生酮饮食都吃什么
养生什么季节都吃什么。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。关于饮食养生，我们该如何去看待呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“生酮饮食都吃什么”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
生酮饮食是属于一种身体脂肪以及碳水化合物比例，身体其中的蛋白质以及营养元素可以治疗儿童时期的癫痫，一般情况下生酮饮食可以从人体饥饿的状态下可以减少癫痫的发作，一般也被称为饥饿疗法，一般情况下生酮饮食一般可以吃一些蛋白质食物。
生酮饮食都吃什么?
原理机制
代谢
脑的能量代谢和酮体代谢
在进食过程中，葡萄糖通过促进葡萄糖转运载体，进入脑部。在禁食过程中，脂肪酸为肌肉和其他组织提供能量，但它不能进入脑部。由脂肪酸产生的酮体和肝脏中的生酮氨基酸(ketogenic
amino acids，ketogenesis)通过转运载体(MCT1 transporter)进入大脑为其提供另一种能量。“酮体”包含了3种成分：乙酰乙酸,
β-羟丁酸, 丙酮。新生儿、幼童较成人更易产生和利用脑部酮体3-4倍。
生酮饮食机制
生酮饮食是一个高脂、低碳水化合物和适当蛋白质的饮食，它模拟了人体饥饿的状态。脂肪代谢产生的酮体作为另一种身体能量的供给源可以产生对脑部的抗惊厥作用。其具体的抗惊厥机制还不清楚。一般认为可能有以下几方面
1、 改变脑的能量代谢方式。
2、 改变细胞特性，降低兴奋性和,缓冲癫痫样放电。
3、 改变神经递质, 突触传递, 神经调质的功能。
4、 改变脑的细胞外环境, 降低兴奋性和同步性。
生酮饮食
是一个脂肪高比例、碳水化合物低比例，蛋白质和其他营养素合适的配方饮食。这一疗法上世纪用于治疗儿童难治性癫痫已有数十年的历史。
生酮饮食是从观察饥饿能减少癫痫发作而开始的。很早以前，用饥饿疗法来治疗癫痫，提到饥饿疗法作为癫痫治疗的一种方法。
绝对禁忌症
肉毒碱缺乏症
肉毒碱棕榈酰基转移酶 I 或 II 缺乏症
肉毒碱转移酶Ⅱ缺乏症
β-氧化缺乏症
中链酰基脱氢酶缺乏症
长链酰基脱氢酶缺乏症
短链酰基脱氢酶缺乏症
长链 3-羟基脂酰辅酶缺乏症
中链3-羟基脂酰辅酶缺乏症
丙酮酸羧化酶缺乏症
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什么叫生酮饮食
在我们的生活中有很多人因为身体条件比较差，去医院检查的时候，医生会告诉患者要在饮食上进行调理，有一些饮食调理的过程是比较特殊的，就是患者在饮食上需要吃一些生酮量多的食物，也就是我们常说的生酮饮食，主要是用来转化体内的碳水化合物的，那么什么叫做生酮饮食呢?
1、饮食的本质
通常，我们的身体从碳水化合物中获得能量，将它们转化为葡萄糖。但是，如果缺少碳水化合物，它会开始消耗脂肪，从中提取必需的能量。生酮饮食是由那些需要特别高生理耐受性的学科的运动员使用的，例如马拉松运动员和铁人三项运动员。
据研究，生酮饮食有助于抑制生长素释放激素的产生，这使我们感到饥饿。
生酮饮食的特殊之处在于，由于这种喂养系统，由于脂肪的损失，人减肥。也就是说，与大多数着名的饮食不同，服从这一营养原理的人的肌肉质量保持不变。
2、蛋白质，脂肪，碳水化合物
生酮饮食的“主要饮食元素”是脂肪，占该饮食的75%。然后20%的蛋白质。最后，碳水化合物的数量是产品总质量的5%。
这种饮食的主要条件是完全排除菜单中的糖。此外，全面禁止任何种类的面食。
如何计算蛋白质，脂肪和碳水化合物的含量?这很容易：在1公斤体重下，必须有1克蛋白质。假设你的体重是90公斤，那么你需要90克蛋白质。分别地，脂肪应该是3.75倍，也就是说约340克，而碳水化合物是约23克的4倍。
3、你可以做什么，不能吃什么?
