养生糕点简单做

2019-10-07

怎样做土豆饼简单好吃

五谷养生粥怎么做好吃。

“拿体力精力与黄金钻石比较,黄金和钻石是无用的废物。”随着生活的提升,养生已经成为社会性的关注焦点,养生不应只是延年益寿的投机,而应从年轻开始。如何避免走入有关饮食养生方面的误区呢?下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的怎样做土豆饼简单好吃,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!

土豆以为容易存储不易腐败而被很多人当做是冬天过冬的食物。土豆的吃法有很多,例如可以用各种禽畜类的肉炖,还可以切成条用油炸,还可以切成丝爆炒、凉拌,更可以切丝煎饼。土豆饼外酥里嫩,香脆可口,配上一杯豆浆或者一碗稀粥就是一份营养丰富的早餐。下面教给大家怎样做土豆饼简单好吃。

一、做法1

主料:土豆2个、鸡蛋1个

步骤:

1、准备好葱、鸡蛋、土豆去皮洗净

2、葱切末

3、土豆擦丝,放入葱末和鸡蛋搅匀

4、放入适量的盐和花椒粉搅匀

5、放入适量面粉搅匀

6、电饼铛预热放入适量油

7、电饼铛内倒入适量土豆丝面糊

8、用勺子或者铲子摊匀

9、待表面凝结在涂抹一层油

10、翻面煎至两面金黄

11、再移到案板上改刀装盘即可

二、做法2

主料:大葱一根、土豆一个

步骤:

1、准备好原材料

2、土豆用用磨蓉的工具磨成蓉

3、大葱切成末

4、将土豆蓉、大葱末加一起,打入鸡蛋

5、加入适量盐、生抽、黑胡椒粉,拌匀

6、加入适量面粉,香油,拌匀

7、电饼铛预热,刷上一层油

8、舀入混合糊,煎成小饼

9、上下盘开火,煎三四分钟后翻一面煎一两分钟

10、大葱土豆饼做好了

三、做法3

1、土豆1个洗净去皮擦成丝。

2、往土豆丝里加点香葱末。

3、再加小半勺面粉--面粉一点就够了。

4、用适量盐、胡椒和鸡精调味搅拌好(刚洗净擦好的土豆会有点水分,面粉如果没加多,是不需要加水的)。

5、锅里放油,取适量土豆丝糊,用手稍微握成形,放锅里慢火煎。

6、一面煎至成形微黄后,翻面继续将另一面也煎熟即可。

四、烹饪小技巧

1、土豆丝最好切的细一些,最偷懒的方法是选用擦丝器,又快又省力。

2、土豆丝里不用加面粉,因为土豆本身就含有大量淀粉,加了鸡蛋液后,会很好的黏合,不必担心煎制的时候散开。

3、最好选用平底锅来煎,土豆丝鸡蛋糊下锅后要摊平,使其厚薄一致,受热均匀。

4、变绿生芽的土豆不能吃。购买土豆时,勿选发芽土豆和发绿土豆。土豆发芽或变绿后,芽孔周围就会含有大量的有毒龙葵素,这是一种神经毒素,可抑制呼吸中枢。

5、快餐中的炸薯条,加工过程中破坏了大量维生素C,使营养成分大大降低。吃炸薯条,易增加脂肪的摄入量,要尽量少吃。

6、土豆泥是治疗胃溃疡的食疗秘方,每天空腹时吃两次,二十天到一个月左右,病情会明显好转。

扩展阅读

土豆饼怎么做


土豆饼是胶东地区的一种特色小吃,土豆饼特好吃,外酥里嫩。百吃不厌,再配上一碟蒜那真叫一绝。蒜必须是用石臼捣碎的,再放上一点酱油、味精调起来的蒜泥。做土豆饼的主要原料是土豆,土豆营养丰富,含有大量的钾元素,钾可以调节心脑的功能,防止大脖子病。

