养生桑葚酱的做法

2019-10-07

花生酱花环面包的做法

面包做法冬季养生知识。

“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。如何避免关于饮食养生的误区呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供花生酱花环面包的做法，供您参考，希望能够帮助到大家。

幸福你可以自己给，你可以自己为自己做点好吃的。不会做菜的你需要先学。那么，现在我就给大家传授一下有关花生酱花环面包这道菜的做法吧。

2.121成团即可，不需要有光泽，有弹性。

3.212将中种面团所有材料混合成团。

4.保鲜膜盖好，室温基础醒发约90分钟。

5.主面团所有材料混合均匀后加入中种面团，揉合成一个较光滑，有一定弹性的面团时再加入花生酱。

6.继续揉搓成一个光滑，有弹性，能拉出薄膜的面团。

7.盖好保鲜膜进行第二次发酵，约50分钟左右。

8.将醒发好的面团平均分成6份，滚圆，盖保鲜膜松弛15分钟。（这个步骤图拍早了）www.ys630.Com

9.松弛好后，将面皮擀开呈椭圆形，再卷成约50厘米的长条状，摆成“6”字形。

10.长条伸进圈里编成花环形状，排入烤盘。

11.最后再醒发一小时左右，发酵至两倍大小，刷全蛋液。

12.180度烤约20分钟至表面上色，按压后立刻回弹就烤好了。

今天这道花生酱花环面包，美味健康是不是很有诱惑力，既简单又营养又丰富，那么亲爱的主妇们为您的家人赶快尝试去制作一下。

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枣泥花环面包的做法

简单易做好学的菜肴，是现代人下厨的动力，枣泥花环面包这道菜不仅满足大众口味，而且符合时间要求，不用长时间的等待。搭配香喷喷的白米饭，再喝上一碗高汤，真正的享受生活也不过如此。

