养生 > 饮食养生 > 春季清淡养生的菜做法 > 导航 > 养生饺子做法大全

鸡蛋菲菜饺子的做法

春季清淡养生的菜做法。

“不怕工资低,就怕命归西。不怕挣钱少,就怕死得早。”随着社会的进步,养生不再是一个玄而又玄的学问,我们不仅要知道养生,更要懂得养生。我们该怎么进行科学的饮食养生呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《鸡蛋菲菜饺子的做法》,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

鸡蛋韭菜馅儿的饺子是比较常见的一种饺子,因为里面有鸡蛋,有韭菜,所以说非常的新鲜,吃起来也非常美味,可以做成三鲜馅的,里面再加入适量的鲜虾仁,不但有很好的营养价值,而且也非常的美味,做起来也比较简单,最主要的就是在做韭菜的时候,用芝麻油来活一下韭菜。这样能够锁住水分。

鸡蛋菲菜饺子的做法

材料韭菜半斤,鸡蛋3个,面粉300克,香油、花生油、盐、鸡精各适量做法【馅的做法】1、将韭菜摘好洗净晾干水分,切成细沫淋入香油拌匀备用。2、鸡蛋打入碗中,顺着一个方向搅拌均匀。3、锅内油烧热,倒入搅拌好的鸡蛋淋入锅内,用筷子搅拌,看到鸡蛋凝固后关火即可。4、待鸡蛋自然凉后,倒入拌好的韭菜中,加入盐、鸡精、香油顺着一个方向搅拌均匀即可。【饺子的做法】1、将面粉放入盆内加入清水将面揉至外表光滑,饧半小时。2、将饧好的面再揉几分钟,从中间撮一个小洞。3、顺着小洞向外屡从图中的小圆条。4、用手将小圆条揪成大小均匀的小块剂子。5、用手掌将小剂子按成圆饼型。6、用擀面杖擀成边上薄中间厚的小圆饼。7、拿起一个小圆饼放上拌好的馅,包成饺子状。8、锅内水烧开后,加入少许盐,翻滚后放入饺子,开后加入少许凉水,开三次锅后看到饺子飘上来就可以了。小诀窍1、做馅的时候先倒入香油拌韭菜可以防止韭菜出汤哦!2、面粉一定要多揉揉,这样皮才会更精道,包出来的饺子才好吃,而且不容易破。3、捏不准小剂子的量可以用刀切。4、煮的时候先放盐可以防止饺子煮破,煮饺子的时候一定是开三下哦,这叫“凤凰三点水”,点水是为了不让水沸腾,使饺子在平稳的水里煮熟,饺子不会因为水沸腾而上下翻滚导致煮破!

韭菜的功效与作用

韭菜,又名起阳草、草钟乳、长生韭、壮阳草、扁菜等。韭菜属百合科多年生草本植物,高20-45cm,具有特殊强烈的气味。韭菜的叶、花葶和花均作蔬菜食用,种子可入药。

韭菜具有补肾、健胃、提神 止汗固涩等功效。在中医里,有人把韭菜称为“洗肠草”,不但如此,韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草,又称扁菜。韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期。韭菜适应性强,抗寒耐热,全国各地到处都有栽培。南方不少地区可常年生产,北方冬季地上部分虽然 枯死,地下部进入休眠,春天表土解冻后萌发生长。

ys630.COm精选阅读

菲菜鸡蛋饼做法


鸡蛋内富含大量的胆固醇和氨基酸,相比其他的滋补性食物来说,其营养价值可以很好的被人体吸收,是我们经常食用的食物之一,也非常适合正处在身体发育时期的青少年使用。由于鸡蛋的独特口感,很多烹饪方式都非常的适合,当吃惯了常见的煮鸡蛋或炒鸡蛋后,不如来学学韭菜鸡蛋饼的做法吧。

