养生 > 饮食养生 > 养生粥的做法 > 导航 > 秋季体育团运动养生

秋季体育团运动养生

2019-10-07

果仁糍粑团的做法

养生粥的做法。

“活动有方,五脏自和。”社会发展,人们越来越接受养生的理念,每个人要想提升自己的生活质量,不能忽视养生。科学的饮食养生是怎么进行的呢下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“果仁糍粑团的做法”,大家不妨来参考。希望您能喜欢!

随着生活的不断进步,我们对食物的要求也是越来越,不仅要吃得营养,还要吃得放心安全,我做菜才是最安全放心的,为你介绍一道果仁糍粑团的做法,赶快来学习一下吧!

2.这样打成的粉,很细,因为又加入了杏仁,多了果仁的天然油分,更香甜~取一只碗盛装备用。

3.糍粑洗净、沥干。盘内刷薄油,去蒸锅蒸制软糯。中途翻面一次,让糍粑的两面都有薄油。

4.糍粑快要蒸好的时候,准备一碗清水,因为软糯的糍粑容易粘,切的时候需要在手上、工具上沾水才方便操作。切成自己喜欢的形状,或者用剪子剪也可以。

5.改刀好的糍粑均匀裹上果仁粉就可以食用了。

6.果仁糍粑就做好咯~~~~WWw.yS630.COm

离开了妈妈的襁褓,要你独自做饭做菜,似乎不怎么现实。但是现如今知道了果仁糍粑团的做法,你真的可以动手做一下,这不仅美味,而且还很健康。

ys630.coM延伸阅读

糍粑冰粉的糍粑的做法?


糍粑冰粉是夏季最常见的解暑小食,糍粑冰粉中的糍粑是很常见的一种食材,糍粑是蒸熟后的糯米捣烂后制作的一种美食,是南方比较有名的小吃,糍粑有各种各样的吃法,糍粑软糯香甜是很受大家喜爱的额,但是很多人对于糍粑的做法并不是特别的清楚,那糍粑冰粉的糍粑的做法是什么呢?

糍粑怎么制作

1、 圆糯米泡12小时。拿一小碗放入黑芝麻粉10克、白糖20克、熟黄豆粉20克,拌均匀成馅料。用一碗子盛上另外的50克熟黄豆粉

2. 将糯米滤干水后放入电饭煲中,加入少许水,不能漫过糯米

3. 蒸熟后就这样,放入容器里

4. 用擀面棒舂,用点劲舂

5.舂五分钟后,变得很粘稠

6.再继续舂,再舂五分钟,就可以了

7.舂到这个程度,基本看不到米粒

8.取一小块,放到50克的熟黄豆粉中,两面粘上黄豆粉,这样也就不粘手了

9.再压平,成圆饼状

10.舀上一些馅料,像包饺子式的把糯米饼的两边合上,在熟黄豆粉里再滚两圈就可以了

糯米糍粑具体做法

糯米浸泡一天以上,滤干水,置木甑里蒸熟。尔后倒入石臼舂烂至胶状,在干净的器皿上洒些糯米粉,将舂烂的糯米加馅置其上揉搓,捏成小团或饼状,还可以用特制的模具印成各种图案,置通风干燥处阴干。阴干后可浸泡在水中,能长时期保存。如果将舂烂至胶状的糍粑趁热压成大的圆饼,就要在冷却后不久,用锋利的菜刀将大圆饼切成小块(2cm*6cm*10cm左右)。因为未完全冷却切时粘刀,冷却太久过于坚硬,切时就很费力。如在寒冷的冬天,晚上压圆饼,第二天早晨就可以切了。食用方法很多,可油煎,可水煮,可火烤,可以同甜酒一起煮沸加糖。

