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养生花生的做法

2019-10-07

花生萝卜丸的做法

【www.ys630.com - 季节养生安宫丸】

随着现在生活的不断进步,人们对饮食的要求是越来越高了,想要吃到放心安全营养的食物,当然在家里做是最好的。今天小编就为喜欢做饭的朋友来介绍花生萝卜丸的做法。

2.12花生适量切碎

3.21加入一个鸡蛋

4.12加盐

6.加太太乐蔬之鲜

8.加三勺面粉两勺糯米粉

9.淀粉加水拌匀

10.全都加好后顺时针拌匀上劲

11.锅中水烧热

12.用手捏成圆形,放入锅里

13.锅里水一直烧着

14.捏完后再小火煮五分钟,飘起来就行了【有的飘有的不飘,用勺子敲一下,硬一点的就可以捞出来了】

15.之所以叫无敌丸子,是因为它可以炒、炖、溜、煮汤、烤、炸、烩都行。哈哈。无敌。

健康的生活离不了健康的饮食,自己在家里学着做菜,不仅健康,而且营养美味,今天小编为你介绍的花生萝卜丸你学会了吗?

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客家萝卜丸的做法


民以食为天,那么健康的身体当然离不了营养可口的美味食物,中国的食物讲究色香味俱全,要想吃到美味的食物,当然好的烹饪技术也是少不了的。今天小编就为喜欢做菜的朋友来介绍客家萝卜丸的方法!

2.21白萝卜去皮,切中丝,放入沸水中飞水,捞出过冷水然后把水挤干。

3.起锅放入葱花煸炒至香,下瘦肉炒至刚熟,出锅。

4.把炒好的瘦肉和白萝卜丝加适量的盐、胡椒粉拌匀,然后加干薯粉拌均。(薯粉不宜放太多,薯粉主要是把瘦肉和萝卜丝粘在一起的,)

5.萝卜丝有粘性后,备个盘子用生油抹匀,萝卜丝挤成小丸子排放在盘中。

6.把萝卜丸放入蒸炉内用中火蒸约8分钟至刚熟,取出。

7.在萝卜丸上撒上葱花,最后赞入热油即可。

怎么样看了小编上面的介绍,你是不是觉得客家萝卜丸的做法非常的简单?我感兴趣的话,不妨亲手去做一做吧,一定会有所收获的哦!

香煎萝卜丸的做法


没有结婚的你,是否一个人在外漂泊,为的就是扬名立万.光宗耀祖。这样的你是可敬的,但是这样的你,谁来照顾你的饮食,大部分人都不会做菜吧?那么,现在就让小编来教你如何做好香煎萝卜丸这道菜。

2.葱,姜,胡萝卜剁碎。姜留一部分切片。

3.青萝卜用工具滑丝。

4.2和3中切好的料放在一起,加盐搅拌,腌一会。

5.加面粉,花椒粉搅拌,用筷子挑起可以成型即可。

6.锅内加水烧开,将丸子团好放进蒸笼。

7.大火蒸10分钟,虚火2分钟待用。

8.煎锅放油(比炒菜多点),下姜片煸出香味。

9.放入蒸好的丸子。

10.丸子各面用小火煎金黄。

11.停火,撒香葱末。

12.装盘撒点熟芝麻。

主妇们看了小编的介绍,您是否已经按捺不住了?那么赶快进入到我们的厨房,在我们自己的天地闯出自己的香煎萝卜丸。

炸红萝卜丸的做法


我们的生活离不开朋友,而朋友之间自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事,我们可以围在一起,无话不谈。聚餐,大多数人会选择在某某知名饭店。但如果你能自己做,相信朋友们会更加开心。那么,这里就先来给大家一下炸红萝卜丸这道菜的做法。

