芒果紫薯派的做法
养生粥的做法。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！随着社会的发展，人们更好注重养生，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。进行饮食养生需要注意哪些方面呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“芒果紫薯派的做法”，相信能对大家有所帮助。
生活环境的恶化，学习.工作压力的增大，正在慢慢侵蚀我们的健康，所以养生行动刻不容缓。养生的方法很多，而最简单的就要数饮食养生了。下面，小编就来给大家介绍一下关于芒果紫薯派这道菜的做法。
2.2将紫薯蒸熟去皮后。
3.12用搅拌机搅拌均匀。
4.21将派皮擀成一圆形。
5.12铺盖在圆模上。
6.21将多余的边去掉。
7.在中间底部用叉子叉一些小洞。
8.同样的方法铺一方形小模。
9.也叉上小洞。
10.在圆模和长方形的模具底部铺上刚准备好的紫薯泥。
11.放入约热好180度的烤箱内。
12.约20分钟。
13.用刀沿着里面的壳切下来一块。
14.在果肉上打十字花刀。
15.将皮向上顶起来，再沿着芒果皮将很轻松的将果肉削下来了，而且完整。
16.将芒果肉摆在派的中间，四周围上香瓜球，摆好盘。
营养的全面吸收，当然离不开美味的食物了。那么小编今天为您介绍的芒果紫薯派就是营养比较全面的做法又比较简单，喜欢做菜的朋友，赶快去尝试一做一下吧。
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苹果棕心紫薯派的做法
苹果棕心紫薯派的营养价值非常高，随着冬季悄然而至，在冬季饭桌上准备这样一道菜，非常开胃下饭，刺激你的食欲，而且苹果棕心紫薯派还是一种健康美白的好菜肴，能够促进脂肪新陈代谢，成为女性朋友最爱的一道菜，喜欢吃辣的朋友还可以放多一些辣椒调味。
2、煮熟棕心紫薯泥、玉米面、木薯粉、核桃仁、花生碎
3、糖、蜂蜜。
4、面粉、牛奶少许、紫薯汤汁。
5、蛋糕糊倒入。
6、置于烤架，烤箱下层。180度25分钟。
7、紫薯、汤汁、苹果片、糖，煮透。
8、牛奶、木薯粉。
9、煮到微粘稠。
10、淋上。
11、烤箱下层。200度10分钟。
12、出炉。
13、装盘。
14、切开。
我们并非完全否定在外吃饭的好处，但它有很多不足之处，苹果棕心紫薯派的做法很简单，而且也比较健康。
芒果紫薯千层蛋糕的做法
芒果紫薯千层蛋糕是一道营养价值丰富的菜品，操作简单，菜品色香味俱全，口味不咸不淡，一切恰到好处。这道菜看起来就能帮助人们增加食欲，还能帮助消化，回家的时候做上一道这样的菜也能打磨时光。
2、黄油隔水隔化，放稍凉与鸡蛋糊混合，倒入牛奶搅拌均匀
3、筛入面粉，拌匀致无颗粒
4、把拌好的糊过筛两次去掉杂质，然后放冰箱静致半小时
5、面糊冰箱时间切芒果紫薯丁（紫薯提前去皮蒸熟），做芒果花
6、奶油倒入盆中加入白糖打发，待用
7、面糊拿出，预热不粘锅，小火，用一个大勺，勺一勺面糊倒入不粘锅至面糊起泡，一张千层就为好了，如此类推，我这个量只够做五张千层皮
8、待皮凉后开始铺一层皮就铺一层奶油一层芒果与紫薯，如此类推
9、铺好后放入冰箱冰冻三个小时以上，然后拿出来刮掉边上漏出的奶油，然后放上装饰芒果花和七彩巧克力
10、切出三角后的成品图
家的感觉就是一大家子围在一起吃着饭，聊着天，家人聚在一起的时候，吃上一道芒果紫薯千层蛋糕，氛围一定非常好。
美味芒果派的做法
那些喜欢吃甜品的朋友们，一定对那些像苹果派，芝士黄桃派这样的美食不陌生吧。那么今天我就想着给大家推荐一款美食，芒果派。这款芒果派我相信的是它一定会受到那些喜欢吃芒果的朋友们的热烈欢迎的。什么都不多说了，现在我们一起去看看美味芒果派的做法吧。那么还等什么呢，一起动手操作吧。
