喝香油多久能排便
女人夏季喝什么能养生。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。如何避免走入有关饮食养生方面的误区呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《喝香油多久能排便》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
便秘是很多的常见情况，而且这种现象会造成很多不良的影响。有人说吃香油可以起到排便的效果，真的是这样吗?答案确实如此，因为香油可以起到润肠通便的功效。这是因为香油可以在我们的胃粘膜上面形成一层保护膜，这样对于肠道的蠕动会起到非常好的效果，从而让我们的排便更加顺利。
喝香油多久能排便?
因为香油可以起到通便的效果，但是具体多长时间通便还需要根据个人的情况而定。
便秘到底应该怎么做?
便秘偏方喝点香油确实可以起到治疗便秘的效果。因为香油在人的胃中可以在胃黏膜上的上皮细胞上形成一层有效地油膜，从而促进肠胃蠕动，起到助排便的效果。
香油，又称芝麻油，日常生活中我们很少用到芝麻油，但便秘的患者可以在香油中加入一些蜂蜜一起喝下去。香油不仅能防止动脉硬化，还能起到抗衰老的作痛，同时，香油还能使皮肤红润，有效地防止白发和脱发情况的发生。
除了可以喝点香油之外，还要注意一些以下的详细事项
1、饮食中必需有适量的纤维素膳食纤维，每天要吃一定量的蔬菜和水果，适度吃些粗粮，促进胃肠蠕动。
2、晨起空腹喝一杯淡盐水或蜂蜜水，也可以冲些奘灵水苏糖在水里，早起一杯水促进胃肠蠕动清除宿便。
3、可以进行适度体力活动，增强体育锻炼，促进胃肠蠕动，每晚睡前，按摩腹部，帮助消化。
4、养成定时排便的好习惯，有便意就要上厕所解决排便，不要硬憋着，保持心情舒畅，生活要有规律，不要熬夜，禁吸烟喝酒。
由此我们可以知道，便秘偏方是可以喝点香油的。不过大家不能够一次喝太多，这样对身体和治疗便秘也是没有太大的益处哦。
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香油怎么用给宝宝排便
香油是很常见的一种调味剂，一般经常出现在厨房里面在做饭做菜或者做凉菜的时候，倒一点点香油可以让菜变得很香，而且整体的口感也会增加味道，不过香油不要小看了其中的功效，不仅仅是无药是用来吃的香油，还具有消肿消炎的作用，那么香油是否可以通便润肠的？
1、香油性温，味甘辛，有补虚润肺的功效，浓郁的香气可以刺激人产生食欲，丰富的维生素E还可以促进细胞的代谢。
2、香油中所含的油脂能够起到润肠通便的效果，若被便秘缠身，早晚空腹喝一些香油可以缓解病情，戒除病痛。
3、香油对口腔溃疡、牙周炎以及牙龈出血等口腔类的疾病有着很好的改善作用。
4、很多老年人为了避免患上高血压、高血脂等疾病很少吃油，这个时候香油就可以在一定程度上代替传统的食用油。同时还能软化血管，促进预防心血管类疾病。
5、香油也是一种营养异常丰富的调味品，特别是其中富含的亚油酸、棕榈酸、不饱和脂肪酸、卵磷脂等都是营养价值较高物质，适当食用可以额滋润肌肤、祛斑抗衰老。
6、清代养生宝典《随息居饮食谱》中记载："麻油，诸油唯此可以生食，故为日用所珍且于诸病无忌。"在古代，一般称香油为麻油，这句话就是说香油没有很多禁忌，即使是病人也可以食用。香油虽然看起来普通，但其实制造流程很复杂，国家规定：各类芝麻油不得混入其它食用植物油。但有些不法分子会利用消费者的知识盲区，大量生产假冒伪劣的香油。这种香油不仅功效大大降低，而且其中的添加剂还会对人产生危害。