2、加入软化的黄油，连摔带揉至完全阶段，既可以拉出手套膜。

3、揉圆盖盖发酵

4、发酵至两倍半大小，用手指戳不回缩不塌陷，发酵完成

5、取出排气分成九份，盖盖静置十分钟

6、取一面团，擀成椭圆型

7、在上面边上放上一长条枣泥馅。

8、从边上卷起来抻长些

9、下边用刮刀切成排列整齐的条

10、把下边的条依次卷在上边的枣泥卷上。

11、围起来，连成花环

12、盖盖二次发酵

13、发酵到两倍大小时发酵完成，表面刷蛋液

14、烤箱预热180度15分钟即可。

在外在吃饭无非就是为了省时间，但其实枣泥花环面包的做法非常简单，它所需要的时间是很少的，完全不用担心。

乳酪花环面包的做法

想要做好这道佳肴，需要你在做菜之前都会把菜和所需要的东西准备好，下面我们给大家介绍乳酪花环面包的做法，看完以后自己一定要尝试一下啊。

2.1发酵好的面团，排气、称重，分割成8等份，滚圆松驰15分钟

3.2放温暖处基本发酵约80分钟至两倍大

4.12将小面团擀成直径约10CM的圆饼

5.21包入一份乳酪内馅

6.包好，收口处要捏紧

7.包好的面团松弛一会，收口朝下，再擀成直径约10CM的圆饼

8.用剪刀在面饼上剪出12个刀口，可先上、下、左、右各剪一刀

9.再每一份剪两刀，即成12刀

10.将相邻的两部分向上翻起，切口朝上，一共6组，略整形成花环状，放入烤盘中，最后发酵30分钟

11.表面刷上蛋液，撒上杏仁片

12.180度烤约20－25分钟

看了今天为您介绍的乳酪花环面包，我想大家可能已经学会了它的制作方法，小编在此提醒大家，一定要按要求准备好食材，这样才能制作出更好的菜品。

菠萝花环面包的做法

其实很多时候，做菜不仅自己吃的开心，而且还能陶冶情操，让自己放松。所以有时候我们需要学习一下做菜，下面就给大家介绍一道菠萝花环面包的做法

2.2121选择发面工作档和面20分钟后，将黄油放入，继续执行完揉面。

3.待面包机完成和面程序休息间，可检查面团是否揉到扩展阶段。

4.第一次发酵到原来的2倍大，用手轻轻将面团挤压排除气泡。

5.取出面团分成所需要的份数。

6.滚圆，进行15分钟中间发酵

7.将鲜菠萝切小块，放锅里加少许水、冰糖。

8.煮至软糯浓稠即可，晾凉待用。

9.发酵好的面团压平，用擀面杖擀成比较扁的椭圆形；自上而下卷起，底边捏紧。

10.将面条缓缓搓长，轻轻的打个单结，长的一端再从下方穿过来，翻下去与另外一头捏紧，整形好的面团放入烤盘。

11.将烤盘放入烤箱上层，在烤箱底部放入一盘较热的水，关上烤箱门进行最后发酵，约40分钟，发酵到2倍大即可。

12.发酵完成后，取出，在表面刷一层鸡蛋液。

13.塞上菠萝块。

14.烤箱预热，180度，中层、上下火、15分钟即可。

看完菠萝花环面包的详细做法，你是否已经了然于胸了呢？那么，就请你利用业余实践开始操刀实战吧。相信以你的聪明才智，做好这道美食不需要花多久的。

蜜豆花环面包的做法

生活的味道就在于坐上一道适合自己的美味，一家人和和睦睦的在一起吃一顿饭。蜜豆花环面包的做法是一道非常简单的菜肴，但是适合家常做法，不用放太多的调味。

2、除黄油外的其他食材放入面包桶，糖和盐对角放，酵母放在中间，开启和面功能30分钟

3、黄油软化后切成小块，放入面包桶内，再次开启和面功能30分钟，全程1小时

4、面揉至扩展阶段即可，直接放在面包桶里发酵，拨开面团里面呈蜂窝状，发酵完成

5、面团排气后均匀的分成四份，用保鲜膜包好醒发15分钟

6、取一份面团，用擀面杖擀成椭圆形

7、中间放上蜜豆

8、两边空出来的地方用刀切成条

9、先右后左把两侧的面条叠好

10、全部叠好的样子

11、头尾相接，练成圆环状

12、按照上面的方法全部做好，放在烤盘上

13、烤箱里放一碗热水，把做好的面包坯子放入烤箱二次发酵

14、发酵至一倍大时拿出来，在表面刷上一层蛋液，撒适量芝麻，烤箱180度预热

15、80度中层20分钟左右

16、烤好后拿出晾凉，晾凉后密封保存

17、早餐来了～配上一杯热牛奶～

营养美味的菜肴不仅能满足一个人的口福，还能带来健康，蜜豆花环面包的做法简单，而且营养也相当丰富。

春之花环面包的做法

在结束了一天忙碌的工作、学习之后，拖着饥肠辘辘的身体，还要准备晚餐真是一件累人的事情。春之花环面包的做法简单易学，只需要炒锅就可解决，无需煎炸炖，配上清汤，就可以享受美味啦。

