艾灸灰敷脸的后果
艾灸养生。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。就饮食养生话题，您是如何看待的呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《艾灸灰敷脸的后果》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
艾灸灰其实就是大家艾灸之后，艾草燃烧之后的灰烬。在中医当中，艾草有很多不同的用处，但是大家知道吗，艾灸灰也有很多神奇的功效。很多的人发现艾灸灰具有一定的养颜祛斑的效果，所以会用艾灸灰来敷脸。一般来说，艾灸灰敷脸并不会产生不良反应，但是有些人也会出现过敏情况。
艾灸灰的作用：
一、治疗儿童红屁股
有些宝宝会有红屁股的情况，做妈妈的看着也心疼着急，尝试过用各种药膏、霜还有油都不见好转，加上是药三分毒，也担心药物用多了会有副作用，并且产生依赖。
这时候就可以用艾灰添加少许香油调匀，涂抹在宝宝的红屁股上，照例给宝宝穿纸尿裤，等下次换纸尿裤的时候就会发现，小pp一点也不红了。大人的湿疮也可以这样治疗。
二、治疗脚气
在患有脚气的地方涂抹艾灰，可以立即止痒，一般的脚气，多坚持涂抹艾灰几天就会痊愈，如果脚气特别严重，则可以结合艾灸，效果更好。
三、治疗痘痘
有严重青春痘或者长有痤疮的人，可以先艾灸相关穴位，然后在患处涂抹艾灰和芝麻油调配的艾灰膏，可以让艾灰在患处保留一段时间，洗净后会发现痘痘已经干瘪，慢慢就会掉落，而且不会留下痘印。
这是因为艾灰具有杀菌消炎的作用，可能刚开始使用会有点疼痛感，但很快就会消失。
四、美容
在洗面奶里加点艾灰，用来洗脸，可以深度清洁皮肤；还可以用艾灰和蛋清或牛奶或蜂蜜自制面膜，稠稠的涂在脸上，20分钟后洗去，会发现皮肤不仅变白了，还特别细腻透亮。
五、吸湿除异味
脚臭、脚爱出汗的人可以在脱下来的鞋里放上艾灰包，除臭吸湿效果非常好，而且艾灰还是天然除味剂，用小布袋装起来放在厕所、厨房或者冰箱，能起到除异味的效果。
六、治疗手脚干裂
有的人一到冬天，手脚就会长冻疮裂开，一碰就很痛，这时可以用艾灰和麻油调配成艾灰膏敷在伤口上，会觉得有点辣疼，这是正常情况，连敷两天之后停止，先不要触碰肌肤，等到第三天就可以感觉到疼痛有所减轻，裂开的口子也开始自动愈合。
七、处理艾灸排病反应
有些人艾灸后会有排病反应，尤其是寒湿重的女性，在灸处或周围会出水泡或者红疹等，这些都属于正常的艾灸排病反应，是病情好转的情况，这时候可以用艾灰调配芝麻油涂抹在反应处，就能轻松解决。
艾叶全身都是宝，连艾灰都不能放过，不论是作为养生疗法还是其他辅助功效，都非常有帮助，所以古语所说的：“
家有三年艾，医生不用来”也是非常有道理。
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艾灸灰的作用和功效
在一些中医养生会馆当中，经常能收集到很多的艾灸灰。一些人在了解艾灸灰的作用之后，会在生活当中，充分发挥艾灸灰的作用。但是也有些人比较的好奇，艾灸灰不就是艾灸之后剩下的烟灰吗？能有什么用啊！今天我们就来介绍一下艾灸灰的作用和功效，让大家深入了解艾灸灰。