土豆糍粑具体做法

土豆刮皮,清洗干净后,用蒸笼大火蒸煮熟烂后,放置阴凉通风处让其余温和水蒸气散发后,再快速倒入特制的石槽里,人工用木质的锤子捣至细腻均匀,有很多气泡产生,最后用铲子盛到盆里,依据不同地区的饮食口味可放入白糖,芝麻(南方),陕西陕南一些地方会勾兑浇洒一些汤汁(北方),口味爽滑,细腻,相对于糯米较易消化吸收,还可以吸脂减肥,可谓是人间美味。

果仁包子的做法


经常有朋友上门做客,而你却次次带他们到外面就餐,这是不是很没有礼貌啊?更何况,如果能在家里吃会更健康一点。所以,为了友谊为了健康,你得掌握一些做菜的技巧。那么,下面就跟我一起来学学如果做好果仁包子

2.121和成光滑的面团。

3.212酵母水倒入装有面粉和白糖的盆子(装面粉的盆子要干净)。

4.松子仁、葡萄干、切碎的红枣混合成馅料。

5.冬天放温暖处发酵2小时。出现蜂窝状是最佳状态了。

6.发酵好后,在桌上撒面粉再揉成光滑的面团。搓成软的长条。

7.切成大小均匀的剂子。剂子上撒少量面粉,用手掌压扁,擀成中心略厚边缘略薄的圆片。

8.将适量馅料放入面皮中。

9.包成饺子形的包子。

10.放入温暖处发酵半小时,发好后排入抹了层油的屉,入蒸锅冷水大火蒸20分钟再焖3分钟即可。

11.好吃

上面关于果仁包子的做法虽然看起来有点繁琐,但是相信聪明的你已然掌握。掌握了文字,下面就要自己动手了,相信你的动手能力也非常强。

澳洲果仁的做法


对于动物来说,吃是一个动词。而对于我们人类,可不仅仅是这样。吃,要考虑很多方面,既要好吃,还要对身体有益。而如果你能自己动手做,这两方面就都会满足。下面,就让我来为大家介绍下澳洲果仁的做法。

2.放入无盐奶油及盐打顺。

3.再放入白糖打到滑顺无颗粒。

4.蛋事先打散,分三次加入,每次加入后要搅拌到完全融合才能再加入。

5.面粉、无铝泡打粉及小苏打粉混合过筛,一样分次加入奶油蛋煳中。

6.再分次加入牛奶均匀搅拌就完成基本面煳。

7.加入少许的柠檬汁避免食用色素烘烤后变色。食用色素先混合柠檬汁再拌入面煳中;刚完成的基本面煳看要几个颜色就分成几等份,食用色素不需多,3-4滴就差不多了。

8.以冰淇淋勺挖适量面煳放于烤盘上,怕沾黏可先铺烤纸;正常屋比派约4cm面煳球,如要做mini版每个约2cm就可。表面不平整可以手指沾水轻轻拍,再放入预热好的烤箱,以180度烤约12-15mins,mini版请缩短时间,基本上有香味飘出就差不多了。

9.内馅食材大集合。奶油起司及奶油最好是室温状态。

10.澳洲果仁先切碎,大小看个人喜爱。看看每颗澳洲果仁都很饱满,完整度又高,禁不住边做边开吃~~

11.奶油起司及奶油先打滑顺,再加入糖粉继续搅拌。

12.打到糖粉完全溶解,奶油起司内馅完全滑顺散发光泽后,加入切碎的澳洲果仁拌均匀就完成内馅,可先放入冰箱冷藏。

13.烤好的屋比派两两一组,分别为底部及盖子,将底部涂抹上内馅,当然爱吃多少放多少~~

14.再放上另一片当成盖子就组合完成屋比派噜。情人节当然得多花点心思,以白巧克力隔水融化,装入挤花袋内(或塑胶袋),画上自己喜欢的图案,或者以澳洲果仁沾上少许巧克力直接装饰也很漂亮唷。

