酸奶奶酪蛋白吐司的做法
养生粥的做法。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”古往今来，人们都普通注意养生！生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。科学的饮食养生是怎么进行的呢养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“酸奶奶酪蛋白吐司的做法”，但愿对您的养生带来帮助。
网络这么发达，想吃什么，你都可以学着做。但是没有一个完善完美的方法步骤，你肯定做不好。所以，一样追求完美的你，不妨现在就跟着小编来学习下有关酸奶奶酪蛋白吐司的做法吧。
2.2除酵母外所有面团材料放入面包机，揉面15分钟。然后设定面团面包程序，酵母放酵母盒。程序结束，即完成了揉面和第一次发酵。冬天需要适当延长发酵时间。没有面包机的，将面团揉到完全再基础发酵即可。基础发酵结束，将面团轻压排气，每个颜色的面团平均分割2份，滚圆松弛15分钟。
3.压薄底边卷起，搓长成比吐司模略长的长条。
4.分别将两种面团两两组合，扭成麻花状，放入吐司模。
5.入温暖湿润处进行最后发酵。梅花发到高出模型3,4公分即盖好盖子。普通吐司模发酵到8分满。入预热180度烤箱中下层烤30分钟。火力和时间根据自己烤箱。
6.出炉立即脱模晾凉，凉到手温密封保存。
现在很多人都不会做饭了，毕竟社会生活的发展，餐饮业的非常发达，基本上都满足我们对食物的需求，但是自己动手做的美食还是别有一番味道，自己可以根据上面的介绍，亲自尝试做一下酸奶奶酪蛋白吐司。
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香蕉酸奶奶昔是奶昔的一种经典的做法，我们知道奶昔是来源于欧洲，现在在我们国家盛行起来，我们自己是可以制作出奶昔的，香蕉酸奶奶昔是一道非常出名的甜品，而且香蕉酸奶奶昔的营养价值非常的高，我们可以从香蕉酸奶奶昔身上获得丰富的维生素和我们身体需要的钙以及磷和铁这些矿物质。
香蕉酸奶奶昔的原料当然是以香蕉为主，香蕉酸奶奶昔含有丰富的蛋白质和碳水化合物，香蕉酸奶奶昔的味道非常的不错，香蕉酸奶奶昔口感香甜而且容易消化，所以香蕉酸奶奶昔深受人们的喜爱。
主料
香蕉2个
辅料
酸奶250毫升
和路雪迷你3小勺
调料
蜂蜜1汤匙
冰块2块
做法
1香蕉一个去皮取肉切小块100克
2冰块两块，用粉碎机打碎
3将打碎的冰块、原味酸奶、香蕉果肉、香草冰淇淋及蜂蜜放入搅拌容器里
4将手摇式搅拌棒放入搅拌容器底部，开机将所有材料搅拌均匀
5营养功效
香蕉果实香甜味美，富含碳水化合物，营养丰富，果肉中含碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维、无机盐并含有维生素A原(胡萝卜素)、维生素B1、维生素B2、维生素C以及维生素U等多种维生素，此外，还有人体所需要的钙、磷和铁等矿物质。 其中香蕉含有相当多的钾。
上文我们介绍了什么是香蕉酸奶奶昔，我们知道香蕉酸奶奶昔是奶昔非常经典的一种做法，我们可以自己在家制作出香蕉酸奶奶昔来，那么如何开始做好这道香蕉酸奶奶昔呢，我们上文也给出了大家制作香蕉酸奶奶昔的教程。
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2.揉均匀后，盖膜室温发酵
3.至2.5倍大，手戳洞洞不回缩
4.排气后，分割成2份，滚圆，盖膜松弛15分钟
5.压扁后擀长，翻面
6.两长边分别向中间折叠