1、止血
当身上什么地方破损出血后可将艾灰拌成灰泥涂抹于伤处，过几天就会痊愈。艾灸有活血功效，但艾灰是个很好的止血药。
2、宝宝红屁股
宝宝经常会有红屁股，做妈妈的当然心疼，用了不少膏啊霜啊油啊，效果也是反反复复，尤其害怕会有依赖性。可以用艾灰加香油调匀，来涂宝宝的红屁股，然后照例穿上纸尿裤，等到下次换的时候就会发现好转，有宝宝的妈妈可以试一下哦。其实大人的湿疮之类的也可以这样用。
3、脚气
在患处涂抹艾灰，会即刻止痒。一般的脚气，每天多次，坚持几天就会痊愈!如果您的脚气特别严重的话，结合艾灸，会有更好的效果。
修辞之外还有脚气的问题，一般就在患处涂抹艾炙灰，这样就能够很好的止痒，一般坚持涂药几天就能够好。还有的能够帮助治疗青春痘，对于一些发红的青春痘用艾炙灰抹一点，青春痘很快就会慢慢的干掉，自己会慢慢的掉的。
艾灸后的妙用
艾灸后留下的艾灰千万不要忍扔掉，艾灰有很多用处的，艾灰可散寒消肿，消症破积，中国古代就有很多医家用艾灰或草木灰治疗一些疾病，如陶弘景：“(冬灰)即今浣衣黄灰尔，烧诸蒿藜，积聚炼作之，性亦烈。又获灰尤烈。欲销黑志疣赘，取此三种灰和水蒸以点之，即去。不可广用，烂人皮肉。”《唐本草》:“桑薪灰，最入药用，疗黑子疣赘，功胜冬灰。然冬灰本是藜灰，余草不真。又有青蒿灰，烧蒿作之。柃灰，烧木叶作，并入染用，亦堪蚀恶肉。看不太懂就看看下面这些艾灰的治病方法吧。
1、患脚气时可在患处涂抹艾灰，会即刻止痒。一般的脚气，每天多次，坚持几天就会痊愈，这个方法很灵验!如果您的脚气特别严重的话，结合艾灸，会有更好的效果。
2、长了痘痘，发红发肿，这时您抹上点艾灰，会很快干瘪，慢慢就掉了，不会留痘印哦。
3、用艾灰和蛋清，或者艾灰加牛奶和蜂蜜做出的面膜，稠稠的涂在脸上，二十分钟后洗去，您会发现，不仅皮肤变白了，还特别细腻透亮。
4、在洗面奶里加点艾灰，用来洗脸，洗后有特别干净、清爽的感觉。
5、艾灰是天然的除味剂，用小布袋子装起来，放在厕所、厨房或者是冰箱里，能起到除异味的效果，可以跟竹炭相媲美。
6、有的人脚爱出汗，在脱下来的鞋里，放上艾灰包，吸湿效果一流哦。
7、艾灰是绝好的草木灰肥料，把艾灰拌在土里，花花草草都喜欢，起码我用艾灰养的花，都长的欣欣向荣。看完这篇文章，想起妈妈以前对我说过的话，说她小时候磕碰受伤后，老人会抓起香灰或锅底灰抹在伤口上，很快就能止血、止痛，伤口愈合得也很快，很少留下疤痕。也就是说香灰、锅底灰、艾叶灰都可以用来对伤口进行处理。
其实艾灰的作用还有很多，这里就说这些，不仅在医学上艾灰能做出贡献，在农业方法也是很好的肥料。以后有艾灰就不要扔了，放到花盆里也不错吗。
荷叶灰的价格
【导读】现在市面上的减肥产品层出不穷，越来越多新花样。除了花样多外，价格也不一，便宜的有几块钱的，贵的也有上千的。那么，作为同样具有减肥功效的荷叶灰的价格是多少呢？荷叶灰除了有减肥的功效外，还具有哪些功效呢？这些都是本专区将为大家介绍的信息，往下看吧！
荷叶灰的价格
