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春季猪肉的养生做法

2019-10-07

烤猪肉做法有哪些?这样做才正宗!

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猪肉是人们吃得最多的一种肉,男女老少都可以吃猪肉,能够补充蛋白质、碳水化合物以及丰富的矿物质元素,女人吃猪肉可以滋阴润燥,能够丰肌泽肤,比如坐月子期间的女性吃猪肉就很好,今天为大家介绍烤猪肉,具体做法如下。

第一、烤猪肉做法

材料

五花肉一块,洒少许,胡椒粉、五香粉各适量,生抽、糖各适量,海盐适量,粗盐适量,醋少许

做法

1、五花肉洗净抹干水份,在猪皮一面用插肉针刺满洞洞(要均匀地刺满整块猪皮),然后抹上醋后翻过来醃渍猪肉的一面,首先抹上酒后是糖丶盐丶胡椒粉丶五香粉、把醃渍好的猪肉从冰箱拿出再次在猪皮上刺洞洞并再抹一次醋

2、将抹了醋的猪皮朝下,放在密封有盖的溶器放进冰箱超过二十四小时使之入味

3、把醃渍好的猪肉从冰箱拿出再次在猪皮上刺洞洞并再抹一次醋,

4、用锡箔纸做成一个大小与猪肉一样型状的把猪肉围起来,猪皮朝上,在猪皮上面铺上一层粗盐复盖猪皮

5、烤箱预热450F度后放入五花肉烤45分钟把猪肉烤熟,拿出来把猪皮上的盐括干净,皮朝上直接放在烤盘上再进入烤箱500F度烤十五分钟,看到皮烤到金黄色就可拿出待凉后切块享用喽。

第二、五香烤猪肉饭

材料

五花肉100g,蒜泥1大匙,蒜苗10g,A.盐1茶匙,味精1/4茶匙,糖1/2茶匙,五香粉1/2茶匙,黑胡椒粉1/4茶匙,料理米酒1茶匙,B.白醋20㏄,蒜泥1/2茶匙

做法

1.五花肉切成厚约1.5公分长条;蒜苗洗净后切片备用。

2.依序将调味料A均匀的涂抹至作法1的肉条上后,再将蒜泥均匀抹于肉上,腌渍约24小时。

3.取一碗,倒入调味料B所有材料,混合拌匀成蒜泥醋沾酱备用。

4.烤箱预热至200℃。

5.将作法2腌渍好的肉条平铺于烤盘上,放入烤箱以200℃烤约20分钟后,取出切成片状。

6.取一碗适量的白饭,将作法5的肉片铺在白饭上,食用时夹片蒜苗片、沾上蒜泥醋,再配上自己喜欢的小菜与配汤就可以享用了。

第三、烤猪肉串

1

将所有材料拌匀后,用同一方向搅打至有黏性

2

将步骤1分成5等分,再把每等分固定在竹签上,然后稍微搓长一点

3

在烧烤盘上刷上少许油,等烧烤盘烧热后放上步骤2,用中火烤至两面金黄且熟透即可

4

猪肉串搭配口袋面包。

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烤面筋这样做才更劲道


烤面筋是属于一种传统的风味小吃,具有香辣和孜然两种口味,将面筋制作成型切成螺旋状可以放在炭火上烤熟,进行调味刷上酱汁即可食用,做法工艺简单,而且非常美味,自己可以制作,自己制作更加营养卫生,还可以根据个人口味随意添加调味品,在制作面筋时还可以加入鸡蛋,口感更佳。