食材明细

主料: 鸡蛋适量, 韭菜适量

辅料: 酱油适量 , 十三香适量

,蚝油适量 ,淀粉适量 ,米醋适量 ,盐适量

制作步骤

1. 材料:鸡蛋,韭菜,酱油,蚝油,淀粉,米醋,盐,十三香

2. 韭菜切成小粒。

3. 鸡蛋打碎放进深碗里,打散均匀后加入一点酱油、蚝油、淀粉、几滴米醋,然后再次打均匀。(加入米醋是为了去蛋腥味和煎的时候更蓬松更有鸡蛋香味,淀粉会让鸡蛋和韭菜在煎的时候不容易散掉)

4. 把切碎的韭菜倒进打均匀的鸡蛋液里,加入适量的盐和一点十三香,拌匀。(家里没有十三香的可以不加)

5. 锅红下油,油5-6成热的时候,调小火,倒一汤勺量的鸡蛋韭菜液进锅里煎,可以不时的把没熟的鸡蛋韭菜液往外摊,这样成饼形,也容易熟,煎好一面后,翻转另一面再煎。直到把全部的鸡蛋韭菜液煎成饼。

6.散发着韭菜和鸡蛋香味的鸡蛋韭菜饼,就完成了。

做法二

食材

主料 面粉300g鸡蛋4个 韭菜300g

辅料 食盐适量 十三香适量 油适量

步骤

1.面粉加入少许水,将干面粉和成穗状。

2.再慢慢和成光滑的面团,软硬程度相当于做饺子的面。

3.分成大约50克大小剂揉圆。

4.擀成薄厚均匀的面皮,大小等同于自家的锅。

5.韭菜洗净切碎备用。

6.取大约70克韭菜放入碗中,打入一只鸡蛋,加入少许食盐,搅散。

7.将搅散的鸡蛋液放入擀好的面皮上。

8.均匀摊开。

9.盖上一张面皮。

10.拿碗用碗边将盖好的面皮按压一圈。

11.揭去按压掉多余的面皮备用。

12.煎锅放油烧热,放入做好的饼胚煎制。

13.一面煎至金黄翻面煎另一面,两面金黄即可出锅食用。

小贴士

1.适合现做现吃,这样外皮酥脆,内馅松软,口感较好。

2.由于是两个饼皮合起来做一个,所以擀制的时候,要成双的制作。

菲菜饼的做法大全


韭菜在生活中的地位非常高,这是一种非常美味的蔬菜,而且其营养价值高过大部分的蔬菜,成为了人们的主要食用蔬菜选择,韭菜的吃法非常多,其中,韭菜饼是比较受欢迎的做法,能够将韭菜的美味完全激发出来,下面就来看看菲菜饼的做法大全有哪些呢?

做法一:

1、把韭菜洗干净,切小段。

2、开始和面,和的过程中慢慢的加入韭菜,鸡蛋直接打入面粉中,加完材料加入调料(油,盐和胡椒粉)使劲搓面粉,直到不那么粘为止。

3、将面团搓成一整条,取出一小部分制作饼。这时候可以充分发挥的想象力了,大的小的,方的圆的心形的,慢慢整。(我就做了一个心形的,很有爱。还做了方的,很搞笑。)制作的时候在砧板上撒些干面粉,防止粘手。

4、将制作好的饼放进锅里面煎,不要那么大火,如果是大饼就要一片一片煎,小的可以2,3块一起。

5、饼捞起,滤油。美味的饼就做好了。

做法二:

1、韭菜切小段,加鸡蛋和面粉打成面糊,拌匀。

2、加盐调味。

3、平底锅刷一层油。

4、然后倒入一大勺面糊,迅速摊开。

5、一面煎熟之后翻面。

6、煎到两面金黄,就可以出锅了。

做法三:

