养生紫薯

2019-10-07

杂菜炒紫薯面疙瘩的做法

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当你已结婚,或者有了另一半的时候,如果你提前下班,你会干吗呢?这时候如果你能够去厨房为心爱的人准备好一顿丰盛的晚餐,他肯定很感动,你们的感情肯定会得到升华。那么,现在小编就来传授大家关于杂菜炒紫薯面疙瘩详细做法。

2.2材料图

3.12紫薯浆里加入面粉

4.21用筷子搅拌成紫薯面糊,如图的稀稠度

5.用大勺子,蘸下水,然后沿着碗边,将面糊刮起,每个月1-2克左右

6.将面糊下入烧开的水中,依次将所有的都下好,看到面疙瘩浮起后捞出备用

7.炒锅烧热,倒油烧热后下入蔬菜翻炒半分钟,冲入1杯开水(200ML)

8.烧开后加入扇贝

9.再加入紫薯面疙瘩,同煮1分钟左右,加盐调味出锅

10.另起一锅,煎一荷包蛋,丰富下早餐内容,出锅淋上生抽吃,非常美味

天底下爱吃杂菜炒紫薯面疙瘩的人很多,但是会做的却很少。所以,深知做法的你,还会赖着不动吗?要知道能够独自做好这道菜,也是你人生的一个亮点。

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娃娃菜杂炒的做法


过惯了依赖的生活,你是否已经丧失了很多能力。至少对于大部分人来说,现在已经丧失了做饭的能力。想要全能的你,肯定不希望自己这样。所以,现在就请跟我来学一下如何做好娃娃菜杂炒。

2.2材料:娃娃菜、茶树菇(已泡发清洗切成段)、芹菜(已清洗切成段)、胡萝卜丝

3.1烧锅倒油烧热,下入切好的娃娃菜、茶树菇和胡萝卜丝翻炒翻炒至娃娃菜断生。

4.2放在案板上切成粗一点的丝。

5.接着,合入切好的芹菜翻炒翻炒。

6.然后,加适量的盐。

7.加适量的鸡精。

8.调味炒匀,即成。

9.出锅,装盘。

看到这里,你也完全了解了娃娃菜杂炒的详尽做法了。希望你掌握做法之后,能够尽快实践起来。只有最快的实践,你才能够最快地享受到美食带来的愉悦感。

紫薯梅菜包的做法


世界如此美好,你怎么忍心让自己生病?一个人生病的原因有很多,但很多都是因为饮食不当而导致的,而这最终也只能怪自己。所以,为了更好地欣赏这世界,我们必须得保证饮食的健康。而要想保证饮食健康,我们唯有自己动手来做。下面,就请大家跟我一起学习下关于紫薯梅菜包。

2.2紫薯洗净去皮切成薄片,上锅蒸熟,

3.1加入一半牛奶酵母水和成紫色的面团,

4.2取一半面粉筛入盆中,加入过筛好的紫薯泥,用手搓均匀。

5.1把白面团取出排气,。擀成长方形的面片,表面刷上薄薄一层水。紫色面团用一样的方法擀成面片也刷上薄薄一层水。叠起来轻擀一下,然后卷成卷。

6.2另外一半面粉和成原色的白面团。各自盖上保鲜膜发酵至原来的2倍大。

7.用刀切成小剂子。

8.取一个面剂整理成圆形,用手稍稍按扁,再擀成中间厚边缘薄的皮。

9.包入梅菜馅或豆沙馅,收口朝下,也可以包成包子,随意发挥。

10.依次做好,放在刷了一层薄油的蒸屉上,盖上盖子,再次醒发20分钟左右。

11.冷水上锅,大火烧开转中火再蒸7、8分钟,然后关火闷上3分钟左右开锅(具体蒸制时间与包子的大小以及总量有关),揭开锅盖的时要小心,别让水滴在包子上。

12.包法随意发挥

紫薯梅菜包的做法介绍完了,你应该也掌握得差不多了。那么,你现在就可以去厨房了,为了家人、孩子、自己,请认真地做好这道菜,这是一份别样的“心意”。

韩式炒杂菜的做法


伴随着我们经济的发达,我们国家和其它国家的交流也多了起来,所以从饮食上面,国家间的交流非常多,再加上网络的作用,我们现在要获得其它国家的美食也是非常容易的,所以我们现在有了很多其它国家对于食材的做法,例如法式土司,日式料理,韩式烧烤等。下面我们介绍一下韩式炒杂菜的做法。

韩式炒杂菜的做法其实非常简单,但是有个问题就是需要的杂菜太多太复杂,我们可以自己选择,精选适合自己的口味就可以。韩式炒杂菜的原料一般有粉条,黑木耳,香菇,火腿等。

