紫薯梅菜包的做法
春季清淡养生的菜做法。
“今天不养生，明天养医生。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，养生已经不再是养身，同时也是养心。日常生活中关于饮食养生我们需要注意哪些方面呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“紫薯梅菜包的做法”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
世界如此美好，你怎么忍心让自己生病？一个人生病的原因有很多，但很多都是因为饮食不当而导致的，而这最终也只能怪自己。所以，为了更好地欣赏这世界，我们必须得保证饮食的健康。而要想保证饮食健康，我们唯有自己动手来做。下面，就请大家跟我一起学习下关于紫薯梅菜包。
2.2紫薯洗净去皮切成薄片，上锅蒸熟，
3.1加入一半牛奶酵母水和成紫色的面团，
4.2取一半面粉筛入盆中，加入过筛好的紫薯泥，用手搓均匀。
5.1把白面团取出排气，。擀成长方形的面片，表面刷上薄薄一层水。紫色面团用一样的方法擀成面片也刷上薄薄一层水。叠起来轻擀一下，然后卷成卷。
6.2另外一半面粉和成原色的白面团。各自盖上保鲜膜发酵至原来的2倍大。
7.用刀切成小剂子。
8.取一个面剂整理成圆形，用手稍稍按扁，再擀成中间厚边缘薄的皮。
9.包入梅菜馅或豆沙馅，收口朝下，也可以包成包子，随意发挥。
10.依次做好，放在刷了一层薄油的蒸屉上，盖上盖子，再次醒发20分钟左右。
11.冷水上锅，大火烧开转中火再蒸7、8分钟，然后关火闷上3分钟左右开锅（具体蒸制时间与包子的大小以及总量有关），揭开锅盖的时要小心，别让水滴在包子上。
12.包法随意发挥
紫薯梅菜包的做法介绍完了，你应该也掌握得差不多了。那么，你现在就可以去厨房了，为了家人、孩子、自己，请认真地做好这道菜，这是一份别样的“心意”。
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紫薯椰蓉包的做法
或许你在外上学，或许你每天忙着工作，但是再忙你也得吃饭，因为这是你活着的基本条件。吃饭的方式有很多，但是我们得健康地吃饭，我们得自己做饭菜来吃，只有这样才健康。为此，小编在这里就先来说说关于紫薯椰蓉包这道菜的做法。
2.12用碗装大半碗温水，倒入适量的干酵母混合均匀。
3.21酵母倒到面粉盆内与面粉混合。（温水的用量要看面团的湿度加减用量）
4.121放入烤箱按发酵功能键发酵2小时以上。
5.212揉成面团，并在揉好的面团上盖上一层保鲜膜。
6.面团发至二倍大后取出。
7.在砧板上撒上一层薄面粉，将面团搓成长条形面团。
8.再分成8等份小面团。
9.包子馅是用紫薯泥+椰蓉+鸡蛋+细砂糖混合。
10.并搅拌均匀。
11.将小面团用手捏按成均匀的薄面皮。
12.放上包子馅后收口搓圆。
13.做好的包子依次放到已铺有涂上花生油的油纸的蒸锅上。
14.加盖二次发酵20分钟。
15.蒸锅内加适量清水烧开后，将包子放入蒸锅内蒸15分左右，再虚火蒸几分钟后即可取出食用。
16.成品图。
17.成品图。
看了小编的介绍，您是否已经按捺不住了？是不是特别想冲进厨房，马上开始动手做紫薯椰蓉包。
螺旋紫薯包的做法
当你已结婚，或者有了另一半的时候，如果你提前下班，你会干吗呢？这时候如果你能够去厨房为心爱的人准备好一顿丰盛的晚餐，他肯定很感动，你们的感情肯定会得到升华。那么，现在小编就来传授大家关于螺旋紫薯包详细做法。
2.1把剩下的紫薯泥加入300克面粉、3克酵母和适量水，揉成光滑的面团，置温暖处发酵至两倍大。
3.2把一半的紫薯泥放入容器内,趁热放入糖拌匀,成紫薯馅.
