鲶鱼头的做法大全有哪些？
女性养生汤的做法大全。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。如何避免关于饮食养生的误区呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“鲶鱼头的做法大全有哪些？”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
鲶鱼其实有很好的益气健脾以及利尿消肿，还有清热解毒的功效，所以鲶鱼的营养价值是比高的，而且年龄也有很多美味的制作食用方法，以下介绍的就是鲶鱼豆腐搭配的美食制作。
一、所需食材
鲶鱼400克、豆腐400克、黄酒15克、盐、味精、葱、姜、胡椒粉。
制作方法
1、将豆腐切成1厘米厚的薄片，用盐水渍5分钟，沥干待用。
2、鲶鱼去鳞和内脏，抹上黄酒，用盐腌制10分钟。
3、锅中放油加热，将鱼两面煎黄，加入葱、姜、适量水，大火煮10分钟转小火煲30分钟
4、然后加入豆腐，再煮5分钟左右，加盐和胡椒粉、鸡精调味，撒上葱花即可。
熬出鲜香不腥鱼汤的小窍门
1、熬鱼汤最好选用现杀的活鲶鱼，不宜过大，清洗鱼腹时要把里面的一层黑膜和咽喉齿(位于鳃后咽喉部的牙齿)去掉，然后再去除鲶鱼的二条腥线，否则汤易有腥味。
2、加盐腌制一会，这样不容易掉皮，模样会好看些。
3、煎鱼前可以在锅内均匀涂抹姜汁，防止鱼皮粘锅这样鱼才不会贴锅。锅一定要烧热再放油，油热后再放鱼。
4、鱼煎至两面金黄再加温水，大火上加盖煮，让水在锅中沸腾约十多分钟，只有这样才会煮出奶一样白的浓汤。
5、鱼和水的比例，如果你一条小鱼要做一大锅汤，那就不能保证做成白汤了。出锅时再放盐可以使汤更加营养。
二、食用须知
鲶鱼益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能，并有降低胆固醇的作用；用鲶鱼可治疗口疮、腹水、水乳等症，常食鲶鱼，可以防治高血压、动脉硬化、冠心病，非常适合肥胖者食用。
扩展阅读
啤酒鲶鱼的做法大全有哪些
鲶鱼是我们生活中比较常见的一种鱼类了，它的肉质是十分细腻的，口感也十分的香醇，所以受到很多朋友的喜爱，而且鲶鱼中还含有大量的微量元素和蛋白质，对于一些脾胃比较虚的人是比较适合食用的，可以帮助我们达到强身健体的功效，那么啤酒鲶鱼的做法大全是怎样的呢？
鲶鱼的重量不大，但是肉质鲜美，是鱼类中的珍品。除了食用之外鲶鱼还有很高的药用价值，强精壮骨和益寿作用是其他鱼类不可比拟的，我们在生活中要更多的吃鲶鱼，增强身体的抵抗力。
鲶鱼的做法大全?您鲶鱼炖豆腐是一道很有特色的东北菜，味道特别鲜美，鲶鱼滑嫩无小刺，适合老人孩子食用。豆腐也软嫩，吸足了汤汁。做法也不难。鲶鱼宰杀后洗干净。烧开水，先把豆腐切块烫一下，捞出来放入冷水中。鲶鱼放入焯豆腐的开水中烫均匀。捞出洗净上面的白色粘膜。姜切片，辣椒剪段，八角掰碎，葱切段。豆腐沥干水备用。锅里放油，把葱姜蒜八角花椒辣椒，五香粉一起小火炒香。放入鲶鱼晃动锅，不要用锅铲翻。鲶鱼均匀沾上油后放入豆腐。不要动锅，煎一下。倒入啤酒，生抽，老抽，一起大火烧开。小火烧20分钟后调入盐。大火收,出锅前放鸡精提味。大火收汁,出锅前放鸡精提味。
