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丸子的做法冬季养生知识

2019-10-07

丝瓜丸子的做法大全有哪些呢?

丸子的做法冬季养生知识。

“养生孰为本,元气不可亏;养生孰为先,养心须乐观。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句,养生不再是停留在纸面,也更是我们生活中必须去实践的。有效的饮食养生是如何实现的呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供丝瓜丸子的做法大全有哪些呢?,相信能对大家有所帮助。

丝瓜是生活中非常受欢迎的一种蔬菜,因为丝瓜的味道非常现象爽口,而且其营养价值非常的高,是用来补充身体的绝佳食材之一,而丝瓜常用于一些烹饪当做配菜,例如,丝瓜丸子就是一道非常经典的菜肴,其味道非常的让人难忘,下面就来看看丝瓜丸子的做法大全有哪些呢? 丝瓜丸子的做法一:1、先将肉糜调味,放蚝油、生抽、葱末和姜汁水,不喜欢吃到姜末的,可以将其弄成姜水。顺时针方向搅三五百下至肉糜起胶就可以了。2、丝瓜切滚刀块,西红柿对半或四开。3、油锅热后,先将丝瓜炒至软身,然后放入西红柿和肉丸,加点盐调味,注意丸子已经有味道的了。4、最后淋点水淀粉收汁即可。 丝瓜丸子的做法二:1、丝瓜去皮后切块,一定要将丝瓜的皮削去,因为丝瓜皮一般来说是比较硬的,很难咬烂,更不用说笑话了。2、鸡肉丸子备用。3、蒜切片,香菇洗净后也切片。4、锅里倒少量油把蒜片爆香。5、然后把切好的丝瓜放进去翻炒。6、等丝瓜稍稍变软之后把香菇放入翻炒。7、再把鸡肉丸子放入。8、放少量盐,白糖,辣椒粉(不吃辣可不放),鸡精,炒匀出锅。 丝瓜丸子的注意事项:平时做肉丸子多用油炸或煎,这里用水汆更健康。水开后再下丸子,丸子不容易散,再就是要搅上劲。判断丸子是否成熟,只要丸子浮起来就好了。喜欢多些茄汁的朋友可以将西红柿和丝瓜一起放进油锅煸炒,不喜欢的就最后才放西红柿,那么就各是各味,不会被茄汁全都抢味了。这种小西红柿非常多汤汁,也可以换成车厘茄。

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野菜丸子的做法大全有哪些?


与普通的蔬菜相比,很多野菜的营养价值很高,但也不是所有的野菜都富含营养的,所以大家要注意区分,另外大家吃东西的时候要注意营养的均衡性,膳食平衡非常重要,还有去挖野菜的时候,一定要挖自己最熟悉的野菜,不熟悉的千万不要吃,野菜的吃法非常多,下面教大家做野菜丸子来吃。

野菜丸子的做法大全的做法:

材料

用量

面粉100g

粘米粉200g

苎麻叶若干

白糖少许

做法

1.满山都有这样的野菜,一定要摘刚长出来很嫩的,超过膝盖高的都太老了

2.注意:反面有这种白色毛绒绒的才是苎麻叶!只摘菜心(最高的那两三片叶子)

3.放入锅中煮沸!

4.剁碎

5.加入面粉和粘米粉,少量水,少量糖(不爱吃甜的也可换成加盐),揉好面!粘米粉就是咱们吃的大米磨成的粉!

6.揉成丸子,放上蒸笼!

7.蒸熟了!

野菜丸子

步骤1

将野菜洗净控干水切碎,姜切碎

步骤2

将所有原料放盆中搅匀,

步骤3

油温五十度的时候将丸子放入,小火侵炸定行以后捞出。油温到一百二十度的时候再放入丸子炸熟即可

野菜丸子的做法

1.

蒲公英洗净控干水分

2.

切成小段

3.

黄花菜和木耳提前泡发用水焯一下

4.

泡好黄豆榨豆浆

5.

这是豆渣

6.

准备所用食材1

7.

将木耳切碎;

8.

黄花菜切碎;

9.

