芝士流心蛋挞
养生贴士。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！生活越来越好，人们越来越注重养生，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。饮食养生需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“芝士流心蛋挞”，相信能对大家有所帮助。
芝士流心蛋挞是非常有名的一道小甜点，蛋黄是要提前打入，并且咬一口里面的蛋黄有一种可以流出来的现象，吃起来松软可口，非常符合现在年轻人的口感，里面加入了芝士，可以起到拉丝的作用，所以在平时比较受欢迎，制作方法也很简单。
芝士流心蛋挞
材料
塔皮材料：无盐黄油 62克，盐1克，细砂糖25克，全蛋25克，蛋黄10克，低筋面粉125克
塔馅材料：马斯卡膨芝士 50克，奶油奶酪 130克，鲜牛奶 50克，动物鲜奶油70克，细砂糖50克，玉米淀粉4克
刷表面材料：蛋黄1颗
做法
塔皮的制作方法：
1、将黄油提前切成小款室温软化，加入细砂糖25克，用电动打蛋器中速搅打，打至黄油膨胀呈羽毛状态；
2、将全蛋液和蛋黄液混合均匀后，分三次加入黄油中搅打均匀；
3、面粉过筛，加入打发的黄油中，用橡皮刮刀将黄油和面粉压拌均匀，揉成看不到干粉的光滑面团，然后放置冰箱冷冻30分钟；
4、把面团放置在硅胶垫上，用擀面杖将面团擀成约4mm后的长方形，取一个直径10mm的圆形切割器，在面团上按压出圆形的片状；
5、将原片放入蛋挞模具内，用两手大拇指按压至面皮紧贴着模具，并略高出模具少许，再用牙签在塔模底部戳上小洞，防止内部有空气，在烘烤的时候塔皮会隆起；
6、烤箱上火150度，下火180度预热10分钟，将塔放置在中下层烘烤12分钟，烤好后放凉。
内陷的制作：
1、将马斯卡彭芝士和奶油芝士放置在玻璃碗中，加入细砂糖50克，隔热水用电动打蛋器中速打至顺滑；
2、淡奶油与牛奶混合均匀，分次少量的加入奶酪中，最后加入玉米淀粉搅拌均匀。打好的芝士内陷比较浓稠；
3、将芝士馅料装入裱花袋中，剪一个大口，挤在考好的塔模中，移入冰箱冷冻1-2小时；
4、把烤箱以上火210度，下火150度预热10分钟，取出冻硬的芝士塔，在表面刷上打散的蛋黄液，塔放置在烤箱中下层，烘烤8-10分钟，至塔馅的表面变黄即可，切不可烤过度，否则内陷就会凝固；
5、刚出炉的塔馅是热的，流动的最快，等到完全冷却后，塔馅就会凝固。
扩展阅读
流心芝士挞做法
流心芝士塔是很家常的一道美食，在制作的时候需要混合上不同的调料，特别是奶酪奶油是必不可少的，因为只有这样才能保证更加酥脆，喜欢吃芝士的可以多加一些，因为芝士可以拉丝，会让整体看起来更漂亮，更美味，而且浓浓的芝士香气，非常受欢迎。
用料挞皮帕玛森奶酪30g黄油80g糖60g鸡蛋30g低粉90g高粉70g栗粉30g芝士馅奶油奶酪200g牛奶150g黄油30g栗粉10g蛋黄30g蛋白55g糖55g柠檬汁几滴流心芝士挞的做法1將麵粉、糖混合，加入牛油混合搓成粗顆粒狀。2加入雞蛋搓勻成糰，雪藏1－2小時。3挞皮擀开放入小挞模，用叉子在底部均匀戳洞，上下火190度15分鐘。流心芝士挞的做法 步骤11芝士、牛油先室溫回軟。2將兩種芝士輕壓混合，加入牛油拌勻，再加入1勺糖拌勻。3隔水加热，一邊攪拌一邊加牛奶拌勻，篩入粟粉攪拌勻，水切忌太滾，熱到出热气煮溶芝士，熄火。4趁熱加入蛋黃拌勻，待用。