青菜火腿丁炒饭的做法
春季养生青菜食谱。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。如何避免走入有关饮食养生方面的误区呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《青菜火腿丁炒饭的做法》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
随着现在生活的不断进步，人们对饮食的要求是越来越高了，想要吃到放心安全营养的食物，当然在家里做是最好的。今天小编就为喜欢做饭的朋友来介绍青菜火腿丁炒饭的做法。
2.12最好用隔夜米饭，炒出来的米饭会粒粒分明；
3.21火腿肠切丁；
4.1鸡蛋打散在碗内，加入食盐，少许清水，炒出的鸡蛋会更嫩更松软；
5.2青菜洗净切段；
6.锅里油热，倒入鸡蛋液；
7.炒出鸡蛋块后，盛出，不要炒老了；
8.加入葱花，炒出葱香味；
9.加入青菜；
10.加入米饭；WWW.ys630.com
11.米饭炒散后，加入火腿丁；
12.加入鸡蛋块，加入食盐翻炒即可。
今天的介绍就到这里结束了，不知道您是否学会了青菜火腿丁炒饭的方法？于是大家只要按照小编的步骤去做，一定可以成功的，加油吧！
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青菜火腿米粥的做法
已经结婚生子的你，是否发现孩子经常挑食.厌食。你是否担心这样会影响他们的成长发育呢？而身为家长的你，该怎么办呢？其实只要你变着花样做好吃的就可以了。那么，下面就让小编来给你介绍一下青菜火腿米粥的做法。
2.21五常稻花香大米洗净，放锅里煮，只要十分钟就好了
3.1看麦片，是家里远房亲戚自家的麦子用什么机器反复碾压成片，很干净很健康，无需淘洗，直接洒进锅中
4.2看，十分钟之后已经是这个样子了
5.再次煮开一两分钟后就放入青菜
6.放入火腿丁
7.煮开后放入少许盐和油
8.盛入碗中，颜色挺好看
9.在中间洒上一些炒熟的黑芝麻即可
10.作为早餐，还要配上水果，一个猕猴桃切成六瓣，中间放上一颗小番茄，有点像小花的感觉
相信看完上面的关于青菜火腿米粥的做法，对于这道菜，你自己肯定有深刻的了解了，自己一定要动手做一下。
八丁炒饭的做法
现代社会的发展，很多家用电器的发明，在家做饭其实更容易了，可是却发现很多人是不会做菜的，也许是因为生活工作压力大，外卖餐饮的快速发展，很多人都不会进厨房了，今天小编就给大家介绍一下，如何做八丁炒饭。
2.21取出品臻客大米200克清洗...
3.将大米浸泡30分钟...然上锅蒸煮水米的比例为1.3比1...
4.煮好的品臻客大米...
5.准备所的配料...其实配料的种类可根据自己的喜好调换...
6.将所有配料切丁...
7.锅加热放油,倒入肉糜和香葱翻炒一下加放适量食盐...
8.加入其他的配料一起翻炒至半熟...
9.最后加放米饭翻炒均匀配菜生熟程度可根据自己的口感来掌握炒的时间,一般我家的饭菜口感都比较软一点...