宝宝喝香油能治便秘
在照顾小宝宝的时候，宝妈都是非常的仔细和小心，比较小宝宝的身体还没有发育完善，所以很多的事情都是需要特别注意的，即便这样小心，小宝宝也会出现一些问题，便秘就是很多小宝宝出现过现象，当这个时候，很多的宝妈都会想到用一些小偏方来解决小宝宝便秘的问题，比如使用香油。
宝宝喝香油能治便秘吗
1.宝宝便秘吃香油是可以促进排便的，但是不提倡这样，因为宝宝肠胃不好，直接食用香油，对肠胃肯定没好处的。可以多喝水，多吃一些含纤维多的食物，也可以吃点促进消化酶的产品，加快肠胃蠕动，有改善便秘的作用。
2.小儿便秘首先应该注意的一点是家长的正确引导，在婴儿排便前发出信号，而且每天在时间上基本固定，逐渐使其适应按时排便。如果小儿不排便，也不可勉强，更不可强制孩子长时间蹲坐便盆。在饮食方面，应该适当给予一些精制食品、蔬菜、红薯、水果等。对于经常发生便秘的小孩，除需要训练排便习惯外，也可间隔给予一些促进肠蠕动和润肠的药物。
3.1岁以内的宝宝不能食用蜂蜜及花粉类制品有的妈妈喜欢在宝宝饮用的牛奶或开水中添加些蜂蜜，以为这样可使其大便通畅。但1岁以内的宝宝食用蜂蜜及花粉类制品.可能会因肉毒杆菌污染引起食品中毒。严重时出现弛缓性麻痹.让宝宝哭泣声微弱，吮乳无力，呼吸困难。所以最好不要给1岁以内的宝宝食用蜂蜜。
孕妇宝宝便秘的喂养方法
1、科学安排宝宝的饮食，注意粗细搭配。
容易发生便秘的宝宝，应该适当减少蛋白质类食物的摄入，增加粗纤维的蔬菜.如把韭菜、芹菜.菠菜等蔬菜，做在馄饨、饺子或面片等食物中：增加富含纤维素的谷类食物，如玉米、高梁、红薯等杂粮，煮成稀饭或蒸食效果都很好。多让宝宝进食新鲜水果，如香蕉、苹果、猕猴桃等。
2、纠正宝宝偏食和不规律的不良习惯，全面摄取营养。
食物中鱼，肉、蛋与谷物的比例要适当，还要根据不同的年龄适当吃一些粗粮和杂粮。便秘的宝宝尽量少吃汉堡包、巧克力以及一些油炸食品。
3、多喝汤汤水水，疏通肠道。
应多给宝宝喝水，适当给宝宝喝一些荸荠汤、白菜水、萝卜水等，还要据宝宝的年龄适当增加一点儿粗粮和杂粮。也可以给宝宝偶尔喝一些绿豆薏仁汤：绿豆、薏仁富含纤维质，不但可以改善便秘的症状，还有清热退火的功效。
4、如宝宝要吃零食
也尽量给宝宝吃一些改善便秘症状的零食。例如核桃、酸奶、海苔、杏干。苹果、梨等食物，都具有增加肠蠕动的作用。
便秘喝什么茶能促进排便？
便秘是时有发生的症状，大部分人都有过便秘的经历，比如吃了难以消化的食物会出现便秘，还有很多人平时喝水很少，会导致大便干燥，而便秘对人体健康危害很大，还会影响个人的情绪，所以需要及时解决，下面介绍喝茶解决便秘的方法。
1、黑豆茶
黑豆在中医中被认为具有良好的润肠效果，由于它富含膳食纤维，能够起到润滑肠胃、软化粪便的作用，使排便更加顺畅。此外，黑豆还能够改善血液循环，保持皮肤湿润，秋季干燥时节多黑一点黑豆茶更能预防因体内干燥带来的便秘和皮肤干燥、瘙痒。如果已经形成便秘，您也可以在喝茶的时候里面放入一些奘灵水苏糖，不仅茶的口感会变的很好，而且奘灵水苏糖是从改善肠道内环境，促进肠道动力的恢复来解决便秘的。
2、薏苡茶
薏苡在古时候常用于药膳制作和药方中，它能够激活肾脏功能，促进体内囤积的水分排出，消除水肿和湿气。对于一部分水分代谢循环不佳、容易便秘的人来说，喝薏苡茶防止干燥通便的效果最好不过了！
3、乌龙茶
乌龙茶是一种半发酵茶，它能够抑制脂肪吸收、促进脂肪分解，饮用乌龙茶有类似药膳的作用，尤其是在吃了油腻的食物过后饮用乌龙茶效果更好，不但能够有刮油解腻的功效，也能有效预防人体吸收过多脂肪。
