金针菇炒鸡蛋的做法有哪些？
养生汤有哪些做法。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”随着社会的发展，人们更好注重养生，养生关系着每一个的生活质量。饮食养生需要注意哪些方面呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“金针菇炒鸡蛋的做法有哪些？”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
金针菇炒鸡蛋应该如何动手制作，对于所需要的材料以及各种配料的选择都应该讲究，而且我们也要注意了解一些金针菇的饮食保健功效，金针菇搭配鸡肉可以起到补益气血作用，搭配豆腐能够帮助降血糖。
做法一
1、金针菇稍微切去点老根，洗净沥干水，然后对半切一下。
2、鸡蛋打散，加点盐，搅拌均匀。
3、油锅烧热，倒入蛋液。小火慢煎到蛋液底部凝固
4、翻身再煎15秒，弄碎蛋饼盛出来待用。
5、再起油锅。下葱花，蒜泥爆香，倒入金针菇翻炒几下。
6、倒入待用的鸡蛋，炒至金针菇变软后，加点酱油，盐，炒匀。
7、加点葱花起锅就可以了，简单但蛮好吃的。
做法二
材料
【原料】：金针菇一把、鸡蛋3个。
做法
【做法】：
1、金针菇切去老根，洗净沥干水，然后对半切一下。
2、鸡蛋打散，加点盐，搅拌均匀。
3、油锅烧热，倒入蛋液。小火慢煎到蛋液底部凝固。
4、翻身再煎15秒，蛋饼盛出来待用。
5、再起油锅。下葱花，蒜泥爆香，倒入金针菇翻炒几下。
6、倒入待用的鸡蛋，炒至金针菇变软后，加点酱油，盐，炒匀即可。
食用须知
金针菇+鸡肉=益气补血
金针菇+豆腐=益智强体、降血糖
金针菇+西兰花=增强肝脏解毒能力、提高机体免疫力
金针菇+牛奶=可引发心绞痛
金针菇+驴肉=腹痛、腹泻
Ys630.com相关知识
金针菇炒鸡蛋——加快脂肪燃烧
相信很多女性朋友在减肥期间都尝试过这样或者那样的减肥法，甚至很多女性朋友还尝试过非常多的极端了减肥方式，但是无疑例外的，我们听到大量的反馈表示：这些极端的减肥方式对健康十分不利，但是真的是这样吗？其实生活中只要选对了饮食方式，对于我们的健康而言是不会有任何伤害的。想要减肥巧用鸡蛋减肥法。
想要减肥 巧用鸡蛋减肥法
鸡蛋是我们生活中必不可少的食物，既可以被用来当做早餐，也可以成为桌上一道菜肴。同样对于身体需要滋补的朋友而言也是有着非常好的效果的。同样减肥需要营养均衡，如果您能正确的使用鸡蛋减肥法，那么效果也是十分良好的。
所需食材：
金针菇一把、鸡蛋3个。
制作方法：
1.金针菇稍微切去点老根，洗净沥干水，然后对半切一下。鸡蛋打散，加点盐，搅拌均匀。
2.油锅烧热，倒入蛋液。小火慢煎到蛋液底部凝固。翻身再煎15秒，弄碎蛋饼盛出来待用。
3.再起油锅。下葱花，蒜泥爆香，倒入金针菇翻炒几下。
4.倒入待用的鸡蛋，炒至金针菇变软后，加点酱油，盐，炒匀，最后加葱花即可起锅。
主要功效：
这种方法对于减肥期间不吃主食的朋友而言效果非常好，由于减肥会导致身体水分和蛋白质的大量流失，因此人体处于较为虚弱的状态。而金针菇被称为“减肥菇”，经常吃金针菇能降低血液胆固醇含量，不仅味道鲜美，富含多种纤维，且能够预防肥胖。另外鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素维生素B可以分解调节新陈代谢，促进消化吸收，加速脂肪燃烧。
想要减肥 巧用鸡蛋减肥法是不是对您有所帮助，同时带领您走出了减肥误区呢？减肥对于很多女性朋友而言是一个痛苦的过程。因此我们常常也看到很多女性朋友提到减肥，就痛苦无比。如果您之前也轻信了诸多的极端减肥方式，那么建议您应该立即停止，以免给自己的身体带来严重影响。
金针菇炒鸡蛋如何做
金针菇炒鸡蛋是一种很常见的家常菜，这两种食材在菜市场和食堂随处可见。那么金针菇怎么做才好吃呢?，学习金针菇炒鸡蛋需要哪些食材呢?今天就教大家一招，怎么样做金针菇才好吃的方法：
首先，准备金针菇一包，越200g左右，鸡蛋三只，当然喜欢吃鸡蛋的小伙伴可以多放一只。在准备适量的葱蒜，食用油三汤匙，盐适量，鸡精少许，如果有小伙伴不喜欢吃鸡精也可以不放。
第一步是洗干净食材，将金针菇根部剪掉，撕开清洗干净，切两段放入盆里备用。然后鸡蛋在盆里打散，放少许盐，搅拌均匀。葱姜蒜切碎。
第二步是锅里倒入油，烧热，再将鸡蛋倒入锅里，烧炒至凝固来时，在盛出来，放到一边备用。
第三步是：倒入油。烧热后将葱姜蒜倒入锅里爆炒，爆香出来后下金针菇爆炒，要大火翻炒一分钟左右，看见金针菇变瘪没有夹生的白色后，倒入鸡蛋。将鸡蛋和金针菇炒匀。
第四步是：放少许盐炒调味，因为鸡蛋之前已经放盐了，所以这里面可以少放一点。具体多少可以根据个人口味来调。