看了小编的介绍，我想很多的朋友都会对八丁炒饭感兴趣的，自己是不是动心了，想不想自己动手做一下。
三丁炒饭的做法
我们的生活离不开朋友，而朋友之间自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事，我们可以围在一起，无话不谈。聚餐，大多数人会选择在某某知名饭店。但如果你能自己做，相信朋友们会更加开心。那么，这里就先来给大家一下三丁炒饭这道菜的做法。
2.2准备好香菇、干笋和风干肠
3.12香菇开水焯一下
4.21香菇洗净挤去水分切丁
5.干笋、风干肠和生姜切丁
6.大米洗净放电饭煲里，加水没过米（比平时煮饭的水要少一点）
7.炒锅里放入少许花生油，把姜丝、风干肠、干笋爆香后放入香菇翻炒片刻，再放适量盐调味即可关火盛出
8.把炒好的三丁倒进电饭煲里覆盖在大米上放进电饭煲按标准煮饭程序
9.煮好后打开盖凉一会
10.把三丁跟米饭拌匀，不够咸可以再加盐调一下味道
11.三丁炒饭盛入碗中
12.成品图
看完小编对三丁炒饭的详细解析，是不是很想动手做啊。不过你想要做得好吃、美味，那就看你自己的本事了。
青菜炒饭的做法介绍
炒饭是很多时候我们在赶时间或是想要简单一点的时候会要选择的一种填饱肚子的方法，因为炒饭的制作简单而且耗时很短一直是我们很多人的最爱，今天小编就为大家介绍一下青菜炒饭的做法，大家就一起来看看吧。
只是为了让那不怎么爱吃蔬菜的主，多吃蔬菜，并且可以一顿饭吃几样蔬菜，故此我常常用新鲜的白饭混合在切碎的蔬菜里。称之为“炒饭”，那着那五颜六色的‘炒饭’
食材主料 白饭
100g 火腿肠
1根 胡萝卜
80g 青菜
50g 鸡蛋
1个 辅料 油
适量 生抽
适量 步骤 1.白饭，鸡蛋，火腿肠，青菜，胡萝卜
2.胡萝卜，青菜火腿肠切粒，鸡蛋打散
3.热油锅放火腿肠稍炒下
4.倒入鸡蛋液
5.炒至蛋液凝固铲起装盘 待用
6.胡萝卜倒入锅里，（可以不再放油）。
7.翻炒片刻放入青菜翻炒。
8.青菜炒熟了倒入之前炒好的火腿蛋翻匀。
9.加入白饭，倒适量生抽。
10.翻匀即可起锅。
青菜（学名：Brassica chinensis var chinensis），又名大叶青，宽帮青菜，产地四川，质地坚实，叶大柄厚，口感苦涩，钝厚，耐寒，产量高，每株重量约0.5-5KG重。江浙沪一带把小白菜叫做青菜、小青菜、鸡毛菜，苗小、质地松软，后感滑腻，泡松，略甜。满州地区称油菜，小青菜，为一年生草本，茎、叶用蔬菜，颜色深绿。性喜冷凉，抗寒力较强，种子发芽的最低温度3—5℃，在20—25℃条件下3天就可以出苗。 根系较发达，主根入土深，支、细根多，要求土层深厚，结构良好，有机质丰富，既保肥保水，又疏松通气的壤质土。在弱酸或中性土壤中，更有利于增加产量，提高菜籽含油率。
青菜中含多种营养素，富含维生素C。青菜种子含油量达35~50%，其菜籽油含有丰富的脂肪酸和多种维生素，营养价值高，不但是良好的食用植物油，而且在工业上也有着广泛的用途。
青菜用于腌制泡菜、酸菜鱼、闻名天下。还可以晒为霉干菜。炖汤清五脏六腑湿热干火。炒青菜用干的辣椒炝炒口感清脆又营养。经济实惠，普遍食用。
