葱炒豆腐的做法大全，竟然可以这样做！
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身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。生活越来越好，人们越来越注重养生，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。饮食养生有哪些好的理念呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“葱炒豆腐的做法大全，竟然可以这样做！”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
豆腐是很普通的食材，推荐人们在生活中可以多吃豆腐，大部分人都是可以吃豆腐的，为了让大家享受到更多的豆腐美味，今天推荐葱炒豆腐这道美食，不会做的赶快来学习操作方法。
一、葱炒豆腐的做法
配料
适量酥油
适量盐
适量姜
适量蒜
1匙面酱
1匙剁椒
适量生抽
适量老抽
适量鸡精
做法
1、豆腐切成小方块。
2、把豆腐块放入沸水焯一下去除豆腥味。
3、姜、蒜切碎，葱切段备用。
4、炒锅上火，倒入食用油烧热，煸香姜蒜末。
5、放入面酱和剁椒煸香。
6、放入豆腐炒炒。
7、调入生抽、老抽、鸡精翻炒均匀
8、放入大葱翻炒两下即可出锅。
二、葱炒豆腐
所需食材
豆腐、葱丝、花生油、盐、味精
制作方法
1、豆腐切成条，用开水烫几分钟。
2、炒锅烧热后，先用姜片把锅擦一遍，这样炒豆腐的时候不易粘锅，接着倒入花生油，油热后放入豆腐，端起炒锅来回掂几下。
3、将豆腐两面煎至金黄色。
4、放入切好的葱丝，翻炒一下后放入盐、味精，出锅即可。
三、食用须知
1.豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；
2.豆腐内含植物雌激素，能保护血管内皮细胞不被氧化破坏，常食可减轻血管系统的破坏，预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺癌的发生，是更年期妇女的保护神；
3.丰富的大豆卵磷脂有益于神经、血管、大脑的发育生长；
4.大豆蛋白能恰到好处地降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病；
5.此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。
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红薯苗的做法，竟然可以这样做！
红薯大家都吃过，但真正吃过红薯苗的人可能很少了，甚至很多人会把红薯苗直接扔掉，实际上，只要掌握正确的方法，红薯苗也可以做成很可口的美食，下面就告诉大家几种做法。
一、蒜蓉红薯苗
1.摘取红薯苗。
2.准备蒜蓉。
3.摘好的红薯苗用清水浸泡片刻、清洗几遍。
4.捞起沥干水。
5.热锅放适量油、蒜蓉爆香。
6.倒下红薯苗保持旺火翻炒片刻。
7.炒至红薯苗软透、调人盐、鸡粉，翻炒均匀。
8.铲起即可。
小贴士
炒叶类青菜时一直保持旺火很重要，中途不要遮盖、一气呵成炒好便色泽漂亮、口感也清甜。
二、清炒红薯苗
1.刚摘下来的红薯苗
2.选红薯苗从最嫩的部分（就是尾巴那部分）折断
3.放入菜蓝里先
4.选好的放入干净的水里洗干净，最好洗两三遍！
5.捞起来，落干多余的水分
6.准备几个小天椒。不喜欢吃辣的，可以不放！
7.蒜头，小天椒都切好
8.热锅放油，倒入蒜头，小天椒炒香
9.倒入红薯苗尾快速翻炒
10.翻炒变色变软加味极鲜，盐，鸡精炒匀即可
三、炒红薯苗
1.红薯苗洗净沥干水
2.油锅爆香豆豉
3.放蒜头爆香
4.放入洗净的红薯叶
5.加盐和少许清水盖上
6.煮沸后翻炒均匀
7.上碟
小贴士
1、红薯苗要买尖叶（像五个手指头）的比较好吃，圆叶没什么味道。
2、这道菜要稍微放多点油。
3、蒜头和豆豉不要一起放，因为豆豉要爆久些才香，而蒜头爆久了会有苦味。
蒜苗的做法，竟然还可以这样做！
人们在家里做菜的时候经常都少不了蒜苗，比如在炒肉的时候就会习惯性的加入蒜苗，这样做出来的美食味道更加可口，因此，今天着重为大家介绍几道有蒜苗参加的美食。
一、蒜苗炒肉
材料
主料：蒜苗100克，猪瘦肉200克，肥五花肉100克
调料：红椒，植物油，盐，酱油，麻油
做法
1、猪瘦肉、肥五花肉切薄片；蒜苗切段、红椒切丝。
2、先把肥五花肉片下锅煸出油，瘦肉片抓盐、酱油，再下锅炒熟。
3、放蒜苗段和红椒丝，加盐、酱油一起炒熟后，起锅淋上少许麻油即可。
小诀窍
提示：蒜苗可事先腌盐，方可入味。
二、蒜苗炒鸡蛋
材料
蒜苗，鸡蛋两个
做法
1.蒜苗清洗干净，鸡蛋两个
2.锅中放油，先炒鸡蛋，鸡蛋八成熟的时候放蒜苗，在炒一会，蒜苗熟了，放少许盐就可以出锅了。
三、蒜苗烧豆腐
材料
老豆腐（适合用来煎）、淀粉、蒜苗、酱油、盐、食用油。
做法
1、锅中放少许油，老豆腐沾少许干淀粉，入锅中煎制。
2、豆腐捞出，锅中留少许油，加入切成小段的蒜苗，煸出香味。
3、加入豆腐翻炒，加盐，酱油，翻炒片刻即可出锅。
四、蒜苗回锅肉
材料
香蒜苗250克，五花肉500克，豆鼓，老抽少许，白糖少许，郫县豆瓣少许，料酒，老姜1个，大葱节2节，鸡精