鲇鱼不仅像其他鱼一样含有丰富的营养，而且肉质细嫩，含有的蛋白质和脂肪较多，对体弱虚损、营养不良之人有较好的食疗作用。鲇鱼是催乳的佳品，并有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的作用，是妇女产后食疗滋补的必选食物。
关于啤酒鲶鱼的做法大全的方法步骤，上文已经做了一个详细的介绍，鲶鱼是一种营养价值非常高的鱼类，制作的方法也有很多种，不过在食用的时候一定要注意避免鲶鱼的卵，这是一种有毒的物质，吃了很容易会导致腹痛腹泻的状况。
鲶鱼豆腐的做法大全有哪些
每一个人都经不起美食的诱惑，特别是一些吃货，对于鲶鱼豆腐的诱惑，更是承受不起，认为鲶鱼豆腐在口味方面很好，而且营养价值也特别丰富，做法相对来说也比较简单，所以很多吃货，在选择吃的同时，更想尽快的学会做法，下面就做了介绍，你可以全面的了解一下。
鲶鱼焖豆腐
1 材料
鲶鱼1条，水豆腐1块，西红柿1个，葱，姜，料酒，生抽。
2 做法
步骤1：豆腐切成小块;西红柿洗净切块;姜洗净切片;葱洗净切长段。
步骤2：鲶鱼买的时候可以叫卖鱼的帮忙杀好切块，拿回来后放在碗里加入姜片，葱白部分，料酒，盐腌制15分钟左右。
步骤3：热锅下油，油热后放入腌好的鲶鱼煎一下，2面都要煎哦。
步骤4：然后放入豆腐块，西红柿块，翻炒几下。
步骤5：加入一小碗清水，一勺生抽，盐，大火煮开小火慢焖10分钟左右。
步骤6：出锅前加入葱段，即可装盘开吃了。
鲶鱼酸菜豆腐
1 材料
鲶鱼1条(约700g)，泡酸菜150g，北豆腐 250g，干粉条50g，香葱2根，老姜3片，蒜 3瓣，生抽1茶匙(5ml)，料酒1汤匙(15ml)，盐1茶匙(5g)，油2汤匙(30ml)
2 做法
鲇鱼去除内脏，以流动的水冲洗干净，沥去水分，切成1.5cm厚的鱼段。泡酸菜切成3cm长的段。北豆腐切成3cm见方的块。香葱择洗干净后切成3cm长的段。蒜切片。干粉条用温水泡软。
大火烧开煮锅中的水，放入切好的豆腐块汆烫2分钟，以去除豆腥味。之后再将鲶鱼段放入沸水中汆烫2分钟，以去除土腥味。
大火烧热炒锅中的油，放入老姜片和蒜片，煸炒出香味后放入汆烫过的鲶鱼段，烹入料酒、生抽，继续翻炒2分钟，盛出。
取砂煲一只，放入鲶鱼段、酸菜段、北豆腐块、泡软的粉条，倒入2000ml温开水，大火煮开后转小火慢炖25分钟。
加入盐调味，继续炖5分钟，出锅前撒上香葱段即可。
鲶鱼豆腐的做法大全，虽然内容介绍的很丰富也很全面，但对于一个没有做过鲶鱼豆腐的人来说，要想做出来的鲶鱼豆腐口味更好，让自己吃起来更加的满意，在全面了解了做法和材料以后，必须要经常的做一下，才能让自己做出来的口味更好。
海鲶鱼的做法大全有哪些呢？
海鲶鱼是一种非常受欢迎的鱼类食材，它主要生长在海里，肉质鲜嫩，用来制作烹饪是非常美味的，海鲶鱼的营养价值高，富含鱼肝油等成分，是补充身体维生素和调理肠胃健康的绝佳食材之一，下面就来看看海鲶鱼的做法大全有哪些呢？有兴趣的可以了解一下这方面的内容。海鲶鱼肉质富含水分，骨软刺少，口感软滑，焖、红烧、炸、做汤都好吃。 做法一：1、将新鲜的海鲶鱼，开肠破肚，用水洗净后控干，备用。2、切好，葱，姜，蒜。准备好，辣椒，八角，大料，鸡精，备用。3、冷锅放油，油烧开后，放入八角，花椒，葱姜，大料，辣椒，糖，醋，料酒，酱油。（糖2勺）辣椒（五个）八角（两个）。其它适当。（喜欢色浓，酱油适当多些）4、汤汁烧开，起泡。