2.12把红萝卜擦成丝。

3.21用马蹄粉和少量面粉拌匀。

4.1团好准备下一步。

5.2拌成用手能团成一团为好。

6.放入备好的鸡蛋液里沾匀。

7.再放入备好的面包糠里滚一下,让红萝卜丸粘满面包糠。

8.这样就行了,等待下油锅炸。

9.电炸锅油温设定到170度左右。

10.电炸锅油温设定到170度左右。

11.电炸锅油温设定到170度左右,然后炸到焦黄色即可。

12.捞出上桌。

今天小编为大家介绍的这道炸红萝卜丸的不错,可是非常的详细的,您不妨照这些步骤一起尝试一下,一定可以成功的。

香炸萝卜丸的做法


民以食为天,我们只有每天吃的健康营养才能让身体不生病,说起营养健康,当然是自己在家里做的饭菜最可口,今天小编就教喜欢做菜的朋友一道香炸萝卜丸,让家人吃得更健康。

2.把萝卜用擦丝器擦成丝。

3.萝卜丝擦好了。

4.加入面粉.盐。

5.加入1个鸡蛋液。

6.搅拌均匀。

7.手上沾油,捏成小丸子。

8.捏好的丸子放入干淀粉中。

9.均匀的沾上一层干淀粉。

10.丸子就做好了。

11.锅里放花生油。

12.油烧到7成热,下入做好的丸子小火炸。

13.炸到丸子成金黄色捞出。

14.香喷喷的萝卜丸子....

营养的全面吸收,当然离不开美味的食物了。那么小编今天为您介绍的香炸萝卜丸就是营养比较全面的做法又比较简单,喜欢做菜的朋友,赶快去尝试一做一下吧。

红萝卜花生汤圆的做法


美味可口的食物不仅会增加人的食欲,而且还会让一个人的心情变好。而一份好的心情,会让我们的身心越来越健康。所以,你有足够的理由说服自己来学做美食。而现在,小编就来介绍一下有关红萝卜花生汤圆的做法。

2.1糯米粉加入适量白糖,和均匀,红萝卜汁加热只八十度左右,倒入糯米粉,到最后的时候慢慢加水,先试探的揉面,直到软硬度刚好,揉成光滑的面团

3.2澄面用15克开水揉成面团,备用,如果没有澄面可省略此步骤

4.1取一个小挤子,中间有点凹陷,放入自己的喜欢的馅料,我用了粗颗粒的花生酱,它有点儿咸味,很浓稠。不需要多

5.2把澄面团放入糯米面团中,揉成均匀的面团

6.一直不停的包,然后放入冰箱冷冻变硬,包装起来,想吃的时候取几个出来煮

7.煮汤圆的时候,先把水煮开

8.水开后,放入汤圆,放下去的时候适当的搅动一下,以免粘底

9.直到汤圆浮起再煮一两分钟就可以,在按照自己的喜好加糖,或者牛奶,或者醪糟

对于很多妈妈来说,孩子吃的营养,身体健康,就是妈妈最大的快乐,那么今天小编为您介绍的红萝卜花生汤圆,赶快为孩子去做。

胡萝卜鸡丸汤的做法


我们是一个追求美食的民族,对待“吃”这方面我们是很讲究的。下面小编给大家介绍一道胡萝卜鸡丸汤的做法,大家看完以后可以自己尝试做一下

2.2胡萝卜洗净切片,放锅上蒸熟,切片后节约蒸制的时间

3.12蒸熟的胡萝卜装入保鲜袋内,用擀面杖压成胡萝卜泥,也可用搅拌机打成胡萝卜泥

4.21把胡萝卜泥放到剁好的鸡肉里面

5.放少许盐,进行调味

6.蒜末,姜末放进去

7.倒入适量白胡椒粉,去腥,提香

8.把馅料搅拌均匀,放一个鸡蛋进去

9.顺着一个方向搅拌至鸡肉泥上劲

10.锅中水烧开,改为小火。虎口挤丸子,用勺子盛上,放到锅里;也可用小勺,一勺一勺的放锅中,也可以做成丸子,不如用虎口挤的丸子圆

11.丸子都做完后,开大火,丸子慢慢浮起来,丸子就熟了

12.出锅时候,放少许盐,再撒点香菜,再放点香油,盛碗内即可上桌

有很多朋友都觉得做菜很麻烦,不愿意去动手,也有很多菜是比较简单的,今天为你介绍胡萝卜鸡丸汤就比较适合懒人来做,大家不妨去试试。

咸萝卜干老醋花生的做法


现如今社会剩男剩女那么多,而到了适婚年龄的你还没结婚,家里人肯定很急,那你怎么办呢?为了找到更好的,你肯定还会等。但是在等的过程中,你不妨完善下自己,学做几道可口的小菜为自己加分。下面就让小编来为大家介绍一下咸萝卜干老醋花生这道菜的做法吧。