芒果派的制作需要食谱辅料是将奶油混合杏仁粉、糖、蛋拌匀，加入低筋面粉揉成面团，放入冰箱冷藏30分钟以及芒果果泥140g酒10g芒果果泥100g无盐奶油90g糖90g鸡蛋1个柠檬汁10g吉力丁片3片无盐奶油140g杏仁粉20g糖粉60g低筋面粉150g鸡蛋1个柠檬皮少许。将奶油混合杏仁粉、糖、蛋拌匀，加入低筋面粉揉成面团，放入冰箱冷藏30分钟备用。
芒果派制作方法分为5步分别为：
作法一 取适量面团填入塔模，入烤箱以上下火180度，烤15分钟成派皮备用。
作法二 将吉力丁片泡软备用，芒果泥混合柠檬汁煮沸，加入吉利丁、酒拌匀放凉即成果冻。
作法三 将芒果泥混合奶油、糖煮沸，加入蛋拌匀淋入柠檬汁、吉力丁片煮沸过筛，待凉成果泥备用。
作法四果酱平铺在派皮上，放入冰箱冷藏1小时後取出脱模。
作法五 柠檬取外皮切丝，将果冻刷在派皮上，洒上柠檬丝即可
芒果派的做法
1芒果剥皮取肉，
2锅里加少许黄油，然后下芒果肉炒，炒的过程又加了点山药粉增加粘稠度。因为芒果很甜就没加糖，有时会感觉还是微酸，加些糖会更好吃。这个炒制过程也可以省略，没有山药粉加点玉米淀粉也可以;
3取飞饼一张，用模子刻出形状，一张皮上放上馅，然后在上面再盖上一张皮，边缘捏紧;
4.进烤箱，上下管加热，200度，烤了一会儿在表面抹点蛋黄液，即可。
这样简单的芒果派就做好了。
芒果派是不是没有让你失望呢?从烤箱里取出来以后，颜色似乎更漂亮了一些，只是看着我就感觉已经闻到了迎面而来的芒果香味。无论是做给小孩子吃，还是和闺蜜一起当做下午茶，我相信都是非常不错的想法。既然我们现在已经学会了美味芒果派的做法。
香蕉、芒果派的做法
去餐馆吃饭当然省事，不过餐馆的卫生是否过关暂且不说，就连食材的安全性也很难说，自己做饭可以挑选最好的食材，也能保证卫生，香蕉、芒果派的做法简单，营养也很丰富，是很多人都非常喜爱的一道菜式。
2、黄油融化后与低粉、糖、牛奶混合制成面团
3、用保鲜膜包好，放冰箱冷藏1小时。
4、一小时后取出，分成四份
5、摊平
6、放入盘里，用叉子叉小孔。
7、放入香蕉片和马苏里拉
8、然后推平另外一块面皮，画上几刀，盖在上面即可。再在上层涮上一层蛋液即可放入预热好的烤箱中，上下火，170度，35分钟。
9、芒果派也是这样弄的
10、这是芒果
11、出炉了
12、享用美食吧！
13、香蕉比芒果好吃！呵呵！
可以说饮食对健康影响相当大，不应马虎应对，香蕉、芒果派的做法很简单，也适合大部分人的口味。
芒果派的做法有什么
这些美味的芒果黄橙橙的剥开外面薄薄的皮里面的果肉咬上一口味道清香纯正，香酥可口，对于很多牙齿都没有的老年人来说，吃一个水果相当的困难，苹果太硬咬不下去，西瓜又容易让老人拉肚子，那么芒果成为了很好的代替食材里面当中含有的蛋白质不仅非常的高，而且对于帮助消化和治疗肠胃疾病有着非常好的功效，就来为大家介绍一道新鲜美味的芒果派的做法。
健康功效：
芒果：止呕、生津、益胃
食材用料：
飞饼一袋
芒果[图]芒果四个 相克食物
菜谱做法：
1.芒果剥皮取肉，这个过程挺艰难的，我总管不住自己的嘴，不停地偷吃，哈哈
2.锅里加少许黄油，然后下芒果肉炒，炒的过程又加了点山药粉增加粘稠度。因为考虑芒果很甜就没加糖，后来吃的时候感觉还是微酸，加些糖会更好吃。这个炒制过程也可以省略，没有山药粉加点玉米淀粉也可以
3._
4.取飞饼一张，用模子刻出形状，一张皮上放上馅，然后在上面再盖上一张皮，边缘捏紧
5.我还做了方形的，圆形的，到后来老肖同志都看不下去了，问我是不是自己在玩过家家
6._
7.最后我做出来满满一烤盘，其实都有点挤不下了。最后一小块面皮我还用马芬杯做了一个蛋挞样子的，花样多一些，孩子也喜欢嘛
8.进烤箱，上下管加热，200度，烤了一会儿我觉得应该在表面抹点蛋黄液，于是打了一个鸡蛋，不抹蛋黄液也可以在表面刷点黄油，广告一下，本文中的刷子，硅胶垫我淘宝店都有卖的，价格便宜量又足，哈哈
