吃红豆冰沙会胖吗？
莲子红豆春季养生。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。关于饮食养生，我们要掌握哪些知识呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“吃红豆冰沙会胖吗？”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
夏天天气炎热，人们在高温下面极易出现中暑的现象，因此，适当的食用一些降火的食物是非常重要的，而降火食物首选冰镇饮品及食物等，例如，吃红豆冰沙就是一种清凉解暑的绝佳食物，但是由于红豆冰沙中有大量糖分，因此吃红豆冰沙会胖吗，有哪些功效呢？
红豆沙的营养价值很高，红豆沙有很好的作用，常吃红豆沙有利于保护我们的心脏和肝脏，红豆沙可以解酒和解毒，常吃红豆沙可以利尿并且润肠，还可以降低我们的血脂和血压，能防癌和抗癌。
豆沙是主要的馅料之一，很多美味的食品都会用到，例如月饼、元宵、粽子、包子等。
豆沙的制作工艺繁杂，可以选择市场上出售的豆沙制品，加入桂花、玫瑰、薄荷、葡萄干等即可调出不同风味的豆沙馅料。
红豆沙的营养价值
1.红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益;
2.红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;
3.红豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
红豆沙食疗作用：
甘酸、平、无毒、归经、入心、小肠、肾、膀胱;
有除热毒，散恶血。消胀满，利小便，通乳的功效;
主治痈肿脓血，下腹胀满，小便不利，水肿脚气，烦热，干渴，酒病，痢疾，黄疸，肠痔下血，乳汁不通;外敷治热毒痈肿，血肿，扭伤。
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红豆冰沙的做法有哪些
炎炎夏日眼看就要到来了，人们逐渐将厚厚的棉衣脱掉换上单薄清爽的夏装，但是这样的进入夏天是不是太普通了呢？夏天还有一道美食就是红豆冰沙，这种夏日甜品是我们小时候不曾见过的，也算是生活水平提高后给我们的福利。红豆冰沙口感独特，没有雪糕那种刺骨的冰凉，但是确实甜蜜的柔和的清凉。那么红豆冰沙的做法有哪些呢？下面就来看看介绍吧。
原料:
红豆、鲜奶油、牛奶、白糖、练乳。[HaoChi123.com]
红豆冰沙的做法步骤：
1、红豆洗净后放入清水中泡两个小时。
2、将红豆放入锅中，加适量清水用大火煮开，关小火煮5分钟。
3、将整个内锅放入焖烧锅中焖1个小时。
4、这时的红豆已经完全熟路，但应该是整粒的。
5、再开火加入适量白糖小火煮5分钟，红豆应该还是完整的有点裂开但没开花的。
6、把红豆盛出来再加入适量的白糖拌匀静置1-2个小时，红豆要比平时甜一些。
7、加入鲜奶油和牛奶拌匀。
8、将牛奶倒入冰块模中至凝固。
9、把凝固后的牛奶冰放入料理机中打成碎冰。
10、再把牛奶碎冰放回冰冻室里冻至稍硬，用勺子刮下来冰沙放到小碗里，放入糖红豆，最后浇上练乳即可。
红豆冰沙在夏天能够给人独特的清凉体验，所以，这种新颖的夏日甜品征服了大批美食客的心，尤其是女孩子，因为甜甜的凉凉的感觉能够让人在夏天感到凉爽惬意。使人在夏日里面远离炎热的威胁。看了以上的介绍，希望有兴趣的可以再家里面做一下，感受一下自己动手的快乐。
教你制作红豆冰沙 补血养颜好简单
炎炎夏日来到，一碗冰镇的红豆冰沙，不仅能够立马降下你身体的温度，让你心里暗爽。其实它还能够为女性朋友们补血养颜。下面小编搜到一款制作简单的红豆冰沙，让你的夏天既凉爽又美容吧。
功效：
此药膳名为补血养颜红豆沙，自然是专对女人补血、养颜之用。红豆别名相思豆，有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿之效，除此之外红豆还额外有减肥，并使肤色滋润之用。百合性平微寒，可以清肺润燥、宁心安神，除此之外它最大的功效就是能够美容养颜，促进肌肤新陈代谢，因为这种功用，使其素有小雪莲之称。
