白天辛苦晚上无力的男人只有它能拯救了
男人的养生。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，养生关系着你、我、他的生活质量。关于饮食养生，我们要掌握哪些知识呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“白天辛苦晚上无力的男人只有它能拯救了”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
现代社会节奏快，男人养家糊口不容易，白天上班，晚上陪老婆，一定要有一副好身体才行，这里介绍5个家常菜，非常适合男人。
一、韭菜炒鸡蛋
这道菜温中养血，温暖腰膝，是最简单的补肾菜，买2块钱的韭菜，然后加2个鸡蛋，就可以炒很大一盘出来，炒的时候记得不要把韭菜炒太久。
这道菜无论是成本、制作难度、功效都是首选的。
二、山药炖排骨
山药炖排骨脆滑爽口，营养丰富。山药具有补肾功效，菜市场很多，买的时候让老板用报纸包好了回来自己去皮（不然要变黑），山药最常见的做法就是顿排骨，这个汤喝起来比较清淡，老少皆宜。
考虑到平时上班没时间炖，山药也可以切片炒了吃。
三、板栗烧鸡
板栗鸡在很多地方都有专门的餐馆出这道菜，可见人们对它有多么喜欢，这是非常养生的一道菜，板栗具有补肾的功效，平时在路边摊也可以买一些炒了的板栗吃。
板栗鸡可以像图中这样烧，也可以炖汤，都是好菜。
四、火爆腰花
吃哪补哪这话虽然不爱听，但是还是有些道理，男人多吃腰花是有好处的，两个腰子也就10多元，让卖肉的帮你去掉里面的东西，切好了给你，拿回来用泡椒爆炒，相当美味。
如果有条件，羊腰子更爽。
五、凉拌木耳
黑色的食物都补肾，木耳是最常见的，木耳的吃法很多，简单点就凉拌（夏天就当多了一个凉菜），如果用来炒肉片也相当好。选购木耳时，要买那种小的，大的不要。
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葡萄籽白天吃还是晚上吃
每一种不同的保健品都有着不一样的服用时间，因为有一些保健品中所含有的特殊成分会加重人体兴奋感，所以这种保健品晚上是不适宜吃的。葡萄籽作为一种可以淡斑美白的保健品，注重保养的女性在上了25岁的时候就会吃葡萄籽，因为这时候吃可以控制自由基在脸上形成斑点。而葡萄籽是在晚上吃还是白天吃呢?
葡萄籽胶囊什么时候吃最好
葡萄籽胶囊是从葡萄籽中提取的有效成分，建议大家不要在晚上睡觉之前吃，因为葡萄籽胶囊是具有一定的兴奋作用，如果是在晚上吃饭，那会对睡眠质量不好，另外在睡觉之前吃东西，而且是特别难以消化的，当然建议大家在早上服用效果会更好一些，如果是肠胃功能不好的朋友们可以在早餐后食用。当然在早晨空腹服用也是不错，大家可以根据个人实际情况来针对性的选择，建议在早上8点之前服用效果是最好的。
葡萄籽胶囊怎么吃
其实葡萄籽软胶囊确实含有大量的活性成分，但是大家也应该要注意，看每一颗的含量，不管是国内生产还是国外生产。一定要看每一颗葡萄籽软胶囊的有效成分，绝对不可以过量，另外也需要仔细的观察成分和标签，有一些朋友们喜欢买进口的。在选购的时候要看清楚。
葡萄籽胶囊的作用
葡萄是具有非常好的抗氧化，清除自由基的作用。葡萄籽胶囊是能够具有非常好的抗衰老效果，同时还能够抗氧化，有效地增强人体的免疫力，当然还能够抵御外界的电离辐射以及紫外线辐射的。有效成分可以清除人体的自由基，还能够吸收人体内的各种垃圾和毒素，经常吃葡萄籽软胶囊，女性朋友们会发现皮肤变得非常白皙，而且精神也是相当不错的。
柠檬水白天喝好还是晚上喝好呢
