包粽子(蛋黄肉粽)的做法
养生粥的做法。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。怎么才能作好饮食养生呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“包粽子(蛋黄肉粽)的做法”，供您参考，希望能够帮助到大家。
俗话说民以食为天，吃在每个人的生活中所占据的地位是十分重要的，假如吃不好，身体的抵抗力就容易受影响，疾病就可能乘机找上门来，包粽子(蛋黄肉粽)的做法简单，而且还可以在一定程度上提高人体抗病力。
2、准备好棉线、剪刀
3、将粽叶洗净放入烧开水的锅中煮10分钟捞出备用
4、将糯米洗干净
5、倒入适量老抽酱油
6、把酱油和糯米搅拌均匀备用
7、取两片粽叶，部分重叠放在一起
8、在离粽叶一端三分之一处折成漏斗形状
9、放入少量糯米在漏斗中
10、放入适量肉丁和一个咸蛋黄在糯米上面
11、再放入适量糯米遮住肉和蛋黄
12、将粽叶弯折盖在糯米上包好
13、用棉线缠紧粽子系上结
14、一个四角形的蛋黄肉粽就包好了
15、依次包好全部粽子，放入锅中加水没 过粽子2厘米左右
16、然后在粽子上面放一个蒸隔把浮在水面的粽子压在水下，盖上锅盖开大火煮
17、等水开后改中火煮1小时30分钟关火，再焖两小时就可以了
18、煮熟了的粽子
19、美味的蛋黄肉粽成品图
20、剥两个再来一张
吃得怎么样无疑对一个人的幸福感是有影响的，包粽子(蛋黄肉粽)的做法简单，还能为家人带来幸福的感觉。
相关阅读
鲜肉粽子怎么包
与平常的素粽子不一样的是肉粽子的起源是福建泉州，肉粽子算得上是闽南地区甚至台湾东南亚的特色小吃了，也是端午节这个节日美食，鲜肉粽子怎么包？这个需要按自己的口味，在里面放入生抽、老抽等一些佐料，然后让它入味，就是把肉腌制一段时间，放半天或一晚上就入味了，就可以拿出来包了。
1.包肉粽子的工具/原料
莲子,黄豆,红赤豆,花生,红枣,蜜枣,豆沙球. 圆糯米和粽叶
2.包肉粽子的方法/步骤
①莲子,黄豆,红赤豆,花生,红枣,蜜枣,葡萄干,豆沙球.将豆子们都提前泡发好,可以在制作粽子的前一天晚上泡上. 豆沙买来是一包一包的,在案板上撒上干面粉,然后倒上豆沙,搓成长条再切成每个月6-10克左右的小剂子,搓圆备用.
②将糯米清洗干净,放在大盆子中,加入少量清水,不超过糯米面,盖上保鲜膜
③涨发糯米3个小时左右,期间用手去搅拌几次,可以使米吸水均匀;3 将泡发好的豆子,小颗粒的配料馅都倒到米中,加入适量白砂糖,按自己喜好就可以,也可以不加.搅拌均匀,即可用来包粽子了.(可在米中加入一勺色拉油或者猪油拌匀,这样在剥粽子的时候会比较不粘一点,但事实上可以不放油,也满好剥的,我都没有放油.没有很难剥下来的现象.)留豆沙球红枣蜜枣不加入米中,等会包的时候嵌在粽子中间,当大馅。
④将所有的粽子包好,放入高压锅,高度不要超过2/3,加清水持平粽子高度,盖上盖子,开煮,上气后煮30-50分钟即可,(看粽子的大小而定)关火,自然泄气后即可开盖子吃粽子拉。
⑤保存:将粽子放在大碗中自然冷怯,分装进保鲜膜袋子,入冰箱冷冻仓保存即可。
3.包粽子的注意事项
煮粽子的时间按粽子大小而定,一般100克的煮半个小时左右,再大的就要加时间.200克的粽子压一个小时左右.