土豆饼可以用油把两面都炸成金黄,外观好看。土豆饼在做的过程中加了鸡蛋,土豆饼既有土豆的营养,还有鸡蛋的营养,吃土豆饼不用另外做菜。下面教大家做土豆饼的方法了。

1. 准备材料。

2. 土豆去皮,直接擦成丝到水里,这样可防止土豆变色,活面糊时也不需要再加清水了。

3. 加1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉、3克盐到土豆丝里入味。

4. 再加入面粉、鸡蛋,拌成均匀的糊状,加些香葱拌匀。

5. 热锅加一小勺油,摊入适量的面糊晃匀,中火加热3分钟。

6. 翻转一面,继续加热3分钟。土豆饼金黄熟透就可以了。

联合国粮农组织正式推动2008年为“马铃薯年”,将马铃薯定义为地球“未来的粮食”。特别对上上班族,马铃薯含有丰富的钾,可有效预防工作压力大导致的脑中风及高血压。早餐吃些马铃薯能及时给体内补充所需求的钾元素,而且饱腹感更强,又可以平衡人体内的酸碱值。土豆所含蛋白质与维生素B1相当于苹果的十倍,维生素C是苹果的三倍半,维生素B2和铁质是苹果的3倍,磷是苹果的2倍。

土豆饼是可以作为主食吃的,土豆饼做起来省事省力,特别适合中午带饭的上班族,早晨起来,两个土豆做的饼子足够一个人早晨和中午两顿吃了,既营养又美味,希望今天教大家的做土豆饼方法可以帮到大家。提示:在做土豆饼的时候不用加水。

家常土豆饼


土豆几乎是家家户户的必备蔬菜,关于土豆的烹饪方式也有很多,家常土豆饼是一道既美味饱腹感又强的一道美食,它吃起来酥脆可口,很多人喜欢把它当做主食来吃。家常土豆饼的做法其实不算特别的难,可以按照下面的方法多尝试几次,一定会做出最美味的家常土豆饼。

一、材料

食材:土豆300克;

配料:水300克,面粉200克,盐3克,1茶匙孜然,1茶匙咖喱粉;

口味:咸香。

制作难度:切墩(初级)

制作时间:10分钟

二、做法

做法1:

1. 土豆去皮,直接擦成丝到水里,这样可防止土豆变色,和面糊时也不需要再加清水了。

2.加1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉、3克盐到土豆丝里入味。

3.再加入面粉,拌成均匀的糊状,加些香葱拌匀。

4.热锅加一小勺油,摊入适量的面糊晃匀,中火加热3分钟。

5.翻转一面,继续加热3分钟。土豆饼金黄熟透就可以了。

做法2:

1.土豆洗净,每个土豆切三大片,锅内放水,放土豆片蒸;

2.用筷子能扎透,关火,土豆剥皮;

3.用勺子将土豆碾成粉状,胡萝卜切小丁;

4.放入糯米粉、鸡蛋和盐,带手套混合;

5.用手抓均匀,手沾水,将土豆泥揉成圆形;

6.电饼铛放植物油烧热,两面煎至金黄色即可。

三、烹饪技巧

1、糯米粉和盐按土豆的大小和水量调节;

2、土豆先蒸后剥皮,更彻底快捷,不容浪费。

四、营养功效

土豆所含蛋白质与维生素B1相当于苹果的十倍,维生素C是苹果的三倍半,维生素B2和铁质是苹果的3倍,磷是苹果的2倍。联合国粮农组织正式推动2008年为"马铃薯年",将马铃薯定义为地球"未来的粮食"。土豆含有丰富的钾,可有效预防工作压力大导致的脑中风及高血压内补充所需求的钾元素,又可以平衡人体内的酸碱值。

土豆饼制作


土豆中富含有丰富的淀粉,经常吃不光对身体有好处,还有助于吸收和促进消化,土豆在平时除了炖菜炖肉以外,还有很多的吃法,比如炒土豆丝,土豆块或者把土豆擦成丝做香煎土豆饼,注意放料的时候不要放得太多,放盐的时候也不要太咸,因为这样做出的香煎土豆饼会更加原汁原味。