材料

韩国红薯粉丝“小伙子或不倒翁”

彩椒,水果椒,平菇,木耳,蒜末

食用油,芝麻油,酱油,白糖少许,芝麻

做法

1、粉丝泡冷水30分,切两半,滚水中加入少许盐和油焯水沥干(禁止泡冷水里冷却)

2、平底锅加入少许油,放粉丝、芝麻油、少许酱油、盐煸炒几下(煸炒粉丝能保持一天的弹性)盛出备用。

3、平菇切丝,滚水中加入少许盐焯水,沥干。

4、平底锅放少许油,放平菇、少许盐煸炒,再放木耳煸炒几下盛出备用。

5、彩椒和水果椒切丝。

6、平底锅加入少许油,放彩椒丝、水果椒丝、少许盐煸炒几下盛出备用。

7、将所有煸炒好的材料放在一起,加点少许盐、酱油、少许白糖、芝麻拌匀即可。

上文我们介绍了什么是韩式炒杂菜,我们知道韩式炒杂菜的做法是非常简单的,但是食用的原料有点复杂,我们可以根据自己的需要,选出自己喜欢的杂菜就可以,大家可以根据上文的教程自己在家做一道韩式炒杂菜。

炒紫薯的做法有哪些


 我们现在的饮食文化是越来越丰富了,吃的东西在不断的出新花样,紫薯是我们经常吃到的一种食物,多数的时候我们以直接蒸或煮粥两种方式来食用,还有很多人将紫薯和白面混合,制成糕点或主食来食用,其实每样食材的吃法都有很多种,紫薯也不例外,除了制成糕点和主食以外,紫薯还可以炒着吃,下面我们就来学习一下炒紫薯的做法:

 主料:紫薯1个猪瘦肉适量 圆青椒1个花生米1个

 辅料:油适量定粉少许干红椒3个孜然粉少许花椒面少许美味鲜酱油少许盐少许

 1. 猪瘦肉一块 ,圆椒—个 ,紫薯—个 , 干红辣椒3个准备好

 2. 花生米用水泡3个小时左右去皮 。

 3. 肉切丁放上盆 , 放盐 , 定粉 , 孜然粉 , 花椒面,腌制1一2小时 。

 4. 紫薯 , 圆青椒 ,干红椒切丁 …

 5. 花生米冷油下锅 ,用小火慢慢煎黄出锅 …

 6. 煎好花生米的油下紫薯炒熟 。

 7. 紫薯炒熟 , 放肉丁炒六到七分熟 …

 8. 下青椒炒半熟…

 9. 下干红辣椒炒到有点变色…

 10. 炒匀放上美味鲜酱油 ,炒匀…

 11. 下花生米炒散出锅 。

 紫薯牛奶糕

 材料:紫薯150g,鲜奶360g,砂糖50g,鱼胶粉12g

 做法:

 鱼胶粉先用一点水浸泡变软。

 紫薯去皮切块蒸熟后,放入搅拌机搅拌,再加入200g的鲜奶加以搅拌(搅拌到变成紫薯泥浆)

 锅里倒入剩下的160g的鲜奶,加入砂糖,鱼胶粉搅拌至融化。

 加入紫薯泥浆煮滚,再以小火继续搅拌五分钟。过程要不断搅拌避免粘锅烧焦。

 倒入容器里让它冷却,放入冰箱直至凝固。冰的更好吃。、

 以上我们为大家讲述了炒紫薯做的做法,和紫薯牛奶糕的做法,其实紫薯的吃法还有很多种,我们可以进行自己的喜好和口味,进行搭配食用,紫薯的营养和健康功效都是很不错的,我们经常食用的话可以起很好的养生保健效果。

蛋炒紫薯米的做法


做蛋炒紫薯米的时候,相信很多人都无从下手,这是一道令人垂涎欲滴的菜肴,需要准备鸡肉、蔬菜两种原材料,加上厨师精湛的厨艺让美味变得更加吸引人,这也是一道养生的菜谱,可以经常做给家中长辈食用。

2、油烧至七成热放入鸡蛋炒熟备用。(鸡蛋加盐打散)

3、菠菜开水烫一下,捞出沥干水分切碎备用。

4、紫薯、鸡蛋、火腿、蒜苔切成小丁备用。

5、紫薯放入已洗好的大米中,电饭锅煮熟,煮熟后拿筷子划散备用。

6、油烧至七成热放入切好的蒜苔和火腿,加盐和十三香翻炒出香味。

7、关小火加入鸡蛋碎搅拌均匀。

8、放入蒸熟的紫薯米搅拌均匀关火。(成品图)

9、造型图

吃得怎么样无疑对一个人的幸福感是有影响的,蛋炒紫薯米的做法简单,还能为家人带来幸福的感觉。

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