1、鸡蛋、水、面粉、盐混合搅成面糊,用打蛋器可以方便地搅散面疙瘩。水和面粉的比例不是严格的,调成不会挂在打蛋器上的稀面糊即可。面糊越稀则越容易摊开,饼也越薄。

2、韭菜几根就够了,洗净去根切碎。

3、韭菜加入面糊中,搅匀。

4、平底锅倒少量油,中火烧热,倒入一大勺面糊(搅一搅,韭菜会沉底),晃动锅子摊开(摊不开一锅就再补点面糊,没事滴),煎3分钟至面糊凝固、底面金黄。

5、翻面再煎2分钟,如果不够金黄就继续煎煎,怕焦就勤翻面,火不用太小,不然等得急死。

韮菜鸡蛋饺子馅做法


韭菜鸡蛋馅儿的饺子是最常见的一种素馅饺子,尤其是在北方多个地区,都比较喜欢吃韭菜鸡蛋馅的饺子,韭菜鸡蛋馅儿的饺子的做法也比较简单,比较常见的材料就是鸡蛋和韭菜,另外也可以放入适量的粉条,虾仁儿都是可以的,在做的时候有一定的技巧,为了避免韭菜过早的出水,可以适当的放一些香油,这样能够锁住水分。

韮菜鸡蛋饺子馅做法

主料:韭菜250克、鸡蛋4个

辅料:香油1汤匙、盐2茶匙、鸡精1茶匙、蚝油1茶匙、姜粉1茶匙

1.准备所需材料

2.将韭菜摘好洗净晾干水分

3.鸡蛋打入碗中,顺着一个方向搅拌均匀

4.锅内放油烧热,倒入搅拌好的鸡蛋淋入锅内

5.用铲子把鸡蛋弄散,放凉备用

6.将晾干水份的韭菜切成细沫,再淋入香油

7.然后拌匀

8.待鸡蛋自然凉后,倒入拌好的韭菜中

9.然后再拌匀

10.加入适量的盐

11.加入鸡精、香油、蚝油、姜粉

12.最后拌匀即可

烹饪技巧

韭菜容易出汤,所以在做馅的时候先倒入香油拌韭菜,油可以锁住韭菜的水分,防止韭菜出汤。

做法二

食材准备

内馅材料:韭菜 200公克虾仁 120公克 肥肉丁 40公克 太白粉 2小匙 盐 1/2小匙

外皮材料:澄粉 120公克 太白粉 120公克 沸水 120㏄ 糖 1小匙 鲜鸡粉 1/2小匙 胡椒

粉 1/3小匙 麻油 1小匙 猪油 2小匙.

制作步骤

1、韭菜洗净切末后,炒熟备用。

2、虾仁洗净去除肠泥后,加入太白粉、盐,用手拌打至有黏性,再加入调味料拌匀,最后将肥肉丁、韭菜末放入,一样要搅拌均匀,再把做好的馅料放到冷冻库中,冰冻20分钟,帮助馅料凝结。

3、外皮:澄粉120公克及太白粉20公克拌匀,用沸水冲下,用力搅拌,再加入剩下的100公克太白粉,用力搓揉成面团。

4、将面团分切开,再用杆面棍杆成圆片状。中间包入馅料,用手捏出饺子状,放入蒸 笼蒸20分钟即可。

注意事项

1.韭菜洗的时候不要用力搓,洗净后要晾干。

2.鸡蛋少加点盐炒熟,放凉。

3.韭菜切好后先放油拌,与鸡蛋拌匀,包的时候再放盐。 我拌馅只放油,盐,花椒面,葱,放点味精味道会好,可是我觉的不健康从来不放。

4.高筋粉做皮,皮要薄一点。要是买皮,要在皮边缘摸点水,才能捏结实,保证不进水。

5.包的时候皮的边缘不能粘上韭菜,不然会进水,就不好吃了。

6.煮的时候,切忌大火煮,会煮破的。

韮菜鸡蛋饺子馅的做法


韭菜具有壮阳的功效,还能提高人体的抵抗力,补充营养元素,男女小孩老人都可以吃,韭菜平时可以炒鸡蛋,也可以做韭菜鸡蛋饺子,制作方法非常简单,韭菜鸡蛋馅里面要放少量的花生油和酱油,鸡精是为了提味的,香油是为了增加鸡蛋和韭菜中的香气,做出来不仅仅有一股淡淡的清香,而且这一道素馅儿饺子非常清淡。

