鸭胸沙拉的做法
冬季养生鸭汤做法。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”养生已经成为一个热度越来越高的话题，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。您对饮食养生是如何看待的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“鸭胸沙拉的做法”，仅供您在养生参考。
女人为了心爱的他，你是否应该学着做一些像样的美食呢？答案必然是肯定的。所以，现在小编就先来介绍下鸭胸沙拉的做法。
2.2准备好所有沙拉所需的材料，分别取100g芝麻菜和生菜（切条）放到沙拉碗里，红椒切粒，柠檬把皮磨出来取皮放入沙拉中，
3.1调味料
4.2松子也放入不粘锅炒1分钟
5.把所有材料弄好之后再撒上之士，分别加入少许橄榄油和红酒醋还有撒上胡椒粉。
6.做沙拉前可以把法式面包切片后先放入烤箱，180度分别每面各烤8分钟，
7.把鸭胸带皮的一面放入不粘锅里小火煎15分钟，待油都出来后翻面煎1分钟，然后放入烤箱设置160度，皮的一面朝上烤20分钟，这样可以保持鸭肉的嫩美多汁，烤完之后先放5分钟后切片。
8.把鸭胸肉和沙拉还有面包装盘之后就大功告成了。
9.这是周末晚餐，再来杯法国红酒，好好享受吧。
鸭胸沙拉看似很复杂，其实如果你真正做起来，你就会发现一点一不难。关键是，你在做之前，一定要掌握好具体的步骤方法才行。
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鸭胸肉的做法大全有哪些
鸭肉肯定是很多人爱吃的，尤其是鸭胸肉，但是大部分的朋友们不知道鸭胸肉怎么做好吃，那么鸭胸肉的做法大全有哪些呢?下面就让我们针对这个问题看看文章的介绍吧，想要学习的朋友们赶紧来了解一下吧。
1.准备两条鸭胸肉，洗净后控去水分，放入容器，加入盐，料酒，老抽，白糖，蚝油，黑胡椒碎，五香粉，拌均后盖上保鲜膜，放入冰箱腌制一个晚上，中途可取出搅拌一下在继续腌制
2.考好的鸭胸肉可以切片，在搭配荷叶饼做成烤鸭卷吃，还可以搭配米饭，只要在准备个青菜，做个煎蛋就可以了
3.烤盘上覆盖锡纸，烤鸭肉会出很多的油。可以吧锡纸的四周折起，这样烤出的鸭油就不会流的到处都是了，更方便清洗烤盘。锡纸折好后，放入提前腌制好的鸭胸肉，烤箱预热至200度，放入鸭胸先烘烤约15分钟
4.15分钟后取出鸭胸，在表面刷上一层蜂蜜，在放入烤箱，还是200度在烤15分钟就可以了。考好后取出鸭胸肉放在一边稍稍放凉，刚才放在下面的锡纸可以直接扔掉了，烤盘还是干干净净
5.将烤好的鸭胸肉切片就可以摆盘了，做成烤鸭或搭配米饭都可以。
鸭胸肉的做法大全，文章给大家介绍了一种鸭胸肉的做法，也相信大家看了文章介绍的具体步骤之后都学会了，鸭胸肉做好了，味道是十分不错的，大家掌握了鸭胸肉的做法之后，自己可以在家尝试一下哦，相信你肯定会做出美味的鸭胸肉。
香煎橙味鸭胸配焦糖橙味汁的做法
健康的生活当然离不开营养的美食，营养的美食当然离不开娴熟的烹饪技巧。所以我们经常在家里学做饭，烹饪技术才会越来越好 ，那么今天小编就为大家来介绍香煎橙味鸭胸配焦糖橙味汁的做法，赶快来提高一下你的烹饪技术吧！
2.取一个盆子，里面加入橙子皮、橙子肉、洋葱边角料、黑胡椒粒