4、决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人，（尤其是肥胖节食者在节食减肥期间）宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶
5、绿茶
喝绿茶也可治疗便秘。绿茶是近几年来为人津津乐道的养生饮品，因其富含强效的抗氧化剂儿茶酚和维生素C，不但可清除体内自由基，还能促使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，经常上网的人可要多喝。不过，绿茶中所含的少量咖啡因会刺激中枢神经，令人兴奋，故最好在白天饮用，以免影响睡眠。
6、枸杞茶
因为枸杞子中含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝、益肾、明目的作用，不管是泡茶或者当零食来吃，对缓解眼睛酸涩、疲劳、视力下降等都有很大的帮助。
7、黑茶
黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1。5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
8、蜂蜜茶
茶叶适量放人小布袋内。放人茶杯冲人开水，再加入适量蜂蜜。饮此茶有止渴养血、润肺益肾之功能，并能治便秘、脾胃不和、咽炎等症。
9、荷叶茶
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶，荷叶茶具有清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅的作用。
10、蜂蜜柚子茶
上好纯正的蜂蜜加上新鲜柚子是美白，清热去火，增加胃肠动力对便秘有独特疗效的好方子。
便秘喝什么茶好？上面为大家介绍了防治便秘的10款茶饮，有经常性便秘的人一定要注意调理自己的肠胃，多喝水、多运动。
香油保质期是多久？
人们常说的香油，也就是北方人常说的芝麻油，或者称为马油，总之，这种油是人们从芝麻里面提取出来的，大家都吃过香油，吃起来有一股浓浓的香味，一般人都可以放心吃香油，不过每一次不要吃得太多了，适当吃一些香油具有润肠通便等诸多作用，那么香油的保质期是多长时间呢？
香油保质期是多久？
香油保质期一般是十八个月，放在冰箱中冷藏可达两年以上。在常温下存放最好不要超过十八个月。一般情况下，香油的保质期是在18个月左右，而在长时间未食用且过了保质期的话，大家最好还是不要食用。所以香油尽量在1年半的时间用完，不然过期后的香油，有一种特殊的刺激味，即所谓的“哈喇”气味的味道。说明香油已氧化分解了，变质产生毒性，是不能吃。大量食用“哈喇”油可引起中毒。
香油（一般是芝麻油）在榨制时里面含有少量的水份，并且装香油的容器（一般是玻璃瓶，甚至有可能是塑料瓶）也不会是“抽真空”的，瓶内含有空气；所以在存放了时间长了的香油，虽然在外观上（油的味道、色泽等）看不到变化，但油品本身的品质——质量极有可能已经变质了，有可能会生成一些对人有害的“化合物”，所以建议为了健康，最好还是不要使用这些油品为好。
香油怎么保存：
一、把新鲜香油装进一小口玻璃瓶内，每500克油加入精盐1克，将瓶口塞紧，不断地摇动，待其充分溶解后，静置在阴凉处2到3天，然后去除沉淀，把澄澈的香油倒入玻璃瓶中，这样可以使香油保存一年以上的时间，有效防止香油的香气挥发或变味。
二、此外，香油最好要装入密闭的玻璃瓶中，并放在阴凉通风处，防止光照。
三、适合香油存放的温度以常温为好，放入冰箱里容易产生结晶，影响食用。