韭菜鸡蛋饺子

材料

韭菜半斤,鸡蛋3个,面粉300克,香油、花生油、盐、鸡精各适量

做法

【馅的做法】

1、将韭菜摘好洗净晾干水分,切成细沫淋入香油拌匀备用。

2、鸡蛋打入碗中,顺着一个方向搅拌均匀。

3、锅内油烧热,倒入搅拌好的鸡蛋淋入锅内,用筷子搅拌,看到鸡蛋凝固后关火即可。

4、待鸡蛋自然凉后,倒入拌好的韭菜中,加入盐、鸡精、香油顺着一个方向搅拌均匀即可。

【饺子的做法】

1、将面粉放入盆内加入清水将面揉至外表光滑,饧半小时。

2、将饧好的面再揉几分钟,从中间撮一个小洞。

3、顺着小洞向外屡从图中的小圆条。

4、用手将小圆条揪成大小均匀的小块剂子。

5、用手掌将小剂子按成圆饼型。

6、用擀面杖擀成边上薄中间厚的小圆饼。

7、拿起一个小圆饼放上拌好的馅,包成饺子状。

8、锅内水烧开后,加入少许盐,翻滚后放入饺子,开后加入少许凉水,开三次锅后看到饺子飘上来就可以了。

小诀窍

1、做馅的时候先倒入香油拌韭菜可以防止韭菜出汤哦!

2、面粉一定要多揉揉,这样皮才会更精道,包出来的饺子才好吃,而且不容易破。

3、捏不准小剂子的量可以用刀切。

4、煮的时候先放盐可以防止饺子煮破,煮饺子的时候一定是开三下哦,这叫“凤凰三点水”,点水是为了不让水沸腾,使饺子在平稳的水里煮熟,饺子不会因为水沸腾而上下翻滚导致煮破!

西红柿鸡蛋饺子

材料

西红柿800克,鸡蛋8个,饺子皮1000克,油50克,盐8克,白糖8克

做法

1.鸡蛋打散在碗中

2.搅拌均匀

3.锅中多倒一些油,将鸡蛋炒散放凉备用

4.西红柿将头部切两刀,成十字形

5.在开水中烫一下,取出

6.西红柿皮就很好去除拉

7.去皮后的西红柿切开,去掉内瓤

8.切成丁,但不要太小

9.鸡蛋倒入容器中,加入挤干水份的西红柿粒

10.这是多出来的西红柿汁,直接喝也很好喝的

11.将馅料加入糖和盐搅拌均匀

12.饺子皮记得比面条的稍软些

13.包入馅料

14.包好

15.如果包的过程中,西红柿还在渗水,可以用一个网筛将西红柿放在上面。下面再放个容器,包的时候就不会出水拉

16.锅中水烧开,倒入饺子

17.水开后,再淋一次水

18.再次水开,饺子浮起就可以捞出食用了。吃的时候配醋碟

冬至饺子菜饺子的做法


逢年过节,相信大家都会回去看看自己年迈的父母,这是关心,也是孝道。孝敬父母的方法很多,最好的应该是默默陪伴他们,自己动手给他们做点好吃的。下面,就让小编带着大家来学习下关于冬至饺子菜饺子

2.将适量粉丝煮软,控干水后晾凉,剁碎。

3.锅中倒入适量油,烧热后,将虾皮稍炸一下,然后直接将打好的蛋液倒入翻炒(炒鸡蛋),关火后倒入剁碎的粉丝。

4.和面!用温水和面即可,和好后饧二十分钟。

5.将所以的馅料和好,不用放太多调味料,加入盐,鸡精,香油,和适量的荤油即可!将饧好的面在面案上揉匀,揪成小剂子,擀成皮,就可以开始包了!老妈手艺好,皮擀得薄,还特别能塞馅,我是真比不了呀!如果手艺欠佳,就皮厚点,馅小点无妨。

6.水烧开后上锅蒸,十五分钟即可。

7.皮儿够薄,馅料够足吧。

今天的介绍就到这里结束了,不知道您是否学会了冬至饺子菜饺子的方法?于是大家只要按照小编的步骤去做,一定可以成功的,加油吧!