5將蛋白加柠檬汁打起大泡泡，加入剩下的糖，打至乾性發泡。6將1/3芝士糊倒入蛋白中，輕手拌勻，倒回芝士糊，輕手拌匀即成。流心芝士挞的做法 步骤2烘烤1預熱烤箱220度(上下火)，放个烤盘盛水在底部2將饀料放入撻皮至九成滿3表面掃上一層薄薄的蛋黃4入烤箱烤至表面金黃即可（視烤箱情況，約2.5至25分鐘不等，留意餡料受熱昇起與表面顏色而定；如用入牆式大型烤箱，只用上火，220度烤2分半鐘已夠，由於每個焗爐溫度不同，所需時間差異可以很大，要自己試多幾次。）
芝士流心挞的做法
做饭看似复杂，其实只要学会了，一切就会变得很简单，更何况许多菜肴本身就是很简单的，只要花点时间和精力去学，是可以很快让自己和家人品尝到美食的，比如芝士流心挞的做法简单，口感也非常的不错。
2、用手抓匀。
3、揉成面团后，盖上保鲜膜包好。冷藏30分钟。
4、擀成2毫米厚的薄饼。
5、放到派盘上。
6、用叉子扎眼，防止鼓包。
7、分别扎眼，烤箱预热210度中层。
8、0分钟左右，取出。
9、奶油奶酪加上马苏里拉。室温软化。
10、打发成羽毛状。
11、加入蛋黄搅拌均匀。
12、如图状态。
13、淡奶油小火加热至60度左右。
14、缓慢倒入奶油奶酪液中，快速搅拌均匀。
15、倒入玉米淀粉拌匀。
16、蛋白打发至大弯钩。不到湿性发泡。
17、倒入奶酪混合液翻拌均匀。
18、倒入刚才做的坯子中。预热190，中上层10分钟取出…
多吃吃家常便饭，有利于身体健康，芝士流心挞做法简单容易学会，只要想吃随时都可以制作，食材也常见，味道还可以根据自己的口味添加，满足挑剔吃货们的愿望。
怎么做芝士蛋挞
蛋挞是很多人都非常喜欢吃的食物了，吃起来甜甜的，而且口感也是比较的酥脆，很是美味，蛋挞也是有很多的不同味道，芝士味是常见的一种做法了，制作起来是比较的简单的，我们也是可以自己在家里面做出来的，下面就为大家介绍做法。
怎么做芝士蛋挞
食材：无盐黄油62g、细砂糖32g、盐1g、全蛋35g、低筋面粉125g、奶油奶酪180g、淡奶油70g、纯奶50g、细砂糖50g、玉米淀粉4g
步骤：
1、首先就是准备材料。
2、将黄油切成小块，在室温下软化了，然后就是放入32克细砂糖和1克盐，搅拌均匀了。
3、然后就是用电动的打蛋器在里面进行迅速的搅打，等到黄油膨胀了。
4、就将全蛋液和蛋黄液都倒入碗里面搅打均匀了，然后就是粉3次加入蛋液，每次加入的时候，就用电动打蛋器打均匀了。直到黄油体积膨大。
5、将面粉过筛，再放入打发的黄油里面，用橡皮刮刀，将黄油和面粉都搅拌均匀了，直到看不到干面粉。
6、然后就是将搅拌好的面团盖上保鲜膜，在冰箱里面冷藏20分钟，然后就是分割成25g的面团，
7、我们用大拇指按压，然后就是将面皮紧贴模具，稍微高出模具一些。
8、然后就是用餐叉在模底刺上一些小洞，能够防止内部有空气，烘烤到塔皮会隆起。
9、然后就是将烤箱上面的火开150度，下面的火180度预热10分钟，然后就是在放到中层，烘烤18分钟，烤好之后就放凉了，烤好之后就从模具里面取出来。
10、将奶油奶酪切成小块，然后放到盆里面，在里面加入50克细砂糖，然后就是用电动打蛋器，打散了。
11、然后就是分多次，将淡奶油和纯奶放入，每次都是要打到奶酪吸收了液体，然后再加入第二次。
12、然后就是将玉米淀粉放入搅拌均匀了。
13、等到打好之后是馅料是比较稠的。
15、然后就是将芝士馅放到裱花袋里面，进行备用。
16、然后就是挤到烤好的塔模里面，在冰箱里面冷冻2个小时。
