辣木煲汤做法
养生鸡煲汤的做法。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。如何在饮食养生方面行稳致远呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“辣木煲汤做法”，相信能对大家有所帮助。
汤是非常的有营养的一个东西。做汤的时候可以加入很多的配料，不同的配料功效不同。辣木煲汤这个新鲜的词汇，想必大家都没有听过，有的人可能听过。但是非常的有营养的，对身体特别好。辣木煲汤非常的有营养价值，加入的配料不同，功效也不同。味道真的是非常的美味。
一、可以做辣木乌鸡汤，具体做法和用料：乌鸡半只、猪骨500克、辣木梗500克、胡萝卜1条、马蹄8颗。
二、辣木乌鸡汤具体做法：
1、乌鸡皮去掉切块，辣木梗表面的薄皮刮掉切片，其它材料切块。
2、把猪骨，乌鸡焯水，洗干净，放锅中略炒一下备用。
3、取出砂锅放入适量的水，将所有材料放入锅中，大火烧开转小火，煲上120分钟到180分钟，加盐即可。
三、烹饪技巧
口感体验：以鸡肉，猪骨历时二到三个钟头煲出的老火汤，汤水清润鲜美，辣木梗经过长时间的炖煮，青涩味褪去大半，依然能闻得到淡淡的清香。
用10--15克辣木片，另外可放些枸杞、莲子、茨实、淮山、红萝卜、肉类或排骨熬汤，中火煲90分钟左右即可。或者用辣木片和辣木嫩叶煲汤，加入猪骨包90分钟左右即可食用，汤汁鲜甜美味。
辣木叶的营养：辣木叶含有丰富的蛋白质，含钙量可以高达440mg/100g新鲜叶子，约为牛乳的4倍(牛乳含钙量约为100mg/100ml);含铁量7mg/100g鲜叶，约为牛肉的2.5倍(2.8mg/100g)。
辣木中的多肽类营养成分对风湿骨病，关节炎非常有效，能舒经活络，祛寒除湿，活血化瘀，把体内的寒湿逼出体外，因而对风湿、类风湿、颈椎病、肩周炎、骨质增生，腰椎间盘突出、骨刺、股骨头坏死有着药到病除，标本兼治的奇效，坚持服用就能不药而愈。
辣木中的钙离子是中老年人预防骨质疏松不可或缺的营养补充元素。
常见疾病：常见的有自身免疫性结缔组织病，红斑狼疮，类风湿关节炎，皮肌炎，干燥综合征，硬皮病，混合性结缔组织、系统性血管炎、骨与关节的病变等。
主要症状：
疼痛是风湿类风湿的主要症状，也是导致功能障碍的重要原因，关节痛，颈肩痛，腰背痛，足跟痛往往是风湿病的主要表现，有时还伴随关节的肿胀，风湿性多肌痛有颈肩痛，肢带肌的疼痛及肌无力，关节肿痛，类风湿因子阳性是类风湿病的表现，风湿类风湿病常会引起焦虑症。
扩展阅读
辣木籽有毒吗？
辣木籽本身的营养价值是很高的，辣木籽中含有人体所需的很多种微量元素以及氨基酸，如果食用对身体健康是有益的，虽然现代人比较注重身体保健，但是有些人盲目的跟风食用辣木籽，辣木籽虽然营养丰富，并不是适合所有的人食用，辣木籽食用不当是会引起中毒的。
辣木籽的毒性
野生的辣木籽里面含有的生物碱非常的高，如果过多就可能会引起中毒的反应，一般的情况下，我们只要服用适当数量的辣木籽，那么就不会产生任何的问题，希望大家在服用的时候一定要掌握好正确的技巧，如果过多的服用也有可能会出现副作用。