杂菜饺子的做法


随着竞争的日益激烈,越来越多人开始加班加点,饮食也是随便吃一些东西就算是一顿了,长期如此,身体健康就很可能会有问题,其实,杂菜饺子的做法简单,即使时间少,大家也不妨自己在家做来吃。

2、烧水烫青菜,煮木耳,在煮时放一点盐,那样才会有色泽,然后挤干水剁细

3、胡萝卜,姜葱,都切末

4、精肉,自己用刀剁出来的

5、倒入鸡蛋两个搅拌均匀

6、放油,盐,花椒油,鸡精,把肉搅拌松

7、把切好的杂菜和肉放在一起搅拌均匀

8、切成小块撒上面粉……开始手擀皮

9、擀皮,包

10、包好了

11、一般开锅煮馅,盖盖煮皮,刚包出的水饺一般开盖三分钟就差不多了

杂菜饺子这道菜,可以让你感受到美食的奇妙,享受味觉带来的不同体验,享受家常菜的美味。

菜馅饺子的做法


我们大中国地大物博,各种资源都很多,而且各个地方都有属于自己的美食。不过长居家中的你,却很难吃到,这是不是一种遗憾呢?没关系,如果你能自己掌握它们的做法,那什么问题就都解决了。现在,就请大家跟我一起来学着如何做好菜馅饺子。

2.2121韭菜洗衣净控净水份

3.荠菜洗净控干水份

4.韭菜切细备用

5.1干紫菜切细,紫菜不要泡了,干紫菜正好可以吸收馅里的水份

6.2荠菜剁细备用

7.锅里加油打上鸡蛋煎好,用铲子在锅里划散成小丁

8.把准备好的所有的菜都放在盆里

9.1用筷子搅均匀,先倒油,让菜的外表都沾上油,这是让韭菜不出水的重要一步

10.2先把花生油倒入菜盆

11.再放入面酱,盐、和小许味精,不愿吃面酱的可以倒上酱油。

12.搅拌均匀成饺子馅

13.1搓成长条

14.2松驰好的面放到案上揉顺滑

15.切成小块

16.擀成边薄中间厚的圆饼

17.拿一块饼放在手里,挑上馅

18.把两边对接捏起来

19.再捏上花边

20.全包好了

21.馅快用完了基本没有出水

22.煮饺子,锅里加水烧开,下上饺子,因为是素馅,开锅以后只要皮鼓起来用手按一下有弹性就熟了

23.请吃饺子

这道菜馅饺子并没有大家想的那么难,只要我们按照步骤一起做一样可以做出美味的好吃的菜肴,主妇们喜欢做菜的朋友,赶快去试试今天小编介绍的这道菜。

菲菜的功效和作用_菲菜子的功效与作用


韭菜是一种非常常见的植物,是一种蔬菜,我们平时经常会用韭菜做各种菜品,中国人讲究吃饺子,韭菜常常被人们用来做饺子馅,韭菜和鸡蛋放在一起简直就是美味的绝配,包饺子、炒菜都非常美味,韭菜在烧烤时也算得上是好吃不贵,又很美味,韭菜好吃归好吃,可是你了解它的作用吗?下面介绍一下韭菜的功效与作用

营养丰富韭菜中含有所有微量元素、维生素,并且包含了蛋白质、脂肪、碳水化合物这些,并且这些营养成份的含量都是高于其它蔬菜的。

补肾温阳 韭菜中含有‘锌’元素,而‘锌’是可以促进男性生殖器官发育,同时能够起到温养精子的作用。韭菜是属于味辛、性温的一种食材,能够起到温肾助阳的效果,这个在《本草拾遗》古籍中也是有记载的,记载是说‘韭菜益阳’。同时也正是这个原因,很多人都认为韭菜具有壮阳的作用,韭菜有没有壮阳的功效可以查看下面经验。

韭菜有壮阳的功效吗

增进食欲 韭菜在春天长出来后它的挥发油和香辛料是特别香的,挥发油在春天也会更好的发挥,挥发油的食物是能够促进食欲的,很多人没有胃口,但是吃了韭菜后就会显得愿意吃东西了,其原理就在这里了,

增强体力 很多人吃过韭菜之后都会感觉身上有劲了,这个其实是有根据的,韭菜中含有所有微量元素、维生素,并且包含了蛋白质、脂肪、碳水化合物这些,并且这些营养成份的含量都是高于其它蔬菜的,这个营养价值高上面已经说过了。