17、在表面刷上蛋黄，将烤箱上火210，下火150预热10分钟，然后将芝士塔放入，在表面刷上打散的蛋黄液，将刷子刷洗干净了，再在上面刷上一些清水。
18、然后就是在烤箱中层，烤10分钟左右，等到塔馅的表面变黄就可以了。
芝士蛋挞的营养价值
1、肯蛋挞里面是含有丰富的营养物质，含有比较的多的纤维素、蛋白质、脂肪、碳水化合物等，所以我们在平时适量的食用，可以补充身体营养和能量。
2、芝士蛋挞里面的脂肪含量是比较的高，里面是含有不饱和脂肪酸，我们适量食用一些对身体是有好处的，而且蛋挞里面是含有丰富的油脂，能够使得我们不容易产生一些饱腹感，所以大家如果想要增重的话，就是可以适量的多吃一些。
我们要注意虽然说蛋挞的营养价值是比较的高的，而且是非常的美味的，但是大家也是要注意把握好分寸，适量的是有一些，避免过量导致肠胃不适或者是引起一些其他的状况。
芝士怎么做甜品
风车芝士饼干
材料：90g黄油、90g奶油芝士、100g 粗粒糖、1个蛋、1茶匙香草粉、250g 中筋面粉、果酱适量、坚果碎适量
做法：
1、将黄油和奶油芝士在常温下软化了，然后用打蛋器搅拌均匀了，再将白砂糖放入打发了。
2、将香草粉放入，然后分次将蛋液放入，打均匀了，否则就是会出现油水分离。
3、我们加入过筛的面粉之后用刮刀按压均匀了，然后就是将拌好的面团用保鲜膜包好了，在冰箱里面冷藏3个小时。
4、将面团取出来，然后就是在桌面上撒上一些面粉，然后擀成正方形面片，然后用刀切成小正方形。
5、然后就是在小面片四个角切上一刀，在中间挤上一些果酱，在中心稍按压定型，撒上一些坚果碎。
6、然后在烤箱里面烤10分钟左右，就可以出来了。
做蛋挞的窍门和配方
1、我们在做蛋挞的时候，在里面加入一些紫薯、红豆、草莓等蛋挞制作是很简单的，大家如果是喜欢吃的话，就是可以在倒入蛋挞液之前，先加入这些东西，而且一定是要先将这些食材都蒸熟或者煮熟了，再放入。
相信很多人对于蛋挞是不能够抗拒的，而且里面是含有大量的蛋白质和碳水化合物等，营养价值也是比较的高的，但是大家也是要注意适量食用的，我们吃多了容易导致肠胃不适，所以大家就是要很好的注意了，不要贪嘴就多吃了。
紫薯芝士蛋挞的做法
中国那么多，你想去看看吗？相信绝大多数人的回答是肯定的。出去见识，可以开拓视野，还有益身心健康。而到了一个陌生地，你首先要做的必然是尝下当地的美食，这对于爱吃的你来说，是头等大事。而吃过了，可能就留恋了。而留恋了，就请跟我一起学着做下紫薯芝士蛋挞这道美食吧。
2.每个飞饼圆柱，切成大约3个剂子
3.将每个剂子擀成圆饼，放入蛋挞模具中，用手随着模具形状捏成厚薄均匀的薄片
4.每个蛋挞模具中放入大约三颗紫薯颗粒。 紫薯需要预先用白水煮熟沥水代用
5.蛋挞水的做法： 牛奶100克， 糖粉50克，奶粉70克， 用搅拌器搅拌均匀； 加入早餐奶酪，用搅拌器搅拌均匀；用滤网过滤蛋挞水，倒入磨具中， 大约9成满即可
6.烤箱200度预热10分钟； 将蛋挞放入烤箱，200度上下档，烘烤20分钟即可
也许你从来都没有去过厨房，但是看完紫薯芝士蛋挞的做法介绍，你肯定想自己尝试，那就赶紧行动吧。
芒果流心芝士蛋糕怎么做
蛋糕是很多人女性最佳，这样的食物以甜为主，而且对不同的种类的蛋糕在口味上也是不同，常见就是水果蛋糕，这样的蛋糕味道独特，而且这样蛋糕在吃的时候，对人体健康没有任何损害，不过对蛋糕选择的时候，也是要适量吃，不宜吃的太多，这类食物的脂肪和热量都是比较高，那芒果流心芝士蛋糕如何制作呢?
