栗糕的做法
养生粥的做法。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。就饮食养生话题，您是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供栗糕的做法，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
天天去外面吃饭，说实在的大排档不一定干净，而且很容易吃腻的。其实自己可以学习做菜的，小编给大家介绍栗糕，可以根据下面的步骤自己做一下。
2.21生的板栗烫一下、剥去外衣，切丁和片备用。
3.1糯米粉和粘米粉混合加入糖、倒入温水揉成团，粉团手感比较干、有些韧性，把粉团按开，倒入板栗丁。
4.2称好需要的材料。
5.揉合成团，如上图。
6.模具内侧刷油，这糕蒸好了有粘性，刷了油脱模会方便些。
7.揪一小块粉团入模具，按压成形。
8.面上按一片板栗片、按一条蜜枣丝间隔着排放，小时候吃的糕上有红绿丝，亲亲不喜欢所以我也省了，再按上几粒熏豆。
9.蒸架上也刷油，排上整好形的糕。
10.冷水入锅，上汽再蒸约15分钟左右，关火焖两三分钟即可。
11.等栗糕出锅后趁热晒上桂花，要等稍凉后、再脱模会比较容易。
12.哎哟喂~~ 香得不得了。
上面关于栗糕的做法虽然看起来有点繁琐，但是相信聪明的你已然掌握。掌握了文字，下面就要自己动手了，相信你的动手能力也非常强。
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栗蓉月饼的做法
没有结婚的你，是否一个人在外漂泊，为的就是扬名立万.光宗耀祖。这样的你是可敬的，但是这样的你，谁来照顾你的饮食，大部分人都不会做菜吧？那么，现在就让小编来教你如何做好栗蓉月饼这道菜。
2.21分割成每个30克的剂子。
3.1制成圆球状。
4.2自制栗蓉馅，切成每个55克。
5.把面皮制成圆形面坯。
6.按扁放入栗蓉馅。
7.用手虎口慢慢向上推，最后把口收严实。
8.收口向下。
9.月饼模子撒上面粉，将月饼坯子按压成型。放入烤盘。
10.烤箱180度预热，先烤5分钟，取出来刷蛋黄液，再烤20分钟。
11.取出来晾凉。
12.放入盘中，刚烤出来的月饼皮比较硬，凉透搁置2天就回油了。
不知道小编今天分享的栗蓉月饼的做法符合不符合你的口味，如果你喜欢的话，赶快就按照方法去尝试一下吧，你的厨艺一定会大涨。
鱼肚栗米羹的做法
鱼肚栗米羹这种食物相信大家很少听过吧，但是这种食物的味道是比较清甜的，对于我们补充蛋白质以及微量元素是很好的一道开胃菜，所以我们建议身体比较虚弱的朋友可以尝试一下鱼肚栗米羹这种食物的做法。下面就让我们一起动手来跟着文章介绍的步骤去制作鱼肚栗米羹吧。
材料
鱼肚，虾米，香菇，冬瓜，猪肉，姜片适量，盐适量，生粉适量，料酒适量，生抽适量，生油适量，马蹄粉适量。将爆香过的虾米与鱼肚，香菇粒，猪肉粒，姜，等调料煲汤而成，味道十分鲜美，营养价值很高。
调料：少许盐，少许鸡精，生粉。
做法：
1)将买回来的鱼肚取需要的分量用水泡过夜让它发软。
2)将泡好的鱼肚清洗干净之后剁碎。
3)准备罐装的粟米羹和鸡蛋液，猪肉洗净后切粒，然后用适量盐、生粉、料酒、生抽、生油腌制2小时。
4)煮锅烧开水然后放剁好的鱼肚下去煮开，水烧开后加入姜片，然后加入鱼肚、虾米、香菇、冬瓜及猪肉粒煮15分钟。