4.12把剩下的面粉和酵母加入适量水,揉成光滑的面团，置温暖处发酵至两倍大。
5.21把发好的面团揉匀,排出空气,擀成薄片.
6.紫色面团同上。
7.两种面片叠在一起.
8.1切开后就像花卷一样（可以上锅直接蒸）.
9.2把叠好的面片从一边卷起,切成段.
10.把切好的剂子按扁擀薄,包入紫薯馅.
11.象包包子一样包好，收口向下。
12.冷水上锅，大火烧开后转中火15-20分钟。
13.刚出锅的紫薯包.
认真看完小编对螺旋紫薯包的具体介绍，你肯定想做一下了，也许你领悟力高、动手能力强，那么不一会儿就能做出最美味的它。
南瓜紫薯包的做法
如果你每天下班回家，都有热腾腾的香甜可口的饭菜在等你，你肯定会感到幸福。当然，这样的幸福很少有人得到。不过，这幸福你可以自己给，你可以自己为自己做点好吃的。当然，如果不会做你需要先学。那么，现在我就给大家传授一下有关南瓜紫薯包这道菜的做法吧。
2.蒸好的紫薯过筛.过筛后有些干.倒入牛奶,依个人口味加入适量白糖.
3.锅中放少许玉米油.(没选黄油,个人不喜欢黄油的味道).小火加热紫薯馅料.
4.南瓜切片.盖上保鲜膜高火微波5分钟.
5.南瓜趁热做成泥状(随便用什么方法,尽量做细),酵母温水化开.
6.酵母水下入面粉.用筷子搅拌.加入南瓜泥.加水.揉光.盖好.放温暖地儿发面.2小时左右.
7.面切成小团.紫薯做成馅.包好.
8.入蒸锅再次饧发.凉水入锅.开锅后十五分钟.关火.
9.关火后五分钟再打开盖子.
吃得好，身体才能好，为了营养健康，那么我们还是尽量少去饭馆吃饭，在家里做的更营养健康，赶快动手去做今天的南瓜紫薯包。
月牙紫薯包的做法
健康的生活当然离不开营养的美食，营养的美食当然离不开娴熟的烹饪技巧。所以我们经常在家里学做饭，烹饪技术才会越来越好 ，那么今天小编就为大家来介绍月牙紫薯包的做法，赶快来提高一下你的烹饪技术吧！
2.12121调成面絮。
3.21212红薯泥加到面粉中调散。倒入调好的发酵粉。
4.揉成光滑的面团。盖上湿布发酵2小时。
5.面团发酵至2倍大。
6.将发酵好的面团揉均匀排净气。
7.将面团分成小剂子，每小剂子擀成小圆薄片。
8.紫薯泥中加入枸杞、葡萄干拌均。紫薯泥若太干可稍加蜂蜜调和。
9.包入紫薯泥。
10.对折。
11.取一大小适合的碗，倒扣在月牙包上。
12.压出横迹。
13.做好所有。
14.撒上少许黑芝麻。
15.撒上少许黑芝麻。饧上10分钟。
16.凉水上锅蒸10分钟，焖5分钟即可。
17.可开吃啦。
健康营养的食物从烹饪开始，那么今天小编给大家分享的月牙紫薯包您一定学会了吧，那就亲自去实践一下，让美食呈现在您家的餐桌上吧。
紫薯包的家常做法
紫薯是我们大家都非常熟悉的一种食物了，紫薯不但好吃而且还含有丰富的营养，常吃紫薯可以起到很好的养生功效和保健的作用，紫薯有提高人体免疫力和防癌抗癌等效用，常吃紫薯还可以起到减肥和美容等好处呢，紫薯有很多种做法，下文我们给大家介绍一下紫薯包的家常做法。
1.面粉加入盆中加入酵母、泡打粉、白糖、温水一起和成光滑面团后加入 猪油(黄油)揉至光滑，
2.紫薯馅上锅蒸熟，压成泥
3.加入白糖和猪油(黄油)
4.一起拌匀即可。
5.取少量的白色面团加入少量紫薯馅揉成紫色面团搓成细条
6.三根一组呈米字状镶在面皮，面皮为白面团分成每个20g剂子