辣木籽中毒怎么办
由于辣木籽本身具有一定的毒性，如果使用不正确或者是这种产品与本身的某些疾病相冲突，就会导致自身出现中毒的现象，那么，中毒之后我们第一时间应该停止使用这种产品，然后及时的去正规医院进行检查，积极的配合医生的治疗，这样才能够把自己的身体达到一个快速康复的状态。
婴儿不适合使用
对于几个月大的婴儿来说，身体的各项器官还都发育的不健全，尤其是肾脏功能。而我们知道肾脏主要是用来排除体内的一些毒素和垃圾的，肾脏功能不健全，那么就不能够把体内的那木子所分解的一些毒素排出体外，这样导致过多的毒素堆积在体内，进而会产生中毒的反应，所以，虽然这种产品拥有很高的营养价值，但是对于几个月大的婴儿来说，要禁止使用这种产品，而靠其他方式来达到补充营养的效果。
孕妇禁止使用
在怀孕期间的女性朋友的饮食和生活都需要格外的注意，稍有不慎就会给自身和宝宝带来生命安全。在怀孕期间禁止使用辣木籽这种产品，因为这种产品具有活血化瘀的效果，所以使用过多的这种产品很容易导致流产现象。
辣木籽壮阳吗
在现实生活中辣木籽是一种比较常见的保健品，而经常服用辣木籽可以有效补充身体所需要的营养成分，同时也可以起到补肾壮阳的作用，对男性身体非常好，同时也可以缓解身体疲劳，调理身体血压以及血糖，促进身体的新陈代谢等，对于缓解便秘也有一定的作用，女性也可以食用。
辣木籽壮阳吗?
辣木籽，补肾壮阳效果非常好。男女老少皆宜，是比较全面的膳食营养补充剂，辣木籽虽然可以食用 但要适量。尤其是孕妇!
枸杞，枸杞固然有补肾之称，男人可以用它来泡酒喝，女人也可以用来泡水喝，对嗓子有一定的好处，清喉润嗓，还可以美容养颜，效果甚佳!
辣木籽的功效与作用
1、稳定血糖
辣木籽对糖尿病人的血糖可起到明显的降低、稳定作用;
2、排毒美容
辣木籽能促进身体代谢，具有排毒、祛斑的作用，特别是祛除老人斑;
3、润肠通便
辣木籽能帮助消化，而且富含膳食纤维，是肠胃“清洁工”，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。
4、提高免疫力
辣木籽可改善人体五脏失调，恢复健康活力，对长期缺乏运动的体质尤为显著。
5、清除异味
在食用大蒜、韭菜等异味浓郁的食物后，吃辣木籽能很好地清除异味。
辣木籽
6、解酒护肝
辣木籽含有较多种维生素，可加快人体新陈代谢，快速排出残留在肝脏的毒素，特别适合饮酒人士，帮助解酒，减少酒后痛苦。
7、减肥
吃辣木籽减肥，减掉的是脂肪而不是蛋白质，不用担心营养流失。
8、抗疲劳
辣木籽富含氨基酸、锌、铁等微量元素，有效补充人体能量，消除疲劳。
9、护肾防痛风
辣木籽有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。
10、改善睡眠
辣木籽能及时补充人体所需的多种氨基酸和矿物质，有效改善睡眠，补充能量。
辣木籽
温馨提示
辣木籽的功效与作用虽然很多，但是并不是适合所有人吃，以下这5类人群，就不适合食用辣木籽。
1、高血压人群。辣木籽对心脏的刺激十分强烈，高血压患者食之可能会有生命危险。