这一道芒果派价格便宜实惠，而且也并不用担心烤出来的芒果太硬，不仅仅适合儿童又适合老年人，在这个期间我们把芒果派当做一个好吃美味的休闲食品也是非常不错的选择。
紫薯猪肉大葱饺子（紫薯皮）的做法
家常菜就是要让人有家的味道，紫薯猪肉大葱饺子（紫薯皮）是一道家乡味十足的菜肴，做法简单却不敷衍。热气腾腾的菜上桌，一家人做在一起品尝这道菜，这就是家的味道，餐桌上笑声不断，幸福的味道也莫过于此。
2、紫薯上锅蒸20分钟，然后用小勺子磨成泥和面粉混合，加入45度左右的温开水和面备用。
3、把面团搓成面条揪成2厘米高的面剂子。
4、上面撒浮粉用手按压成面饼。
5、用擀面杖把面饼擀成面片。
6、包上准备好的肉馅就可以上锅蒸（20分钟）或是水煮了。
7、可以包成不同形状的。
8、看着个不错吧，口感也特别好！小孩子都喜欢吃！
提醒大家在做紫薯猪肉大葱饺子（紫薯皮）的最后，可以放一点蚝油或者鸡精，味道会更加鲜美，颜色也搭配得特别赞，相信一定会勾起你的食欲。
紫薯馅料的做法
紫薯馅饼也是我们生活中比较常吃的一种小吃，用紫薯做出来的食物，吃起来也是比较甜，而且紫薯的营养价值也比较高，适合各种各样的人群吃，有很多小孩子在添加辅食的时候会选择紫薯，对于老年人来说，经常吃紫薯也能够预防动脉硬化，那么紫薯馅料的做法是什么呢?
1.紫薯切片放入碗中，倒入适量开水，微波炉三分钟，用勺子捣成泥，如果感觉不够甜，根据口味加入适量红糖搅拌。
2.自制黄豆粉。提前已经做好。黄豆洗净微波烘干，放入九阳多功能料理机打成粉，将粉放入锅中炒熟，炒至微微发焦黄，散发出强烈黄豆香味。
3.糯米粉加入开水，少许油，适量白糖搅拌。注意面糊不能太稀了。
4.放入袋中入微波炉两分钟，面团已成熟。也可放锅中蒸熟，个人感觉还是微波炉方便。将熟面团放入冰箱放凉备用。
5.砧板铺一层熟黄豆粉，糯米团铺平
6.在铺一层紫薯泥。
7.卷起
8.切段
1/5 紫薯去皮，切成小块，这样可以比较快蒸熟，节省时间。
2/5锅中放水，放入紫薯块，中火蒸20分钟左右。
大家根据紫薯的大小调整蒸的时间。
3/5蒸熟放至不烫手时用调羹压成泥状，不要留有大块。
4/5根据自己口味往紫薯泥中加入适量的白砂糖，像和面一样和均匀，如果比较干加入一些清水和。
5/5如果是用来做紫薯饼的话往里加一些面粉;做薯圆是加木薯粉;做包子馒头的话则只加白砂糖或什么都不加。
紫薯奶茶的做法
很多的女生外出的时候，经常会选择奶茶作为饮品。在奶茶店中，不同类型的奶茶可以供我们选择。但是大家也知道买奶茶店里的奶茶糖分含量高，对于一些减肥的朋友来说并不太友好。而自制的奶茶就没有这个担忧啦。今天我们来给大家介绍一下紫薯奶茶的做法，又好喝又健康。
材料
紫薯:1只，水：适量，蒙牛麦香牛奶：250ml
做法
1. 紫薯洗净削皮切丁，搁水入锅煮沸。
2. 将煮熟的紫薯连水倒进搅拌机，250ml麦香牛奶倒入，一起搅拌，OK！
3. 美美的
奶茶原为中国北方游牧民族的日常饮品，至今最少已有千年历史。自元朝起传遍世界各地，目前在大中华地区，中亚国家，印度，阿拉伯，英国，马来西亚，新加坡等地区都有不同种类奶茶流行。
蒙古高原和中亚地区的奶茶千百年来从未改变，至今仍然是日常饮用及待客的必备饮料。其他地区则有不同口味的奶茶，如印度奶茶以加入玛萨拉的特殊香料闻名；发源于香港的丝袜奶茶和发源于台湾的珍珠奶茶也独具特色。奶茶兼具牛奶和茶的双重营养，是家常美食之一，风行世界。奶茶品种包括了奶茶粉，
冰奶茶，热奶茶，甜奶茶，咸奶茶等。
在西藏牧区，牧民制作奶茶是采用天然牛奶及茶。牛奶含丰富的蛋白、脂肪等多种高级营养物质。茶中含咖啡碱，多种维生素（Vc、Vp、菸酸、叶酸等）、单宁酸、茶碱、芳香油、氨基酸、糖类、各种矿物质和叶绿素等三百多种对人有益的化学成份。天然牛奶及红茶所制的奶茶可以去油腻、助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲劳。然而市面上出售的奶茶一般不含牛奶及茶的成分，只会对健康造成危害。