柠檬酸其实就是我们平常最常见的柠檬去泡制的一种饮品，这种饮品对我们身体是非常有帮助的，因为这种饮品里面所含有的营养成分非常的丰富，这可以很好的起到提高我们身体内部抵抗能力的作用，而且对于我们身体当中出现的一些伤口还有恢复的效果，其实柠檬水的效果还有非常多的，但是喝柠檬水的时候也是有比较多的禁忌，比如说喝柠檬水的时间都是有一定讲究的。
晨起空腹饮用。大多数人通过科学介绍得知，早上起来喝一杯水有利清洁肠道，有利于体内毒素、垃圾的及时排出。但如果空腹饮用柠檬水的话，则会对肠胃引起伤害，因为柠檬水有较强的酸性，会使体内酸性增加，导致胃酸过多，继而引发一系列肠胃疾病。
白天饮用。特别是对于一些白天在外接受阳光直射者来说，白天饮用柠檬水可能导致皮肤变黑。因为柠檬属于感光物，如果被太阳晒会导致人体黑色素沉淀，不仅不能美白，反而容易变黑。
晚上饮用。晚上饮用避免了空腹时饮用引起的胃酸过多等症，而且长期饮用能够润肠清肠，有效地预防了便秘等症状，更有美容养颜，滋润皮肤之效。
柠檬一定要带皮泡水，切片一定要薄。柠檬皮含有黄酮，柠檬精油也主要存在在皮内。切薄片可以让柠檬中的香气成分充分泡发出来。一大片带皮的柠檬皮泡一扎水，有一点点淡淡的苦味，和酸味相配合，夏天喝的时候更容易解渴。
有人担心用热水泡柠檬，会损失维生素C，其实柠檬的酸性较强，VC在酸性条件下耐热性较好，一般来说泡柠檬片的水温度高于60度也是可以的。但用热水泡柠檬，酸味会更浓一些。
其实喝柠檬水的话最好是要用温水冲泡的，这样的话不但是不会损害到里面所含有的营养物质，而且还会让柠檬水里面的物质更加的丰富，但是会提高柠檬水当中的酸度，所以最好是肠胃不好的人尽量的少喝柠檬水的，尽量的不要再白天去喝柠檬水，如果是在白天喝的话就很可能使得自己的皮肤变黑的。
它是上天派来拯救男人的“圣物”
对于男人来说，一辈子都需要补肾壮阳。虽然补肾壮阳的方法很多，但是最好的莫过于食补了。能够补肾壮阳的食物很多，但是拥有“蔬菜伟哥”的却只有它一个，它的名字叫作秋葵，它的粘液很多，这也是其补肾壮阳效果的一个重要保证。
大家可能对秋葵黏黏的口感和里面的白籽比较好奇，有人甚至将黏黏的液体当做是蛋白质含量高的象征，其实它就是一种多糖，跟海带表面的多糖很类似，对增强机体免疫力有帮助，但人体其实是缺少能分解这种多糖的酶，较难被吸收利用。白籽与辣椒里面的白籽类似，吃进去也比较难消化。因此不要太迷信秋葵是多么高级的食物。
“蔬菜伟哥”说法太夸张。有人称秋葵是“蔬菜伟哥”，专家认为不太科学。因为这是从小鼠实验中得出的秋葵能提高精液数量的结果，尚无证据表明这一结果在人身上也成立。即便真的成立，按数据推算也要吃好几十斤的秋葵才能有效果。
单靠秋葵减肥不靠谱。有说法称秋葵含水量高，脂肪很少，多吃可以减肥。其实想要减肥还是要靠控制总热量的摄入，用秋葵代替高热量的食物确实能起到一定的效果，但是能做到这点的蔬菜有很多，比如菠菜、空心菜、小白菜等，不是非秋葵不可。专家建议，各种蔬菜水果都要适量吃，将秋葵作为一种增加食物多样性的绿色蔬菜就好，不要太过神奇化。
当然，从营养角度讲，秋葵还是含有丰富的维生素和矿物质的，每100克秋葵的嫩果中，约含有4毫克的维生素C、1.03毫克的维生素E以及310微克的胡萝卜素，富含锌和硒等微量元素。颜色深一些的红秋葵，在类胡萝卜素和花青素方面稍胜一筹，而绿色秋葵叶绿素含量较多。
在烹调、挑选秋葵时，应做到以下几点：
做之前焯烫三五分钟。秋葵做之前最好在沸水中烫三五分钟，有助于去掉涩味，整棵焯烫比较好，水溶性维生素和可溶性膳食纤维损失较少，之后再切成粒或片。
与肉类同炒更美味。秋葵可溶性膳食纤维比较多，与肉一起炒，可以帮助降低肉类胆固醇的摄入量。简单的做法是直接焯熟后切段，与彩椒和熟牛肉加上亚麻籽油，或紫苏油凉拌；或者切薄片星状，蒸鸡蛋羹时加入作为配料食用。
