地瓜甜饼的做法
冬季养生粥谱小米地瓜粥。
“今天不养生，明天养医生。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。如何进行饮食养生呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“地瓜甜饼的做法”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
生活中我们可能很多人都不会做饭，当自己离开父母，独自生活的时候。做饭就必须学习，我们不能天天吃外卖吧，而且外面的饭不一定干净。下面先给大家介绍地瓜甜饼的做法，看完后，自己一定要尝试做一下。
2.21趁热用叉子或是铁勺子捣碎
3.加入蛋黄
4.加入砂糖
5.加入淡奶油，继续捣碎，直到各种材料完全混合在一起
6.加入白芝麻拌匀
7.拌好的地瓜面团不要太稀，如果太干，可以再加适量的淡奶油来调节
8.取一小块地瓜面团，揉圆后按扁
9.放烤盘里，用叉子在表面扎孔，放入预热好的180度烤箱，中层，烤20分钟左右
营养的全面吸收，当然离不开美味的食物了。那么小编今天为您介绍的地瓜甜饼就是营养比较全面的做法又比较简单，喜欢做菜的朋友，赶快去尝试一做一下吧。
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慵懒甜饼的做法
看了喜欢的菜谱，是否也心动着做一道慵懒甜饼呢？这是一道能够吃出健康、吃出美丽，而且不会腻的食物，香香的感觉，带着一点点辣味，给人非常刺激的感觉，也能够吸引你的味蕾，用平底锅进行煎，出现金黄色的感觉即可。
2、然后倒入牛奶，盐，糖
3、搅拌好后，倒入油在搅拌一下（ 因为油和水是不溶合的 所以油最后才加）
4、最后把面糊过滤几次， 然后把它放入冰箱一个小时
5、一小时后，取出面糊（ 这时候搅拌下） 把锅弄热 后加入几滴油
6、倒入面糊 开始煎咯
7、煎到它可以很轻易的被撕开 就可以翻一下
8、煎出来是这样！
9、最后把奶油加入中间 ，一层一层的叠起来（ 奶油是无糖的，所以不怕肥）
10、最后把蓝莓和奇异锅准备倒入锅中炒，加入少许的红糖 炒出果汁 就可以关火， 等到水果凉后就可以倒入饼中
11、成果：） 开吃拉
看着身边的人吃着自己做的佳肴无疑是一件美事，慵懒甜饼的做法简单，却能做出健康美味的佳肴，不妨一试。
香蕉甜饼的做法
小的时候，妈妈在身边，我们觉得做菜很简单。长大后，我们独自在外闯荡，发现做菜真的好难。但是长期在外面就餐，真的很不健康。所以，为自己也为家人，你应该get做菜技能。下面就让小编先来教您如何做香蕉甜饼吧。
2.1鸡蛋打入碗中,加面粉搅拌均匀。
3.2香蕉压成泥.我的顺序不太对,最后压香蕉泥才好,香蕉容易氧化。
4.1将鸡蛋面糊和香蕉泥混合均匀。
5.2鸡蛋面糊中放入室温软化的黄油,搅拌均匀。
6.最后放入适量白砂糖。
7.热锅放油，烧热后倒入香蕉鸡蛋面糊。
8.煎至两面金黄即可。
9.切成披萨饼的形状，装盘即成。
看到这里，你也完全了解了香蕉甜饼的详尽做法了。希望你掌握做法之后，能够尽快实践起来。只有最快的实践，你才能够最快地享受到美食带来的愉悦感。
印章小甜饼的做法
很多人都不会做饭，这个在现代社会很正常。毕竟现代餐饮业的繁荣，我们可以在饭店吃饭。可是很多时候自己亲手做的，味道真的不一样，关于印章小甜饼的做法，你可以自己动手做一下，然后自己品一下，相信味道绝对不一样。
2.1将黄油面团分成两份，一份加入过筛的100克低筋粉，另一份与120克低筋粉和20克可可粉进行搅拌
3.2将蛋液分两次放入，搅拌均匀后做成黄油面团
4.将做好的两份面团放入保鲜袋入冰箱冷藏松弛1小时
5.取出面团，擀成薄片，用模具切成圆形和小熊，在想可可小熊放入切好的圆形里
6.做好的印章小甜饼摆入烤盘，预热180度的烤箱，烘烤约20分钟，却出晾凉即可
