五彩虾仁焗饭的做法
五谷杂粮养生粥的做法。
“心静乾坤大,心安理数明,只有理性的清静才能大智大慧,大彻大悟。”生活中,不同年龄的人都开始关注如何养生,只有进行科学的养生,我们才能达到身心健康的目的。怎么才能作好饮食养生呢?养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“五彩虾仁焗饭的做法”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。
面对现在市面那么多的美味食品,我知道很多人是抵挡不住诱惑的,但是有很多食品是不干净的,那么面对这种情况,其实我们可以自己在家学做菜的,那么先给大家演示五彩虾仁焗饭的做法。
2.这是芝士。
3.玉米粒放入沸水中烫一会,捞出。
4.虾仁放入水中烫一分钟。
5.重新换水烧开,豆角烫一分钟,捞出。
6.烫蔬菜和虾仁的过程中把胡萝卜和蘑菇切成丁。
7.换水,下蘑菇丁烫一分钟。
8.把烫过的豆角切成小段(忽略旁边的胡萝卜吧)。
9.把锅烧热,下少量油,倒入胡萝卜丁翻炒。
10.倒入玉米粒和蘑菇丁翻炒。
11.倒少许盐调味。
12.下切好的豆角,翻炒均匀。
13.倒入虾仁炒香。
14.倒入剩米饭,翻炒均匀。
15.炒好的饭移到烤碗中。
16.马苏里拉奶酪切成小丁,加到饭里,用小勺子拌匀。
17.铺上芝士片,放入预热好的烤箱里。
18.芝士化了就可以了。
现在做菜并不是女人的专利了,作为男士朋友也可以来尝试着做一道简单的五彩虾仁焗饭,为你的妻子和孩子露上一手。
Ys630.com相关知识
鲜虾芝士五彩焗饭的做法
素菜也能够做出非常棒的感觉,因为鲜虾芝士五彩焗饭 就是一道令人非常期待的食谱,大蒜是必不可少的调味料,制作过程中要加入盐、橄榄油、陈醋,根据个人口味加入,这道素菜夏季吃更适合,帮助开胃刺激食欲。
2、准备米饭和马苏里拉
3、全部切丁
4、热锅下油,油热下土豆丁,炒七分熟
5、加青椒,炒一分钟
6、加盐,黑胡椒粉,海鲜酱油炒匀
7、加洋葱
8、加米饭
9、炒匀
10、装碗
11、加黑芝麻,拌匀
12、准备玉米粒
13、均匀撒在饭上
14、再放虾
15、撒马苏里拉
16、再撒点芝麻
17、烤箱200度,中层,10分钟左右
18、图
19、图
家的味道大概就是鲜虾芝士五彩焗饭的味道,这道菜食材和做法都非常简单,但是却能让人吃出家的味道,吸引着无数在外漂泊的游子。
五彩腊味饭的做法
网络这么发达,想吃什么,你都可以学着做。但是没有一个完善完美的方法步骤,你肯定做不好。所以,一样追求完美的你,不妨现在就跟着小编来学习下有关五彩腊味饭的做法吧。
2.1大米500克洗净放入电饭煲,加入500-600毫升的水,再将炒好的原料倒入电饭煲内,加1茶匙油和1茶匙生抽拌匀,盖好盖子,功能选择“白米饭”按“开”键,25分钟自动就做好了!
3.2锅烧热,放入2茶匙油,倒入腊肉丁、香肠丁、香菇丁、洋葱丁、胡萝卜丁、青椒丁一起翻炒出香味,放入1小勺盐和1小勺鸡精拌匀,关火备用。
4.1倒扣在在盘子上,取掉盒子;
5.2取一个黄豆酱的空盒洗净擦干,盛好腊味饭,压实。
6.方形饭团就做好了!红黄绿白黑,色彩漂亮,造型别致,香气扑鼻,营养丰富,尤其适合厌食症的儿童。
7.也可以将腊味饭盛在保鲜膜上,包扎好揉圆,就成了漂亮的腊味饭团!