5)将粟米也放下去，加少许盐和鸡精调味，煮开之后用生粉勾芡。然后加入马蹄粉水调成羹状，再加入适量盐调味即可。
6)最后将鸡蛋液徐徐倒下去然后熄火，用筷子快速划散鸡蛋液成蛋花状。
上面详细的为我们介绍了鱼肚栗米羹的做法，希望持家的朋友们可以多去尝试一下鱼肚栗米羹的做法，让你们的家人尝试一下这种食物的味道。其实，我们在生活中制作鱼肚栗米羹是先需要将鱼肚浸泡一段时间后才可以将鱼肚用来熬汤的。
栗香猪手的做法
如果你生活在医院周围，你就会发现，现代患癌的人是越来越多了。虽然癌症的产生有很多方面的原因，但是百分之就是的病人都是吃出来的。所以，为了杜绝吃出来的癌症，你最好学会自己下厨。下面，就请大家跟我一起来学一下如何做好栗香猪手。
2.剥去栗子皮
3.准备辅料
4.猪手焯水
5.炒糖色
6.猪手上糖色
7.放入辅料翻炒均匀，加汤
8.开锅后十分钟放入泡好的花生米
9.移入高压锅，加压20分钟。
10.彩椒切象眼片备用
11.高压锅解压后，将食材倒入炒勺，加入栗子，收汁，煮熟栗子。
12.栗子熟了，收汁，盛出。
13.炒勺放少许油，葱姜蒜爆香，放入盛出的猪手和彩椒翻炒一分钟，出锅即可。
也许关于栗香猪手的版本你已经吃过很多，但是你肯定想象不出自己做出来的会是什么味道？为了满足好奇心，你真的可以自己动手尝试一下的。
糖爆栗的做法
也许你朋友很多，但是你不可能每天都和他们待在一起。就算是每天待在一起，但是年轻的你肯定不会自己做菜。所以，为了更好地生存，下面小编就来教你关于糖爆栗的做法。
2.放入高压锅内，加少许水（小半碗）、一勺油（炒菜量）、依个人口味放糖
3.括弧无图括弧完了。先大火烧开，大约也就五分钟吧，听到锅内有响后转至小火焖１０分钟，后拿起锅摇一摇，防止糖糊沾锅底。我摇了大概有三两分钟吧，然后继续小火焖１０分钟，再摇一摇。再焖五分钟再摇一摇。呵呵，我是为了好吃，让每一个大栗都充分蘸上糖，所以摇的比较勤。一会摇一下一会摇一下
4.分钟后关火就好了，凉了拿出来就能米西了，无惊无险的爆了一锅
美食固然诱人，但是只有自己做起来，才会明白它真正的价值。而对于大家来说，在明白了糖爆栗这道菜的做法之后，相信多数人应该都会自己尝试的。
栗面南瓜的做法
栗面南瓜是我们熟悉的一种食物，大家对于南瓜都是比较爱吃的，而且我们可以通过吃这样的食物来起到补充营养物质的功效，这样能够对我们健康有所好处，所以说大家对这款食物是非常爱吃的，那么栗面南瓜是怎么样的一种食物，一起和看看吧。
栗面南瓜是什么
栗面南瓜是比较独特的一种南瓜食物，而且实际上南瓜是我们在中国广泛栽种的一种食物，所以说是我们完全可以食用的，同时大家吃栗面南瓜的时候可以发现，是可以当菜吃也可以作为主食来吃，是很多人都爱吃的美味食物。
吃栗面南瓜的时候不但可以起到充饥的效果，同时吃栗面南瓜的时候好还可以起到食疗功效。
大家吃甜栗南瓜的时候能够发现，因为栗面南瓜的的果实是属于扁圆形的，而且栗面南瓜是有纵条纹的。这是现在我们见到的一个新品种的南瓜了。
栗面南瓜的做法
栗面南瓜是可以用来烹饪美味食物的，首先我们需要准备好土豆、栗面南瓜、葱、姜、盐、生抽、鸡精。
然后我们要把所有的材料洗净，之后大家我们把土豆、栗面南瓜洗净然后去皮切成小块，同时我们需要在锅里倒入油，然后选择放葱姜爆锅，之后就可以加入土豆南瓜翻炒几下，然后在其中放盐。因为土豆和栗面南瓜的味道都是有点偏甜的，所以说我们能够多加些盐。然后我们要把菜炒两三分钟后，之后我们在锅里要倒入水，加一点点，盖好锅盖炖就可以了。等到我们把土豆和栗面南瓜炖到软烂之后，这时候我们再选择把大火收汁，在出锅前加鸡精就可以了。