把洗好的海鲶鱼，放入锅中。不用翻个，以免鱼肉破坏。用铲刀将浮层鱼浸到汤汁中。5、填入清水，水没过鱼。放入盐。大火烧开，约五分钟。后改小火炖，约十五分钟。6、收汤后，留些汁，放入蒜，鸡精，然后盛入盘中。即可食用。 做法二：1、海鲶鱼500克；2、将鱼切成寸段，再两边各打花刀；3、葱、姜、蒜、红辣椒金格勒酱、盐、料酒、糖；4、锅里加油，油5成热后加入葱、姜、蒜、红辣椒；5、炒香佐料后加入金格勒酱，小火炒出红油；6、加入两勺糖，再小火炒制一分钟；7、冲入高汤或清水水烧开后，加入鲶鱼段；8、加入料酒；9、加入盐盖上锅盖焖20分钟即可。 注意事项1、海鲶鱼身体比较滑，打花刀的时候要小心；2、酱一定要小火炒香，最好炒出油来，出来的味道最好；3、最好用小火焖这样比较入味。
草鱼头做法大全有哪些
草鱼是我们常吃的淡水鱼，草鱼肉质鲜嫩细腻，富含多种营养元素，平时适当的吃一些，对身体有很好的调理作用，草鱼头可以单独来做，做法也比较多，比如说可以做成蒸炒鱼头，或者是泡椒鱼头，都是比较经典的草鱼头的做法，营养价值也比较高，对身体有调理保健的功效。
作法一
材料
鱼头，豆豉，蒸鱼豉油，姜丝，葱段，葱花，米酒，盐，热油
做法
1.鱼头洗净，抹米酒和盐腌10分钟入味去腥
2.姜葱丝放盘上，鱼头接着放上
3.再放一些姜葱丝在鱼头上，洒适量的豆豉
4.开水大火蒸10分钟
5.去掉姜葱丝和鱼汁
6.淋上蒸鱼豉油，洒葱花，再上热油
做法二
材料
大鱼头半个，小米泡椒1瓶，生姜，葱，蒜，老干妈辣豆豉酱，盐，料酒，鸡精，太太乐鲜贝露调味汁
做法
1.鱼头清洗干净擦干水分备用
2.生姜切片，蒜切片，小米泡椒切碎（汁水倒入碗中备用）
3.用适量盐将鱼头均匀的抹匀，并拍扁几片生姜和葱段一起抹在鱼身上腌制5分钟
4.在鱼身淋上一汤匙料酒
5.均匀的铺上泡椒碎，放入一小匙老干妈辣豆豉酱
6.再将泡椒水均匀的倒在鱼身上后洒些鸡精，铺上剩余的蒜片姜片和葱段
7.大火烧开锅中的水，放入鱼头盖上锅盖蒸制（保持大火蒸制，根据鱼头大小，一般半个鱼头10-12分钟，整个鱼头15分钟左右）
8.蒸好后取出挑去葱段姜片，倒入1碗鲜贝露调味汁
9.铺上一层葱花，最后浇上滚烫的热油即可
做法三
材料
主料：鱼头1个（约1000克），魔芋250克，色拉油150克，郫县豆瓣100克，泡红辣椒100克，辅料：老姜40克，大蒜20克，大葱20克，花椒10克，芫荽5克，干细豆粉适量，调料：味精10克，料酒10克，精盐适量
做法
1、老姜20克切成片，20克铡成姜米；大蒜铡成蒜米；大葱切成节；鱼头洗净斩成块，下盐适量、料酒、姜片、葱节腌渍10分钟；魔芋切成长7厘米、宽4厘米的薄片，下锅用水氽去其碱味。
2、拣去鱼头中姜葱，码干细豆粉。炒锅加水烧沸，鱼头块逐个下锅，用炒瓢轻轻推散，鱼头刚熟捞起。
3、炒锅下油烧至五成热，下豆瓣、泡红辣椒、姜蒜米、花椒炒至油红亮出香味，下鲜汤烧沸，下盐、味精吃好味，再将鱼头、魔芋下锅烧沸起锅，盛于钵内撒上芜荽即可上桌。
炖鱼头的做法大全有哪些？
炖鱼头是许多人都喜欢吃的一道家常饮食，许多人都感到十分的喜爱，但是对于鱼头的做法确是需要有一定的专业手法，并且我们可以因此做出许多的关于鱼头的做法，具体会有哪些炖煮鱼头的方法呢？让小编来告诉大家属于炖鱼头的做法大全。
方法一:清炖做法原料:
做法:
1、首先就是宰杀草鱼了,将鱼头去鳃洗净,将其用硬物敲酥至鱼脑外溢,这样鱼头中的脑浆就会更充分地融入汤中,但为了汤品的整体美观要注意保持鱼头的完整不碎,放入砂锅加鸡汤(或清水加鸡精)。
2、加入姜片4~6片、葱2~3段,适量盐、味精。
3、炖至开锅后,加入豆腐煮15~20分钟,加香菜、胡椒粉即可。
什么时候才是炖好了呢?注意观察汤的颜色,呈乳白色就可以,如果再往上面放些香菜,绿油油的看上去会很有食欲的,鱼头汤还有催奶的功效,非常适合刚生完宝宝的孕妇喝。
营养价值:
鱼头汤:常喝鱼头汤不仅可以健脑提神,还可以祛风止痛,经常性失眠、头痛的妇女可以食用。鱼头还有益气养血,清补脾胃的功效,如果刚生完宝宝的孕妇奶水少,喝鱼头汤还可以催奶。
方法二:木瓜炖鱼头汤
简介:
新春期间,应酬较多,气候干燥,喝点滋润汤水,有益身体健康。此菜尤其适合女性食用。
木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C,它们有很强的抗氧化能力,帮助机体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力。
青木瓜自古就是第一丰胸佳果,木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益。而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A,能刺激女性荷尔蒙分泌,并刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,达到丰胸目的。
鱼头味美,易被人体消化和吸收,含脂肪较少,一般为1-3%(较多的鱼为8-15%),含有丰富的维生素A、维生素D和维生素K。尤其是富含两种不饱和脂肪酸:22碳六烯酸(DHA)和20碳五烯酸(EpA),它们对清理和软化血管、降血脂以及健脑、延缓衰老都有好处。吃时可按照鱼唇、鱼脑、鱼头的顺序进餐。吃鱼唇、鱼脑时要快,一吸而入,松软嫩滑。美女多喝此汤，美容养颜、瘦身奶大。
现在大家都应该已经知道要怎么做炖鱼头了吧，并且鱼头含有的营养也是十分的丰富的，对于产妇而言，可以帮助增加奶水，并且在鱼头中主要含有了丰富的不饱和脂肪酸，不必担心出现肥胖的情况，并且增加营养补充。
干锅鲶鱼的做法大全有哪些
干锅鲶鱼的做法相对复杂，做之前把做法理清，这样更利于操作，准备工作孔明很多的，如腌制鱼肉，盐的放入要适量，如果放少了会让味道淡很多，吃起来就不好了，另外也要事先最好准备两个锅，这样做起来就比较方便了，煮的时候要小火，让鱼肉充分入味。
新鲜鲶鱼：1500克，大蒜：3头，香葱：5颗（普通大葱两颗也行），姜片：少许，生抽：30ml，盐：适量，熟芝麻：50克，老干妈风味豆豉：两大勺，泡椒：20个，白胡椒粉：1茶匙，绍酒：1汤匙，干灯笼椒：200克，花椒粒：20克
做法
1、把鲶鱼收拾干净，切成2-3厘米的段，如果觉得有点大，可以再一分为二。
2、在鲶鱼中加入白胡椒粉，绍酒，生抽，盐。腌制1个小时。
3、蒜、葱切末。（其中蒜我是用家用绞馅儿机打的，效果不错，是颗粒状，不是汁状）
4、准备两个锅，这里叫A锅和B锅。A锅内放入底油（需要多放），炸已经腌制熬得鱼段。