虽然荷叶灰是一味中药，但是由于牌子的不同，厂家的不同，包装的不同，销售方式的不同，导致了荷叶灰的价格也不同。下面，妈网百科从网上搜集了部分荷叶灰的价格，得出了以下结论：
有资料显示，一斤荷叶灰的成本价大多数都是在50元左右，因此零售价一般都在70元左右一斤。因此人们在购买的时候千万不要贪图小便宜，毋容置疑太便宜的荷叶灰都是假的，因为没有商家会做亏本的生意的；但是还要注意的是，即使价格都在70块左右，也不能确保荷叶灰是真的，因为有记者发现一家在安徽毫州的开了上百家店铺卖荷叶灰的店铺，其荷叶灰的价格从10-100多元不等，不管你买多少钱的，但是东西都是一样的。
综上所述，我们要懂得一个道理，价格太便宜的，肯定是假货；价格差不多的，也不能保障是真货；规模大的商家也不一定卖的都是真货。
荷叶灰的功效
不管是没怀孕的妈妈，还是产后的妈妈，减肥都是她们关心的话题。而荷叶灰的其中一种功效就是减肥，但是荷叶灰为什么具有减肥的功效呢？除此外，还具有哪些功效呢？下面列出了几点荷叶灰的功效，让大家更深层次了解荷叶灰，食用荷叶灰。
荷叶灰的功效1、减肥消肿，纤纤瘦腰不再是梦
荷叶灰具有很强的减肥效果，久用令人体瘦腰细。另外，荷叶灰还具有清暑利湿、升发清阳的作用，尤长于渗湿消肿，减肥降脂。因此，对于顽固性肥胖患者特别适用。
荷叶灰的功效2、去除痰湿，减肥也就轻易解决
痰湿是中医中一个重要的概念，实际上中医认为痰湿就是肥胖的主要原因，因此可以认为荷叶灰之所有有减肥的功效，就是因为它有去除痰湿的功效。
荷叶灰的功效3、能调节饮食结构，不再溺爱油腻腻的食物
有专家认为喝一段时间之后会自然不再喜欢吃油腻的食物了，同时饭量也会变得很小。
综上所述，荷叶灰的功效有三点，分别是减肥、去除痰湿和调节饮食结构。
荷叶灰的做法
荷叶大家都认识了，但是荷叶灰是什么呢？可能很多人都不知道吧。其实荷叶灰就是以荷叶为原材料，然后经过一定的工艺所制作成的一种中药。至于具体的操作步骤，下面介绍：
荷叶灰的做法一：
1、将鲜荷叶清洗干净，剪去边缘及叶蒂，然后拿去晒干；
2、将晒干之后将其撕成块备用；
3、准备一口锅，将备好的荷叶放到锅中，在锅上盖一只口径略小的锅，两锅交接处用盐水调黄泥封固，黄泥就是黄色的泥土，具有一定的黏性，两锅合上之后，再在小锅上贴一张白纸以判断火候。
4、固定好两个锅之后，就可以点火煅制，以白纸变成焦黄为度。待冷却后取出荷叶，研成细末便可备用。
荷叶灰的做法二：
1、去药店购买一些干荷叶，干荷叶以色绿者为佳，尤其需要注意不要使用劣质发霉的荷叶；
2、准备两口锅，将荷叶放在一口锅里面，然后讲第二口锅盖在上面；
3、密封好了之后，然后开始开火煅烧，根据火候的大小，一般在5-15分钟左右。需要将荷叶烧成外部焦黄，里面还能闻出荷叶的香气；
4、最后一步，将烧成的荷叶用磨粉机研磨成很细的粉末；
5、制作完荷叶灰之后，每天使用3次，大概半个月就能看到明显的效果。
制作技巧：
1、两口锅必须要密封煅烧，如果不密封，做出的荷叶灰没有什么效果。
2、火候第一次不好判断，但是第二次就很容易知道应该煅烧多久了。 ...
