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养生鸡胸肉的做法

2019-10-07

双色糖醋肉饭的做法

五色养生季节。

“一笑烦恼跑,二笑怒气消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑乐逍遥。天天开口笑,寿比彭祖高。”随着社会的进步,养生不再是一个玄而又玄的学问,很多人生活的不幸,源于没有注意平日的养生。关于饮食养生,我们该如何去看待呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《双色糖醋肉饭的做法》,相信能对大家有所帮助。

为了生存,我们每天都要好好奋斗。而奋斗的前提则是要有一个好的身体,而好的身体则是需要营养来维持的。那这营养从何而来呢?当然是饮食。所以,就从现在起,请跟着小编仔细学一下双色糖醋肉饭这道菜的做法,相信肯定对你有好处。

2.肉块中加盐,料酒,生抽,淀粉拌匀。

3.将半个蛋打散加一份淀粉一份面粉配少许水,调成面糊。

4.将调好的面粉倒入肉块中,让每块肉都包着面糊。

5.小碗中加白糖,盐,料酒,生抽,醋,淀粉再挤入少许番茄酱配少许水调成味汁。

6.锅中倒入油,烧至五成热时,放入肉块炸至淡黄色捞出沥油。

7.再将油烧至7成热时再放入肉块炸至金黄色捞出。

8.将切好的蔬菜也一起倒入过一下油捞出。

9.锅内留一点点的油,将姜蒜爆香。

10.倒入调好的味汁。

11.待汁粘稠时将肉块及蔬菜倒入,翻炒均匀即可出锅装于盛好饭的盘中。

看了小编的介绍,您是否已经按捺不住了?是不是特别想冲进厨房,马上开始动手做双色糖醋肉饭。

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双色春饼的做法


人为财死鸟为食亡,这话虽然有一定的道理,但是对于当今社会而言,却不完全这样,因为很多人死都是因为“食”。因为吃的不健康,所以很多人因此得病而死。为了不这么窝囊的死掉,现在就跟小编学一下如何做好双色春饼。

2.12一边加热水,一边用筷子搅动,然后用手揉成光滑的面团

3.21另取面粉80克,加入20克左右的紫糯米粉,同样热水

4.1饼皮之间放的时候也要涂上一层薄薄的油,这样蒸的

5.2把饧好的面团搓成一个个小剂子,两个剂子扣在一起,和好面,将两个面团和好后放在一边饧20分钟左右。中间要涂上一层薄油,然后用擀面杖擀成薄薄的饼皮

6.饼皮可以一张张摞好放在平盘子里,然后在蒸锅中蒸时候不会粘。10分钟左右就可以了

7.豆芽、胡萝卜洗净,粉丝泡开,胡萝卜切成丝,锅中放油,先放豆芽,然后是胡萝卜丝、粉丝,煸炒之后,加入一点生抽、盐即可

8.炒好之后就是这样啦

9.韭菜炒了鸡蛋,做法就很简单了哈

10.韭菜鸡蛋也炒好了。鸡蛋可以不用炒的太碎,加在饼里大块的更香

11.肉是买现成的网肘肉切的,当然最正宗的讲究是买猪头肉或者肘子肉,带点肥的,吃起来更香了

12.卷起来就大口地吃吧

天底下爱吃双色春饼的人很多,但是会做的却很少。所以,深知做法的你,还会赖着不动吗?要知道能够独自做好这道菜,也是你人生的一个亮点。

双色花卷的做法


花卷是很多人喜爱吃的,花卷是很常见的主食,这类食物在果腹有着很好的帮助,不过在对在这样食物选择的时候,也是需要对它进行很好的了解,花卷也是有着不同的种类,因此对它选择的时候都是可以根据自己喜爱进行,那双色花卷是很人喜欢选择,双色花卷的做法如何呢?

很多人对双色花卷的做法并不是很了解,因此在对它制作的时候,也是需要对它的制作方式进行很好认识,使得制作的时候,能够成功的制作出双色花卷来。

双色花卷的做法:

材料

a 绿色面团

中筋面粉 125 克

菠菜汁 65 克 菠菜 3 两加水榨成汁

白砂糖 1大匙

泡打粉 1/4茶匙

发酵粉 1/2茶匙

b 白色面团

中筋面粉 125 克

牛奶 65 克 (用纯水也可以 )

白砂糖 1大匙

泡打粉 1/4茶匙

发酵粉 1/2茶匙

做法

01.菠菜 3 两 加适量水榨成汁

02.先把酵母粉在菠菜汁内溶化后,放入面粉内,再放入泡打粉及白砂糖。

03.先把酵母粉在牛奶内溶化后,放入面粉内,再放入泡打粉及白砂糖。

04.分别将两份面粉揉制光滑,放入碗内准备发酵。

05.室温30度约发酵1小时后,面团发大至两倍大小。

06.将两块面团分别杆至成面片。

07.绿色那张铺在白色的上面。

08.用刀切一刀断,一刀不断。

09.切好的面片,拧成麻花状。

10.将面条在食指和中指间绕圈,

11.绕好后打个结,即成花卷了。

12.成型的花卷放在蒸架上,锅内放凉水开蒸。大火烧开后转中火共蒸20分钟即可

以上就是对双色花卷的做法详细介绍,在对它制作的时候,都是可以按照以上方法进行,不过在制作这类花卷的时候,也是要注意食材选择,这类花卷制作的时候,并没有那么简单,在对这点上也是要注意的,它的技巧也是需要掌握好。