很多人都是比较喜爱吃芒果流心芝士蛋糕，但是对这类蛋糕在制作上，都不知道该选择什么样的方法，这样蛋糕的制作，并不是很复杂，很轻松的就可以制作出来。
芒果流心芝士蛋糕：
材料：黄油40克,消化饼70克,芒果2个,卡夫菲力奶酪芝士150克,雀巢淡奶油150ML,新鲜柠檬汁15ML,鲜奶50ML,细砂糖60克,吉利丁片3片,6寸活蛋糕模.
做法：
1、消化饼弄碎,尽量最碎,黄油融化后和饼碎混合搅拌，然后压在蛋糕模做饼底.放在冰箱2小时待用.
2、其中一个芒果取肉打成蓉,一个切成粒.
3、吉利丁片加冷水浸泡15分钟.
4、淡奶油加糖40克分3次加入打到6,7成发，有纹路,可以放入冰箱待用.
5、奶酪芝士切小块,隔热水融化,加20克糖搅拌到无颗粒装,牛奶分几次慢慢加入继续搅拌，最后加入新鲜柠檬汁继续搅拌。加入芒果蓉搅拌成芒果奶酪糊.
6、吉利丁片挤干水分，放碗里隔热融化,倒进奶酪糊中，搅拌均匀.
7、取出4,把4分3次加入6中搅拌均匀.
8、取出1,把7倒进里面,分次加入切好的芒果粒.
9、倒完之后用橡皮刮刀抹平表面,放进冰箱 4小时即可。
10、脱模的时候用电吹风吹几下模具，或者用热毛巾捂几下.
通过以上介绍，对芒果流心芝士蛋糕做法都是有着很好的了解，因此在对它制作的时候，都是可以按照以上方式进行，但是要注意的是，对芒果流心芝士蛋糕制作的过程中，食材的选择要合理，这样吃的时候，味道才会独特。
芝士挞的做法
每天下班回家，都有热腾腾的香甜可口的饭菜在等你，你肯定会感到幸福。那么，现在我就给大家传授一下如何做芝士挞这道菜。
2.21212黄油软化，轻搅拌
3.分次加入鸡蛋
4.加入低粉搅拌，由上方轻按压
5.1用刮刀由中间对切
6.2等聚拢成团，适当硬度，不能过度搅拌造成太湿
7.将半块面团重叠在另一块面团上，轻压。
8.面团不散开，撒些粉，由上方轻压之后再压成厚1至2公分大圆形，入冰箱冷藏1小时
9.取出之后在工作台上撒粉，推开面团，入模，打一些洞眼
10.预热烤箱180度，烤制18分钟，放入芝士料
11.制作芝士料：奶油芝士打发之顺滑
12.分次加入砂糖搅拌
13.加入酸黄油，打发
14.分次加入蛋黄
15.分次加鲜奶油
16.搅拌至顺滑
17.入底用刮刀刮平
18.烤箱160度烤制25分钟之后放上层烤5分钟上色
19.等冷却之后用软化巧克力写上Happy Easter，入冰箱三小时之上开吃或隔夜
首先，看完芝士挞的做法介绍，表明你是很有耐心的。而这份耐心，也必然造就你在这道菜上的不同造诣。所以，趁着青春年少，你需要赶紧尝试。
芝士挞做法是什么
蛋挞是人人都喜爱的小点心，蛋挞不但看起来形状别致，吃起来更是甜甜的。而芝士挞可能很多人没有吃过，主要是利用芝士做成的，味道偏甜，喜欢吃甜食的人肯定特别喜欢这口味。芝士挞的做法其实很简单，只要有面粉、芝士、鸡蛋和一点奶油就能轻松搞定啦。芝士挞做法是什么，我们一起来学习一下吧。
· 主料：鸡蛋黄2个 低筋面粉90g 奶油芝士150g 鸡蛋1个 淡奶油100g