2、杏仁片少量～

3、把除黄油，葡萄干，杏仁片以外的所有材料一起扔进面包机，启动和面程序～

4、葡萄干用朗姆酒泡上，如果时间充裕，可以泡上4小时；如果没有事先泡好，就用微波炉打1分钟，效果是差不多的～

5、和面程序结束后再次启动发酵程序，加入黄油～把葡萄干沥去朗姆酒，用干净纸巾吸干，尽量不留酒液，待揉面程序完毕加入葡萄干，进入发酵程序～

6、发酵完成后，分割成六个均等面团，滚圆，醒发10分钟～

7、用擀面杖擀成饼状～

8、最好套上一次性手套，擀面杖上也裹上保鲜膜，既能防粘手，又干净卫生～

9、自上而下卷起～

10、六个面团分别卷好，醒发5分钟～

11、其实后面我是分成12条的，一共做了4个小花环面包，没办法，吃货朋友们强烈要求分点尝尝～

12、搓成细长条～

13、顶端粘在一起～

14、开始编辫子～

15、编好咯～

16、头尾相接，成花环状啦～

17、做了四个，进烤箱二次发酵～

18、如果烤箱没有发酵功能，也可以常温发酵的～

19、增至两倍大，发酵完成～

20、刷少许蛋液，撒上杏仁片和蔓越莓干装饰～

21、烤箱预热180℃，上下火，烤20分钟左右～

22、出炉啦～

23、拍两张美照～

24、再来一套～

自己在家做饭的人日益多了起来，春之花环面包的做法很简单，并且这道菜肴对于健康是大有裨益的。

花生酱面包的做法

作为一名资深吃货，每当看到别人自己三下五除二的就整出一道好菜，你肯定备受打击。小编现在给大家介绍一道花生酱面包的做法，你认真看完以后决定会有很大的收获

2.121排气、分割成10份，滚圆后，室温松弛10分钟

3.212温暖处发酵至3倍大

4.取1个面团，压扁，擀成圆形，放上适量花生酱

5.面团包裹住花生酱，捏紧收口

6.翻面，擀成细长的椭圆形

7.由下往上对折面团，并用刮板割4条口子，不要割断

8.面团转90度，打开面团

9.左手按住左侧，右手顺时针扭转面团，并稍稍拉长

10.打单结，两头在底部相连，捏紧

11.放入纸膜

12.温暖处，发酵至2倍大，表面刷全蛋液，入预热180度的烤箱，中下层，上下火，15分钟，出炉后放至室温，密封保存

首先，看完花生酱面包的做法介绍，表明你是很有耐心的。而这份耐心，也必然造就你在这道菜上的不同造诣。所以，趁着青春年少，你需要赶紧尝试。

酸奶太阳花环面包的做法

想要减少疾病的发生，我们就不要总是去外面的饭店吃饭，毕竟饭店的菜肴添加了较多调味品，食材也可能不够卫生，自己做饭相对来说更健康，酸奶太阳花环面包的做法很简单，而且还可以帮助促进健康。

2、揉匀后包入黄油继续揉

3、直至能扯出薄薄的膜为止

4、放入盆中盖湿毛巾室温发酵至两倍大

5、取出排气，取100克面团团圆，其余的面团评论分成8份，团圆

6、大面团压扁擀成圆形薄片备用

7、8寸圆模抹油防沾，取大小合适的碗扣在模具上

8、将大面片还在碗上

9、8个小面团放在碗周围，用锋利的刀片沿小面团接缝处划开

10、将划开的面片包在小面团上，轻轻取出小碗

11、温暖潮湿的环境发至8分满

12、表面刷鸡蛋液

13、入提前预热好的烤箱180度35分钟即可，温度可根据自己的烤箱调节。烤10分钟的时候取出，葡萄干蘸取鸡蛋液黏在花瓣上，继续烤

14、出路后立即脱模

15、成品图

健康的身体是我们做自己喜欢的事情的重要前提，酸奶太阳花环面包的做法简单，又适合大多数人的口味。

中种南瓜花环面包的做法

工作上的压力不应成为我们不自己做饭的借口，在外吃饭毕竟只是权宜之计，还是自己学会一些家常菜的做法比较实际，中种南瓜花环面包的做法其实是很简单的，即使是做饭“小白”，也不难学会。

2、先把南瓜泥、温水、酵母放入容器中搅拌均匀

3、再放入高筋面粉拌匀

4、盖上保鲜膜放入冰箱冷藏发酵一夜

5、中种面团发酵两倍大，取出回温片刻

6、把中种面团放入和面桶内，再加入主面团除黄油外其他的材料

7、先用一档慢速和面一分钟再转三档快速和面，直到机器自动停止。（共15分钟）

8、在第二次和面时加入黄油，继续开三档高速揉面，直到自动停止，然后再开一次和面程序，直到机器停止（共30分钟）

9、一共揉了45分钟，这是揉出的膜

10、盖保鲜膜放在温暖处发酵至2-2.5倍大

11、手指沾面粉戳一小洞，不反弹不回缩即发酵成功

12、直接放回厨师机揉几分钟，相当于给面团排气

13、取出面团分成相同大小的小面团，醒发20分钟

14、取一个面团擀成椭圆形

15、卷起来，搓成长条状

16、依次做好所有的面团

17、再从第一条开始，再搓成需要的长度，

18、松松的打个结，

19、再把长的一端绕在圆环上，最后把两端接口捏紧后朝下压着

20、依次做好所有的面团

21、再次发酵两倍大

22、表面刷一层蛋液

23、再撒上黑芝麻

24、放入预热好的烤箱中，上火120度，下火150度，中层20分钟（上色满意后加盖锡纸直至烤完）

25、取出晾凉即可食用

26、成品图

中种南瓜花环面包这道菜简单易学，是适合上班族的在家做的菜肴，方便快捷，还可以享受到家的味道。

花生酱面包卷的做法

对于每个人来说，年纪到了就要结婚生子，而之后就会频繁面临数次的亲友到访。亲友到家做客，像样的饭菜自然不可少。如果你不会做，是不是糗大了？那么，现在小编就来教教你如何去做花生酱面包卷。

2.121搅拌成略光滑的面团，加入黄油

3.212将除黄油外的面团料倒入大盆

4.继续搅拌出膜

5.放入大碗，基础发酵至2.5倍大

6.1擀成约25X20厘米的长方形

7.2取出发酵好的面团，排气，滚圆，松弛15分钟

8.抹上花生酱

9.卷起，收口向下

10.切成均等的四段

11.将每一段切口向上，摆入烤盘

12.最后发酵至2倍大

13.表面刷蛋液，撒上花生碎

14.放入烤箱，中层，上下火180度，烤15分钟左右，

15.表面金黄，出炉

小编今天介绍的这道美味花生酱面包卷的做法其实并不难，大家只要用心去尝试，一定可以达到你想要的效果，吃到美味佳肴！

花环面包（汤种法）的做法

花环面包（汤种法）非常健康，而且价格实惠，自己做的话食材不需要太复杂，也能够烹饪出一道具有浓浓家的味道的食物，儿童朋友也喜欢吃这道菜，可以根据不同的做法加入豌豆、胡萝卜、土豆、培根等等食材，用自己喜欢的食材进行搭配。

