养生 > 饮食养生 > 养生汤有哪些做法 > 导航 > 三种运动养生

乳鸽做法大全有哪些?这三种做法最正宗!

养生汤有哪些做法。

“人逢古稀喜相聚,满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长,往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐,珍惜今天保身体。多在人间看春光,又是桃红满地绿。”人类的发展历史中,养生观念不断更新,如果不需要我们的生活成悲剧,就必须注意养生。面对饮食养生纷繁的话题,我们如何正确认识呢?急您所急,小编为朋友们了收集和编辑了“乳鸽做法大全有哪些?这三种做法最正宗!”,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

乳鸽肉是非常珍贵的食物,其味道非常鲜美,肉质非常细嫩,乳鸽做成的美食太多了,比如红烧乳鸽、枸杞蒸鸽等非常有名。乳鸽的营养价值非常高,含有多种维生素,还包括钙铁铜等矿物质元素,吃乳鸽可以防止脱发,能够缓解衰老等等,下面介绍三种做法。

一、香菇煲乳鸽

材料

鸽子、香菇、姜片、葱段、料酒、枸杞

做法

步骤1:乳鸽宰杀好后洗净控干;香菇洗净泡发后挤干水分(为了美观可以刻上十字花纹)。

步骤2:沙锅内水煮沸,放乳鸽煮尽血水捞出(也叫出水和飞水)。

步骤3:沙锅内注入适量凉水,依次放乳鸽、姜片、葱段和1大勺料酒。大火煮开后小火煲1个半小时;

步骤4:香菇放入沙锅继续小火煲半小时,最后再放入泡发的枸杞,约10分钟即可关火。

步骤5:最后调入适量的盐,撒上葱花就OK啦!小提示:鸽子体积小,沙锅内不可放过多的水,不然汤的味道不香浓;煲的时间不宜超过2个半小时,不然鸽肉会炖化了。

二、西式烤乳鸽

材料

材料乳鸽、节瓜、大米、番茄丁、鸡汤、蜂蜜、百里香、芝士、黄油、盐、胡椒

做法

(1)乳鸽用盐、胡椒、百里香腌渍入味后,表皮抹上蜂蜜,放入烤箱烤至色金红成熟。

(2)节瓜改刀成形,焯水后用黄油翻炒,加盐、胡椒调味。

(3)用黄油将洋葱末炒香,投入大米、番茄丁,翻炒后加入鸡汤及盐、胡椒焖烧至熟,拌入芝士。

(3)将烤好的乳鸽装盆,配上节瓜和米饭即可。

三、葱油乳鸽

材料

主料:雏鸽500克,

调料:姜10克,小葱15克,盐5克,味精3克,生抽10克,老抽10克,黄酒15克,植物油40克,蚕豆淀粉3克

做法

1.将乳鸽(雏鸽)洗净用黄酒,加生抽、老抽涂匀鸽身,约腌5分钟;

2.中火烧热炒锅,下油烧至微沸,放入乳鸽炸约2分钟至大红色,用笊篱捞起;

3.余油倒出,炒锅放回炉上,下姜、干葱头、乳鸽一齐爆香;

4.然后将爆过的姜和干葱头塞进鸽膛,转入沙锅,放精盐、味精、黄酒,用慢火焖约15分钟至熟,取出稍凉后切件放回沙锅内;

5.将沙锅中原汁倒出,加入湿淀粉调成稀芡;

6.中火烧热炒锅,下植物油烹芡汁,淋在鸽件上,用沙锅上席。

扩展阅读

虾皮做法大全有哪些?推荐这三种!


虾皮是人们经常吃的食物,制作虾皮通常是用毛虾,这种食物含有丰富的钙、磷和铁。很多女性在生孩子之后乳汁不足,不能为宝宝提供足够的营养,这时候可以多吃虾皮,因为虾皮有很好的通乳作用,那么虾皮该如何做才好吃呢?