香煎土豆饼

材料

土豆,鸡蛋2个,青蒜,香菜,面粉,盐,五香粉,油

做法

1、土豆两个擦丝,用水淘洗下,然后打两个鸡蛋,加入青蒜和香菜,加面粉(根据自己喜欢菜多还是少,可酌量加水和面粉),调成稠糊状,然后加盐和少许五香粉。

2、平底锅加油,微热时,用筷子拨些菜糊进去,调整成圆饼状,小火慢煎至两面黄色。

蛋奶土豆饼

简介 清香软糯,咸甜适口。

材料

主料:土豆(黄皮)200克,

辅料:鸡蛋75克,牛奶50克,小麦面粉10克,

调料:盐2克,白砂糖10克,鸡精2克

做法

1.将鸡蛋去壳,入碗打散;

2.加入牛奶、盐、糖、鸡精,拌成蛋奶汁;

3.将土豆蒸熟去皮,捣烂成泥;

4.土豆泥加入面粉、蛋奶汁搓成粉团;

5.将粉团加工成直径为1厘米的小圆球,用手轻轻压扁;

6.入油锅煎至两面呈金黄色,盛起排放碟上即成。

小诀窍

健康提示:

蛋奶土豆饼以土豆为主,加入鸡蛋、牛奶,使营养更加丰富,是家庭中老幼皆宜、可以常吃的点心。

食物相克:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

家常土豆饼

材料

土豆300克,水300克,面粉200克,盐3克

做法

1、 土豆去皮,直接擦成丝到水里,这样可防止土豆变色,活面糊时也不需要再加清水了。

2、 加1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉、3克盐到土豆丝里入味。

3、 再加入面粉,拌成均匀的糊状,加些香葱拌匀。

4、 热锅加一小勺油,摊入适量的面糊晃匀,中火加热3分钟。

5、 翻转一面,继续加热3分钟。土豆饼金黄熟透就可以了。

鸡蛋土豆饼


特别是北方人应该平时都会吃一些饼吧,各种各样的饼应该都是常吃的,吃饼喝粥是很好的早餐,现在很多人都爱上了吃饼,都会自己在家做一些饼,饼的种类是特别多的,而且做法都不是很复杂,大家吃过鸡蛋土豆饼吗,这样的一种饼的味道是很好的,大家想不想学习呢?

鸡蛋土豆饼应该很多人都吃过吧,它的味道是不是很好呢,把鸡蛋和土豆放一些做成的饼会是很有营养的,我们平时吃的很多饼都是放一些鸡蛋的,这样口感才会更好,更松软。

鸡蛋土豆饼

营养补充站:

19g脂肪,25g蛋白质,23g碳水化合物,1529千焦热量(365千卡)。

材料

蛋汁用料:鸡蛋6枚,盐1/2茶匙(3g),胡椒粉1/3茶匙(2g),土豆饼用料:橄榄油1汤匙(15ml),土豆500g(煮熟,切片),洋葱1个(切碎),西葫芦100g(切片),番茄100g(切小丁),迷迭香1汤匙(15g),盐1/2茶匙(3g),胡椒粉1/3茶匙(2g)

做法

蛋汁做法:

所有用料放入碗里混和均匀即可。

土豆饼做法:

中火加热锅中的橄榄油,烧热后将土豆片放入锅中翻炒5分钟,随后放入洋葱碎、西葫芦片、番茄小丁和迷迭香碎,调入盐和胡椒粉炒制5分钟,接着放入烤盘中。

鸡蛋土豆饼

材料

土豆一个约200克,鸡蛋一个,面粉两汤匙,胡椒粉,熟芝麻,葱花,盐

做法

1.土豆切细丝,剁成小碎段,放入碗里,加鸡蛋,面粉,葱花,芝麻,少许盐和胡椒粉

2.搅拌均匀

3.平底锅内放油,油五成热时,把搅好的糊糊用匙舀入锅里,摊平成饼状,我用的是心形煎蛋器

4.煎黄一面以后,翻面煎另一面,两面都煎黄即熟时出锅。喜欢番茄沙司的吃的时候可以挤点,随个人喜欢吧

最后上面浇上做好的蛋汁,放入200度的烤箱中,烤制25分钟即可。

鸡蛋土豆饼

材料

土豆2个,中筋面粉50g,鸡蛋2个,大葱10g,水50ml,盐1/2茶匙,色拉油1汤匙

做法

1.将土豆去皮洗净,刨成细丝

2.葱切成粒,鸡蛋打散

3.将土豆丝、鸡蛋液、面粉、盐、葱花、水放盆中混合

4.搅拌均匀成土豆饼面糊,静置5分钟

5.平底锅里刷上油,烧热后转为小火,加入土豆饼面糊约1cm厚,用铲子抹匀,盖上锅盖小火煎制

6.底部定型后,翻另一面,煎至两面都呈焦黄色即可

相信大家应该都了解了一些鸡蛋土豆饼的做法吧,是不是也很简单的,其实做这样的饼不是需要很多功夫的,大家可以去尝试着做一下,能够很好的做出鸡蛋饼的,其实鸡蛋饼的做法还有很多,可以放很多大家喜欢吃的蔬菜。

土豆饼热量


现在的人们最注重饮食健康,因为只有身体健康,才能够做自己喜欢的事情。饮食结构合理是非常重要的,每个人都不离开各种美食。可是好的身材也是大家向往的,所以只要是不会发胖的食物,还是可以经常吃一些的。只是注意避免吃发胖的食物,土豆饼是大家喜欢的食物之一,那么土豆饼热量是多少呢?

椒盐土豆饼的营养价值

一般新鲜土豆中所含成分:淀粉9~20%,蛋白质1.5~2.3%,脂肪0.1~1.1%,粗纤维0.6~0.8%。100g马铃薯中所含的营养成分:能量318千焦,钙5~8mg,磷15~40mg,铁0.4mg~0.8mg,钾200~340mg,碘0.8~1.2,胡萝卜素12~30mg,硫胺素0.03~0.08mg,核黄素0.01~0.04mg,尼克酸0.4~1.1mg 。

1、土豆所含的维生素是胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、西红柿的4倍,维生素C的含量为蔬菜之最。专家们发现,在前苏联、保加利亚、厄瓜多尔等国着名的长寿之乡里,人们的主食就是马铃薯。

2、土豆皮中含有大量的维生素和钾,所以去皮吃会损失一部分营养的。有相关的研究显示,紧贴土豆皮下层部分所含的维生素高达80%,这要比土豆内部肉的维生素要高很多哦。

3、土豆除含有蛋白质外,还含有丰富的碳水化合物,每百克高达16.8克,并含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B1B2和钙、磷、铁等矿物质。同时它还含有维生素B6,维生素B6有防止动脉硬化的功效。所以常食马铃薯可减少脑溢血的发病率。

4、土豆含钾量丰富,100克中含502毫克,有高钾蔬菜之称。钾在人体内,能加强肌肉的兴奋性,维持心跳节律,对心肌有保护作用。钾是钠的克星,可以防止高食盐摄入引起的血压升高,具有明显降压作用。

椒盐土豆饼的热量

营养素含量(每100克)

热量(大卡)208.93

碳水化合物(克)26.71

脂肪(克)9.40

蛋白质(克)4.56

纤维素(克)0.27

椒盐土豆饼的宜忌人群

一般人群均可食用。

1、特别适合动脉硬化、胆结石症患者、肥胖患者、孕妇及有消化道溃疡食用。

椒盐土豆饼的营养价值

2、但皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食。包心菜含有粗纤维量多,且质硬,故脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不宜多食;另外对于腹腔和胸外科手术后,胃肠溃疡及其出血特别严重时,腹泻及肝病时不宜吃。

土豆的适宜人群是动脉硬化、胆结石症或者是肥胖和孕妇最适合吃土豆了,但是对于皮肤瘙痒或者是眼部充血等人是不可以吃土豆的。

土豆饼怎么做好吃


在我们的日常生活中,土豆饼是非常常见的一种食用方式,而且它的制作方法非常简单,我们在日常生活中可能会经常见到土豆丝,土豆块或者是土豆炖鸡等等土豆的制作方式,但是土豆饼也是非常家常的一种,下面就来具体介绍一下土豆饼是怎样做的。

