养生紫薯

2019-10-07

紫薯花生芝麻团的做法

养生粥的做法。

“你有一万种功能,你可以征服世界,甚至改变人种,你没有健康,只能是空谈。”社会不断发展,养生已经成为了社会性的话题,勿以善小而不为,养生的“善”在于平日的积累。日常生活中关于饮食养生我们需要注意哪些方面呢?下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“紫薯花生芝麻团的做法”,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

每逢佳节倍思亲,身在他乡工作的你肯定想家.想亲人了吧。还有几天,你就可以一解相思之苦了。而见到亲人,如果你能亲手做上一顿可口的饭菜,他们肯定无比欣慰。那么,下面就让小编先来教您如果做好紫薯花生芝麻团

2.12用搅拌机打成泥,加入糯米粉和水团成面团

3.21再分成小面团备用

4.1加入糖少许油和水拌匀,团成球状备用。

5.2把花生和熟芝麻捣碎

6.面团要比馅大些

7.把面团按扁放入馅料,像包汤圆般包起来。

8.搓成球状后,将面团沾点水。

9.再把面团放进装了生芝麻的盘里

10.沾满芝麻的面团轻轻用手团紧

11.起油锅,烧至6成热时放入麻团转小火慢慢炸熟,炸时要不断的翻动它,大约炸15分钟左右。

12.将炸好的麻团捞起,紫色的麻团看起来真漂亮。

相信你看完紫薯花生芝麻团的做法介绍之后就会发现,其实这道菜做起来并不难。当然,对于第一次做的你来说还是有难度,但是多试几次,肯定能做出最美味的它。

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紫薯芝麻薄脆的做法


现在的生活压力大,很多的朋友都会患有各种各样的疾病,那么有些疾病和我们的平时饮食可是有很大关系的哦!因此想要身体健康第一步就要吃到健康美味的食物,那么大家今天就跟小编一起来学习紫薯芝麻薄脆的做法吧!

2.12加入两小勺粗粮面,加一点点水(本想加牛奶的但是家里没有了)

3.21将面揉成光滑状态

4.1这是醒发后的面团

5.2用保鲜膜包好,放在暖和的地方醒20分钟,至柔软光滑

6.将面团用擀面杖擀成薄饼,用矿泉水瓶盖压出一个个的小饼,将边缘部分揭掉,小饼放好。

7.将剩下的部分加入芝麻、糖,揉成团,

8.再擀成饼重复6的过程

9.这是做好的小饼,最后一小块压成一个大一点的小饼

10.锅中加少许油烧热锅后将小饼摆好,不时得动一下小饼,以防粘锅。一面烤好后翻过来烤另一面,注意火一定要小,否则易糊。烤到表面有焦黄色出锅

11.取一本书,还有自己缝制的小兔子,坐在阳台上慢慢品味

今天这道既简单又营养的紫薯芝麻薄脆,就为大家介绍到这里,小编也祝愿主妇们怀着一颗快乐的心情去做菜,一定可以让家人吃出健康和愉快哦!

紫薯芝麻饼的做法


我们的生活离不开朋友,而朋友之间自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事,我们可以围在一起,无话不谈。聚餐,大多数人会选择在某某知名饭店。但如果你能自己做,相信朋友们会更加开心。那么,这里就先来给大家一下紫薯芝麻饼这道菜的做法。

2.1紫薯熟透之后压成紫薯泥。

3.2切块后放入保鲜袋中微波炉叮5分钟。

4.1调好味的紫薯泥中加入糯米粉。

5.2紫薯泥加入白砂糖,奶粉搅拌均匀,略微加一点水。

6.1黑芝麻粉和砂糖按照1:1的比例混合作为馅料。

7.2和成软硬适中的面团。

8.取一团紫薯面,压成中间厚四周薄的片,包入馅料封口。

9.整形按压成饼状。

10.锅中加油,油热之后下做好的紫薯饼生胚,小火煎至表皮变脆即可(我还煎了三个南瓜饼,早就做好的。

11.成品,很好吃。

看完紫薯芝麻饼这道菜的具体方法步骤,也许你会觉得有点复杂,但这真的只是你的执念而已。如果你能够全身心地投入到实践做菜中去,相信你很快就能完成。

芝麻紫薯凉糕的做法


中国那么多,你想去看看吗?相信绝大多数人的回答是肯定的。出去见识,可以开拓视野,还有益身心健康。而到了一个陌生地,你首先要做的必然是尝下当地的美食,这对于爱吃的你来说,是头等大事。而吃过了,可能就留恋了。而留恋了,就请跟我一起学着做下芝麻紫薯凉糕这道美食吧。