5、将炸好的鱼段捞出放入B锅，注意，这里B锅要坐在小火上，家用燃气灶最小火，放入炸好鱼段之前要用姜片蹭锅。
6、在B锅内依次加入老干妈豆豉，泡椒，蒜末，葱末和芝麻。
7、A锅内剩下的油加热，先放入花椒粒，爆出香味后，放入灯笼椒，不停翻炒，很快，灯笼椒变成深红色，连同
油一起均匀倒入B锅。
8、B锅盖盖子，焖5分钟，然后关火。即可食用。
在辅料上，葱和蒜一定要多一些，这样可以去除鱼肉的土腥味，多入些泡椒也有助于提味、提鲜。在炸鱼的时候最好在锅热之时用生姜擦锅，避免出现鱼肉粘锅底的现象，干锅鲶鱼的营养价值很高，味道也非常好，尤其是吃过的，肯定还想吃第二次。
干锅鱼头的做法大全有哪些
干锅鱼头是比较有名的一道干锅做法，做好的鱼头具有味道鲜美、汤汁浓郁的特点。它的营养价值也很高，鱼头中的胶原蛋白也很丰富，对身体能够起到一定的保健功效，但也要注意，在选材时最好选择野生鱼类，另外也不要常吃，毕竟鱼头中的重金属含量是很高的。
主料
鱼头 (一个)
辅料
香菇 (适量) 大蒜 (适量) 姜 (适量) 青、红辣椒 (适量)
1香菇泡发，姜切大片，大蒜去皮剥成蒜瓣，青、红椒切片。
2将鱼头劈成两半，洗净，用盐、生抽、料酒、胡椒粉、蚝油、白糖码味2个小时。
3将蒜瓣、香菇、姜片码入锅底，再均匀的撒少许盐。
4锅入稍多的油，将腌好的鱼头放锅里，盖上盖子大火烧5分钟，再小火5分钟，加切好的青、红椒，最后关火焖3、5分钟即可。
以上就是干锅鱼头的做法，该菜的要点在于腌制鱼头，这个时间不可小于两小时，这样更利于鱼头入味，才能让做出的菜品更加香鲜，另外辅料要尽量多，生姜给料要足，能够很好的去除鱼头的腥味，达到味美香甜的效果。
鱿鱼头的做法大全有哪些呢
鱿鱼头的做法大全有哪些呢?鱿鱼头要怎么处理呢?日常生活之中，应该是比较少接触鱿鱼头的，不过在一些节日期间，鱿鱼头是经常会出现在饭桌之上的，鱿鱼头的做法有很多，关键是大家喜欢哪一种做法，喜欢吃什么样的鱿鱼头，然后根据自己的意愿选择自己喜欢的。
鱿鱼，也称枪乌贼、柔鱼，营养价值很高，是名贵的海产品。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同，都是富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。
辣炒鱿鱼头菜谱简介
超喜欢吃鱿鱼，尤其是辣炒的。 这个辣炒鱿鱼头做法超级简单。
材料
原料：鱿鱼头，葱，蒜，干辣椒
配料：盐，老抽，料酒
做法
1：将鱿鱼头除去鱼眼和牙齿，然后洗净切成段。
放锅中焯水，变色打弯即捞出。
2：将葱、蒜、干辣椒分别切好。
锅中热油，放入葱、蒜、辣椒爆香味。
3：再倒入老抽跟少许料酒，放入鱿鱼头快速翻炒片刻即可。
干香鱿鱼头菜谱简介
材料
鱿鱼5-6只，盐5克，油20ML，白糖10克，生抽5ML，青红椒各一个，香菜一小把，干辣椒7、8个，花椒适量，蒜蓉适量，姜末适量
做法
1.将鱿鱼切十字花刀，再将所有配料准备好。
2.锅里烧开水，把鱿鱼放进锅里焯水。
3.将焯过水的鱿鱼用流动的水冲去浮沫。
4.将青红椒等所有配料放在锅里炒香。
5.倒入鱿鱼，翻炒一分钟。
6.在翻炒过程中，撒少许孜然粉。
7.再倒入一些生抽和白糖，继续翻炒。
8.最后放入香菜梗，翻炒几下，出锅。
小诀窍