2、孕妇。孕妇食辣木籽有可能会出现早产、流产等症状，所以要禁食。
3、结石人群。辣木籽中含有大量草酸，过量食之易发生结石，加重症状。
4、未满六个月的婴幼儿。辣木籽有一定的毒性，对于婴幼儿来说，肾脏的代谢功能较差，食之可能会发生中毒现象。
5、肾功能不全人群。辣木籽含有大量的脂肪、蛋白质，肾功能不全人群食辣木籽会给肾脏增加负担，甚至很可能导致肾结石的出现。
香辣鸡煲的做法
每天上班累成狗？一到周末睡成猪？这样的生活迟早剥夺了你的健康。虽然一周五天的工作很辛苦，但是周末是否该犒劳一下自己的胃呢？这时你需要安心地给自己做几个好吃的菜品。对于此，小编就来为大家介绍一下香辣鸡煲的做法。
2.青椒（或尖椒），洋葱切块
3.准备多一些的葱姜蒜，花椒和干红辣椒
4.胡萝卜切厚片，西芹切斜刀在干锅或砂锅中垫底
5.平底锅中不放油，鸡皮朝下，用中小火煎出油分。——能出不少哦
6.鸡皮油分出来之后，大火翻炒至变色，下郫县豆瓣，少量老抽和糖
7.再翻炒一会，鸡肉会出水，如果出水不多，可以稍加一点汤，没过鸡肉的一半即可。盖上锅盖用中火焖着，把水分煎干。根据口味加或者不加盐。郫县豆瓣本身有咸味。此时放入切好的洋葱和青椒（或尖椒）放入锅中拌匀即可关火（蔬菜不必炒熟）
8.另取一锅，烧热稍多一点的油，炒香葱姜蒜
9.再放入花椒和干红辣椒翻炒到出香，关火。把这些东东，盖在刚才的鸡肉上面，再撒上芝麻
今天这道香辣鸡煲，美味健康是不是很有诱惑力，既简单又营养又丰富，那么亲爱的主妇们为您的家人赶快尝试去制作一下。
香辣猪蹄煲的做法
在生活中有很多的女性特别喜欢在厨房里做菜，把做菜当成自己的一种兴趣爱好，每一道菜都是自己成功的作品，当自己的美味作品受到家人的称赞那就是最大的鼓励，今天就给大家来介绍香辣猪蹄煲的做法，再次让你体验和享受成功后的喜悦！
2.1小火慢慢将郫县豆瓣炒香，再调入金橘油继续炒一下。（没有金橘油用白糖代替
3.2烧开水放入一半拍碎的姜块，猪蹄焯水，捞出用清水冲洗沥干。
4.1再放入香叶，桂皮，八角，花椒，干辣椒和葱姜一起炒出香。
5.2倒入猪蹄炒至均匀沾上酱。
6.调入料酒、美极酱油，炒均匀，兑入开水淹没猪蹄烧开。
7.转砂锅，加少许盐，上盖小火煨一个小时。（喜欢软的煨久一点，注意水和盐的份量，别做成咸猪蹄了…）
8.去锅盖大火收汁即可。
经常在外吃饭，对我们的身体健康可是不好的，小编为你介绍的这道自家的香辣猪蹄煲，营养健康，您不妨去尝试一下，让家人吃的更加安全放心。
香辣牛腩煲的做法
癌症肆虐的今天，你是否也感到过害怕。癌症这一可怕的疾病，为什么离人类越来越近？饮食因素起到决定性的作用。所以，远离癌症，首先要做的就是健康饮食。而健康饮食的第一布，你需要自己在家做。下面，就让小编来给大家介绍关于香辣牛腩煲
2.草果一个，桂皮一小段，八角两粒，干山楂、干辣椒适量
3.豆瓣酱一大勺，冰糖适量
4.牛腩切大块，最好精选有一层牛筋完整包裹着的，这样的牛腩煮出来软糯粘滑，非常好吃
5.水开后放入牛腩
6.焯水去血沫
7.再用温水清洗干净杂质
8.锅中放适量油，中火爆香姜片和大蒜
9.再放入葱白、桂皮、草果、八角和干辣椒爆出香味
10.调小火加入豆瓣酱和冰糖