护肤美白、抗衰老 韭菜是墨绿色食物,有人认为黄色、红色蔬菜的胡萝卜素含量会高,这个其实是错误的,墨绿色蔬菜胡萝卜素含量更高,墨绿色会盖过黄色和红色等;韭菜胡萝卜素含量是1400mg,对于女性来说是非常好的蔬菜,胡萝卜素含量高对皮肤的抗衰老起到很好的作用,所以具有美白、护肤的功效。

抗疲劳 韭菜属于是绿色食物,各种营养价值都很高,从上面就可以看得出来,经常吃韭菜能够起到一定的抗疲劳的作用。护眼名目 韭菜为墨绿色蔬菜,其中胡萝卜素含量达到了1400mg,胡萝卜素含量高的食物对眼睛是有好处的,所以韭菜也能够起到护眼名目的作用。

杀菌消炎 韭菜中含有硫化合物,而硫化合物是能够起到一定的杀菌消炎的作用的,对于绿脓杆菌、大肠杆菌、痢疾之类的细菌都能起到一定的抑制作用,人遇到伤寒吃韭菜也就有一些效果的。

降血脂、降血压 韭菜含有硫化合物上面已经说过了,硫化物本身的作用是刺激人体的血管,会导致血管弹性更好一些,所以对降血脂、降血压是能起到一定作用的。

注意事项

韭菜的硫化物含量高,会产生臭臭的味道,很多人也是非常不喜欢的,也有人吃完了后会觉得胃不舒服,有种扎心或者烧的慌的感觉。

韭菜属于辛辣、刺激性的食物,容易对胃肠黏膜造成刺激,所以胃肠消化功能极弱的人吃完后可能会造成腹痛、腹泻等不适的情况。

苦苦菜饺子的做法


合理的饮食不仅对身体健康有好处,对于一些疾病也能起到一定的食疗效果,在平时我们一定不要在一日三餐上随便将就,其实许多美味的饭菜并不需要太多的技巧,苦苦菜饺子的做法就很简单,而且含有多种营养成分。

2、苦苦菜洗净,上锅水开放入苦苦菜煮出苦味,大概三分钟左右,捞出,过凉水,空干水分。

3、将空干的苦苦菜,用刀切碎,越碎越好。

4、大肉用刀剁碎,期间放点姜末进去。

5、拿一根洗净的葱切末

6、葱放入肉馅,用筷子拌匀。然后放入十三香,盐。继续顺着一个方向,搅匀。

7、肉馅拌好放入切好的苦苦菜。继续搅匀。

8、现在将昕好的面,擀好准备包饺子。

9、擀皮外薄内厚。

10、一手托面,一手放馅,然后捏出自己喜欢的饺子的形状来。

11、这是包好的饺子,友友们,看看漂亮吧!

色香味俱全的食物,相信是每一个人的最爱。苦苦菜饺子一定会令你兴奋尖叫,相信许多人都吃过,自己去市场购买新鲜的食材,学着做一次,因为一点儿也不难。

番茄鸡蛋饺子是哪个地方的菜


制作番茄鸡蛋饺子最关键的地方就是饺子皮和西红柿炒鸡蛋了,如果想把番茄鸡蛋饺子做的好吃的话,这两个方面一定要好好的注意,大家对怎么做番茄鸡蛋饺子还是有一定的了解的,但是对于番茄鸡蛋饺子的历史典故,营养价值就没那么了解了,小编就来给大家详细的介绍一下。

番茄鸡蛋饺子是哪个地方的菜

西红柿鸡蛋饺子是一道北方菜,但是随着南北经济的统一,美食也统一了。因此,即使在南方的餐馆桌上,家里的餐桌上都能看到西红柿鸡蛋馅饺子。

番茄鸡蛋饺子的营养价值

西红柿鸡蛋馅饺子中含有丰富的蛋白质、多种维生素和多种微量元素等。含有多种维生素。番茄中的维C,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压的功效,对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用;含有维生素D。番茄中的维生素D能保护血管,防治高血压。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用。