能买到的鱿鱼大多数都是冰鲜，表面有一层紫色的膜，要切记把这层膜衣撕开，否则这层膜衣很容易帮整道鱿鱼菜染色。有些人说炒鱿鱼时会出一锅的水，炒好的口感软软的，这就是选鱿鱼的时候没注意，挑选鱿鱼一定要亲手捏捏鱼身，用手指按下去细滑有弹性，鱿鱼须整齐没脱落为佳。 想要炒好的鱿鱼干净漂亮，而且口感爽脆，就一定要焯水后过凉水，冷热交替激一激，这样炒的时候就很干爽啦。
鱿鱼的营养价值非常高，其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且含量极高。此外，脂肪含量极低。
鱿鱼需煮熟、煮透后再食，因为鲜鱿鱼中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致肠运动失调。鱿鱼之类的水产品性质寒凉，脾胃虚寒的人应少吃。鱿鱼含胆固醇较多，故高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食。鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。适用量：每次30～50克。
鱿鱼头的做法是比较少见的，上面已经为大家介绍了，如果还有疑问的话，可以详细的看看关于鱿鱼头的菜谱。掌握鱿鱼头的做法并不是难事，难的是你会多少种鱿鱼头的做法，有的做法是比较简单的，但是也有的做法是比较麻烦的。
清炖鲶鱼的做法大全有什么
很多的人喜欢吃鲶鱼，鲶鱼对我们的身体有很多的好处，因此喜欢吃鲶鱼的人可以来学习一些鲶鱼的制作的方法来进行制作，这样能够很好的保证鲶鱼的美味，并且鲶鱼的营养也是很丰富的，那么清炖鲶鱼该如何来制作呢?那么下面我就为大家来介绍一下这个问题的看法吧。
辅料：
豆油、食盐、味精、葱、姜、蒜、花椒、米醋、白酒
清蒸鲶鱼的做法：
1.将鱼下唇扯开，取出内脏洗净，剁成四大段。
2.把葱、姜切成丝，蒜切成片。
3.将锅烧热，加入豆油，烧至七成热时，放入葱、姜丝炝锅，添鲜汤(或白开水)，放入剁好的鱼段，加入精盐、米醋、白糖、花椒水，调好口味。烧开后改慢火炖，至鱼熟汤鲜时，放入蒜片和味精，即可出锅
清炖鲶鱼
材料
新鲜鲶鱼2条，生姜一块，葱2根，蒸鱼豉油，花生油
做法
1.把买回来的鲶鱼宰杀后洗净，将鱼背上切几刀(就像我上传的图片那个样子哈，记得肚子的地方不要切断哦)，摆放在蒸鱼碟中，生姜切丝，撒在鱼身上，葱切花备用。
2.蒸锅上放凉水，放上蒸鱼碟，加盖把鱼蒸熟。
3.把蒸好的鱼取出，倒掉蒸鱼时蒸出来的血水，撒上葱花，浇点蒸鱼豉油在上面，再浇上烧滚的热油就可以了。
小诀窍:
1.把蒸好的鱼蒸出来的水倒掉，是因为蒸出来的血水会带有腥味，把它倒掉鱼的味道就不会腥啦。
2.要是没有蒸鱼的豉油，用颜色浅一点的酱油代用味道也很好。
以上就是我为大家介绍的这个问题的看法，如果喜欢吃鲶鱼的人可以来学习一下上述的方法来进行治疗，这样能够很好的保证鲶鱼的美味，并且也能够保证好人体的健康，所以喜欢吃鲶鱼的人快来学习一下制作的方法来制作吧。
花鲢鱼头的做法大全有哪些
我们这里来介绍一下清蒸花鲢鱼头怎么样来做的好吃一些，它是属于一种四川菜，对于一些小孩营养不良的调理是非常的有帮助的，而且还可以利用这个菜进行益智补脑方面的一个调理，属于学生的一个特别的膳食，在许多的老人食谱上面也是经常的出现呢，下面我们就一起来看一看这个菜怎么样来做吧。