在多数地方喝奶茶要加少许食盐，但也有的地方不加食盐，只是把盐碟放在桌上，喜欢喝盐味的就加盐，不喜欢盐味的则不加盐。
奶茶一般在吃各种干食时当水饮用，有时单独饮用，则既解渴又耐饥，比各种现代饮料更胜一筹。牧民喝奶茶时，还要泡着吃些炒米、黄油、奶豆腐和手抓肉，这样既能温暖肚腹，抵御寒冷的侵袭，又能够帮助消化肉食，还能补充因吃不到蔬菜而缺少的维生素。所以，在牧区有一句俗
紫薯水饺的做法
每当你一个人在家的时候，是不是总吃泡面？这样的食物，你不觉得亏待了自己吗？人生在世没多久，每一天都不能亏待了自己。所以，现在就请和小编一起学做一下紫薯水饺。
2.2准备材料
3.1圆白菜沥水的时候就把木耳切碎备用
4.2圆白菜用开水烫一下，烫软，用凉水过一遍，把水沥干
5.1开始调馅喽！肉里先放上香油、盐、五香粉、鸡精、老抽、味达美用手抓几下，让肉入味！
6.2圆白菜切碎总纱布把水挤干。
7.1调匀后盖盖腌制一会，让木耳和白菜入味。
8.2放上圆白菜、木耳，继续用手抓，直到调匀馅子！
9.紫薯我是对半切开放锅里蒸二十分钟，放凉剥皮用勺子碾压成紫薯泥。
10.把紫薯泥放在面盆里和面
11.和好面盖上盖放置十分钟，还有些小块紫薯没和开，一会包水饺前要在多揉揉就好了！
12.切好剂子擀皮开始包喽！
13.包好喽，在包水饺的时候就可以用锅烧水准备煮水饺。
14.煮水饺的过程朋友们都知道了，水开以后等水饺漂起来就说明水饺熟了。
15.捞出装盘！准备开动我们的筷子开吃！！！?
这道紫薯水饺做出来真的是非常诱人，小编每次看完这篇文章都十分想自己动手做一下，不知道你是什么想法。
紫薯包包的做法
中国那么多，你想去看看吗？相信绝大多数人的回答是肯定的。出去见识，可以开拓视野，还有益身心健康。而到了一个陌生地，你首先要做的必然是尝下当地的美食，这对于爱吃的你来说，是头等大事。而吃过了，可能就留恋了。而留恋了，就请跟我一起学着做下紫薯包包这道美食吧。
2.2紫薯加点水压成泥，拌点白糖做成薯泥，杏仁渣加白糖2茶匙，奶粉3茶匙，热油2茶匙拌匀成杏仁馅。
3.把搅匀后的面粉揉到光滑不粘手的面团,然后收圆放盆里,盖上盖子或保鲜膜,静置1小时,发酵完成。
4.洒上少许干面粉在发好的面团上,再次揉成不粘手的面团,分成几份.取其中一分搓成棍状,然后切成小块,每块擀成中间厚边上薄的圆形面皮.取一块面皮中间放上杏仁馅,做成包子形状.
5.蒸格上放上湿纱布或玉米叶,把做好的包子坯放在上面,要注意留点空隙.醒10-15分钟后再放入锅里蒸。大火把水烧开后,把醒好的包子放进锅里蒸10-13分钟。
紫薯包包的做法介绍完了，你应该也掌握得差不多了。那么，你现在就可以去厨房了，为了家人、孩子、自己，请认真地做好这道菜，这是一份别样的“心意”。
紫薯曲奇的做法
人的生活条件好了，都开始注重养生了。但是很多人对养生存在极大的误区，养生并不是保健药，又或者是花钱保养。养生是一种心态，它需要你从生活的最基层开始，比如说饮食。那么，现在我就来介绍下紫薯曲奇这道菜的做法。
2.曲奇：将黄油，棉糖，盐，蛋和蛋黄用电动打蛋器搅拌均匀。然后分次加入面粉，淀粉和榛子碎。
3.将曲奇面用挤花筒，中等大小波浪形头，挤成曲奇形状。用湿的手指在中间挖个小洞,一会好放紫薯泥。热空气170度，底层，7分钟。
4.紫薯泥放到曲奇上去。用糖渍的橙子之类或者坚果点缀。继续170度，二层，8分钟。如果喜欢颜色再深些，口感再脆些，可以适当再加一两分钟。
5.烤好后彻底等凉。完成。
首先，看完紫薯曲奇的做法介绍，表明你是很有耐心的。而这份耐心，也必然造就你在这道菜上的不同造诣。所以，趁着青春年少，你需要赶紧尝试。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《芒果紫薯派的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生粥的做法”专题。