土豆饼怎么做好吃

香煎土豆丝饼

土豆饼的特点就是外酥内软,而且吃起来的时候我们能感受到非常浓郁的土豆的香味,它的制作方式也是非常简单的,下面我们来介绍一下。

方法:

1、首先我们可以将土豆切成丝状,如果嫌切太麻烦的话,我们可以用工具将土豆擦成丝状,擦好之后再放入适量的盐和葱花调味,根据个人口味来说,我们也可以放入一些花椒粉或者是五香粉

2、这时候我们在电影城内倒入适量的油,等油热了之后,再倒入我们已经做好的土豆丝,用铲子整理一下,然后又将电瓶车的盖子盖上,这样一分钟后打开翻到另一个面,直到煎到两面金黄就可以出锅了。

注意两点:经过上述步骤的介绍,大家可能会感到疑惑,土豆饼为什么不需要放面粉?土豆饼本身就是不用放面粉的,因为土豆丝本身就含有非常多的淀粉,如果我们温度过高,也就是我们加热之后,这样土豆丝的淀粉就会分解,会自然的粘在一起,所以我们根本不用加面粉,第2点就是我们的电瓶车要多放一点油,多煎一会儿,这样土豆丝才会更加好吃。

土豆饼怎么炸

我们上文中所介绍的土豆饼的制作方式是直接放到店名称中间值,其实还有一种炸土豆饼的方式,而且这种炸土豆饼是日本的传统小吃,当我们见到炸土豆饼的外表时可能就会被它的外表所俘虏,让人垂涎三尺。而且土豆在我们的日常生活中是非常普通的一道蔬菜,所以他的做法非常多也非常受欢迎,除了我们可以将土豆做成各种菜肴之外,也能够做成各样的饼状食品。而且土豆的营养价值也很高,我们经常吃土豆的话还能够预防多种慢性疾病,对于我们身体健康来说是非常好的一种食品,当然炸土豆,可能因为是油炸食品,所以不是很健康,但是我们偶尔吃一些,满足一下自己的口感还是很非常好的。

下面我们就来具体介绍一下炸土豆饼的方式,首先我们要将土豆做成泥,做成你的方式就是要将土豆切成薄片,然后放入水中泡个十几分钟,这时候就可以把土豆捞出来了,记住要将水沥干,然后再找一个干净的袋子把土豆放进袋子中扎进,这时候再把土豆放到锅里用,大火煮个15分钟,我们这时候就会发现土豆已经变得非常软了。这时候将土豆碾成泥,然后加一些盐就可以了。

下面我们再将准备好的肉末放在锅里翻炒一下,这里的肉我们可以选择牛肉,也可以选择猪肉,不过因为牛肉的油脂含量比较低,所以做出来的味感比较好,所以我们选择牛肉,然后将这些肉沫和土豆泥一起拌匀就可以了。

这时候我们才在饼外面裹上一层蛋液和面粉,这样我们放到油锅里炸到两三分钟就可以了,当然炸的时候一定要翻一下面,保证两面都可以炸的金黄。

吃土豆饼能减肥吗

土豆的热量是非常低的,虽然土豆可以用油炸的方式制作,可能会造成热量的升高,但是只要我们在日常生活中有其他的比较健康的方式去烹饪的话,他是不会给我们带来多余的热量的,而且会有非常高的营养价值,所以我们不用担心土豆的热量问题。

土豆饼的营养价值

土豆的营养价值还是比较高的,而且我们吃土豆的话能够起到宽肠通便的作用,正是因为土豆这种蔬菜中含有非常丰富的膳食纤维,而且能够及时的帮助我们的身体排泄毒素,防止便秘以及能够起到预防肠道疾病的作用。

土豆还能够起到降低血脂,降低血糖的作用,虽然土豆外表看起来并不是那么美丽,但是它能够起到一定美容养颜的作用,这是因为土豆能够给我们的人体提供大量的粘液蛋白菜的黏液蛋白能够起到保护我们各种心血管系统,各种器官,各种组织的作用。

土豆在我们的日常生活中是非常常见的一种蔬菜,而且它的制作方式有很多种,今天我们所介绍的是土豆饼的制作方式,他可以今天可以查,虽然是属于一种油炸食品,可能热量比较多,可能会不太健康,但是我们偶尔吃一次还是比较可以的,毕竟土豆本身的营养价值是非常大的,所以希望这篇文章当中所介绍到的,关于土豆的一些事情,大家能够多多了解。

培根土豆饼怎么做?