正如我们之前提到的，这种饮食几乎完全排除碳水化合物，而食物的基础是脂肪含量高的产品，还有那些含有蛋白质的产品。
允许的产品：植物油和黄油(生酮饮食专家特别推荐椰子)
生酮饮食疗法是什么
生酮饮食疗法是属于一种高脂肪和低糖的食物疗法来治疗人体精神疾病的方法，一般情况下生酮饮食疗法可以促进人体脂肪燃烧，在人体新陈代谢期间人体丙酮类会出现大量的安抚，可以有效安抚癫痫类的神经性疾病，在食材的选择上可以选择一些营养均衡的食物，用新鲜的蔬菜以及肉类，还可以用海鲜类，可以有效控制人体癫痫发作，同时也可以养护人体神经系统，平时也要注意蛋白质的吸入。
生酮的孩子经常需要搭配一些普通的食材来做配餐，关于配餐的一系列问题时常给妈妈们带来困扰，
怎样做出美味又比例准确的配餐;
一、关于食材的选择
妈妈们有时会想要自己研究一份孩子爱吃的食谱，或者受到家里食材的限制，需要临时用现有的材料来做配餐。健酮的网络配餐软件数据来源是中国食物成分表，那么如何选择呢?
首先，成分表里的成分表示的是“可食部”的成分，也就是去除骨、核、梗、壳等不能食用的部分余下的可以烹调食用的部分。我们应该主要从蔬菜类、菌藻类、坚果类、畜肉类、禽肉类、蛋类、鱼虾蟹贝类、油脂类、公司产品中选择食材。最好选择生鲜的，不选择一些加工过的成品、半成品(例如“驴肉(酱)”、“卤猪杂”、“松花蛋”、“羊肉串”，它们的成分误差会比较大)。
类别中如何选择
在畜禽肉类中，避免选择脑、肾等胆固醇含量非常高的食材。 应当选择比较均匀的食材，例如“猪肉(腿)”，那么它的数据表示的是一整条猪腿(包括了猪皮，猪皮附近的肥肉)的每种成分的平均值，给孩子用的是猪腿肉，但是是瘦肉的部分，那么选择“猪肉(瘦)”的成分会更加合适。
关于品种：我们可以看到，光是鸡蛋就有很多种：鸡蛋白、鸡蛋黄、鸡蛋(白皮)、鸡蛋(X)、鸡蛋(红皮)。X是指平均的意思。如果家里经常能买到红皮鸡蛋，就可以选择鸡蛋(红皮)，如果有时会买红皮，有时会买白皮，那么选择鸡蛋(X)会方便一些，不至于因为鸡蛋的变化而要重新计算，具体产生的误差在可接受范围内。同样的还有茄子，有紫皮、绿皮、长、圆之分，道理是一样的。
出于配餐的口感和可接受程度，我们希望多选择紫菜、鸡蛋、茄子等吸油效果好的食材。选择坚果、肥肉(或五花肉)、黄油等脂肪含量高的食材。为了血酮能够维持高一些的水平，应当选择生酮营养粉、生酮油等产品。选择叶菜类、生酮面条等体积大的食材提高饱腹感。选择生酮伴侣等口味丰富的调味料。
生酮饮食疗法方法
生酮饮食它们所含有高脂肪和高蛋白也是一种碳水化合物的饮食，里面含有的脂肪量非常的高，并不是适合每一种人群，所以接下来的文章中要介绍的就是，生酮饮食疗法，不过呢，是治疗癫痫病人的一种主要的疗法。
生酮饮食是一个高脂肪，适当蛋白质和低碳水化合物的饮食，脂肪：（蛋白质+碳水化合物）=4:1。它模拟了人体饥饿的状态，使人体从主要利用葡萄糖供能转化为利用脂肪供能，脂肪代谢的酮体可以产生对脑部的抗惊厥作用，从而达到控制癫痫发作的目的。
生酮饮食疗法在世界范围内已得到较广泛的应用，迄今为止，已有45个国家80个中心已开展生酮饮食治疗，美国约翰?霍普金斯医院已开展了90年，其有效性和安全性已得到公认。在过去的十年中，国际上使用生酮饮食急剧增加，并逐渐成为药品和手术后治疗癫痫的主要手段。
广州金酮医疗科技有限公司经过了四年的研发，开发了一系列关于生酮饮食的配套工业产品，除了采用了现代生物工程和食品工程新技术，将液态油转化为粉状，提高食用安全性和产品口感，而且还使脂肪含量与蛋白质、碳水化合物总量达到经典的4:1，确保了生酮饮食的效果。公司自身建立了一支具有丰富的专业知识及经验的公共营养师队伍，与医院的医生紧密合作，互相配合，完成生酮饮食疗法上遇到的各种营养配餐以及跟踪随访工作。从2010年开始，我司与众多三甲医院合作，诊治了大量癫痫儿童和青少年，使用健酮生酮饮食治疗难治性癫痫的患者无控制发作达到了24.13%，有效控制发作81.9%，健酮生酮饮食难治性癫痫新希望!