生产制作

1、将高筋粉加水揉成表面相对光滑的面团,分成鸡蛋大小的小面团。

2.、将面团揉成细条后,把面筋的一端夹在筷子中间,绕着筷子缠绕面筋,直到缠完为止。或者将面团揉成细条后,插入长竹签或筷子,切成螺旋状。

3、往锅内放水,烧开后把面团放进去煮。煮的过程中,要不断地搅拌,直到面团全部浮上来后捞出,泡在冷水中即可。

4、将串好面筋的竹签或筷子置于炭火上或烤箱内进行烘烤,并在上面撒上辣椒粉、孜然粉等佐料,烤至金黄即可食用。

烤面筋的由来

面筋是小麦粉中所特有的一种胶体混合蛋白质,由麦胶蛋白质和麦谷蛋白质组成。将面粉加入适量水、少许食盐,搅匀上劲,形成面团,稍后用清水反复搓洗,把面团中的活粉和其它杂质全部洗掉,剩下的即是面筋。油面筋用手团成球形,投入热油锅内炸至金黄色捞出即成;将洗好的面筋投入沸水锅内煮80分钟至熟,即是“水面筋”。据史料记载,面筋始创于我国南北朝时期,是素斋园中的奇葩,尤其是以面筋为主料的素仿荤菜肴,堪称中华美食一绝,历来深受人们的喜爱。到元代已有大量生产面筋,在明代方以智的《物理小识》上就详细介绍了洗面筋的方法。清代面筋菜肴增多,花样不断翻新。

烤面筋是将面筋经过炭火烘烤,加以孜然、辣椒等调料即成。

烤面筋酱料

1、制作红油。

主料:以菜籽油为佳,如果没有菜籽油,豆油、花生油、葵花油也是可以的,但是不建议选择调和油,千万不要用色拉油;小辣椒,必须用小尖椒,最好磨成粉状。

配料:花椒、桂皮、八角、小茴、草果、良姜、草寇、山萘、香叶、大葱、鲜姜、油溶性辣椒红色素。

做法:先将菜籽油放入锅中完全烧开,然后端离火源2分钟降温到8成热,把姜片、大葱放进油锅,稍停半分钟再把大料全部放入油锅,来回搅动几次,大料炸大约5-6分钟捞出,此时油温大约180-200度,把辣椒面逐渐放进去,边放边搅动,等到油温接近常温再把麻辣精、芝麻油、十三香适量以及油溶性辣椒红色素放进油锅搅匀,盖严锅盖,24小时内要搅动4-5次充分搅匀,之后才能使用。

2、酱料的配制

主料:烧烤酱、豆瓣酱、色拉油、大蒜末、白芝麻、葱花

调料:食盐、 味精、白糖、鸡精、花椒面、姜、十三香

做法:炒锅将色拉油烧至高热烟后再放凉,凉到四成热时,除了大蒜末、食盐、味精、鸡精外,将所有材料都一起放到锅里,加两小勺水,小火慢熬,熬的过程中需要不断搅动防止糊锅,大约10分钟水蒸气变小了,将剩余调料倒入便可出锅了。

正宗烤面筋的做法有哪些


正宗烤面筋的做法是很多喜欢面筋的朋友想了解的问题,因为自己在家里制作的烤面筋可以很健康,很安全的给家里人吃,很多人在外面买的烤面筋都是不安全的食品所以只有我们自己亲自制作的才有利于我们的生活健康。我们还可以根据自己的口味进行制作,下面我们就具体来看看吧。

正宗烤面筋的做法

面筋的制作方法

首先说一下做面筋所需要面粉的选择,一般都是用谷阮粉,一种经过工业提取的面粉。一般粮油不卖要到卖也要到卖食品添加剂的商店去购买。当然也可以用普通面粉洗面制取面筋。我们现在是以面筋粉为例制作烤面筋所需的面筋卷。

一、和面

1、加水活

(1)、取面筋粉一公斤倒到和面盆里,加适量盐搅拌均匀。

(2)、慢慢加水活一个小面筋团然后和滚雪球一样慢慢一层一层往上猓干面粉直到面粉都沾到水活成一个大的面筋团。

2、加面活

(1)、盆里倒水一公斤,加适量盐搅拌均匀。然后一点一点往水里盆里加面粉直到活成面筋团为止。

二、煮面筋

1、将醒好的面筋放到塑料菜板或者不锈钢盘子上。不要往木板上放,木板吸水放上去就会粘到木板上的。

2、压成面饼,用刀切成25克左右的条。当然大小可以您自己来控制。

3、用手再把面筋条 往长拉一拉,取两根有棱角的竹筷子,夹住面筋条一头拉长面筋并往筷子身上缠绕此时需要不断拉长面筋条使其变得更长、更宽、更薄待缠绕5~7圈后便做成8cm长两头略细中间略粗的蚕蛹形状,然后用手轻柔面筋体,让面筋层充分融汇。逐一制作完。

4、准备一口大点的锅将水烧开后改微火,然后从面筋串中抽掉其中一根筷子再放入锅中煮至面筋串漂浮起来,然后再煮1~2分钟再逐一抽掉剩下的另外一只筷子。当煮至面筋成熟且有弹性的时候就可以出锅了,时间大概还要15分钟左右。

以上内容就是关于烤面筋的制作方法,相信很多喜欢吃烤面筋的朋友都已经掌握和了解了,那么我们在家里可以随时制作并且可以根据自己喜欢的口味进行制作。这样我们就可以养成良好的健康饮食习惯,告别外面的垃圾食物,我们可以放心的食用我们自己制作的食物。

猪肉脯的做法,这样做才是最正宗的!


