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韩国饮食养生

2019-10-07

韩国部队汤的做法

养生汤做法。

“你有一万种功能,你可以征服世界,甚至改变人种,你没有健康,只能是空谈。”随着社会的发展,人们更好注重养生,不注意平日的养生,好比千里之堤,溃于蚁穴。饮食养生有哪些好的理念呢?养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“韩国部队汤的做法”,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

现在人的生活好了,在吃的方面变得非常的注意。以前,大家吃是为了填饱肚子。而现在人们吃为了健康,那么下面就给大家介绍一款健康美味的韩国部队汤。

2.然后把海带和小鱼干捞出成为海带水备用。

3.泡菜切片,火腿和香肠切片,准备好拉面。

4.锅中加入少许香油放入猪肉碎炒香。

5.在加入泡菜炒出香味。

6.倒入海带水。

7.加入熟的黄豆。

8.大火煮至10分钟。

9.加入洋葱和蒜末。

10.加入料酒。

11.加入酱油。

12.加入韩国辣酱,搅拌均匀煮开。

13.在加入火腿和香肠。

14.加入拉面。

15.放入葱段。

16.拉面煮熟加入少许盐和胡椒粉调味

17.再次煮开关火。

怎么样看了小编上面的介绍,你是不是觉得韩国部队汤的做法非常的简单?我感兴趣的话,不妨亲手去做一做吧,一定会有所收获的哦!

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芝士部队汤的做法


网络这么发达,想吃什么,你都可以学着做。但是没有一个完善完美的方法步骤,你肯定做不好。所以,一样追求完美的你,不妨现在就跟着小编来学习下有关芝士部队汤的做法吧。

2.2将制作需要的主料准备好:辛拉面 一袋 泡菜 一份 年糕 若干片 金针菇 一份 火腿肠 一份 蟹足棒 一份 芝士 一份 洋葱 半个 大葱 半根

3.1小锅中倒入一点花生油,烧热后倒入洋葱和大葱,炒出香味。

4.2准备好番茄酱和辣酱。

5.放入泡菜翻炒出香味

6.这时加入热水,分量差不多到下锅三分之二的位置。

7.下入年糕条,等煮开。

8.煮开后加入金针菇,火腿肠,蟹足棒,在最上面放上辛拉面,撒上芝士粒。

9.盖上锅盖,待面条煮软芝士粒融化即可关火食用啦。

很开心小编为大家今天分享的芝士部队汤的做法,如果很合您的口味,那不妨就去试试吧,相信您一定会爱上它的味道。

韩国脊骨土豆汤做法


韩国脊骨土豆汤是比较常见的一种韩国美食,它的材料比较多,比如说有绿辣椒、辣椒面、胡椒粉等等,吃起来鲜辣香甜,有很好的开胃的作用,是比较好的一道美食,我们知道猪脊骨的营养价值比较高,它含有大量的骨髓,对身体有很好的补益作用,有很好的补钙和提高免疫力的效果。

韩国脊骨土豆汤做法

材料:脊骨、豆腐、茼蒿、白菜、大蒜、牛肉粉、葱、糖、盐、辣椒酱、辣椒面、大酱或黄豆酱、绿辣椒、胡椒粉、金针菇

做法

1. 脊骨买的时候让他们给你剁成段。先把脊骨氽水去血,捞出用凉水冲洗干净。

2. 另起汤锅,接水(我用的是棒子骨汤)放入脊骨、葱段、姜片、大蒜,大火煮沸后改中火放入土豆块开炖,期间把葱段姜片和大蒜捞出。

3. 炖煮到差不多10分钟就可以放入白菜了,现在开始调味;加辣椒面、辣椒酱、大酱、糖、牛肉粉,调味的时候可以根据自己的口味,但正宗的味道就是甜辣。

4. 在你感觉味道正合适,土豆差不多快软的时候放豆腐,豆腐切成宽一点的片。这时候也可以加点胡椒粉了。

5. 大体到这里也该炖了半个小时了,最后可以的话就像我一样准备个卡式炉边炖边吃,再摆上茼蒿、金针菇和绿辣椒,开吃了吧~!没有卡式炉也没关系,把最后三样蔬菜放进去炖一会就可以出锅了。