番茄鸡蛋饺子的做法

1.材料:番茄、鸡蛋、饺子面团调味:盐1勺、白糖2勺。

2.鸡蛋打散,锅置火上放少许油烧热,将蛋液炒成小碎块备用。

3.番茄去皮、挤掉汤汁,切碎与鸡蛋碎拌匀。

4.面粉加温水揉成面团后,倒扣面盆,静止松弛15分钟;取出揉光,做成粗细均匀长条状,切成剂子。

5.面剂擀成饺子皮,馅料调入盐1勺、糖2勺拌匀。

6.取一个饺子皮,放入适量的饺子馅,把饺子皮两边兜起来,中间先捏紧,把外侧的饺子皮从中间向外收褶即可。

7.水开饺子下锅,开后放冷水三次,饺子漂浮即可。

番茄鸡蛋饺子的历史典故

饺子源于古代的角子。饺子原名“娇耳”,相传是我国医圣张仲景首先发明的,已有一千八百多年的历史,饺子多用面皮包馅水煮或蒸制而成是深受中国汉族人民喜爱的传统特色食品,是中国北方民间的主食和地方小吃,也是年节食品。有一句民谣叫“大寒小寒,吃饺子过年。所谓西红柿鸡蛋馅饺子是由西红柿、鸡蛋等食材制作而成的饺子。

上面给大家介绍的就是番茄鸡蛋饺子的历史典故和营养价值,但是大家还要注意一些饮食上面的禁忌,番茄鸡蛋饺子也是不能多吃的,也不要和胡萝卜,石榴等一起吃,会出现呕吐,拉肚子的不良反应,通过上面的介绍相信大家对番茄鸡蛋饺子有了彻底的了解了。

西红柿鸡蛋饺子的做法


西红柿鸡蛋饺子可能是各式各样的饺子种类中比较简单的一种。尽管西红柿鸡蛋饺子的做法非常的简单,但是因为它酸甜可口的味道,受到了许多人的欢迎。我们都知道鸡蛋含有丰富的维生素和氨基酸。在我们的生活中,鸡蛋一向是认为体虚者的滋补品。西红柿颜色鲜艳,维生素c的含量也是非常的高。当鸡蛋和西红柿两种颜色搭配在一起,就会让我们在这酷夏感受到了食物的魅力。今天我们就来和大家分享一下如何制作好吃美味的西红柿鸡蛋饺子。

西红柿鸡蛋饺子的做法:

材料:西红柿一个,鸡蛋两个,葱适量,盐3克,糖2克,植物油少量(以上的材料可以包20个饺子)

制作方法:

1,把西红柿切成两半,然后用勺子将西红柿内充满水份的瓤挖出。

2,我们将去掉瓤的西红柿切成小粒(为了保证口感,不要切得太碎),然后放入糖拌匀。这个步骤是为了用糖让西红柿脱水。同时放糖能够中和一下西红柿的酸,少量的糖还有提鲜的作用。

3,将两个鸡蛋打到碗里,把我们之前挖取的西红柿瓤切成小块放入鸡蛋中,然后我们把西红柿脱出来的水也滤到鸡蛋液中,这里要注意,西红柿汁的量不能超过鸡蛋液总量的三分之一。

4,在滤掉汁的西红柿碎里放入少量植物油拌匀,这个步骤是因为油能够包裹住西红柿本身味道的同时,还能让西红柿不出水。

5,取炒锅,放入少量的油,油热后放入葱花炒香,然后放入和西红柿汁混合好的鸡蛋液炒碎。

6,将鸡蛋碎放入处理好的西红柿碎拌匀,调入盐,我们的馅就做好了。

7,和面。不要太硬,俗话说“软面饺子硬面条”,水里少放一点盐。

8,揉面。尽量揉久一点,面不会因为揉的时间长而太干,干是因为水放的不够。

9,醒面。揉好的面放在案板上或面盆里用干净的湿毛巾盖上,放20分钟左右。

10,揪剂。把醒好的面揉搓成直径2公分左右的长条(如果是蒸饺要更粗一些),然后用左手持面的上端,右手紧贴左手,用拇指和食指的跟部夹住面,长度是自己拇指的宽度,用力平行揪下,注意不要向上。如掌握不好,可用刀切。