荷叶灰怎么吃
荷叶灰其实就是用荷叶经过一定的处理，从而得出的一种中药。那么荷叶灰怎么吃，荷叶灰的吃法多样，不同的吃法，其对人们的益处有所不同。下面了解一下：
简单荷叶灰的吃法：
其实荷叶灰的吃法很简单，只需要用家里的普通汤勺，一次2-3勺，先将荷叶灰喂进嘴里，然后喝一些米汤将荷叶灰吞下去。没有米汤可以用茶水来代替。一天喝3次，一次15克以上。
传统的荷叶灰的吃法：
传统医书上介绍荷叶灰的吃法是：米汤调幅，日6-20克，日服三次。考虑到实际中，每次用米汤调服用，难度很大，所以，用脱脂牛奶也可以。
每天多学习一点养生的知识，小病都可以自己治愈，又不会留下什么大的副作用。妈妈们，何不学习一下荷叶灰的吃法，不仅可以去痰湿，还可以调整饮食结构，可以让家人的身体都棒棒的哦。
荷叶灰的副作用
荷叶灰是一种中药，虽然没有西药那么伤身体，但是毕竟是药，因此必定有副作用。那么荷叶灰的副作用是什么呢？
其实荷叶灰是没有什么副作用的，虽然网上有很多人会说荷叶灰是寒性的，会伤胃，不宜长期服用。但是其实荷叶灰是平性，不仅不会伤脾胃，还能健脾祛湿哦。但是即使荷叶灰的副作用基本上没有什么，但是有些禁忌还是需要注意的。
1、荷叶灰不是把荷叶用明火一烧就可以的，它需要密封煅烧，要药烧至外部焦黑，里面焦黄为度，使药物表面部分炭化，里层部分还能尝出原有的气味。若你购买的荷叶灰是明火烧成的，那么不但无效，而且还有致癌的风险。
2、月经期间要停服，同时喝荷叶灰的同时不要与红糖同服，以免糖分与味道略咸的荷叶灰冲突，造成呕吐情况发生。
荷叶灰如何辨真假
荷叶灰由于具有不错的减肥效果，因此曾一时在市场上十分火爆，问题也就来了。部分商家为了贪图更大的利润，因此会在真荷叶灰里面掺杂假的，或者直接在淘宝上售卖假的荷叶灰。那么，怎样才能不掉进商家的陷阱里面呢？那就要学习荷叶灰如何辨真假了。
1、闻气味。荷叶灰的制作关键是密封煅烧，那么很显然，密封煅烧之后制作出来的荷叶灰会有较大的气味。反之用明火一烧，直接把荷叶烧成灰是没有什么气味的。真的荷叶灰甚至有刺鼻的难闻的气味。
2、看颜色。真的荷叶灰是把荷叶灰表面碳化，里面还是荷叶的性质，研磨成粉末之后，荷叶灰的颜色呈灰色，而假的荷叶灰一般颜色非常黑。很多消费者以为颜色很黑的荷叶灰是真荷叶灰，其实恰恰相反，那种颜色很黑的荷叶灰其实是烧过了，或者不是密封煅烧的。
3、看价格。荷叶灰的制作非常复杂，主要成本在于荷叶灰的制作非常耗费人工成本和时间成本，通常一斤荷叶灰的价格应该在50元左右。因此若看到跟50元相差太大的价格的话，那肯定就是假货了。
灰豆子的做法
灰豆子是西北兰州地区比较常见的一种甜食小吃，它是用当地的蓬灰、豌豆、白糖和红枣一起做成的粥，受到当地人的欢迎，可以说是老少皆宜，他的做法也比较简单，因为加入了碱，所以说能够让豆子更加的绵软，吃起来甜甜的豆香，有一点硬，具有一定的养生保健的功效，是不错的一种小吃。
灰豆子的做法
原料麻色豌豆（花豆）、红枣、食用碱、白糖。制作方法编辑1.将豆子洗净摘净，在清水中浸泡。（约12个小时）这样做是让豆子能回软，涨大。第一幅图是刚泡上的豆子，第二幅图是泡了一夜的豆子，涨大了一倍多；
2.将泡好的豆子控干水份；3.将红枣温水泡发，洗净待用。4.控干水份的豆子（没控干也行）放入炒锅，开中火滑炒，要不停的搅动；以免糊锅。待出豆香味后，关火，放入电饭锅。也可以选择高压锅或是砂锅。高压锅省时。砂锅煮出的香。我用的是电饭锅。就像一般熬粥；5.第一次加水，水量要大，要是豆子的2倍。开煮饭档，待锅开后，颜色就有变化了。这个时候要放入食用碱，如上图。带水熬干后加入凉水，再加入食用碱，量同上。第三次水熬干后，再加入凉水，再加入一次食用碱，量同上。也就是说，食用碱的用量是上图的3。第三次加水后，基本上豆子会绵软，如果没有绵软可以用勺子碾一下，加上水后，放入红枣，慢慢熬煮。这个过程很漫长，我用了整整4个小时才熬出那种绵软的感觉。喝灰豆子的时候，放点白糖，即可。