猪肉是人们平时最常吃到的肉类,猪肉的吃法实在太多了,今天介绍的美食叫猪肉脯,相信很多人都没有这样吃过,没吃过的人一定要找机会做出来尝尝,下面教大家几种流行做法。

一、猪肉脯的做法

原料:猪肉馅500克

调料:生抽2汤匙(30ml)料酒1汤匙(15ml)鱼露2茶匙(10ml)蜂蜜2茶匙(10ml)糖4茶匙(20克)盐1/2茶匙(约3克)黑胡椒碎1/2茶匙(约3克)

制作流程

1)将猪肉绞成肉糜后,再用刀剁5分钟左右,让肉馅变得细腻而粘稠。

2)依次将生抽,料酒,鱼露,鲜味汁,蜂蜜放入肉馅中,用筷子顺时针不停的用力搅拌到肉馅上劲。再将糖,盐,黑胡椒放入肉馅中搅拌均匀。

3)案板上铺一张保鲜膜,取一团肉馅放在保鲜膜上,然后再盖上一层保鲜膜,用擀面杖轻轻的将肉馅擀平,尽可能擀的薄一些,约2毫米厚。

4)将擀好的肉馅连同案板一同放入冰箱的冷冻室冷冻2小时,冷冻好的肉馅去掉保鲜膜,将肉片置于网架上,放入提前预热好的烤箱中,用200度的温度,烤约25分钟。

二、做法二

制作食材

猪肉,盐,糖,胡椒粉,料酒,生抽,老抽,蚝油,蜂蜜。

制作流程

1、剁好的肉馅,根据个人口味加入盐,糖,胡椒粉朝一个方向搅上劲。2、肉馅里继续加入,料酒,生抽,老抽。

3、加入蚝油,肉继续朝一个方向搅上劲,这就是口感好的窍门四。

4、搅好之后的肉能抱团,有筋性和粘性,不散。静置一旁腌制半小时。

5、把肉馅平铺在烤纸上,上面铺一张保鲜膜,把肉馅擀成薄薄的片。

6、撕去保鲜膜,撒上白芝麻。

7、烤箱预热180度,先烤15分钟。这个过程会出一些水,肉变色变熟,体积略缩。

8、烤盘拿出来,倒出里面的水。给肉片正面刷上一层蜂蜜。

9、翻面也刷一层。依然正面朝上(有芝麻的一面),放入烤箱。烤箱还是180度,继续15分钟。

三、上海猪肉脯

①配料标准:主料:猪瘦肉5公斤。辅料:精盐125克,无色酱油50克,白糖700克,高粱酒125克,红米粉50克,五香粉10克,硝酸钠微量。

②加工方法:

选料整理:选用卫生合格的猪后腿瘦肉,修整后清洗干净,沥去水分。然后送入冷库速冻,至中心温度达-2℃时出库,用切片机切成2毫米厚的薄片。

拌料、腌制:将精盐、酱油、白糖、高粱酒、红米粉、五香粉、硝酸钠等按比例混合拌匀,加到猪肉片中,搅拌均匀,腌制30~40分钟。其间,每隔10~20分钟翻拌一次。

烘烤:在铁筛网上先涂一层植物油,放上腌好的肉片,铺平摆匀。送入烘房内,在40~50℃温度下,烘烤30分钟左右。待肉片发硬,达7~8成熟时,将肉片掀起,再烘烤30-40分钟,至肉片发硬、发脆时即可出炉。冷却凉透后,按照一定规格切成长方形薄片,即为成品。

③产品特点:片形整齐,规格一致,色泽红润,硬爽酥脆,鲜香味美。

白切鸭的正宗做法,这样做才地道


白切鸭味道清淡,没有太多的油进行烹饪,但是却依旧很好吃,非常入味,可以品尝出来鸭肉本身的鲜味。同时,鸭肉又是具有丰富的蛋白质以及营养价值,有效补充人体所需营养成分,对于减肥的朋友来讲,其热量还比较低,深受广大朋友的喜爱。那么,白切鸭的做法是什么呢?

