凉拌角瓜丝的做法步骤是什么？
真正的养生是什么。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。关于饮食养生，我们该如何去看待呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“凉拌角瓜丝的做法步骤是什么？”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
有的人之所以长胖，和新陈代谢失常有关系，人的新陈代谢会受到很多因素的影响，一旦代谢不正常的话，不仅容易长胖，还容易出现多种疾病，比如长时间代谢不正常的人，患癌症的概率就会大大提升，所以推荐大家平时多吃角瓜，具有调节人体代谢的作用，下面就教大家做凉拌角瓜丝来吃。
凉拌角瓜丝的做法：
1.
选用鲜嫩的西葫芦，是因为凉拌的口感更脆嫩，且擦丝的时候也能一气呵成而不断。洗净西葫芦，不要去皮，擦成长细丝，软软的瓜囊就不用了。
2.
糖、盐、米醋、生抽、香油、辣椒油，爱吃辣的放一个小红椒，做一碗调味汁。
3.
凉拌做的香，少不了是带有花椒香味的响油。这里咱们用个汤勺，一勺橄榄油放进去。哈哈这个勺是家的凉拌响油专用勺，已经伤痕累累了。
4.
放入花椒粒，等密集小气泡越来越剧集，飘出花椒香味就关火。
5.
西葫芦丝浇上调味汁，拿个筛子，浇响油的时候过滤出花椒粒。
6.
拌匀后最好入冰箱冷藏半小时，这样吃起来口感更好。
凉拌西葫芦丝的做法：
1.
西葫芦和彩椒清洗干净
2.
西葫芦用擦丝器擦成丝，西葫芦的瓤子就不要擦进去了，那个非常爱出汤，可以留着炒着吃
3.
彩椒切丝
4.
将擦好丝的西葫芦放进盆中
5.
切好的彩椒丝放在上面
6.
用蒜夹子夹一些蒜末放上面
7.
加入适量白糖
8.
倒进蚝油
9.
加点香油
10.
最后加适量香醋
11.
用筷子搅拌均匀就行了装入盘中开吃。
凉拌西葫芦丝的做法步骤
11.嫩西葫芦洗净切去两头。
22.用叉菜板叉成丝。
33.蒜切小块，小米椒切碎。
44.西葫芦放碗里，加入盐，白糖，醋，生抽，蒜沫和小米辣碎摆在上边。
55.热锅，倒入少许植物油放几粒花椒，炸出香味，将花椒粒拣出。
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角瓜炒鸡蛋的做法是什么
大家知道角瓜是什么呢，那天看电视，是一个美食的节目，上面介绍了很多的蔬菜的营养成分和做法，就引起了我的注意，因为平时我经常给家人做饭的，反复吃几种菜家人也吃腻了，我就了解了一下角瓜，角瓜其实是西葫芦，这次大家知道了吧，下面我们就来学角瓜炒鸡蛋的做法。
原料:
西葫芦五两；鸡蛋四只；食油一两；精盐五钱；黄酒一钱；味精十粒
制作方法:
先将西葫芦去蒂洗净，去皮,直刀切成丁块；再将鸡蛋打入碗中，加入黄酒、精盐搅匀。又将炒锅置于旺火上，倒入油烧热，把西葫芦炒熟，随即把鸡蛋倒入翻炒几下，烧二分钟左右出锅即可装盘。
特点:菜质鲜嫩，滋味鲜美。
材料
主料：鸡蛋50克，茭白100克，熟猪油10克，精盐，味精，葱花，高汤各适量。
做法
1、将茭白去皮，洗净。
2、茭白切成丝。
3、鸡蛋磕入碗内，加入精盐调匀。将熟猪油放入锅中烧热，葱花爆锅，放入茭白丝翻炒几下，加入精盐及高汤，炒干汤汁，待熟后盛入盘内。另起锅放入熟猪油烧热，倒入鸡蛋液，同时将炒过的茭白放入一同炒拌，鸡蛋熟后点入味精装盘即可。
角瓜鸡蛋饺子做法
