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秋季玉米养生做法

2019-10-07

椒香玉米虾球的做法

养生粥的做法。

“一笑烦恼跑,二笑怒气消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑乐逍遥。天天开口笑,寿比彭祖高。”生活中,人们越来越关注养生方面的话题,很多人身体不好,和他们不注重养生有关系。饮食养生有哪些好的理念呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“椒香玉米虾球的做法”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

对于动物来说,吃是一个动词。而对于我们人类,可不仅仅是这样。吃,要考虑很多方面,既要好吃,还要对身体有益。而如果你能自己动手做,这两方面就都会满足。下面,就让我来为大家介绍下椒香玉米虾球的做法。

2.先把所有的虾最后一节给单独剪下来,备用

3.剁成虾泥

4.把卷心菜切丝

5.和虾泥混合在一起,再剁一下

6.加少许的盐,椒盐粉,黄酒,搅拌均匀

7.用小勺子挖一勺虾泥,尽量挖的圆一点

8.滚入玉米片里,让玉米片沾满虾球

9.再取一个尾巴插入虾球里

10.小锅加适量的油,烧至7成热

11.把虾球放入小锅炸至漂浮起来即可

今天小编为大家介绍的这道椒香玉米虾球的不错,可是非常的详细的,您不妨照这些步骤一起尝试一下,一定可以成功的。

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香辣黄瓜玉米虾仁的做法


对于大部分城市来说,大家不难发现,路边摊比比皆是。虽然这样方便了许多人的就餐,但是就餐卫生谁来保证呢?长期吃路边摊,必然导致重大疾病。而为了健康地或者,你可以选择自己在家做着吃。下面,我就为大家介绍如何来做香辣黄瓜玉米虾仁。

2.2虾仁去虾线加入料酒、盐、胡椒腌制15分钟,黄瓜切丁、玉米粒洗净,葱姜蒜红辣椒切好备用。

3.放入黄瓜丁和玉米粒稍微加点热水炒一下。

4.再把之前炒熟的虾仁倒进去一起翻炒,加入老抽、生抽、盐、胡椒、鸡精、少许白糖调味即可出锅。

5.装盘后撒上熟的白芝麻,即可食用,非常好吃。

看完上文关于香辣黄瓜玉米虾仁做法的介绍,你还有什么理由下班之后就吃泡面?你还有什么理由不对自己好一点?趁着时间还多,请赶紧自己动手做一下,这样才能真正地享受美食,享受人生。

玉米虾卷的做法


人从出生的那一刻开始就离不开吃的,我们一辈子要吃的东西有很多,而饮食也和我们的身心健康密切相关。现实中的很多病人,都是“吃”出来的。所以,吃的好,不仅能美容养颜,而且还能够预防疾病。而下面,小编就来介绍一下玉米虾卷这道菜的做法。

2.212原料图。

3.在案板上有刀拍碎,放入碗里,加入一点点的料酒。(用刀拍碎即可,不需要剁,拍的时候是用刀拍下去,然后把刀往身前拉动)

4.胡萝卜切小丁,和玉米一起入开水锅焯熟,和肉糜一起同时加入碗里。

5.调入少许盐,用手把所有馅料混合成团,然后在碗里摔打上劲,最后加入葱花拌匀。(葱花等到馅料摔打上劲以后再加入,过早加入的话,都摔没了)

6.鸡蛋磕入碗中,调入少许盐和水淀粉,搅拌均匀,入锅摊成蛋皮。

7.把蛋皮取出,切去四边成一个正方形,在蛋皮上铺上大小一致的海苔。

8.均匀的铺上馅料,留一点点边不要铺满。

9.从身前开始,卷起来,接口处抹少许水淀粉,便于粘合。

10.收口朝下,放入开水锅里蒸约3到5分钟至熟即可,食用时切成大小适合的块,可根据自己的喜好蘸酱汁或者直接吃。

今天这道玉米虾卷,美味健康是不是很有诱惑力,既简单又营养又丰富,那么亲爱的主妇们为您的家人赶快尝试去制作一下。

玉米鲜虾球的做法


现在人的生活好了,在吃的方面变得非常的注意。以前,大家吃是为了填饱肚子。而现在人们吃,则是为了延长寿命。那么,如何利用“吃”来延寿呢?还是得靠自己亲手去实现。而现在,小编就先来介绍一下关于玉米鲜虾球的做法。