7.将紫薯馅儿约15g左右包入皮中收口捏紧
8.搓圆后就是紫薯包的生坯了
9.把生坯醒发15分钟
10.上蒸锅大火蒸5分钟即可出笼
11.将调稀的紫薯泥用裱花嘴挤在蒸好的紫薯包的中心，用绿色蔬菜类做装饰即可。
在上面的文章里面我们介绍了什么是紫薯，我们知道紫薯不但好吃而且还含有丰富的营养，常吃紫薯可以起到很好的保健减肥功效，上文为我们详细介绍了紫薯包的家常做法，相信大家都掌握了吧。
椰奶紫薯包的做法
一道菜给一百个人做，就会有一百种味道，这主要是因为做法的不同。但是如果一道菜的做法固定了，你是否也能做出大厨的味道呢？现在，小编就来传授您做好椰奶紫薯包的方法。
2.12紫薯洗净去皮切成小块，上锅蒸熟，然后过筛成细腻的紫薯泥。
3.21取一半面粉筛入盆中，加入过筛好的紫薯泥
4.1加入一半酵母水和成紫色的面团。
5.2用手搓均匀。
6.另外一半面粉和成原色的白面团。
7.盖上保鲜膜发酵至原来的2倍大
8.12各自盖上保鲜膜发酵至原来的2倍大，这是紫薯面团。
9.21发酵好的白面团。
10.1擀成一块长方形的面片，表面刷上薄薄一层水。
11.2把紫色面团取出排气，然后揉成长条。
12.把白面团也擀成长方形的面片，放在紫色面片的上面，裁去不规则的边缘，在表面也刷上薄薄一层水。
13.两块面片叠在一起，用擀面杖再轻轻的擀一下（目的是要2片面皮结合得更好），然后卷成卷。
14.卷好以后移至案板上，用刀切成小剂子。
15.案板上撒上少许干粉防粘，取一个面剂整理成圆形，用手稍稍按扁。
16.再擀成中间厚边缘薄的面片。
17.包入椰奶馅（制作方法在后面），收口朝下。
18.依次做好，放在刷了一层薄油的蒸加上，盖上盖子，再次醒发20分钟左右。
19.冷水上锅，大火烧开转中火再蒸5、6分钟，然后关火闷上3分钟左右开锅（具体蒸制时间与包子的大小以及总量有关），揭开锅盖的时候小心，别让水滴滴在包子上。
椰奶紫薯包理解起来并不难，但真要做好它，却需要你的耐心和坚持。当然，相信持之以恒的你肯定能够做出不一样的美味来。
紫薯甜包的做法
同样的一道菜，不同的人做出来的味道肯定是不一样的，这除了人体的差异之外，更多的其实是做法上的区别，而每个人其实都是希望吃到好吃的菜的。那么，下面就让小编来为大家介绍一下有关紫薯甜包的具体做法。
2.取出后，主面团材料（高筋粉90g、水20g、细砂糖45g、奶粉9g、鸡蛋30g），除黄油外混合，再把中种面团切成小块放入主面团中揉匀。
3.把面团揉至接近扩展阶段，放入黄油揉至完全阶段。
4.把揉好的面团放入盆中进行基础发酵。
5.把面团发至两倍大（检验发酵程度，用手指沾少许高筋粉，插入面团中央，如果插过的地方十几秒内不会缩，说明发酵完成。）。
6.在发酵的时候把紫薯蒸熟，趁热去皮，放入细砂糖和黄油用搅拌棒混合备用。
7.基础发酵完成后，排气分割成每个50g的团，整圆松弛20分钟。
8.完成后取一团用擀面杖擀开。
9.取约25g的紫薯馅包入面团中。
10.面团收口后，放入烤盘中进行第二次发酵，发至两倍大，再刷蛋液。
11.烤箱预热180度上下火，烤盘放入中层，时间约20分钟左右，出炉冷却。
大家感觉怎么样呢，小编今天为您介绍的紫薯甜包步骤简单很容易上手，如果您感兴趣的话那就来试试吧。