15.漂亮装饰且色彩缤纷的屋比派,松软上下层搭配奶油起司果仁内馅,口感极富层次感,视觉及味觉同时满足。

仔细看完关于澳洲果仁的方法步骤,你想必已经有了自己的理解和掌握。而要想做到一道菜,要的不仅仅是方法,更需要你的耐心。那么,从此刻开始,就行动起来吧。

果仁酥饼的做法


现在人的生活好了,在吃的方面变得非常的注意。以前,大家吃是为了填饱肚子。而现在人们吃为了健康,那么下面就给大家介绍一款健康美味的果仁酥饼。

2.1将1放入冰箱冷藏2.5小时

3.2混合拌匀

4.12饼皮制作:将两种面粉混合后放在操作台上做成粉墙状,在中间放入小苏打、糖粉、色拉油和水混合

5.21将3揉至表面光滑,放入冰箱冷藏松弛2小时

6.将松弛好的馅料分割成30g一个

7.再将饼皮分割成20g一个,待用

8.用饼皮包住馅料,接口收紧,表面粘上白芝麻,摆入烤盘

9.将6压扁成厚约1cm的圆形

10.入炉以上下火200/190℃约烤11分钟,然后翻面再烤10分钟即可

这道果仁酥饼并没有大家想的那么难,只要我们按照步骤一起做一样可以做出美味的好吃的菜肴,主妇们喜欢做菜的朋友,赶快去试试今天小编介绍的这道菜。

果仁巧克力的做法


当你不开心的时候,你会怎么办?也许你会选择哭.笑,或者是出去疯,又或者是抽烟酗酒等等,但是我相信肯定有人愿意选择“吃”。当你不开心的时候,不妨给自己做点好吃的,也许心情会立马好转。那么,下面小编就先来介绍下果仁巧克力的做法。

2.如果果仁是生的,为了提升口感可以先在烤箱中烤香

3.奶锅中加入黄油块、炼乳和白糖,用小火加热,直到液体沸腾时将火力转小,液体微微焦黄后立即关火,并加入黑巧克力碎不停搅拌,直到巧克力全部融化

4.放入果仁碎,此时搅拌稍稍费力,材料开始粘稠

5.拌好的巧克力趁温热倒在保鲜袋上(或者铁质盘子中,无须抹油),用手或者擀面杖稍稍整理成型,放入冰箱冷藏至变硬

6.切成小块,外面扎上杏仁片即可

要想吃的好,食材很重要,今天小编给您介绍的果仁巧克力选择食材,一定要注意方法。如果您感兴趣,赶快回家购买食材去尝试着做一做。

热糍粑的做法


每当你肚子咕咕叫的时候,你多数会选择打开手机App点单。也许你过惯了这样的生活,但是你不觉得外面的食物都很单一,吃起来简直味同爵蜡。所以,为了吃得更好,你有必要跟我来学一下热糍粑的做法。

2.21放凉后,用料理机打成细粉。

3.1将花生晾凉后去皮

4.2花生米用微波炉烤熟(中火6分钟左右),过程中拿出来翻翻面。或者在锅里炒熟,为熟得更均匀,可以在锅里倒进2两盐,花生炒熟后用筛子将盐筛除。

5.将去皮花生用料理机打成碎粉

6.糯米淘洗干净,泡8个小时,用手指能把米搓碎即可。

7.捞起稍沥水分,上笼蒸耙,大约1小时。蒸的过程中可洒水3-5次。

8.为把米饭蒸得更软,蒸的过程中可浇3-5次水

9.糯米饭蒸出来要很软,捣茸才省力。

10.将蒸好的糯米趁热倒入碓窝、擂钵或者盆中用擂棒或者称手的木棒舂茸即成糍粑。

11.凉得稍冷后,双手沾点凉水,揪出一团糍粑滚圆或滚成长条,再依次滚上黄豆面、花生粉、白糖,装盘即食。(热糍粑也可以用熬化的红糖蘸食,别有风味)

经常在外吃饭,对我们的身体健康可是不好的,小编为你介绍的这道自家的热糍粑,营养健康,您不妨去尝试一下,让家人吃的更加安全放心。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《果仁糍粑团的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生粥的做法”专题。

果仁糍粑团的做法的延伸阅读