对于上面我们介绍的生酮饮食疗法，它们当中富含的高蛋白质可以治疗癫痫病人，可以控制癫痫病人的脑部神经发育活动，治疗癫痫病人长时间出现癫痫的反复发作，可以达到治疗的效果。
生酮饮食食谱可健身减肥吗
现在有很多的人在饮食方面特别的关注，想让自己在饮食方面，通过饮食让自己身体更健康，所以现在有很多的人为了使得自己身体更健康，想了解一下生酮饮食食谱，那么为了你能尽快的了解生酮饮食食谱和健身减肥，就来看看下面的详细介绍吧。
标签： 健身 减肥 保健 癫痫 酮体 饮食疗法 杂谈 分类： 营养及护理知识
国内医院引进“高脂、低糖、适当蛋白质”的生酮饮食法，不仅治好许多癫痫症患者，还将有本土版的生酮饮食食谱出版;医师说，生酮饮食还能用来健身减肥。
癫痫发作是脑部不正常放电。奇妙的是，人体内的“酮体”可以抑制发作。生酮饮食法是营造体内产生酮体环境，也就是高油脂、少饭、适当肉类的搭配方式，使体内产生“酮体”。
对于部份癫痫患者，高脂肪、低糖、适量蛋白质的生酮饮食有确切的疗效;即使是对抗癫痫药物疗效很差的难治性癫痫患者，半数以上也可得到50%以上的控制，10个病患中至少有一个可以用生酮饮食疗法完全控制住;如果癫痫发病早期就使用生酮饮食治疗，其疗效可能不输给药物治疗的60%~70%成功率。这并非魔法，也不是奇迹，而是抗癫痫药物及癫痫手术外的另一种选择。生酮饮食的优点还包括：较少副作用以及不会冲击病童的心智功能、家长在治疗过程中很有参与感。
上世纪初医界和病友团体初提出生酮饮食疗法时，遭嗤之以鼻。目前各界认可它对部分病人确有帮助。不仅梅莉史翠普主演的电影曾以它为主题，美加一些高级旅馆菜单中，也供应生酮饮食。最近也将有台湾口味的生酮饮食食谱出版。
国内一些医院也尝试引进生酮饮食疗法。生酮饮食疗法必须住院前挨饿几天，让体内多余糖分代谢完全，使身体产生酮体环境后，再开始吃“高脂、低糖、适当蛋白质”的生酮饮食，同时也减少服用抗癫痫药物。一般疗程要持续两年，第三年后再逐渐调回正常饮食。
近年生酮饮食受重视，是因其具减重、瘦身效果，因为饮食降低摄取碳水化合物、热量。对少数新陈代谢异常、呼吸衰竭、小儿肿瘤、头部外伤、自闭症也有帮助。
采用生酮饮食要由医师和营养师共同评估，切不可想当然自行调配。否则，有可能出现低血糖、酸中毒、缺乏维生素、便秘、拉肚子、腹痛、厌食等副作用。而且如果没有耐心，禁不了口，一小块饼干、糖果就会前功尽弃。
生酮饮食食谱可以健身减肥吗?以上内容就做了具体的介绍，相信通过以上的了解，你也有了更多的认识，生酮饮食是对身体特别有益处的一种饮食方法，所以只要你能坚持，不但能起到瘦身的作用，而且对于很多疾病的预防和治疗，它的效果也是不错的。
生酮饮食法是怎么样的
癫痫是目前来说很重要的一个疾病，癫痫对一个人的伤害是很大的，对于治疗癫痫疾病来说是可以利用生酮饮食法，那么对于生酮饮食法应该怎么样来做呢，对于这样的饮食方法怎么样进行的呢，其实面对生酮饮食法是怎么样的一个治疗方法呢，应该怎么样来做呢，对于这个内容下面就详细的介绍一下。
生酮饮食是为数不多的几种治疗癫痫的方法之一，其他的治疗方法包括：抗癫痫药物，癫痫手术，迷走神经刺激术。对于一个癫痫患儿，大多数神经科医生首先都会选择药物治疗。一般来讲，除了部分特殊情况外，生酮饮食不会作为治疗癫痫的首选方案。