美食故事从字面理解，灰，说的是蓬灰。一种兰州地区特有的从一种植物提炼出的食用碱。豆子，就是豌豆。加了食用碱的豌豆汤。
加碱是为了让豆子绵软，让汤里有股说不出的香味，不是甜淡但也不苦涩，介于两者之间的一种口感，随着豆质的绵沙，还有枣香一同入口，豆子没有完全的变成豆沙，那样就太没趣了，它会有稍微硬一点的嚼感，甜甜的豆香，便由此而来了。
荷叶灰的吃法
【导读】荷叶灰对于许多减肥人士并不陌生，它被许多减肥人生称作减肥神奇，许多人吃了荷叶灰都能明显的瘦下来，但这并不能说明每个人吃了荷叶灰都是有效果的，还是要根据自己的身体状况来选择，下面我们就来介绍一下荷叶灰到底怎么做呢。
荷叶灰怎么做
许多人都在疑惑荷叶灰到底应该怎么做，其实荷叶灰的做法并不复杂，只需要一些最基本的原料就可以了，下面就来介绍一下荷叶灰怎么做。
原料：煅荷叶适量。
制法：取净荷叶，置锅内，上覆一口径略小的锅，上贴白纸，两锅交接处用黄泥封固，煅至白纸呈焦黄色，停火，待冷取出。
荷叶灰的使用方法非常简单，可以用家里的普通汤勺，一次2-3勺，先将荷叶灰喂进嘴里，然后喝一些米汤将荷叶灰吞下去。没有米汤可以用茶水来代替。一天喝3次，一次15克以上。 。
妈妈网温馨提示：
1、这里所说的煅荷叶，就是荷叶灰，在中药店中都能买到。
2、煅荷叶也可以自己制备。荷叶煅法：“取净荷叶，置锅内，上覆一口径略小的锅，上贴白纸，两锅交接处用黄泥封固，煅至白纸呈焦黄色，停火，待冷取出”。
3、米饮就是稀的粳米粥或大米粥，除去米粒，也叫米汤，有护胃功效。
4、荷叶灰方是五种用法中效果最好的，适合肥胖较严重的人，但坚持服用有一定难度，而且对胃有一定的刺激作用。所以要用米饮调服。
荷叶灰本身是一味传统的冷门的中药材，一般用来治疗产后恶露不尽，在一些偏方类的书籍，将荷叶灰列为治疗慢性胃炎的药方，在一些经典的中药书籍里面，将荷叶灰的功效定位为健脾的良药。荷叶灰确实有很强的健脾的效果，而健脾恰恰是它能减肥的原理。 ...
荷叶灰怎么用
或许有许多人都知道荷叶灰是什么，但却不知道荷叶灰怎么用，其实荷叶灰的用法也是很有讲究的，不可以随意乱用，那么我们就来说一下荷叶灰怎么用。
荷叶灰每次用10 -20克，米饮调服，每日3次，连服1个月。荷叶灰是一种特制的中药，在中药店一般都能买到，如果一时买不到，那么下面就是具体的制作方法：将鲜荷叶清洗干净，剪去边缘及叶蒂，然后拿去晒干，晒干之后将其撕成块，放到锅中，在锅上盖一只口径略小的锅，两锅交接处用盐水调黄泥封固，黄泥就是黄色的泥土，具有一定的黏性，两锅合上之后，再在小锅上贴一张白纸以判断火候。然后点火煅制，以白纸变成焦黄为度。待冷却后取出荷叶，研成细末便可备用。
妈妈网温馨提示：为什么要用米汤调服呢？因为荷叶灰难以入咽，而且对人的脾胃有一定的伤害，米汤具有护胃的功效。荷叶灰方是所有荷叶减肥方法中效果最好的，是瘦身效果最为强大的一个方子，适合肥胖非常厉害的人和久减不瘦的人。
荷叶灰的功效
荷叶灰不仅具有很强减肥的功效，它还具有去除痰湿、升发清阳的做用，尤其还有渗湿消肿、减肥降脂的功效，或许许多人并不是很了解，我们就来讲一下荷叶灰的功效具体是怎么样的呢。
1、去除痰湿
痰湿是中医中一个重要的概念，实际上中医认为痰湿就是肥胖的主要原因，所以，减肥首先就要去除痰湿！
2、调节饮食结构
有专家认为喝一段时间之后会自然不再喜欢吃油腻的食物了，同时饭量也会变得很小。
3、减肥