栗面南瓜的营养价值
栗面南瓜是非常有营养的一种食物，首先栗面南瓜是属于多糖类的一种食物。在栗面南瓜中的南瓜多糖是非常丰富的，而这样的物质实际上是属于一种非特异性的免疫增强剂了，我们人体在摄入之后就能起到提高我们机体免疫功能的效果，同时还可以通过吃栗面南瓜的方法来有效的促进我们细胞中因子的生成，这样对我们增强身体素质是非常有帮助的，
在栗面南瓜中同样是含有丰富的类胡萝卜素的存在，这样的物质在我们机体中，是可以有的转化成维生素A的，这样等物质是拥有非常重要的生理功能，对于我们的健康是有好处的，同时对我们上皮组织的生长以及分化、维持正常视觉都有好处，同时还可以起到促进骨骼的发育的效果，对于我们健康是有帮助的。
吃栗面南瓜的时候还可以帮助人体补充所需要的矿质元素。栗面南瓜是属于一种高钙、高钾、低钠的食物，所以说就特别的适合中老年人去吃，同时对于高血压的患者来说，吃栗面南瓜也是不错的选择，能够有效的帮助我们起到预防骨质疏松和高血压的问题，对于现代人来说栗面南瓜无疑是很适合的。
在栗面南瓜中同样是含有大量的氨基酸和活性蛋白的存在，这些物质对于我们人体来说实际上都是非常重要的。特别是在栗面南瓜中还含有大量的氨基酸，特别是在栗面南瓜中的赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等的含量，都是非常高的。同时我们吃栗面南瓜的时候还能够发现，在栗面南瓜中还有大量的抗坏血酸氧化酶基因型存在，所以说对于我们预防疾病是有意义的。
除了上面介绍的营养物质，在栗面南瓜中还有不少脂类物质的存在，而且栗面南瓜中的脂类物质是能够对我们预防泌尿系统疾病有好处，同时对于前列腺增生的问题，也能够有良好的治疗和预防功效。
栗面南瓜的功效作用
坚持吃栗面南瓜是可以有解毒功效的。在栗面南瓜中能够发现，实际上其中是含有大量的维生素和果胶成分存在的，而果胶是可以有良好吸附性的一种物质，这样就能帮助我们起到粘结和消除体内细菌毒素的效果，对于各种的有害物质，大家都可以利用吃栗面南瓜的方法来排出，特别是在重金属的铅、汞，同时对于放射性元素，都可以利用栗面南瓜来起到解毒的作用。
栗面南瓜还可以起到促进脾胃健康的功效，特别是栗面南瓜保护胃粘膜、帮助消化的效果是非常强的。主要是因为栗面南瓜中的果胶是能帮助我们起到保护胃胶道粘膜的效果，同时还可以避免我们人体受到粗糙食品的刺激，这样对肠胃健康有所好处，同时对于促进溃疡的愈合是非常有意义的，这所以说栗面南瓜是很适合胃病患者吃的。而且因为栗面南瓜中所含的纤维素是非常丰富的，这样就能起到促进我们人体中胆汁分泌的效果，这样是可以起到加强胃肠蠕动，帮助食物消化的功效。
栗面南瓜对于心血管疾病来说也是很适合的，栗面南瓜的防治糖尿病、降低血糖效果很强，因为栗面南瓜中是富含大量钴元素存在的，而且钴是能帮助我们起到活跃新陈代谢的效果，同时还可以很好的促进我们，从而能够起到造血的功效，栗面南瓜是可以促进我们人体中维生素B12的合成，同时这种物质也是我们人体中胰岛细胞所必需要的微量元素了，这样能够对我们防治糖尿病、降低血糖都是有好处的。
孕妇可以吃栗面南瓜吗