怎么包蛋黄腊肉粽
到了端午节就需要吃粽子，粽子的制作方法有很多，里面可以添加不同的材料，像蛋黄腊肉粽就是很多人很喜欢的一种，包蛋黄腊肉中的方法没有那么复杂，大家可以学习一下，下面就给大家介绍一下怎么包蛋黄腊肉粽。
怎么包蛋黄腊肉粽
要准备糯米，绿豆，花生，香菇，金华火腿，肉，咸蛋黄以及粽叶，先把绿豆花生糯米提前浸泡一天，然后蛋黄用白酒稍微腌制一下，香菇用白酒，酱油，盐，糖腌制一会儿，金华火腿腌制好以后直接切丁以及切片，根据自己的喜好来决定，新买的粽叶提前一天放到冷冻里面，使用的时候把水烧开关火，粽叶直接放到里面烫一下就可以了，一切准备好以后就可以开始包，依次放入花生，蛋黄，香菇，火腿，绿豆以及糯米，包成自己喜欢的形状，然后再用线扎紧，放到锅里面煮，热水下锅，水一定要淹没粽子，然后上面用重的物体压紧，大火煮半个小时，然后再改成小火煮两个小时，最后还需要焖煮半个小时，这样就可以吃了。
蛋黄腊肉粽的营养价值
蛋黄腊肉粽里面含有非常丰富的碳水化合物，是身体非常重要的营养物质，能够提供能量储存能量，还可以让大脑功能维持在比较好的状态，能够让脂肪代谢得到调节，补充身体所需要的膳食纤维，让肠道功能变得更强，达到解毒效果。
蛋黄腊肉粽里面还含有非常丰富的蛋白质，能够让钾钠平衡，水肿消除，免疫力也可以提高，贫血得到缓冲，降低血压，让生长发育变得更好。
蛋黄肉粽里面还有脂肪成分，可以达到保护内脏以及维持体温作用，还可以满足人体所需要的脂肪酸物质，让自溶性维生素吸收更好，饱腹的感觉也是非常强的。
包粽子的技巧
包粽子糯米先用清水清洗干净以后再泡发一下，至少要泡三个小时以上，浸泡的时间越长，粽子包出来就会越软，可以用桂花糖，葡萄干，大枣等制作，馅料喜欢吃咸口的人可以准备腊肠，咸蛋，黄花生等，喜欢吃香菇的人也可以准备一些香菇，干粽叶放到清水里面浸泡一晚，新鲜的粽叶就不需要这样做，粽叶浸泡好以后清洗干净，然后在锅里面加入适量的水烧开，放进去用开水烫三分钟，捞出来叶柄剪掉，然后再用清水冲洗一遍，水分沥干备用，找一个空的塑料瓶，把瓶口部分剪下来，改造成漏斗，然后准备两片粽叶，把光滑的一面朝上，形成一个漏斗状，下面一定要弄的尖一些，否则米就会露出来，然后再加入一些糯米到漏斗1/2处，用汤勺按压一下，可以让底部变得更加充盈，加入自己喜欢的馅料，然后加糯米，用汤勺压紧实一些，不要加得太少，否则粽子就会干瘪，也不能加得太多，在煮的过程中就很容易散架，再把粽叶压下来盖住裹紧之后，把粽叶尖端向一侧折叠，用绳子把粽子捆住，整个过程应该用手按住，一不小心里面的糯米就会露出来，然后再用冷水煮开，把粽子放进锅中，水要没过粽子的表面，大火烧开后再改成小火慢慢蒸半个小时左右，糯米就会变得非常软糯，味道是很好的。
蛋黄肉粽里的腊肉做法
可以准备高度白酒，白糖，生抽，花椒，盐，胡椒粉，猪肉，先把猪肉皮给烧黑，然后放到冷水里面泡一会儿，把黑色的地方刮掉，这样处理以后不管怎么吃都是很好的，炒锅里面加入花椒，盐翻炒，等到花椒香味炒出来以后，盐稍微发黄就可以了，锅里的花椒挑出来，放到料理机里面打碎，准备好猪肉条放在盆中，加入一些生抽，白糖，炒过的花椒粉以及盐，再加入高度白酒，胡椒粉，戴上手套抓取均匀，给肉做一下按摩，这样可以更加入味，需要腌渍4天到5天左右，每天都要不时翻面，而且需要放到冰箱里面腌制，否则就很容易变臭，腌制好以后肉条挂在钩子上面，放到室外晾晒一个礼拜到两个礼拜，晒好以后放到电压力锅里面蒸，将洗过的腊肉放到盘子里面，然后放到锅里面蒸20分钟左右，蒸好以后晾凉切片就可以制作成炒菜或者制作成腊肉粽来吃。
