬的勺子把香蕉碾成泥状，碾得越细腻越好！做好的香蕉泥要让宝宝尽快的吃完，因为香蕉很容易氧化，所以说在做香蕉泥的时候，要随做随吃。
做香蕉泥的时候一次不要做的太多，只要够宝宝一次食用的量就可以了，因为香蕉泥很容易出现氧化，氧化以后营养功效就会下降，另外要注意的是做香蕉泥的时候，要把中间的黑芯去掉，避免影响口感。
以上简单的了解了宝宝辅食香蕉泥怎么做，辅食香蕉泥的做法非常的简单，取成熟的香蕉一小节，然后用坚硬的勺子把香蕉捣成泥状，越细腻越好，要随做随吃，避免出现氧化的情况，在喂宝宝香蕉泥的时候也要注意，如果宝宝有腹泻的症状，这个时候不要喂宝宝，因为香蕉有很好的促进消化的作用，如果出现腹泻容易导致宝宝腹泻症状加重。
宝宝辅食番茄泥怎么做
番茄也被成为西红柿，是我们日常饮食上比较常见的一种食物，而番茄的口感酸甜深受小朋友们的喜爱，而番茄的营养价值也很丰富，也很适合儿童食用，而宝宝在成长期间可以适当的添加一些辅食，可以制作番茄泥让宝宝食用，做法简单，可以将西红柿切好做成番茄泥汤，也可以制作成番茄酱。
西红柿的辅食做法
刚刚开始添加辅食的宝宝只能吃泥，但是如果直接把西红柿做成番茄泥给宝宝吃，恐怕会太酸，建议可以把番茄泥混到婴儿米粉里给宝宝吃。
如果宝宝能接受补铁的猪肝泥，加入西红柿是绝佳搭配，既能去猪肝的腥味，又由于富含维生素C能促进铁质的吸收。
等到宝宝大点后，可以尝试番茄搭配面、汤、疙瘩各种主食，味道都是极好的。很多食材也和西红柿都是绝搭，比如鸡蛋、牛肉等等。
下面介绍7种番茄具体辅食食谱做法：番茄泥、西红柿肝泥、番茄豆腐煲、西红柿焖饭、番茄香菇青菜面、西红柿鸡蛋疙瘩汤、番茄炖牛腩。
番茄泥
用料：西红柿
做法步骤：
西红柿放入开水中去皮，然后切成小块;
将切好的西红柿放入锅中加水煮熟，然后捞出用勺子或研磨碗碾成泥即可。
注：由于番茄泥比较酸，推荐加到婴儿米粉中给宝宝食用。
西红柿肝泥
用料：西红柿、猪肝/鸡肝
做法步骤：
猪肝/鸡肝浸泡半小时，然后将肝煮熟，以切开看不到血丝为准，然后切成小块;
西红柿放入开水中去皮，然后切成小块，放入锅中加水煮熟;
将西红柿和肝放入搅拌机中加水搅拌成泥即可。
番茄豆腐羹
用料：番茄、豆腐、淀粉
做法步骤：
番茄烫水去皮后切块，豆腐洗净后可以切碎一点;锅中加油，将西红柿放入锅中煸炒，直至出汁;然后加入清水煮开，之后倒入豆腐，继续煮开;加入淀粉勾芡后出锅即可。
西红柿焖饭
用料：大米、番茄、土豆、茄子
做法步骤：
西红柿放入开水中去皮;茄子、土豆去皮洗净后切成小丁;
把所有食材放入电饭锅中煮饭，大米、土豆、茄子比例大概2:1:1，西红柿则根据宝宝喜欢酸的口味来协调量，一般来说放一个西红柿就行;
煮熟后把西红柿和米饭拌匀即可。
番茄香菇青菜面
用料：西红柿、香菇、青菜、面条
做法步骤：
将所有食材洗净，西红柿去皮切小块;青菜沸水焯熟后沥干水分切碎;香菇切碎;把西红柿翻炒至出汁，然后下香菇继续翻炒一会后加水煮开，然后小火再把香菇多煮一会;在汤里加入面条煮熟后最后再倒入青菜即可。
西红柿鸡蛋疙瘩汤
用料：西红柿、鸡蛋、面粉
做法步骤：
西红柿烫水去皮;鸡蛋打匀;
面粉中加水，边加边迅速搅拌，一定要快，要搅成均匀的面粉粒，注意不要一次性把水全加进去。这样出来的疙瘩又小又软;