做法
1、蒜苗洗净切成段，五花肉洗净用水煮8成熟（煮肉的时候可以放一个拍破的姜、大葱节和料酒，这样去腥味）肉捞出凉冷，汤可以煮菜哈。
2、五花肉切薄片，热锅里先用老姜摸一下，这样煎肉时就不易爆油了。再倒点油，等油热了就把肉放进翻炒（用中火）
4、肉出油了稍微卷时，就放豆瓣少许、老抽少许、豆鼓少许、白糖少许一起翻炒片刻，炒香了，就放蒜苗一起炒，蒜苗变色就可以了。
5、起锅时放点鸡精装盘即可。
西红柿土豆的做法，竟然可以这样做
在大家的印象中西红柿土豆这道菜就是简单的将西红柿和土豆煸炒在一起就可以了，其实不仅仅这一种吃法，还可以这样做哦！将土豆加热碾成泥之后做成球，然后放在锅里用油炸，好了之后再淋上一层番茄酱，味道也很不错哦！
一、西红柿土豆的做法
1、土豆去皮洗净
2、土豆切片
3、土豆片盖上保鲜膜，放入微波炉中高火微10分钟
4、微波炉位数的土豆放入保鲜袋碾成泥，加入沙拉酱、盐、胡椒粉搅拌均匀，用那个手做成土豆球。
5、土豆球蘸鸡蛋液再滚上面包糠
6、锅中放油，待油温六成热时放入蘸满面包糠的土豆炸制金黄出锅。
7、锅中留少许油加入番茄酱，带番茄酱冒泡时浇入炸好的土豆球上即可食用。
二、土豆的营养价值
1、土豆对心脑血管的保护
土豆中还含有丰富的钾元素，可以有效地预防高血压。土豆中的维生素C除对大脑细胞具有保健作用外，还能降低血液中的胆固醇，使血管有弹性，从而防止动脉硬化。
2、土豆对消化系统的作用
土豆所含的纤维素细嫩，对胃肠黏膜无刺激作用，有解痛或减少胃酸分泌的作用。常食土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用，能促进脾胃的消化功能，对胃溃疡、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效；经常食用土豆，还可防止结肠癌等；土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘。
3、土豆能留住岁月的脚步
土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。
4、土豆能减肥
它所含有的热量低于谷类粮食，是理想的减肥食物，吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。“瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦”，常吃身段会变得苗条起来。
香菇的做法 香菇竟然可以这样做
香菇是常见的菌类食物一种，其营养价值丰富，有很多人都喜欢食用。香菇的做法是非常多的，每个人都有不同的看法。具体怎么做好吃呢?小编给大家讲讲香菇的做法有哪些以及香菇和什么搭配好。一起了解一下吧。
香菇的做法
葱油香菇
材料：新鲜香菇150公克，葱1根，红萝卜50公克，沙拉油2大匙，盐1/2茶匙，味精1/4茶匙，香油1/2茶匙。
做法
1.新鲜香菇去蒂头;红萝卜去皮切片，备用。
2.煮一锅滚沸的水，分别将作法1的香菇和红萝卜片汆烫熟透后捞起，过冷水，备用。
3.作法2的香菇以斜刀片成两半;葱洗净切细末置碗内，备用。
4.锅烧热，将材料中的沙拉油烧热，放入作法3的葱末以及所有调味料拌匀成酱汁。
5.将作法2的红萝卜片、作法3的香菇片以及作法4的酱汁一起拌匀即可。
香菇鸡粥
材料：鸡肉1块、鲜香菇2朵、大米100克、淀粉适量、食盐适量、香油少量、小葱适量。
做法
1.香菇泡软切小粒。
2.鸡脯肉切成小粒用生粉腌10分钟。
3.砂锅里加米和适量的水，调好时间煮开后，转小火煮的时候，加鸡肉和香菇。
4.粥煮好后，加一点香油，适量的盐，撒上小葱末即可。
圆白菜香菇肉卷
材料：包菜8片，瘦肉300克，香菇6个，蒜蓉，生抽适，盐，五香粉，胡椒粉。
葱炒豆腐的做法介绍
再简单的家常小炒，如果大家不知道怎样做的话也难以做出美味的菜品，就拿小葱拌豆腐而言，这道菜虽然看似简单，但是如果没有接触过，没有了解菜品的做法的话也做不出好吃的菜品，很多朋友想知道葱炒豆腐的做法是怎样的，那这里针对这个问题就专门为大家讲讲!
小葱拌豆腐是一道很普通的家常小菜。很多人喜欢吃。其特点色泽素雅淡洁，清香飘逸，鲜嫩爽口。豆腐的营养价值很高，它含有人体所需要的多种营养成分。豆腐蛋白质中含有人体自己所不能合成的8种必需氨基酸，其人体消化率可达92%-96%，是一种既富于营养又易于消化的食品，对于我们来说，不管什么年龄阶段都适合吃。
食材
·鲜豆腐 350g葱 1棵姜 少许
花生油 适量料酒 适量生抽适量老抽 适量糖 适量盐 适量鸡精 适量水淀粉 适量
1将豆腐切方片备用。
2平底锅到少许油，6成热放入豆腐，小火煎至两面金黄。
3切好葱丝和姜丝，一起放入锅中，煸炒出香味。
4倒入料酒、生抽、老抽、糖调味，翻炒均匀。
5加少许水，焖2分钟。
6水淀粉勾芡，出锅前撒盐和鸡精，翻炒一下即可。
7盛入盘中，趁热享用吧!
葱炒豆腐的做法是怎样的?相信现在的大家读完上面文章之后已经了解到葱炒豆腐的做法是怎样的，爱生活当然就会爱美食，而爱美食自然就要掌握美食的做法，这里的内容就为大家介绍到这里了，希望对大家有一定的帮助作用!
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