对于孕妇来说吃栗面南瓜是很适合的。主要是因为在怀孕的时候，孕妇是容易产生血糖高的情况了，在这时候吃栗面南瓜是很适合的，能够发挥出降血糖的功效。同时再加上栗面南瓜中的微量元素是非常丰富的，所以说栗面南瓜就成为了孕妇在怀孕的时候不能错过的食物，可以起到补充我们人体营养物质的效果，而且栗面南瓜中还有大量的粗纤维素的存在，这样对于过于肥胖的孕妇来说是很适合的，能够起到控制体重的功效。
吃栗面南瓜的注意事项
栗面南瓜是属于性温的一种食物，大家吃这样的食物是一定要适量的，否则吃的太多了是容易产生助长湿热的情况，同时吃栗面南瓜的时候，对于胃热炽盛、气滞中满以及湿热气滞的人群来说，栗面南瓜也是应该尽量少吃的，否则是会导致身体问题变得严重。同时还要注意的就是患有脚气、黄疸、气滞湿阻的患者，对栗面南瓜也是应该少吃的。
栗面南瓜和南瓜区别
栗面南瓜是属于南瓜的一种，而且栗面南瓜也是属于南瓜中一个新开发的种类了，相对于普通的南瓜，栗面南瓜的味道以及口感会更好了。
上面给大家介绍了栗面南瓜的一些情况，可以发现我们吃栗面南瓜能够对健康有好处，这种食物是大家很熟悉的，能够通过吃栗面南瓜的方法来帮助我们促进肠胃健康，对于预防便秘问题也有好处，是大家不能错过的美味食物。
栗香红烧肉的做法
我们是一个天天喊着减肥，还要满大街找美食的一群人，当然面对美味的诱惑，几乎很少人有抵抗的耐力。给大家介绍一款栗香红烧肉，以后可以自己在家做一下哦。
2.121将煮好的栗子从锅内捞出,快速投入冷水中(这步我是想着热胀冷缩,)。
3.212将切好的栗子放入锅内煮至七成熟即可。
4.1将五花肉氽水煮熟。
5.2轻轻的一挤切的刀口,用指甲撕开即可剥出栗肉了。
6.1将五花肉切成小块备用。
7.2捞出的五花肉放凉。
8.锅内倒油后放入白糖。
9.糖放入锅内小火溶至金黄色。
10.1快速翻炒后放五花肉染上糖色变至金黄。
11.2倒入切好的五花肉。
12.放入姜片和蒜翻炒再倒入少许腐乳汁。
13.倒入适量的醋。
14.再倒入少许料酒。
15.然后倒入少许红烧汁。
16.加入调料后再放入剥好的板栗。
17.快速翻炒。
18.将快炒两分钟的板栗和肉放入砂锅中。
19.加入两碗水,盖上盖子中火煮开后转小火,中途将食材稍微翻转下,收至汤汁变稠即可关火,不用揭盖焖上一会即可。
现在你可以相信了吧，厨房不仅仅是女人的天地，男人也可以一展身手的。男人们去厨房做一下栗香红烧肉
可可栗蓉蛋糕的做法
饮食安排得好不好是直接关系着我们的健康的，在外面吃饭当然是容易的，但是健康却不到保证，因此，我们即使时间有限，也不妨自己在家里做上一些简单的菜肴，可可栗蓉蛋糕的做法很简单，而且也能为身体提供多种所需要的营养素。
2、蛋清蛋黄分别放在2个无油无水的盆内。
3、蛋黄加糖打均匀。
4、加入牛奶拌匀。
5、加入西王玉米胚芽油。搅拌均匀。
6、低粉和可可粉混合过筛至蛋黄糊内。
7、翻拌至无干粉状后过筛，让蛋黄糊更细腻。
8、蛋清打至粗泡加入15g糖继续搅打。
9、搅打至细泡后加入15g糖继续搅打。
10、搅打至细微纹路可加入最后15g糖，继续搅打。
11、直到蛋清糊出现清晰纹路，拉起打蛋头，蛋清有尖角被拉出。
12、舀1/3的蛋清糊到蛋黄糊内，翻拌均匀。
13、把步骤12翻拌后的糊倒入蛋清糊内，继续翻拌均匀。
14、倒入铺好烘焙纸的模具里。晃动蛋糕使其表面平整。从离桌面20厘米高度落下来震出大气泡。
15、放入预热160度的烤箱下层，上下火160度20分钟。
16、从烤箱内立刻拿出来，从离桌面20厘米的地方自由落体，震出热气。倒扣在晾网上撕开烘焙纸晾凉。