培根是一种火腿,有的地方也叫烟肉,在超市的冷藏柜中都可以找到。土豆饼也有很多种不同的吃法。小编将给大家介绍培根和土豆饼的搭配,有些人可能会认为土豆饼和培根直接搭配就行了,认为很简单,下面小编将给大家具体介绍一下培根土豆饼的做法。让大家可以吃到正宗的培根土豆饼。

培根系由英语“Bacon”译音而来,其原意是烟熏肋条肉(即方肉)或烟熏咸背脊肉。培根是西式肉制品三大主要品种(火腿、香肠)之一,其风味除带有适口的咸味之外,还具有浓郁的烟熏香味。培根外皮油润呈金黄色,皮质坚硬,用手指弹击有轻度的“卟卟”声;瘦肉呈深棕色,质地干硬,切开后肉色鲜艳。

培根又名烟肉(Bacon),是将猪肉经腌熏等加工的猪胸肉,或其他部位的肉熏制而成。烟肉一般被认为是早餐的头盘,将之切成薄片,放在锅子里烤或用油煎。烟肉味道极好,常用作为烹调,烟肉被视为肥胖的主要来源,但因为美国推出了低碳水化合物减肥法,烟肉致肥的观点渐渐改变。最常见的烟肉是腌熏猪肋条肉(flitch),以及咸肉火腿薄片(rasher)。传统上,猪皮也可制成烟肉,不过无外皮的烟肉是可作为一个更加健康的选择。

培根土豆饼可以当做早餐中餐晚餐,又或是深夜的夜宵。大家可以自己选择做出来的大小,来决定当做哪一顿餐来吃。培根土豆饼吃的时候也是比较方便的,所以会受很多人的喜爱。大家快去准备食材,在家做一份培根土豆饼吧。

土豆饼的简单做法有哪些


说到土豆饼是很多人爱吃的,这样的食物吃的时候,具有提高食欲功效,有很多人在食欲不好的时候,都是会选择这样食物来吃,不过在吃土豆饼的时候,要注意不能过多选择,这样食物吃的太多,是很难消化的,尤其是对中老年人更是要注意这点,那土豆饼的简单做法中,对土豆饼的简单做法也有一些介绍。

土豆饼的简单做法:

做法一:

材料:豆2个,盐、糖、鸡精、糯米粉各适量,植物黄油10克

做法

1、将土豆洗净去皮,切快放入微波炉烤熟。

2、取出,立即压成土豆泥。

3、加入盐、糖、一点鸡精和植物黄油,搅拌均匀。

4、做成饼状,外表粘裹上糯米粉。

5、起油锅,油温中等,放入土豆饼炸到金黄色即可。

小诀窍

炸土豆饼时,油温不能大,否则容易炸焦的。这道香糯土豆饼不大吃油,可以放心食用。

做法二:

材料:土豆一斤,油适量,盐适量,味精适量,葱花适量

做法

1.准备好土豆,煮过后拨皮

2.用刀背敲平

3.起油锅煎

4.煎成两面金黄

5.起锅

6.将锅中的油沥干后,放入土豆饼,放入盐、味精、葱花翻炒

小诀窍

烹饪马铃薯也有诀窍。 为保存马铃薯的养分,连皮煮是最好的方法,且最好整颗煮,不要切片或削块。如果必须要削皮再煮,应该使用削皮机轻轻削去薄皮,避免削厚,因为许多成分都在靠近马铃薯表皮处。

这些都是土豆饼的简单做法,制作土豆饼可以放心选择这些方式,不过在对土豆饼制作上,每次都是不能过多,这样食物制作太多的话,会让凉了的土豆饼味道改变,这样吃的时候,对身体也是没有任何帮助的。

土豆饼怎么做脆


喜欢吃土豆儿人一定会喜欢吃土豆饼,因为制作的土豆饼能够加入自己喜欢的配料。土豆饼可以制作成酥脆的感觉,相信有的吃货是最喜欢的。但是如果在外面买到的土豆饼虽然口感比较好,不能保证卫生健康。容易引起疾病问题,所以土豆饼怎么做脆呢?