一、蒜香虾皮

材料

生晒虾皮,蒜末,干红辣椒,盐,鸡精,糖

做法

1.虾皮洗净、大蒜拍碎切末、干红辣椒切丝。

2.锅中座油,至5成热时倒入蒜末和辣椒末翻炒至出香味。

3.倒入洗净控干水的虾皮同炒,过程用中小火慢慢把虾皮中的水分收干。

4.最后加入少许盐、鸡精、糖调味即可。

二、虾皮蒸蛋

材料

鸡蛋,虾皮,黄酒,生抽,麻油

做法

1、鸡蛋冲洗干净蛋皮,磕入碗中打散,放少量黄酒、适量温水、少许虾皮调和均匀,撇去泡沫,包上保鲜膜。

2、蒸锅加水烧开,隔水放入蛋液,中火蒸10分钟左右取出。按个人口味调入适量生抽、麻油即可。

三、虾皮韭菜炒鸡蛋

材料

韭菜,虾皮,鸡蛋,食用油,盐,白糖

做法

1.韭菜摘去老叶,洗净切成1cm长的碎。虾皮洗净沥干。鸡蛋加适量盐调味,用筷子打散

2.在打散的鸡蛋中加一点白砂糖

3.在打散的鸡蛋中加几小勺水

4.把虾皮和切好的韭菜放入鸡蛋液中搅匀

5.锅子烧热,放油烧至大约7成热

6.把虾皮韭菜鸡蛋液倒入锅中,蛋液开始要凝结的时候,快速用筷子把蛋液搅散成小块状,继续翻炒一会儿,蛋液完全凝固即可出锅。

蹄膀做法大全有哪些?推荐这三种做法!


蹄胖就是大家俗称的肘子,这一部分的肉非常珍贵,吃起来味道非常特别,深受人们的喜欢。提盘的肉质皮比较厚,也有很多筋,富含胶质,收入也比较多,吃起来肥而不腻,另外吃蹄膀还能补充大量的蛋白质,那么蹄膀的做法有哪些呢?

第一、笋丝蹄膀

材料

蹄膀1个笋丝爱吃多少就放多少卤包1包大蒜一整颗姜1块八角3个辣椒2个葱4根酱油适量蠔油适量蜂蜜适量米酒适量盐少许清水适量

做法

1

准备材料

2

干笋丝十分十分咸(很多盐巴),一定要泡水,前后泡了三个小时,中间换水三次。用水川烫,去掉酸味。

3

蹄膀先川烫去血水。再用油将蹄膀炸一炸。因为是自己吃,所以只用煎的方是将整个蹄旁周边煎过。

4

煎过的蹄膀。

5

将材料及调味料入锅。

6

续放入笋丝及蹄膀。加入适量的清水,煮开后,继续中小火煮到熟为止。

第二、富贵蹄膀

材料

蹄膀1粒福菜干末100g桂竹笋300g香菜5g鸿喜菇1包葱段烧30g酱油1大匙白胡椒粉1小匙米酒2大匙蠔油2大匙糖1茶匙

做法

1

先用调味料1抹在蹄膀上备用。

2

将桂竹笋切段和福菜、鸿喜菇、葱段、调味料2拌入内锅。

3

再将蹄膀放入锅中后倒入1碗水,外锅加入2碗水,按下(豆类蹄筋)炖煮。

4

最后排盘再撒上香菜即可。

第三、牛蒡卤蹄膀

材料

猪蹄膀肉300公克牛蒡300公克青葱1根蒜头2瓣红辣椒1根八角1粒盐适量酱油适量绍兴酒少许冰糖少许

做法

1

猪蹄膀肉用滚水汆烫;牛蒡去皮切小段;青葱切段;红辣椒去籽切段;蒜头去皮。

2

将所有材料放入锅中,加入1粒八角,以及适量的盐与酱油、少许的绍兴酒与冰糖,然后倒入清水至淹满材料为止。

3

封上保鲜膜或是盖上锅盖,放入电锅,外锅倒入1.5杯水,启动开关。

4

电锅开关跳起后,继续闷5~10分钟。

麻酱豆角的做法,这三种做法最正宗!


