燕麦芝麻糊的做法
老人养生燕麦。
“活动有方，五脏自和。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。就饮食养生话题，您是如何看待的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“燕麦芝麻糊的做法”，供您参考，希望能够帮助到大家。
为了生存，我们每天都要好好奋斗。而奋斗的前提则是要有一个好的身体，而好的身体则是需要营养来维持的。那这营养从何而来呢？当然是饮食。所以，就从现在起，请跟着小编仔细学一下燕麦芝麻糊这道菜的做法，相信肯定对你有好处。
2.12黑芝麻洗干净晾干，并且炒锅炒香。
3.21把炒香的黑芝麻倒入食品料理机中。
4.1插上电源，高速搅拌10秒左右，加入燕麦。
5.2加入适量清水。
6.把所有材料搅拌成糊状。
7.倒入锅中，加入砂糖。
8.中小火把糖煮溶。
9.边煮边搅拌，煮至芝麻糊浓稠即可。
10.装碗即可开吃。
11.加了燕麦，更健康。
12.炒过的芝麻就是香，煮出来的芝麻糊香浓美味。
也许之前你没有吃过燕麦芝麻糊，也不会做，现在顺从心意赶紧学做这道菜吧，要知道做完的成就感喜悦感真的很让人欣喜。
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首乌芝麻糊的做法
面对现在市面那么多的美味食品，我知道很多人是抵挡不住诱惑的，但是有很多食品是不干净的，那么面对这种情况，其实我们可以自己在家学做菜的，那么先给大家演示首乌芝麻糊的做法。
2.12放电饼铛或者平底锅中炒熟
3.21晾凉后用擀面杖把黑芝麻擀碎
4.1何首乌放清水中洗净，备用
5.2山药洗净去皮，切块
6.锅中放入600ml的水，把切好的山药放进去
7.放入何首乌，开中火煮
8.开锅后，换小火煮10分钟
9.把何首乌捞出来，此时药效还没有完全被煮出来，可以再用一次
10.擀碎的黑芝麻放进锅内
11.用勺子搅拌均匀，小火再煮约10分钟
12.加入红糖，充分搅拌均匀，即可食用了
现在很多人都不会做饭了，毕竟社会生活的发展，餐饮业的非常发达，基本上都满足我们对食物的需求，但是自己动手做的美食还是别有一番味道，自己可以根据上面的介绍，亲自尝试做一下首乌芝麻糊。
自制芝麻糊的做法
很多人都不会做饭，这个在现代社会很正常。毕竟现代餐饮业的繁荣，我们可以在饭店吃饭。可是很多时候自己亲手做的，味道真的不一样，关于自制芝麻糊的做法，你可以自己动手做一下，然后自己品一下，相信味道绝对不一样。
2.洗干净的糯米打粉，这个超市就有卖，我家里有打粉所以就自己打了。
3.芝麻、糯米打粉。
4.把打好的糯米粉炒，炒至微黄后关火
5.迅速倒入芝麻粉和白糖（加入绵白糖比较好，因为绵白糖比较细，不用再打磨），利用余温将原料充分混合。
6.边搅拌边将颗粒碾碎，自己打的芝麻粉有点出油!