吃猪脊骨的好处

脊骨中含有大量骨髓。猪骨性温,味甘、成,入脾、胃经,有补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨的功效。儿童经常喝骨头汤,能及时补充人体所必需的骨胶原等物质,增强骨髓造血功能,有助于骨骼的生长发育,成人喝可延缓衰老。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

猪骨头的营养价值一般有补钙的作用,还能补充蛋白质和矿物质。骨胶原的含量也非常高,营养丰富。具有止渴,解毒,杀虫止痢之功效。常用于消渴,肺结核,下痢,疮癣。

韩国大酱汤的做法


我们在看韩剧的时候,应该都会看到他们喝大酱汤,这在韩国是很普通的料理,也是韩国的家庭必不可少的美食,大酱汤的营养也是很多的,它的脂肪含量是很低的,热量低才是最受欢迎的,而且大酱汤不仅好喝,而且它的做法也是很复杂的,它的配料是很多的,今天我们就来看看韩国大酱汤的做法。

韩国大酱汤我们应该都听过,那么大家都喝过吗,也许我们在看韩剧的时候应该都会看到剧中人喝大酱汤的场景,大酱汤在韩国是特别流行的,下面我们就来给大家分享分享韩国大酱汤的做法。

韩式大酱汤有热汤、凉汤两种。凉汤是用大酱调成汤,再放入黄瓜丝、辣椒酱、葱

做法一

食材准备

大酱(一大勺),猪肉(一小块儿),土豆(两个),洋葱(四分之一个),青辣椒(1个),豆腐(半块儿),淘米水。

制作步骤

1.土豆切片或丁,大小约葡萄那么大,猪肉切丁,约黄豆大小,元葱切丝,青辣椒切段,豆腐切块儿;

2.放入土豆和猪肉,放入淘米水,大火烧开后转中火,烧约15分钟后转小火,放入大酱和元葱;

3.烧约10分钟后,放入辣椒和豆腐,再烧5分钟后,放些许味精或大喜大调味料,关火,大酱汤即成。[2]

注意事项

1.用淘米水增加汤的米香和浓度,过去朝鲜民族的老一辈都是这么做的;

2.酱不要太早放,不然会破坏酱原来的味道;

3.大酱一定要用朝鲜族卖的酱或者韩国食品超市的酱,这一点非常非常重要,酱汤最大的区别就在于这个酱。

做法二

食材准备

黄豆酱4大匙(即传统黄酱,是韩国基本调味酱料,利用黄豆发酵而成,就是我们的豆瓣酱吧),辣椒酱1大匙(韩式辣椒酱),葱1/2根,红辣椒1个,青辣椒1个,蒜泥1大匙,小鱼干15克,水3杯,盐适量。

制作步骤

1.角瓜、洋葱、豆腐切成1.5厘米见方的块,香菇用水泡开、去柄切成和洋葱相同大小的块(如果用的是干香菇,就先用水轻轻洗涤后再浸泡30分钟,浸泡时间过长香菇的美味会变淡),葱、红辣椒、青辣椒切成0.5厘米的段;

2.小鱼干下锅干炒片刻,加适量水煮开,出锅后用纱布过滤,即成清鱼干汤,在清鱼干汤里慢慢搅入黄豆酱,之后搅入辣椒酱煮开(一定要把煮出的浮沫撇干净);

3.依次放入角瓜、洋葱、豆腐、香菇 一并煮,最后加红辣椒、青辣椒、葱、蒜泥,加盐根据个人口味调好咸淡,大酱汤即成。

注意事项

1、其实煮酱汤最关键的还是酱料有无味道,如果说感觉酱本身不够味,可将黄豆酱4大匙,辣椒酱1/2大匙,香油2小匙,蜂蜜1/2大匙拌匀再入汤就能解决问题了。

2、酱汤定是用小火慢慢熬才能味道十足,也是个功夫活,所以开始时调味要淡些,熬到一定程度后再加盐调味。

做法三

食材准备

土豆一个,洋葱一个,豆腐一块,豆芽少许,西葫芦一只,牛肉少许,小银鱼若干,小辣椒一只,韩国面豉酱一勺,辣酱一勺,盐。

制作步骤

1.取韩国石锅一只,加水烧开;2.土豆、豆腐、洋葱切片,水开加土豆,洋葱要关火时才下;

3.牛肉切片炒熟,把所有材料下到锅里,加所需调料;

