杂蔬番茄炒虾仁的做法
养生杂粮食谱。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。您是否正在关注饮食养生呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“杂蔬番茄炒虾仁的做法”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
做饭并不是困难的事情，只要学会这道杂蔬番茄炒虾仁，轻轻松松征服家人的味蕾，这道菜肴通过清蒸的方式，就能够让食客们感受到食材的鲜美，调料可根据自己的口味添加，烹饪出属于自己的菜肴。
2、新鲜大虾放冷水化开洗净
3、然后在虾背切开去掉虾线，冲洗干净
4、放入料酒，盐，水淀粉抓匀腌制半小时备用
5、速冻豌豆，玉米粒用冷水泡上化开
6、葱姜切片，水淀粉泡上备用
7、锅中放入清水，水开焯水豌豆和玉米粒，捞出备用(不用过凉防中间有硬芯)
8、在倒入虾仁焯水捞出备用
9、热锅凉油煸香葱姜片捞出(葱姜片不用，用葱油)
10、倒入番茄酱炒香，在放少许蚝油煸炒匀
11、然后下入虾仁炒匀，沿着锅边点少许料酒
12、在下入玉米粒和豌豆炒匀
13、加入盐，糖和鸡汁翻炒均匀出锅即可
14、好了，色，香，味齐全的杂蔬番茄炒虾仁，就展现您面前了，可以品尝鲜美味了
看着餐桌上的美食，是否对下厨产生了浓厚的兴趣呢？杂蔬番茄炒虾仁的做法简单，借助烹饪的工具，可以快速的做好美食，美食无需等，即刻可品尝。
扩展阅读
杂蔬炒鸡肉的做法
杂蔬炒鸡肉的做法，没有大家想的那么的艰难。先把需要的东西准备好，然后按步骤开始做，记得控制好火候。
2.2鸡腿买的时候让档主帮忙去骨，自己拿回来切条，弄点生粉然后放一边，鸡骨头可以买个玉米熬汤，很划算。竹笋，莴笋和青椒红椒还有大葱，都切好备有，再拍一瓣蒜头，切末。竹笋切片然后冷水放进锅内煮开，这样去苦味。捞起泡冷水
3.1再次往锅内下油，把青椒红椒还有葱一起下去炒，
4.2再次热锅下油，把鸡肉下锅爆炒，下调料。少许盐和味精，再捞起和莴笋放一边
5.接着把莴笋和竹笋，还有鸡肉，全部下锅一起炒。
6.再加点盐和味精调料，刚刚鸡肉已经下锅调料，这次记得不要下太多，避免过咸了，也可以根据个人喜好调味，最近想吃请淡点，所以红椒青椒都是买不辣的那种，也可以加点酱油炒，炒出来颜色比较有味道哈！
7.加点水盖盖子焖一分钟，就可以出锅了，把自己喜欢的炒一锅，好满足，这一大盘够我和朋友两人吃了一天，但是百吃不厌，不是王婆卖瓜哦。pS：忽略刀工哈，切的不是很雅观~
杂蔬炒鸡肉做起来并不难，从上面的步骤介绍中，大家应该能够看得出。那么现在，你可以到厨房去尝试一下了。自己付出了汗水，你才会发现这菜是多么的香甜。
杂蔬炒莜面的做法
食物讲究营养搭配，不仅吃不胖，还能让你吃出苗条健康的身材，对于减肥的朋友们，赶快看过来吧，今天小编为您介绍杂蔬炒莜面的制作方法。
2.12西红柿土豆 辣椒
3.21辣椒去籽
4.土豆切丁
5.西红柿切块
6.12绿辣椒和红辣椒一样切丁
7.21鸡蛋打散
8.在不粘锅里摊熟
9.弄成这个样子的，块不要太小哦。然后盛出来备用
10.热油先炒辣椒
11.然后放最不好熟的土豆
12.土豆差不多的时候放西红柿，然后放咸盐，鸡粉，还有蒸鱼豆豉，拌好。
13.西红柿要化了的时候把莜面铺在上面，我没有煮莜面，不过貌似本来就是熟的，但是面稍微有点硬，所以我盖了盖子闷了一小会。
14.等面变软的时候就可以吃了。
15.最后把鸡蛋倒进去
看完杂蔬炒莜面这道菜的具体方法步骤，也许你会觉得有点复杂，但这真的只是你的执念而已。如果你能够全身心地投入到实践做菜中去，相信你很快就能完成。
豆豉杂蔬炒鱼的做法
对于上班族来说，没到节假日肯定是最兴奋.幸福的。节假日，你除了可以享受到宁静.祥和之外，你还可以享受到美食。一份可口的饭菜摆在你面前，相信你必是无比激动的。那么，下面就让我们一起来学习一下如果做豆豉杂蔬炒鱼。
2.21准备裹鱼片的玉米粉A与蛋白。
3.将鱼片入蛋白滚一下
4.然后再入玉米粉，让鱼片包裹玉米粉