将西红柿倒入锅中加水煮开(一岁以上宝宝可以葱爆锅，把西红柿炒出汁)，然后一点点的把面粉颗粒倒入锅中，不要一次倒入，否则面粉容易结成团。边用筷子搅散，中火煮几分钟。
最后将鸡蛋一点点倒入锅中打成蛋花即可。
宝宝辅食瘦肉泥怎么做
宝宝辅食瘦肉泥的做法是比较简单的，只要将瘦肉打碎，然后放进粥里面煮熟就可以给宝宝吃了，也可以直接将瘦肉切碎之后蒸熟压成泥，这些做法妈妈们可以根据自己的需要去做法，但是要注意宝宝添加辅食的时间以及用量。一般一岁左右的宝宝是不能吃太多辅食的，以免肠胃无法完全消化。
1、鸡肉泥
营养价值：鸡肉含有优质的动物蛋白，还含有脂肪、钙、磷、铁以及多种维生素，是防治小儿佝偻病的食物之一。
材料：鸡胸肉30克
做法：鸡胸肉切碎，蒸熟后压成泥，再用汤匙喂食。
2、猪肉泥
营养价值：猪肉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碳水化合物、B族维生素、维生素C等，能有效防治宝宝营养性贫血。
材料：瘦肉30克
做法：瘦肉绞碎，蒸熟后压成泥，再以汤匙喂食，可以加一点地瓜粉，增加肉的滑嫩感。
3、猪肝米糊
营养价值：猪肝含有丰富的蛋白质、维生素A和维生素B族以及钙、磷、铁、锌等矿物质，可以预防宝宝贫血，有利于儿童的智力发育和身体发育。
材料：猪肝20克、婴儿麦粉2小匙(同婴儿奶粉小匙)
做法：先将猪肝泡水半小时去除血水，用铁汤匙刮成细浆;加少许水蒸熟;最后把麦粉和做好的猪肝泥搅拌均匀即可。
4、鱼泥
营养价值：鱼肉含丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、卵磷脂等，可以增强宝宝的记忆能力、思维能力和分析能力。
材料：靑鱼段或者是带鱼段30克。
做法：鱼段洗净后放入盘中，然后加入少量的料酒和姜片，清蒸10——15分钟，等到冷却后去掉鱼皮、鱼骨，将鱼肉压成泥，再以汤匙喂食。
5、牛肉燕麦粥
营养价值：瘦牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，能促进婴幼儿生长发育，滋养强身，提高抗病能力。
材料：牛绞肉30克、燕麦20克。
做法：将燕麦煮成燕麦粥;把牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟;最后将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂给宝宝吃。
宝宝辅食猪肉泥怎么做
我们知道，宝宝到了四个月的时候，就要逐渐的添加辅食了，一般而言，水果和蔬菜是最主要的辅食原料。但实际上添加辅食肉类也是可以的，只要将其弄碎，弄成泥状，也能给孩子的身体提供很多的营养，猪肉泥就是很不错的一种选择。那么，宝宝辅食猪肉泥怎么做？下面咱们就来看看吧。
猪肉泥
材料：瘦肉30克
做法：瘦肉绞碎，蒸熟后压成泥，再以汤匙喂食。
营养成分：猪肉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碳水化合物、B族维生素C等，对防治婴儿营养性贫血有较好的作用。