11.炒出红油
12.转大火放入牛腩，翻炒约两分钟，加数滴香醋，炒出香味后加适量料酒，继续翻炒至酒味挥发，调中火
13.加入适量生抽和老抽，翻炒至上色
14.加入适量开水至没过牛腩四分之三处
15.煮开后移入高压锅，上汽后转小火25分钟关火，自然排气后打开即可
香辣牛腩煲的详细方法步骤已经介绍完了，了解完必要的步骤，现在要做的就是实践了，相信自己开始练习吧。
辣木籽能多吃吗？
辣木籽所具有的营养价值是非常高的，辣木籽是纯天然的东西，具有保健的功效，还可以预防很多的疾病，尤其是对于三高具有很好的辅助效果，除了可以增强身体的抵抗力，还具有排毒改善睡眠的作用，很多人平时都在服用辣木籽，不过辣木籽是不可以大量服用的，大量服用是会中毒的。
辣木籽能多吃吗
野生的辣木籽里面含有的生物碱非常的高，如果过多就可能会引起中毒的反应，一般的情况下，我们只要服用适当数量的辣木籽，那么就不会产生任何的问题，希望大家在服用的时候一定要掌握好正确的技巧，如果过多的服用也有可能会出现副作用。
辣木籽的功效
辣木籽在治疗慢性疾病方面有着非常明显的效果，也能够增强人体的免疫力，达到排毒瘦身的作用。辣木籽里面就是含有非常丰富的营养物质，因此在东洋日本等地方都非常的流行，对于高血压，高血脂，糖尿病，痛风等疾病来说，都具有非常明显的辅助治疗效果，而且也可以达到预防疾病的作用，增强我们的记忆力，还可以达到治疗肝脏疾病的作用，同时在治疗口臭方面也具有明显疗效。
辣木籽一次吃多少合适
1，清除异味，如果我们在摄入韭菜或者是大蒜之后，那么嚼食一到两颗辣木籽就可以达到去除异味的效果。
2，促进代谢，要想达到促进身体代谢的效果，我们可以一天吃三次，每一次吃1到3粒左右，然后再吃完需要摄入500毫升左右的水，不仅可以提升新陈代谢，也能够促进排毒。
3，解酒，在喝酒之前的15分钟，如果可以服用2到3粒辣木籽，就可以让我们的酒量明显的增加，也可以达到缓解醉酒的效果。
如果再服用辣木籽的时候，如果数量长期大量的超出，也会影响到我们的健康，所以说希望大家在服用的过程中一定要掌握正确的方法。一般的情况下，我们必须要结合自身的情况，如果想要达到新陈代谢促进的效果，那么就应该服用1到3粒，如果想要清除异味，就应该服用1到2粒。
辣木籽降血糖吗？
糖尿病是一种很常见的疾病，糖尿病患者在饮食上是需要非常注意的，而且定期还需要去医院复查血糖，糖尿病患者血糖控制的比较好，是可以避免很多并发症的，但是千万不要私自停药，以免造成很严重的后果，辣木籽是常见的保健食品，具有降血糖的作用，辣木籽的营养价值是很高的，很多人平时都喜欢吃。
辣木籽真的可以降血糖吗?
辣木籽并非药物，只能说是药食同源之物，因为一开始是作为联合国针对非洲饥荒与营养匮乏的药用物质出现的。
辣木籽降血糖的功效并未经过临床试验验证，因为它本来只是作为一种补充营养的食材而已。只是在一些糖尿病患者食用期间，发现长期难以控制的血糖逐渐变得平稳了，甚至药量也开始减少，这才有了“辣木籽可以降血糖”的说法。
降尿酸也是同样的道理，都是那些亲身食用的患者从自身病情的改变中发现的功效。
辣木籽营养真的很丰富吗?
