清蒸海蟹如何做？
如何做养生粥。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，作好了养生我们的生活质量才更好。如何避免关于饮食养生的误区呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“清蒸海蟹如何做？”，希望能为您提供更多的参考。
海蟹生活在海里，是一种肥美且营养丰富的食材。据悉，每一百克海蟹体内就含有蛋白质14克，脂肪2.6克，是一种不可多得的滋补佳品。同时，海蟹的肉多并且肉质十分鲜美，蟹膏鲜香，是餐桌上的美味佳品。海蟹有多种吃法，而其中最能展现出海蟹原汁原味的做法就是“蒸海蟹”，那么今天就来教大家清蒸海蟹的家常做法。
食材：
鲜海蟹4个(约l千克)，姜20克，醋50克，麻油10克。
步骤/方法：
1鲜海蟹洗净，放入笼中急火蒸10分钟，熟透后取出
2揭去蟹脐，揭下蟹盖，改刀成4块，原样摆在盘内
3扣上海蟹的原壳
4姜去皮洗净切细末，盛入小碟中
5醋盛入小碟中，淋上麻油
6海蟹、姜末、醋一起上桌，吃时蘸姜末、醋
注意事项
海蟹较河蟹干净，基本没有污泥，用流动水洗净即可。
蒸制的时间依蟹的大小不同，一般8-12分钟。
螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益Ys630.COm
海蟹肉多，脂膏肥满，味鲜美，营养丰富。每百克蟹内含蛋白质14克、脂肪2．6克。鲜食以蒸食为主，还可盐渍加工“呛蟹”、蟹酱，蟹卵经漂洗晒干即成为“蟹籽”，均是海味品中之上品。肉质细嫩、洁白，富含蛋白质脂肪及多种矿物质。梭子蟹在冬季徊游季节个体最为健壮，一般重250克左右，最大可达500克。雌蟹红膏满盖，口味极佳。梭子蟹可鲜食，或蒸、或煎、或炒，或一切两半炖豆板酱，或用蟹炒年糕、炒咸菜、煮豆腐，是沿海一带居民餐桌上的常菜。亦可腌食，就是将新鲜梭子蟹投入盐卤中浸泡，数日后即可食用，俗称“新风抢蟹’。过去，渔民因梭子蟹产量高，常挑选膏满活蟹，将黄剔入碗中，风吹日晒令其凝固，即成“蟹黄饼”，风味特佳，但产量少，一般人难尝此味。[
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如何做清蒸鱼
鱼是很多人最爱，鱼的种类很多，不同的鱼在制作方法上不同，但是鱼总体含有的营养元素都差不多，都是以蛋白质、脂肪、氨基酸为主，这些也是人体所需的营养元素，所以长期吃鱼，对身体营养补充都是有着很好帮助，而且对提高人体体质效果也是很不错的，那如何做清蒸鱼呢?
对如何做清蒸鱼呢，这样的鱼在制作上，都是有着一些不错的方法，因此对它制作的时候，也是需要对它制作步骤进行很好认识，使得对制作的过程中，不会出现其他问题。
如何做清蒸鱼：
材料
原料：鱼600克，葱10克，姜10克，红椒10克
调料：蒸鱼豉油2茶匙(10ml)，醋1茶匙(5ml)，，色拉油1茶匙(5ml)，料酒2汤匙(30ml)
做法
1，准备材料，将鱼清洗干净
2，锅中放水烧开
3，鱼放在一个盘子中，在鱼身上均匀的淋上一汤匙料酒，放上葱丝，姜丝，和红椒丝蒸8分钟
4，将油热后，加入其他的调料蒸鱼豉油2茶匙(10ml)，醋1茶匙(5ml)，色拉油1茶匙(5ml)，料酒1汤匙(15ml)搅拌好
