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韭菜的功效与作用做法

2019-10-07

韭菜粉丝卷的做法

男性春季养生韭菜。

“善养生者慎起居,节饮食,导引关节,吐故纳新。”随着社会的进步,养生不再是一个玄而又玄的学问,养生不应只是调侃或者卖弄,而是必须认真地践行。饮食养生需要注意哪些方面呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供韭菜粉丝卷的做法,相信能对大家有所帮助。

对于大多数现代人来说,几乎没有人经常在家做饭吃的,因为他们都很忙。而一个忙字,也毁掉了他们宝贵的健康。要知道,外面的饭菜里油盐严重超标,长期食用必得重病。而为了预防疾病的发生,我们务必学会自己动手做饭吃。现在,小编就来为大家说下有关韭菜粉丝卷的做法。

2.12粉丝提前用温水泡软

3.21韭菜洗净后切成细段

4.1鸡蛋,粉丝切碎后和韭菜混合在一起

5.2鸡蛋打散煎熟

6.加入盐,五香粉,猪油调味,拌匀

7.面粉加一小勺盐混合,加清水和成光滑的面团,加盖饧15分钟

8.分成小剂子,擀成薄片

9.铺上一层馅

10.从一侧卷起成长条

11.锅内烧水,水开后入锅大火蒸约10分钟即可

12.成品

现在你可以相信了吧,厨房不仅仅是女人的天地,男人也可以一展身手的。男人们去厨房做一下韭菜粉丝卷

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粉丝韭菜饼的做法


想要做好这道佳肴,需要你在做菜之前都会把菜和所需要的东西准备好,下面我们给大家介绍粉丝韭菜饼的做法,看完以后自己一定要尝试一下啊。

2.21揉成光滑的面团,静置30分钟

3.1锅里煮一锅沸水,把泡软的粉丝放锅里煮1-2分钟捞出

4.2把粉丝放水里泡软

5.1鸡蛋里加少许盐和黄酒,打散打匀

6.2拿刀剁几下粉丝,使其变短

7.炒锅加少许油,烧至8成热,倒入蛋液,炒成炒蛋

8.用铲子把炒蛋弄成很碎很小的颗粒状

9.把韭菜用剪刀剪成一段段的,和炒蛋还有粉丝拌匀

10.加入适量的食盐和味精,还有辣酱

11.倒入少许的芝麻油,搅拌均匀(粉丝过干,不加油的话,不方便搅拌)

12.把弄好的面团搓成长条形的,用刀切成等分的小剂子

13.取一个小剂子,用擀面棍擀成薄皮,放入适量的馅料

14.把左右两边的皮子包起来,把两头的口摁紧封好

15.锅子里加入少量的油,烧至8成热,放入煎饼,煎至两面金黄即可

今天小编为大家介绍的这道粉丝韭菜饼的不错,可是非常的详细的,您不妨照这些步骤一起尝试一下,一定可以成功的。

韭菜炒粉丝的做法


粉丝是很多人爱吃的,吃粉丝一定要适量进行,粉丝吃的太多,对身体也是会有影响的,粉丝的制作方法较多,对粉丝制作都是可以根据自身喜爱进行,韭菜炒粉丝是不错之选,这样的制作粉丝简单,吃的时候也是很容易消化的,那韭菜炒粉丝的做法具体如何呢,下面就详细介绍下。

韭菜炒粉丝的做法一:

材料:韭菜,干豆腐,粉条,生抽,盐,鸡精

做法

1、韭菜摘洗干净,切段;

2、粉条先用热水泡一会,那种耐煮的粉条;

3、干豆腐切长丝;

4、爆锅,加生抽,下粉条,炒;

5、加水,炖煮;

6、汤汁还有一些的时候,下入韭菜、干豆腐丝,一起炒,加盐、鸡精,调味,出锅。

做法二:

材料:粉条一小把,芹菜300克,猪肉100克,蒜两瓣,生抽,花椒粉,盐,鸡精

做法

1.把粉条用温水泡软备用

2.芹菜去叶留梗洗净切寸段备用

3.猪肉切丝备用,蒜切碎备用

4.炒锅注油烧热,下入蒜碎爆香,中火,下入猪肉丝煸炒变色后,倒少许花椒粉和生抽,炒至上色

5.倒入芹菜煽炒,调入适量盐

6.接着放入粉丝,向锅内倒少许水,将粉丝炒软,最后调入少许鸡精即可出锅。

在对韭菜炒粉丝的做法认识后,制作韭菜炒粉丝的时候,都是可以根据以上方式进行,不要注意的是,在对韭菜炒粉丝制作数量上,不要制作太多,制作太多的话,粉丝放置时间太长的话,也是会影响口感的,这点制作粉丝要注意的。

韭菜粉丝馅的做法


生活环境的恶化,学习.工作压力的增大,正在慢慢侵蚀我们的健康,所以养生行动刻不容缓。

2.2韭菜切小段、胡萝卜和白萝卜切细丝、里脊肉切丝,(紫甘蓝某人特别喜欢吃,所以切丝准备等下裹着一起吃)

