香辣十足小炒肉皮的做法
养生小炒做法冬季。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，养生已经不再是养身，同时也是养心。有效的饮食养生是如何实现的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《香辣十足小炒肉皮的做法》，希望能为您提供更多的参考。
对于那些刚迈入婚姻殿堂的人来说，是否感到有点焦虑？因为从小什么事都是父母准备好的，现如今都要自己做了，是不是很不习惯？尤其是做饭做菜。不要担心，现在就让小编来介绍下关于香辣十足小炒肉皮的做法吧。
2.12锅置火上加入适量水，放入葱姜、料酒，将生猪皮放入锅中煮15分钟捞出。
3.21将处理好的猪皮切小段，改刀切丝。
4.香芹去叶，留梗，洗净切段；辣椒斜刀切成辣椒圈；姜切丝，蒜去皮切成蒜片。
5.锅置火上适量油烧热，下入豆豉、姜丝、蒜片煸香。
6.倒入肉皮，加料酒、生抽、老抽、盐，改大火翻炒均匀。
7.加入香芹段、辣椒圈继续翻炒片刻即可。
营养的全面吸收，当然离不开美味的食物了。那么小编今天为您介绍的香辣十足小炒肉皮就是营养比较全面的做法又比较简单，喜欢做菜的朋友，赶快去尝试一做一下吧。
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肉皮小炒的做法
养生的方法很多，而最简单的就要数饮食养生了。下面，小编就来给大家介绍一下关于肉皮小炒这道菜的做法。
2.121控干水份后放入油锅中用小火炸至金黄色捞出。
3.212煮到肉皮变色后捞出，刮去肉皮上的肥肉去干净毛后，将肉皮切成小块。
4.放在冷水中，泡一个晚上。
5.高压锅烧热后倒入适量油。
7.2将切好的葱段，姜片，八角和香叶倒入炒香。
8.调入生抽。
9.加入洗干净的豆豉。
10.加入蚝油。
11.加少许白糖和盐。
12.加入淹过肉皮的开水。
13.盖上高压锅的盖，大火煮开上气后，调小火压10分钟。
14.关火等锅子泄气后，开盖将泡发洗净的黑木耳倒入锅中再开大火翻炒。
有了肉皮小炒的完整步骤方法，相信你很快就能完全掌握。到时候，你肯定会为自己的“业绩”而喜不胜收的。
小炒肉皮的做法
一个美好而又充实的童年，必然会影响人的一生，这是有促进作用的。而童年的记忆中，自然少不了妈妈做的饭菜，这是我们最美的回忆。但是，现在一个人在外想学着做，却怎么也做不好。为了解决这个问题，小编现在就来教教大家如果做小炒肉皮吧。
2.21肉皮清洗干净，清理干净毛发，去掉多余的肥肉，加入姜片，少许料酒，适量水，入锅煮熟
3.尖椒、朝天椒切成丝
4.煮好的肉皮入锅干炒，去掉水分，炒出香味
5.肉皮切成丝
6.锅里放入适量花生油，爆香朝天椒、葱姜蒜末，放入少许盐
7.放入尖椒翻炒
8.放入肉皮翻炒
9.加入生抽、盐，翻炒入味，出锅
小炒肉皮的做法已经详细仔细地介绍完了，接下来就需要自己动手做了。而当你付出汗水，做出绝妙的美味时，你肯定无比开心。而自己经常吃到如此新鲜卫生的食物，自然也会越来越健康的。
小炒腊肉皮的做法
疾病来时悄然无声，很有可能就是我们老是在外面乱吃造成的，我们应该以此为教训，下面就是关于小炒腊肉皮的介绍，以后我们自己做饭。
2.121压力锅里放入适量的水，可以盖住肉皮即可，放入洗净的肉皮。
3.212腊肉皮洗净后放滚水里煮3-5分钟，捞出彻底洗净表面的污垢。
