缤纷水果挞的做法
养生的水果。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。面对饮食养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《缤纷水果挞的做法》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
饮食健康了，我们的身体才会真正健康起来，假如因为害怕麻烦不愿自己做饭而长期在外吃饭，结果令身体健康受到损害，那是得不偿失的，缤纷水果挞的做法相对简单，做起来并不麻烦，所以不用担心。
2、将鸡蛋打散后分次加入黄油中。
3、然后将方子分量的面粉筛入黄油蛋黄液里。 揉成光滑的面团放冰箱醒发1小时。
4、冰箱拿出来的面团稍微揉一下用擀面杖擀平，然后用器具把面片压成一个个的和挞模差不多大的圆片。
5、这时候预热烤箱180度。。然后把圆片放入挞模里，用手向四周推平。
6、放入烤箱烤20分钟。烤箱烤挞皮的时候将水果切片。奶油打发成九成或全发状态。
7、将奶油挤入水果挞底里，水果依次装饰。
8、还用了些糖豆装饰。
如果经常在“吃”方面偷懒，最终可能会付出代价，缤纷水果挞的做法简单，健康又好吃。
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水果缤纷蛋糕的做法
水果缤纷蛋糕的做法其实非常简单，花样做法今天可以跟大家分享，许多妹子生活中都非常偏爱这道菜，非常爽口有嚼劲，而且能够美容养颜，可以根据个人口味放入花椒、胡椒粉，最好慢火炖一个小时左右，让食材的味道飘散出来。
2、奶油10:1糖.打发至尖峰状.
3、水果准备.黄桃和菠和火龙果都是1开4.
4、一层蛋糕胚加一层奶油一层夹心水果.
5、蛋糕胚体加奶油抹平整即可.
6、侧边粘贴烤熟的花生碎.沾满即可.顶部不要
7、用巧克力将顶部隔开
8、在每个不同的格子里面放上水果
9、一格加杏仁片
10、摆满即可.中间可放水果可插生日快乐牌
不开心的时候就做做菜，水果缤纷蛋糕就是一道能让人开心的菜肴，这是一道来自舌尖幸福感的美味菜肴。
缤纷水果粥的做法
做菜在很多人眼中是那么的简单，但是真要自己做了，却是半点头绪都没有，简直无从下手。要想做好一道菜，方法是关键。下面，小编就来给大家说说关于缤纷水果粥的具体做法。
2.12可能看得不清楚，只能说，这种米真的很好煮，才十分钟而已，已经煮烂了，有点糯米粘粘的感觉，放了少许冰糖，至冰糖融化后关火
3.21樱桃番茄洗净后用盐水浸泡
4.一个猕猴桃切片，半个苹果切片
5.用模具压成爱心形状
6.看看，好米煮出的粥就是不一样，淡淡的香味，糯糯的口感
7.把猕猴桃、苹果、樱桃番茄都放在粥上即可
8.再来一张，这种水果粥冷吃热吃都很美味
看完小编对于缤纷水果粥的详细介绍，你是否已经垂涎欲滴？你是否想看下自己的能力？那就不要再等了，就这一秒冲到厨房，用你的全心全意做好这道美美的食物。
水果蛋挞的做法
营养美味的食物不仅能带给人健康，也能让人收获愉快的心情，自己做饭虽然略显麻烦，但看着家人吃得津津有味的样子，是很令人满足的，水果蛋挞的做法很简单，而且它所提供的营养素是极多的。
2、蛋挞皮放到干净的烤盘里并且放上喜欢口味的水果、葡萄干，我家宝宝喜欢草莓和芒果味儿的
3、牛奶、淡奶油、白砂糖、面粉依次放入盆里并且稍稍加热搅拌均匀
4、然后加入蛋黄搅拌均匀
5、把搅拌好的液体过滤2遍
6、倒入蛋挞皮里，不要到入太满7、8分满都可以！烤箱预热220度左右，要看自己家烤箱的温度脾气哦
7、0度加热20分，中间观察蛋液的颜色，如果喜欢焦黄的可以多加热一会儿