大葱切小碎丁;

10.

准备所用食材2:馒头捏碎末状;

11.

将野菜,木耳,黄花菜和葱放入盆中,加入点香油;

12.

加入鸡精;

13.

加入盐;

14.

加入鸡蛋;

15.

加入豆渣;

16.

加入玉米面;

17.

加入馒头渣;

18.

加入面粉;

19.

搅拌均匀;

20.

团成小丸子;

21.

依次做好每一个;

22.

锅中放油;

23.

油温升至七成热时放入丸子炸,炸至金黄色时捞出,升高油温再复炸一遍。

24.

捞出即可。

香椿丸子的做法大全有哪些


香椿其实是比较常见的,但是有些人可能对它不是特别了解,香椿就是椿树的叶子,特别嫩,营养也非常的丰富,同时还具有很好的药用价值,香味浓郁,是很多人的最爱。香椿的做法也有很多种,想炒、炸丸子、饺子等都是不错的选择。但是对于新手想要做香椿丸子,但是又不知道该怎么做,怎么办呢?

准备好香椿,洗净

烧一锅开水,准备烫香椿

烫好盖好盖子焖30秒

烫好后过凉水

把香椿切碎

加入面粉,淀粉,蛋清,盐

看情况适量加入清水,这个粘稠程度就可以了

油温4成热溜锅边下入丸子

小火炸到丸子飘起来,表面金黄就可以

注意事项

其实炸丸子,是有很多食材可供选择的。选择食材并不难,难的是搭配。有些菜品之间味道相冲,合在一起做菜就会很尴尬。

食用价值

宋·苏轼。《春菜》:“岂如吾蜀富冬蔬,霜叶露芽寒更“。历史传说:早在汉朝,食用香椿,曾与荔一起作为南北两大贡品,深受皇上及宫廷贵人的喜爱。宋苏轼盛赞:“椿木实而叶香可啖。”

香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其它蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。

香椿炒鸡蛋

香椿炒鸡蛋(3张)

香椿头含有极丰富的营养。据分析,每100克香椿头中,含蛋白质9.8克、含钙143毫克、含维生素C115毫克,都列蔬菜中的前茅。另外,还含磷135毫克、胡萝卜素1.36毫克,以及铁和B族维生素等营养物质。

可用于制作香椿炒鸡蛋、香椿竹笋、香椿拌豆腐、潦香椿、煎香椿饼、椿苗拌三丝、椒盐香椿鱼、香椿鸡脯、香椿豆腐肉饼、香椿皮蛋豆腐、香椿拌花生、凉拌香椿、腌香椿、冷拌香椿头。

食用香椿的禁忌:一般人群都可以食用香椿。但香椿为发物,食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。

菜丸子的做法大全有哪些?


菜丸子是一种蔬菜深加工的产物,通过将各种蔬菜合理搭配而制成丸子的形状,不仅浓缩了蔬菜的营养,还让食物的外观变得非常可爱,让人垂涎欲滴,而菜丸子的种类非常多,人们可以根据自己的口味选择制作。下面就来看看菜丸子的做法大全有哪些吧?

炸素丸子:

1.胡萝卜擦成丝,香菜切成碎末,粉丝切成小段。

2.把胡萝卜、香菜、姜末、粉丝、鸡蛋和五香粉混合均匀,这时候不放盐,防止胡萝卜出汤。

3.搅拌均匀这些食材,加入面粉和盐,混合成有粘性的面糊,如果胡萝卜出汤可以多加一些面粉。

4.取10g左右的胡萝卜泥,团成丸子。

5.油温在150度左右,下入团好的丸子,炸到外表变焦黄即可。

蔬菜丸子:

1.茼蒿洗净切成小丁。

2.放入一小勺盐腌制十分钟,用手挤去多余水分。

3.放入鸡蛋搅拌均匀。

4.面粉淀粉泡打粉拌匀后倒入盆里。

5.放入葱姜末。

6.放入胡椒粉,鸡精调味。

7.用筷子搅拌刀粘稠。

8.锅里倒入适量的植物油,烧热后用手一个一个的挤入丸子,炸六七分熟就捞出,继续炸余下的丸子。炸好后复炸一次。油温不可过高。最后大火逼出油分。

炸萝卜丸子:

1.白萝卜洗净去皮,擦成细丝,放入少许盐,用手揉搓并放置一会儿。

2.将萝卜丝、葱花、姜碎、鸡蛋、面粉、十三香混合均匀,成稠面糊备用。

3.锅中倒油加热至六成,用勺子挖出萝卜面糊下油锅,至丸子浮起成金黄色即可,捞出沥干油份

冬瓜丸子的做法大全有哪些?


相信冬瓜丸子是我们平常餐桌上的一道常菜,不仅做法简单,而且味道也是很不错的呢。其实冬瓜丸子的做法并不难,只不过就是让那些不会做饭一族望而却步。今天就给大家搜集几种冬瓜丸子的做法,这几种做法主要就是材料简单做法更加简单,希望这几种方法能激发您做饭的潜能 。

                                       

一主要食材   冬瓜,猪肉,鸡蛋,胡椒粉吗,淀粉,油盐适量。

做法 1 将肉搅成肉馅下入调料上劲,下入花椒水在上劲待用,冬瓜切成菱形片待用。

2 勺里放水放入葱姜胡椒粉 盐 味精 鸡精调味,开锅后往水里挤丸子。

3 丸子快熟时下入冬瓜片枸杞煮熟点入香油小葱即可。

二主要食材   冬瓜,猪肉。

辅料   生抽,香油,葱花,盐,姜末。

做法 1 冬瓜去皮切片,肉馅加适量生抽,盐,香油,葱姜和匀。

2 锅内烧热油炒香葱花。

3 加入冬瓜、盐,翻炒均匀。

4 把肉馅用勺子一个个弄个丸子放在冬瓜上。

5 加适量水稍炖,滴香油出锅即可。

三主要食材   冬瓜,肉馅,料酒,蛋清,姜末,盐,姜片,鸡精,葱段, 香菜。

做法 1 肉馅加入料酒、蛋清、姜末、盐搅打上劲儿。

2 锅中水开后,放入姜片、葱段,改小火,用虎口挤出大小均匀的丸子,逐个放入锅中。

3 丸子全部挤好后,大火煮开,放入去皮切成片的冬瓜,煮十分钟,放入盐和鸡精调味,再撒上香菜即可。

通过以上的几种冬瓜丸子做法的介绍,相信您已经对其有所了解。冬瓜味甘,具有利水,消炎,清热,解毒的作用,丸子有含有大量的营养而且这道菜做法简单易学,还在等什么马上行动起来吧。相信自己做出来的这道冬瓜丸子一定别有一番滋味的哦。

丝瓜饼的做法大全有哪些?


丝瓜饼就是将丝瓜作为主要的材料,添加一些辅助料制作而成的,对丝瓜饼,在生活当中很多人不太关注吧,因为很少的人会用丝瓜来做成饼,但是丝瓜做成饼不仅口感好,而且营养价值也高,下面就来具体介绍一下做法。

丝瓜饼的制作方法首先要将食材调味料准备好,丝瓜、油、鸡蛋、小麦面粉、芝麻等这些要丝瓜切成细状,鸡蛋备用,在面粉中加入适当的水,把鸡蛋放进去,搅拌均匀,撒入面粉,放上葱花加点盐,最后把切好的丝瓜再搅成糊状,如果有电饼铛,要么直接加热,把调好的面糊倒进电饼铛当中,煎至金黄就可以了。

通过了解做法之后,是不是发现很简单呢?其实只要我们有这些工具和准备好食材原料,都可以自己动手完成出这些美味的食物,而且自己动手制作,那么也可以吃得更加的健康放心,加上本来丝瓜作为主要的原料,对身体健康是比较有利的。

丝瓜可以起到美容养颜抗衰老的作用,而且有助于清热解毒,尤其是在夏季的时候是比较合适的,还可以熬制丝瓜汤或者是丝瓜与其他的食材搭配。

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