好了，关于香油保存时间及方法的介绍就到这里，小伙伴们都明白了吧。
药酒泡多久能喝
生活中很多人的家里面都有各种各样的药酒，临床上对药酒的定义是比较广泛的，这和药材的添加也有一定关系。而药酒的泡制是需要讲究的，除了可以食用，还有的人用药酒外敷，这样对人体也有一定的功效。在泡药酒的时候还要注意泡制时间。那药酒泡多久能喝呢？
1.时间
药酒的泡制时间大约为15-30天，泡制期间，每天可以搅拌震荡1次，泡制好后过滤成汁饮用就可以了。泡药酒的温度也是很有讲究的，温度高时泡制的时间就短，温度低时泡制酒的时间就长。当药酒饮用剩10%时，再添加第二次酒浸泡，不需要添加药材，以免引起变质现象。
2.药酒泡制的时间不能过长
当泡制的酒开封后，酒精非常容易挥发掉，这样抑制细菌的作用就会降低，泡制的药材容易变质，如果饮用了这样的药酒对胃肠和肝脏会有很大的损害。如果喝药酒后出现脸红、头晕、呕吐、心跳过速等情况，是中毒的初期反应，应尽快就医。
3.其他
另外，一般情况下，药酒喝三遍。也就是泡好的药酒喝完之后在重新装酒两次。如果是第四次，那么酒就没有效果了。如果使用的是动物药材泡酒的话，这个需要的需要时间稍长些，酒度45度以上，时间15-20天，浸泡两次到三次，取酒混合后备用。对于所制作的药材泡酒，要注意饮用的量一定要有限制，多饮未必有好处。乙醇的每日摄取量，体重60公斤的话，每日摄取量最好在45克以下为最好。
吃乳果糖后多久排便
很多时候宝宝便秘的时候，妈妈都会给孩子服用乳果糖口服液，确实乳果糖对于便秘有很好的效果。但是它的见效时间比较的慢，一般是在服用过后的2到3天才会起作用，而且刚刚服用过后还会有一些的腹痛，但是多服用几次就不会通了。乳果糖对于小儿便秘有很好的效果，但是不同年龄阶段用法有不同。
第一乳果糖治疗便秘。
对于已经出现便秘的孩子，短期内可以使用乳果糖加益生菌制剂调节肠道健康，乳果糖是纤维素制剂，经过肠道菌群的分解可以产生水从而软化大便，对缓解便秘有明显的效果。但长远来看，还是建议让孩子正常接受蔬菜和水果，从食物中获得充足的纤维素，来有效预防或缓解便秘。
第二乳果糖的用法用量。
1、便秘或临床需要保持软便的情况 ，成人 每日30ml 每日10-25ml，7-14岁儿童 每日15ml 每日10-15ml，1-6岁儿童 每日5-10ml 每日5-10ml，婴儿 每日5ml 每日5ml。
治疗几天后，可根据患者情况酌情减剂量。本品宜在早餐时一次服用。根据乳果糖的作用机制，一至两天可取得临床效果。如两天后仍未有明显效果，可考虑加量。2、肝昏迷及昏迷前期起始剂量：30-50毫升，一日三次。维持剂量：应调至每日最多2-3次软便，大便pH5.0-5.5。
第三药理原理。
乳果糖在结肠中被消化道菌丛转化成低分子量有机酸，导致肠道内pH值下降，并通过保留水分，增加粪便体积。上述作用刺激结肠蠕动，保持大便通畅，缓解便秘，同时恢复结肠的生理节律。在肝性脑病(pSE)、肝昏迷和昏迷前期，上述作用促进肠道嗜酸菌（如乳酸杆菌）的生长，抑制蛋白分解菌，使氨转变为离子状态；通过降低接触pH值，发挥渗透效应，并改善细菌氨代谢，从而发挥导泻作用。
喝香油有什么好处
香油是我们日常生活中经常会使用到的一种食用油，这种食用油的营养价值非常高，一般的情况下都是在凉菜中使用的，这样可以让凉菜的味道更佳鲜美。很多人仅仅知道香油好吃，但是却不知道香油还有养生的功效。下面我们一起详细了解下喝香油有什么好处。
食用香油可以降压
我国以及美国、日本、印度的研究显示，长期食用香油可明显降低高血压的发病率，还会减少高血压患者为降低血压所必须服用的药物数量，因此高血压患者合理食用香油是很有帮助的。