越小的秋葵越嫩。专家表示，长度为5~10厘米的较佳（人的中指一般约为8厘米，可作参考），买的时候要用手捏一下，选不发硬，有点韧度的；用手划一下，破而有汁的比较新鲜。
放冰箱会被冻伤。秋葵怕冷，买回来放冰箱会被“冻伤”，储存在厨房阴凉处即可。秋葵易变老嚼不动，最好在买回家的24小时内吃完。
白天吃柠檬的方法
柠檬水的美味实在是不可抵抗，我们大多人都会被柠檬水所吸引，柠檬薄荷水的非常美味营养又健康，而且更加富有营养，还有富含了对人体特别有好处的很多营养物质，实在是一个不错的选择，夏天喝还能达到解暑降温的功效，我相信大家一定都可以试着去做一做，可能大家对于白天吃柠檬的问题还没有一个清晰的认识？下面就让我们一起来了解一下白天吃柠檬这个问题吧。
做法一：
1.柠檬洗净，用开水烫表皮或用盐清洗，以去除表面蜡质。
2.擦干柠檬，然后切片，然后把核挑出，不然会苦。
3.准备一个炖盅，放进切好的柠檬，铺上冰糖。隔水炖10小时。
4.经过10小时的微火♨️慢炖，成品晶莹剔透，味道醇厚回甘。冰糖的清香柔和了柠檬特有的辛涩，漂亮的琥珀色给人温润的感觉☀️，此外，被糖浆包裹住的柠檬片不仅保持了原有的风味。
做法二：
1.柠檬洗净，用开水烫表皮或用盐清洗，以去除表面蜡质。
2.擦干柠檬，然后切片，然后把核挑出，不然会苦。
3.准备一个炖盅，放进切好的柠檬，铺上冰糖。隔水炖10小时。
4.经过10小时的微火♨️慢炖，成品晶莹剔透，味道醇厚回甘。冰糖的清香柔和了柠檬特有的辛涩，漂亮的琥珀色给人温润的感觉☀️，此外，被糖浆包裹住的柠檬片不仅保持了原有的风味。
以上内容为我们介绍了白天吃柠檬的问题，柠檬薄荷水是我们可以选择特别好的一个选，好吃营养美味又健康，你值得拥有。如果你还不会做，那么就跟随我们以上的内容赶快去尝试一翻吧，备齐原料，一定可以做出来飘香四溢的柠檬薄荷水的。
男人力不从心，它能让你满血复活
大多数男性到了中年之后就会觉得自己力不从心，不能够很好的宣泄自己的性需求，长此以往，自己的男子功能就开始有所下降，导致夫妻生活不和谐。其实男性的男子功能和身体状况有很大的关系，它会随着人体各器官生理功能的衰退而变化。
男子功能出现变化主要表现有小弟弟起勃硬度减退、晨勃减少，小弟弟起勃发生较慢，性满足减退或缺失、欲望减退、射出无力、不持久等。据调查显示，目前20～64岁的男人，男子功能平均43.9岁就“退居二线”，47.7岁开始“下岗”。如何防止男子功能早衰及消失，是中年男人特别关心的问题。
这样搭配用补肾给力 征服她！！！
材料：枸杞子8-10粒，莽林灵芝5g。
用法：两样材料放入杯中，沸水泡5分钟左右饮用（焖泡佳）。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后即可。
三招拯救房事力不用心
1、同房规律
和大脑经常用，人就不容易衰老一样，男性的男子功能也存在“用进废退”的规律，不要把男人的男子功能给遗忘了----忘记了，就颓废了。保持同房规律，是维持体能与避免男子功能下降的“良方”。
不论是中年还是老年，根据生理年龄及自身健康状态的具体情况，只要你有能力，都需要保持适当频度的同房。但此时的同房不能过度纵欲，切忌过饱、醉酒、劳累时行房事。有规律的同房不仅可以提高生活情趣，而且能够让你保持健康，可以延长寿命，减少起勃功能障碍的发生。
体力和脑力的过度消耗，让男性感到在性活动中难以应付，疲劳的机体对性的反应也变得相当迟钝。在这种情况下，即便有正常的性刺激，也一时难以激发男性的欲望和小弟弟起勃。
雄性激素的分泌主要在睡眠中产生。当男性长时间工作，身体得不到充足的睡眠休息时，雄性激素的分泌总量就会相对不足。这种状态持续时间较长后，必然影响男性男子功能的表达，最终导致小弟弟起勃的功能障碍。