原料：
红豆200克 莲子15克 鲜百合50克 陈皮两块 冰糖80克 清水1000毫升
做法：
1） 把红豆洗净后，放入清水中，浸泡2小时。
2） 将莲子和陈皮洗净，鲜百合去根，去黑边后洗净沥干备用。
3） 将红豆，陈皮和莲子放入锅中，加入足量清水，大火煮开后转小火煲1小时。期间要不断的关注锅中的水量，并经常用勺子搅动锅中的红豆，以免粘锅。
4） 豆沙煮好后，放入鲜百合和冰糖，再继续煮5分钟。边煮边用勺子不停的搅拌豆沙，直到冰糖完全融化，豆沙变的黏稠为止。
小编友情提示：
1、红豆不必浸太久，最多是一到两个小时，没时间的也可以不浸泡，只不过煮的时间要加长一些而已。
2、如果你所在的城市没有新鲜的百合，可以用干百合代替，用干百合的话10克左右就可以了，洗净后跟红豆和莲子一起下锅，不需提前浸泡。
3、在熬煮豆沙的过程中，中途可以加水，冷热水都行，添加的比例视豆沙的浓稠度而定。
4、冰糖要在最后放，否则红豆不容易煮烂，冰糖的多少根据自己的口味调整。
5、这款豆沙在冬天热食非常好，尤其适合经期的女性，还能起到补血养颜的作用。在夏季的食用的话，放入冰箱冷藏2小时食用，口感更佳。如果有刨冰机，打一些碎冰放入，更加冰凉。
6、并不是所有的红豆都可以熬成豆沙，有一种一种豆子极小的，比普通红豆颗粒要小一倍的红豆就是久煮不烂的，在超市买红豆的话，尽量买相对而言，颗粒大的那种红豆才可以用来做豆沙。
相思红豆冰沙如何做才好吃呢？
红豆冰沙是一道非常有名的饮品，尤其适合在夏天的时候饮用，红豆是营养价值非常高的食物，比如含有多种矿物质元素，这是人体很需要的，红豆是制作红豆冰沙的主要原材料，另外还需要加入蜂蜜、花生以及桂花酱等等。
一、相思红豆冰沙的做法
1.红小豆洗净，加6杯水浸泡2小时，连同浸泡的水移至炉上，先大火煮开，再改小火煮1小时。煮熟备用.
2.旺仔冰两根备用.
3.牛奶20克备用.
4.西瓜适量备用.
5.加入搅拌机.
6.所冰打碎放在小碗里.
7.加入红豆，西瓜.牛奶.
8.搅拌均匀，红豆冰沙就做成了.根据自己的口味可以调入其它水果，味道更美.
二、红豆冰沙的诱惑的做法步骤
1.红豆煮熟，滤干水备用。蜂蜜少量白糖温水混合均匀调成蜂蜜糖水。（可根据个人喜欢的甜度调）备用。
2.加一小碗的红豆，两小碗的冰块，少量水（大约一个兵乓球的容量），蜂蜜水（个人自适）入搅拌机。开机搅拌均匀。
3.倒入容器内，再淋上之前备用的红豆。完成
三、红豆冰沙
材料
红豆、白砂糖各适量
做法
1、红豆用清水浸泡6小时，洗净，焯水除味；
2、锅中倒入适量清水，放入红豆，大火烧开后转小火煮40分钟左右；
3、将煮好的红豆晾凉装盘，按照一层红豆一层白砂糖的方法铺；
4、将铺好的红豆用保鲜膜密封后放冷藏即可。
四、红豆冰沙的做法步骤
1、红豆清水浸泡6小时，冲洗干净，焯水除味，加水大火烧开，小火40分钟左右
2、晾凉装盘
3、一层红豆一层白砂糖
4、密封冷藏口感更佳
5、片片来一张消消暑气
小窍门
1、红豆不易浸泡过久，6小时最宜。
2、焯水除去豆腥味儿。
3、小火烧干即可。
使用的厨具：煮锅。
红豆冰皮月饼的做法
大家都知道饮食对于健康来讲是特别重要的，想要身体健康，平日里就要多注重饮食，最好是自己在家里做饭吃，其实很多家常菜不仅美味，做起来也不难，比如说红豆冰皮月饼的做法就不难，只需要稍微下点功夫，花点时间就可以了。
2、把糯米粉、粘米粉、澄粉、牛奶、练乳一起倒入碗中，用打蛋器搅匀
3、图二搅匀后加入15克玉米油一起搅匀，让玉米油一起融入为止
4、把调好的汁倒入蒸碗中，大火蒸20分钟左右
5、把蒸好的冰皮粉放一旁冷却后，带上一次性手套把面团柔软
6、把面团分好一个个，把红豆馅准备好，今天木有自己做馅，就拿买的馅就好
7、把面团压成一个饼状，再馅放进去揉成团放月饼模型压出自己喜欢的花色来
8、月饼就这样出来了，做月饼的时候可以根据自己喜欢的颜色及口味调月饼皮的颜色
9、我有些是加了一丁点凤梨味的，因为加的比较少，所以颜色比较淡