3.再加入适量的水和适量的浓缩柳橙汁
4.最后加入一小杯橘子酒
5.然后把鸭胸放入盆中腌制2小时左右让其入味
6.干锅中放入白砂糖漫漫炒制至冒泡
7.待白砂糖化成水后冒泡后加入1:1比例的淡奶油和浓缩柳橙汁搅拌均匀后倒出备用
8.将苹果一切六取芯放在干净盆中
9.盆中加入适量的香脂醋、橄榄油与蜂蜜搅拌均匀
10.拿一个烤盘放入拌好的苹果上下200度烤制/0分钟金黄即可
11.将鸭肉拿出来控一下水后备用
12.锅中放入前面切好的鸭油把里面的油煸炒出来后下入鸭肉煎制（先煎皮）
13.待皮金黄色后翻面继续煎制
14.两面金黄后取出放入烤盘中进烤箱烤10分钟左右（鸭肉很厚要把它烤熟）
15.取出烤箱里的苹果
16.十分钟后取出鸭肉，（取前后，摆盘用）盘子底部放少量的焦糖橙味汁放几块苹果和一片橙子做点缀
17.最后发上绿色的菜做装饰一道法式经典的香煎橙味鸭胸配焦糖橙味汁就好了
显然，读完香煎橙味鸭胸配焦糖橙味汁这道菜的相关介绍，你此时应该已经了然于胸了。但是实践才能出真知，所以相信你很快就会行动起来。当你尝到自己做出来的美味，肯定是无比开心激动的。
柠檬鸭胸肉——滋阴润燥促进消化
对于柠檬和鸭胸肉这两种食物，我们大家都是比较熟悉的了吧，柠檬是我们很常见的一种水果了，在烹饪的时候也会经常用到了，鸭胸肉也同样是经常吃的肉类食物了，我们把柠檬和鸭胸肉搭配在一起就可以烹饪成美味的柠檬鸭胸肉了，一起看看这道柠檬鸭胸肉如何烹饪吧。
柠檬鸭胸肉的材料
柠檬、鸭胸肉、酸辣椒、酸藠头、酸姜、酸笋。
柠檬鸭胸肉的做法
锅里放水，烧开，放几片姜，将切块的鸭胸肉放进锅里焯水。将鸭胸肉斩成小块将酸姜和酸辣椒切丝。锅烧热，放油，将酸姜、酸辣椒和酸荞头放进锅里炒出香味，盛起。将姜块切丝，蒜瓣剥皮。锅烧热，放油，放姜丝和蒜瓣小火爆香，转大火，将鸭肉放进去翻炒煸出油。倒进黄皮酱、生抽、蚝油、盐和糖混合的酱料，翻炒五分钟。放少量水，盖上锅盖让鸭焖出香味，10分钟左右。转中火倒进第二步炒好的酸料，翻炒均匀，放进山黄皮翻炒。倒进去籽后剁碎的酸柠檬，翻炒三分钟，放老抽调色即可。
柠檬鸭胸肉的功效
我们可以发现柠檬鸭胸肉的做法是比较简便的了，而且吃起来的味道是非常清香可口的了，而且完全不会腻哦，因此经常吃也是可以的了，同时我们吃柠檬鸭胸肉的好处也很多，首先鸭肉和柠檬都很好的滋阴润燥食物了，对于体质比较弱的朋友们来说是很适合吃的了，而且对于平时易患咳嗽、感冒等呼吸道疾病的老人、孩子及常觉劳累的中青年人、皮肤干燥的女性朋友来说都是很适合的了，同时这道菜中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老，我们吃这道菜还可以起到促进消化的作用哦，对于肠胃不好的朋友们来说也适合吃。
现如今，人们对于饮食的要求都是比较多的了，因此我们上面给大家推荐的这道柠檬鸭胸肉就是大家不能错过的了吧，经常的吃柠檬鸭胸肉是很有好处的了，首先可以起到滋阴润燥的神奇作用，而且还能够帮助我们促进消化，大家不要错过。
鸭胸肉粥——补虚益气美容养颜
粥是我们大家在生活中都不能少的食物了吧，在吃饭的时候都是喜欢喝上一碗粥的了，这样的好处是很多的了，可以帮助我们养胃哦，而鸭胸肉粥就是非常好的一个选择了，那么我们可以怎么样的吃鸭胸肉粥呢，下面就让我们大家一起看看吧。
鸭胸肉粥的材料