4.放盐调味,下洋葱,出锅,大酱汤即成。

做法四

食材准备

土豆,五花肉,豆芽,角瓜,圆葱,豆腐,小白菜,青辣椒,都少许,朝鲜族酱,粗细辣椒面小许,味精,大喜大,黑胡椒面适量。

制作步骤

1.把水放到锅里,不要放油,然后放进酱,土豆,肉先煮;

2.再放粗细辣椒面,味精,大喜大,黑胡椒面,要适量放哟;

3.等到开锅后把豆芽,角瓜,圆葱,豆腐,小白菜,放进去;

4.煮一会以后再把青椒放进去,就OK了。

韩国大酱汤的做法。大家是不是都想学习呢,现在韩国料理在中国也已经很流行了,也许我们平时去吃韩国料理的机会不是很多,对于韩国大酱汤大家都想尝尝是什么味道的吧,那么大家就来看看我们今天的介绍,一定会学习到这一美食的做法。

史上韩国各种汤做法


韩国各种汤的做法!天气越来越冷了,今天菜谱网为大家介绍几种简单易做的韩国家常汤~希望大家有空儿的话在家动手试一试吧,韩迷们更要好好收藏啰,偶尔来个韩国美食DIY。


一、韩国大酱汤

【材料】

韩国甜辣酱,大酱,活虾,辣椒粉,蒜泥(3个),葱段(2段),土豆切片(1个)白玉的南豆腐切块(1块)海带,粉条,蘑菇撕片(平菇,金针菇都可以),西葫芦切片

【做法】

1. 砂锅中放入淘米水(如果没有,普通水也可以),舀1勺半的辣酱和2勺的大酱。

2. 活虾去头,去皮,去沙线,备用。

3. 水滚开后,放入海带,继续煮8-10分钟。

4. 之后,放入土豆片,豆腐块,蘑菇片,小火8分钟。

5. 加入点辣椒粉,最后放入虾肉,西葫芦片,粉条,再煮5分钟。

6. 起锅前放点蒜泥和葱段(这两个配料可以不加,根据自己喜好)。

小诀窍:

淘米水要第三遍的水。

辣酱和大酱可以根据自己的口味来加量。

蘑菇片可以早些放入锅中,金针菇的话起锅前放就可以。

按着大熊的说法,这道菜适合各种人,什么人都可以从中找到自己喜欢吃的,因为喜欢吃什么就加什么,只不过要考虑放入锅中的先后顺序,生的,要入味的先放,好熟的后放。


二、韩国药参鸡汤

【材料】

鸡腿2只,糯米1杯,红枣8颗,栗子8颗,参须1两,大蒜8瓣,白果8颗,水适量,盐少许

【做法】

1.)将鸡腿洗净备用,糯米洗净后泡水2小时备用。

2.)将所有材料放入炖锅内,加入水至盖过材料。

3.)用保鲜膜将炖锅口封住,以隔水加热炖煮约2小时,最后再用少许盐调味即可。


三、豆芽汤

【材料】

牛排骨或牛头500g 、黄豆芽100g 、葱20g 、蒜20g 、芝麻3大勺 、泡菜1片 、香油1大勺 、酱油2大勺 、虾酱1小勺 、盐4克。

【做法】

1、将牛排骨或牛头(有骨有肉的)用清水洗干净。

2、烧开一锅水,将洗干净的肉放入,沸腾后捞出。

3、将锅中倒入三分之二的水,再次烧开,放入烫锅的牛肉煮。煮牛肉先大火,沸腾后将浮沫去掉。反复开几次后浮沫渐少,关小火慢炖。

4、炖2小时以上,时间越长味道就越浓厚。关火把汤晾凉,去掉浮油。

5、将豆芽洗干净,去尾,留黄色的芽头;将泡菜切碎;葱切末;蒜捣成蒜蓉。

6、石锅中放入三分之二的牛肉汤,放入盐、虾酱、酱油、泡菜、豆芽、葱末、蒜蓉、香油。中火炖。

7、5分钟后,将芝麻撒在汤上,关火即可。


四、泡菜汤

【材料】

泡菜,五花肉,蒜,姜,白萝卜,洋葱,豆腐,海带,胡椒粉,盐,清酒,芝麻油,大葱

【做法】

1)泡菜,五花肉,蒜,姜,白萝卜,洋葱,豆腐改刀

2)将切好的五花肉用蒜,姜,清酒腌一会儿

3)将洋葱白萝卜放入水中煮开,然后放入海带再煮10分钟

4)将锅中煮过的洋葱、白萝卜和海带取出,只留下煮好的水做汤底

5)炒锅中放少许芝麻油,然后放入腌好的五花肉翻炒两下,把五花肉中的油炒出

6)此时再往锅中放入切好的泡菜,一同翻炒至差不多熟了,然后放入刚才煮好的汤底中煮开

7)当汤煮开时往锅中放入切好的豆腐和葱,煮熟后再放入胡椒粉和盐调味即可出锅

小诀窍:

1)泡菜还是最好选用腌制10天以上的泡菜,因为那时的泡菜会有一定的酸度,吃起来口感会更好

2)做汤底的洋葱、白萝卜和海带,自家吃的时候可以不用取出,在这里为了告诉大家韩国较为正宗的做法,所以雅楠把它们取出来了

3)这个泡菜汤和我们中国的汤不太一样,它是和米饭一起吃的,相当于一个菜,千万不要吃完饭后单独拿它当汤喝

4)海带最好选择那种干海带,那样熬出来的汤味道较浓一些

5)也可以根据自己的口味放一些辣椒粉什么的


五、海带汤

在韩国,这是一道传统的生日菜肴。而且,女人生完孩子时也喝这个汤,因为我们相信海带汤能帮助哺乳。

【材料】

海带干1包28克,牛肉115克,捣成肉末,芝麻油10毫升,酱油20毫升,盐6克或适量,水1420毫升,蒜末3克

【做法】

1.将海带浸泡在水里,上盖。当海带变软时,沥干水分,切成5厘米长的块。

2.用中火将炒锅起热,加入牛肉,芝麻油,1/3的酱油和一些盐,煮一分钟。

3.然后加入海带和剩下的酱油。再煮一分钟,不停搅拌。倒入1/3的水,煮沸。

4.再加入蒜末和剩下的水,煮沸。

5.上盖后转小火。再蒸煮20分钟。用适量盐调味即可。


六、泡菜海鲜锅

【材料】

蛤蜊蒜蓉 泡菜蘑 菇豆腐黄 豆酱 韩式辣酱 明虾 西葫芦

【做法】

1、所有食材洗净,蛤蜊氽烫捞出。

2、烧油锅,爆香蒜蓉,放泡菜翻炒,倒入蛤蜊的原汤,放蘑菇烧开。

3、烧开后放入豆腐,调入黄豆酱,韩式辣酱;

4、锅中煮沸后,放入明虾及西葫芦,出锅前调鸡精提鲜,把氽烫好的蛤蜊放入锅中煮开即可。


七、牛尾汤

【材料】

牛尾2公斤,水17杯,葱1根,蒜末1又1/2大匙,酱油3大匙,胡椒粉1/2小匙,香油2大匙,白芝麻2大匙,盐适量,胡椒粉适量

【做法】

1.)将葱切成葱花备用。取一汤锅,加入17杯水煮开。将牛尾剁成小块状,洗净后放入滚水中,煮开后,将浮油仔细捞除,转小火续煮3小时。

2.)用筷子测试牛尾熟透程度,如果筷子已经可以插进去的时候,就将牛尾取出,与调味料,拌匀入味备用。

3.)让汤汁再次滚沸后,再将已拌入味道的牛尾放回去,煮沸后,加入调味料,调味即可上桌食用。


八、排骨土豆汤

【材料】

猪肋排500g,土豆500g,

【调料】

1,炖排骨调料:花椒一小勺、大料4-5粒,桂皮1小片(以上调料也可直接用超市卖的现成的炖肉调料包1包代替);大葱3段,姜片3片,酱油3大勺、料酒1大勺、盐1小勺

2,炖汤调料:蒜头半个剁成末,韩式辣酱1大勺(若无韩式辣酱也可用辣椒面1大勺代替),干红辣椒1个剁成末、芝麻盐1小勺,盐1/2小勺,胡椒粉1/4小勺

【做法】

1. 排骨泡水4小时左右泡掉血水,中间按情况换水

2. 土豆切滚刀块,加水煮至5分熟捞出控干水分待用

3. 沸水加入排骨焯一下,撇去杂质和浮沫,捞出排骨控干待用

4.