4.盖上盖子大火煮至上汽后改小火煮30分钟左右，直至肉皮变软（用筷子一插即穿）。
5.青椒大蒜蒜头全部切好。
6.压好的肉皮切成条。
7.大火烧热锅子后，倒入适量的油，放入青椒和蒜头爆炒1分钟。
8.倒入大蒜梗和肉皮爆炒片刻。
9.放入适量的盐鸡粉快速炒匀（盐不要放多了，因为腊肉皮本身就是咸的)。
10.放入大蒜叶少许老抽和清水，翻炒均匀即可出锅。
营养的全面吸收，当然离不开美味的食物了。那么小编今天为您介绍的小炒腊肉皮就是营养比较全面的做法又比较简单，喜欢做菜的朋友，赶快去尝试一做一下吧。
江南肉皮小炒的做法
我们要养成居然烧饭做菜的习惯，这样才能防病促健康。而为了大家的健康，下面小编就来说说关于江南肉皮小炒这道菜的做法。
2.21加入料酒
3.加入生粉
4.抓匀，腌制15分钟
5.12冬笋切成细条后用开水泡一分钟后拿出
6.21豆腐干切成细条后用开水泡一分钟后拿出
7.肉皮泡软切成细条后再清洗一遍
8.热锅冷油
9.加入冬笋翻炒一会
10.加入肉丝翻炒一会
11.马上加入肉皮
12.加小半碗水，煮开后点入料酒，用盐调味
13.勾薄芡，撒上切好的韭黄搅拌一下即可出锅
经常在外吃饭，对我们的身体健康可是不好的，小编为你介绍的这道自家的江南肉皮小炒，营养健康，您不妨去尝试一下，让家人吃的更加安全放心。
馅料十足的美味披萨的做法
一道家常馅料十足的美味披萨肯定会让你垂涎欲滴，色香味俱全的食物一摆到桌上，就能够打开你的味蕾，馅料十足的美味披萨的做法有点复杂，过程有点繁琐，但是味道肯定非常赞，加入了耐心的食物充满着温暖的感觉，可以用水煮、可以慢炖、还可以黄焖，味道都非常棒。
2、取出排气再盖上保鲜膜放松15分钟。
3、二次发酵20分钟，在烤箱最底层放一碗热水，面盆盖上保鲜膜放上层。关上烤箱门。不要通电。
4、面发酵的过程准备馅料，美式烤肠，生的，切片，微波炉烤1分钟，使肠半熟并蒸发掉水分。
5、彩椒，洋葱切细丝，玉米粒，豌豆粒，胡萝卜粒，培根切小块，锅内倒入稍许油，把上面的所有材料炒一下，半熟并去掉水分。盛出备用。
6、把醒发好的面擀成圆形放入抹了油的模具里，整形。用叉子在面的底部戳很多小洞，刷上番茄沙司。
7、准备好奶酪。
8、把奶酪铺在最下层。
9、再铺上炒好的馅料。
10、再铺上烤肠。
11、最后再铺一层奶酪。
12、00°预热10分钟，180°烤25分钟。（根据自己的烤箱决定温度和时间）
吃得好是维持健康的一大前提，馅料十足的美味披萨做法虽然很简单，但是它美味且健康，是餐桌上常见的一道美食。
香辣乡村小炒鸡
香辣乡村小炒鸡可以用鸡腿肉也可以用鸡胸肉，不过鸡腿肉比鸡胸肉更加的有嚼劲，鸡胸肉更加的嫩，用什么炒就看个人的口味了。做出来的成品最重要的一点就是辣椒一定要多，最好是要在辣椒辣吗找鸡肉吃，这样做出来的鸡肉才香，如果鸡肉太多就失了这道菜的灵魂了。接下来给大家介绍两种做法。
1、鸡腿去皮去骨取肉切成丁（骨头和皮我煮汤做火锅了），干红椒切成斜段，大葱切斜段，蒜、姜切片，花椒和麻椒适量 干炒的秘笈在于肉的腌制，因为最后炒制的过程基本不进什么味道，所以味道都是提前腌出来的 2、鸡腿丁加料酒、生抽、胡椒粉、五香粉、盐、糖、香油或橄榄油腌制20分钟以上（调料均少许） 3、烧锅烧热，比炒菜加多些油，6成热时放入鸡肉丁煎炸，炸制表面发焦时盛出，晾一下再下油锅复炸至鸡肉微微变干