香油可以防治动脉硬化
香油中富含有益健康，特别是有益心脏和血管健康的不饱和脂肪酸这些不饱和脂肪酸极易被人体分解吸收和利用，促进胆固醇的代谢，清除动脉血管壁上的沉积物，从而起到软化血管、防治动肪硬化的作用。
香油可以防衰美容
《本草纲目》中提到：“长食麻油，可消痹心怡，增强食欲，提神明目而防衰。”这其中就说出了香油的防衰美容的功能。随着人们对香油的逐渐了解和对其功能的深度开发，香油的美容功能已成为美容方面的一个的亮点，香油非常适合爱美人士食用。
香油可以润肠通便
香油大量的油脂，还有很好的润肠通便作用，对便秘有一定的预防作用和疗效。习惯性便秘患者，早晚空腹喝一口香油，能润肠通便。
香油可以减轻烟酒毒害
有抽烟习惯和嗜酒的人经常喝点香油，可以减轻烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的直接刺激和损伤，以及肺部烟斑的形成，同时对尼古丁的吸收也有相对的抑制作用。饮酒之前喝点香油，则对口腔、食道、胃贲门和胃黏膜起到一定的保护作用。
香油可以保护嗓子
常喝香油能增强声带弹性，使声门张合灵活有力，对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的恢复作用，有这些症状的患者不妨试试服用香油来进行缓解。
香油的保质期是多久？
很多人都有抽烟喝酒的习惯，经常抽烟喝酒的人，身体健康容易遭受诸多方面的危害，比如喝酒伤肝，另外经常抽烟喝酒会导致血管硬化，血管功能会不断下降，因此经常抽烟喝酒的人要多吃香油，可以早晚的时候喝一口香油，这样能够保护血管的弹性，那么香油的保质期是多久呢？
香油有保质期吗？
香油的保质期一般是18个月，没开瓶放两年也是可以的。
香油分为机榨香油和小磨香油。
小磨香油：
小磨香油采用低温水代法制取，芝麻本身含有一种天然抗氧化物质——芝麻酚，芝麻酚具有浓郁的芳香气味，小磨香油在制作的过程中，芝麻酚在低温下不易被破坏流失，对香油天然的抗氧化作用。因此小磨香油的保质期、保存期较长。小磨香油在低温下制取的过程中，其所含的营养成分不易被破坏流失，因此营养价值较高。
机榨香油：
机榨香油是在高温下制取的，由于产生高温，芝麻在榨取香油的过程中，芝麻酚受高温的影响而被破坏流失较大，对香油的天然抗氧化作用降低。因此机榨香油比小磨香油的保质期、保存期短。机榨香油在高温下榨取的过程中，其所含的营养成分在高温高压下被破坏流失较大，因此机榨香油营养价值相对降低。机榨香油含皂量较高，泡沫大，芝麻中含的皂化物在榨取香油的过程中，与香油一起榨出溶于香油中，所以机榨香油起泡磨较大。因皂化值过高，人食用后对身体有害，而机榨香油又不能与其他植物油一样经过化学提炼，其中含的皂化物不能除掉。采用高压机榨法制取，由于高压产生高温，香味在高温下挥发较大。具有一般较浓烈的芝麻焦糊味，口感滋味有糊味和苦味感。
香油是小磨香油和机制香油的统称，亦即具有浓郁或显著香味的芝麻油。在加工过程中，芝麻中的特有成分经高温炒料处理后，生成具有特殊香味的物质，致使芝麻油具有独特的香味，有别于其它各种食用油，故称香油。按加工工艺不同，香尚未分为小磨香油和机制香油两种。
吃了豆腐多久能喝蜂蜜
自然界的很多食材都具有相生相克的性质，性质相同的食材搭配在一起食用，可以使其营养价值得到更大的提升，但是如果性质相克的食物在一起食用，往往会导致人体出现食物中毒的症状，严重时甚至会危及生命。豆腐和蜂蜜都是我们生活中常见的两种食材，那么，吃了豆腐后多久才能喝蜂蜜呢?