第五步加少许鸡精调味。翻炒两下后关火装盘。
这样，一碗香喷喷的金针菇炒鸡蛋就出锅拉，这是一道非常简单易学的快 炒菜，主要优点是省时间，简单易学。短短几分钟就能搞定，对于上班族和刚开始学做菜的初学者是很容易上手的。
金针菇鸡蛋汤的做法有哪些？
金针菇鸡蛋汤是比较滋补美味的，金针菇当中含有人体所必需的氨基酸，而且还可以帮助我们增强智力，尤其是对儿童的成长发育是比较有效的，还能够抑制血脂的升高，以下就是具体做法。
一、所需食材
鸡蛋3个，金针菇50克，黄花菜100克，菠菜嫩叶50克，鸡汤、精盐、香油各适量。
制作方法
1、金针菇择洗干净，切成小段。黄花菜用开水泡发后洗净，切末。菠菜叶择洗干净，切末。鸡蛋磕入碗中，打散成蛋糊。
2、锅上火，加入鸡汤、金针菇、黄花菜一起煮开，改小火煮约3分钟，放入菠菜叶，浇入鸡蛋糊搅匀，加入精盐，淋入香油即成。
二、金针菇
1.金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”；
2.金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质，有增强机体对癌细胞的抗御能力，常食金针菇还能降胆固醇，预防肝脏疾病和肠胃道溃疡，增强机体正气，防病健身；
3.金针菇能有效地增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处，因而有“增智菇”、“一休菇”的美称；
三、鸡蛋
鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用。卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，胆碱可改善各个年龄组的记忆力。保护肝脏鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。
鸡蛋金针菇汤的做法有哪些
鸡蛋金针菇汤，是我平时在家经常做的汤，家人们都非常的喜欢，经常喝汤对身体非常好，特别是对老人和小孩儿来说，既能补充营养，又能享受到美食，相信很多人在吃过鸡蛋金针菇汤后，都对它的美味难以忘怀，而鸡蛋金针菇汤的做法有哪些呢？我将为大家分享我的经验。
方法一
材料 鸡蛋3个，金针菇50克，黄花菜100克，菠菜嫩叶50克，鸡汤、精盐、香油各适量。
制作方法编辑
1、金针菇择洗干净，切成小段。黄花菜用开水泡发后洗净，切末。菠菜叶择洗干净，切末。鸡蛋磕入碗中，打散成蛋糊。
2、锅上火，加入鸡汤、金针菇、黄花菜一起煮开，改小火煮约3分钟，放入菠菜叶，浇入鸡蛋糊搅匀，加入精盐，淋入香油即成。
方法二
主料：金针菇 杏鲍菇 木耳 黄瓜 南瓜 西兰花
辅料：盐 生抽 香油 淀粉
做法：1.金针菇，杏鲍菇，木耳焯水。
2.将黄瓜切丝，金针菇，杏鲍菇和木耳切好
3.热锅热油爆香葱花，放入木耳翻炒，加黄瓜翻炒后放入金针菇和杏鲍菇翻炒
4.加入骨头汤
5.为了增加色彩，我又多加了南瓜丁和西兰花，此步可以省略
6.放入一大勺盐
7.加入生抽
8.放入水淀粉煮开
9.滴入鸡蛋液搅拌均匀
10.滴入香油即可
11.成品
看了上文的介绍之后，相信你已经知道了鸡蛋金针菇汤的做法有哪些了吧！很多人抱怨着自己不会做菜，不会做汤，其实都是因为你没有掌握正确的方法，如果掌握了正确的方法，那做菜做汤，对你来说都是小意思哦！
鸡蛋炒金针菇的做法有哪些
鸡蛋，金针菇，这两样是我们平常的生活当中再常见不过的食物了，我相信没有一个人会对这两种食物感到陌生，你知道吗，鸡蛋炒金针菇那可是相当的美味呢，那你知道鸡蛋炒金针菇的做法有哪些吗？如果不知道的话，就和我一起来看看下面的内容学习一下吧。
方法一
1鸡蛋打散，加少许盐少许水少许酒，
2炒的时候会很嫩很蓬鸡蛋下锅炒，盛碟金针菇下锅炒，
3加鸡蛋炒，出锅前加少许酱油
方法二
1.准备好食材：金针菇、鸡蛋和红辣椒
2.金针菇切去老根，洗净沥水；鸡蛋打好；辣椒切小
3.锅置油，烧热
4.倒入蛋液，煎至凝固
5.弄碎蛋饼，盛出待用
6.再起油锅，倒入金针菇翻炒
7.加入盐和鸡精调味
8.倒入鸡蛋翻炒均匀
9.加点红辣椒点缀，起锅开吃。
美食方面的专家通过上面的文章针对鸡蛋炒金针菇的做法有哪些这个问题为我们做出了详细的介绍，我相信大家也一定都看明白了鸡蛋炒金针菇的做法，还在等什么呢，我们一起来尝试一下吧。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《金针菇炒鸡蛋的做法有哪些？》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生汤有哪些做法”专题。