7.自己做的芝麻粉用手一捏会团起来，这就是和超市买的不同，多实在
8.凉后密封保存，喝起来用开水冲！
9.瞧，自己做的冲出来多黏糊~
现如今很多做父母的都怕自己的孩子走进社会生存不了，为什么呢？因为他们怕孩子不会自己弄吃呢？这是一个现实问题，而这个问题需要你自己来解决。今天，得知自制芝麻糊全部做法的你，可以真正改变自己了。去，走进厨房，彻底颠覆一下自己在父母心中的形象吧。
三黑芝麻糊的做法
每天上班累成狗？一到周末睡成猪？这样的生活迟早剥夺了你的健康。虽然一周五天的工作很辛苦，但是周末是否该犒劳一下自己的胃呢？这时你需要安心地给自己做几个好吃的菜品。对于此，小编就来为大家介绍一下三黑芝麻糊的做法。
2.1黑米略略淘洗，沥干水分
3.2黑豆洗净沥水
4.121将黑米倒入锅中，中小火炒至开花
5.212黑芝麻洗去浮尘
6.黑芝麻炒香
7.黑豆炒裂炒香。
8.将各材料倒入料理机
9.反复搅打成细末
10.装入容器中密封保存
11.食用时取两勺，倒入热水
12.调匀
13.放入微波炉，微波30-60秒
14.搅拌至浓稠
15.撒白芝麻点缀
好了，三黑芝麻糊就为你介绍到这里，大家赶快去准备食材，按照小编的方法去做一做吧！放心，一定会让家人吃得满意哦!
核桃黑芝麻糊的做法
核桃想必是大家非常熟悉跟常见的一种坚果类的食品,核桃具有补脑养心的功效,尤其是在怀孕期间的孕妇们更应该多食用一点核桃,这对身体或者是肚子里面的小宝宝都有很大的益处.核桃分为野生核桃和种植类的核桃这两种,不过不管是哪一种核桃它们的营养价值都非常高.
核桃除了营养价值很高以外,另外它也有较高的药用价值.虽然核桃是个好东西,但是因为它的价格相比其它坚果类的东西来讲要高出许多,所以有很大一部分人都不会经常食用用核桃.
做法一:
1,黑芝麻放入细筛网中洗净沥干水分,用平底锅小火焙熟(也可用烤箱焙熟).焙熟的黑芝麻用食品料理机打成粉末状.
2,糯米粉放入平底锅中,小火炒至颜色变黄.将黑芝麻粉和糯米粉混合均匀.核桃仁也用平底锅小火焙香,然后用食品料理机打成粉末.
,食用时将混合好的黑芝麻糯米粉用沸水冲调均匀,再拌入核桃粉即可.
食用时将混合好的黑芝麻糯米粉用沸水冲调均匀,再拌入核桃粉
做法二:
主料
黑芝麻
500g
糯米粉
200g
核桃仁
50g
辅料
红糖适量
1.黑芝麻放入细筛网中洗净.
2.沥干水分,把洗净的黑芝麻放太阳下且通风的地方晾干,再用平底锅小火炒香(也可用烤箱焙熟).
3.糯米粉放入平底锅中.
4.小火炒至颜色变黄.
5.焙熟的黑芝麻倒入料理机中
6.加入炒熟的糯米粉混合均匀
7.一起打碎成粉末.
8.核桃仁放烤箱里150°10分钟焙熟,擀成核桃碎.吃的时候加入芝麻糊中.
小贴士1.黑芝麻一定要先焙熟断生.
2.黑芝麻最好和糯米粉一起打,因为芝麻中含油较大,只搅拌黑芝麻很容易凝固成块,不易打碎.
3.食用时将混合好的黑芝麻糯米粉用沸水冲调均匀,再拌入核桃粉,白糖或红糖
就像上面所说核桃和黑芝麻都是营养价值很高,对人身体非常有好处的食品.因为这两种食品都是属于粗粮类的食品,所以营养价值自然不低.将黑芝麻磨成粉同时也将核桃磨成粉然后再用水调和着每天坚持饮用对身体,对皮肤都有很大的改善和帮助.