2.2花生洗净、香菜洗净切段、咸萝卜干洗净切粒、蒜剁成末、小米椒切粒待用。

3.1另起锅热油,倒入蒜末及咸萝卜粒爆香。

4.2将花生捞起沥去多余的油,盛起待用。

5.1倒入适量陈醋、糖、盐、生抽翻炒均匀。

6.2将小米椒倒入翻炒均匀。

7.再将炸好的花生倒回锅内翻炒均匀。

8.最后倒入香菜。

9.翻炒均匀即可起锅。

10.成品图。

好了,看了小编的介绍,我想主妇们赶快把你手上的咸萝卜干老醋花生扔掉吧,来学学今天小编为您介绍的这道菜营养健康又好吃的菜肴,加油做起来。

芹菜胡萝卜花生米的做法


芹菜胡萝卜花生米是一道家常小菜,也可以说这是一道凉菜,芹菜胡萝卜和花生米在生活中都是非常常见的,三种食物对人体健康也有很大的好处。芹菜胡萝卜花生米的做法很简单,经常作为下酒菜。

做法一

做法:所需原料,泡好的花生米,芹菜,胡萝卜,芹菜洗净去叶子切段,胡萝卜洗净切丁,锅中放水,水开后放入芹菜段焯水,焯好水的芹菜捞出放到凉水中,锅中放水,水开后放入胡萝卜焯水,焯好水的胡萝卜捞出放到凉水中,花生米放入锅中煮熟,焯好水的菜放入一个容器中,放入适量的盐,放入适量的糖,放入适量的味精,放入适量的生抽,放入适量的醋,放入豆豉辣椒,搅拌均匀即可,

做法二

做法:芹菜洗净切段,花生米准备好。水烧开后倒入芹菜,里面滴几滴油。会保证芹菜的翠绿,开火后放入凉水中拔一下。水开倒入花生米,煮5分钟,然后焖一会捞出。胡萝卜切块。盆里放入胡萝卜,芹菜和花生米。放盐,鸡精,香油拌匀。

做法三

做法:花生米洗去表皮灰尘,胡萝卜去皮切丁,芹菜撕老筋切丁待用,煮锅下水烧开,撒入1茶匙盐,放入花生米煮熟,捞出过凉沥干水份。另锅下水烧开,撒入1茶匙盐,依次放入胡萝卜、芹菜煮熟,胡萝卜、芹菜煮熟后捞出,过凉沥干水份,将煮熟的花生米、胡萝卜和芹菜倒入保鲜盒中,加入1茶匙盐、1茶匙鸡精和2滴麻油拌匀即可开吃。

凉拌花生米芹菜胡萝卜的做法


很多人应该都喜欢吃拌的凉菜吧,不管是在什么样的季节都喜欢吃,特别是凉拌花生米,凉拌花生米的方法是很多的, 很多的食材都可以和花生米一起拌着吃,例如菠菜,芹菜,胡萝卜,那么大家吃过凉拌花生米芹菜胡萝卜,其实它的做法是很简单的,下面我们来看看吧。

原料

芹菜、新鲜花生米、胡萝卜、干红辣椒。

做法折叠编辑本段

1、芹菜洗净,摘去叶子,切成寸段;

2、胡萝卜切成细条,干红辣椒切碎;

3、芹菜和胡萝卜用盐腌制半小时;

4、新鲜的花生米煮熟、凉透;

5、腌好的芹菜沥干水分,和煮熟的花生米混合;

6、添加香油、味极鲜酱油拌匀;

7、起油锅,炸香干红辣椒碎,趁热浇在拌好的芹菜花生米上。

小贴士

平常做芹菜,无论是热食还是凉拌,总是习惯性地先焯下水,为了保持脆嫩的口感,焯水后迅速过凉水。把生芹菜直接用盐腌制片刻,然后再用来凉拌,只需随意添加些自己喜欢的配菜或调味即可。不仅味道棒,而且口感爽脆,与焯过水的芹菜那可是绝对的不一样。

营养价值

芹菜的降压作用炒熟后并不明显,最好生吃或凉拌,连叶带茎一起嚼食,可以最大程度地保存营养,起到降压的作用。而且芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。