8、新鲜出炉喽！美味儿漫家飘！
水果蛋挞做好之后，一定要趁热吃，因为冷了就会影响味道、口感，提醒大家冬季多做这道菜，让你的饭桌增添更多美好的东西。
水果奶油蛋挞的做法
人从出生的那一刻开始就离不开吃的，我们一辈子要吃的东西有很多，而饮食也和我们的身心健康密切相关。现实中的很多病人，都是“吃”出来的。所以，吃的好，不仅能美容养颜，而且还能够预防疾病。而下面，小编就来介绍一下水果奶油蛋挞这道菜的做法。
2.放入15克糖搅拌均匀
3.倒入炼奶搅拌匀
4.倒入牛奶搅匀
5.筛入面粉
6.充分搅拌均匀
7.用勺子分装入挞皮中
8.摆入烤盘放入烤箱中上层180度20分钟
9.开始打发奶油，我用的是最难打发的雀巢奶油，我用了个特别的办法，很快就打发了。后面会专门说一下奶油的打发。
10.把奶油倒入盆内，再倒入奶粉用打蛋器打匀
11.倒入糖继续打
12.三分钟后奶油打发，打出了小尖角，尝了一下味道好极了，还没裱 呢，小孙子就开始先吃奶油了。
13.把裱花袋放入杯子口中，上口四周折下去，用铲子把奶油铲入袋内
14.扭好上口备用
15.20分钟过去了，蛋挞烤好了
16.冷却10分钟
17.把水果切好放入挞内
18.开始裱上小花
19.漂亮吧
看了小编的介绍我想很多的朋友都会对水果奶油蛋挞感兴趣的，我们在享受烹饪乐趣的同时，还能吃到美味营养的食物，赶快去试试。
鲜水果奶油挞的做法
在生活中有很多的女性特别喜欢在厨房里做菜，把做菜当成自己的一种兴趣爱好，每一道菜都是自己成功的作品，当自己的美味作品受到家人的称赞那就是最大的鼓励，今天就给大家来介绍鲜水果奶油挞的做法，再次让你体验和享受成功后的喜悦！
2.212将室温软化的黄油打软。
3.搅拌至乳白色。
4.再加入鸡蛋。
5.搅匀。
6.加入过筛的盐、杏仁粉、低筋面粉。
7.揉搓成面团。
8.将揉好的面团压平用保鲜膜包好,放置在冰箱冷藏里松弛30分钟以上，30分钟后将面团取出分成小块,擀成3厘米左右的面片。
9.将面片放到模具中,并在上面用叉子差几个空，烤箱预热180度烤18分钟左右。
10.鲜奶油从冰箱里取出，我觉得凉凉的奶油更容易打发。放入一半糖，开始打发搅拌，奶油会变得越来越稠。
11.五成发后，放入另一半糖和香草粉，倒入朗姆酒，继续打发，待奶油有明显的花纹即可。
12.将打发的奶油放入裱花袋挤到小挞派上，放上水果装饰一下就完工喽。
食物充斥着我们每一天的生活，而食物的健康也与我们的性命息息相关。看完鲜水果奶油挞的介绍，你真的应该自己学习、尝试。这样你不仅能够吃得开心、放心，而且还能够收获健康的身心。
水果蛋挞的做法有哪些
蛋挞是随着改革开放的步骤逐渐进入了人们的视野，蛋挞的口味很好，已经逐渐替代其他的糕点成为人们的下午茶首选。蛋挞的脂肪含量很多，曾经就有人说过，一个蛋挞就相当于一碗米饭。随着人们的养生观念的加强，各种改良的蛋挞也进行了人们的视野。今天我们就来和大家说一说水果蛋挞，水果蛋挞的做法其实很简单，相对于其他品种的蛋挞，这样的蛋挞更容易受到年轻人的喜欢。
做法一：
原料：黄油200克，普通中筋面粉400克，细砂糖200克，鸡蛋1个。
方法：（烤箱预热到200度）
1，黄油放室温回软，然后切小粒。揉搓进面粉中。
2，将砂糖鸡蛋混合略打拌匀，然后倒进面粉中。揉成面团。擀成面皮。
4，把面皮裁成塔模大小的圆，挞模喷油，把面皮轻轻铺在挞模上。轻轻按压，使之帖住挞模。
5，进烤箱烘烤10－15分钟左右至金黄色（具体烤制时间请根据自家烤箱功率而定）。取出。
6，倒入蛋奶酱。即成“蛋挞”。
7，如果上面随意铺上些水果，即成水果挞。水果上刷一层镜面果胶可以保持水果的湿润并且增加亮泽。没有果胶的可以用杏味果酱加些水稀释即可。