红豆冰皮月饼是一道让人充满食欲的菜肴，胃口不好的时候可以做一道这样的美食，犒劳犒劳自己的胃和嘴。
吃沙琪玛会胖吗
对于很多爱美的女生来说，保持自己的身材完美是非常重要的，她们非常担心平时自己的吃的食物含有的脂肪太高，是自己的身材变形。然而，有些女生认为吃沙琪玛会让自己变胖，这是不正确的。虽然沙琪玛含有的脂肪是比较高的，但是适当的食用沙琪玛并不会让我们变胖，所以你们可以放心的食用。
只要我们在早上吃一些沙琪玛，有充足的时间去消化，就不会转化成脂肪储存在我们的身体中。下面就让我们来告诉一下大家吃沙琪玛会变胖的原因吧，希望爱美的你们可以好好阅读一下。
沙琪玛是北京著名京式四季糕点之一。过去在北京亦曾写作“沙其马”、“赛利马”等等。萨其马具有色泽米黄，口感酥松绵软，香甜可口，桂花蜂蜜香味浓郁的特色。
首先沙琪玛是面粉、糖、奶油等制作成，再者它还是油炸食品，热量是很高的，饭吃得少一天吃三个沙琪玛就算不会发胖也会引起营养不良等其他症状，对你身体伤害很大，一天中午饭是很重要的，所以可以选择多吃米饭，吃不下可以慢慢增加饭量，而且吃米饭是不会变胖的，而且你那么高也是需要的。热量高而且米饭吃得少，胃里基本没东西，自然没东西出来了，我宿舍有个舍友也是有便秘的问题，因为一直饭吃得很少，现在在慢慢多吃饭，症状也会有好转，要多吃饭才能有健康的身体，零食要少吃。
沙琪玛是油炸食品，用糖熬浆粘合，热量很高。早餐吃比较合适，上午茶时间作为能量补充也不错。早晨肠胃好，有充足的时间去消化。要是做夜宵，基本会转化为脂肪。用沙琪玛做早饭，还应搭配一些水果和牛奶，营养均衡。
关于吃沙琪玛会胖这个观点，相信我们看了文章的介绍都应该知道怎样去判断它了吧。对于沙琪玛这种食物，如果哦我们把它当成夜宵来吃，可能我们吃的沙琪玛就没有消化完，直接转化成脂肪储存在我们身体中，所以减肥的你们要注意了。
红豆冰的做法是什么
现在的天气已经变得炎热起来的，所以的话就需要去吃一些比较清凉的东西的，红豆冰便受到了大家的喜爱的，下面我们就一起来了解一些红豆冰的做法是什么，制作方法其实非常的简单，花不了多长时间一起来了解一下吧。
做法一：
1红豆用水泡一夜。
2次日用料理机做豆沙 将豆沙用纱布滤去干的部分 （这部分可做其他食材的豆沙馅）留用豆沙水，因为是用料理机做的 所以豆沙很细 出来的水很稠，将豆沙水冷却放入冰箱冷藏里，想吃的时候取出一些冰块，可以加奶 放入豆沙水中, 就做出了 美味 可口的红豆冰。
做法二：
原料配方
红豆5公斤 白糖3.5公斤
制作方法
先将红豆用水洗净，去泥砂，用钢锅加水煮至熟烂，然后加入白糖再局15分钟，取出待冷却后藏入冰柜。红豆冰每杯用熟红豆50～100克，另加冻糖水100克。
以上这篇文章就为大家详细介绍了一些红豆冰的做法，相信大家已经有了一个比较初步的认识了，所以在平时的生活中的时候，如果自己有时间的话，还是自己在家里面制作比较放心的。
吃冰淇凌会胖吗
冰淇淋在我们的认识里面就是一种美味的食品，特别在夏天的时候，这个冰淇淋对于人们来说更是一种诱惑。很多人会认为这个冰淇淋会导致身体出现发胖的情况，所以在生活中会很少去食用这个冰淇淋。其实冰激凌对于人体来说并不会导致发胖的，只是大家对冰淇淋的认识出现了误区。
冰淇淋中的一些物质对于人体来说并不会导致人们发胖，如果你为了这个误区而放弃吃冰淇淋的话，就是一个错误的选择。如果你想知道更多关于冰淇淋的知识可以往下看看。
冰淇淋是一种营养价值较高的冷冻食品，可四季享用、老少皆宜。它含有人体所必需的多种维生素、氨基酸、钙、蛋白质、脂肪等，食用后易消化吸收。吃冰淇淋在一些国家较为普遍，是家庭餐桌必备的食品，被视为不可缺少的甜点和休闲食品。我国从90年代开始，增强了冰淇淋技术，1997年全国冰淇淋产量118万吨，是1987年的11倍。随着人们生活水平不断提高，具有异国情调的冰淇淋产品逐渐受到欢迎。当前我国的消费者特别是中老年将吃冰淇淋集中在夏季，认为只是一种消暑的食品，这是一种传统的消费观念。四季食用冰淇淋对人类健康是大有益处的。