做法步骤

1. 蒋土豆洗净,去皮切丝

2. 把土豆丝放入盆里加入适量的面粉(面粉不用太多,只需把土豆裹上)在加2个鸡蛋,在加入适量的盐,胡椒粉,鸡精搅拌均匀。

3. 锅里放入适量的油(油不能太多了,否则吃起来会油腻),在把土豆均匀的扑在锅里,待定型后在反一面煎至金黄色后出锅。

4. 又香又脆的土豆饼就做好了,大家一起来尝试一下吧

做法二

1、把土豆蒸熟后去皮搅成泥,加糯米粉,一边加一边搅;喜欢甜的可以加点糖;

2、搅到可以捏成饼的时候,把捏成一个个半厘米厚的饼

3、放油烧热,再放饼下去煎,煎成金黄就可以吃啦!

做法三

1土豆洗净去皮,切成细丝,放入清水中浸泡10分钟后滤干。

2 将滤干水分的土豆丝放入一小盆内,加入适量的盐、味精拌匀,腌片刻。

3 将腌过的土豆丝再次滤干水分,加入适量干生粉拌匀。

4 将拌匀的土豆丝分成一个个小饼。

5 平底锅上火,放入少量的油,将小土豆饼放入锅内煎制,两面金黄后起锅。

6 这样土豆饼就煎好了,配上番茄酱即 可。

德式做法

1.将土豆洗净去皮,放入锅中加适量水,上火煮约40分钟,煮到软烂,滗出水,把土豆捣碎成泥。放上鸡蛋,盐、胡椒面,面粉25克,并混合均匀。

2.将葱切成末,放在黄油里炒黄,倒入土豆泥中,再混合均匀。

3.在一面板上撒上面粉,把土豆泥分成三份,全滚上面粉,用刀按成两头尖,中间宽的椭圆饼形,用刀在中间按一条约,在边上再交替的安几个短纹;呈树叶状。

4.将煎盘上火,放入少许植物油烧热,把土豆饼下入,煎成金黄色即可。然后码放在一个煎盘里、入炉烤几分钟,土豆饼豉起、铲入盘中,即成。食用时可淋上酸奶油或少许黄油。

椒盐土豆饼怎么做最有营养

做法一、新鲜小土豆。去皮洗净。锅入适量水煮小土豆,大约18分钟左右。趁热将小土豆压成饼。锅入适量油,小火煎土豆饼。煎至一面金黄时翻面煎另一面。煎至两面金黄时撒入椒盐。来回翻煎小土豆,直至椒盐均匀入味。

做法二、花椒用干锅炒香,用咖啡研磨机 (coffee grinder) 打成花椒粉。小土豆洗净,加水,大火煮开后转中火煮15分钟左右,至酥软。用刀面把土豆轻轻压扁,成土豆饼。锅里加2大匙油,放土豆饼,中小火煎至两面金黄。加葱花和盐,小火翻炒至葱变香,撒花椒粉拌匀。

做法三、土豆去皮后,切块,上锅蒸熟。蒸好的土豆取出放入保鲜袋用擀面杖,擀成无颗粒的土豆泥。然后倒入盆里,往土豆盆里加入糯米粉、鸡蛋、白糖、盐、椒盐粉。加入适量热水,揉成团。然后分成均匀的小面团。搓成光滑的小面团。再压扁,做成饼。平底锅烧热后,下油把土豆饼码入上煎。煎至两面焦黄。加锅盖,焖煎2-3分钟即可食用。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《怎样做土豆饼简单好吃》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“五谷养生粥怎么做好吃”专题。

怎样做土豆饼简单好吃的延伸阅读