上面给大家介绍的就是怎么包蛋黄腊肉粽，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，蛋黄腊肉粽的包法还是非常简单的，大家在包粽子的时候一些技巧要掌握好，很多人觉得包粽子很难，其实只要你能够多包几次，熟练掌握以后，就能够很轻松的包出粽子来，适当的吃一些粽子能够补充身体所需要的各种营养物质，但一次性不要吃得太多，毕竟是糯米制作而成的，比较难消化。
蛋黄肉粽子的做法有哪些呢？
粽子是人们生活中比较重要的美食，而且随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人开始变换粽子的馅料，使得粽子的口味变化非常多，丰富了人们的美食需求，例如，现代比较流行的是蛋黄肉粽子，其味道香而可口。而蛋黄肉粽子的做法有哪些呢？
做法一：
1、五花肉洗净，切成2厘米见方的方块。
2、用所有调料腌制1晚上。
3、糯米把腌肉的调料汁儿倒入糯米中，泡4小时（汁儿少的话，加些水，以没过糯米为准）。
4、取一张粽叶，窝成圆锥状。
5、把糯米、蛋黄、腌过的五花肉放入粽叶中，注意一定要用糯米包住肉和蛋黄，不能露出来，不然煮好后会散的。
6、把粽子结结实实的包好。具体怎么包，这个就看个人啦，反正总归一个道理：一定要包结实，一定不要露馅儿哈。
7、包好的粽子要放在水里泡着，全部包好之后放入高压锅，上汽后煮30分钟，然后焖几个小时，就可以包开吃啦。
做法二：
1.准备所有材料，粽叶洗净用开水烫一下，马上浸入凉水，剪去蒂和尾。咸鸭子黄用剪刀一分为二，糯米洗净加入适量碱拌匀，加入酱油，香油，椒盐粉，五香粉，盐，拌匀上色。鲜肉提前6小时切片加入准备调料腌好入味。
2.接着开始包粽:两片粽叶并排摆好，三分之一处对折，打开，放入少量糯米，放入肉和蛋黄，盖上糯米压紧包好。
3.包好的粽子，可以上高压锅煮了，摆好粽子大概15个，粽子竖立放，加入水，水要淹过粽子，大火上汽，转小火焖煮1小时40分钟。至粽子完全熟。
4.下汽，出锅。粽飘香！美味！但不要多吃。
包肉粽子需要哪些材料？
每年到了端午节的时候，家家户户都会包粽子来吃，在我国福建泉州地区，非常流行包肉粽子来吃，肉粽子吃起来味道非常鲜美，口感油而不腻，而且营养很丰富，在制作肉粽子的过程中，还会加入甜辣酱、花生酱等多种调料，总的来说，包肉粽子是一个比较复杂的过程，那么在包之前要准备哪些材料呢？
包肉粽子需要哪些材料？
肉：选料，瘦肉，五花肉，干虾，干元贝，熟咸蛋黄，鸡胸鸡腿肉，等视自己喜欢口味搭配。
糯米：上好糯米，提前用清水浸泡约5小时以上。（做肉粽建议包前，炒料，微炒糯米）
粑叶：一般用箭竹叶（叶科，但较矮，长不高，叶较大厚），也有用香蕉叶（摘新鲜，洗净，搓揉，凉干，蕉味才不散不烂）
粽绳：一般选用，水稻草芯，或竹绳，现代多用棉绳替代。
选配料：酱油，大料，味精，盐，蘑菇（建议用草菇，味较浓郁），干筝，干黄花菜，花椒粉等
做法：纯肉粽
糯米浸泡后，菇切碎，肉切成细丁，先加油，炒肉丁，和菇子，炒七成熟既可。
捞出，在放油，小火炒泡好的糯米，加酱油，盐，少量花椒粉，味精，炒二分钟既可，主要是让糯米沾上这些香料。炒好了，投入炒好的肉丁等。停火，搅拌均匀。盛出。
粽子包法，建议，包成金字塔状为佳，这样以方便粽子在受热过程中，更易。
肉粽子怎么包
