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懒人养生汤

2019-10-07

​芸豆焖面的懒人做法,看这里!

冬季养生焖肉。

“人法地,地法天,天法道,道法自然。”社会的发展,人们对养生越来越看重,养生的道理大家都懂,但真正践行的并不多。关于饮食养生,我们要掌握哪些知识呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“​芸豆焖面的懒人做法,看这里!”,欢迎您参考,希望对您有所助益!

平时总是懒得去做饭,更别说什么复杂的美食了,那么做面食对于懒人来说就是最好的方法了,吃面怎么能错过各种口味的焖面,特别是芸豆焖面大家一定会喜欢。

一、芸豆焖面

材料

芸豆,香菇,手擀面,姜丝,酱油,白糖,盐

做法

1.准备:芸豆数根,洗净切段;香菇几朵,洗净,切成薄片;手擀面半斤;姜丝少许

2.热锅倒入少量油,稍热,放入少量姜丝,之后放入芸豆段煸炒至变色,放入香菇片,倒入少量酱油(喜欢颜色深的倒入一半的老抽)、白糖和盐,翻炒,倒入热水没过菜,烧开,将手擀面放在菜上面,中火焖制大约20分钟(中途翻一下),收干汤汁即可。

小诀窍

不喜欢吃素的筒子们,可以放入五花肉、里脊肉或是鸡腿肉,一起烹制,同样美味。

二、扁豆焖面

材料

扁豆,面条,猪肉,花椒粉,酱油,料酒,葱,姜

做法

1、丝先用蛋清拌匀,加花椒粉、酱油、料酒、葱、姜腌15分钟。

2、扁豆切段。

3、热锅凉油炒肉丝,到变色。

4、然后放热水,到水能没过扁豆的程度。把面条平铺在肉和扁豆上,放前要抓散哦~不要一坨一坨的。盖上盖子,焖一会就好啦!

三、扁豆焖面

材料

扁豆,猪肉,面条,八角半粒,蒜瓣三瓣(切成蒜末),料酒少量,酱油,糖

做法

1.先把蒜爆香,肉煸炒熟,放入八角,倒入酱油,料酒,糖,然后放入扁豆煸炒到半熟。倒入开水,水面要没过扁豆

2.把面条用筷子或手先抖搂抖搂散开再平脯在扁豆上(否则一陀一陀的),盖上盖子焖

3.等到汤要烧干了,揭开盖子,先用筷子抖搂抖搂面条,但是不要翻身,然后顺着锅边绕着四周倒水,水面不要没面条

4.再用手淋一点点水滴到面条上,盖上锅盖,焖好出锅

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芸豆五花肉焖面的做法


对于上班族来说,没到节假日肯定是最兴奋.幸福的。节假日,你除了可以享受到宁静.祥和之外,你还可以享受到美食。一份可口的饭菜摆在你面前,相信你必是无比激动的。那么,下面就让我们一起来学习一下如果做芸豆五花肉焖面。