提示：一定要旺火，大火炸鸡肉，才会有外交里嫩的效果，不然里外都炸干就咬不动了 4、重新起锅，加少许底油，炒香干辣椒、葱姜蒜片和花椒，放入鸡丁炒匀就可以了 鸡腿肉比鸡胸肉更嫩更有嚼头，做干炒最合适；炸鸡肉不用很多油，实际消耗量也很少 小诀窍 另外，以我的经验，炸过肉肉的油可以过滤后用来炒蔬菜，炒出的菜有肉香，非常好吃（我昨天就用这个油炒了茭白榨菜丝） 这道菜关键在于拨开辣椒找鸡丁，而不是鸡丁里散落几个辣椒。我下料还是不够狠，辣椒还是不够多，但是味道已经很“冲”了
1.鸡胸肉切条状后放入腌渍料腌渍约2分钟备用。 2.青椒与红甜椒切成小条状，蒜头切末，葱切小段，备用。 3.起一锅放入2大匙油，将作法1的鸡胸肉放入锅中以大火炒至肉表面变白，捞起备用。 4.另起一锅放入适量的油，将作法2的葱段、蒜末及印尼辣椒酱以小火爆香。 （5.再放入作法2的青椒、红甜椒条略翻炒后，加入作法3的鸡胸肉及米酒、细砂糖、水后以大火炒约30秒。 6.以太白粉水勾薄芡拌炒均匀后，洒入香油即可
五香酱牛肉做法——味道十足暖胃冬季必备
每个人都有自己喜欢吃的食物，小编也是一样的，不同的人群的口味是不同的，所谓众口难调就是这个道理。秋冬的时候人们都喜欢吃一些滋补的食物，其中牛肉就是必要的选择，酱牛肉的口感好，而且营养价值高，那么如何制作出美味的酱牛肉呢?
五香酱牛肉做法：
1、将牛肉用盐反复揉搓，放入缸(盆)中掩制(热天需1天冷天需2天);
2、把上面腌制好的牛肉取出来，然后用清水清洗干净，加入到沸水的锅里面浸泡十分钟，然后洗干净上面的血污，然后切成大块。用清水洗泡干净，放入冷水的锅里，加入酱油啊，白糖，葱，姜，和芹菜调料布包(内有大茴香、桂皮、大料、花椒、丁香等);
3、旺火烧开，撇去浮沫，将汤汁调和成酱红色，改小火，保持汤水温度在950C左右，慢煮约30分钟;
4、然后取出芹菜，再煮两个小时，中间的时候把牛肉翻动一次，等牛肉都熟透了，把汤收汁，然后涂抹牛肉表明，凉凉了以后切成片装盘就可以了
五香酱牛肉牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品。而且酱牛肉的口感好，味道足，适合很多人群食用，它可以有补气的作用，而且还可以满足不同人群对于牛肉的需求，是人们的最爱。而且牛肉的蛋白质是比较高的，但是脂肪量比较低，是一种很不错的滋补的食物类型。
关于五香酱牛肉的做法，大家都学会了吗，其实方法很简单，而且营养价值也是比较丰富的，我们可以根据自己的口味选择放入一些自己喜欢的调味品哦。常吃牛肉对身体健康有好处，可以补充营养，而且还是很暖胃的一种食物哦。
十足全蝎酒的功效是什么
日常生活中很多滋补的药物都能对我们身体出现不同的疾病进行调理，其中全蝎就就是最常见的一种，它的营养价值非常的丰富，含有大量的氨基酸和微量元素，用来泡酒能对我们的身体进行更好的调理和改善，但是我们一定要结合自己的身体情况和全蝎酒的功效进行调理，下面一起了解下十足全蝎酒的功效是什么。
十足全蝎酒的功效是什么
全蝎是一种名贵药材，其中又以革命老区沂蒙山特产的全蝎最为珍贵（个大、体肥、毒盛），十足全蝎含有人体所必须的17种氨基酸、14种微量元素。
十足全蝎酒，以蒙山十足全蝎和多味中草药为配方，用蒙山矿泉水和五粮工艺酿制而成，是国家保健专利产品，按照GMp高标准生产条件精心酿造。
十足全蝎酒，色泽金黄，呈琥珀色，酒香秀雅、药味适口、醇甜绵柔、回味悠长。经常饮用会精力充沛、增强免疫、有效祛除风湿、排除毒素。