宝宝辅食吃肉泥的注意事项
1、宝宝开始尝试肉类食物的时候，妈妈们可以先给宝宝从食用鸡肉或者猪肉开始，这两种肉类比较不容易过敏。
2、给宝宝添加肉泥的时候，一次最好只添加一种，等到宝宝完全适应后，再进行更替添加，否则容易造成宝宝胃部不适、消化功能紊乱。
3、如果宝宝还没有咀嚼能力，建议先到市场上买宝宝专用的瓶装肉泥，这是因为家里制作的肉泥一般研磨得比较粗糙，不太适合宝宝食用。市场上卖的肉泥经过特殊加工后，比较容易被宝宝吸收。
4、当宝宝有了咀嚼能力之后，妈妈们可以考虑给宝宝喂食家庭手工磨制的肉泥了，这样可以锻炼宝宝牙齿的发育。
婴儿辅食食谱
4-6月宝宝：米汤
原料：硒米200g
步骤：
1、将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米。
2、煮开后再用文火煮成烂粥。
3、取上层米汤，用来给宝宝食用。
点评：硒米能为宝宝补充人体所需的硒元素，有增强宝宝免疫力和提高宝宝智力的功效。4-6个月宝宝的肠胃比较娇弱，吃米汤不但不容易过敏，还容易消化吸收。
6-8月宝宝：猪骨胡萝卜泥
原料：胡萝卜1小段，猪骨适量
步骤：
1、猪骨洗净，与胡萝卜同煮，并滴2滴醋进去。
2、待汤汁浓厚、胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质。
3、用勺子将胡萝卜碾碎即可食用。
点评：猪骨含钙质较多，能促进宝宝骨骼和牙齿的发育;胡萝卜含有丰富胡萝卜素，被吸收后能转化成维生素A，保护宝宝的眼睛，增强免疫功能。
8-12月宝宝：虾蓉小馄饨
原料：明虾仁，小馄饨皮，小葱，紫菜，麻油少许
步骤：
1、取明虾仁用刀拍碎，拣出虾肠，剁碎，淋入麻油少许、撒上一点盐花，搅成泥蓉。
2、用筷子挑指盖大小的虾蓉包进馄饨皮中。
辅食玉米泥怎么做？
宝宝出生之后，随着月龄的增加，是开始需要给宝宝逐渐添加辅食的，但是宝宝的消化功能还没有发育完善，而且对于新食物适应的能力也是很差的，是需要将食物打成泥状，然后慢慢喂养，玉米泥是很多宝宝平时喜欢吃的辅食，玉米虽然是粗粮，但是营养价值却是很高的，下面介绍辅食玉米泥的做法。
辅食玉米泥怎么做?
材料：鸡蛋1个，玉米粒40克。
做法：
1将鸡蛋洗净，放入锅中，加适量水，中火煮10分钟。取1/2蛋黄，备用。
2将玉米粒洗净，用搅拌器打成蓉。
3将玉米蓉放入锅中，加适量水，大火煮沸后，转小火煮5分钟。
4将蛋黄倒入锅中，转小火不停地搅拌，直至煮沸即可。
营养价值
蛋黄中富含铁，玉米种富含卵磷脂，而且玉米所含的钙、磷、铁等元素均高于大米尤其是玉米中含有较多的谷氨酸，能提高宝宝的免疫力。
泥状食物添加过程要循序渐进
宝宝的消化功能发育不够完善，对新食物的适应能力较差，易发生消化功能紊乱，因此在添加泥状食品时必须遵循以下各项原则，不能操之过急。
1.添加新食物要从少量开始。如添加蛋黄应从1/4个开始;添加鱼泥、肉末从一茶匙开始。
2.食物应从稀到稠、从细到粗，如先喂米糊，再喂稀粥、稠粥到烂饭;蔬菜则先喂细菜泥、粗菜泥再吃碎菜。
3.新食物必须一样一样添加，习惯一种后再添加另一种。一般每种食物需试吃4～7天，试吃阶段观察宝宝的大便和食欲以及有无过敏，若都正常才可添加另一种食物或加量。