配料：圆糯酌量、五花猪肉300公克、盐1/3匙、粽叶及水草绳适量、酱油1/3碗、米酒、味精各少量
做法
猪肉切成5公分条，用酱油、米酒、味精浸泡一夜；糯米用浸过肉的酱汁加盐拌匀，停置10分钟后再拌到均匀为止；粽叶2张背背相对，由叶蒂1/4处折成一直角匙状，取约2匙米铺在叶匙内，肉条直放其中，再铺2匙米盖满肉条，托叶匙的手要保持开头，配合另一手的动作；将粽叶剩余部分由米末处折盖上去在折处把两边的角折好。粽身由托叶的手全部握住，中一手将盖叶部分捏合折下；用草绳将折叶处绕紧扎好，再绕扎整个粽身；粽子全部包好后放在大锅中，放入冷水用大火煮滚后改用中小火续煮4小时，熄火焖1小时。
包肉粽子用什么肉？
在全国各地流行着这样那样的粽子，比如很多地方流行肉粽子，最有名的是福建泉州的肉粽子，另外广东以及浙江地区的肉粽子也非常受欢迎，想要包出好吃的肉粽子，需要注意的事项非常多，比如要选择上等的原材料，要选购光鲜亮丽的糯米，那么通常情况下，人们包粽子是使用什么肉呢？
包肉粽子用什么肉？
包肉粽用五花肉最好吃
包肉棕的做法
1.买回来的粽叶用刷子洗干净
2.用剪刀剪去两头后，再用水冲一下
3.糯米淘洗干净，放入少许食用碱
4.猪五花肉洗净，用盐、生抽、酒腌制一下（选五花肉或者肥瘦相间的猪腿肉）
5.取粽叶，将尖的一端卷成如图示的漏斗状
6.放入糯米
7.放一块腌制好的猪肉
8.再放入一定量的糯米，以盖住猪肉
9.用手指压实压紧
10.一手食指和拇指分开，固定在粽叶的两侧，另一只手抓住粽叶的另一头
11.如图示，将多余的部分向糯米的方向下压，以完全遮住糯米
12.用手指捏住多余的粽叶，向一侧折叠
13.折叠下来的粽叶连同粽子用一只手固定住
14.另一只手拿住绳子，将粽子缠紧（注意两头都需缠紧，防止在煮制过程中漏米）
15.将绑好的粽子放入高压锅当中，加水，水量需以能完全淹过所有的粽子为度，盖上盖子。上汽后大火十分钟，后改为中火30分钟
16.等盖子可以打开之后，就可以享受香糯的粽子啦
肉粽子的做法：
1、糯米提前泡好。
2、粽子叶提前泡好。
3、五花肉切块，用老抽，料酒，鸡精，糖，姜片，外加一大勺香油腌制半天。
4、取两片粽叶，叠起，从中间卷起成圆锥状。
5、先放一颗枣，再填糯米，不要填满，中间留出肉的空间来，塞几块肉。
6、再填糯米，不要填满，中间留出肉的空间来。
7、塞几块肉。
8、再填一点米，把肉盖住。
9、把上面的两片叶子拉下来包住底下的锥筒。
10、用白绳绑起来。
11、高压锅煮一小时就好了。
步骤：
这张是如何第一步折粽子叶子。这步很关键，不过抱歉的是是左撇子，
所以折的方法都要左右倒过来折。途中叶子尾端朝左的，需要朝右。
记住一点，叶子的尾端是叠加在上方的，长度不可超出叶子的头部。
肉粽子的做法
因为我本身就是一个非常喜欢吃粽子的人，由其是肉粽子可以说更是我的最爱，把肉和米一起包就算不放任何的调味品，也可以保证肉的鲜美，粽中伴着敬慕的香气，在这香气之中又有独特的口感，就算是平时不怎么吃肉的朋友也会在粽子这里体会到独有的美味的。
买上猪肉，羊肉，牛肉其实都是可以成为肉粽子的主要材料的，适当的放放一些大蒜，香茹或者一些其它的调味品，就可以制作肉粽子了，那么肉粽子子具体要如何包呢?精糯米2500克，猪腿夹心瘦肉1500克，猪肥膘500克，干粽箬300克，干丝草25克，白糖飞100克，精盐75克，红酱油400克，料酒4O克，葱姜汁50克。