7.卷起，排入吐司盒，室温二次发酵至8分满
8.表面刷蛋液，入预热180度的烤箱，下层，上下火，35分钟，上色后加盖锡纸
认真看完小编对巧克力奶酪吐司的具体介绍，你肯定已经基本掌握了。但是一道美食的出现并非那么容易的，它需要你的不断尝试。当然，也许你领悟力高、动手能力强，那么不一会儿就能做出最美味的它来。
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2.室温10度左右，基础发酵11个小时，至2.5倍大（手戳洞洞不回缩）
3.排气后，分割面团：2个110克，1个330克，滚圆后松弛20分钟
4.压扁，擀成椭圆形
5.翻面，轻拉四角成长方形，一侧长边向三分之一处折叠
6.另一侧长边向三分之一处折叠后，对折，底边压薄
7.卷成筒状，排入吐司盒
8.盖上盖子，温暖处（烤箱中）二次发酵至9分满，表面刷全蛋液，入预热180度的烤箱，下层，上下火，金字塔模盖上盖子，烘焙30分钟取出，水立方模继续烘焙5分钟（表面上色后及时加盖锡纸）
看完小编对于红枣酸奶吐司的详细介绍，你是否已经垂涎欲滴？你是否想看下自己的能力？那就不要再等了，就这一秒冲到厨房，用你的全心全意做好这道美美的食物。
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2.2中种材料很合成团
3.1分割、滚圆、室温松弛20分钟
4.2撕成小块，和主面团中除黄油外材料很合，揉至出筋，加入黄油，揉至完全阶段，室温松弛50分钟
5.擀成椭圆形
6.翻面，轻拉四角成长方形，压薄底边，自上而下卷起，捏紧收口，收口朝下,室温松弛15分钟
7.翻面，擀长，压薄底边
8.自上而下卷起，捏紧收口，收口朝下，排入吐司盒，温暖处（烤箱中）发酵至8满，表面刷全蛋液，入预热180度的烤箱，下层，上下火，35分钟左右，表面上色后加盖锡纸
平时休息的时候，不要老是吃外卖或者去外面吃饭，毕竟现在视频安全也是一个非常大的问题，自己根据上面的介绍，自己动手做一下酸奶白吐司
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2.2主料：面包片、紫薯、车打干酪、鸡蛋配料：牛奶、白糖、黄油.
3.1把馅料均匀的铺在面包片上。
4.2把陈年车打干酪刨成丁，放入砂糖拌匀。
5.再盖上一片面包。
6.一个鸡蛋，放点白糖、牛奶，拌匀。
7.把酿好馅料的面包片两面沾上鸡蛋液。
8.我做了两种，一种是裹蛋液放在平底锅上用黄油煎，一种是刷上蛋液直接放在烤箱里150度烘烤10分钟。前者口感松软，后者表皮酥脆，看个人喜好吧！
9.紫薯奶酪再和点白糖的馅料太美味了！
紫薯奶酪酿吐司这道菜做出来固然美味，但是只有自己亲手做的，才能够享受到最深层的“快意”。所以，满足自己奉献他人，就请赶紧动手吧。
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2.212将材料A中的水和蛋液倒入面包机内
3.全部混合，用慢速搅拌成团即可，盖上保鲜膜，进行基本发酵约90分钟
4.将材料B全部混合
5.1启动和面程序，这个程序为15或20分钟，一个程序结束后，检查面团出筋情况。用手慢慢抻开面团，这时面团可以拽开，但是不太容易抻得很薄，抻得稍微薄一点就会被扯出裂洞，并且裂洞边缘是毛糙的，这个时候就可以加入黄油了
6.2加入发酵好的中种面团
7.1加入切碎的葡萄干
8.2加入无盐黄油，再次启动和面程序，1个和面程序结束后，检查面团出膜情况。如图所示，这时候面团已经可以拽开一层坚韧的薄膜，用手指捅破，破洞边缘光滑。这个时候面团达到完全阶段，可以用来制作吐司了