它能够提升脾胃之阳气，健脾祛湿。 荷叶是平性的，不凉不燥，其味苦涩。它是药中之淑女，润物细无声，不勉强从正面着力，故无伤身之虑。它祛暑热不靠寒凉，而是以苦味入心，平息心火。心为血之府，心火一平，血热自消。它健脾胃也不靠补益，而是以涩味入肝，升发清阳，祛除水湿。”
荷叶灰的副作用
很有减肥人士都是因为惧怕减肥品的副作用，而不敢轻易使用，所以选择减肥茶品很重要，荷叶灰的使用绝对是可靠的，减肥效果也是很有成效的，下面我们就来具体了解一下荷叶灰是否有副作用。
可以肯定的说，荷叶灰没有什么副作用，因为荷叶是药食同源的，对人几乎没有什么伤害，比起一些减肥药，荷叶灰是绝对安全的。
网上很多资料说，荷叶是寒性的，其实是不对，比如养生专家陈允斌这样说荷叶是的性质：
许多东西都可以减肥，但大半性偏寒凉，易伤脾胃。而荷叶的可贵之处在于，它既可减肥，却并不寒凉，不仅不伤脾胃，反而能够提升脾胃之阳气，健脾祛湿。
荷叶是平性的，不凉不燥，其味苦涩。它是药中之淑女，润物细无声，不勉强从正面着力，故无伤身之虑。它祛暑热不靠寒凉，而是以苦味入心，平息心火。心为血之府，心火一平，血热自消。它健脾胃也不靠补益，而是以涩味入肝，升发清阳，祛除水湿。“
从这些角度来说，荷叶灰是完全安全的，但是有一个特别重要的问题是：
荷叶灰不是把荷叶用明火一烧就可以的，它需要密封煅烧，这种方法在中药学上叫做烧存性，烧存性是中药炮制方法之一。是把药烧至外部焦黑，里面焦黄为度，使药物表面部分炭化，里层部分还能尝出原有的气味，即存性。 ...
荷叶灰的宜忌人群
荷叶灰在食用时也有由自己的宜忌人群的，不是每个人都适用的，在食用时要看自身状况是否适合，下面我们就来介绍一下荷叶灰的宜忌人群。
1、荷叶灰中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。营养过剩者都可以喝荷叶灰。
2、部分白领女性适宜荷叶灰。由于白领女性整体忙碌于工作，以至于整体坐在电脑前，就会引起身体脂肪的囤积。
3、局部肥胖者适宜饮用荷叶灰。这是毋容置疑的，因为荷叶灰具有减肥的功效，但是并不是任何局部肥胖者都能使用，若对扶荷叶灰有过敏现象的肥胖者就不适宜食用。
4、部分时尚辣妹适宜饮用扶荷叶灰。部分时尚辣妹，以瘦为美，以瘦为时尚，因此让身处保持苗条是其的追求。
5、怀孕时期的准妈妈也是不宜喝荷叶灰的，女性使用荷叶灰时，应该注意不要在经期饮用，因为荷叶具有收涩止血的作用，经期饮用容易造成行经不畅。而平时饮用则不会有影响。
如何辨别荷叶灰真假
许多人在购买荷叶灰时不能分辨其真假，买到假的荷叶灰也是常有的事，我们在购买荷叶灰时不要为了图便宜而买到劣质的荷叶灰，我们要到正规的商店或者药店购买，那么我们到底应该如何分辨荷叶灰的真假。
“荷叶灰”是由明代医学家戴思恭所创，在其名著《证治要诀》中提到荷叶灰（原书称败荷叶）。荷叶灰的制作方法是：取净荷叶，置锅内，上覆一口径略小的锅，上贴白纸，两锅交接处用黄泥封固，煅至白纸呈焦黄色，停火，待冷取出。
了解制作过程和原理后，就可以很容易辨别出荷叶灰真假了：
1、真的荷叶灰是用平底锅锅制作的，因为平底锅锅可以让荷叶受热均匀。假的荷叶灰是用很深的圆锅制作的。圆锅会导致荷叶受热不均匀，一些可能已经碳化过了，一些可能还没有碳化好。
2、真的荷叶灰必须要密封煅烧。尽可能避免荷叶与氧气接触，荷叶与氧气在高温环境下很容易颜色发黑。如果是那种明火烧的荷叶灰，里面可能还有一些白色的灰烬。
3、火候的判断是关键，那么怎么判断火候呢？古人想的办法就是在外面的一口平底锅上帖一张白纸，当白纸变焦黄了，那么里面的荷叶肯定也是焦黄了，这个时候刚刚好，就可以出锅了，出锅之后，自然冷却1-3个小时，荷叶灰就制作完成了。
假的荷叶灰往往不会采用采用平底锅，也不会在锅上面贴上白纸判断火候，他们的颜色通常是焦黑或者纯黑的，即使是泡出的水都是黑色的。 ...