放入电高压锅,加入炖排骨调料,然后加入清水没过排骨,选择“清淡口味”(我家的压力锅有这个菜单选项,无此类选项的也本着将排骨炖至8、9分烂的原则即可,因为下一步还要和土豆继续煮一段时间)

5. 排骨炖好后捞出放入普通炒锅,加入刚刚炖排骨的清汤,加入土豆;炖汤的调料调匀后加入锅中,如果感觉汤有些少可额外加些开水

6. 大火烧沸后转小火再炖15分钟左右,这时排骨和土豆已经上色,并且土豆棱角开始变钝、尝一下土豆感觉面面的,就可以停火了。


部队火锅的做法是什么


 你喜欢吃火锅么?火锅是一种非常好吃的美食。在我国很多人都喜欢吃火锅,那么你知道部队火锅么?在部队里是有很多人一起吃火锅的,那么就部队的火锅就和我们平时吃的火锅是不一样的哦,那么部队火锅的做法是什么呢?下面就来了解一下吧。

 部队锅 (谚文:????)是韩国一种火锅,源于朝鲜战争(韩战)时期。由于物资短缺,在议政府美军基地附近的居民以剩余的香肠、火腿,加入辛辣的苦椒酱 (一种辣的汤)作底,以解无肉之苦。现代的部队锅常加入方便面。

部队锅的别称约翰逊汤 (???)是把美国德州参议员,后来任总统林登·约翰逊的姓氏和韩语的“汤” (?)组合而成。

不管什么来历,有韩国料理将部队食物以精致化方式呈现,也使得这种食物焕发了青春,除了普通的发扬出了多种新式锅仔做法。

当然不吃辣的人和不吃泡菜的人真是没办法在韩国待。韩国的料理总的来说仍有很浓的古意,除了应用五谷杂粮之外,主食仍占据餐桌上的主要地位,其他料理主要是用来送饭用。对于农耕时代的古人,用粮食果腹恐怕才是最重要的,这种朴素的餐饮方式仍很大程度的保留着。同样也在部队锅的改良进程上得到了体现,必须提到的一点,许多韩国人不知道,以前的旧时部队锅中,是没有方便面的。方便面已经成了部队锅的主角,没有了爽口劲道的面条,部队锅就不能称为正宗的部队锅了。

所以韩国料理给人的感觉是特实在,每顿都特饱,这可能也和韩国人天生热情好客,豪爽的性格有关。高岩秘制部队锅历史悠久,店家在传统部队锅上做了不少的改进,使之更适合现代韩国人的口味了。

  食材

半个洋葱 半个彩椒(黄、红)各半块 豆腐适量泡菜1根火腿肠6 片年糕片 3 片 罐头午餐肉1 包方便面1 片 芝士片 2-3 片海苔片 适量 高汤(鸡、牛等汤)或水

做法

1洋葱、火腿肠、午餐肉、豆腐切片,彩椒切条,将以上材料连同年糕片、泡菜全部放进锅中,加入高汤(或水)炖煮

2汤滚后,放上芝士片、海苔片

3芝士融化后,就可以从拉面开吃了

 原来部队火锅也有这么多的讲究呢,部队是一个军队的地方,那么火锅就要符合很多人的口味,火锅食材也是要多种多样的哦,部队火锅也是非常美味的,因为大家可以坐在一起享受火锅的美味哦,那么部队火锅的做法我们都了解了吧。

韩国牛骨汤


现在国内很多人都爱看韩国电视剧,你们一定会对电视剧里面的美味可口的韩国牛骨汤印象深刻.看到韩国牛骨汤后,你是不是也很想做一盘呢?这是一道比较大众化的韩国牛骨汤,味道鲜美,口感细腻,嫩而不油腻.可以吃上一盘牛骨汤是很大的幸福,现在自己在家也可以做一下牛骨汤.

味道的美味在于熬制的过程,在熬制的过程中一定不要心急,心急吃不了热豆腐.许多人可能就纠结了如何做一盘美味的牛骨汤呢?不要着急下文将为您详细介绍如何做好韩国牛骨汤.