生活中的小聚经常有，但是你是不是从来没有表现过？这样的你肯定不开心。所以有了印章小甜饼的详尽做法，你完全可以展示下自己的厨艺，做个最全能的自己。
卡通小甜饼的做法
每次看到电视上的美食节目，你是不是都垂涎三尺？但是想要跟着做，却发现节目早已结束。别气馁，今天小编就先来教您有关卡通小甜饼的具体方法步骤。
2.无盐黄油至室温软化，用打发器搅拌成肓状，然后加入糖粉和盐，搅拌至发白
3.加入蛋黄搅拌均匀
4.加入过筛的低筋面粉，用橡皮刮刀轻轻搅拌成团
5.制成均匀的面团，包上保鲜膜置于冰箱松驰1小时以上
6.砧板上撒上玉米淀粉，将面团擀成2-3CM厚的面皮
7.用各种卡通模具扣压在面皮上取下即成饼干坯，一张面皮扣完后的余料可重新擀制后再压，如此反复直到最后用完，不要浪费
8.烤盘刷油，放上饼干坯，烤箱预热180度，置于烤箱中层，烤约10分钟即可
9.取出后趁热两面筛上糖粉（份量外），待冷却后即可食用了
现在做菜并不是女人的专利了，作为男士朋友也可以来尝试着做一道简单的卡通小甜饼，为你的妻子和孩子露上一手。
摩卡巧克力核桃甜饼的做法
我们是一个追求美食的民族，对待“吃”这方面我们是很讲究的。下面小编给大家介绍一道摩卡巧克力核桃甜饼的做法，大家看完以后可以自己尝试做一下
2.12用打蛋器打至颜色变浅，体积变大
3.21分三次加入打散的鸡蛋液
4.1加入溶解于一小勺热水中的咖啡液
5.2每一次都搅打到鸡蛋和黄油完全融合再加下一次
6.搅打均匀
7.加入过筛的粉类，泡打粉和小苏打，用刮刀翻拌均匀
8.直到面粉完全湿润，加入黑巧克力碎和核桃碎
9.用刮刀翻拌均匀
10.取约18克的面团，搓圆压扁，排入烤盘
11.入预热180度的烤箱，中上层，上下火，15分钟
介绍的摩卡巧克力核桃甜饼，大家不妨去尝试一下，慢慢的你的厨艺也会有所提高。
蛋白玫瑰小甜饼的做法
你家孩子爱吃你做的菜吗？相信很多人不敢点头吧。孩子不爱吃家里的菜，容易引发偏食厌食，非常影响身心的发展。所以，为了孩子的健康，你应该跟我学学如何做好蛋白玫瑰小甜饼
2.2将蛋白用中速打至微发。(意式蛋白霜的打法：将细砂糖和水倒入锅中混合，沸腾前不停地搅拌，使糖完全地融化，沸腾后就不要再搅拌，以免糖浆结晶，煮至约110度时转小火。开始打发蛋白)
3.打发至挺立的小尖角呈干性发泡即可
4.加入过筛的草莓粉，用切拌的方式混拌均匀
5.装入戴有大号花嘴的裱花袋内
6.在烤盘上挤出一个个花形饼坯，在表面洒上少许草莓粒。移至烤箱以100℃烘烤约1小时，熄火后继续放烤箱中30分钟，以100℃继续烘烤15分钟，再放置30分钟，使其完全烘干
健康营养的食物应该从烹饪开始，看得小编今天的介绍蛋白玫瑰小甜饼，大家赶快去学着来制作一下，让我们的家人吃得更健康吧！
简易发面小甜饼的做法
吃出来的病，买不回的命。如果你理解了这句话，你还敢到处去吃东西吗？虽然良心商家有，但是大多数都不是。所以为了保命，你还是自己回家做吧。而现在，就让小编来教您有关简易发面小甜饼的做法。
2.12将酵母用温水化开，和入面（大约为120克）中，边揉均加水适量，直到揉成三光，并发酵至2倍大
3.21糖和剩余部分面粉（约50克）加适量水揉匀，做成简易糖馅
4.把发酵好的面，分成三等份，擀成皮
5.糖馅填入皮中，用擀杖边压边推成个小圆形，上面再粘点油，撒上少许芝麻，继续醒发25分钟，后放入预热好的210度的烤箱烘烤
6.30分钟左右上色即可
7.成品出炉啦~
下班回家和老公一起挤在厨房，亲手来做一做美味的简易发面小甜饼，不仅可以吃到营养的食物，还能增进夫妻感情哦，赶快去试试吧。
燕麦小甜饼干的做法
为了生存，我们每天都要好好奋斗。而奋斗的前提则是要有一个好的身体，而好的身体则是需要营养来维持的。那这营养从何而来呢？当然是饮食。所以，就从现在起，请跟着小编仔细学一下燕麦小甜饼干这道菜的做法，相信肯定对你有好处。