首先,把鸭清洗干净,从中间斩开,如果锅的容量够大的话可以不斩开。备好葱、姜和八角。然后,把鸭和葱、姜加入锅中,加入盖过鸭的水。调入适量的料酒,可以提味去腥,盖上盖子煮,水开后,转中火,煮10分钟翻面,再煮10分钟,然后关火焖5分钟。

煮好后取出在冰水里泡一会儿。表面抹上一层芝麻油。切好蒜蓉、葱花,加入少许白糖和适量细盐。锅中放一大勺油烧滚。把油缓缓倒入碗中。再加入适量生抽,芝麻油拌匀即成蘸汁。最后把鸭斩块,蘸汁食用。

做白切鸭要选用小点的活鸭,肉质比较细嫩一些,煮的时候不要煮的过久,过久肉质就容易老。而且,白切鸭,不但免去油烟,而且味道鲜美,原汁原味,凉的吃起来也很开胃。鸭的营养价值也很高,经常吃些鸭肉,能补阴益血、清虚热等。

制作方法简单易于操作,可以在家尝试制作,还能够根据自身喜好决定口味,快快尝试制作吧!

广东鸡正宗做法是什么?这样做才正确!


鸡肉是中国人吃的非常多的肉品,不同地方流行着不同的鸡肉美食,比如广东地区就有非常有特色的广东鸡,鸡肉具有滋补养生的功效,男女老少都可以吃鸡肉,几乎没任何副作用,还能补充蛋白质以及丰富的矿物质元素,下面介绍广东鸡的正宗做法。

一、广东盐鸡

材料

鸡1只,香油少许,姜末1/2杯,葱末1/2杯,沙拉油1/2杯,味精少许,盐3小匙,米酒1/2杯,姜片少许,葱段少许,盐3大匙

做法

(1)将腌料均匀的涂抹于鸡身,腌约1小时,腌之前最好用叉子或牙签在鸡身上戳洞使其入味。

(2)烧1锅开水,将鸡放入滚水中,以小火煮10分钟后将鸡身翻转再以小火煮10分钟,即可熄火盖上锅盖再焖20分钟取出,待冷涂上少许香油,剁块排盘。

(3)用一个小碗,放入姜末、葱末、味精和盐等调味料。另外将1/2杯的沙拉油烧滚后,直接淋在小碗中,这就是广东盐鸡的沾料。

(4)食用时可沾着沾料吃,味道鲜美可口。

二、广东油鸡

材料

鸡腿2只,水1/2杯,广东油鸡淋酱13杯

做法

(1)将鸡腿放入开水中汆烫一下去血水,然后沥干备用。

(2)将广东油鸡淋酱放入锅中煮开,然后将鸡腿放入,加1/2杯水,盖上锅盖煮3分钟即可熄火。让鸡腿再浸泡25分钟,即可取出放凉。

(3)香油涂在放凉的鸡腿上,然后切块排盘,再淋上少许卤汁即可上桌。

三、广东烤盐焗鸡

材料

材料:鸡1只(净重2斤左右),盐焗鸡粉2包(30克/包)

配料:土豆、洋葱、生姜、葱、玉米油适量

做法

1、鸡去掉鸡脚、内脏、头颈,清洗干净,用厨房纸擦干内外;

2、用棉线把鸡腿绑起来;

3、把盐焗鸡粉均匀抹在鸡身内外,并按摩一会;

4、套上保鲜袋,放冰箱冷藏腌制1晚入味;

5、土豆削皮后切成小块,煮一锅开水,放一勺盐,放进土豆煮5分钟,捞起,沥干水分;

6、姜、葱、洋葱分别切小段、小块;

7、把姜葱和1/3的洋葱放进鸡肚里;

8、把土豆块和剩下的洋葱铺在烤盘上;

9、把鸡放在土豆和洋葱上面,表面涂上一层玉米油;

10、放入已经预热好200度的烤箱里,下层,200度,1小时,烤到40分钟的时候,取出刷一层玉米油。

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