1、牛肉用水洗净,用刀切成3块;牛棒骨用砍刀砸断,并用水洗净;芹菜去根洗净;胡萝卜和葱头去掉皮,洗净,一切两开,然后再放炉板上,烤成深黄色(为提香保色);

2、将锅中放入清水3000克,同时把牛肉和牛骨放入,先在旺火上煮开,随后把血沫撇去,稍煮片刻,即移到微火上煮(切勿大开).边煮边将泡沫打去(因牛肉、牛骨血污多,所以要多次地打泡沫.如不及时打出泡沫,汤易成污包,其味发腥).在这同时将盐、葱头、胡萝卜、芹菜下锅一起煮之;

3、用上述料量煮汤时间需2-3小时左右.由于牛肉质地有老嫩之分,煮至最后时可用叉子将肉块穿插一下,如叉子轻入肉内,即为熟透,如肉质发硬,插时费劲,拔出后叉孔冒血水,尚需再煮,待肉全部煮熟后,需用罗或细布过滤一遍,清除杂质,即可上桌.

以上做法就是做韩国牛骨汤的小秘诀,现在我们不用只在韩国电视剧上看到美味的牛骨汤了,自己就可以做啦.味道的美味程度还是靠自己来控制.第一次做的不美味不要紧,熟能生巧,只要我们好好做,相信下次一定可以做好的!

韩国大酱汤的做法大全


大酱汤是什么呢?大酱汤就是韩国的一种特色料理。韩国人最爱的调味品就是酱,大酱汤就是用酱做成的。大酱的好处就是它的脂肪含量很少,热量非常低,即使吃再多也不会长胖,而且,大酱汤非常有饱腹感,所以,韩国的人虽然经常吃很多,但是身材普遍比较好,应该跟大酱汤是分不开的。

大酱汤的原料采用的是牛肉、贝壳、豆腐以及辣椒,一般大酱汤分为热汤和冷汤两种,而凉汤就是用大酱调制成汤,然后再加入一些黄瓜丝、葱花以及辣椒酱等制作而成,热天的时候喝一碗凉的大酱汤,真是祛暑又解渴。

在这里介绍一种大酱汤的做法,制作步骤如下:

1.角瓜、洋葱、豆腐切成1.5厘米见方的块,香菇用水泡开、去柄切成和洋葱相同大小的块(如果用的是干香菇,就先用水轻轻洗涤后再浸泡30分钟,浸泡时间过长香菇的美味会变淡),葱、红辣椒、青辣椒切成0.5厘米的段;

2.小鱼干下锅干炒片刻,加适量水煮开,出锅后用纱布过滤,即成清鱼干汤,在清鱼干汤里慢慢搅入黄豆酱,之后搅入辣椒酱煮开(一定要把煮出的浮沫撇干净);

3.依次放入角瓜、洋葱、豆腐、香菇[2] 一并煮,最后加红辣椒、青辣椒、葱、蒜泥,加盐根据个人口味调好咸淡,大酱汤即成。

注意事项

其实煮酱汤最关键的还是酱料有无味道,如果说感觉酱本身不够味,可将黄豆酱4大匙,辣椒酱1/2大匙,香油2小匙,蜂蜜1/2大匙拌匀再入汤就能解决问题了。

在制作热的大酱汤的时候,有个特别注意的事情,那就是一定要注意熬汤的火候,在熬汤的时候火不能过大,要用小火慢慢熬熬到一定程度的时候再给汤加调料,这样熬出来的汤才美味。所以说,制作大酱汤是个功夫活,也是在考验熬汤人的耐心。

韩国海带汤的正宗做法是什么


海带是元素非常丰富的食物,海带是深海中的叶子,属于漂浮物,海带和海藻是不同的,海带更容易被人接受,而且口感也非常不错,海带的制作方法非常简单,通常是用来做海带炖肉或者海带汤的,海带洗干净后先泡掉表面的泥沙,切成小块状,用水洗干净就可以下锅制作,比较出名的是韩式海带汤,要选择的用料有牛肉,芝麻油,酱油,食用盐,清水和蒜末在准备海带,新鲜的海带会比刚买的更有营养,海带汤比较适合刚刚生完孩子的产后女性和正在哺乳期的女性,除了韩式海带汤,还可以做海带排骨汤,肥牛海带汤等不同的花样做法。