生酮饮食是一种高脂肪、低碳水化合物、低蛋白的饮食方案，机体主要依靠脂肪而不是碳水化合物来供应能量。它通过模拟饥饿疗法来治疗脑部疾病。在临床上主要用来治疗两类疾病，它们是癫痫和有关葡萄糖利用障碍的先天代谢性疾病。本文将简要综述其历史、生理学、疗效、作用机制、适应症、禁忌症、缺陷、副作用、以及一些在治疗的起始和维持过程中的实际问题。
生酮饮食减少癫痫发作的机制还不是很清楚。
适应症：
生酮饮食有两个基本的适应症。第一、那些通过常规的抗癫痫药物治疗不能控制发作的儿童可以选择生酮饮食治疗。虽然生酮饮食能有效治疗多种形式的癫痫发作，但由于它很难实施和坚持，长期的效果也缺乏很好的研究，因此仍然不能作为癫痫的一线治疗手段。第二、某些先天代谢缺陷的儿童，如葡萄糖转运体综合症和丙酮酸脱氢酶缺乏，也是生酮饮食的适应症。尽管生酮饮食疗法对癫痫可能有益，但小儿神经内科医生在推荐生酮饮食治疗前，对每个儿童需要进行仔细的评估。
禁忌症：
生酮饮食的内科禁忌症包括各种脂肪、酮体代谢障碍性疾病或线粒体病。这包括β-氧化缺陷、原发或继发性肉毒碱缺乏，肉毒碱循环障碍，电子转运链障碍，生酮、解酮障碍，丙酮酸羧化酶缺乏，丙酮酸脱氢酶、磷酸化酶缺乏性疾病。
一些抗癫痫药物可能加重生酮饮食的某些副作用，因此当用生酮饮食时，我们需要注意这些药物。它们包括乙酰唑胺、妥泰、唑尼沙胺，它们都可能导致酸中毒以及肾结石。另外还有一种需要密切注意的药物是丙戊酸钠。
生酮饮食法是怎么样的呢，其实也是有一些适应症还有一些禁忌症的，关于生酮饮食法的内容上面讲述的很多了，其实面对这个饮食方法来说呢，治疗癫痫的疾病疗效还是非常的多的，要知道一些适应症还是有一些禁忌症的，对于生酮饮食法有了深入的认识了。
吃什么可以降尿酮
由于尿酮偏高是引起糖尿病非常主要的一个因素，所以很多人都特别害怕自己出现尿酮偏高的现象，当身体内尿酮偏高的时候，一定要及时的吃一些能够降低尿酮的食物和药物，在饮食上调整是最好的，因为食物没有副作用，药物的副作用都是比较大的，那，吃什么可以降低身体内的尿酮呢？
糖尿病尿酮高吃什么降
1、石榴
石榴营养丰富，含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，及降低胆固醇、防止冠心病、高血压、糖尿病等多种功能。石榴具有开胃增强食欲和益寿延年的功效，被誉为既有营养价值、又有药用价值的“天下奇果、九州名果”。
2、苹果
苹果所含的果胶，能防止胆固醇增高，减少血糖的含量，适量食用苹果对防治糖尿病有一定的作用。治疗糖尿病则宜吃酸苹果。有研究发现，每周至少吃5个苹果的人，要比那些不吃苹果的人患2型糖尿病的风险要低23%左右。苹果胶质能保持血糖的稳定，所以苹果不但是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖水平的人必不可少的水果。
糖尿病带来哪些危害
1糖尿病的危害包括易并发呼吸道及尿道感染、肺结核、皮肤感染及牙周炎等。并发代谢紊乱如酮症酸中毒，高渗性昏迷，低血糖昏迷。
2、心脏病变:糖尿病可引起心绞痛、心肌梗死，甚至发生猝死。
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3、脑梗塞，导致瘫痪、昏迷。
4、肾脏损害，最终可导致尿毒症。
5、神经损害，出现四肢麻木疼痛、感觉丧失、出汗异常、胃轻瘫、膀胱尿潴留、阳痿、便秘、腹泻等。
糖尿病早期有哪些典型症状