2、小火加热，慢慢搅拌至面糊变稠出现纹路时离火，汤种料就做好了。

3、做好的汤种料加盖子或保鲜膜或潮布放置晾凉，不能开着，会风干的。

4、面包桶里倒入牛奶，鸡蛋，玉米油，汤种料，盐糖对角放。

5、再放入高粉，酵母放中间。

6、启动面包机自助和面至完全阶段，拉得出薄膜即可。（这里啰嗦一句，用黄油后油法揉面和玉米油倒入主面团一起揉面都可以出膜，所以不一定非要用黄油。）

7、滚圆面团直接放在面包桶里进行第一次发酵。

8、发酵至原来的2.5倍大，用手指沾水探入不回缩即完成发酵。

9、揉几分钟给面团排气，然后滚圆面团静置松弛15分钟。

10、将松弛好的面团用擀面丈擀成厚约半厘米的长方形。

11、擀面丈放面片中央，用塑料刮板在两面分别切出对称的宽1厘米的条状。

12、从一头开始左右交叉编好，中间可以放豆沙馅儿自己喜欢的馅料。

13、左右轮流交叉编。

14、有点类似于辫子面包，但这样比辫子面包更方便。

15、完成所以条状编制。

16、慢慢把炒好的面团围起来，接口出捏紧收好。

17、做好的面团放入铺锡纸的烤盘上，放进烤箱，下面坐一碗热水，保持内部湿度和温度，盖上烤箱门进行第二次发酵。

18、发酵至原来的2倍大后取出烤盘，烤箱上下火预热170度。表面刷全蛋液。

19、送入预热好的烤箱中层上下火170度看30分钟。上色好后表面可以覆盖锡纸直至烤完。

20、出炉！

21、美丽的花环面包就做好啦！

22、内部如棉花糖般柔软。因为没有夹馅儿，将白糖加到了40g，柔软微甜。

吃好了我们才能有了心情，花环面包（汤种法）的做法很简单，想要自己做饭却不知道从何着手的人不妨多学习。

花生酱的做法

花生酱比较好吃，不过花生酱的做法很多人却不是很了解。为了清楚的认识到相关的知识，我们可以一起去看看相关的花生酱的做法怎么样，对于我们在平时能够吃到口味不错的花生酱，还是很有影响的。下面我们就去看看花生酱的做法吧。

学会自制花生酱的做法，不仅仅是十分的简单，其实也是十分讲究细节的。对于花生酱具体的作法，我们一定要清楚地进行认识，才是有效的了解，对于我们自己做花生酱，还是很有益处的，希望我们能够清楚的认识才行，这点情况我们可以一起去看看详细的作法，也许对希望自己制作花生酱的朋友有所帮助。

花生很常见，制作花生酱更是很受欢迎。尤其对于老年人来说，制作一款可口的花生酱，吃面吃面包的时候都用的上，还是挺不错的。

花生酱的做法详细介绍

菜系及功效：

卤酱菜

口味：咸鲜味

工艺：酱花生酱的制作

材料：主料：花生仁(生)5000克

调料：芝麻500克,盐1600克教您花生酱怎么做，如何做花生酱才好吃

1.将花生米洗净晒干，入锅用小火炒八成熟，搓掉内皮吹净。 2.将芝麻炒好拌入花生米一起磨成细粉;把精盐炒干水分。 3.再把花生芝麻粉和盐装进大缸，灌入10千克凉开水搅匀封缸即成。小帖士-食物相克：花生仁(生)：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。

我们看了花生酱的做法之后，对于花生酱的做法也许有了一定的认识和理解。希望我们在看了这些作法介绍之后。我们自己可以制作美味可口的花生酱。给自己的生活增添许多快乐。

花生酱怎么制作可口的花生酱

花生酱作为一种调味酱，越来越受到人们的喜爱。大家知道花生酱是怎么制作的吗?知道制作可口的花生酱需要什么材料吗?知道花生酱需要注意哪些事项吗?那么，让小编的小编告诉你，一起来看看吧。