做法二：
材料：面团，1/2杯果浆，杏仁，新鲜水果，鸡蛋，些许的糖(洒在水果蛋挞上)
方法：
1.擀面
2.压面，然后将它放入模具里。
3.预热烤箱至375摄氏度
4.依次将果浆放入。(1/4茶勺)
5.放入杏仁(2茶勺)，此时水果蛋挞被填满3/4。然后在水果塔顶部放入你喜欢的水果，最后刷上鸡蛋液。
6.洒上白糖
7.烤它20-25分钟或直到水果塔成金黄色。
8.待其冷却后可以再洒上些白糖。
以上就是我们介绍的水果蛋挞的做法，看着上面的步骤你是不是已经学会了许多。水果蛋挞好吃又美味，老人和小孩也比较的喜欢。走在大街上你也会看见许多人手里拿着蛋挞。不过蛋挞的脂肪含量高，热量多，所以尽管蛋挞很好吃，但是也不能吃的过多，不要贪食，吃了蛋挞后，尽可能的运动一下，这样才不会容易肥胖哦。
五彩缤纷水果冻的做法
饮食不健康是很多疾病发生的一个主要原因，在平时我们应注重饮食健康，最好是自己在家里做饭，五彩缤纷水果冻的做法不难，而且价格也实惠，是普通人都能接受的，想要吃上健康美味家常菜的朋友不妨好好把握。
2、打开山楂和枇杷罐头，糖水倒碗中备用，蓝莓洗净，荔枝去皮备用
3、把所有水果放入模具中待用
4、罐头糖水加适量凉白开水，在添加少许冰糖
5、放火上烧开冰糖融化关火放一边备用
6、琼脂放入适量清水提前10分泡软，隔水加热融化
7、加热融化成液体
8、趁热倒入待用糖水中搅拌匀（倒入第五步）
9、顺着模具边，倒满模过水果表面
10、然后放入凉水盆快速冷却
11、盖上保鲜膜放冰箱冷藏3-4小时
12、倒扣脱模完成制作
13、轻轻切开内部很紧实弹弹的
14、成品真的很漂亮
在做五彩缤纷水果冻这道菜的时候，一定要注意火候，否则菜糊了就会影响口感，另外视觉效果也不好。
蜜豆水果蛋挞的做法
很多人都非常享受美食带来的诱惑，蜜豆水果蛋挞给人的诱惑同样很大，简单的食材，浓郁的菜香味。假期在家研究厨艺的时候，就可以尝试做一做这道刺激人味蕾的美食，还可以尝试一些不同的烹调方法呢。
2、在准备蜜豆，红心火龙果和哈蜜瓜切成小丁备用。
3、鸡蛋2个磕入碗中打散加入30克白糖
4、然后倒入淡奶油
5、在倒入新鲜牛奶，用蛋抽搅打均匀
6、加入一勺原味炼乳（没有可不加随意）搅动均匀
7、过筛蛋挞液一次更细滑
8、室温解冻蛋挞皮分别码放烤盘上，留出间距，分别在每个蛋挞皮中加入几颗蜜豆
9、在倒入过筛蛋挞液，九分满即可
10、送入预热210度烤箱，上下火中上层烤25-30分钟
11、观查表面起焦糖色，就己经烤好了。
12、拿出稍加放凉即可享用美味了
13、来一张不加水果成品图，看到表面丰满焦糖色泛起均匀色斑，蛋挞皮层酥。
14、添加水果点缀成品，摆放，装饰更漂亮^_^
15、看内部组织细腻，嫩滑，香甜豆香，皮层酥脆棒极了。
饮食合理，我们的健康才能得到有力的保障，蜜豆水果蛋挞的做法简单，是我们生活中非常常见的一道菜肴。
缤纷虾球的做法
虽然外面的餐馆很多，但是如果你仔细观察，就会发现无非就这几种：麻辣烫.水饺.火锅.炒菜。也许，这些店里的菜吃起来很多“味儿”，但多半是调料的功劳。如果你愿意，自己在家可以做得更好。那么，现在就让我来为大家介绍下有关缤纷虾球做法
2.2大虾开背去掉泥线
3.12锅热后加入培根，编出油（因为我使用的是不粘锅，所以没有放油，如果你使用的是超过， 可以加一点点油）
4.21加入彩椒和豌豆碎一起翻炒
5.最后加入米饭一起翻炒（我家做米饭的时候会加一些糯米增加粘性，这样做虾球比较容易成 型）
6.加入盐和黑胡椒进行调味
7.拿一个保鲜袋套在手上，取适量的超好的米饭放在手心里