1、一般糖尿病的症状表现有极度口渴，异常饥饿(特别是餐后还感到饥饿)。口干，恶心和偶尔呕吐，腹疼，多尿，未知原因消瘦(即使一直在吃，仍感到饥饿)，疲乏(虚弱、感觉疲劳)，视力模糊，呼吸困难，皮肤、泌尿生殖系统频繁感染等等。
2、糖尿病在发病后，患者会出现代谢紊乱的现象，还会出现多饮、多食、多尿、消瘦的症状。并伴有皮肤瘙痒、视力模糊等现象。
3、口腔疾病:牙齿松动、脱落，牙槽容易发生牙周炎和牙龈炎。
4、视力下降:视力明显减退，看书眼睛容易疲劳，并经常发生视网膜的病变。
养胃都吃什么
参芪猴头炖鸡是一款不错的养胃食物，通过吃这种食物能够起到温胃止痛的作用，要注意，胃不好的朋友在养胃的时候，一定要区别对待，比如有的朋友是因为胃酸过多而胃不舒服，这个时候为了养胃应该吃一些能够中和胃酸的食物。如果是因为胃酸分泌不足而导致胃不好，则养胃的时候要吃一些能促进胃酸分泌的食物。
牛奶 味甘、性平，归肺、胃经，可补肺胃，生津液，润大肠，适宜阴虚胃痛、津亏便秘等症，常用于治疗消化性溃疡、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。苹果 味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。
卷心菜 有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡，与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。
菠菜 味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
清炖鲫鱼也是一款不错的养胃食物，这种食物能够缓解胃寒现象，但是要注意不能吃的太多，否则容易导致胃上火。有的人胃里面老是感觉胀胀的，不消化，这个时候吃一点香蕉或者用一点蜂蜜能够润肠通便，帮助消化。如果是经常胃痛，那么最好还是到医院检查一下。
生酮氨基酸有哪些作用？
众所周知，人的生命活动需要多种氨基酸的参与，平时人们经常会听说赖氨酸、苯丙氨酸以及苏氨酸等等，实际上，这些氨基酸都属于生酮氨基酸的范围，换句话说，生酮氨基酸是多种氨基酸的总称，生酮氨基酸对人的身体健康非常重要，因为在人体的新陈代谢中起到重要的作用。
生酮氨基酸的作用：
生酮氨基酸（Ketogenicaminoacids）有加快骨头生长，帮助血管适当功能，保持正常胆固醇水平等作用，并且对身体还用其它方面的好处。
氨基酸分为必需和非必需两种类型。必需氨基酸不能由人体自己产生，而非必需氨基酸能在体内合成。当身体即时能量受到限制时，会专向蛋白质或脂肪，因为它们是储备能量来源。生酮作用是酮体形成的过程。
生酮氨基酸可以定义为氨基酸，能通过生酮过程转变为酮。一些氨基酸能被转变为乙酰辅酶A，然后变成乙酰乙酸。在血糖水平低的情况下，乙酰乙酸能罕见的变成大脑能量来源。
甜菜碱和白氨酸是唯一的生酮氨基酸，因为它们完全不能生产葡萄糖。其它氨基酸能部分生成葡萄糖，意味着它们能通过糖质新生过程转变成葡萄糖。这些氨基酸变质形成丙酮酸盐，并在葡萄糖水平低时被转变成葡萄糖。这些氨基酸包括苏氨酸，天冬酰胺，甘氨酸，丙氨酸，缬氨酸，蛋氨酸，精氨酸，天门冬氨酸，半胱氨酸，组氨酸和酪氨酸等。苯丙氨酸，色氨酸，酪氨酸，异亮氨酸和苏氨酸同时有生葡萄糖和生酮作用，因此能转变成乙酰乙酸和丙酮酸盐。
生酮膳食与酮症饮食
