西兰花炒五丁的做法
五谷杂粮养生粥的做法。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《西兰花炒五丁的做法》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
虽然说在外面吃饭可以不用洗菜，不用炒菜，也不用洗碗，但毕竟外面饭店的食物来源并不一定正规，有时可能会吃出问题，为了健康着想，还是在自己家里做饭比较好，西兰花炒五丁的做法很容易，只要稍微加点心思就可以掌握得很好。
2、将西兰花用水焯熟，用水冲凉
3、将冲好的西兰花放入碗中加少许盐和香油拌匀
4、将拌好的西兰花摆入盘中，围成一个圈
5、烧锅放油，先将葱花炒香，放入切好的五丁翻炒至虾变色
6、加入拌小碗清水中火微炖
7、汤汁快干的时候调入少许盐，花椒粉，鸡精收干汤汁即可
8、装入摆好的西兰花中即可
9、上桌开吃吧
生活本就少不了“烟火”，厨房热热闹闹的，家里才会热闹起来，西兰花炒五丁的做法非常简单，可以很快做出来。WWW.YS630.COm
Ys630.com相关知识
耗油五丁的做法
耗油五丁是一道健康绿色的菜品，和街上各色小吃不同，所需食材全是无毒无公害的绿色食物，还具有增强人们免疫力的功能。这道菜可以根据自己的口味搭配调料，不同味道的搭配会给人味蕾不同刺激。
2、莴苣笋去皮切丁
3、胡萝卜去皮切丁
4、杏鲍菇洗净切丁
5、取一小碗，把配方用量的耗油、番茄酱、生抽、白糖调和均匀
6、熟玉米粒洗净备用
7、大蒜切粒
8、适量淀粉加清水勾兑成水淀粉，大约普通碗的小半碗量
9、锅中放足量清水，加一勺盐烧开后，放入莴苣笋丁，胡萝卜丁，杏鲍菇丁焯至八分熟
10、焯水后的莴苣笋杏鲍菇和胡萝卜过凉水，沥干待用
11、炒锅中放适量油烧热，倒入肉丁煸炒
12、待肉丁煸出香味变色时放入蒜粒翻炒
13、快速把肉丁和蒜粒炒匀至蒜香味出来
14、淋入调好的耗油汁，继续翻炒
15、炒至肉丁和蒜粒均匀上色
16、倒入沥好水的莴苣笋丁，胡萝卜丁和杏鲍菇丁，大火快速翻炒均匀
17、再倒入熟玉米粒，快速炒匀
18、最后淋入水淀粉
19、大火炒匀就可以关火了
20、出锅装盘
耗油五丁的做法简单，即便你是新手新媳妇也能做出来。自己做出一道适合家人味道的菜是很有成就感的。
五丁蝴蝶面的做法
做菜在很多人眼中是那么的简单，但是真要自己做了，却是半点头绪都没有，简直无从下手。要想做好一道菜，方法是关键。下面，小编就来给大家说说关于五丁蝴蝶面的具体做法。
2.香菇切成小丁。
3.黄花切成小丁。
4.猪肉切成小丁。
5.葱切成小丁。
6.花生米里倒入100克的开水泡一泡。
7.把皮泡松软了，然后剥去皮备用。
8.锅中入开水500克，入面煮到八成熟。
9.捞出面入冷水里过一下再捞出备用。
10.锅中放入100克的油烧热加入花生米，炸成稍微发黄捞出备用。
11.然后将多余的油倒出，锅中再留20克的油，把葱放进去炸香。
12.再把肉倒进去炒一炒到变色。
13.肉锅中倒入开水100克。
14.加入西红柿丁和香菇丁、糖，盖上盖子中火烧一分钟。
15.放入番茄酱收汁。
16.倒入黄瓜丁和花生米。
17.把它们拌匀。
18.再倒入蝴蝶面。
19.拌好后出锅。
20.好吃的蝴蝶面就完成了。
五丁蝴蝶面这道菜做出来固然美味，但是只有自己亲手做的，才能够享受到最深层的“快意”。所以，满足自己奉献他人，就请赶紧动手吧。
五丁咖喱饭的做法
对于每个人来说，都想有个稳定的工作，再有一份好的收入，最后再加上一个幸福的家庭，这样的人生也就完美了。但是完美的同时，你需要有健康的身体来享受才行。为了健康，请你经常在家做饭吃。如果你不会，那现在就请跟着小编一起来学做五丁咖喱饭。
2.21先剥好玉米粒，再将红萝卜，凉茹，火腿，卤香干全切丁。
3.分别将五丁过油炒熟，
4.分别将五丁过油炒熟，
5.1分别将五丁过油炒熟，
6.2分别将五丁过油炒熟，
7.再将炒好的五丁混合，加入精盐炒匀。
8.再倒进米饭，
9.翻炒均匀，
10.调入咖喱粉，海鲜酱，调味鲜炒入味，
11.待米饭完全炒散开即成。
吃得好，身体才能好，为了营养健康，那么我们还是尽量少去饭馆吃饭，在家里做的更营养健康，赶快动手去做今天的五丁咖喱饭。
鱼羊五丁鲜的做法
健康的生活当然离不开营养的美食，营养的美食当然离不开娴熟的烹饪技巧。所以我们经常在家里学做饭，烹饪技术才会越来越好 ，那么今天小编就为大家来介绍鱼羊五丁鲜的做法，赶快来提高一下你的烹饪技术吧！
2.羊肉切丁，加入B料拌匀腌制
3.将莴笋、青蒜、白玉菇切丁
4.将红辣椒、蒜、姜、干红椒切丁
5.小锅入水烧开，放入鱼丁后关火，浸1分钟左右捞出
6.锅入C料植物油烧热，下入干红椒、蒜和姜炒香，再入羊肉丁炒断生
7.加入鱼丁、白玉菇丁，下入黄酱、生抽、盐翻炒片刻
8.加入莴笋炒匀
9.最后加入青蒜丁、红辣椒丁、鸡精大火炒匀，淋入香油，即可出锅
生活中的小聚经常有，但是你是不是从来没有表现过？这样的你肯定不开心。所以有了鱼羊五丁鲜的详尽做法，你完全可以展示下自己的厨艺，做个最全能的自己。
西兰花鱼丁沙拉的做法
只要你活着，你就得吃。而你要想活得更久，那你就得吃得更好。为了吃得更好，你首先得改掉吃外卖的坏习惯。以后的每一天，最好都自己做饭做菜吃。如果你不会，现在小编就来教你关于西兰花鱼丁沙拉的做法。
2.2黑鱼去骨取肉。
3.1加入蒸鱼豉油、玉米淀粉、盐，拌匀。
4.2把鱼肉丁放碗里，滴入柠檬汁。
5.1把沙拉酱和番茄酱调匀。
6.2把西兰花摘小朵用盐水泡一下，洗净。
7.把花菜焯熟。
8.锅热，入油，再烧至七成热，加入鱼肉丁炸制。
9.焯至金黄捞起。
10.和花菜摆在盘中。
11.加入茄汁沙拉酱。
12.成品。
健康的饮食才能换来强壮的身体，今天我们在这里给大家介绍的西兰花鱼丁沙拉，就是一道健康的美食，有时间的话自己动手做一下。
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