2.将大米放入平底锅内炒至金黄色即可,这个呢就叫做炒米
3.将燕麦铺平烤盘内并移至预热160°C烤箱内烤5分钟,取出
4.将糖,麦芽糖，蜂蜜和黄油一同放入容器煮开,待完全融化
5.将燕麦，花生,葡萄干和炒米融合
6.将融合好的谷物放入融化好的（步骤4）糖浆里搅拌均匀
7.烤盘底部铺上硫酸纸,将步骤6倒入
8.用铲子压平,放入170°C预热好的烤箱内,烘烤15-20分钟,取出晾凉即可
看了小编的介绍，我想很多的朋友都会对燕麦小甜饼干感兴趣的，自己是不是动心了，想不想自己动手做一下。
无糖苹果馅南瓜甜饼的做法
饭来张口的生活，固然是每个人都追求的，但是现实却没有这么美好。所以活在现实中的你，难免需要自己动手做菜。而要想做好一道菜，你必须要有完善的方法步骤。那么，下面就跟我一起来学一下无糖苹果馅南瓜甜饼的做法。
3.两个去皮苹果用刨子刨碎，葡萄干，切碎，椰枣洗净去核，切烂。混匀
5.将一段段的圆团放在手上压扁，压到手掌外露一点大小最好。边缘不能太薄万一馅多了还有机会可以将面片扯到一起粘合也不会扯烂面皮。即使粘合的一面做的不好看没关系。过油一炸就看不见了。上面的图是炸完之后的。厚度那样的松软可口
6.做好一张南瓜面皮后，中间放置调好的苹果馅。再将边缘粘合。可以一边烧油锅，一边做。油不能太少了，要能让饼浮起来。当油湿浇到感觉油在动时就把做好的馅饼放到油锅中，将火调至小火，翻面后压一压，让油进入到馅中，这时油会外溅因为苹果中含有水份。因为我做的面皮比较薄，这样三步后，就要马上捞出，否则面皮就发黑了。
7.炸好后的油锅将油倒出，锅里的油还可以再炒个清菜呢
也许你从来都没有去过厨房，但是看完无糖苹果馅南瓜甜饼的做法介绍，你肯定想自己尝试，那就赶紧行动吧。
趣多多芝士软式甜饼的做法
做菜是一门学问，当然也是一种技术，有了好的方法，我们才能做出美味可口的菜肴，今天就为您介绍一种既好吃又饱眼福的趣多多芝士软式甜饼做法吧！
2.1分N次加入打散的鸡蛋液，每次一小勺即可，用打蛋器打至完全融合再加入下一次
3.2加入奶油奶酪，继续搅打至融合无颗粒
4.1筛入低筋面粉和可可粉，用翻拌的方式融合均匀，不可画圈搅拌
5.2看一下打好之后的状态
6.加入果干和巧克力豆
7.翻版成甜饼面糊
8.整形成饼状。烤箱预热170度，上下火15分钟即可
现如今很多做父母的都怕自己的孩子走进社会生存不了，为什么呢？因为他们怕孩子不会自己弄吃呢？这是一个现实问题，而这个问题需要你自己来解决。今天，得知趣多多芝士软式甜饼全部做法的你，可以真正改变自己了。去，走进厨房，彻底颠覆一下自己在父母心中的形象吧。
地瓜藤的做法
地瓜藤就是地瓜的叶子。地瓜埋在地下，地瓜藤长在地上，吸收充分的光和热，有利于地瓜的生长。我们平时吃蔬菜的时候也会吃一些幼茎或是叶子，有些茎叶还具有清热解毒利尿的作用，凉拌或是炒菜都很好吃。地瓜藤的做法也是很多种，我们可以凉拌，炒菜，甚至是做馅吃。
地瓜藤又称地石榴，过江龙、土瓜等，属桑科，为桑科植物地瓜的茎、叶。多年生落叶藤本，全体具乳液。气根须状，攀附于树上或石上。茎圆柱形或略扁，棕褐色，分枝多，节略膨大。可入药，具有清热，利湿，活血，解毒的功效。可治风热咳嗽，痢疾，水肿，黄疸，风湿疼痛，痔疮出血，经闭，带下，小儿消化不良，跌打损伤，无名肿毒。
营养价值
1、有益于心脏：红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾症。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能。
2、常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平，体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。β-胡萝卜素和维生素C的抗氧化作用有助于抵抗氧化应激对遗传物质脱氧核糖核酸(DNA)的损伤，起一定的抗癌作用。