生酮膳食富含蛋白质和脂肪，但碳水化合物含量低。建议癫痫发作患者和对其它药物没有反应的人遵循这种饮食。然而，应在医生监督下吃这种饮食，因为它会导致酮体增加。有时候还会考虑酮症饮食，它涉及遵循限制糖和碳水化合物的饮食。在用这种饮食减肥时，体内酮成分比葡萄糖多，因此叫做酮症。在有些情况下，身体开始燃烧脂肪，胰岛素水平下降，胰高血糖素生产增加。在开始这类饮食3-4天内，身体会出现恶心，胃痛，头痛，疲倦，脚冷，长期干渴和口臭等酮症症状。在有些时候，这些副作用持续一周，直到身体适应燃烧脂肪为止。
健康专家对这种饮食有争议。反对它的人认为碳水化合物对人体正常功能很重要，并且酮积聚会导致中毒。但支持者认为遵循这种饮食没有危害，因为从酮获得的能量能加强心脏功能。
不管吃什么都拉肚子
吃东西拉肚子很可能是食物不太干净或者是食物过于油腻，胃肠道不能及时的吸收，长此以往下去，人体会虚弱疲惫，面容消瘦的。病从口入，很多的疾病都是由于不良的饮食习惯造成的，平时一定要调整好自己的饮食规律，一日三餐不可少，多吃五谷杂粮和蔬菜水果，刺激性的食物最好不要吃。
一、饮食治疗目的 预防并纠正水及电解质平衡失调；供给充足营养，改善营养状况。避免机械性及化学性刺激，使肠道得到适当休息，有利于病情早日恢复。
二、饮食治疗原则
(一)怠性腹泻饮食治疗
1．急性期禁食：急性水泻期需暂时禁食，使肠道完全休息。必要时由静脉输液，以防失水过多而脱水。
2．清淡流质饮食：不需禁食者，发病初宜给清淡流质饮食。如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等，以咸为主。早期禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。有些患者对牛奶不适应，服牛奶后常加重腹泻。
3．根据病情调整饮食：排便次数减少，症状缓解后改为低脂流质饮食，或低脂少渣、细软易消化的半流质饮食，如大米粥、藕粉、烂面条、面片等。
4．饮食选择：腹泻基本停止后，可供给低脂少渣半流质饮食或软食。少量多餐，以利于消化；如面条、粥、馒头、烂米饭、瘦肉泥等。仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等，以后逐渐过渡到普食。
5．补充维生素：注意复合维生素B和维生素C补充，如鲜桔汁、果汁、番茄汁、菜汤等。
6．饮食禁忌：禁酒，忌肥肉，坚硬及含粗纤维多的蔬菜、生冷瓜果，油脂多的点心及冷饮等。
(二)慢性腹泻饮食治疗
1．低脂少渣饮食：每天脂肪40g左右，过多不易消化并加重胃肠道负担，刺激胃肠蠕动加重腹泻。故植物油也应限制，并注意烹调方法，以蒸、煮、氽、烩、烧等为主，禁用油煎炸、爆炒、滑溜等。可用食物有瘦肉、鸡、虾、鱼、豆制品等。注意少渣，粗纤维多的食物能刺激肠蠕动，使腹泻加重，当腹泻次数多时最好暂时不吃或尽量少吃蔬菜和水果，可给予鲜果汁、番茄汁以补充维生素；少渣饮食可减少肠蠕动、减轻腹泻，故宜进食细挂面、粥、烂饭等。
2．高蛋白高热能：慢性腹泻病程长，常反复发作，影响食物消化吸收，并造成体内贮存的热能消耗。为改善营养状况，应给予高蛋白高热能饮食，并用逐渐加量的方法，如增加过快，营养素不能完全吸收，反而可能加重胃肠道负担。可供给蛋白质lOOg／d左右，热能10．46～12，55MJ(2500～3000kcal)。