韩式海带汤

材料

海带干1包28克,牛肉115克,捣成肉末,芝麻油10毫升,酱油20毫升,盐6克或适量,水1420毫升,蒜末3克

做法

1.将海带浸泡在水里,上盖。当海带变软时,沥干水分,切成5厘米长的块。

2.用中火将炒锅起热,加入牛肉,芝麻油,1/3的酱油和一些盐,煮一分钟。

3.然后加入海带和剩下的酱油。再煮一分钟,不停搅拌。倒入1/3的水,煮沸。

4.再加入蒜末和剩下的水,煮沸。

5.上盖后转小火。再蒸煮20分钟。用适量盐调味即可。

排骨海带汤

材料

主料:猪排骨(大排)500克,

辅料:海带(鲜)300克,

调料:料酒10克,大葱10克,姜10克,盐4克,味精3克,鸡精3克,白砂糖4克,香油10克

做法

1.排骨剁成3厘米长的段;

2.海带切菱形片;

3.排骨入沸水锅中略焯捞出;

4.锅内加鲜汤、料酒、葱姜片、鸡精,下入排骨,用中火烧开。

5.下入海带、精盐、白糖,用小火炖至排骨熟烂;

6.然后加味精、香油,出锅装汤碗即成。

肥牛海带汤

材料

干海带斟酌肥牛火锅包1份韩式麻油适量老抽小量蒜泥大量米酒适量味醂小量蒜泥大量芝麻油适量韩式浅酱油适量韩式鱼露小许(不放也可)姜泥小量

做法

步骤1 首先将干海带放在水中,直到膨胀成一碗(会大到大概有10倍左右,所以量要斟酌哟)

步骤2 准备蒜/姜泥

步骤3 肥牛除霜

步骤4 用醃料?肥牛约15~30分钟

步骤5 热锅,放麻油蒜泥爆香,加入海带酱油鱼露拌炒备用

步骤6 加入水后煮沸直到乳白色汤之出现(当中若有混浊泡泡出现,一定要及时捞起呦!!),因为肥牛太易熟,所有后下,过熟会失去口感。

韩国猪骨头汤的做法


一个美好而又充实的童年,必然会影响人的一生,这是有促进作用的。而童年的记忆中,自然少不了妈妈做的饭菜,这是我们最美的回忆。但是,现在一个人在外想学着做,却怎么也做不好。为了解决这个问题,小编现在就来教教大家如果做韩国猪骨头汤吧。

2.2猪骨头先用凉水泡个半小时[多泡个把小时的无所谓],这样血水就已经去掉不少了。

3.1水烧开的时候,关中火煮骨头半个小时,放入辣椒粉1-2勺,辣椒酱3- 4勺,黄豆酱1-2勺,盐少许,搅拌一下,转入中火。

4.2锅里放冷水,盖过骨头,放入葱段姜片,一点点酒,一点点十三香粉,用大火烧开。

5.中火慢慢煮到肉不那么硬了,但是还没离开骨头,尝味道,如果觉得味道不足,就加辣椒酱,或者少许辣椒粉,看你需要加哪种味道了。味道调好了以后加土豆和辣白菜。

6..看土豆软了但还没碎的时候,放入白菜。接着煮。

7.土豆酥了,白菜快烂了,肉快掉下来了的时候,做最后一次调味。

8.出锅。撒葱花和少量黑胡椒粉。

好了,韩国猪骨头汤就为你介绍到这里,大家赶快去准备食材,按照小编的方法去做一做吧!放心,一定会让家人吃得满意哦!

韩国大酱汤怎么做?韩国大酱汤的三种做法


韩国大酱汤是一种从韩国流传而来的美味食物,在韩国,无论是上层人士,还是下层百姓,无一不爱吃大酱汤。因为味道鲜美,且脂肪含量和卡路里低,所以传至中国后,也有不少人爱上了大酱汤的味道。大酱汤的制作方法多种多样,也可以用不同的食材进行制作,下面,就为大家介绍韩国大酱汤的三种做法。

做法一

食材准备:大酱(一大勺),猪肉(一小块儿),土豆(两个),洋葱(四分之一个),青辣椒(1个),豆腐(半块儿),淘米水。

制作步骤

1、土豆切片或丁,大小约葡萄那么大,猪肉切丁,约黄豆大小,洋葱切丝,青辣椒切段,豆腐切块儿;

2、放入土豆和猪肉,放入淘米水,大火烧开后转中火,烧约15分钟后转小火,放入大酱和元葱;