吃火锅时青菜也人们的首选，因为人们吃火锅刚开始喜欢吃一些特色菜、肉类，往往到了最后更需要一些清淡类的蔬菜，这时候青菜将是人们的不二选择。
本来炒饭是比较干的并且是容易上火的但是如果你做的是青菜炒饭的话相信会好很多的，而且以前我们一般吃的都是蛋炒饭，相信青菜炒饭的出现可以为大家换换口味的，同时青菜炒饭也是很好吃的哦，大家可以来试试哦。
青菜蛋炒饭的做法
养生的方法很多，而最简单的就要数饮食养生了。下面，小编就来给大家介绍一下关于青菜蛋炒饭这道菜的做法。
2.2准备剩米饭1碗。
3.1青菜和葱白分别切碎，鸡蛋打散。
4.2再将调味料（蚝油、盐、油）准备好。
5.1倒入搅好的鸡蛋液。
6.2锅里倒油烧热。
7.1盛出待用。
8.2炒熟后铲成小块。
9.利用锅底的余油，爆香葱花。
10.倒入一勺蚝油，炒香。
11.放入青菜碎，翻炒均匀。
12.放入米饭和之前炒好的鸡蛋。
13.翻炒均匀后加盐调味。
14.即可盛出食用。
喜欢下馆子吃饭，这可是一个不好的习惯，为了营养健康小编建议你还是学学做菜吧，赶快去厨房试试今天的青菜蛋炒饭。
菠萝火腿炒饭的做法
对于大部分城市来说，大家不难发现，路边摊比比皆是。虽然这样方便了许多人的就餐，但是就餐卫生谁来保证呢？长期吃路边摊，必然导致重大疾病。而为了健康地或者，你可以选择自己在家做着吃。下面，我就为大家介绍如何来做菠萝火腿炒饭。
2.1起锅开火，放适量油，把蛋敲入锅里；
3.2在菠萝和草莓末切成粒时，在盐水里泡10分钟，再把它们切成小粒；
4.1把火腿爆香，不要洗锅；
5.2放入姜茸，快速搅拌，把蛋和姜茸捣散成粒；
6.再撒适量油，倒入米饭，捣散炒热；
7.倒入蛋粒、火腿，点入精盐、糖和胡椒粉、再撒些白兰地；
8.最后倒入水果粒，快速兜匀，把饭倒在菠萝壳里，完成。
健康的饮食才能换来强壮的身体，今天我们在这里给大家介绍的菠萝火腿炒饭，就是一道健康的美食，有时间的话自己动手做一下。
火腿黄瓜炒饭的做法
大部分疾病都与我们的饮食息息相关，所以为了健康，我们务必重视饮食这一方面。为了健康，不要再经常外出吃饭。我们开始学着自己做饭吧，做菜没有那么困难，小编先给大家介绍火腿黄瓜炒饭。
2.12黄瓜去皮洗净切成小丁，小葱洗净切成葱花备用。
3.21炒锅上火，放入适量食用油烧热，然后放入火腿丁煸香煸黄。
4.放入黄瓜丁翻炒断生。
5.倒入米饭翻炒。
6.放入生抽、盐翻炒均匀。
7.放入葱花翻炒均匀即可食用。喜欢味精、鸡精的可以放一点，我不大喜欢用这些东西调味，所以放了一品鲜生抽调味也很鲜。
食物充斥着我们每一天的生活，而食物的健康也与我们的性命息息相关。看完火腿黄瓜炒饭的介绍，你真的应该自己学习、尝试。这样你不仅能够吃得开心、放心，而且还能够收获健康的身心。
鸡蛋火腿炒饭的做法
炒饭是很常见的佳肴，对炒饭在吃的时候，都是可以放心进行，这样食物可以多吃，多吃对身体没有任何影响，而且长期选择这样食物，对身体各方面有很好帮助，炒饭的含有的热量比较高，它能够快速缓解身体饥饿，鸡蛋火腿炒饭就是不错之选，对鸡蛋火腿炒饭的做法如何呢?