17、蛋糕晾凉期间制作栗蓉奶油，栗蓉打散。
18、放入50g淡奶油继续混合。
19、再放入100g淡奶油继续混合。
20、直到打成淡奶油9分发，有清晰纹路且倒盆不洒。
21、奶油装入裱花袋，这里要弄用裱花嘴转换器。
22、把蛋糕不平整的地方切除。
23、将蛋糕均匀分成三片。
24、一片蛋糕挤上一层奶油，无需裱花嘴，直接用转换器的口挤奶油。
25、盖上第二片轻轻压紧后再挤上一层奶油。
26、盖上第三片轻轻压紧，用小号圆形嘴挤上奶油。
27、撒上可可粉后，在用六齿裱花嘴在蛋糕上挤上奶油放上一颗栗子作为装饰即可。
28、成品图。
可可栗蓉蛋糕这道菜刺激了人们的味蕾，让人吃了一次还想吃第二次，在家的闲暇之余还能自己研究研究这道菜的其他做法。
栗容麻球的做法
眼看着十一长假马上到来，你内心肯定激动万分，你肯定已经想好了去哪里玩？吃些什么？外面的美食虽然多，但是卫生却十分令人担忧。与其这样，你还不如自己做。那么，现在小编就来教你如何做好栗容麻球。
2.加入白砂糖，用手像抓东西般混合，揉和
3.加入猪油混合，加入糯米粉和100ML的水全部材料混合，视乎情况加入剩下的40ML的水，揉和成适度的面团。然后用不沾湿盖住面团静置30分钟。
5.用160度-170度的低温慢慢油炸10分钟至表面金黄色。捞起沥干油
6.油温不要过高，怕芝麻会烧焦。
7.最后几个什么内馅也没加。最喜欢用这种麻球和酒糟鸡蛋一起煮糖水了。好好吃，加了耶丝和花生的麻球煮的话更好吃，哈，好看又应节的新年小吃。
营养搭配全面，制作方法简单，没有任何烹饪基础的人都可以哦，这栗容麻球不要只看不做，行动起来，满足自己的食欲吧。
栗蓉巧克力球的做法
现在上班族，很多人中午都是自己带饭。虽然说不太好吧，但是也足以艳羡办公室的人了。下面我们就给大家介绍栗蓉巧克力球，自己认真学习，以后不用羡煞旁人。
2.栗子放蒸锅，水开后，大火蒸15分钟，中间裂开就好了。样子很诱人漂亮！
3.蒸栗子的过程，切巧克力碎。把巧克力切成细小的丁，放碗里
4.栗子蒸好趁热把肉挤出来。用筛网磨成蓉
5.巧克力放热水中，使其溶化。如果太稠，适当放少量温水。可以裹住栗子球就可以，太稀口感不好。
6.化巧克力的过程做栗子球。栗蓉放一小勺蜂蜜，把栗子蓉粘起来。捏成小球。蜂蜜不要放太多，味道上还是以栗子的香气为主，目的是为了可以粘成小球就可以了，千万不要喧宾夺主。
7.栗子球放巧克力中沾满巧克力，放锡纸上晾凉
8.功告成了！卖相也很不错吧！好想流口水呀！
健康的饮食才能换来强壮的身体，今天我们在这里给大家介绍的栗蓉巧克力球，就是一道健康的美食，有时间的话自己动手做一下。
香栗泡芙的做法
癌症肆虐的今天，你是否也感到过害怕。癌症这一可怕的疾病，为什么离人类越来越近？饮食因素起到决定性的作用。所以，远离癌症，首先要做的就是健康饮食。而健康饮食的第一布，你需要自己在家做。下面，就让小编来给大家介绍关于香栗泡芙
2.12筛入低粉，边筛边顺着一个方向用蛋抽搅拌，成淡黄色离火。如果控制不好速度和火候，也可以离火操作完再加热。
3.21放入大一点的盆中冷却至60度以下，变得不再烫手即可，这样是为了避免加入的蛋液凝固。
4.1然后裱花袋装上1cm左右的原型花嘴，放到杯子中，挽下裱花袋装饰蛋糊。
5.2分数次加入蛋液，每次搅拌均匀后再加入下一次。搅拌到如图成倒三角型，缓慢低落为宜。不要连续低落太稀，也不要无法低落太稠。
6.装好裱花袋，垂直对准烤盘，挤出等大的蛋糊。