今天为大家推荐一道美食,名叫麻酱豆角,大家也可以自己在家里做,首先准备齐全相应的食材,然后按照下列步骤操作就可以了,提醒在做菜过程中需要掌握相关细节。

一、麻酱豆角的做法

主料

鲜豆角500克。辅料

芝麻酱75克,精盐、蒜泥各少许。

制法

1.将豆角掐头去尾抽筋洗净,切成3厘米长的段,投入开水锅中焯熟(少放一点碱面,可保持豆角鲜嫩、翠绿),捞出晾凉。

2.麻酱放入碗内,辊入精盐和75克凉开水(分几次搅拌加入),搅拌成稠糊状。

3.将豆角和蒜泥拌入麻酱中均匀即成。食时盛盘内上桌,随意佐食。

二、做法二

主料

长豆角半斤

辅料

麻酱适量

盐少许

味精适量

蒜末少许

制法

1、将成豆角洗净,切成小段。

2、烧一锅热水,水开之后下入豆角段。

3、将炤熟的豆角过凉水,等豆角凉透,控干豆角水分,放入小盆中。

4、豆角中加入蒜末,备用。

5、在加入盐、味精、调好的麻酱。

6、将所有材料搅拌均匀,装入盘中,抓住夏天尾巴的麻酱豆角就做好了。

三、做法三

材料:长豆角(也叫虹豆)250g,芝麻酱两大勺,蒜泥一大勺,盐1g。

做法:

1、长豆角洗净切4-5厘米的段。

2、用1大勺凉白开,兑匀芝麻酱,加入盐搅匀。

3、锅内烧滚水,加几滴色拉油,倒入切好的豆角焯熟。

4、焯好的豆角捞出倒入凉白开中备用。

5、豆角捞出摆盘,倒上芝麻酱,撒上蒜泥,加几个红椒圈点缀一下。

小海虾做法大全有哪些?推荐这三种做法!


海虾又称为红虾,是人们吃得比较多的一种虾类,这种虾的味道很鲜美,因为营养价值很高,所以可当成药材使用,比如吃海虾能够增强抗氧化能力,另外对人的脾胃也有好处,女性在哺乳期间可以多吃海虾,能够让奶水更多,下面介绍海虾的做法。