8.然后拿一个虾仁，记得要把尾巴露在外面
9.最后用保鲜袋将虾球固定成型~！
10.美美的缤纷虾球就做好啦！
缤纷虾球的详细方法步骤已经介绍完，相信你也基本上了解了。了解完必要的步骤，现在要做的就是实践了。实践出真知，相信真正的美食都是这样出来的。
缤纷寿司的做法
食欲也是一种欲望，为了满足这种欲望，你会到处涉猎。虽然这过程中，你无数次满足过，但是心里始终还是空空的，因为你没有自己动手做过。为了满足你的这个需求，小编现在就来为你介绍下缤纷寿司的做法。
3.将做好的寿司醋一点点倒入蒸好的米饭中，搅拌均匀，把米饭搅开，晾凉，触手微有温感即可
4.鸡蛋两个，加少许水、料酒、盐搅打起泡，炒锅中放少许油，倒入鸡蛋摊成鸡蛋饼，取出晾凉后切成宽约一厘米的长条；胡萝卜一根，切长条后下入开水锅中，略煮后捞出加一点盐揉一下晾凉；火腿、洗净的黄瓜、香肠切长条。（材料可以根据喜好随意定）
5.准备好做寿司用的紫菜、肉松
6.取一个保鲜袋（或干净的食物用塑料袋），舀两勺沙拉酱装到袋中的一角，慢慢挤压掉空气，在角处剪个小口
7.寿司帘放于菜板上，取一张紫菜，粗糙的一面向上放在寿司帘上，与靠近自己的一边齐
8.抓一捧米饭放在紫菜上，手蘸些清水后将饭推开压平，蘸水是为了不粘手。摆好食材，可以随意添加喜欢的食物，但不要都摆在一起，隔开些距离，这样卷起来比较方便不容易散。撒上肉松，（也可以再撒些芝麻），挤些沙拉酱
9.将靠近自己的这头紫菜和竹帘一起拉起，往中间把材料都包进来，再卷动竹帘，卷时用力挤压使之定型
10.将竹帘松开，把紫菜再单独卷一次
11.卷好后放在竹帘中再卷一次即可撤去竹帘
12.卷时手要用上些力挤压，这样卷好的寿司不散
13.将刀蘸些清水，轻轻把寿司切成宽约1.5厘米左右的段，随意摆入盘中即可
很多主妇都为今天吃什么而发愁大家今天可不用烦恼了，看来小编今天的介绍，赶快把这道新学的缤纷寿司呈上桌吧！
缤纷粽子的做法
缤纷粽子的营养价值非常高，随着冬季悄然而至，在冬季饭桌上准备这样一道菜，非常开胃下饭，刺激你的食欲，而且缤纷粽子还是一种健康美白的好菜肴，能够促进脂肪新陈代谢，成为女性朋友最爱的一道菜，喜欢吃辣的朋友还可以放多一些辣椒调味。
2、糯米分三份放进蔬菜汁里，泡制12个小时。快泡好的时候，把大枣，葡萄干清洗干净。（大枣和葡萄干不用提前泡）。
3、准备粽子叶，和绳。粽子叶我买的是新鲜的，开水煮了半个小时，包粽子的绳是老妈院子里去年种的，提前泡5个小时，就行了。为了好看，把粽子叶的前后都用剪子剪掉一点。
4、取一片粽子叶，从三分之一处卷起，放入紫色糯米。
5、中间放大枣和葡萄干。
6、最上面再放紫色糯米。
7、把没包裹上的粽子转过来，用大拇指按住左侧。
8、右手把剩余的粽子叶往左手手心折过来。这时，左手要攥住。
9、左手拿一根绳子转圈包裹上粽子，力度大小要适中。（松了粽子会散，紧了糯米没法膨胀，所以，得自己包着来）
10、都包好了，下锅煮粽子。
11、这个样子，水要高于粽子，放上蒸屉，上面再压上一碗水，大火蒸煮，火开后，转中火，蒸煮1个小时至一个半小时。
12、大约一个半小时之后，粽子出锅了，不知道颜色会怎么样，（上次我也用紫甘蓝汁泡糯米，泡了6小时，蒸熟后，没有颜色）所以，我很期待……
13、哇塞，颜色好好漂亮。经过漫长的等待，还是有成果的。
14、三个颜色，我都用绳子给记着，所以很快就找到了紫色粽子。
15、之后也找到了绿色粽子。
自己在家做饭，家人帮忙打打下手，可以增进相互间的感情，缤纷粽子的做法简单，适合在家自己做。
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