3、减肥功效：红薯已被营养学家当作一种药食兼用，营养均衡的食品，它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一，而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康，并有一定减肥功效。但吃红薯别一次吃得太多，以免出现烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
4、通便作用：红薯含有大量不易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶，能刺激消化液分泌及肠胃蠕动，从而起到通便作用。β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。补充叶酸和维生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸水平，后者可损伤动脉血管，是心血管疾症的独立危险因素。
5、抗癌作用：饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β-胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和叶酸，而在红薯中三者含量都比较丰富。一个小红薯(约2两重)可提供2倍量的人体每天所需维生素A、三分之一量的每天所需维生素C和约50微克的叶酸;其中膳食纤维的含量高于一碗燕麦粥。
6、抗糖作用：红薯有一定的抗糖尿病作用。奥地利维也纳大学的一项临床研究发现，2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后，其胰岛素敏感性得到改善，有助于控制血糖。
7、预防肺气肿：红薯及红薯藤中含有丰富的维生素A，吃一些富含维生素A的食物如红薯，以预防肺气肿。
做法
1将红薯藤洗净，控干水分，菜杆和菜叶分开摘好。（菜杆，老的部分扔掉，嫩的掐成小段）
2菜叶部分。
3锅内倒入少许油，5成热时，先丢入蒜片爆香。
4蒜片变成金黄时，倒入菜杆。
5大火，快速煸炒。
6淋一点点清水进去，利用腾起的蒸汽略炒3、5下，菜杆就基本熟了。
7然后迅速倒入菜叶。
8调入半勺盐，一点点味精。
9兜炒均匀。关火！简单好吃【清炒红薯藤】就可以装盘了，鲜、嫩、滑，入口清香。
做法2
1撕红薯藤皮,从叶子往下撕。在掐成小段,还可以撕红薯藤的皮撕得干净些。
2洗净,滤水。
3准备大蒜粒4个,小红椒4个。
4小红椒切断,大蒜切蒜蓉。
5放适量油,七分热时大火炒小红椒和蒜蓉片刻。
6迅速放红薯藤翻炒。
7放适量生抽翻炒。
8放少许盐，少许水翻炒片刻，关火起锅即可。
烤地瓜的做法
地瓜，也就是红薯，在很多城市的大街小巷都可以见到卖烤地瓜的，地瓜烤起来没有什么难度，所以很多人都以卖烤地瓜为营生，尤其是冬天的时候，吃一个热腾腾的烤地瓜别提多舒服了。红薯，也就是冬瓜，在我们国家，一般豆浆红薯叫做红薯，但是在韩国，很多人都将红薯叫做地瓜。
烤地瓜虽说只是一种小吃，但是同样可以用来充饥，而且，烤地瓜的价钱也很便宜，所以很多人都喜欢吃烤地瓜。除了外面卖的烤地瓜，其实，我们自己可以在家里面自己烤地瓜。下面我们看看地瓜怎么烤。
食材
主料
地瓜600g
辅料
烤箱1个
步骤
1.选黄瓤的地瓜，洗净，擦干;
2.烤箱200度，上下火预热,放入地瓜;
3.定好时间;
4.其间翻动两回;
5.一般烤到40分钟左右就可以了,这时候地瓜会看起来会很软,皮有些皱就说明烤好了;
6.烤好的地瓜戴防热手套取出来;
7.去外皮就可以食用了,那叫一个香啊!