3．禁忌食物：如粗粮、生冷瓜果、冷拌莱等，含粗纤维多的韭菜、芹菜、榨菜等；坚硬不易消化的肉类如火腿、香肠、腌肉等；刺激性食物如辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉，以及肥肉、油酥点心等高脂肪食物。
宵夜都吃什么食物最好
我们都知道经常吃宵夜对于身体健康的影响是比较大的，我们建议大家最好是不要吃宵夜。如果你们无法改掉吃宵夜的习惯，那你们可以安排晚餐的时间推后，或者你们夜宵可以改成清淡的食物或者燕麦片等，吃一些对促进肠胃消化有帮助的食物比较好，这样可以减轻肠胃的负担。
一般在晚上9点后就不要吃食物了。晚上吃夜宵后休息的话胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作，容易造成慢性疾病。经常使用夜宵的话是不利于身体健康的，还有可能会造成结石，失眠的情况。如果晚上确实需要补充营养，最佳选择是碳水化合物，即淀粉和糖类，这类食品会间接地改善脑的化学反应，令身体分泌胰岛素。
如果你一定要吃宵夜才能入眠，最好在睡前2小时吃完，并避免油脂高的食物。油腻食物会让消化变慢，延缓胃排空时间，有些人因此会在夜里睡不好，甚至影响隔天一早的食欲，让最重要的早餐吃不下。宵夜的热量控制在200卡左右。比较好的选择:一杯低脂牛奶加2~3片苏打饼、清淡的汤面或咸粥、燕麦片、红(绿)豆汤等。
!吃宵夜增加胃和心脏的负担,因为吃过宵夜不一会你就进入睡眠，但你的胃还要加班加点的消化你进食的食物，没得到应有的休息，而且睡眠消耗的热量很小，容易发胖! 我建议你最好改掉这个习惯，刚开始可能有点难，不吃就睡不着，你可以将吃晚饭的时间推迟一点。
根据这篇文章对于宵夜最好都吃什么东西的介绍，相信你们应该都知道宵夜我们最好是吃一些粥类或者碳水化合物，并且你们要适合的喝一杯酸奶，这样才能够促进肠胃的消化，希望你们最好是杜绝晚上吃宵夜的习惯，可以改善自己的睡眠。
想生男孩吃什么？
老人们常说“辣儿酸女”，如果你怀孕的时候想吃辣椒，那么怀的就是男宝宝，如果想吃酸酸的食物，怀的就是女宝宝。但是还有另一种说法，饮食的酸碱性可以影响到生男孩还是女孩。想生男孩吃什么，为大家搜集了一些食物。
1、谷物类食物
有调查发现，女人在孕前多吃谷类食物作为早餐的，更容易怀上男孩。因此想要生男孩的女人可以在早餐的时候吃些麦片或者玉米片，美味又健康。
2、高热量食物
有调查发现，在孕前多吃高热量食物的孕妇生男孩的机率被吃低热量食物的孕妇要高。因此有专家认为，想要生男孩的女性可以多吃些高热量食物，比如土豆、胡萝卜、马铃薯、山药等。
3、肉类
有研究发现，在日常的饮食中多摄入钾、钙、维生素C、维生素E以及维生素B12等营养成分的夫妻生男孩的机率会高一些，而肉类就含有这些营养成分。因此想要生男孩，可以适当地多吃肉类。
4、碱性蔬菜类
多吃碱性食物，如白菜、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒、天然绿藻类等。
肝胆病人都吃什么药物
肝胆病人都吃什么药物
1、肝胆病人都吃什么药物之杞菊地黄胶囊
成份:枸杞子、菊花、熟地黄、山茱萸(制)、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻(盐制)。
适应症:滋肾养肝。用于肝肾阴亏,眩晕耳鸣,羞明畏光,迎风流泪,视物昏花。
2、肝胆病人都吃什么药物之明目地黄丸
成份:熟地黄、山茱萸(制)、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻、枸杞子、菊花、当归、白芍、蒺藜、石决明(煅)。辅料为蜂蜜。