湘白莲30g，鸭胸肉200g，有机大米80g，腐竹10g，油，盐，味椒盐，鸡粉，生粉，清水，葱粒适量。
鸭胸肉粥的做法
1、将鸭胸肉洗净，切丝。
2、放入碗中，加入适量的鸡粉、生粉、食盐和清水，拌匀。腌制30分钟。
3、将洗净的大米和湘白莲放入砂锅中，一次性加足清水，盖锅盖。大火煮滚。
4、揭盖，放入鸭胸肉。
5、大火煲至米粒粘稠。倒入适量的橄榄油、鸡粉、腐竹。
6、倒入适量的味椒盐，再煲5分钟，即可关火。
鸭胸肉粥的功效
这道美味可口的鸭胸肉粥是比较容易烹饪制作的了，而且我们经常的吃鸭胸肉粥也是很有好处的了哦，首先鸭胸肉粥的营养价值是很出色的了，鸭胸肉的蛋白质含量是特别丰富的了，而且蛋白质主要是肌浆蛋白和肌凝蛋白。另一部分是间质蛋白，其中含有溶于水的胶原蛋白和弹性蛋白，此外还有少量的明胶，其余为非蛋白。肉食含氮浸出物越多，味道越鲜美，同时我们经常的吃还可以保护我们的皮肤哦，起到美容养颜的神奇作用，对于女性朋友们来说就不能错过了，而且含有硫胺素是抗脚气病、抗神经炎和抗多种炎症的维生素，在生长期、妊娠期及哺乳期的人比一般人需要量更大，是可以帮助我们补虚益气的了。
这道鸭胸肉粥的做法是比较容易的了，而且吃起来是比较清爽可口的哦，对于我们现代人来说就很适合吃了，大家经常的吃这道美味的鸭胸肉粥是很有好处的了，不仅可以帮助我们提高身体的素质，还能够美容养颜哦，希望可以帮到大家。
卷心菜沙拉的做法
卷心菜沙拉是一道营养价值丰富的菜品，操作简单，菜品色香味俱全，口味不咸不淡，一切恰到好处。这道菜看起来就能帮助人们增加食欲，还能帮助消化，回家的时候做上一道这样的菜也能打磨时光。
2、紫甘蓝3片，去掉厚的筋部切成丝，如图
3、卷心菜三片同样方法去筋部切丝
4、半根胡萝卜切丝。再切些胡萝卜月牙片点缀用，可以不用，我忘记拍照了。
5、先将胡萝卜放烧开的水里焯几秒，盛出盘子晾凉
6、拿个大的汤碗放入晾凉的胡萝卜 紫甘蓝 卷心菜。加入1小勺糖，这是搅拌咖啡的小勺
7、再加入1小勺盐
8、加入1小勺白醋
9、再调入1勺玉米油，看这是喝粥那么大的勺
10、再加入1勺沙拉酱，并翻拌均匀
11、再拿个沙拉碗。我用的是个平盘，将拌好的蔬菜沙拉摆放盘中，边上点缀一圈胡萝卜片 ，挤网格状大概两勺的沙拉酱在蔬菜上。这么简单的蔬菜沙拉就做好了，开吃吧。喜欢吗？
有条件的话，在家里自己做饭还是值得提倡的，此时不妨了解一下有关卷心菜沙拉的做法。
茄子沙拉的做法
我们是一个追求美食的民族，对待“吃”这方面我们是很讲究的。下面小编给大家介绍一道茄子沙拉的做法，大家看完以后可以自己尝试做一下
2.2茄子去皮切叮，入清水中冲洗，洗掉表面氧化的物质，沥干水份待用
3.蛋糊做法：取蛋清一只，加入玉米淀粉适量调成糊状
4.将沥干水分的茄子叮挂糊，油到7成热时，入锅稍炸，色泽金黄后捞出沥干
5.将炸好的茄子叮、炒好的培根、西红柿和生菜分别切好一并放在碗中，稍微放点盐,糖,或者白胡椒粉，最后将千岛酱或者沙拉酱搅拌均匀即可
现如今很多做父母的都怕自己的孩子走进社会生存不了，为什么呢？因为他们怕孩子不会自己弄吃呢？这是一个现实问题，而这个问题需要你自己来解决。今天，得知茄子沙拉全部做法的你，可以真正改变自己了。去，走进厨房，彻底颠覆一下自己在父母心中的形象吧。
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