· 辅料：黄油60g 细砂糖70g
步骤
1. 将软化的黄油切成一小块一小块，方便用电动打蛋器搅拌。
2. 黄油用电动打蛋器打成蓉后加入1个蛋黄，继续用电动打蛋器将蛋黄和黄油融合。
3. 蛋黄和黄油融合后，加入过筛的低筋面粉。用橡皮刮刀以翻拌的方式将其翻拌均匀。
4. 将面粉和黄油揉合均匀后的芝士挞皮，陀成圆形，盖上保鲜膜，放在冰霜的冷藏20分钟。
5. 在冰霜取出的挞皮用揉面棍压成跟椭圆形，大小跟自己的圆形模具一样。
6. 压好后放在自己的模具里，轻轻压一下圆边。然后用小叉在皮面叉一个一个小洞。放入烤炉180度烤20分钟。
7. 用打蛋器将融化的奶油芝士打发。
8. 将打发好的奶油芝士加入一个鸡蛋和一个鸡蛋黄，用电动打蛋器将其打发均匀，直到看不见鸡蛋为止。
9. 将打发好的奶油芝士加入细砂糖、淡奶油，用手动打蛋器将其搅拌均匀。
10将搅拌好的奶油芝士液倒到已经烘好的芝士皮模具，放入烤箱180度20分钟。
芝士挞做法大全就为您介绍到这里了，看完之后是不是觉得没有想象的难呢?芝士挞在制作的时候也是有很多注意事项的，使用的奶油芝士一定要提前解冻，而且在烘焙之前要在芝士挞的上面挖个洞，否则烘焙之后就会起很多泡泡，影响美观。
芝士挞---娜的做法
去外面的饭店吃饭是不少家庭的生活常态，这虽然无可厚非，但毕竟每天在外面吃不仅需要一定的经济，而且还不见得健康，能自己做饭当然是最好不过的了，芝士挞---娜的做法简单，学会了以后就可以不用再让自己及家人经常在外吃味精了。
2、牛奶中加入芝士奶酪，隔水加热，快速搅拌均匀
3、搅拌均匀的步骤2加入白糖，搅拌至白糖彻底溶解
4、步骤3均匀后加入依次加入蛋黄，低粉，奶粉，快速搅拌均匀
5、待步骤4搅拌均匀后把容器从热水中拿出来待凉。期间准备蛋挞皮，用叉子在蛋挞皮中轻扎小孔，烤箱190°预热5分钟
6、五分钟后拿出蛋挞皮加入蛋液，至八分满，放入烤箱190°时间20min
7、0min后拿出蛋挞，完美到无法形容，味道美美的
芝士挞---娜这道简单的美食做法你学会了吗？在成功烹调的时候会不会有一种成就感在心中呢？这就是味蕾的幸福感。
芒果流心芝士蛋糕怎么做最正宗？
芒果流心芝士蛋糕是一种营养价值很高的甜品，吃起来非常的香甜。对于经常做甜品的人来说，芒果芝士流心蛋糕做起来并不是特别的难。当然在做的时候也有一定的技巧。要掌握一些食材放入的时间。比如说放冰箱里冷藏的芒果装饰，最好要冷藏时间长一点。
食材用料：芒果1个(250克)、鱼胶粉12克、白糖50克 花生油150克、牛奶110克、糖粉50克、淡奶油150克、奶油奶酪150克。
芒果流心芝士蛋糕的做法
1、芒果去核把三分之二打成浆，余下的装饰用
2、鱼胶粉加入40克牛奶隔水融化
3、奶油奶酪室温软化加入70克牛奶和50克糖把打至无颗粒状
4、将淡奶油打发至6、7分加入奶油奶酪溶液里，搅拌均匀
5、再加入融化了的鱼胶粉搅拌均匀就成了慕斯馅