适应症:滋肾,养肝,明目。用于肝肾阴虚,目涩畏光,视物模糊,迎风流泪。
3、肝胆病人都吃什么药物之首乌延寿片
成份:何首乌。
适应症:补肝肾,养精血。用于肝肾两虚,精血不足而致的头晕目眩,耳鸣健忘,鬓发早白,腰膝酸软。
4、肝胆病人都吃什么药物之杞菊地黄口服液
成份:枸杞子、菊花、熟地黄、山茱萸(制)、山药、牡丹皮、茯苓、泽泻。
适应症:滋肾养肝。用于肝肾阴亏的眩晕、耳鸣、目涩畏光、视物昏花。
5、肝胆病人都吃什么药物之茵陈蒿汤
成份:茵陈、栀子、大黄。
适应症:清热,利湿,退黄。
6、肝胆病人都吃什么药物之安宫牛黄丸
成份:牛黄、水牛角浓缩粉、人工麝香、珍珠、朱砂、雄黄、黄连、黄芩、栀子、郁金、冰片。
适应症:主治清热解毒,镇惊开窍。用于热病,邪入心包,高热惊厥,神昏谵语;中风昏迷及脑炎、脑膜炎、中毒性脑病、脑出血、败血症见上述证候者。
7、肝胆病人都吃什么药物之龙胆泻肝汤
成份:龙胆草、栀子、黄芩、木通、泽泻、车前子、 柴胡、甘草、当归、生地。
适应症:清泻肝胆实火,清利肝经湿热。
肝胆不好吃什么好
1、苦瓜
苦瓜可补胆润肝,利尿,消暑,解烈酒,助消化,防感冒,还可治喉炎及风热咳嗽。苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”,苦瓜的新鲜汁液,含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质,具有良好的降血糖作用,能使摄取脂肪和多糖减少。
2、山楂
山楂之所以为我们所熟知是因为冰糖葫芦,但其实山楂还是一种中药材,其味酸甘,性微温,属肝胆脾经。它含有熊果酸,能降低动物脂肪在血管壁的沉积,在一定程度上减轻动脉硬化。
3、乌梅
现代药理研究证实,乌梅煎剂对胆囊有促进收缩和利胆作用,有利于引流胆道的胆汁,减少和防止胆道感染,还能增加胆汁分泌,并能使胆汁趋于酸性,所以乌梅四逆汤可作为肝胆疾患的基本方。
4、玉米
玉米,又称“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等,它味甘性平,具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。玉米含有类黄酮,对视网膜黄斑有一定作用,所以多吃玉米有明目作用。
如何预防肝胆疾病
1、合理的饮食习惯,调整饮食,避免高热能、高糖分、高胆固醇的饮食,充分供应必需的脂肪酸,维生素C和蛋白质食物,限制脂肪,合理安排餐次,防止热能入超和发胖的现象。
2、多喝水,多运动,喝水能预防所有的结石,而运动则有助于排石。
3、保持精神愉快,科学安排作息时间,做到劳逸结合与动静结合,避免长时间的伏案静坐。
4、积极防治胆囊炎、糖尿病、肾炎等疾病和寄生虫感染,合理使用激素和降脂的药物,尽量避免诱发因素。
5、饮食要有规律,一日三餐要按时吃,尤其是早餐,吃好早餐对肝内胆管结石患者极其重要,人体内肝脏主管分泌胆汁,分泌的胆汁存储于胆囊内,而胆汁的功能主要是消化油形食物,如果不吃早餐,则晚上分泌的胆汁利用不上,存留于胆囊内即引起胆汁排泄不畅,即可刺激肝内胆管内形成结石,或者使原来的结石增大、增多。
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