2.再去头去壳,剥出虾肉。注意分量中的虾肉是剥皮后的哦

3.将虾肉剁成泥,越碎约细越好,做出来的虾球越好看和带弹性

4.将调料与虾肉一起搅拌,打出虾胶。这一步也可以用筷子沿着一个方向一直搅拌

5.直到虾肉变得黏黏的,有点透明起胶的感觉

6.将玉米粒,擦干,滚上一些淀粉(我用的是冷冻玉米粒,解冻后有水。所以要擦净水)

7.挖一勺虾肉,用虎口挤出虾球。手上沾水会比较不容易粘哦

8.再滚上玉米粒,玉米要确实嵌入虾肉,才不容易掉

9.摆入蒸锅,开锅后大约蒸8-10分钟。再焖一下再打开哦

10.如果不做玉米虾球,就是普通的虾球,可以直接水煮就可以了。煮的时候水不要滚沸,否则虾球容易散掉而且鲜味也会流失掉哦。煮好后的虾球,可以冷冻保存,随时取用

生活中的小聚经常有,但是你是不是从来没有表现过?这样的你肯定不开心。所以有了玉米鲜虾球的详尽做法,你完全可以展示下自己的厨艺,做个最全能的自己。

青豆玉米虾仁的做法


青豆,玉米都是属于农作物的一种,青豆玉米也都是属于豆类,这样的食物算是五谷杂粮,多吃这样的食物对身体有强身健体的作用,而青豆和玉米还可以用来结合虾仁制作成美食,青豆玉米虾仁的做法单从颜色上来看就会非常的鲜美,并且还特别的好吃,而青豆玉米虾仁还特别的有营养,这样的美食吃了之后还特别的养颜,那么青豆玉米虾仁的做法有哪些?

青豆玉米炒虾仁

食材明细:冻青豆 适量;冻玉米粒 适量; 冻虾仁 适量; 葱 一根; 盐 适量; 胡椒粉 适量; 橄榄油 适量。

做法

1. 准备材料。

2. 葱白切段。

3. 烧半锅开水,入虾仁烫至有点变色立刻捞出。

4. 虾仁用盐和胡椒粉腌制。

5. 继续下玉米和青豆烫至水沸腾。

6. 热锅,爆香葱白。

7. 下虾仁炒香后盛出。

8. 就着底油下玉米和青豆翻炒。

9. 加适量盐调味。

10. 下虾仁翻炒均匀即可。

营养分析

1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;

2. 虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;

3. 虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;

4.虾仁体内很重要的一种物质就是虾青素,就是表面红颜色的成分,虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂,颜色越深说明虾青素含量越高。广泛应用在化妆品、食品添加剂、以及药品中。日本大阪大学的科学家发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

青豆玉米虾仁的做法,自己喜欢多吃哪种食物就可以在做时候多放点什么材料,如果喜欢青豆的话就多加点青豆,喜欢玉米就多加玉米,喜欢虾仁的话就可以多加点虾仁,如果有孩子的话,那么就可以频繁的做点这样的营养健康美食给孩子吃,虾仁有补钙的作用,吃了之后对孩子的身体特别的好。

玉米虾仁拌面的做法


现代人很多每天都是在匆忙中度过,一日三餐不定时,而且几乎全在外面吃。所以下面小编就先来介绍下关于玉米虾仁拌面这道菜的做法。

2.1黄瓜和红柿椒切丁。

3.2把玉米粒剥下来。

4.12虾去头剥皮,挑去虾肠清洗干净。葱切片。

5.21炒锅热油,炝葱花。出香味后下虾仁翻炒。

6.1翻炒约半分钟后加玉米粒翻炒。

7.2炒半分钟后下黄瓜和红柿椒翻炒。

8.加少量料酒去除虾的腥味。

9.加半勺十三香粉炒匀。

10.加适量生抽。

11.加半勺盐调味,炒匀后关火。

12.汤锅烧水,水开后煮面条。

13.面条煮好后捞入碗中。炒好的玉米虾仁等舀入,拌匀即可开食。

看了小编的介绍,您对这道玉米虾仁拌面应该很有兴趣吧!大家不要害怕失败,我们赶快去厨房去尝试一下不成功还可以再试第二次哦!

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