仔细看完关于五彩腊味饭的方法步骤,你想必已经有了自己的理解和掌握。而要想做到一道菜,要的不仅仅是方法,更需要你的耐心。那么,从此刻开始,就行动起来吧。
五彩虾仁盏的做法
外面的食物大部分都是可口的,但你知道它里面添加了多少对人体有害的东西吗?你知道长期吃下去,各种慢性病都会来找你吗?所以,闭上你贪吃的嘴,还是自己买菜回来做点放心的食物吧。下面,就跟着小编学一下如何来做五彩虾仁盏。
2.21云吞皮放在漏勺上,以削皮胡萝卜压住,入五成热的油锅中炸成金盏。
3.炸好的金盏用吸油纸吸干多余油份,备用。
4.将食材中的胡萝卜、西芹、紫甘蓝切成小丁。
5.鲜虾去头去壳挑虾,在虾背上划上一刀,用水冲干净就成虾仁了。
6.虾仁加入水淀粉揉搓,再用流动的水冲洗干净,反复几次,最后用料酒腌制去腥,这样虾仁在烹饪后就会卷成通透漂亮的虾球了。
7.炒锅里倒入少许食用油,加蒜蓉炒香,倒入虾仁炒成虾球,再倒入腰果和蔬菜丁翻炒2分钟,出锅前加盐和蚝油入味。
8.把炒好的五彩虾仁放入金盏中,摆盘,炒香黑芝麻,撒在虾仁上。
做菜也是讲究心情的,让我们怀着轻松愉快的心情一起来尝试制作这道五彩虾仁盏,享受烹饪的过程是主妇们的最爱哦。
五彩虾仁饭——健脾养胃健脑益智
虾肉大家都很熟悉的吧,是一种很常见的肉食,属于海鲜类的食材类型之一,含有丰富的钙质和氨基酸,可以有补脑的作用,还可以健脾胃的哦。虾肉的食用率还是比较高的,来看看五彩虾仁饭的做法,还可以提高人体的免疫力,是不错的一道食谱。
五彩虾仁饭
营养价值:
蛋白质、多种维生素、胆固醇、碳水化合物、膳食纤维、脂肪、DHA、钙、镁、锌、铁、磷、硒
适宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
虾为动风发物,患有皮肤疥癣者忌食
彩色虾仁饭
所需材料
红枣8克,大米150克,虾仁100克,三色蔬菜100克,鸡蛋1个,葱适量,盐适量
做法
1红枣洗净,水煮滤汁;米洗净和汤汁入锅煮熟。
2虾仁洗净;鸡蛋打入锅中炒熟。
3热油锅,虾仁入锅炒熟盛出,以余油爆香葱末,白饭下锅,再加盐、柴鱼粉、虾仁、三色蔬菜、蛋炒匀即可。
功效与作用
虾仁具有补肾壮阳、通乳抗毒、化瘀解毒、健脑益智、养血固精、开胃化痰的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。蔬菜蔬菜含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、水分和膳食纤维等营养物质。此饭具有均衡营养、健脾养胃、补血养肝、健脑益智、补中益气的功效。这样的食谱可以有补肝肾的作用,还可以缓解疲劳对于提高免疫力有好处,补充丰富的维生素啊,钙质,以及矿物质蛋白质等等,可以促进新陈代谢,还可以提高人体的免疫力和体质,大家可以经常吃这样的食物类型。
关于五彩虾仁饭的做法,是不是大家已经都学会了呢,方法简单,而且营养价值是很高的哦,如果你在考虑吃什么,不妨试一试这道菜吧,营养多,而且还可以健脾养胃健脑益智,是不错的养肝明目滋阴的好食材哦。
水晶五彩虾仁的做法
养生是一种心态,它需要我们从生活的最基层开始,比如说饮食。那么,现在我就来介绍下水晶五彩虾仁这道菜的做法。
2.2鲜虾去头去尾,剥去虾壳,挑出背部和腹部的虾线,放入小碗中加入适量料酒
3.1抓匀后腌制10分钟
4.2加入少许干淀粉
5.12冷冻玉米粒用水泡开
6.21捞出控干水分,备用
7.1切丝,备用
8.2干木耳用温水泡发
9.冷冻糯米小圆子放入沸水中煮熟
10.捞出过凉,备用
11.12黄瓜洗净后切丁,备用
12.21胡萝卜洗净去皮后切丁
13.放入沸水中焯煮片刻
14.捞出过凉
15.1取一小碗,倒入少许料酒、干淀粉、盐和剩下的半袋史云生浓醇高汤
16.2控干水分,与黄瓜丁、玉米粒、控干水分的小圆子一起放入小碗中,备用
17.搅匀即成调味汁,备用
18.锅内油烧热后,倒入腌制好的虾仁,滑散
19.待虾仁稍变色后倒入黄瓜丁、胡萝卜丁、玉米粒和小圆子
20.翻炒均匀,至虾仁完全变色
21.盛出,备用
22.锅内留底油,倒入葱花和木耳丝煸炒出香味
23.再倒入虾仁等其他材料煸炒
24.倒入调味汁
25.炒匀即可
有了水晶五彩虾仁的完整步骤方法,相信你很快就能完全掌握。到时候,你肯定会为自己的“业绩”而喜不胜收的。
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