2.212糯米洗净,提前泡4小时。

3.紫薯洗净去皮,刨成丝,入锅蒸10分钟。

4.蒸好的紫薯压成泥,拌入白芝麻。

5.蒸好的糯米饭趁热揉一会,让糯米更好的粘合在一块。

6.取一方盒,铺上一层糯米饭,压紧实。

7.在糯米饭上铺上紫薯泥。

8.再铺一层糯米饭在紫薯泥上,压紧,盖盖晾凉。

9.倒扣盒子,取出凉糕。

10.刀上抹少许熟油,将凉糕切成厚片。

芝麻紫薯凉糕的做法步骤已经介绍完毕了,那么你就可以进厨房准备实践了。而相信你通过几次的实践,就能够完成这道美食的制作,到时候的你肯定是无比激动的。

紫薯芝麻球的做法


外面的食物大部分都是可口的,但你知道它里面添加了多少对人体有害的东西吗?你知道长期吃下去,各种慢性病都会来找你吗?所以,闭上你贪吃的嘴,还是自己买菜回来做点放心的食物吧。下面,就跟着小编学一下如何来做紫薯芝麻球。

2.121加入糖和少许盐放入搅肉器中把它磨碎。

3.212沥干油份,放干净抹布上让其温度下降冷却。

4.花生碎末中加入一点点清水拌下,有点潮湿就好。

5.把它搓成适量大小的小圆球待用。

6.1趁热把它压成泥状。

7.2紫薯去皮切薄片放蒸锅中蒸熟。

8.分次加入等量的糯米粉和少许水揉匀如耳垂般的软度,紫薯和糯米粉的比例是1:1

9.把它搓成条状,再分割成适量等份。

10.把紫薯泥搓圆压扁,中间放一粒花生馅。

11.把它包起搓圆。

12.放入芝麻中滚上一层芝麻,略为按压使芝麻陷入其中。

13.放入中温油中用中火炸至外皮芝麻微微有点儿焦,出锅控干油份。

14.【紫薯芝麻球】

今天的介绍紫薯芝麻球就到这里结束了,感谢大家的关注,那么学会了方法赶快去尝试吧,家人正在期待您的美味菜肴上桌呢!

花生紫薯馒头的做法


作为一名资深吃货,每当看到别人自己三下五除二的就整出一道好菜,你肯定备受打击。小编现在给大家介绍一道花生紫薯馒头的做法,你认真看完以后决定会有很大的收获

2.2洗净紫薯,去皮,切薄片备用。

3.12紫薯上锅蒸十分钟左右焖一会儿,晾至温热。

4.21紫薯倒入盆中,加面粉。

5.1倒入温热的冰糖水。

6.2加适量酵母。

7.和好揉15分钟左右,放在空锅中醒发,盖上锅盖。

8.将醒好的面团排气后一分为二,在其中一个面团中加入切碎的咸干花生米粒揉匀。

9.分成剂子。

10.直接搓成圆馒头。

11.第二个面团,一半搓长条做了数字。

12.另一半做了几支“冰棍”。

13.小家伙最爱棒冰馒头,连夜开吃。

今天介绍的这道花生紫薯馒头的做法,你应该学会了吧!懂得了方法,更重要的去实践去做,才能让你的厨艺更加精湛,才能做出更美味的食物,快快行动吧!

紫薯黑芝麻饼的做法


每当上街,你是不是总忍受不住街边美食的诱惑?为了解一时之馋,你肯定会奋不顾身扑上去。街边美食少吃还好,多吃则会危害健康。而为了健康,最好就是在家吃饭。看到这里,你是否已经心动?那就赶紧跟着我学习一下如何做好紫薯黑芝麻饼这道菜吧。

2.2紫薯冼净去皮,切块放蒸屉中,大火蒸十五分钟,蒸熟的紫薯用叉子压成泥,放入盆里

3.揉成面团

4.面团分成40克一份的小面团,搓成球;芝麻馅做成15克一份,也做成球状

5.搓成球的面团在手掌上按扁,像包汤圆一样包入芝麻馅,搓圆,洒上芝麻或者瓜子仁,用擀面杖轻轻将圆饼擀扁,翻到另一面用擀面杖擀扁成饼状

6.用纸巾抹油少许在热锅上,放入紫薯饼,小火慢慢将饼煎成两面金黄色,即可

看完紫薯黑芝麻饼的详细介绍后,相信你已经迫不及待了吧。别急,先把这具体的方法铭记于心,然后再去好好地学着做,相信你肯定能够做好。

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