十足全蝎酒的细分市场和差异化
●包装：内赠全蝎、统一VI
为突出保健酒的“真材实料”，十足全蝎酒开行业之先河，在成品酒中赠送主要原料——十足全蝎。醒目的“十足全蝎”字体、蝎子标志以及象征图形，已经申请了商标和外观专利，让您做市场绝无后顾之忧。
●功能：免疫强身、祛湿解毒
当全国保健酒都在“壮阳”时，十足全蝎酒选择了另辟新径。“免疫强身”是为扩大消费人群，让健康的人越喝身体越棒，成为一种日常养生酒；“祛湿解毒”主打祛除风湿细分市场，抢占一个拥有近亿人的巨大市场。
上面就是对十足全蝎酒的功效是什么的介绍，通过了解之后我们知道全蝎酒不仅能起到很好的增强免疫力的作用，还有很好的祛湿排毒的作用，对于风湿病的人来说也是非常好的一种治疗药酒。
推荐十款懒人早餐让你活力十足！
早餐是开启人一天的新陈代谢，是至关重要的。可是厨艺不佳和懒得动等原因让我们总是对早餐应付了事。其实，我们只要学会健康搭配，只用微波炉也能做出美味营养早餐，让懒人的你吃得营养。感兴趣的朋友不妨看看。
1、葵花籽面包+奶酪+火腿+生菜+香蕉+橙子+巴旦木+葡萄干+自制奶茶
热量：590卡路里
这是一顿周末的早餐，自己用红茶和牛奶冲一杯奶茶，花三分钟做三明治，虽然热量偏高，但是早餐前可以有15分钟晨练哦。
2、全麦面包+水煮蛋+香蕉+猕猴桃+巴旦木+核桃+红枣干+牛奶
热量：450卡路里
将食物切片吃，对健康有好处，切片的食物让你吃得更慢，咀嚼得更充分。
3、荞麦面包+奶酪+香蕉+番茄+核桃+巴旦木+葡萄干+红枣+苹果酱+脱脂奶咖啡
热量：510卡路里
苹果酱也可以换成花生酱，这类糖分高热量高的东西最好留在早餐吃，快速给身体充电。
4、火腿蔬菜pizza+水煮蛋+木瓜+巴旦木+蔓越莓干+大麦茶
热量：460卡路里
前一晚烤张pizza，留一块做早餐，虽说隔夜了，不过省时省事。当你在时间不充裕时还想喂饱喂好自己，可以偶尔不用那么计较啦。
5、黑麦面包+水煮蛋+黄瓜+白萝卜+巴旦木+沙拉酱+豆奶
热量：530卡路里
把它们搞碎碎的拌成一碗沙拉，不仅做得简单，吃起来也省事儿又有营养！
推荐：黑麦面包
黑麦面包的热量只有普通白面包的一半，富含膳食纤维和铁元素，和蔬菜肉类搭配时毫无又甜又咸的违和感。
6、黑麦面包+玉米+水煮蛋+葡萄+栗子+蔓越莓干+红枣+牛奶冲蛋白粉
热量：540卡路里
大半块黑麦面包作为训练前餐先进肚，晨练完之后一杯牛奶冲泡的蛋白粉足以满足早上的热量需求。
7、谷物麦片+牛奶+玉米+水蒸蛋+番茄+巴旦木+葡萄干
热量：530卡路里
燕麦片应该是你早餐餐桌的常客，如果你没时间开火熬成燕麦粥，那就在起床的第一时间把它们泡在牛奶里，然后去穿衣、洗漱、晨练，开吃前微波炉2分钟，基本是可以泡软的。
8、荞麦面包+水煮蛋+奶酪+木瓜+桃+柑橘+巴旦木+葡萄干+红枣+豆浆
热量：540卡路里
懒人能不能吃好早餐，主要看你有没有好好采购。其实上班族的我们，每天的饮食都大同小异，这一餐就多加一种水果犒劳自己吧，木瓜这样吃也是醉了。
9、白面包+玉米+水煮蛋+香蕉+猕猴桃+巴旦木+牛奶
热量：690卡路里
适合晨练后的早餐，需要多补充点碳水化合物，热量偏高不用太担心。不过白面包并不是最好的选择，换成全麦就更好了。
10、鸡蛋火腿薄饼+生菜沙拉+番茄+桃+巴旦木+核桃+牛奶
热量：590卡路里