1.鸡蛋加少量盐，打匀，用油滑散。
2.角瓜洗净，擦丝，略剁碎些，撒些盐，攥出汤不要。
3.把鸡蛋，角瓜丝，和在一起，加一把虾皮，十三香，精盐，酱油，鸡精各少许，和成馅。
4.包饺子
上面我介绍的这些就是关于角瓜炒鸡蛋的做法了，不知道大家学会了没有啊，其实是非常简单的，有时间的人们可以来试试，角瓜还有很多种的吃法呢，比如说做馅饼啊，或者是包饺子啊都是可以的，也很有营养哦，也希望这些方法能够帮助到那些不会做菜的人们，可以慢慢锻炼哦。
角瓜虾仁馅饺子的做法是什么
角瓜虾仁饺子是我们在生活中比较常见的一种饺子，它主要是由于角瓜跟虾仁作为饺子馅制作的，大家不妨在生活中可以尝试这种饺子馅的制作。角瓜虾仁饺子馅的营养价值是比较高的，因为虾仁含有很多的蛋白质以及维生素，而角瓜含有的纤维素可以改善我们的肠胃，所以大家适当的食用一些是不错的。
角瓜虾仁蒸饺
材料：角瓜三个，虾仁500克，葱花适量，面粉1000克。
角瓜虾仁蒸饺的做法
1、面粉加开水拌好，凉了加少许冷水，揉成面团，盖湿布。中间再揉两次。
2、角瓜插丝，加盐杀水，然后用力攥干。
3、虾仁去除虾线，稍剁几刀，不要太碎哦。
4、鸡蛋炒熟切碎。
5、将角瓜丝，虾仁，鸡蛋碎一并放入容器，加盐，味道，葱花等，调成适合自己口味的馅。
6、面团分成大小合适的剂子，擀成中间厚一点的皮。
7、包成饺子。
8、蒸锅加水，沙布沾湿，将饺子排好。注意中间留出空间不要沾连。
9、水开上屉，等蒸笼上气以后再过6-8分钟即可。
面粉营养分析：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。面粉食疗：小麦味甘，性凉，入心、脾、肾经;养心，益肾，除热，止渴;主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。
通过这篇对于角瓜虾仁饺子馅制作方法的介绍，我们应该都知道角瓜虾仁馅饺子是怎么制作出来的。相信很多朋友在生活中都是比较喜欢吃饺子的，特别是北方的朋友，你们在节日的时候，吃饺子是你们的风俗习惯，你们可以尝试一下这种饺子的风味。
简单角瓜馅蒸饺的做法是什么？
蒸饺和水饺是不一样的，蒸饺吃起来口感比较细腻，水饺的汁水比较鲜美。蒸饺的馅儿类型很多，角瓜馅的蒸饺也很常见，营养丰富，做法也很简单。角瓜脂肪含量低，一般人都可以食用。
1.面粉用凉水和成絮状，面团揉光滑，做到手光面光盆光。猪肉馅加入各种调料 往一个方向搅动 最后放上葱姜末。角瓜洗净，用擦菜板擦成细丝剁碎，用屉布挤干水份 放入猪肉馅中，猪肉馅和角瓜碎 搅拌均匀。面团分成小剂。擀皮，取一个面皮 放入适量的馅料，包起来，包好的饺子放在盖帘上，下锅蒸即可。
2.猪肉剁馅，最好自己用刀剁，比绞肉机绞得味道香，剁之前把肉冻一下，好剁。角瓜搽丝，用盐嗄一下，直到出汤，攥干水分，切碎。切葱末姜末备用，和面，用的温水。肉，角瓜，葱，姜，放入适量色拉油，酱油，十三香，少许盐，用筷子顺时针搅拌均匀，将面拿出揪成一厘米左右见方的剂子，撒上一些干面。擀饺子皮，包饺子，上屉蒸，要先将水烧开，在把饺子放到蒸屉上蒸，大约蒸十二分钟左右，就熟了。
3.角瓜胡萝卜分别嚓丝，切碎！伴去盐，五香粉等辅料！面加入适量水揉成面团，醒十分钟，分成大小差不多的小剂子！将小面剂子擀成厚度适中小面皮，加入适量馅，包成饺子状！包好的饺子摆在笼屉上，开锅蒸十五分钟！焖三分钟！开锅即食！