4.在宝宝健康时添加新食物。宝宝患病时常食欲减退，消化功能下降，因此在宝宝身体不适的情况下添加新食物，宝宝常不能适应。
5.用小匙喂。添加泥状食物的同时也是训练宝宝口腔运动的时机，因此任何泥状食物都必须用小匙喂。但宝宝常会在喂新食物时出现不愿吃、用舌头顶出、恶心或哭吵，这是宝宝正常的自我保护反应，爸妈不应以为这是宝宝不喜欢吃，只要坚持喂，一般在15次以后宝宝都会接受。
宝宝辅食核桃泥
核桃是营养价值非常丰富的坚果，经常吃有利于大脑发育，因此深受人们的喜爱。宝宝过了四个月之后就需要添加各种辅食，主要的原则是有营养和容易消化，核桃是很不错的选择。家长可以学习一下具体的做法，为孩子提供更好的营养。那么，宝宝辅食核桃泥怎么做？下面咱们就来看看吧。
一、原料：核桃仁75克、鸡蛋黄6个、面粉100克、鸡蛋清2个、蜜樱桃25克、白糖250克、蜜瓜圆25克、熟猪油150克、水淀粉25克。
二、烹制方法：1、核桃仁洗净，人沸水中略煮，再泡人清水中，撕去蒙皮，放油锅中炸酥，捞出，用刀剁成碎未。蜜瓜圆、蜜樱桃也分别剁碎。面粉、鸡蛋黄、水淀粉调匀，再加入冷水约 400克，搅成浆子。鸡蛋清打成蛋泡。
2、锅炙后置中火上，下熟猪油 75克，烧至六成热时倒入浆子，并快速地翻炒，边炒边加油，使其不粘锅，不成蛇。炒干水分后下白糖续炒，待呈“鱼子蛋”状时，下桃仁、蜜瓜圆、樱桃等碎未炒匀，起锅盛盘中，一边铺上蛋泡即成。
三、工艺关键：1.核桃是一道筵席甜菜，具有香甜不腻、“翻沙”爽口的特点。先将面粉用烘箱烤至色黄酥香，再加鸡蛋、水淀粉、水调成浆子后入锅烹炒。或先用二三成火，用猪油将面粉炒酥香后，再倒人以鸡蛋、水淀粉、水调成的浆子一道烹炒，两种方法都较易达到“翻沙”的目的。2、面粉与水淀粉的比例。100克面粉只宜用 25克坨坨水淀粉，比例 4：1为宜。
婴儿辅食的种类
1、米粉：这是婴儿的第一个固体食物，是最不容易导致宝宝过敏的食物。婴儿谷物应用勺来喂，不要把谷物放入奶瓶。一开始给宝宝只吃1汤匙，调得稀一些，便于宝宝接受，能用母乳或配方奶混合谷物。
2、蛋黄粉：整只鸡蛋水煮，开锅后再煮10分钟，把鸡蛋煮老，尽快将蛋黄与蛋白剥离。从1/4个开始添加，放一点点温水、米汤、奶或果汁搅拌成糊，用小勺喂宝宝。等宝宝能够顺利吃完后，再逐渐增加到1/2个，1天1次。
3、半流质淀粉食物：如米糊或蛋奶羹等，可以促进宝宝消化酶的分泌，锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力。
4、水果泥：可将苹果、桃、草莓或香蕉等水果，用匙刮成泥(市场上有卖专为婴幼儿吃的水果泥)喂宝宝，先由一小勺，逐渐增至一大勺。
5、蔬菜泥：可将土豆、南瓜或胡萝卜等蔬菜，经蒸煮熟透后刮泥给宝宝喂服，逐渐由一小勺，增至一大勺。
在给婴儿辅食添加时，很多妈妈会选择蛋黄作为宝宝的辅食，建议不要在初期给宝宝添加，因为蛋黄中的某些营养成分，不易被宝宝消化吸收，此外，过早添加蛋黄会引起婴儿的过敏反应。
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