11,擀皮。将剂子按扁,不断旋转着把面剂擀成大小、薄厚适当的圆片,最好是外面薄中间稍厚一些。

12,剩下的就是包啦。西红柿水分大,一定要捏好,不然要破口的。

13,煮的时候一定要水大开后下锅,水里放少许盐。下锅后要不断用手勺的背部轻轻推动,以防沾锅。待饺子都浮起后,盖上锅盖,再次开后,开盖,大开后加少许冷水,开后再加冷水,再开后就可以出锅享受美食了。

以上就是西红柿鸡蛋饺子的具体做法。我们都知道西红柿的口味比较的酸甜,当西红柿和鸡蛋搭配在一起的时候,更加能够把鸡蛋和西红柿的味道发挥出来,增加人们的食欲。在我们的生活中许多人都不知道怎么样去擀饺子皮,这不要紧,在市场上或者超市里都有已经擀好的饺子皮,大家不妨在周末的时候自己试试吧。

荠菜鸡蛋饺子的做法


荠菜鸡蛋饺子可能很少朋友会在生活中食用到吧,在我们的生活中经常都会吃到韭菜饺子,白菜猪肉饺子,香菇饺子等,这些都是深受大众的喜欢的,但是我们今天要为大家介绍一种饺子的做法,就是荠菜鸡蛋饺子,相信这种饺子馅很少人听说过,更别说吃过咯,我们今天就为大家呈现这道荠菜鸡蛋饺子的做法,你们一定会喜欢这样的饺子的哦!



步骤


1.首先,将盐、鸡蛋调匀,搅拌好放在旁边备用。


2.鸡蛋10只,打碎、搅匀。


3.勺子里面放的就是肥肉了,用肥肉把勺子擦一遍,这样勺子上有了油,一会放蛋液做蛋皮的,就不会粘勺子了。


4.舀一勺蛋液放入勺子,迅速的转勺子,让蛋液饱满整个勺子,这样蛋皮的就可以了。


5.把搅好的肉馅放在蛋皮中间。


6.看蛋皮周围有点干的时候,用筷子翘起一边蛋皮,闭合蛋饺,就可以了。


小贴士:


1、不要一直把勺子放在火上,那样蛋皮会糊底。蛋皮成形后,就离开火,如果蛋液还有少量在勺子里不要紧,一会放了肉馅,可以继续烤干的


2、10只鸡蛋一定要打匀哦,不然做蛋皮的时候,会一块块纠结起来的。


鸡蛋


1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;


2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;


3. 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用。


以上主要是关于荠菜鸡蛋饺子的做法的详细介绍,在日常生活中应该很少人听过荠菜这种蔬菜吧,但是其实荠菜是一种非常好的蔬菜,它所含的维生素C等能够被人体大量吸收,而鸡蛋的营养价值更是不可小觑的,所以今天这道荠菜鸡蛋饺子你们可以尝试一下它的做法。



黄瓜鸡蛋饺子的做法


经常有朋友上门做客,而你却次次带他们到外面就餐,这是不是很没有礼貌啊?更何况,如果能在家里吃会更健康一点。所以,为了友谊为了健康,你得掌握一些做菜的技巧。那么,下面就跟我一起来学学如果做好黄瓜鸡蛋饺子

2.黄瓜切片再切丝再切丁用盐巴淹起来,收水

3.虾米切碎

4.鸡蛋炒碎,先和虾米拌在一起

5.面团揉成条,切成这个形状

6.擀成小圆形

7.包饺子喽,第一次做,包的不好看

8.出锅喽~~~~

9.这是馅,不好看.味道确实很清香很棒喔,第一次做,也算是比较成功了.

食物充斥着我们每一天的生活,而食物的健康也与我们的性命息息相关。看完黄瓜鸡蛋饺子的介绍,你真的应该自己学习、尝试。这样你不仅能够吃得开心、放心,而且还能够收获健康的身心。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《鸡蛋菲菜饺子的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季清淡养生的菜做法”专题。

鸡蛋菲菜饺子的做法的延伸阅读