荷叶灰的功效
【导读】荷叶灰对许多肥胖者来说是十分有效的，它是专门为瘦身不成功的人士准备的，许多人长期使用减肥产品时没有效果，即使有效果后再很快时间便会反弹，这便造成了许多人的困扰，荷叶灰的减肥功效很强大，而且不易反弹，所以受到很多人的喜爱，下面妈妈网来为大家介绍一下荷叶灰的功效。
荷叶灰的功效
很多减肥人士对于荷叶灰想必都是十分了解的，它不仅具有去除痰湿、升发清阳的做用，最特别的功效就是渗湿消肿、减肥降脂的功效，那么下面我们就来具体讲一下荷叶灰的功效。
1、荷叶灰能去除痰湿
痰湿是中医中一个重要的概念，实际上中医认为痰湿就是肥胖的主要原因，所以，减肥首先就要去除痰湿！
2、荷叶灰能自然调节你的饮食结构
有专家认为喝一段时间之后会自然不再喜欢吃油腻的食物了，同时饭量也会变得很小。
3、荷叶灰可减肥，不寒凉，不伤脾胃。
它能够提升脾胃之阳气，健脾祛湿。 荷叶是平性的，不凉不燥，其味苦涩。它是药中之淑女，润物细无声，不勉强从正面着力，故无伤身之虑。它祛暑热不靠寒凉，而是以苦味入心，平息心火。心为血之府，心火一平，血热自消。它健脾胃也不靠补益，而是以涩味入肝，升发清阳，祛除水湿。
荷叶灰的做法
许多人都知道荷叶灰，但却不知道荷叶灰怎么做，其实荷叶灰的制作并不复杂，但我们也不能掉以轻心，还是需要我们认真了解以后，下面我们就来说一下荷叶灰的做法。
制法：取净荷叶，置锅内，上覆一口径略小的锅，上贴白纸，两锅交接处用黄泥封固，煅至白纸呈焦黄色，停火，待冷取出。
用法：每次用10 -20克，米饮调服，每日3次，连服1个月。
荷叶灰是一种特制的中药，在中药店一般都能买到，如果一时买不到，那么下面就是具体的制作方法：将鲜荷叶清洗干净，剪去边缘及叶蒂，然后拿去晒干，晒干之后将其撕成块，放到锅中，在锅上盖一只口径略小的锅，两锅交接处用盐水调黄泥封固，黄泥就是黄色的泥土，具有一定的黏性，两锅合上之后，再在小锅上贴一张白纸以判断火候。然后点火煅制，以白纸变成焦黄为度。待冷却后取出荷叶，研成细末便可备用。
妈妈网温馨提示：为什么要用米汤调服呢？因为荷叶灰难以入咽，而且对人的脾胃有一定的伤害，米汤具有护胃的功效。荷叶灰方是所有荷叶减肥方法中效果最好的，是瘦身效果最为强大的一个方子，适合肥胖非常厉害的人和久减不瘦的人。
荷叶灰的副作用
许多减肥产品不仅具有副作用而且还会反弹，很有减肥人士都是因为惧怕减肥品的副作用，而不敢轻易使用，所以选择减肥品很重要，荷叶灰的使用绝对是可靠的，减肥效果也是很有成效的，下面我们就来具体了解一下荷叶灰是否有副作用。
可以肯定的说，荷叶灰没有什么副作用，因为荷叶是药食同源的，对人几乎没有什么伤害，比起一些减肥药，荷叶灰是绝对安全的。
网上很多资料说，荷叶是寒性的，其实是不对，比如养生专家陈允斌这样说荷叶是的性质：
许多东西都可以减肥，但大半性偏寒凉，易伤脾胃。而荷叶的可贵之处在于，它既可减肥，却并不寒凉，不仅不伤脾胃，反而能够提升脾胃之阳气，健脾祛湿。