关于芝麻糊的做法大全
香浓的芝麻糊悠悠地飘香，浓稠香滑的一勺入口，便止不住一勺接一勺地直到吃光为止，那么的美味对于我们的身体有那么有用处的东西，平时我们在市面上买的都是一包包的，但是那么好吃的芝麻糊是怎样做成的呢?我相信爱吃芝麻糊的同学肯定是非常的感兴趣的，那香浓美味的芝麻糊是怎样做成的呢，我们一起来看看吧。
食材主料黑芝麻100g花生50g核桃50g杏仁30g辅料燕麦20g步骤
原料1：：黑芝麻100g，花生50g，核桃50g，杏仁30g(可选)，燕麦少许(可选)。
:2：黑芝麻挑出杂质后用炒锅不放油小火慢炒，炒出香味后关火盛出晾凉。
3：核桃用开水泡几分钟洗净，去皮。
4：花生，杏仁，核桃，免油小火炒出香味。
5：炒好的坚果倒入搅拌机搅拌成粉末状。
6：晾凉后的黑芝麻倒入搅拌机。
7：通电，把黑芝麻搅成粉末状即可。
小贴士1.一次多做的话，放入干净的消过毒的空瓶子里，放在阴凉干燥处保存。
2.黑芝麻，花生，核桃，都是营养丰富且美容养颜的好东西，经常吃有益身体健康哦。8：打碎好的杂粮粉和黑芝麻粉混合一起，搅拌匀。
9：吃的时候，在碗里放三勺混合粉，(可加糖)，用开水调成糊状即可食用。
提示：喜欢黏糊状的黑芝麻糊最好上奶锅小火熬成糊状，比开水冲的味道好一些。
谱小贴士：
1.芝麻糊之所以粘稠，是糯米的作用，只要把买来的糯米粉放在锅里用中火炒到微微的有点黄就可以了，那样还会给芝麻糊增香;
2.芝麻粉和糯米粉的比例也不是固定的，我们都想多吃点芝麻而不是糯米粉，所以一般三勺芝麻粉放一勺糯米粉就够了;
3.做芝麻糊一定要记得用沸水来冲泡，这样才粘稠，用冷水你会发现芝麻糊很稀，味道也没有那么香;
4.冲芝麻糊的时候一定要记得用同一个方向多搅拌，这样才细腻上劲;
5.如果你加蜂蜜，那应该是冲好芝麻糊搅拌均匀后再加，那样蜂蜜的营养才不会被沸水破坏;
吃芝麻糊的时候，也可以放点别的有营养的零食，比如核桃碎，杏仁碎，葡萄干等都很不错，当早餐也非常好，在制作芝麻糊的时候要特别的注意各个的比例，这是成功的关键，所以我们要仔细的对待，才能做出香浓可口的芝麻糊，希望以上的方法对各位有用。
牛奶芝麻糊
牛奶，作为一种健康保健的饮品得到了很多人的欢心。牛奶还有大量的蛋白质，是人体正常的健康发育所必须的物质。而且牛奶还可以做成许多其它的食物，可利用性比较大。芝麻作为坚果的一种也很受大众的喜欢，它的主要功能是可以强健肾脏。所以说，牛奶黑芝麻糊结合在一起，其营养价值就非同一般了。
牛奶黑芝麻，最为一种健康的饮品，赢得了很多人的欢心。这中饮品在早餐的餐桌上成为了一种既有营养，口感又好的食物。今天，我们就着重了解一下牛奶黑芝麻糊。
制作材料
主料：牛奶300克
辅料：芝麻20克
调料：蜂蜜30克
制作方法
1. 将芝麻炒熟并研磨成细末状;
2. 用小火将牛奶煮沸后，倒入蜂蜜;
3. 加入芝麻末并搅拌均匀即可。
第二步和第三步应该对调。蜂蜜不应该在高温情况下加入。
牛奶，最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级，目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相当多，如高钙低脂牛奶，就强调其中增添了钙质。芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素a、维生素e、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用。有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之功效。可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、乳少、尿血等症。
以上，我们学习了牛奶芝麻的做法，其实是简单的哦，不妨试一试吧。牛奶中蛋白质和钙的含量都非常的高，这对身体的健康发育有着极为重要的作用。芝麻作为坚固类的一种，对脑力劳动者来说又是非常好的食物，所以，在日常的饮食中，可以增加一下对其的食用。
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