芹菜拌花生米

材料

芹菜,花生米,胡萝卜,香油,八角,鸡精,盐,花椒

做法

1、花生米洗干净,放入八角、盐、花椒,倒入温水没过花生米浸泡1个小时,然后上火煮10分钟。

2、煮好的花生米捞出晾凉。

3、芹菜和胡萝卜分别切成丁备用。

4、锅中倒入适量水烧开,放入胡萝卜和芹菜丁,焯水2分钟。

5、焯好的萝卜丁芹菜丁捞出,控干水分,晾凉。

6、放入煮好的花生米,然后滴入几滴香油。

7、放入少许鸡精和盐,拌匀即可食用。

小诀窍

1、煮花生米之前需要浸泡一下花生这样比较省时省火。

2、根据个人的口味在煮花生米时可以放盐多少,但我比较喜欢多放点,这样煮出来的花生米比较入味。

现在大家对凉拌花生米芹菜胡萝卜的做法应该有一些了解了吧,学会了我们就要动手去做,大家在平时也要多吃一些花生米,花生米对我们的身体是很好的, 同时吃一些芹菜还有胡萝卜也是很好的。

凉拌花生米芹菜胡萝卜的家常做法


每当到夏天的时候气温会非常的高,受气温的影响的人们的胃口都不会太好,感觉吃什么都不对胃口,这个时候做一道凉拌的小菜,既清凉可口,还能促进食欲。凉拌花生米芹菜胡萝卜做法简单,营养美味,还具有清凉除燥的功效,现在就来说说凉拌花生米芹菜胡萝卜的家常做法。

材料:

花生、芹菜、胡萝卜

做法:

1.花生米洗净。锅里放适量水,放入调料1和花生米煮熟!多放点盐,花生才容易入味!大火煮开转小火(花生口感自己定,喜欢硬点就煮时间短点)!煮花生米的同时,把胡萝卜和芹菜洗净切丁或切段备用。

2.花生米煮好后,沥干水分,挑出里面的调料。也可以在煮半个小时后挑调料!因为已经都入味了!另起锅。锅里在放入水加点盐把胡萝卜和芹菜焯水一下,不要焯过头喽,掌握不好的话可以自己尝一下!

3.焯好后捞出马上过一遍冷水!把胡萝卜和芹菜稍微挤一下水份,把三样放在盆里!加入调料搅拌均匀,洒上熟芝麻即可!喜欢辣的可以放点辣椒油,喜欢香油的也可以放点香油即可。

制作技巧:

1.搅拌时最后放盐调味,因为酱油和耗油都有咸味的,不要太咸了哦!

2.不喜欢味精,鸡精的可不放!说孩子吃了不好的,就不要放,自己调整。

芹菜胡萝卜花生米的做法是什么?


芹菜胡萝卜花生米是一道美味佳肴,其有着营养丰富以及制作简单的优势。芹菜胡萝卜花生米在夏天的时候特别适合吃,能够起到一定的改善食欲不振的情况。但是别看芹菜胡萝卜花生米制作简单,其实也是有一些制作的小窍门的。下面就让小编来教大家制作这芹菜胡萝卜花生米吧。

原料

芹菜三根、胡萝卜半根、花生米一把、八角一个、盐、鸡精、花椒油、香油。

做法

1、芹菜去叶(叶子别扔啊,可以烧汤的)留梗,洗净,切成小段;胡萝卜去皮洗净,切成小丁;花生米用水浸泡一小时待用。

2、炒锅置于火上,倒入凉水,放一小勺盐,水开后先放入胡萝卜,过三分钟之后再放入芹菜段,焯五分钟,捞出,过凉水。

3、另取一锅,放入水,倒入花生米和八角,加少许的盐,煮十五分钟后将花生米捞出,与芹菜段、胡萝卜丁混合,放入盐、鸡精、花椒油、香油拌匀即可。

营养价值

芹菜营养十分丰富,100克芹菜中含蛋白质2.2克,钙8.5毫克,磷61毫克,铁8.5毫克,其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍,铁含量为蕃茄的20倍左右,芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等,对人体健康都十分有益。并且芹菜叶茎中含有挥发性的甘露醇,别具芳香,能增强食欲,还具有保健作用。

常吃芹菜能防治多种疾病:嫩芹菜捣汁加蜜糖少许服用,可防治高血压;糖尿病的人取芹菜绞汁煮沸后服用,有降血糖作用。

胡萝卜、芹菜以及花生米所具有的营养是有差别的,其能够帮助补充各种人体所需的营养物质。芹菜还具有一定的药用价值,用鲜奶来煮芹菜能够起到一定的改善痛风的效果。而胡萝卜这类食物当中则含有丰富的胡萝卜素,能够帮助保护视力。

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