6、把一半的慕斯馅倒进一个7寸活底模里，再倒入芒果浆，要倒在中间，再倒入余下的慕斯馅刮平，放入冰箱冷冻4小时，再芒果片装饰蛋糕面就行了
烹饪技巧
1、蛋糕片放入模中。
2、鱼胶粉加温水，隔热水溶化。
3、忌廉芝士加糖打至滑身，加入奶油。
4、把芒果茸倒入芝士糊中搅拌均匀，加入鱼胶水。
5、把芝士糊倒入模内。
6、把芒果茸装入唧袋，唧袋插入芝士糊中间，轻轻把芒果茸唧入。
7、用少许的芒果茸装饰，然后放入冰箱雪藏2小时。
芝士蛋饺的做法
面对现在市面那么多的美味食品，我知道很多人是抵挡不住诱惑的，但是有很多食品是不干净的，那么面对这种情况，其实我们可以自己在家学做菜的，那么先给大家演示芝士蛋饺的做法。
2.12芝士切丁，青椒、番茄、胡萝卜切很碎的小丁
3.21鸡蛋打好
4.随后加适量面粉搅拌均匀
5.锅里抹一层薄薄的油，小火烧至温热，舀一勺蛋液摊匀
6.蛋液稍微定型后，放入芝士丁和青椒、番茄、胡萝卜丁
7.7.随后将一边对叠起来，形成饺子状，再略煎十几秒就行了
8.随后将一边对叠起来，形成饺子状，再略煎十几秒就行了
长这么大你是否吃的都是妈妈做的菜？你是否感觉自己没有尽到孝道？没关系，看完芝士蛋饺做法的你，现在就可以去厨房，研究一下，然后做出最好的菜来孝敬他们。
芝士蛋治的做法
食物讲究营养搭配，不仅吃不胖，还能让你吃出苗条健康的身材，对于减肥的朋友们，赶快看过来吧，今天小编为您介绍芝士蛋治的制作方法。
2.11、首先，如图，先把咸方包中间挖空。我用的工具是小刀，请忽略我那把看似脏兮兮的小刀吧。 其实它很干净的。
3.2材料准备
4.13、然后往挖空了的方包里面打个蛋，然后摆动平底锅，把蛋布满挖空了的方包内。
5.22、烧红锅以后把挖空的方包放下，然后在方包里面放少许油。然后转小火（这只是我个人的经验，如果有人用其他方法一样可 以弄得很好的，请也和我分享下。 ）
6.4、等蛋煎到差不多的时候（我是把蛋黄弄破的，因为要给小Happy吃，所以我怕会不熟，如果有喜欢吃生蛋的，可以不弄破），把芝士片 放下。盖上平底锅的盖子，很快芝士片就会软的了。
7.5、自己计算着时间，最后把挖出来的方包再放上去，然后关火，就可以了。
今天的芝士蛋治就介绍到这里，不知道您学会了吗？如果您是一个家庭主妇，喜欢做菜，那不要错过这个机会，赶快去尝试。
罗勒芝士榴莲挞——开胃消食护肤
榴莲大家都知道的吧，是一种又臭又香的水果，南方的热带水果，一般在海南盛产的哦。榴莲除了直接当水果吃还可以做各种的甜品，来看看罗勒芝士榴莲挞的做法，可以开胃助消化，美容护肤。
【罗勒芝士榴莲挞】
【主料】
低筋面粉260克、黄油120克、鸡蛋30克、榴莲100克
【辅料】
罗勒100克、奶酪15克、淡奶油50克、圣女果30克、核桃50克、橄榄油75克、蒜15克、盐3克、黑胡椒5克、奶粉50克、糖粉50克
【做法】
1.榴莲肉用搅拌机搅打成泥备用，鸡蛋打散，黄油切小粒置室温软化
2.将糖粉倒入蛋液中，然后轻轻搅拌匀，再把软化的黄油倒入面粉中，然后用手抓成细小颗粒