5，鱼蒸好后，淋上调味汁，放两颗香菜点缀即可。
小诀窍
飞雪有话说
1，鱼蒸时最好选择500克左右的鱼，这样比较嫩
2，因为蒸鱼豉油里已经有盐了，此道菜不用再加盐。除非口味较重，可再加一点蒸鱼豉油
3，蒸好的鱼里面的汁要倒掉，因为汁里会有鱼的腥味
4，调味汁里放醋和料酒也是为了给鱼去腥。
5，放一点葱姜也可以去腥增香
通过以上介绍，对如何做清蒸鱼呢，都是有着很好了解，因此对它制作上，也是可以选择雅思方法，但是要注意的是，对制作上，也是要掌握好火候，火候过大，也是会使得它的营养元素流失，对人体营养补充效果也会不佳。
如何做清蒸桂花鱼
桂花鱼因其刺少肉实，味道鲜美，受到很多人的喜欢，也是一种很好的滋补佳品，其中可以用来炖汤，或者清蒸食用。清蒸桂花鱼散发出鱼本身的鲜味，而且还能够最大程度保留桂花鱼的营养价值。接下来就给大家详细介绍清蒸桂花鱼的具体做法，以便你们能够在家尝试制作。
1.将桂花鱼刮去鱼鳞，清除内脏，以及鱼腮，充分冲洗干净后，可在鱼身划几刀。
2.把姜洗净切丝，葱切丝。
3.若是喜欢吃辣或者喜欢吃蒜的朋友也可以适量加入蒜瓣或者辣椒。
4.在桂花鱼上倒入适量的料酒，放入花椒、陈皮等，以及盐均匀涂抹，进行腌制，可以有效去除桂花鱼的腥味。
5.腌制好后，用姜丝和葱丝均匀铺满容器的底部，并在鱼肚以及刀口处放上姜丝和葱丝，或者还有蒜末和辣椒末。
6.放在锅中蒸，大约20分钟左右后即可盛出。根据鱼的大小等实际情况决定时间，不要时间过短或者过长，以免影响口感和味道。
7.可撒上香菜末或者是香油调味，还要倒入适量的酱油。
8.或者调制蒜汁或酱汁蘸着食用。或者选择在蒸前把所有的调料放在油锅中爆香加入，也是很好的美味，根据自己的喜好决定。
以上就是关于清蒸桂花鱼的具体做法，其中桂花鱼具有丰富的蛋白质，对于女性朋友来讲还可以起到美容的效果。再加上其脂肪含量较低，既可以有效补充人体所需营养，又不易引起人体发胖，同时，清蒸的方法烹饪不会增加过多的热量，可以尝试在家制作。
如何做清蒸柠檬鲈鱼
清蒸柠檬鲈鱼散发着柠檬的清香，鲈鱼肉质鲜嫩，搭配柠檬，吃起来又有淡淡的酸甜味道，清爽可口。而且清蒸能够最大程度的保留鲈鱼的鲜味以及其所具有的营养价值，是很多人喜欢食用的一道菜品。接下来就给大家详细介绍请蒸柠檬鲈鱼的做法，以便你们可以在家尝试制作。
首先，处理腌制鲈鱼。
1.把柠檬放在盐水中清洗，切片。
2.把葱洗净切丝，姜洗净后切成姜丝，将花椒、陈皮、八角等大料备好。
3.将鲈鱼的鱼鳞以及各种内脏等不能食用的部分除去，处理好，放在清水下冲洗干净。
4.用刀在鲈鱼两面都划几刀，以便入味，倒料酒，挤压切好的柠檬，让柠檬汁滴在鲈鱼上。
5.再把其他的配料，花椒等大料以及葱丝和姜丝都均匀涂抹在鲈鱼表面以及鱼肚子中。
6.将柠檬片也放在鱼身上，加入适量的盐、生抽等调味品，进行腌制。喜欢吃辣的朋友还可以加入辣椒。
然后，蒸制鲈鱼。
1.把腌制好的鲈鱼以及各种配料放在干净容器中，容器上平铺柠檬片和葱丝、姜丝。
2.将盛有鲈鱼的容器放在锅中，进行蒸制，根据实际情况把握好时间，以免鲈鱼蒸制时间过长，肉质变老。
3.大约15分钟左右后，即可取出。
