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饮食养生汇豆皮结烧肉

2019-10-07

肉末鱼香豆皮的做法

【www.ys630.com - 五豆的养生秘方】

在经济腾飞的今天,越来越多的人去追求“口舌之快”,而越来越多的美食店也突然冒出来。在外吃饭固然是件美好的事情,但就是比不上家里做的卫生.干净。所以为了满足自己的“嘴欲”,你可以跟我学做肉末鱼香豆皮

2.1把精瘦肉剁成肉末备用

3.2姜和蒜切成末,备用

4.1取另一个小碗,按照作料B里的内容放齐,并用筷子把调料搅拌均匀

5.2把作料A中的准备好的调料放入装肉末的碗里,拌匀

6.1炒锅里倒油,待油7分热,放入拌好调料的肉末,翻炒一会

7.2把豆瓣酱准备好备用

8.1放入豆瓣酱,炒一分钟。爆香

9.2再放入作料C里准备好的4g姜末和4g蒜末,翻炒

10.倒一小碗水在锅里,盖上盖子,小火煮2分钟。把调料味道熬出来

11.放入豆皮,在锅里和匀。继续用小火炖2分钟

14.待汤汁收的差不多,关火。放入作料C里准备的一勺辣椒油,一小勺香油。和匀

今天介绍的这道肉末鱼香豆皮的做法,你应该学会了吧!懂得了方法,更重要的去实践去做,才能让你的厨艺更加精湛,才能做出更美味的食物,快快行动吧!

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香辣油豆皮的做法


每天下班回家,都有热腾腾的香甜可口的饭菜在等你,你肯定会感到幸福。那么,现在我就给大家传授一下如何做香辣油豆皮这道菜。

2.1培根切成小片。

3.2将油豆皮在清水中泡软。

4.1将辣椒切段,蒜切片,青蒜切斜刀待用。

5.2泡软的油豆皮切条,放入淡盐水中浸泡15分钟捞出来,清洗干净后备用。

6.锅中不放油,放入培根片小火慢慢煎制。(材料会出油)

7.放入蒜片小火一起煎金黄。

8. 放入青、红辣椒翻炒出味。

9.加入豆皮翻炒均匀,加料酒、生抽、水、小火炖一下,大火收汤汁后加糖、盐,翻炒均匀,出锅前放入青蒜苗。

看了小编的介绍,您对这道香辣油豆皮应该很有兴趣吧!大家不要害怕失败,我们赶快去厨房去尝试一下不成功还可以再试第二次哦!

香卤豆皮拌豆苗的做法


日常的忙碌的工作,是不是让你感到很累?常年的加班,你是不是已经很无奈了?下面,就和小编一样一起做香卤豆皮拌豆苗来放松一下,顺便慰劳自己。

2.1所有液体调料兑一起,装入小碗里。

3.2干豆皮冲洗干净、准备葱姜。

4.121姜切片、葱切段,香料放入调料包里。

5.212干豆皮切细丝。

6.把干豆皮、葱、姜、调料包及调味汁等放在汤锅里。大火烧开。

7.转小火煮半小时,关火浸泡2小时。

8.卤好的干豆皮。

9.准备豆苗。

10.油锅炒香花椒粒后,去掉花椒,只留油。

11.葱切丝放在卤豆皮上。

12.炒好的油浇在葱丝上。

13.豆苗焯热水。

14.加入烫好的豆苗,淋入香油、盐、味精,拌匀即可。

看了小编的介绍我想很多的朋友都会对香卤豆皮拌豆苗感兴趣的,我们在享受烹饪乐趣的同时,还能吃到美味营养的食物,赶快去试试。

香煎三丝豆皮卷的做法


健康的生活当然离不开营养的美食,营养的美食当然离不开娴熟的烹饪技巧。所以我们经常在家里学做饭,烹饪技术才会越来越好 ,那么今天小编就为大家来介绍香煎三丝豆皮卷的做法,赶快来提高一下你的烹饪技术吧!