3.将榴莲肉倒入面团中，再倒入混合好的蛋液，然后用搅拌刀搅拌成团，让面粉与榴莲肉、蛋液混合一起
4.搅拌好的面团，用手揉成一团至光滑即可，然后用保鲜膜包住，入冰箱冷藏半小时，再拿出来平均分成20份等剂量的小团子
5.将小面团摆入蛋挞模中，然后内里向外铺满挞模，烤箱180度预热10分钟，入炉烤30分钟即可
6.圣女果用清水洗干净后，用布抹干表面水份，烤箱180度预热10分钟后，入烤箱烤至8分钟(表皮皱即可)
7.将奶油奶酪与淡奶油入搅拌机搅打成酱，备用(此为酱1)
8.将除去淡奶油与奶油奶酪之外的所有辅料倒入搅拌机中，搅打成酱，备用(此为酱2)
9.将酱2先抹在榴莲挞的底层，然后淋上酱1,再把圣女果对半切开铺在上面，摆入一张薄荷叶装饰即可食用
榴莲，不过它的味道太难闻了，但人非常喜欢吃，今天用它给爱人做点饭后甜点，让远离榴莲的那些人也会蠢蠢欲动。榴莲的营养价值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。榴莲的气味跟人的感觉截然不同，有的人觉得很臭很恶心，有的人却觉得气味芳香，韵味无穷。此种气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。同时榴莲中富含膳食纤维，可以促进肠蠕动。榴莲虽然臭但是它的营养价值还是比较高的哦，可以有促进消化的作用，而且含有的营养素也有很多的，大家可以试试。
罗勒芝士榴莲挞的做法大家都了解了吧，方法很简单，但是它的营养价值是不能忽视的，含有的蛋白质，维生素和矿物质都是比较丰富的，开胃消食促进代谢美容护肤，所以平时的时候我们可以多吃这样的食材。
蛋奶酥芝士蛋糕的做法
蛋奶酥芝士蛋糕是一道很家常的菜肴，更是肉食一族无法抗拒的人间美味，多吃这道菜能够增加人体胶原蛋白，有效补充蛋白质，且它的脂肪含量、热量都比较少，不需要担心肥胖的出现，红烧的做法更为可口，帮助女性朋友们延缓衰老。
2、分离蛋白，蛋清。模具铺上油纸，油纸要高于模具。
3、蛋黄放砂糖，用电动打蛋器打成沙拉酱状备用。
4、奶油奶酪和黄油室温软化，用打蛋器打顺滑，再加入柠檬汁打发。
5、这是打好的样子
6、再把蛋黄糊加入奶油奶酪中，搅拌均匀。
7、牛奶分次加入，每次都要搅拌均匀。
8、分两次筛入面粉，翻拌均匀。
9、砂糖分两次加入蛋白打发
10、打好的蛋白霜分2--3次加入蛋黄糊中，翻拌均匀。
11、拌好的样子
12、倒进模具，烤盘四周放上耐热容器，注入热水。烤箱150度预热。
13、50度先烤10分钟，再转140度烤50分钟。烤好后带模具晾凉。
14、凉后脱模，密封冷藏。切块食用吧！
15、轻盈绵软的口感，好吃。
16、来张近景的
回家的时候利用闲暇之余时也可以做一道蛋奶酥芝士蛋糕犒劳犒劳自己，有时候尝尝自己的手艺，也是一件非常不错的事情。
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