最后，把端出来的鲈鱼可撒上适量的香菜末，滴入几滴香油进行调味。
清蒸柠檬鲈鱼的做法就介绍完了，其实，方法简单易于操作，可以在家尝试进行。同时需要注意，一定要在制作的过程中把握控制好蒸鲈鱼的时间，以免影响鲈鱼的肉质。柠檬和鲈鱼的完美搭配，让整道菜吃起来鲜美可口，不会感到腻。
如何做清蒸带鱼好吃呢
带鱼是很多人都非常喜欢的一种鱼类，我们说我们是非常想能做出一道美味的带鱼菜肴的，今天小编就为带来了清蒸带鱼的家常做法以及小贴士介绍，有兴趣的朋友们可以一起来看看怎么做吧，一起来学习下清蒸带鱼怎么做好吃。小编在这里希望提供给你们的是最好的食谱，一起具体来看看吧！
一、主料
带鱼(新鲜)400克
二、辅料
玉米须15克
精盐适量
绍酒适量
生姜适量
葱段适量
葱花适量
植物油适量
三、清蒸带鱼的做法步骤
1. 带鱼洗净，切段，玉米须煎水。
2. 带鱼段加生姜、葱段、精盐、绍酒、玉米须汁，封上保鲜膜，上笼旺火蒸15分钟，取出，拣去生姜、葱段、玉米须，撒上葱花，浇上热油即可。
四、小贴士
健康提示：本品有补虚损、益胃气、悦颜色LED Signs功效，还有降低转氨酶LED Signs作用，常食可预防妊娠期黄疸型肝炎LED Signs发生。
适用人群：孕早期准妈妈。
营养价值：
带鱼：富含蛋白质、脂肪，并含钙、磷、铁、碘及维生素A、B等，性温，味甘，暖胃补虚，健脾润肤;
生姜、葱：辛温散寒，理气通窍，并可去带鱼鱼腥。
五、选择带鱼方法
1、是选择品种，我国的东海带鱼比较好，头比较尖窄，不要那种头宽宽的;尾巴要细长的，背部千万不能有那种像珠子一般的骨节，那是外国带鱼，我们俗称朝鲜带鱼，味道较差。
2、外观要银光闪亮，肚子最好未破，另外腮要比较鲜红。
3、质量好的带鱼，体表富有光泽，全身鳞全，鳞不易脱落，翅全，无破肚和断头现象。肌肉厚实，富有弹性。眼球饱满，角膜透明。
看过了小编的清蒸带鱼的家常做法及小贴士介绍，你是不是恍然大悟了呢，原来带鱼的清蒸也可以这么简单，这么美味，你是不是也想尝试一下。心动不如行动，赶快动手为家人做一道清蒸带鱼吧，马上品尝这种美味吧！动起手吧！
如何做好清蒸鳕鱼
鳕鱼因为肉鲜嫩，少刺受到大众的喜爱，可是有些人一听到做鱼就觉得很麻烦，只能“望鱼兴叹”了！别担心，不要过早灰心，其实清蒸鳕鱼并没有想象中的那么难。下面我会介绍三种方法来做这道美味营养的清蒸鳕鱼，希望您能静下心来，不要把它想的太难，请认真阅读。
一、小婴儿的做法，宝宝小于1周岁的可以试下：
1、把银鳕鱼化开，用手仔细摸索，虽然银鳕鱼刺已经很少了，但是靠近鳍的地方还是有些，要注意！
2、水烧开后，点一点点醋，把切好的小块鱼放进去
3、煮熟后，加少许淀粉，稍搅
4、出锅后迅速用勺子压成泥，凉了就压不了泥了
5、因为没味道，宝宝或许不爱吃，加点鱼肉松，宝宝就很爱吃了。
二、
清蒸鳕鱼的新派做法
用料
鳕鱼 2片 菠菜 10g 生抽 10ml
做法
菠菜洗净，放入滚水中汆烫后捞出，浸泡冷水中以去除涩味后捞起，沥干水分，切成小段。
鳕鱼清洗干净，放入盘中，用保鲜膜封好，放入微波炉中，以900瓦火力加热5分钟。
取出鳕鱼，加入菠菜碎并淋上生抽，充分捣碎即可。
三、
清蒸银鳕鱼的做法
用料
李锦记的蒸鱼豉油，姜和葱是必备的，料酒看个人喜好.