一、避风塘海虾

材料

海虾,葱,姜,蒜,面包糠,老抽,花椒,五香粉,白酒,盐,糖,淀粉

做法

1.海虾洗干净沥干水分,放在大碗里,加入拍散的大蒜,一勺老抽,几粒花椒,少许五香粉和白糖,一勺盐,一小瓶盖高度白酒,葱,姜拌匀,腌制半小时入味

2.带海虾入味后,将姜,葱挑出,每只虾都拍上干淀粉,轻抖去除表面多余淀粉,花椒粒也会跟着掉下来

3.起个稍大点的油锅,把虾炸到金黄色捞出,用厨房纸巾吸去多余油份

4.锅内留少量油,小火加热后,下蒜末炒至香味散出,待颜色开始变黄后,加入面包糠一起炒香

5.大蒜香味全部散出后,倒入炸好的海虾,一起拌匀,加一勺糖,一勺盐,适量鸡精调味,让面包糠均匀滚在海虾上即可

二、蒜茸香草烤海虾

材料

大海虾,黄油,橄榄油,蒜茸,混合香草,红酒,盐,芝士粉

做法

1、黄油隔热水溶化,加入茸蒜、混合香草、橄榄油、盐。

2、拌匀后放入冰箱冷藏至凝固。

3-4、海虾洗净,剪去虾须,后背剖开,挑去虾肠洗净沥干,再刷上红酒腌30分钟左右。

5、然后取出冷藏凝固好的调料,用勺子轻搅至顺滑。

6、把调料填入虾肉内,排在铺锡纸的烤盘上,最后撒上芝士粉,入250度预热好的烤箱,烤20分钟左右即可。

三、辣爆海虾

材料

海虾半斤,子天指(切粒)三只,姜(切片)四片,蒜头(切片)四瓣,干葱头(切碎)二粒,葱(切段)四棵,调味:盐、胡椒粉、米酒各少许,调味:豉油、清水各少许

做法

1、预备材料:海虾浸洗干净后,用较剪将虾须、虾脚、头上闪电尖位、眼睛部份剪掉,然后挑虾肠,冲净,沥干水,再用厨纸抹干身,备用。将配料洗切预备好备用。

2、烧热油镬后,落少许海盐,先加入姜片、蒜片、干葱碎、子天指粒爆炒香,然后加入海虾兜匀并爆炒至虾壳开始转色,赞米酒兜匀,再赞豉油及撒胡椒粉炒匀。(在炒的过程中若果太干的话,可不时洒少许水)。

3、最后,加入葱段,可洒入少许清水,大翻炒至熟和干身,即成,可上碟。

纸杯蛋糕做法大全有哪些?介绍这三种!


制作纸杯蛋糕这种食品,需要准备鸡蛋、面粉以及白糖等材料,这道美食富含膳食纤维,补充膳食纤维可以促进肠胃蠕动,可以增强肠胃消化功能,那些长期受到代谢性慢性病困扰的人,一定要多补充膳食纤维,那么纸杯蛋糕是怎么做的呢?

一、纸杯蛋糕做法

1、烤箱预热至华氏350度,烤架放中格。在muffin盘中放好9个纸杯。把低筋粉和泡打粉混合在一起,过筛。

2、柠檬皮和糖放入一大碗,用手指捻磨二者直到糖开始变潮湿且十分芳香。加入蛋,用打蛋器/whisk搅打直到泡沫出现,颜色变浅。依次加入鲜奶油、Rum/香草精和盐,仍用打蛋器把所有的原料搅打均匀。用橡皮刀分四次拌入低筋粉和泡打粉的混合物。最后分2-3次拌入已放凉的黄油。面糊平均分配至9个纸杯中,muffin盘放在大烤盘上,放入已预热好的烤箱中烤20-22分钟后取出,在网架上放凉。

3、根据自己的需要进行装饰。原方没什么装饰,只是建议说你可以把柠檬marmalade低温加热后,去除marmalade,刷一层薄薄的glaze在已放凉的蛋糕表面及四周。我这次用加了些鲜奶油的creamcheese挤了个花型,然后洒了些烤香的pecan。

二、花朵纸杯蛋糕

材料

鸡蛋3个,水35克,细砂糖43克,玉米油20克,低粉50克,奶油霜100克。

做法

1、三个鸡蛋,分离蛋清和蛋黄。

2、蛋黄加糖、油和水,搅拌均匀。

3、筛入低粉。

4、搅拌成无颗粒细腻的糊状。

5、蛋清用打蛋器打发,打发的时候分三次加入适量白糖。这步骤很关键,一定要打到拉出打蛋器能看到蛋白有直立的小尖角。

6、将打发的蛋清分出三分之一放入蛋黄糊中,上下切拌均匀,不可转圈搅动,不然打发的蛋清就会消泡了。

7、把剩下的蛋白霜全部倒入蛋黄糊中。用同样的手法搅拌均匀。

8、把拌好的蛋糕糊倒入纸杯中,七、八分满就可以。

9、烤箱预热140度,把纸杯放入中层,140度40分钟。

10、出炉了。用奶油霜挤了一些小五瓣花,我用的花嘴是102.放冰箱冷冻至硬。

11、用花剪把花朵放在小蛋糕上即可。蓝色的花朵是直接挤在蛋糕上的。

三、橘香蔓越莓纸杯蛋糕

材料

黄油280g、糖粉322g、蜂蜜35g、鸡蛋280g、白兰地10g、淡奶油60g、泡打粉4g、低筋面粉330g

做法

1、将橘子皮浸泡在清水中,时间约15min;

2、捞出沥干水分,刮去内层白色,切成丝备用;

3、黄油自然软化,加入糖粉搅拌;

4、打至黄油颜色发白,倒入蜂蜜,继续搅拌;

5、白兰地加入鸡蛋中打散,分次加入;

6、慢速加入淡奶油,搅拌均匀;

7、低筋面粉和泡打粉混合均匀后过筛加入;

8、最后加入橘子皮和蔓越莓干,手动搅拌均匀;

9、装入裱花袋,挤入纸杯约8分满;

10、放入烤箱快热模式175度,烤制20min。

荸荠炒肉片的做法,这三种做法最正宗!