2.12圆鲜面条,这种做出的焖面筋道,还可以做烽面、炸酱面。

3.21将芸豆分4cm左右的段。

4.12将土豆切滚刀块。

5.21将五花肉将片,葱、姜切末备用。

6.坐锅上水将水烧开后,将面蒸8分钟。

7.炒锅内放比平时炒菜多1/2的油,将葱姜末爆香后放入五花肉。

8.1烹入生抽、老抽、适量的面酱,不停的翻炒。

9.2煸炒五花肉至四周稍焦,这样让五花肉的油炸出,肉吃起来不腻。

10.将芸豆、土豆入锅,不停的翻炒,使之均匀上色。

11.倒入开水,没过菜后再多出4cm左右。

12.将锅内的水盛出两勺,备用。

13.将蒸熟后的面条盛出,倒入刚才盛出的烫。用筛子快速挑散。

14.将挑散后的面条铺在菜上,然后将拌面条的汤倒在面上。

15.大火烧开后,中火继续烧,直到汤汁被面吸干后,关火,将面条拌匀即可。

16.pS:这是我的爱物,蒸东西的好帮手。

今天的介绍芸豆五花肉焖面,很高兴和您们分享,大家不妨也来试试吧,一定会让你有所收获的哦。

懒人炒面的做法


每个人都是吃货,如果不是,那也是因为你没遇到自己喜欢吃的。要做自己喜欢吃的菜肴,你就得学。下面,就让小编来为大家介绍一下如何做好懒人炒面。

2.胡萝卜用刨子刨成丝

3.青菜切段备用

4.炒锅入大量的水,加少许的盐,倒入胡萝卜丝烧至水开

5.加入青菜一起氽一下水

6.捞出备用

7.下面条,煮开,过一遍水

8.倒出,沥水

9.炒锅烧热,倒入较多的食用油,油烧至五成热

10.加入1茶勺半的辣酱进行煸炒

11.倒入面条,用铲子和筷子同时快速翻炒,炒匀面条

12.倒入青菜和胡萝卜丝进行翻炒

13.倒入鸡蛋液

14.加入少许的盐和鸡精进行调味

15.最后加入适量芝麻油调香即可

为大家介绍的懒人炒面的做法简单又好吃,您一定流口水了吧!其实方法简单易做,那就赶快去尝试制作一下吧,让全家一起享受自己制作的美味食物吧!

懒人拌面的做法


面食大家都是比较爱吃的,在平时很多人对这种食物都是爱吃的,而在面食中最受大家欢迎的,就是面条了,这是吃起来的味道是非常好的,同时面条对我们健康也是有好处的,而懒人拌面是很多人都爱吃的,那么具体懒人拌面怎么样,一起跟着来看看懒人拌面具体情况。

懒人拌面是什么

对于懒人拌面来说,这实际上是起源于福建福州、沙县等多地的。而且在广东,实际上懒人拌面就被称为是捞面了,但是在新疆,拌面又成为了一道传统菜,我们俗称的就是拉条子了。

而对懒人拌面来说,具体的做法是我们把沥干的面条,搭配上酱料经过搅拌之后制作的一种食品,同时也可以试试在上面搭配上一些配料食物吃,是非常流行的一种面食。

懒人拌面的做法

对懒人拌面来说,想要制作出美味的懒人拌面,首先我们需要准备好荞麦面4杯,盐,水,还需要紫菜2张,黄瓜1/2个,胡萝卜1/2个,同时对于酱油,切好的葱,捣碎的蒜,芝麻,芥茉,醋都是我们需要准备好的。

首先我们要 在4杯荞麦面里放上盐水,然后我们选择制作出面条,然后我们再放在开水中煮熟,然后我们再选择用凉水漂一漂之后,然后捞在筐内备用。然后我们再选择做好拌面以及佐料酱。然后我们再把胡萝卜、黄瓜切成丝,同时我们再把紫菜切成丝。

然后我们再选择把面条放到碗中。然后我们在上面放上胡萝卜、黄瓜、紫菜,同时还需要我们放上佐料酱拌着吃。还可以在其中加入芥茉、白糖、醋,大家要根据我们的口味来选择。

拌面怎么做简单又好吃

想要制作出美味的拌面,需要我们掌握正确的烹饪方法才行,我们一定要先把面条先煮熟,然后我们再选择把面条焯冷水,这样就可以让面条的口感更好。

吃面条的好处

吃面条对我们健康是有好处的,首先面条是属于富含淀粉的一种食物,而且我们经常的食用面条,是不会引起上火问题产生的,但是大家吃面条的时候一定要注意,如果我们在吃面条的时候加入了比较多的辣椒、胡椒粉等调味品,因为是属于辛辣的,吃了之后就容易导致上火的情况产生,所以说我们一定要避免这样吃,是容易导致产生上火情况的,所以说吃面条的时候还是应该清淡,这样吃面条比较好。

在吃面条的时候可以发现,其中的营养价值还是非常丰富的,在面条中是有大量的脂肪存在,同时其中的蛋白质、碳水化合物也是很丰富的,同时热量也比较丰富,所以吃面条不仅可以帮助补充我们所需要的营养物质,同时吃面条还不会产生发胖的情况,特别是面条的饱腹感很强,所以对减肥的人群来说吃面条很不错。