荷叶是平性的，不凉不燥，其味苦涩。它是药中之淑女，润物细无声，不勉强从正面着力，故无伤身之虑。它祛暑热不靠寒凉，而是以苦味入心，平息心火。心为血之府，心火一平，血热自消。它健脾胃也不靠补益，而是以涩味入肝，升发清阳，祛除水湿。“
从这些角度来说，荷叶灰是完全安全的，但是有一个特别重要的问题是：
荷叶灰不是把荷叶用明火一烧就可以的，它需要密封煅烧，这种方法在中药学上叫做烧存性，烧存性是中药炮制方法之一。是把药烧至外部焦黑，里面焦黄为度，使药物表面部分炭化，里层部分还能尝出原有的气味，即存性。 ...
荷叶灰的宜忌人群
荷叶灰在食用时也有由自己的宜忌人群的，不是每个人都适用的，在食用时要看自身状况是否适合，下面我们就来介绍一下荷叶灰的宜忌人群。
1、荷叶灰中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。营养过剩者都可以喝荷叶灰。
2、部分白领女性适宜荷叶灰。由于白领女性整体忙碌于工作，以至于整体坐在电脑前，就会引起身体脂肪的囤积。
3、局部肥胖者适宜饮用荷叶灰。这是毋容置疑的，因为荷叶灰具有减肥的功效，但是并不是任何局部肥胖者都能使用，若对扶荷叶灰有过敏现象的肥胖者就不适宜食用。
4、部分时尚辣妹适宜饮用扶荷叶灰。部分时尚辣妹，以瘦为美，以瘦为时尚，因此让身处保持苗条是其的追求。
5、怀孕时期的准妈妈也是不宜喝荷叶灰的，女性使用荷叶灰时，应该注意不要在经期饮用，因为荷叶具有收涩止血的作用，经期饮用容易造成行经不畅。而平时饮用则不会有影响。
荷叶灰真的可以减肥吗
荷叶灰真的可以减肥吗？荷叶灰是可以减肥的，它的减肥功效也是很强大的，荷叶灰自古以来就是减肥良药，受到许多肥胖人士的喜爱，那么荷叶灰到底为何能减肥呢？
减肥经历的人都知道，大部分人减肥都会以失败告终，原因在于，很多人是顽固性肥胖，顽固性肥胖的人士，必须要采用效果极强的方法，否则很难见到效果，荷叶是中药里面减肥效果最佳的，自古都被认为是减肥的良药，但是单纯的荷叶，吸收不佳，采用烧存性这种方法，可以让吸收更佳，所以，荷叶灰是顽固性肥胖的首选。
荷叶灰减肥的原理跟荷叶茶一样，主要是健脾胃，消肿祛湿。比如著名的养生专家陈允斌这样介绍：
“荷叶的药理作用，说得形象一些，可以拿它的植物特性来比喻。它生于淤泥，却不染纤尘，所以能疏泄湿浊；它盛于炎夏，却青碧如水，所以能清除暑邪。 ”“为什么唯独荷叶效果最好呢？中医认为，每一味中药都有自己独特的性质，表面看功效差不多，而实际上存在着细微的差别。荷叶除了升阳健脾以外，还有一个重要作用，就是“降浊”，能够给这些蓄积的痰浊水湿找一条出路，从小便排出。这样，一方面升阳健脾，另一方面降浊，双重作用，减肥的效果就出来了。清气上升，浊气下降，体重减轻，神清气爽，这就是荷叶保健的最宝贵之处。 ...
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