人们吃荸荠的方法更多的是直接生吃,但如果将其和肉片一起炒的话会得出不一样的味道,于是荸荠炒肉片这道菜就流行起来了,这道菜在各地方的做法不一样,下面来详细学习。

一、制作步骤

1.准备材料:猪肉、青红椒、荸荠。

2.荸荠去皮洗净、青红椒洗净、葱姜切末。

3.去皮的荸荠改刀切片、青红椒斜刀切开。

4.猪肉切片、加盐、料酒、蛋清、淀粉上浆腌一会。

5.炒锅上火烧热、到底油下入浆好的肉片炒开。

6.待肉片变色发白时放葱姜末炒香。

7.炒出葱香时倒入荸荠片。

8.倒入荸荠片翻炒烹入料酒、加盐、味精、糖调味。

9.看荸荠有白变半透明是倒入青红椒。

10.大火翻炒收汁就可以了。

二、荸荠炒肉片/更多做法

1.材料:荸荠、猪外脊、胡萝卜、葱姜蒜。

调料:盐、黄酒、淀粉、香油、生抽、色拉油

2.荸荠去皮,切成薄片,用水泡一会儿捞出控水;胡萝卜切成三角花刀片;猪肉切片,加黄酒、淀粉、香油抓匀;姜切片;葱切末。

3.炒勺内放油,爆香姜片

4.放入肉片煸炒至变白

5.放入胡萝卜片煸炒几下

6.再放荸荠片翻炒均匀,加盐和少许生抽调味即可。

7.装盘后撒上葱末即可

三、荸荠炒肉片

1准备材料:猪肉、青红椒、荸荠。

2荸荠去皮洗净、青红椒洗净、葱姜切末。

3去皮的荸荠改刀切片、青红椒斜刀切开。

4猪肉切片、加盐、料酒、蛋清、淀粉上浆腌一会。

5炒锅上火烧热、到底油下入浆好的肉片炒开。

6待肉片变色发白时放葱姜末炒香。

7炒出葱香时倒入荸荠片。

8倒入荸荠片翻炒烹入料酒、加盐、味精、糖调味。

9看荸荠有白变半透明是倒入青红椒。

10大火翻炒收汁就可以了。

荸荠炒肉片的做法,这三种做法最正宗


人们吃荸荠的方法更多的是直接生吃,但如果将其和肉片一起炒的话会得出不一样的味道,于是荸荠炒肉片这道菜就流行起来了,这道菜在各地方的做法不一样,下面来详细学习。

一、制作步骤

1.准备材料:猪肉、青红椒、荸荠。

2.荸荠去皮洗净、青红椒洗净、葱姜切末。

3.去皮的荸荠改刀切片、青红椒斜刀切开。

4.猪肉切片、加盐、料酒、蛋清、淀粉上浆腌一会。

5.炒锅上火烧热、到底油下入浆好的肉片炒开。

6.待肉片变色发白时放葱姜末炒香。

7.炒出葱香时倒入荸荠片。

8.倒入荸荠片翻炒烹入料酒、加盐、味精、糖调味。

9.看荸荠有白变半透明是倒入青红椒。

10.大火翻炒收汁就可以了。

二、荸荠炒肉片/更多做法

1.材料:荸荠、猪外脊、胡萝卜、葱姜蒜。

调料:盐、黄酒、淀粉、香油、生抽、色拉油

2.荸荠去皮,切成薄片,用水泡一会儿捞出控水;胡萝卜切成三角花刀片;猪肉切片,加黄酒、淀粉、香油抓匀;姜切片;葱切末。

3.炒勺内放油,爆香姜片

4.放入肉片煸炒至变白

5.放入胡萝卜片煸炒几下

6.再放荸荠片翻炒均匀,加盐和少许生抽调味即可。

7.装盘后撒上葱末即可

三、荸荠炒肉片

1准备材料:猪肉、青红椒、荸荠。