当前消费者存在一个心理误区，认为吃冰淇淋会发胖，或为了减肥就少吃，甚至不吃冰淇淋及牛奶制品。其实在一些国家人们综合脂肪摄取量，特别是冰淇淋等奶制品量远远超过我国，像芬兰每年1人消费量是9公斤，瑞典是8.6公斤，英国是5.5公斤，而我国是0.9公斤。摄入较高的脂肪，是需要减肥，而我国消费者却远没有达到那么高的摄取量。同时据有关资料表明，我国人均缺钙率较高，还需要每天增加大量牛奶及其制品的食用量。
一些专家还说，每天食用适量冰淇淋产品，不会发胖。如每天吃一冰淇淋制品针对我国人口味和习惯研制的系列产品，是很有益处的。据有关专家分析，今后我国的冰淇淋年产量将达250万吨左右，人均消费量可达2.4升/年。那时冰淇淋将不再是夏季消暑和孩子们的“专利”，将会从消费时尚转向休闲佳品。
以上就是向大家解释了关于吃冰淇淋会胖吗这个问题，相信大家看完这篇文章之后对于冰淇淋的认识会更加了解。虽说这个冰淇淋是不会导致人体发胖的，但是这个冰淇淋是冰冷的食物，吃多了对身体是不太好的，所以大家对于冰淇淋的食用要有节制。
三色红豆冰的做法
对于动物来说，吃是一个动词。而对于我们人类，可不仅仅是这样。吃，要考虑很多方面，既要好吃，还要对身体有益。而如果你能自己动手做，这两方面就都会满足。下面，就让我来为大家介绍下三色红豆冰的做法。
2.21水开时放下较多的白糖煮至糖溶解变得有点浓稠即可起锅捞起香草放凉备用。（如嫌麻烦去煮糖水，就直接用白糖拌溶解也可以，只是没那香草滴香味而已）
3.杯中放2大匙红豆沙。
4.放进适量的椰奶和糖水。（因冰糖红豆沙已有甜度，所以不需放太多的糖水，以免太甜）
5.也加入淡奶调匀。（自己试下味道，喜欢较浓郁的就多放些椰奶和淡奶，随个人喜好）
6.放进碎冰块，完成！
7.在这浩热的艳阳天中，来一杯【三色红豆冰】冰凉一下吧，会有说不出的舒畅感哦。。。。
三色红豆冰的做法介绍完了，你应该也掌握得差不多了。那么，你现在就可以去厨房了，为了家人、孩子、自己，请认真地做好这道菜，这是一份别样的“心意”。
晚上吃红豆薏米会胖吗？
想要减肥的话过了晚上九点之后不能再吃任何东西，否则一切努力都将白费。研究发现，想要减肥的人可以食用红豆薏米粥，即使是晚上也可以，减肥效果非常好，不仅可以利水消肿，还可以健脾利胃。
1.少吃，尤其是9点过后，根据人体的生物钟运行显示，在九点后，人体各器官功能已基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，肥胖的命运也就悄然降临了，所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。
如果世上有一种药，又能当饭吃，还能当茶喝，不仅美味养人，还能让全家人百病不生，您愿意一试吗?它们一是薏米，一是红豆。这两种食物，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，是祛湿健脾的佳品。
2. 薏米，中药里称“薏苡仁”，可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。
关于薏米和红豆的“消肿”作用，也很有意思。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能常消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，其对于中老年肥胖者，效果尤其好。
3. 平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹，心中空虚。这是体内有湿加上心气不足的表现，可以在薏米红豆粥中加一些桂圆同煮。桂圆甘温，能开胃健脾、安神补血，温补心气。特别适合强脑力劳动者，也很适合中老年人。年轻人容易出现烦躁、失眠，或者脸上起红疹、痘痘，这都是心火过旺、内扰所致，可以在薏米红豆粥中加上百合或莲子同煮，或者两种都加。
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