鸡蛋火腿炒饭的做法：
材料：菠萝半个，冷饭1大碗，虾仁5-8只，鸡蛋2只，火腿肉适量。
做法
将鸡蛋打拌均匀，菠萝、火腿、虾仁分别切成粒。菠萝在切粒后用盐水泡一分钟左右，泡好后沥干水。
一、把火腿稍炒一炒，盛起;
二、将虾仁切粒，再用麻油、胡椒粉、盐、生粉、料酒抓匀，再在锅里爆至八成熟左右，收火，盛起;
三、放2汤匙菜油下锅，倒入白饭，白饭最好煮稍硬些，而且在盒子里放入冰箱隔夜，这样比较好炒，把饭稍炒热炒干些;
四、倒入鸡蛋液，迅速用铲子搅拌均匀，点入精盐、少量白胡椒粉和白兰地(料酒也可)，再翻匀;
五、搅拌均匀后，倒入炒过的火腿粒和虾仁粒，然后稍翻炒几下;
六、倒入菠萝粒，兜均匀。然后倒入挖好孔的菠萝里。
在对鸡蛋火腿炒饭做法认识后，制作鸡蛋火腿炒饭的时候，都是可以按照以上制作步骤进行，但是要注意对鸡蛋火腿炒饭制作数量上，每次都是不能过多进行，炒饭剩下后在热，它味道会改变，吃的时候对身体也没有太多帮助的。
火腿炒饭的做法大全
炒饭应该是大家在平时都经常会吃的吧，特别是学生时代吃的最多的就是炒饭了，炒饭的味道确实是很好的，而且炒饭能够做出很多的口味来，大家应该都喜欢吃蛋炒饭吧，它也是一种比较经典的做法，今天我们给大家介绍火腿炒饭的做法大全，大家可以跟着去学习一下。
炒饭不用多说，我们在平时都会吃一些炒饭，特别是蛋炒饭，大家是不是都很喜欢吃呢，放一些火腿味道就会更好了，今天我们来看看火腿炒饭的做法大全，看看炒饭有多少种做法。
火腿炒饭
材料
隔夜米饭，火腿，鸡蛋，葱花，盐，酱油，花椒面，白酒
做法
1、先将鸡蛋炒散，然后放入葱花、火腿丁和少许盐继续翻炒;
2、倒入适量的米饭，再倒入少许白酒，翻炒均匀后加入花椒面，倒入酱油，炒散、炒匀就OK啦!
小诀窍
白酒的作用是让米饭迅速散开，一粒是一粒的，效果非常好，而且不用担心有酒味，根本没有，少放就行。一定要多放酱油，这样无论是颜色还是味道都很棒。
火腿蛋炒饭
材料
火腿丁30公克，青葱10公克，鸡蛋2颗，白饭1碗，沙拉油20㏄，盐适量，白胡椒粉适量
做法
1.鸡蛋打散拌匀成蛋液，备用。
2.热锅，加入沙拉油(份量外)，轻轻摇动锅子使表面都覆盖上薄薄一层沙拉油后，倒除多余沙拉油，接着再重新倒入20㏄的沙拉油。
3.将作法2锅子开大火，待油温至约80℃时，加入作法1的蛋液拌炒，炒至蛋液略干后加入火腿丁炒香。
4.将白饭加入作法3中拌炒，待白饭炒散与蛋、火腿丁一起混合均匀时，续加入青葱碎与所有调味料快炒拌匀即可。
火腿玉米蛋炒饭
材料
火腿40克，鸡蛋2个，熟的甜玉米粒50克，黄瓜粒(青豆)50克，隔夜白米饭一碗，盐1/4小匙，生抽1/4小匙
做法
1.火腿切成丁状;鸡蛋打散搅拌成蛋汁米饭倒入浸泡几分钟
2.取锅，加入油以中火烧热后，倒入各种丁块速拌炒
3.然后加入白饭和调味料拌炒后，持续以中火炒至米饭干松有香味溢出即可。
小诀窍
1、米饭未必用隔夜饭，也可以是刚做好的米饭，搅散后入冰箱急冻半小时，再取出来炒。 2、炒饭的动作一定要连贯紧凑，否则饭容易沾锅，或蛋包裹不住饭。 3、要加入的配料，可先入锅炒，再与饭拌匀。 4、无需放老抽，以免影响了成品的色泽;生抽可以适当放，调味之用。 5、也可以先炒饭再放蛋液。或者把蛋炒好后，再炒米饭。关键是你的习惯。 6、我用的玉米是煮熟的甜玉米剥粒所用。如果采用的是罐头装的甜玉米粒，要记得先将罐头中的汤汁沥干后，再倒入锅中拌炒，这样才不会让炒饭含有过多的水分。 7、米饭炒好的判别依据是蛋与饭之间没有糊状，米在锅中会一粒粒跳动。