紫薯花包的做法
食欲也是一种欲望，为了满足这种欲望，你会到处涉猎。虽然这过程中，你无数次满足过，但是心里始终还是空空的，因为你没有自己动手做过。为了满足你的这个需求，小编现在就来为你介绍下紫薯花包的做法。
2.糅合成面团。
3.发酵好后，取出。
4.排气，揉至长圆柱形，
5.把一面团上分成6小面剂，再把每个面剂擀成圆面片。
6.另取一小块面剂搓成两头尖的梭子状。把6张面片依次重叠在每张的1/4处。
7.把梭子状面团放在最后一个面片上，然后卷起来。
8.用刀从中间一切为二，切口朝下，略整理下，就是2朵花了
9.其他以此类推，做好的花朵放进蒸格，醒发15分钟。
10.冷水起锅，中火蒸20分钟，即可。
11.关火后，再焖3-5分钟才可揭盖，防止回缩。
一份绝美的菜肴能够愉悦人的心情，从而有益身心的健康。而掌握好紫薯花包做法的你，如果认真完成，你也能够实现“双赢”的美梦。
紫薯馒头包的做法
当今社会，订餐软件那么多，还有多少人愿意自己下厨房去做呢？网上订餐是方便，但长期下去，健康却消失无影。所以，甩开你的“懒惰”，走进厨房，操练起来吧。或许，你还需要跟我学一下如何做好紫薯馒头包
2.121紫薯去皮蒸熟，加白糖搅成泥。
3.212面粉加发酵粉发酵至2倍大。
4.取四分之一发酵面团和紫薯和成紫薯面团。
5.把2个面团分别擀成饼，紫薯面团在上面叠好。
6.卷起来，切成剂子。
7.擀剂子，包入剩下的紫薯馅。
8.做成馒头。
9.馒头醒发半小时后，上锅蒸20分钟至熟。
10.营养漂亮的紫薯馒头包出锅喽！
也许你吃过无数的山珍海味，也许你从不自己下厨。但是看完紫薯馒头包的做法介绍，你肯定想自己尝试，那就赶紧行动吧。
紫薯香菇青菜包的做法
我们是一个天天喊着减肥，还要满大街找美食的一群人，当然面对美味的诱惑，几乎很少人有抵抗的耐力。给大家介绍一款紫薯香菇青菜包，以后可以自己在家做一下哦。
2.上锅蒸熟
3.捣成泥过筛
4.馅料食材
5.香菇切丁，青菜切细去掉水份。
6.馅料里加姜，蒜，小葱，胡椒粉，盐，香油，蚝油搅拌均匀。
7.揉好的面放酸奶机里发酵，不到1小时面已发好，赶走气泡二次发酵。
8.大约20分钟之后将面分成小剂
9.里面包上馅料
10.一个个全做好
11.冷水入锅水开后计时15分钟，然后虚蒸2分钟出锅。
12.成品
或许之前，你从未在家中自己做菜吃。但是看完紫薯香菇青菜包的做法简介，你必然能够独自完成。也许过程有点繁琐，但是结果肯定是美好的。
奶香紫薯包的做法
我们的生活离不开朋友，而朋友之间自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事，我们可以围在一起，无话不谈。这时候就需要一个好的厨子，所以抓紧时间和小编一起学习奶香紫薯包的做法。
2.1212将牛奶倒入杯中，放入微波炉，用“解冻”这一档转1分钟左右，温度以不烫手为宜。
3.2121拿出后，倒入1小勺酵母搅拌溶化。
4.1将牛奶倒入面粉中。
5.2再舀入3小勺糖搅拌。
6.1揉成“三光”面团。
7.2边倒边搅拌成面絮。
8.盖上盖放在温暖的地方发酵。
9.5小时后发酵成功。
10.1剥去皮，放入保鲜袋中，用擀面杖辗成泥。
11.2紫薯洗净后放入保鲜袋中，加点水后扎上袋口，袋口留点缝隙，在微波炉中高火转10几分钟，至紫薯熟烂。