小贴士
1.地瓜烤到最后会有糖份烤出来,滴落下来发出嗞嗞声,没事的,翻个个,接着烤,这样烤出来的地瓜才好吃呢.
2.吃红薯时要注意一定要蒸熟煮透。食用红薯不宜过量，中医诊断中的湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。
3.入炉内烤时要勤调换地瓜位置，以便受热、成熟均匀。
地瓜的营养价值非常丰富，它里面含有大量的糖分以及蛋白质。各类维生素和脂肪，经常适量食用一些地瓜可以治疗营养不良以及脾胃亏虚等疾病。地瓜虽然很好吃，但是一次不能多吃，不然很可能会造成肚子胀、吐酸水等现象发生。另外，地瓜不能和螃蟹、香蕉、西红柿、白酒等一起食用。
焗地瓜的做法
地瓜这种食品因为其吃起来的口感香甜而且营养成分比较高而很受人欢迎，其对于人体好处很多，比如可以促进人体肠胃蠕动、预防癌症、帮助人体排毒以及减肥等等。地瓜的吃法是很多的，可以煮着吃、烤着吃、蒸着吃或者是制作地瓜干等等，有些人也喜欢焗地瓜，下面就来详细介绍一下焗地瓜的做法。
做法一:
材料
地瓜一个，奶酪适量，油适量，葡萄干根据个人口味，糖适量，鸡蛋黄一个
做法
1、把地瓜削皮洗净，放进蒸笼里蒸熟;
2、在蒸地瓜的时候把葡萄干包软沥干备用;
3、蒸熟的地瓜用勺子挖出中间的肉放进碗里，趁热加入油、葡萄干搅拌均匀;
4、把烤箱预热;
5、把搅拌好的地瓜放进原先的地瓜里刷上一层蛋黄液，放上奶酪丝再放上几颗葡萄干;
6、把地瓜放进烤箱烤;
7、完成!!
做法二:芝士焗番薯
材料
芝士4片，番薯4条，鸡蛋1个
做法
1、番薯洗干净，芝士放入一小碗里。
2、煮熟番薯，顺便把芝士也加热融化。
3、按三七比例切开番薯，用勺子沿着边缘划出番薯肉，边边留一定的距离。
4、挖好的番薯放在碗里，压成薯泥。
5、芝士糊放入番薯泥中拌均匀。
6、把番薯再酿入番薯壳里，压实，塑形。
7、表面涂上一层蛋黄液。
8、放入烤箱200度烤25分钟就OK了。
营养价值:
地瓜中含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素，经常吃地瓜可以防癌抗癌，地瓜中含有丰富的膳食纤维，能够加快肠道的蠕动，能够预防便秘，地瓜的营养价值比较高，能够起到养生保健的作用。
第一，地瓜能够起到减肥瘦身的作用，经常吃地瓜有利于人体内脂肪和垃圾的排出，能够加快肠道的蠕动，可以减少人体内脂肪的堆积，可以让女性拥有苗条性感的身材，肥胖的人群可以通过食用地瓜来减肥瘦身。
第二，经常吃地瓜能够起到防癌抗癌的作用，地瓜中含有丰富的膳食纤维，能够加快肠道的蠕动，能够改善便秘和痔疮，可以起到辅助治疗便秘和痔疮的作用，常吃地瓜可以让人们拥有健康的体魄。
第三，经常吃地瓜有利于身体排毒，可以起到排毒养颜的作用，能够延缓人体的衰老，具有比较好的保养皮肤的作用，地瓜的营养价值比较高，而且具有比较好的养生保健的功效，地瓜是比较常见的食材。
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