9.启动和面程序，搅匀后即可关闭
10.面团放入容器内盖上保鲜膜，进行第二次发酵
11.发酵至2-2.5倍大小。（用手指蘸干粉戳一个小洞，周围不塌陷，不回缩即为发好）
12.取出面团滚圆排去空气，盖上保鲜膜，松弛约15分钟
13.将面团擀成长约20cm的正方形
14.翻面后轻轻卷成圆柱体
15.正面朝上放入吐司模内
16.进行最后发酵约60分钟。面团发至模具九分满的高度
17.在表面均匀地抹上奶酪糊
18.放入已预热的烤箱中下层中，用190℃烘烤30分钟左右
对于很多妈妈来说，孩子吃的营养，身体健康，就是妈妈最大的快乐，那么今天小编为您介绍的奶酪葡萄干红糖吐司，赶快为孩子去做。
酸奶酪的具体做法
相信大家肯定都看过和吃过酸奶酪吧，酸奶酪不但味道非常好而且还含有很丰富的营养，经常吃酸奶酪可以起到很好的养生功效和保健的作用，所以酸奶酪深受人们的喜爱，酸奶酪不但可以起到提高人体免疫力和抗病能力的功效而且还可以起到美容和减肥等好处，那么我们自己是不是也可以在家里面自制出酸奶酪来呢？下文我们介绍一下酸奶酪的具体做法。
1、小奶瓶沸水烫3分钟消毒备用。准备一根筷子也沸水烫3分钟消毒。
2、牛奶和淡奶油备用
3、小奶瓶加入70g牛奶。
4、再加入23g淡奶油，5g糖，用消毒后的筷子搅拌均匀。
5、加入菌粉，半袋菌粉平均分在4奶瓶里。做法是菌粉袋剪开，一手倾斜另一手轻轻敲打菌粉袋，使菌粉慢慢抖落到酸奶糊上，由于酸奶糊很粘稠，所以倒上去的菌粉不会沉下去，因此可以观察到是不是每个奶瓶的菌粉量差不多以后，用消毒过的筷子再一次搅拌均匀。
6、小奶瓶盖上盖子，酸奶机的内盒不需要，直接坐在底座里。在底座里加满水。开酸奶机。
7、给酸奶机和小奶瓶上蒙上一层保鲜膜，避免热量过快流失，经过一晚上8小时的制作，酸奶初步完成。
8、取出看看很粘稠厚重哦，如冰箱冷藏2小时以上，就能享用啦
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的食品，那就是酸奶酪了，我们知道酸奶酪不但好吃而且还含有丰富的营养，经常吃酸奶酪有利于我们的身体健康，上文为我们详细介绍了酸奶酪的做法，相信大家都已经掌握了吧。
迷你酸奶小吐司的做法
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2.2取所有原料（除黄油外）的一半做中种，揉成光滑的面团。
3.12与剩余原料混合。
4.21选择“甜面包”程序开始揉面。
5.1揉至扩展阶段，这是拉膜覆在杯口的样子，这大概需要30-40分钟左右。
6.2面团稍具光滑，加入黄油。
7.室温下进行第二次发酵30分钟。
8.用手指戳一下不反弹就可以，哈哈，一不小心多戳了几个洞，戳洞洞真好玩……
9.1按扁。
10.2排气分割成6等份，松弛20分钟。
11.取一份，擀开。
12.由上而下卷起来。
13.排入烤盘。
14.继续发酵至两倍大。
15.烤箱150度预热（原方子是180度）10分钟，在烤箱底部放一碗水。入烤箱前，给面包表面刷一层蛋液。
16.不要忘记喷水，再送入烤箱，烤20分钟，烤10分钟时再喷一次水。
虽然迷你酸奶小吐司这道菜做起来很简单，但是从未做菜的你如果看不懂，不妨请教下自己的长辈，而在长辈的指导下，你必然能够完成得更好。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《酸奶奶酪蛋白吐司的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生粥的做法”专题。