2荸荠去皮洗净、青红椒洗净、葱姜切末。

3去皮的荸荠改刀切片、青红椒斜刀切开。

4猪肉切片、加盐、料酒、蛋清、淀粉上浆腌一会。

5炒锅上火烧热、到底油下入浆好的肉片炒开。

6待肉片变色发白时放葱姜末炒香。

7炒出葱香时倒入荸荠片。

8倒入荸荠片翻炒烹入料酒、加盐、味精、糖调味。

9看荸荠有白变半透明是倒入青红椒。

10大火翻炒收汁就可以了。

卤鸡蛋做法大全有哪些?告诉你这三种!


鸡蛋是非常常见的食材,人们用鸡蛋经过一系列的工艺制作之后得到卤鸡蛋,卤鸡蛋的香味更加浓郁,冷热都可以吃,吃卤鸡蛋还能补充蛋白质以及多种矿物质元素,在很多街边和旅游景点都可以买卤鸡蛋吃,下面教大家做卤鸡蛋的方法。

第一、卤鸡蛋

材料

鸡蛋,清水500克,花椒适量,八角适量,陈皮适量,桂皮适量,甘草适量,草果适量,沙姜适量,姜适量,葱适量,生抽适量,老抽适量,冰糖适量

做法

1.将鸡蛋煮熟后剥壳备用。

2.将鸡蛋与配料一齐放入砂煲中煲1.5小时即可。

第二、鸡蛋卤做法

材料

鸡蛋,卤料:甘草适量,八角适量,草果适量,桂皮各适量,陈皮110克,小茴香110克,香草110克,花椒110克,生抽适量,老抽适量,料酒适量,盐375克,冰糖300克,水3000克

做法

1.卤水做法:将所有卤料装入纱布袋中。

2.锅中放入3千克水,放入所有卤料和调味料,煮开,关小火煮40分钟左右即可。

3.捞出纱布袋卤料渣就可使用.卤水可反复使用,越陈越香。

4.卤蛋做法:准备鸡蛋。煮多少自己定

5.锅中放水,将洗净的鸡蛋放入水中,加盖煮几分钟捞起放入冷水中浸泡一会。

6.等鸡蛋冷后将鸡蛋壳剥掉。

7.将鸡蛋放入卤水中煮开,关火后让鸡蛋继续浸泡在卤水中,待卤水凉后再捞出卤蛋即可,鸡蛋泡时间越久越入味.也可以等鸡蛋在里面泡一晚!

第三、卤蛋

材料

A.鸡蛋5颗,盐1大匙,B.茶包袋1个,大茴香6公克,小茴香3公克,花椒5公克,桂皮10公克,陈皮2公克,干姜2公克,酱油1/2杯,冰糖1大匙,盐1小匙,水2杯,米酒1大匙,香油1小匙

做法

1.取一盆水以海绵布轻轻将鸡蛋外壳洗净;取另一盆注满冷水;所有材料B洗净装入茶包袋包好为药材包备用。

2.作法1的鸡蛋轻轻放入钢锅,加水至盖过鸡蛋为准,再加入盐,以大火煮沸腾后,转为中火煮3分钟捞起,马上浸泡作法1的冷水并剥去蛋壳外壳。

3.将所有调味料煮沸,加入作法1的药材包以小火煮制10分钟为卤汁,再放入作法2白煮蛋以小火续卤制约1小时后,熄火静置浸泡约1小时至入味即可。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《乳鸽做法大全有哪些?这三种做法最正宗!》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生汤有哪些做法”专题。

乳鸽做法大全有哪些?这三种做法最正宗!的延伸阅读