12.加入2大勺炼乳搅拌成紫薯馅。
13.发酵好的面团放在面板上揉透。
14.在中间戳一个洞后，切成面剂。
15.取一个面剂擀成长圆形。
16.包入紫薯馅，尾巴和头部的地方不要放馅。
17.将收口捏牢。
18.做成鱼形，再捏出尾巴的形状。
19.用水果刀的背面压出尾巴的竖条纹。
20.用剪刀剪出一排排鱼鳞。
21.再搓个小面球蘸点水压在头部当眼睛。
22.放入蒸锅中，盖上盖醒40分钟左右。
23.冷水上锅蒸了25分钟左右关火。
24.关火后3-5分钟后可以揭开锅盖，鱼做好的模样。
有了奶香紫薯包的完整步骤方法，相信你很快就能完全掌握。到时候，你肯定会为自己的“业绩”而喜不胜收的。
一品紫薯包的做法
如果你每天下班回家，都有热腾腾的香甜可口的饭菜在等你，你肯定会感到幸福。当然，这样的幸福很少有人得到。不过，这幸福你可以自己给，你可以自己为自己做点好吃的。当然，如果不会做你需要先学。那么，现在我就给大家传授一下有关一品紫薯包这道菜的做法吧。
2.12用手揉成光滑面团，盖上盖子，进行发酵，我家目前室温是25度，发酵一个半小时就可以了，中途揉两次面团
3.21利用发面的时间准备紫薯馅料，紫薯洗净放入烤盘，烤箱上下火230度，烤35分钟
4.12紫薯出炉用筷子扎一下，熟透就可以了，去皮趁热加入60克白糖，25克猪油用勺子压泥
5.21注意不要加水哦
6.面团发好后，取一小块，约20克左右
7.掺入紫薯泥，揉均匀
8.将剩下的面团搓成长条形状
9.用刀切成大小相近的剂子
10.1取一点紫薯和面混合揉成的面，搓成很细的装饰条，成米子贴在面片上
11.2把剂子压扁，用擀面杖擀成中间厚，边缘薄的面片
12.反转面片，用手托起，装紫薯馅
13.像包包子一样整形，收口朝下
14.都做好后静至15分钟，锅内烧开水，铺屉布，开水下锅蒸紫薯包
15.大火蒸七八分钟，关火，先不要打开锅盖，再闷1分钟再出锅，瞧，可以装盘啦
16.美美的享用吧
现在很多人都不会做饭了，毕竟社会生活的发展，餐饮业的非常发达，基本上都满足我们对食物的需求，但是自己动手做的美食还是别有一番味道，自己可以根据上面的介绍，亲自尝试做一下一品紫薯包。
杂菜炒紫薯面疙瘩的做法
当你已结婚，或者有了另一半的时候，如果你提前下班，你会干吗呢？这时候如果你能够去厨房为心爱的人准备好一顿丰盛的晚餐，他肯定很感动，你们的感情肯定会得到升华。那么，现在小编就来传授大家关于杂菜炒紫薯面疙瘩详细做法。
2.2材料图
3.12紫薯浆里加入面粉
4.21用筷子搅拌成紫薯面糊，如图的稀稠度
5.用大勺子，蘸下水，然后沿着碗边，将面糊刮起，每个月1-2克左右
6.将面糊下入烧开的水中，依次将所有的都下好，看到面疙瘩浮起后捞出备用
7.炒锅烧热，倒油烧热后下入蔬菜翻炒半分钟，冲入1杯开水（200ML）
8.烧开后加入扇贝
9.再加入紫薯面疙瘩，同煮1分钟左右，加盐调味出锅
10.另起一锅，煎一荷包蛋，丰富下早餐内容，出锅淋上生抽吃，非常美味
天底下爱吃杂菜炒紫薯面疙瘩的人很多，但是会做的却很少。所以，深知做法的你，还会赖着不动吗？要知道能够独自做好这道菜，也是你人生的一个亮点。
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