2.将一个鸡蛋打成蛋液,摊成薄饼切成条,将香肠切成细条,泡发的木耳切成丝,土豆切成丝

3.将土豆丝放入锅中翻炒并加入木耳丝一起翻炒待炒熟之后,将木耳土豆丝盛出备用

4.取一块干豆腐皮,切成15厘米宽20厘米长的长方形(也可以随意尺寸的长方形)

5.取一块切好的干豆腐皮铺开,将土豆丝、木耳丝、鸡蛋丝、香肠条一并放入干豆腐皮中

6.卷成干豆腐皮卷

7.将干豆腐皮卷放入蛋液中裹上一层蛋液

8.将裹上蛋液的豆腐卷沾上面包糠

9.锅中放油烧热,小火儿,将沾有面包糠的豆腐卷放入油锅中

10.颜色变黄之后翻面儿,再煎另一面。

11.整体颜色变黄之后捞出晾凉

12.对半切开摆盘即可

天天下馆子,不仅浪费金钱时间,而且还“浪费”了健康。所以在掌握香煎三丝豆皮卷的做法之后,如果你能独自做好它,才能够活得健康一点。

凉拌五香豆皮的做法


豆皮,用黄豆来加工之后就可以变成豆皮,在市场上面很多人会买豆皮来吃,原因是因为它是黄豆做的,黄豆的营养价值很高,吃起来也比较养生,黄豆还具有美容的功效,而经常吃黄豆的话对控制血压,控制血糖等都是有很大好处的,豆皮的做法有几种,不过很多人会选择将豆皮用来作为凉拌的菜,那么这个凉拌五香豆皮的做法有哪些?

食材准备

豆腐皮、色拉油、辣椒、葱、姜、蒜、洋葱丝、花椒、大料、香菜、糖、白醋、香油、味精、白芝麻等

制作步骤

1、将豆腐皮切成粗细均匀,约0.5厘米宽的丝;

2、将切好的豆腐皮丝放入沸水中焯烫十几秒,变白即捞出;

3、将烫过的豆腐皮丝自然放凉;用少许色拉油将辣椒面拌匀;

4、锅中放油,油热后放入葱、姜、洋葱丝、花椒、大料炸干,稍焦一点也没关系,充分炸出香味;

5、将炸好的油倒入拌好的辣椒面中即可;豆腐皮丝放入胡萝卜丝、香菜丝、葱丝,加适量盐、糖、白醋、料酒、香油、蒜末、味精、白芝麻、辣椒油,用手抓匀即可。

做法

食材准备

油皮100克,菠菜500克,香油15克,盐3克,味精2克,白砂糖5克,醋5 克,大葱5克,姜5 克。

制作步骤

1、将豆腐皮用开水泡软,取出挤去水分,切成丝放入碗内。

2、将菠菜择洗干净,放入沸水锅内略烫一下,捞入冷开水内投凉

3、捞出挤去水分,切成段,与豆腐皮拌匀装盘。将香油、精盐、味精、白糖、醋、葱姜末调匀,浇在豆腐皮上即成。

食材准备

豆腐皮,黄瓜,香菜,小红辣椒各适量。

制作步骤

1、先把豆腐皮和黄瓜切成丝,把辣椒也切成丝,香菜切成段。

2、把切好的豆腐皮放进沸水里烫一下,捞出备用。

3、把切好的辣椒装进不怕烫的器皿,浇上煮沸的油。把各种原料放在一起加盐和味精少许,再倒进适量虾油即可。

上面这些方法都是需要我们用到的能够完成凉拌五香豆皮的一些制作方法,大家在制作美食的时候必须要根据自己的需求来选择,如果选择豆皮的话,那么自己的身体缺乏这些维生素就可以选择,而豆类食品吃了之后控制血糖的效果是很不错的,可以用黄豆来制作成为纳豆来吃,这样降低血糖的功效更好了。

麻香豆皮拌蕹菜杆的做法


你家孩子爱吃你做的菜吗?相信很多人不敢点头吧。孩子不爱吃家里的菜,容易引发偏食厌食,非常影响身心的发展。所以,为了孩子的健康,你应该跟我学学如何做好麻香豆皮拌蕹菜杆

2.12切成约5cm长的细丝待用

3.21生姜一片和一个大蒜一起剁成碎,小葱切成葱花

4.豆腐皮切成5cm长左右的细丝

5.小锅放水烧开后把蕹菜杆焯水,大火1-2分钟就可以了,焯水的时候滴几滴食用油以保持蕹菜杆的颜色。捞起后沥干水份后装入一大碗中,放入豆腐皮丝(我用的是成品五香豆腐皮,如果是生豆皮则和蕹菜干一起焯水)、葱花、姜蒜碎

6.再放入1/4勺盐、1/2勺美极鲜味汁、1/2勺醋、1/4勺白糖、一点花椒面、一点味精

7.把酢料和菜一起拌匀,拌的时候轻轻地翻拌,避免出水

8.拌好后松散地码在另一个大小合适的碗中,均匀地淋上1/4勺的香油,再撒上一点炒芝麻就可以了

看了小编今天的介绍,我想主妇们不用再照着菜谱去尝试做菜了,我说的步骤大家一定可以做出一道美味可口的麻香豆皮拌蕹菜杆给家人享用哦!

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