双色煎饼的做法


做菜不仅是生活的必备技能,还常会乐在其中。其实,做菜的好处还远不止这些,下面,小编就为您介绍双色煎饼的做法,让你也享受做菜的乐趣。

2.121备好适量的面粉

3.212准备好蔬菜汁

4.1再加进白糖揉匀后,醒1小时。

5.2分别加进蔬菜汁合成面团

6.再将醒好的面团成切小点

7.搓成长条

8.再依次围成圆圈,如图。

9.压成形

10.放进油锅里小火慢煎

11.途中翻面,两面煎黄

12.出锅装盘。

13.出锅装盘。

如果你想做双色煎饼这道美食,那么请你认真读完上面的方法步骤,然后仔细耐心地学着做几遍。这样,用不了多长时间,你就会看到自己劳动的“成果”了。

双色布丁的做法


很多上班族的一日三餐都会选择在外面将就,毕竟工作累了,坚持自己做饭不容易,其实双色布丁的做法就很简单,而且这道菜肴有着丰富的营养,上班族只要稍微克服一下就可以吃到美味食物,同时还能让自己活得更健康。

2、煮锅、打蛋器、滤网和材料

3、然后加入维生素菊粉

4、然后加入炼奶,可以根据个人的口味调节用量

5、将奶锅置于火上煮奶,但不要让牛奶煮开,60~70度就样子就可以,并搅拌均匀

6、加入淡奶油

7、煮好的牛奶稍微凉一下,这时我们处理抹茶粉,将抹茶粉放入一个容器内

8、将刚煮好的牛奶倒入抹茶粉中,注意只能倒入一半,因为我们要做的是双色布丁

9、然后用打蛋器搅拌均匀

10、接着要滤网过滤一下

11、倒入液体之前要先将模具内涂一层薄薄的食用油,这样有利于脱模!然后将过滤好的液体倒入模具中,只能倒入一半的位置,然后放入冰箱冷藏1~2个小时

12、然后拿出来将剩余的白色的牛奶液体倒入模具中!继续进入冰箱冷藏, 冷藏好以后我们的双色抹茶牛奶布丁就做好了!大家可以试用了,这样一款既健康有美味的双色抹茶布丁就做好了,喜欢的朋友点个赞吧!

13、成品

很多人之所以不愿意自己做饭,是嫌做饭有太多的程序,太过麻烦,双色布丁的做法简单,可以打消顾虑。

双色汤圆的做法


对于大部分城市来说,大家不难发现,路边摊比比皆是。虽然这样方便了许多人的就餐,但是就餐卫生谁来保证呢?长期吃路边摊,必然导致重大疾病。而为了健康地或者,你可以选择自己在家做着吃。下面,我就为大家介绍如何来做双色汤圆。

2.2 120克糯米粉加水104克活成白色面团,55克糯米粉加5克抹茶加水52克活成抹茶面团,55克糯米粉加5克加水52克可可粉活成巧克力面团,三种面团备用。

3.1面团捏扁,包入黑芝麻馅5克。

4.2把面团反复揉搓出你喜欢的图案就可以了。

5.包好的双色汤圆。

6.开水下锅,煮十几分钟左右。

7.彩色的汤圆哦,发挥你的创意吧。

8.来个集体照,寻找最美汤圆正在行动,嘻嘻……

9.来个集体照,寻找最美汤圆正在行动,嘻嘻……

有了双色汤圆的完整步骤方法,相信你很快就能完全掌握。到时候,你肯定会为自己的“业绩”而喜不胜收的。

双色天使的做法


人的生活水准的提高,就开始注重养生保健了。但是很多人对养生存在极大的误区,养生并不是保健药,又或者是花钱保养。那么,现在我就来介绍下双色天使这道菜的做法。

2.加70克糖和1克盐

3.打至糖溶解

4.再把剩余的糖加入

5.打至湿性发泡

6.低粉过筛轻轻拌入,采用切拌的手法

7.搅拌均匀后用刮刀把表面抹平

8.把搅拌好的面糊一半倒入天使烤模中用刮刀抹平

9.另一半加入可可粉搅拌均匀

10.烤箱190度预热后放入天使烤模7-8分钟后待表面变硬后取出加入另一半可可面糊继续烘烤20分钟左右即可出炉

食物充斥着我们每一天的生活,而食物的健康也与我们的性命息息相关。看完双色天使的介绍,你真的应该自己学习、尝试。这样你不仅能够吃得开心、放心,而且还能够收获健康的身心。

双色玫瑰的做法


人的生活条件好了,都开始注重养生了。但是很多人对养生存在极大的误区,养生并不是保健药,又或者是花钱保养。养生是一种心态,它需要你从生活的最基层开始,比如说饮食。那么,现在我就来介绍下双色玫瑰这道菜的做法。

2.21面分两份,一份全面,用温水化酵母后和面

3.12一份面粉加紫薯,用温水化酵母 糖后和面

4.21分别揉成面团,放温暖地发酵

5.面团发酵至2倍大,用手指在中间戳个洞,洞不会回缩即可。

6.分别搓长条,切成差不多大小的剂子

7.擀成圆片,一张紫色一张白色,叠放,用一筷子在中间压一下

8.像图一样卷起来

9.卷成卷

10.用刀沿先前筷子压的印子将面卷切开

11.两朵花就成了,稍稍整形,将花瓣向外翻开,不然最后蒸好后会挤在一起。

12.再次发酵后,大火蒸8分钟,出锅。最中间那个就是面胚没有整理过的,蒸出来面挤在一起了,像没开的花苞

13.瞧这白白胖胖的

14.再来一张

看到这里,千万不要被上面介绍的双色玫瑰的做法而吓到。虽然过程多了点,但是真正做起来却是非常连贯的,那就趁着记忆犹新,赶紧去做做吧。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《双色糖醋肉饭的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“五色养生季节”专题。

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