薄饼用平底锅煎，配上生菜沙拉，再加上坚果，补充一天所需的营养元素。
通过以上的介绍，你是否了解了懒人的早餐如何做了呢！而早餐还可以来点燕麦，能够让你补充所需的营养哦！
小炒香辣河蚌——可防眼疾
海鲜类的食物有很多，不同的食物有着不同的口味，所以人们都会挑选自己喜欢的种类食用，每个人的口味是不一样的，海鲜可以补充钙质和营养。河蚌大家都吃过吧，它的味道鲜美，而且还可以有治疗眼睛疾病的作用，那么下面我们就来介绍香辣河蚌的做法。
小炒香辣河蚌的材料:
蚌肉，裙边，料酒少许，青蒜，干辣椒，朝天椒，黄辣椒，油，李锦记豆豉少许，姜，酱油，生抽，蚝油，盐，鸡精
小炒香辣河蚌做法:
1.将清洗干净的蚌肉和裙边切片。烧一锅水，水开后加入少许料酒，放入蚌肉氽十秒的样子。迅速取出，在流动的水下彻底冲净，沥干备用。
2.青蒜分蒜白蒜青切片;干辣椒、朝天椒、黄辣椒切圈(怕辣者减少一些辣椒的种类);姜切丝，备用。
3.锅里放入油，然后放入少许的豆豉爆香，或者是选择你喜欢的辣酱，如果怕辣的话这一步就可以省略了，然后放入姜丝和辣椒圈，放入大蒜继续翻炒出香味。
4.然后加入河蚌肉，蒜青，迅速的放入酱油和生抽，蚝油盐，鸡精，继续翻炒熟了就可以出锅了。
香辣河蚌味甘咸、性寒，入肝、肾经，有清热解毒、滋阴明目之功效。需要注意的是蚌肉性寒，脾胃虚寒、腹泻便搪之人忌食;河蚌肉对人体有良好的的保健功效，它有滋阴平肝、明目防眼疾等作用，是上好的食品和药材，而且常吃河蚌对身体健康也是有好处的，可以缓解肠胃疾病，对于有腹泻和身体素质差的人群来说是个不二的选择哦。而且河蚌全身都是宝，河蚌是珍珠的摇篮，而且还可以加工和培育珍珠，所以大家可以利用起它的价值。
关于香辣河蚌的做法，大家都学会了吗，其实方法比较简单，重要的是河蚌的营养价值值得我们所有人去选择，因为它可以有清热解毒的作用，而且还可以有滋阴明目的功效哦。而且是很有保健作用的一种食物，对于保护肝脏和缓解眼疾有一定的作用。
醋泡生姜让男人“阳气十足”
男性阳气不足，其实都是属于肝阳不足，这时如果直接补肝阳，就会上火，根本补不进去。而姜是升阳的，醋又是收敛的，吃一点醋泡姜片，就可以把药劲一下补在肝上，既井阳气，又疏发肝气。
吃姜时加些醋是一个很好的方法
因为酸味是收敛的，于是姜宣发的力量便收敛进去了，姜性由此变得平和起来，也没有姜的那一大股辣味了。
醋泡姜片有什么作用呢?醋是直接走肝经的，肝遇到酸就会收敛，这时姜的升发功能也入到肝里，收中有发，能提升肝阳之气。
醋泡生姜做法
1.生姜洗净晾干水分
2.切片，切的不要太厚，太厚了后期的浸泡不容易入味
3.取一个小碗或其他容器，放入生姜，倒入米醋
4.能没过生姜就行，三天以后就可以食用
小贴士
早晨饭后1-3片。7-9点胃经当令，此时吃姜更有助于升发胃气，促进消化，。一般情况下不建议中午或晚上吃，尤其是晚上。
刚开始吃的时候是吃一片。你根据自己的接受程度来定，不习惯这味道的就只吃一片，能适应就吃2-3片。但也不宜吃太多，这是要长期食用，量不宜大。
如果觉得饭后空口吃受不了，就佐早餐食用。
胃酸过多的不要用此方。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《香辣十足小炒肉皮的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生小炒做法冬季”专题。