据监测，辣木籽中含量最丰富的是油酸，可以降低血液中的总胆固醇和有害胆固醇，但含量跟开心果差不多;钾的含量比香蕉多一倍，但从经济角度考虑，香蕉比较划算;铁含量跟菠菜差不多，钙含量和牛奶差不多。总体来说，辣木籽在营养方面似乎并不占优势。
但综合起来，感觉就不一样了。简单来说，辣木籽=开心果+香蕉+菠菜+牛奶，这就显得比较划算了，同时这也是联合国会将辣木籽，而不是其他几种食材作为援助项目的原因。
常食辣木籽都有哪些功效
1、保持营养均衡
辣木籽是天然绿色食品，不同于其他的食品只针对某一方面的营养不足，而是在整体上全面补充均衡营养，并相互促进元素间的吸收。
2、提高免疫力
辣木籽的特点是高钙、高蛋白质、高纤维和低脂质，为人们提高生活及饮食品质，增强免疫力，促进身体健康，预防疾病。
3、预防各类慢性疾病
辣木籽可预防“三高”，保护人体8大系统健康。根据国外临床报告，经常食用辣木籽对多种慢性、重大疾病都有预防的效果。
4、营养瘦身
辣木籽的减肥效果也很奇特，辣木中含有亮氨酸，亮氨酸对减肥效果比较好。
5、生津
辣木籽对口干、无唾液、咽喉疼有特效，取到生津作用!
6、排毒
辣木籽也有降火、排毒功效，辣木对长期缩便，便秘患者有极其帮助作用。
辣木籽可以泡酒吗
很多人对辣木籽不是特别的了解，它是一种营养功效比较高的食材，同时它也属于中药材，他的口味有一点像花生，但是比较苦涩，平时可以用来泡水喝，也可以用来泡酒，在降血压降血脂方面作用是不错的，有一定的防癌抗癌的作用，在预防便秘方面效果也很好，我们来看一下辣木籽泡酒的方法。
辣木籽可以泡酒吗?
辣木树的种子可食用部分为种仁。口味似花生，苦涩，饮水后回甘明显。辣木在印度已有4000多年栽培历史，印度传统医学认为辣木可以预防300多种疾病，并称为“神奇之树”。据有关资料介绍，辣木籽具有较好的降血压、降血脂、降血糖和抗癌的作用，排除宿便效果较为明显。用酒浸泡辣木子还可以加强它的疗效，以达到治疗疾病的目的。
辣木酒的简单加工方法：
先把辣木叶洗净、阴干、粗碎，制成目数为250～300目的超细粉。将辣木叶粉与酵母按50～200:1的比例掺匀，经固体糖化发酵得到辣木基料，发酵过程须无菌、恒温13～18℃，持续5～10天。将发酵完成的辣木基料按1：10～40的比例投入酒基中，浸泡30～60天。将浸泡过辣木基料的酒基取出，进行过滤。取滤液并勾兑为28度、38度、46度或52度的辣木养生酒，静置12～15天后灭菌灌装。
在中国掀起了一潮吃辣木籽的热浪。但是，同样吃辣木籽，有些人帮助了健康，改善了亚健康，但另一些人吃了一段时间后出现四肢发麻，嘴唇发乌。这肯定就是挑选上除了问题，所以，购买野生辣木籽需要注意了。
辣木是新资源食品，在挑选上，很多人有一定误区，如果遇到不良商家，结果更严重。
辣木籽的挑选：
买辣木籽，不可大意!除正常的商标证明外，拿到的辣木籽，起码要符合这4个条件!
1、产地正常
如果是中国产的，几乎是云南片区; 如果是印度产的，那么pKM1、pKM2是比较可靠的品种。
2、外形条件
辣木籽外形发白、不饱满，有的甚至是扁而干瘪，是没有发育成熟的籽，营养成份大打折扣。
特别是外壳上有斑点的，一般出自雨量过多的地方，在生长过程中就产生了病变。
还有的不均匀，说明没有分过级。颜色上深黑而发亮，饱满而大粒是比较好的。
3、安全条件
辣木籽因为营养成份丰富，虫子也喜欢，虫子咬几口，问题还不太大，至少说明农药残留不太高。但霉烂变质则不可食用。
4、口感正常
辣木籽的味道因人而异，不同体质的人，不同的味道，这也是辣木籽的神奇处之一。
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