3.1搓圆,再用手掌按开

4.2分成3个小团

5.再用擀面杖擀,擀得越薄越好(薄薄的皮煎起来才会更好吃)

6.放油锅里煎,两面都煎一下(这个和别人叠在一起煎的方法不同,就两三张皮,我觉得还是这样方便)

7.锅内倒油,炒肉丝,再放萝卜丝,接着放韭菜,最后放粉丝,放点味精和盐,盛出待用

8.饼皮刷上海鲜酱,再裹入炒好的馅(某人的饼皮里还裹了紫甘蓝丝)

9.锅里倒油,再煎一下,就可以享用了

想要做好菜,其实难度不是特别大,主要还是需要用心。根据上面的步骤,先准备好食材和调料,然后就开始做一下这道韭菜粉丝馅

韭菜粉丝饼的做法


中国人一向都很讲究吃,吃得好不好往往与一个人的生活水平也是挂钩的,我们不该随便应对一日三餐,有的人可能会嫌麻烦而懒得自己做饭,其实,韭菜粉丝饼的做法容易,只要稍微花费些许时间就可以完成了,不妨一试。

2、加温开水 用筷子搅拌 全部结块即可

3、用手揉成面团。盖上盖子 放一边发酵

4、粉丝用开水泡开

5、鸡蛋煎好 放一旁冷凉

6、然后把洗干净的韭菜 泡好的粉丝 煎好的鸡蛋 切碎 加入盐 酱油 姜 十三鲜 食用油。搅拌

7、面粉发酵半小时后 大了两倍左右 拿出来 再次揉捏

8、捏好后 用手把面团捏成一个大圆圈。从中间切断 成长条 在切成一块一块的。用手按压至圆形 桌子上撒些面粉 防止粘在桌子上了

9、用擀面杖 擀成大圆形 就像擀饺皮一样 但不需要那么薄 放在手中。加入调好的韭菜粉丝馅 用手捏住开口

10、放在桌子上按压。使之成形

11、放在盘子里 撒上白芝麻。放置十分钟。这时把锅插电预热 我用的是电饼档

12、电饼档热后加油。把饼放进去 盖上 待五分钟后翻一下 每面煎约五六分钟 上下翻四次左右。看其金黄 就好了。出锅

13、装盘

制作韭菜粉丝饼的过程并不繁琐,只要短短广告时间,即可完成,在等待和发呆的空档,试试做一道菜肴,注意调料的使用,可以发现味道所带来的奇特享受。

韭菜卷的做法大全


   今天要给大家讲的是韭菜卷的做法大全,大家吃过寿司卷,鸡肉卷,有吃过韭菜卷吗?很多人都觉得韭菜转很复杂,很难做,也怕做不好,所以一直不敢尝试,其实韭菜卷的做法很简单,而且很多,下面给大家推荐几种做韭菜卷的方法,简单而方便,在家的时候可以吃上自己做的韭菜卷,也不失为一种幸福!

   用料:

   韭菜

   盐

   胡椒粉

   辣椒粉

   孜然粉

   做法1、宽叶韭菜择洗干净备用

   2、烧一锅沸水,加少许盐,滴2滴食用油,关火

   3、用手抓住韭菜的叶尾部份,把韭菜根部较硬的部份放入沸水中,烫3秒钟立即捞出

   4、把单根韭菜理顺,从根部开始卷成卷

   5、把卷好的韭菜用竹签串起来

   6、取平底锅,放少许底油,电磁炉选烧烤档,放入韭菜串,撒上盐,胡椒粉,辣椒粉和孜然粉,煎2.3分钟后翻面再重复以上动作,即可

   二、材料:100G 韭菜

   10g 辣椒粉

   10g 孜然粉

   10g 黑胡椒粉

   5G 十三香

   15g 盐

   5G 味精

   步骤/方法

   01韭菜100g,竹签若干

   02辣椒粉、孜然粉、黑胡椒粉、十三香、盐、味精各5-15克,根据自己的口味增减。

   03所有调料集中起来,并搅匀

   04选择粗壮、宽叶的韭菜,摘洗干净

   05从茎部开始卷韭菜,一直卷倒韭菜叶尾部。韭菜茎部如果有断裂的情况,不用理会,继续卷。韭菜叶最终都能包成一个圆圈的。裹韭菜时,尽量紧凑一些!

   06沿着韭菜叶得中间插入竹签,注意要把中间的茎部也用竹签插好,这样就十分牢固

   07修剪多余的叶子

   08卷好的韭菜卷

   09韭菜两面都刷上一层色拉油

   10再撒上调料粉,两面都撒,注意撒均匀!

   11入烤箱,上下管,200℃,5分钟左右

   12烤好的韭菜,香!

   以上就是韭菜卷的做法大全,希望对大家能够有所帮助,不管是忙碌的上班族,他是繁忙的学生党,多吃韭菜,对自己的身体也没有坏处,还能活血,将韭菜做成韭菜卷也是一种新的吃法,不管是炒着吃还是凉拌吃,每一种吃法都给人不一样的感觉,大家也可以根据自己的口味调配属于自己的作料!

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《韭菜粉丝卷的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“男性春季养生韭菜”专题。

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