7.挤好的蛋糊会有小尖，不要紧，稍后调整。
8.用刷子蘸上蛋液，刷在挤好的蛋糊上。刷蛋液的时候用刷子抹平尖头。
9.放入预热好190度烤箱中，加热20分钟左右。
10.刷上蛋液的泡芙非常光亮，上色即可取出。
11.待泡芙冷却后，从底部灌入内馅即可。我用的是专门的泡芙花嘴，长嘴的那种。
今天的介绍香栗泡芙就到这里结束了，这道菜的制作方法您学会了吗？如果已经学会了，还等待什么，赶快回家去尝试，让自家的餐桌多道美食吧！
栗蓉蛋黄月饼的做法
我们经常说的一句话就是病从口入，确实也是。很多疾病就是这样的，我们平时饮食的不注意，所以我们不能老在外面吃饭，可以自己做饭哦，下面小编就介绍栗蓉蛋黄月饼
2.扒皮。
3.加入清水，搅打至细腻的栗蓉。
4.倒入锅内，放入色拉油、白糖。不断搅拌，熬煮。
5.熬干，用擀面杖不断翻炒。
6.至干爽关火，栗蓉馅就做好了。
7.咸蛋黄加入色拉油浸泡，可以去腥。
8.转化糖浆倒入。加入花生油（色拉油）搅拌均匀，再放如枧水，搅拌均匀。
9.筛入面粉和奶粉。用刮刀，自上而下，用“切、切、切”的方式，不停地剁面。和成面团，将面团放入保鲜袋静置1小时。
10.用栗蓉将蛋黄包起来，成为月饼馅。
11.将饼皮分成想要的大小。饼皮和内馅的比例为37或者46均可。
12.饼皮包裹馅料。
13.完成。
14.上面抹粉，用月饼模按压。
15.表面喷水，送入预热200度的烤箱烤5分钟，至花纹定型。
16.定型后，表面刷蛋液（一个蛋黄，一勺蛋白），轻轻刷，只刷表面即可。
17.送入烤箱再烤15分钟，表面上色即可。
栗蓉蛋黄月饼理解起来并不难，但真要做好它，其实也不是非常容易，这就需要我们大家自己注意，还有就是勤奋的练习。
牛奶栗蓉小餐包的做法
牛奶栗蓉小餐包的做法，没有大家想的那么的艰难。先把需要的东西准备好，然后按步骤开始做，记得控制好火候。
2.黄油放置室温。
3.放入黄油揉至面筋扩展完成阶段，饧制1小时。
4.面团发到两倍半大小。
5.将面分割成每个40克的剂子，滚圆松弛15分钟。
6.栗蓉制成圆形状。
7.擀成圆形，放入栗蓉包起来。收口向下。
8.放入烤盘中，饧1小时。
9.刷上蛋液。
10.放入预热好的烤箱，180度烤15分钟即可。
11.取出晾凉。
12.掰开一个。
显然，读完牛奶栗蓉小餐包这道菜的相关介绍，你此时应该已经了然于胸了。但是实践才能出真知，所以相信你很快就会行动起来。当你尝到自己做出来的美味，肯定是无比开心激动的。
奶香栗蓉吐司的做法
很多时候，我们都羡慕别人有一个会做菜的亲人，这样可以在下班后，可以品尝一下美味的佳肴。与其羡慕别人，不如自己动手，下面我们就给大家介绍奶香栗蓉吐司的做法。
2.黄油放置室温。
3.放入黄油揉至面筋扩展完成阶段，饧制1小时。
4.面团发到两倍半大小。
5.将发好的面团分割成两个剂子，滚成圆球。松弛15分钟。
6.擀成长形片状。
7.放入栗蓉、葡萄干摊匀。
8.从一侧卷起来。
9.放入吐司模中。
10.饧制八分满。
11.刷上蛋液。
12.放入预热好的烤箱中，200度烤45分钟即可。
13.从烤箱取出来。
14.倒扣钢丝网架上晾凉，装盘即可。
15.切成片，即可享用。
奶香栗蓉吐司对于还没结婚的人儿最具诱惑力了。所以如果你能尽快学成，不当享受到了不一样的美味，而且还解决了自己的终身大事。
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