吃完豆腐之后最好3个小时以后再吃蜂蜜，因为豆腐与蜂蜜相克，会引起腹泻。
蜂蜜相克食物如下：
牛肉：不可与鱼肉同烹调;不可与栗子、黍米、蜂蜜同食;不宜与韭菜、白酒、生姜同食。
苦菜：不可与蜂蜜同食
韭菜：不可与菠菜同食，二者同食有滑肠作用，易引起腹泻;不可与蜂蜜同食，同食则令人心痛;不可与牛肉同食，同食令人发热动火。
蜂蜜与韭菜相克：易导致腹泻。
蜂蜜与豆腐相克：易导致腹泻。
蜂蜜与开水相克：会改变蜂蜜甜美的味道，使其产生酸味。
蜂蜜与大米相克：同食会胃痛。
豆浆与蜂蜜相克：豆浆中的蛋白质比牛奶高，两者冲对，产生变性沉淀，不能被人体吸收。
大蒜与蜂蜜相克：性质相反。
鲫鱼与蜂蜜相克：同食会中毒。
豆制品和蜂蜜都是营养佳品，但这两种食品却不能同食。豆腐能清热散血，下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利，二物同食，易致泄泻。同时蜂蜜中的含多种酶类豆腐中又含有多种矿物质，植物蛋白及有机酸，二者混食易产生不利于人体的生化反应。故食豆腐后，不宜食蜂蜜，更不宜同食。豆浆蛋白质含量比牛奶还高，而蜂蜜含少量有机酸，两者冲兑时，有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不容易被人体吸收。而白糖就不会有这种现象。豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。蜂蜜营养丰富，富含碳水化合物、尼克酸及钾、镁、铁等矿物质，其味甘、性平，能补脾益胃，补虚润燥，滋阴润肺。
食用蜂蜜需注意以下三点：
蜂蜜最好用温开水冲服，不能用刚开的水，以免其营养成分被破坏。蜂蜜尽量不和性凉的食品如西瓜、丝瓜等同时食用，以免引起腹泻。蜂蜜宜在饭前1~2小时或饭后2小时后食用。胃酸过多或消化溃疡患者，在饭前约2小时饮用蜂蜜水，不仅能抑制胃酸分泌，还能使胃酸水平降低，有利于溃疡面的愈合。
喝中药多久能要孩子
中药有治疗疾病，调理身体的作用，如果近期有备孕的计划，那么在之前就应该不再喝中药，而且要在喝中药以后要过渡一段时间，再考虑要孩子。这样的时间最少应该在1到2个月以后，然后再选择备孕，这样做也是为了能够生育健康的宝宝，除此以外，在备孕期间饮食起居调理都是比较重要的。
喝中药多久能要孩子
建议正常的情况下来说超过一到两个月时间过以后。应该说是可以选择备孕了。下次怀孕之前夫妇双方去医院做孕前检查和优生检查，注意饮食均衡及注意开始服用叶酸，男性还需要戒烟戒酒，保持情绪稳定。
孕前准备工作
1、慎饮食、调起居，养成良好的生活习惯。在孕前3个月，要注意饮食多样化，加强营养，养精蓄锐，为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件;尽量不熬夜，早睡早起;根据自己的喜好，因地制宜地进行必要的体育锻炼，如晨起慢跑、打羽毛球、晚间散步，以增强体质，保持良好的身体状态。
2、夫妻体贴恩爱。夫妻间经常加强感情交流，能使爱情不断深化，使妻子有一种幸福感、安全感和归属感，这对稳定妻子的情绪，培养良好的心境是十分有益的;和谐美满的性生活，使得妻子的情绪始终处于愉悦状态，有利于妻子排出高质量的卵子。
3、重视提高性生活的质量。排卵期前，应有计划地减少性交次数，以保证精子的数量和质量，在排卵期前再尽量争取性生活时双方有个好心情，并全身心地投入，使女方能更顺利地达到性高潮，以促使子宫收缩上提，阴道后穹形成较大的精液池，使宫颈口与精液池有更多的接触，有更多的、优质的精子游向子宫、游向输卵管。
4、避免不良干扰因素的伤害。卵子在从初级卵细胞到成熟卵子时的14天内最易受药物等因素的影响，所以，女方在怀孕前20天内不宜服用一般药物，不宜大量饮酒，也不宜接受X线检查及有毒化学品等不良因素的刺激。由于内服避孕药物的排泄速度较为缓慢，采用避孕药避孕或夫妻一方因病长期服药的女性应在孕前6个月时开始停药。特别是那些在有毒化学品等重度污染环境下工作的男女应提前离开这样的环境，以免对精子、卵子造成伤害。
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