对于面条来说,吃的时候会发现,实际上不同的面条在口感上也是有比较大区别的,而对于口感比较筋道的面条来说,其中所含有的蛋白质是会更多一些的,所以吃这样的面条是更能起到补充人体所需营养的功效。同时在制作工艺上我们能够发现,这样也是可以导致面条的口感出现差异的。所以说吃各种面条都很不错。

在面条中还含有丰富的碳水化合物存在,而这种物质是能帮助我们人体起到提供足够能量的功效,同时在煮着吃面条的时候会发现,这时候是需要吸收大量水的,所以说面条是可以表现出很强的饱腹感产生,同时吃面条还能够很好的刺激我们人体思维活动,这样对我们的大脑和神经系统健康都有好处。

面条中实际上还含有大量的B族维生素存在,而这种物质可以对我们的脑细胞产生一定的刺激作用。所以说面条是很适合我们用来作为主食吃的,特别是在中午的时候吃面条很适合,是最适合我们吃的,而且也可以帮助我们起到最佳的补充营养,提供能量的功效。

面条的营养价值

在面条中的主要营养价值还是非常丰富的,其中主要是有蛋白质、脂肪、碳水化合物等存在。而且实际上面条是容易被我们人体所消化和吸收的,所以我们吃面条就可以有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等多种的功效存在,对我们人体健康是有好处的。

吃面条的注意事项

吃面条虽然不错,但是一定要小心,因为在吃面条的时候是容易加入比较多的盐分了,这是可以让面条更筋道的,但是这样就会导致我们摄入比较多的盐分,所以说大家吃面条的时候一定要减少放盐的量,是大家吃面条的时候要小心的。

同时对于面条来说,实际上面条的吃法可以说是多种多样的,但是吃面条的时候一定要注意,不能吃太热的面条,否则是会刺激和伤害我们肠胃健康的,同时大家吃面条的时候还要避免吃太凉的面条,这样是容易影响我们消化和吸收的,所以吃面条的时候还是应该注意温度适度才行。

面条是大家熟悉的一种食物,也是我们在平时最常吃的一种面食,因为面条的味道很不错,所以成为了我们最爱吃的美味主食,特别是拌面更是很多人都爱吃的,经常的去吃面条对我们健康还是有好处的,是很适合作为主食吃的一种食物。

​芸豆焖猪尾的做法


猪尾巴具有补腰力、益骨髓的功效。猪尾巴连尾椎骨一道熬汤,具有补阴益髓的效果,可改善腰酸背痛,预防骨质疏松;在青少年男女发育过程中,可促进骨骼发育,中老年人食用,则可延缓骨质老化、早衰。民间多用其治疗遗尿症。猪尾巴含有丰富的胶质美容效果不错。猪尾巴含丰富的蛋白质和胶质,对丰胸的贡献很大。

1、将白芸豆提前泡发(我是提前一天泡的,第二天很快就可以煮的很酥)  

         2、猪尾巴焯水,洗净、把毛拔干净        

   3、白芸豆加水放入锅中煮到酥烂为止,(有高压锅的亲可以用高压锅,比较省时间,不过我比较喜欢用砂锅炖,总觉得高压锅压出来的东西没有那么香!)       

    4、白芸豆煮好后加入猪尾巴、桂皮、八角、生姜、辣椒、花椒、冰糖、生抽、老抽、料酒(辣椒和花椒可以根据个人口味加减量,冰糖也是)大火煮开后转小火炖,等汤汁收的差不多的时候就可以开吃啦!

很简单吧!这道菜做起来真的很省力,关键是问道真的很好,芸豆酥烂入味,猪尾巴入口即化!提醒您注意白芸豆要提前泡发,这样可以是白芸豆更加容易煮烂。如果想更加快的做好,可以选择高压锅,但是个人觉得慢炖出来的味道和口感都更加好。配料可以根据个人口味适当增减。

焖面的做法


面食是很多人最爱,面食的种类比较多,在对面食选择上,可以根据它的制作方法和营养价值进行选择,这样在吃的时候,对自身健康也是没有任何的损害,那常见的面食就是面条,这类食物容易消化,而且对这样食物选择的时候,也是可以放心,它不会损害到人体,焖面的做法任何呢?