凉拌佛手瓜的做法是什么
佛手瓜是一种寒性的蔬菜，适当的吃一些具有清热去火的效果，另外还有促进钠盐代谢的作用，适当的吃些有很好的消炎利尿的效果，在预防结石和润肠道方面的作用也是比较明显的，佛手瓜的做法有很多，我们来了解一下凉拌佛手瓜的做法，我们来看一下这方面的内容。
准备佛手瓜一个，准备胡萝卜一根，另外准备金针菇适量，准备的辅料有芥末油、白糖、香油、醋、食盐和生抽。
先把佛手花清洗干净，然后切成片，再切成丝，胡萝卜清洗干净，然后把表皮去掉，然后也切成细丝，准备的金针菇放到温水里面浸泡一会儿，然后用剪子把金针菇的尾部剪掉，然后把金针菇分散。
锅中放入清水，水开以后把金针菇放到锅中，在水里面烫半分钟左右。捞出来以后放到凉水里面泡一会儿，然后控干水分，把金针菇晾凉，然后再把佛手瓜丝放到热水里面焯半分钟，也捞出来，放到凉水里面，泡凉以后再捞出来。
锅中放适量的油，油温五成热的时候，把胡萝卜丝放到锅中，把胡萝卜煸炒熟，然后盛出来，这时候把所有的食材都放到容器里面，加入适量的盐，加入适量的糖，加入生抽和米醋，再放适量的芝麻油。
口感喜欢辣一点的可以放点辣椒油，最后再滴入芥末油，这样凉拌佛手瓜就做好了。做凉拌佛手瓜的时候，胡萝卜最好用油稍微炒一下，不但能够炒熟，而且胡萝卜遇到油以后，更能析出里面的营养物质。
兰瓜汤的做法步骤是什么？
南瓜汤是我国非常传统的一道菜品，也是一道家常菜，吃起来具有浓郁的香味，制作这道汤的主要食材是南瓜，大家都知道，南瓜的营养非常丰富，比如吃南瓜能够保护胃黏膜，具有健脾胃的功效，另外南瓜汤还具有降血糖作用，特别适合糖尿病人群吃，下面教大家做南瓜汤的方法。
兰瓜汤的做法：
山药南瓜汤
材料
新鲜山药，南瓜，红枣，红糖
做法
1.戴上手套把山药削皮，放到清水里浸泡一下，洗干净，切块；南瓜削皮切块；红枣去核或者捏破皮也可以。
2.把以上材料放到锅里，一次加足冷水，煮熟。加红糖，再次煮开即可。
绿豆薏米南瓜汤
做法
绿豆：100克
薏米：30克
南瓜：100克
土冰糖：5块
水：5碗
1.薏米洗净，提前浸泡1-2小时；
2.绿豆洗净，南瓜洗净削皮切块；
3.将水倒入砂锅煮沸，放入绿豆和薏米，小火煮30分钟，至绿豆和薏米微烂；
4.加入南瓜和冰糖，煮至南瓜微烂即可食用。
功效：
消暑益气、清热解毒、美白润肤。
冰糖南瓜汤
材料
南瓜200克，冰糖50克
做法
1.南瓜去皮洗净切片备用.
2.将南瓜片放入锅内，加入冰糖用适量的水烧煮.
3.南瓜煮开后5分钟关火，焖一小时.
4.要吃得时候最煮开就可以了.
绿豆南瓜汤
材料
南瓜300克、绿豆150克、水适量
做法
1、绿豆淘洗干净，加水浸泡30分钟。
2、坐锅点火，加水，倒入泡过的绿豆煮开。
3、南瓜去皮及瓤，洗净，切块备用。
4、待绿豆煮到开花后，倒入南瓜续煮至南瓜浮起来即可盛出。
泰式南瓜汤
材料
蔬菜油15毫升，黄油15毫升，蒜1头，切碎，葱4根，切碎，小的新鲜红辣椒2个，切碎，香茅草5克，切碎，鸡汤505毫升，南瓜465克，去皮切成丁，无糖椰奶355毫升，新鲜九层塔叶1把
做法
1.用小火在中号汤锅里加热油和黄油。将蒜、葱、辣椒和香茅草炒出香味（小心不要把蒜炒焦）。加鸡汤、椰奶和南瓜烧开。
2.用搅拌器将汤分批搅拌成浓稠状和略有小块的浓度，看个人喜欢哪种。搭配九层塔叶上桌即可。
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