3、烧约10分钟后,放入辣椒和豆腐,再烧5分钟后,放些许味精或调味料,关火,大酱汤即成。

做法二

食材准备:黄豆酱4大匙(即传统黄酱,是韩国基本调味酱料,利用黄豆发酵而成),辣椒酱1大匙(韩式辣椒酱),葱1/2根,红辣椒1个,青辣椒1个,蒜泥1大匙,小鱼干15克,水3杯,盐适量。

制作步骤

1、角瓜、洋葱、豆腐切成1、5厘米见方的块,香菇用水泡开、去柄切成和洋葱相同大小的块(如果用的是干香菇,就先用水轻轻洗涤后再浸泡30分钟,浸泡时间过长香菇的美味会变淡),葱、红辣椒、青辣椒切成0、5厘米的段;

2、小鱼干下锅干炒片刻,加适量水煮开,出锅后用纱布过滤,即成清鱼干汤,在清鱼干汤里慢慢搅入黄豆酱,之后搅入辣椒酱煮开(一定要把煮出的浮沫撇干净);

3、依次放入角瓜、洋葱、豆腐、香菇一并煮,最后加红辣椒、青辣椒、葱、蒜泥,加盐根据个人口味调好咸淡,大酱汤即成。

做法三

食材准备:土豆一个,洋葱一个,豆腐一块,豆芽少许,西葫芦一只,牛肉少许,小银鱼若干,小辣椒一只,韩国面豉酱一勺,辣酱一勺,盐。

制作步骤

1、取韩国石锅一只,加水烧开;

2、土豆、豆腐、洋葱切片,水开加土豆,洋葱要关火时才下;

3、牛肉切片炒熟,把所有材料下到锅里,加所需调料;

4、放盐调味,下洋葱,出锅,大酱汤即成。

韩国煎饼的做法


对于韩国,也许大多数人了解的最多的就是韩国泡菜以及韩剧,但是说到韩国煎饼,知道的人肯定不多,因为大家是很少关注这方面的,所以更加不要说韩国煎饼的做法了,相信大部分人也是不会的。这也不能怪大家,因为虽然我国和韩国的交流是很密切的,但是也不可能做到面面俱到。

韩国煎饼其实就是韩国国内一般人吃的煎饼,和我们中国的菜煎饼有着很大的相似之处,但是同时也有很多不同的地方,这大概就是国与国之间物质文化的差异吧。那么,下面就来介绍下韩国煎饼的具体做法。

韩国煎饼制作方法:

1. 将面粉倒入一个容器内,并倒入凉水搅拌均匀。当面粉比汤稠一些,像蕃茄酱程度即可。

2. 将泡菜切碎放入,放入一些泡菜汤汁可以调节煎饼的颜色,使之变得发红,也可增添咸味儿。

3. 将鱿鱼洗净去皮,用水稍稍煮一下,煮时放入一勺咸盐,使得鱿鱼略带咸味儿。

4. 煮好的鱿鱼用刀切成小拇指般的形状和大小,也倒进去。

5. 放入盐调味(若是韩国特制煎饼粉也可不必放盐),并搅匀。

6. 在不粘锅(平锅)内放入适量的食用油(油在不粘锅内充分转动),将搅均的面用汤勺盛出来一勺放入锅内,并不断地用翻勺把它推开成薄饼状,用中火煎,并用翻勺不断地压扁面饼,让面饼比较焦脆。

7. 当两面都基本上呈金黄色,就可以拿出来吃了。注意,不宜频繁地翻动。

韩国煎饼多以粗粮制成,常吃煎饼可以促进肠胃蠕动,有益肠胃健康;其次煎饼筋道耐嚼,常吃煎饼有益牙齿健康,有好多老太太都70岁左右了牙齿依然坚固,问她有何保健方法,答案是常吃煎饼。一张煎饼从鏊子上揭下后,往往放到旁边的盖垫上,然后一张张煎饼摞起来。刚从鏊子上揭下的煎饼很柔软,可以折叠成长方形,放到瓮里存放。晾凉后煎饼变得薄而脆,由于加热过程中出去了大量水分,煎饼可以在常温下保存很长时间,在过去是出门远行的必备食品。

所以,了解了这么多,我们就可以发现,韩国煎饼的做法和我们经常吃到的菜煎饼是有着很大的差别的。但是就事论事,韩国煎饼的味道也是相当好的,因为韩国煎饼在世界很多地方都是很受欢迎的。不仅如此,韩国煎饼还对于身体有一定的养生作用,所以大家不妨学着自己在家做着食用。

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