鲜肉粽子的介绍： 沪浙地区传统名吃。吃粽子在我国各地已有悠久的历史，上海每逢端午节，大小点心店都生产经营鲜肉粽、赤豆粽、豆沙粽、火腿粽等，多以鲜肉粽和豆沙粽为佳。如今在上海，五芳斋、乔家栅和鼎新园制作的鲜肉粽、猪油夹沙粽最为著名。
鲜肉粽子的特色：
馅多米少，火候适当，米香软糯，肉鲜甜味。
教您鲜肉粽子怎么做，如何做鲜肉粽子
1.将干粽箬、干丝草放入沸水中焯成青色，捞出洗净，浸泡在冷水中。
2.糯米淘净，沥干，倒入盆内，加白糖、红酱油200克、精盐35克拌匀，静置1小时。
3.将夹心瘦肉洗净，切成50小块，每块30克。猪肥膘也切成50块，每块10克。两种肉块合在一起，加料酒、红酱油200克、精盐40克、葱姜汁拌匀。
4.取浸过的大箬叶2张(小的要3张)，叶尖相叠成1长条。箬叶1张正1张反，正面包米。先折成三角尖盒，放入调好味的糯米及夹心瘦肉、肥膘各1块，然后包成四角枕头状，用丝草扎紧。
5.生粽投入沸水锅内，水要漫过粽子15厘米，煮4小时左右，端离火口焖5小时即成。
鲜肉粽子的制作要领：
糯米加调料静置时，中间要翻二三次，便于糯米入味。
肉粽子好吃而且又有营养，最重要的是端午的时候还可以增加自己的一些生活的情趣，因此如果你也有包粽子的想法的话，那么肉粽子可以说就是一个最好的选择了，那么你是否学会了其中的包法了呢?
怎么包肉粽子具体步骤
粽子分为两种肉粽子和素粽子，与平常的素粽子不一样的是肉粽子的起源是福建泉州，肉粽子算得上是闽南地区甚至台湾东南亚的特色小吃了，也是端午节这个节日美食，怎么包肉粽子具体步骤，这个是非常简单的，只需要按照下面的注意事项进行就可以包出美味又好看的肉粽子！
1.粽子肉的操作步骤
①先把肉切好，用料酒，盐，糖，味精，生姜，大料，酱油（老抽）等搅拌腌制三个小时，待用。
②把芦叶洗净用开水烫。说明；不用煮，这样的芦叶包的粽子更清香。
③要包粽子之前才淘糯米，并把水沥干。
④把腌制鲜肉里的渍水倒进糯米里，拌匀。说明；口味重的可以再加些盐。
⑤腌制好的肉里加麻油，拌匀。
⑥开始包粽子，经过三/四个钟头的闷煮；香气四溢。
2.包粽子的注意事项
肉腌的时间要长一点，味道才更好，搅拌腌制三个小时。
肉粽起源于福建泉州，闽南地区以及台湾东南亚的特色传统美食，作为端午节节日食俗。其选料讲究，配料多样，制作精细，历史悠久，味道香甜，油润不腻，色泽红黄闪亮，以独有的风味，享誉海内外。清末民国期间，市区有个“肉粽银”，肉粽最为出名，还有泉州市区浮桥头观音亭的许牛制的肉粽，顾客满座。端午节时泉州家家户户备有肉粽，供奉神明先祖。
3.肉腌制时的比例
主料圆糯酌量五花猪肉300公克粽叶及水草绳适量辅料盐1/3匙酱油1/3碗米酒少量味精少量肉粽子的做法步骤1.猪肉切成5公分条，用酱油、米酒、味精浸泡一夜2.糯米用浸过肉的酱汁加盐拌匀，停置10分钟后再拌到均匀为止3.粽叶2张背背相对，由叶蒂1/4处折成一直角匙状，取约2匙米铺在叶匙内，肉条直放其中，再铺2匙米盖满肉条，托叶匙的手要保持开头，配合另一手的动作；将粽叶剩余部分由米末处折盖上去在折处把两边的角折好4.粽身由托叶的手全部握住，中一手将盖叶部分捏合折下；用草绳将折叶处绕紧扎好，再绕扎整个粽身5.粽子全部包好后放在大锅中，放入冷水用大火煮滚后改用中小火续煮4小时。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《包粽子(蛋黄肉粽)的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生粥的做法”专题。