花生酱是花生油提取前的产物。花生酱的色泽偏黄褐色，它的质地细腻，味道香甜，具有花生固有的浓郁香气，不容易发霉，也不易招虫。人们一般用作拌面条、馒头、面包或凉拌菜等的调味品，也是作甜饼、甜包子等馅心配料。

花生酱以优质花生米等为原料加工制成，成品为硬韧的泥状，有浓郁炒花生香味。优质花生酱一般为浅米黄色，品质细腻，香气浓郁，无杂质。一般人群均可食用，脾弱便溏者、高脂血症患者、跌打瘀肿者、胆囊切除者不宜吃。

花生酱的主要功效

花生性味甘平。

花生酱对孕妇来说，可以止血生乳的作用。花生酱具有其他的功效，扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、清咽止疟的功能作用。

对营养不良、贫血萎黄、脾胃失调、咳嗽痰喘、肠燥便秘、乳汁缺乏、出血等症的治疗，有一定的辅助作用。

花生酱的营养成分

1. 花生酱含有丰富的蛋白质、矿物质微量元素和大量的B族维生素、维生素E等，具有降血压、降血脂的功效，对再生性贫血，糖尿病都能起到一定的辅助治疗作用。

2. 花生酱中含有色氨酸，可以有助于入睡。

生产制作

对于制作价值更高的花生酱。人们大多数会用上等花生仁，经过人工的筛选、焙炒、风净、磨酱等众多工序，即可制成美味的花生酱。

方法1

用搅拌机把花生油打成浑浊状备用，花生碎加糖粉打成细腻的泥样，边打边从加料孔慢慢加入花生油，直到稠度合适。如果喜欢吃有颗粒的话，留一小部分粗碾过的花生碎在最后加入少许打一会就行。

方法2

材料：花生酱、花生、去皮花生仁、油、白糖、黄油、色拉油

做法

1.中火，烧热锅。

2.下油和花生仁，翻炒至大部分花生仁呈现金黄色，起锅。

3.摊凉花生仁。

4.把花生仁和糖放入搅拌机搅碎。

5、用打蛋器打发。

6、再加入色拉油用打蛋器搅拌均匀。

7、倒入搅拌好的花生泥。

8、用打蛋器搅拌均匀即可。

9、搅拌好的花生酱，放入瓶子中，看还是比较稀的。

10、放冰箱冷藏室冷藏后，就会凝固拉。

制作注意事项

油主要起润滑作用，会剩很多油，如果不喜欢甜可以少加糖。

炒花生仁要中火，热锅，冷油。要经常翻炒，油热后更要勤翻动，大约15分钟。

花生仁要起锅摊凉，以免在锅里继续加热变糊。

搅拌花生仁的时候，花生碎都堵塞在搅拌机底下或者附在搅拌机壁上。建议关上搅拌机再用筷子把花生碎拨到中间，以免出危险。

如果喜欢带粗花生碎的花生酱，不要搅拌太久，也可以搅好后加入粗花生碎。

保管方法：用清洁容器盛装，存于阴凉、干燥、清洁处。酱上层可存持一层浮油隔绝空气，以抑制微生物繁殖。容器盛产，以免吸潮引起油脂败坏。

食用指南

可直接食用，也可以用作火锅，拌面等其他食品的调料。

1、花生酱捞面

原料：泰国粉条、菲力牛排(切丝用太白粉，盐，料酒腌30分钟)、香菇(泡软切丝)、韭黄(切段)、鸡蛋(煎成蛋皮后切丝)、泰国风味花生粉(加半杯清水，两大匙油，一大匙糖，一大匙酱油，一大匙辣椒粉，以小火煮十分钟至浓)、蠔油、生抽、料酒各少许

制作

1.泰国粉条入滚水锅煮3分钟(有点Q好)，捞起冲冷水，滤干备用。两大匙油烧热，放入牛肉，香菇，蠔油，生抽以旺火快速拌炒均匀;加韭黄，料酒翻炒数下，起锅。

2、泰国风味花生粉一包(加半杯清水，两大匙油，一大匙糖，一大匙酱油，一大匙辣椒粉，以小火煮十分钟至浓)。

3、将面条放回炒肉锅里快速拌热，装盘。将牛肉，蛋丝铺面上，淋花生酱即可。

适用人群

一般人群均可食用。

脾弱便溏者、高脂血症患者、跌打瘀肿者、胆囊切除者不宜吃。

总结：通过以上介绍，大家是否对花生酱有了进一步的了解呢?记住小编给大家准备的制作花生酱的方法了吗?花生酱虽然美味可口，但是对于不能吃花生酱的人，还是要小心对待它哦。