火腿炒饭的做法大全大家应该了解了，炒饭的做法是很多的，今天我们介绍的只是其中的几种，大家在平时都可以做很多种的炒饭来，炒饭的吃法很简单，做法就更简单了，大家在平时不想做饭的话就可以做一些炒饭吃。
什锦火腿炒饭的做法
任何一种食材都具备本身的营养价值，不仅可以补充身体中所需要的维生素还能吃的美味，想要知道什锦火腿炒饭的做法，可以尝试清炒或是做汤，这些做法味道都非常好。
2、鸡蛋放少许盐打散
3、火腿切片，注意不要太薄
4、排放整齐，放上切土豆条的模具
5、用力下压到底，火腿粒好了
6、同样处理好黄瓜
7、热锅起油，放入打散的鸡蛋
8、炒制略成型，微有焦黄色的地方，赶紧出锅，不要炒老了
9、装盘备用
10、另起锅，放少许油，小火先炒火腿，再加入什锦粒和黄瓜粒翻炒均匀
11、加入少许耗油，翻匀
12、倒入米饭和鸡蛋，小火把米饭与什锦粒拌匀
13、炒至米饭颗粒饱满，与配菜均匀分布，即可关火出锅
14、装盘上桌
闻到浓郁的味道了没？什锦火腿炒饭准备出锅的时候味道特别诱人，把它炖得很烂，味道更加棒，用汤汁拌饭吃味道更是无法言喻的美。
四丁炒饭的做法
每当你一个人在家的时候，是不是总吃泡面？这样的食物，你不觉得亏待了自己吗？人生在世没多久，每一天都不能亏待了自己。所以，现在就请和小编一起学做一下四丁炒饭。
2.1青瓜半根，洗净切丁。
3.2菜花半个，洗净切小粒。
4.12剩饭捣散。
5.21熬完猪油，剩一点底油。
6.1加盐调味，稍微烧制一下，烧干水分。
7.2加入菜花粒翻炒至变色。
8.加入瘦肉丁翻炒。
9.翻炒至瘦肉变色。
10.加入青瓜丁翻炒。
11.加入火腿肠丁翻炒均匀。
12.加入剩饭和适量酱油翻炒。
13.翻炒均匀，饭热饭软即可熄火。
14.把香喷喷的四丁炒饭盛出即可开吃了。（当然再加一个紫菜蛋花汤是再好不过了。我们还同时吃烧鸭哦！）
到这里，关于四丁炒饭这道菜的做法也就介绍完了。相信你在深入了解之后，心中已经有了自己的想法了。那么接下来需要你做的就是走进厨房，把它变成现实了。当梦想照进现实的那一刻，必定是星光熠熠的。
烧鸭丁包菜炒饭的做法
只有做到健康饮食，我们才可能真正拥有一个健康的身体，才不至于总是生病，尤其是肠胃健康能得到有效的保证，烧鸭丁包菜炒饭的做法比较简单，经常吃还能有效促进健康，是一道很不错的健康菜式。
2、米饭煲好,挑松散.
3、包菜撕大块,用淡盐水浸泡10分钟,洗净备用.
4、鸭肉去骨切丁,包菜撕小块,蒜白切丁,蒜头拍扁.
5、热锅热油下蒜头、包菜快速炒熟,调入盐.
6、盛起备用.
7、热锅热油下蒜头、鸭肉丁炒香.
8、放入蒜白炒1分钟.
9、加入米饭,调入生抽炒匀.
10、最后加入炒好的包菜,拌匀,关火,美味炒饭完成了！
自己做饭不仅能保证家人健康，对于家庭和睦也有帮助，烧鸭丁包菜炒饭的做法很简单，可以自己在家里学着做。
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