焖面是很常见的,这类食物含有的蛋白质、碳水化物比较多,所以对这样食物吃的时候,也是可以放心进行,不过对焖面的做法具体怎么样呢,也是很多人不太清楚的。

焖面的做法:

豆角焖面

材料:豆角150克,鲜面条250克,大蒜5瓣儿,葱1根,生抽30ml,白糖8克,盐8克,香油20ml

做法:

1.豆角洗净后,撕去两端的茎,然后掰成4-5厘米长的段。大蒜拍扁成稍稍切碎,大葱切成碎备用;

2.锅中加入适量油烧到4成热,放入葱末,一半的蒜末炒出香味,然后放入豆角炒匀;

3.继续翻炒半分钟后,加入酱油、白糖、盐拌匀,淋入清水没过豆角表面,然后加盖用中火焖至汤汁烧开,小心的将汤汁倒在一个汤碗中备用;

4.将火力调到最小,用铲子将豆角均匀的铺在锅底,鲜面条分两次加入,均匀的铺在豆角上面。每铺一层面条,都要在上面淋上一层刚刚倒出的汤汁;

5.加盖中小火慢慢焖,直到锅中水分快要收干,最后用筷子将面条和豆角拌匀,撒上剩余的蒜末、淋入香油拌匀即可。

通过以上介绍,对焖面的做法都是有着很好的了解,因此对这样食物制作的时候,都是可以按照以上方法进行,不过要注意的是,对焖面制作的时候,食材搭配也是要合理,而且吃的时候,都是要适量进行,这样利于人体营养吸收。

懒人意大利面的做法


世界如此精彩,你肯定不甘寂寞,你肯定经常和朋友出去吃饭。而尝遍了人间美食的你,是否已经有点厌倦。没关系,如果你能够像小编我这样,学会懒人意大利面的做法,你肯定会兴奋良久。

2.2锅中水烧开后下意大利面,中火煮五分钟后关火闷三分钟再开火煮五分钟,锅中可加少许盐使面更有弹性。煮面时可准备肉酱,鸡肉切成肉末

3.1下鸡肉末翻炒,加料酒和生抽调味

4.2橄榄油入锅放蒜片炒热

5.讲番茄洋葱西芹末入锅小火煮,加两勺番茄酱和一勺白糖调味

6.汁收地差不多加入盐、黑胡椒粉调味。最后加入少许罗勒

7.面捞出控水后入盘,将番茄肉酱铺在表明,再撒上少许芝士粉~ok

懒人意大利面这道菜做出来固然美味,但是只有自己亲手做的,才能够享受到最深层的“快意”。所以,满足自己奉献他人,就请赶紧动手吧。

懒人版意面的做法


对于中老年人来说,人生一半可以说是过去了。在剩下了的生命里,要做的就是享受生命。享受生命得从生活的细节开始,比如说一日三餐。很多中老年人有许多美食来没享受到,下面就让小编来介绍一下如何来做懒人版意面这道菜。

2.1.....

3.2水开放入少许盐,下入意面煮8~10分钟。

4.1放入自制番茄酱略炒注入红葡萄酒50克煮开,再用黑椒汁盐调味。

5.2另起炒锅放入橄榄油煸香蒜粒。

6.汤汁里放入海鲜小丸子煮透,汁收浓稠放入青豌豆和甜椒西芹。

7.面捞出铺在盘上,中间浇上焖制好的什锦海鲜小丸子,撒上胡椒碎和熟芝麻即可食用。

懒人版意面这道菜的具体步骤已经介绍好了,接下来就要看你自己的表现了。不过在动手做之前,你还是需要把所有的辅料给准备好的,只有这样做出来的菜才会最美味。

芸豆蚬子面的做法


芸豆蚬子面是我们非常熟悉的一种食物,这种食物在北方是非常流行的,是北方人们家庭里面最常见的一种食品,这种食品的营养非常丰富,还能饱肚子,是人们在饥饿中用来解决问题的最佳食物了,而现在芸豆蚬子面的做法随着人们生活水平的改变而花样百出,下面就来看看芸豆蚬子面的做法介绍吧。