首先，第一个方面是，它的调料：姜20克，大葱15克，料酒25克，胡椒粉2克，酱油15克，白砂糖5克，醋20克，淀粉(玉米)10克，菜籽油20克。第二个方面是他的制作工艺为将花鲢鱼头洗净，宰成块；鲢鱼头内加姜末、料酒、胡椒粉、白糖、酱油、醋、干淀粉拌匀；入盘后，加姜丝、葱丝上笼蒸熟后取出；拣去姜、葱丝，淋上热油即可。我们应该知道，拌干淀粉的目的是使味附着力加强和使鱼头滋润，但不宜多，薄薄的一层即可；
第三个方面是，醋的用途是去腥，但用量不宜多，以醋香溢出，且吃不出酸味为宜。蒸制成菜可将营养损失减到最低限度。另外关于剁椒鱼头，其原料：花鲢鱼头1个（2斤）、湖南特制剁椒适量、味精3克、红油10克、姜10克、葱8克、白萝卜片15克。具体的做法：将鱼头洗净，去鳃，去鳞，从鱼唇正中一劈为二 。将盐、味精均匀涂拌在鱼头上，腌制5分钟后将剁椒涂抹在鱼头上。在盘底放2-3片生姜和白萝卜片，将鱼头放上面，再在鱼身上搁切好的姜丝适量。上锅蒸15分钟，出锅后，将葱花撒在鱼头上，浇熟油，然后再放锅里蒸2-3分钟，即可食用。
要知道，为了增加菜的营养，这个花鲢鱼头的菜肴里面也是可以放一些嫩豆腐的，可以把豆腐进行切块，一个一个的放在碗里，注意得提前沥干豆腐里面多余的水分，这是需要我们提前准备好的一个工作，要不然做出来的花鲢鱼头的味道也不会是特别的好的。
清蒸鱼头的做法大全有哪些
鱼的吃法有很多，我们不但可以清蒸，而且还可以红烧，在做鱼的时候鱼的部位也可以分开来做，其中鱼头也可以单独拿出来做，而且味道还特别的鲜美，大家也都知道鱼的营养价值特别高，不但有蛋白质，而且还有我们人体所需要的各种营养，那么清蒸鱼头的做法都有什么呢？通过下面的介绍我们来进行一下了解。
做法一、
用料：
主料：鱼头500g
调料：食盐适量、醋适量、花椒适量、生抽适量、调和油适量
清蒸鱼头的做法和步骤：
1.准备好所有食材，鱼头洗净抹上醋，3分钟后冲水洗净。
2.洗净的鱼头抹上少许盐，放入姜片与葱段。
3.开水上锅，蒸10分钟。
4.蒸的时候可以切好姜丝与葱丝。
5.鱼蒸好后，关火3分钟后揭开锅盖，丢掉鱼头上的姜片与葱段，洒上新的姜丝与葱丝，淋上生抽。
6.热锅烧油，放少花椒粒爆香。
7.花椒变色后将花椒捞出，淋在鱼头上即可。
做法二、
主料：鱼头500g
调料：食盐适量、姜适量、蒜适量、料酒适量、生抽适量、蚝油适量、番茄酱适量、调和油适量、芹菜适量、红尖椒适量、酸菜适量
蒸鱼头的做法和步骤：
1.鱼头洗净，切好，抹上盐和料酒，把生姜切片放在鱼头里，腌上5分钟。
2.把红辣椒、泡菜切好。
3.大蒜、西红柿切好。
4.然后上锅，最好是上面再扣一个盖子，我放的是碗。
5.再就是盖上盖子。
6.上锅，下锅，把红辣椒、泡菜炒香。
7.然后放西红柿。
8.放点蚝油、生抽。
9.加适量的水，做成汤汤水水那样。
10.蒸出的鱼头。
11.把里面的水倒掉。
12.然后把做成的调料汁淋在鱼头上。
通过上述的介绍，我们知道了清蒸鱼头的做法都有什么了，在做的时候方法不同做出来鱼头的味道就会有所不同，在做的时候我们可以根据自己的口味来进行选择，鱼头是一种特色的菜肴，也有好多的朋友特别喜欢吃鱼头，对我们进行养生效果也特别好。
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