5.1胡萝卜和青椒先下锅翻炒
6.2锅中下油，放入蒜、姜、洋葱和豆豉爆香
7.锅中加入干辣椒与荷兰豆翻炒
8.锅中放油，下鱼片煎
9.双面金黄即可
10.下杂蔬翻炒，加入盐、生抽、蚝油和糖调味，最后倒入玉米粉B和水勾芡！
11.OK
看完小编对豆豉杂蔬炒鱼的详细解析，是不是很想动手做啊。不过你想要做得好吃、美味，那就看你自己的本事了。
番茄炒虾仁的做法
食物对于我们人体而言是至关重要的，它和我们的生命息息相关。好的饮食，能够延年益寿。相反，不好的饮食却会夺走我们宝贵的生命。那么，怎样才算是好的饮食呢？我想至少得自己做。下面，就让我来为大家介绍下有关番茄炒虾仁这道菜的做法。
2.21去皮去味，去掉虾线
3.1将葱切丝蒜切片姜切丝
4.2加入一个鸡蛋、少许淀粉、食盐少许、料酒少许、酱油一点抓匀腌10分钟
5.西红柿茄丁
6.热锅凉油
7.1煸炒至虾仁变红，盛出来
8.2加入腌的虾液
9.锅中再放少许油，加入葱姜蒜煸炒一下
10.锅中再放少许油，加入葱姜蒜煸炒一下
11.加入番茄颗粒继续翻炒
12.将其煸炒成酱，这个过程要不停的翻炒，防止糊锅，可以稍微点一点水
13.再放进炒好的虾仁，让番茄汁挂到虾仁上，即可出锅，出锅后放入少许香菜点缀一下
上面为大家介绍的这道番茄炒虾仁营养丰富，制作方法也不是很复杂，如果您想试试的话，赶快去准备食材吧！
时蔬炒虾仁的做法
定期去旅游，当作给自己的奖赏。到外面看看风景，也可以愉悦自己，从而更加健康。而外出游玩，必然会享受到“舌尖上的美食”，你必然会留恋。而留恋之余，你或许可以自己在家学着做。那么，现在我就给大家介绍一下时蔬炒虾仁的做法。
2.将虾仁切大小差不多的长丁
3.胡萝卜切成和虾仁大小的丁块
4.青椒切成虾仁大小的块
5.芹菜切成和虾仁大小的段状
6.先将芹菜和胡萝卜绰一下水
7.锅中倒入适量食用油加热后放入虾仁翻炒
8.放入所有的蔬菜，加入适量的食盐翻炒
9.所有的食材翻炒到自己想要的熟烂程度即可出锅了
想要做好菜，其实难度不是特别大，主要还是需要用心。根据上面的步骤，先准备好食材和调料，然后就开始做一下这道时蔬炒虾仁
杂蔬羊肉的做法
当你拖着疲惫的身子还要继续工作时，你是不是向往路边的美食街？其实去路边吃不卫生，你还不如自己学着做。下面，就让小编带大家先来学习一下杂蔬羊肉的做法吧。
2.配料准备好；
3.羊肉入冷水锅中，倒入3大匙米醋同煮以去味
4.白萝卜去皮切块，金针菇洗净，小葱切段备用；
5.其它配料洗的洗，切片的切片；
6.煮透的羊肉放凉切片；
7.砂锅内倒入少许油，放入除小葱外的所有配料，炒出香味，各种香料混合在一起，真的很香
8.倒入羊肉；
9.放入白糖、生抽、料酒；
10.放入萝卜；
11.放入金针菇同焖至萝卜熟透，想吃软点的可适当延长时间；
12.最后放入葱段，调入盐，利用砂锅的热度给小葱断生即可；
13.成品。
介绍的杂蔬羊肉，大家不妨去尝试一下，慢慢的你的厨艺也会有所提高。
烤杂蔬的做法
每个人都是吃货，如果不是，那也是因为你没遇到自己喜欢吃的。要做自己喜欢吃的菜肴，你就得学。下面，就让小编来为大家介绍一下如何做好烤杂蔬。
2.21嫩玉米切段（我用的玉米是提前煮熟的粘玉米，如果玉米比较嫩的话，直接切段也能烤熟），小西红柿洗净备用
3.烤盘铺锡纸，将红薯，紫薯，玉米，菜花，小西红柿放烤盘中
4.黄油提前放微波炉小火融化备用
5.将所有食材刷黄油（只有刷了黄油的蔬菜，才会显得更香！没有黄油的话，用其他食用油也可以）
6.均匀的撒上适量细盐
7.撒黑胡椒碎粒，最后撒一点点白糖
8.烤箱提前预热200度，中层，上下火烤14分钟
节假日期间走亲访友的机会很多，如果你能够独自做好烤杂蔬，那么在亲友面前，你是不是可以好好地“炫耀”一番？想想自己都会好开心吧。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《杂蔬番茄炒虾仁的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生杂粮食谱”专题。