1. 花蚬吐砂洗净。芸豆掐丝后斜刀切薄片。葱切成葱花。

2. 锅内冷水放入花蚬,大火煮沸。蚬子开口后用笊篱将蚬子捞出。

3. 锅内剩下的煮花蚬的汤,沉淀几分钟之后,将上面的汤倒入干净的盆中,剩下的有泥沙等杂质的汤底倒掉。

4. 将煮好的花蚬,蚬肉剥出备用。

5. 锅内放少量油,油热后放入葱花爆香,再放入切好的芸豆丝,倒入适量生抽,翻炒至芸豆丝变软。再倒入剥好的蚬肉,翻炒几下之后,加适量水。(这时加水的量就是做好后面条汤的量)

6. 汤开后,撇去表面的浮沫,再加适量盐调味。关火。

7. 另起一锅,烧水煮面。面煮熟后,将面挑入碗中,再倒入做好的蚬子芸豆汤,并撒些新鲜的葱花在面上。

芸豆蚬子面这种食物虽然是面食,但是由于其独特的味道吸引了大批美食爱好者的喜爱,成为了一种流行与全国各地的著名食物,因此,我们对芸豆蚬子面的喜爱是非常多的,最后,希望大家在制作的时候要根据自己的口味来制作调料。

牛肉焖面的做法


每天早出晚归,已成为许多上班族的日常生活模式,过度劳累,无暇顾及其他,回家梳洗后就想倒头就睡,但是天天吃饭馆,不禁怀念起家常菜的美味,其实做这道牛肉焖面,并不需要花费很多时间和精力。

2、土豆豆角切条

3、食材

4、油锅加热放入葱姜蒜,辣椒面,十三香爆炒

5、爆炒后倒入牛肉,牛肉变色后放入西红柿!

6、将步骤2倒入锅内,爆炒后放老抽,盐适量!

7、加水!爱吃干的少添水,本人爱吃湿点的,水刚好漫过菜!

8、和好的面用压面机压成细条!

9、锅开后放入面条,辣椒放上面,盖锅闷十五分钟!出锅时放少量味精!

10、成品!

在外吃饭容易导致健康受损是一个不争的事实,牛肉焖面的做法不难,而且还是味道很不错的一道菜肴。

家常焖面的做法


每当你肚子咕咕叫的时候,你多数会选择打开手机App点单。也许你过惯了这样的生活,但是你不觉得外面的食物都很单一,吃起来简直味同爵蜡。所以,为了吃得更好,你有必要跟我来学一下家常焖面的做法。

2.1蒜薹切段。

3.2豆角洗净斜切成段。

4.12黄豆芽掐掉根部,洗净沥干。

5.21猪肉切丝,加少许盐、料酒、生抽抓匀腌制片刻。

6.葱姜蒜切末,准备干辣椒段适量,八角1个。

7.锅中加适量油,油热后倒入肉丝划散至变色。

8.1下豆角、黄豆芽、蒜薹翻炒。

9.2下葱姜末、一半的蒜末、干辣椒、八角炒香。

10.加适量生抽、老抽、料酒、盐炒匀。

11.倒入热水,水量以刚没过菜为宜。

12.汤汁烧沸后,转最小火,将面条松散地铺在菜上,盖上锅盖焖5分钟。

13.5分钟后,将面条整体翻个儿(不要动下面的菜),再焖5分钟。

14.将面条和菜拌匀,最后加入香油和剩下的一半蒜末再次拌匀。

主妇们看了小编的介绍,您是否已经按捺不住了?那么赶快进入到我们的厨房,在我们自己的天地闯出自己的家常焖面。

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