做法
1、银鳕鱼解冻后，洗净备用，如果喜欢用盐和料酒的可以涂在鱼上腌制一会，有些人不喜欢就不用加了，而且李锦记的蒸鱼豉油有足够的咸度。
2、姜切片，葱切丝，姜铺在盘子上，将银鳕鱼放在姜片上，在上边撒一点葱。
3、蒸锅放入足够的水，大火加热，直至水开，冒出蒸气，将装好鱼的盘子放入，盖上锅盖，计时7-8分钟。
4、时间到后关火，闷上5-10分钟（很关键呦）。
5、开盖，取出盘子，倒掉多余的水分，倒入豉油。如果喜欢味道重些的也可以在闷之前浇入豉油
是的，清蒸鳕鱼就是这样简单又高大上！虽然清蒸鳕鱼的做法还是很精致，但对于细心爱学的你还是小事一桩吧！大家做的时候要注意根据用食对象（像婴儿，他不会自己挑刺）和个人喜好的不同（有的人不喜欢料酒的味道），采取不同的方法。为了美食，快来试试吧！
清蒸海蟹怎么做好吃
海蟹作为一种海鲜，肉质细嫩，味道鲜美，而且含有丰富的维生素和矿物质，还能够对人体起到清热解毒的疗效。同时，海蟹有多种多样的烹饪方法，其中清蒸的做法是能够最好的保存海蟹的鲜美味道以及营养价值，清蒸海蟹也是很多朋友常吃的一种菜品。接下来，就给大家详细介绍清蒸海蟹的好吃做法。
由于海蟹表面或者是体内会积存一些脏物质，甚至说是寄生虫，首先需要处理海蟹。将新鲜活的海蟹放在盐水中浸泡，先把其钳子剪掉，以免被海蟹伤到，海蟹的钳子不要扔，里面也有很多蟹肉。用刷子刷洗海蟹表面，再把其蟹腮等不能食用的部位去掉，冲洗几遍即可。
接着，需要用料酒浸泡海蟹，还可加入适量的水中和，否则料酒的浓度太高，可以有效去除腥味。然后，准备其他的配料，把姜和葱洗净后切片、切段，平铺在干净容器中，把螃蟹放在葱段和姜片上，上面再均匀放置葱段和姜片。在干净容器中加入适量的水和盐，调制成盐水浇在海蟹上。
最后，放入锅中进行蒸制。根据海蟹的实际大小决定蒸制的时间，大约20分钟即可，中火进行，不能时间过长，否则蟹肉会变老。而且，在蒸的过程中，海蟹的壳应该向下放置，这样才能够更好的保持海蟹的鲜味与口感。蒸熟后可以根据自己的口味调制酱汁，让蟹肉蘸着酱汁食用。
以上就是关于清蒸海蟹的具体做法，其实只要是处理干净海蟹后，具体的蒸制过程只需要把握好蒸的时间即可，没有太多复杂的步骤，方法简单，可以在家尝试制作。海蟹相比较于其他螃蟹来讲，肉质更嫩，味道更鲜，而且营养价值也比较高，适量食用还可以增强人体免疫能力。
清蒸海蟹的做法有哪些
俗话说春秋季节正是吃河蟹的好时候，很多在南方的朋友们，大家经常会吃海鲜，各种各样的海鲜做法让人觉得琳琅满目，海鲜可以炒着吃，炸着吃，煎着吃，烤着吃，这么多的吃法无疑是工序非常的复杂，不过呢，最简单的一种方法就是清蒸河蟹的做法，下面文章小编的介绍一下这个方法是如何进行的。
螃蟹1000克黄酒15克姜末30克
酱油20克白糖、味精各少许麻油
15克香醋50克
①我样洗:用手捏住螃蟹两排腿根处大盖两侧(拿地方螃蟹动也夹手)用牙刷刷所有能刷地方比肚皮上缝里面要能把脐盖掀开刷刷里面好了尽量刷干净再放盛器里;
②姜末放小酒碗内加熬熟酱油、白糖、味精、黄酒、麻油搅和
另取小碗放醋待用;
③螃蟹上笼用火蒸15至20分钟至蟹壳呈鲜红色蟹肉成熟时取出上桌时随带油调味和醋
食材
鲜海蟹4个(约l千克)，姜20克，醋50克，麻油10克。
步骤/方法
1
鲜海蟹洗净，放入笼中急火蒸10分钟，熟透后取出
2
揭去蟹脐，揭下蟹盖，改刀成4块，原样摆在盘内
3
扣上海蟹的原壳
4
姜去皮洗净切细末，盛入小碟中
5
醋盛入小碟中，淋上麻油
6
海蟹、姜末、醋一起上桌，吃时蘸姜末、醋
清蒸海蟹的做法
END
注意事项
海蟹较河蟹干净，基本没有污泥，用流动水洗净即可。
蒸制的时间依蟹的大小不同，一般8-12分钟。
螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益。
文章当中我们介绍了清蒸河蟹的做法，河蟹当中的营养价值这么丰富，而且它们含有丰富的微量元素，只有把沙粒泥巴这些清理干净，就可以下锅食用的，那么河蟹对于结核病人的康复有着非常大的好处。
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