2、运动
中年人随着年龄的增加，性激素分泌逐年降低，男子功能也逐渐减退。有研究证实，运动可以促进荷尔蒙(雄性激素)的分泌。80%经常运动的男性表示，自从每周2～3次运动后，同房方面的自信心大增，性行为变得更加积极。
运动可以增强腹部、臀部的肌肉弹性，同房时比以前更加容易使女方达到满足。由于肌肉得到了锻炼，对射出的控制能力也大大加强，同房时间也能延长。所以，平时多进行有氧运动运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受性的美好。
3、戒除不良嗜好，合理安排饮食
熬夜会拖垮你的免疫力;吸烟会损伤血管，使小弟弟血流减少;过量饮酒会损伤肝脏、神经，这些都会引起起勃功能障碍。因此中年男性要做到不熬夜、不抽烟、不过量饮酒，避免给性器官带来损害。
同时要合理安排饮食，要避免高脂肪、高胆固醇、高糖、高盐饮食，积极预防高血压、高血脂及糖尿病等疾病的发生。锌是维护男子功能所必需的微量元素，所以，中老年人宜进食一些含锌较丰富的食物，如牡蛎、蚬子、鱼虾、牛肉、酸奶、禽蛋、豆制品等，对保持男子功能有利。
美味食物—营养好肾才好
【凉拌黑木耳】
主料：干的黑木耳，黄瓜
辅料：大蒜，香葱，芝麻，盐，味精，麻油
做法：先水发黑木耳，再将黑木耳根蒂去掉、杂质、洗净，放入开水中氽一下，捞起沥干水分，盛在碗内；加入黄瓜丝、蒜泥、芝麻、盐、味精、麻油，拌匀后即可享用！
【凉拌玉米笋】
材料：玉米笋150公克，辣椒丝5公克，蒜末5公克，白醋1小匙，盐1/6小匙，细砂糖1小匙，香油1大匙
做法：玉米笋切斜片汆烫约10秒，捞起沖冷水至冷却后沥干水份备用。将辣椒丝、蒜末及所有调味料拌匀后加入作法1玉米笋片拌匀即可。
【凉拌木耳】
材料：木耳，姜，蒜，盐，糖，柠檬汁，辣椒，麻油
做法：木耳用温水泡发后用加了姜蒜盐水煮约五分钟取出泡冰水然后挤干水，用重物压干水。俺压了一下午。然后用盐糖柠檬汁和一些柠檬皮掉叶，还有切碎的蒜头和辣椒，最后淋上麻油。
【凉拌螺旋藻】
材料：螺旋藻，生抽，芝麻，蒜，葱，醋，香油
做法：将螺旋藻用温水泡发。将发好的海藻用水灼熟，然后过凉开水。将蒜、葱切好，加上生抽、醋、香油做个汁，与海藻搅拌均匀。可以了，味道还不错嘛。
熬夜太辛苦，吃什么补一补？
随着社会压力的不断增大，很多人都面临着加班熬夜的困境，工作完不成只有熬夜，但是熬夜是一件非常痛苦的事情，那么现在就来看看熬夜要吃什么好呢？
1，莲子百合汤
银耳，莲子，百合，红枣，私房小厨官网枸杞，冰糖各适量。银耳用水泡发，撕成小朵，锅里先加水煮开，下莲子银耳大火煮至开锅，再下入红枣，百合，枸杞，也要多煮一会，才能将营养煮出来。
作用：莲子补脾止泻，益肾涩清，养心安神，百合润肺止咳，养阴消热，清心安神，银耳滋阴润肺，祛斑美容，枸杞滋补肝肾，益精明目。此汤能滋阴润肺，养气和血，补脑提神，尤其适合熬夜后阴虚火旺的人食用。
2，花生木瓜汤
木瓜1个，赤皮花生仁100克，肉排骨200克，木瓜去皮去核，切成小块，肉排骨洗净斩件，用盐稍搓一遍，全部用料同时入煲，加水煲至食材熟软，调味。
作用：木瓜清热，祛风，花生有平肝润肺的功效，排骨滋阴，此汤润肺养肝，滋阴美容，可以改善熬夜口臭，便秘，皮肤干燥等等症状。
3，枸杞炖燕窝
取一袋3克的燕窝，枸杞子一小把，把燕窝放进碗中，用纯净水，让水完全浸没燕窝泡4-5个小时，燕窝完全发开，用小镊子将燕窝上的，把泡燕窝的水倒掉，清理好的燕窝用手撕或用剪子剪细毛清掉，碗里重新加清水，没过燕窝一指的量，用炖盅放到锅内，隔水，炖60分钟。
作用：燕窝养阴润燥，益气补中，枸杞子补肾滋阴，养肝明目，此汤滋肺胃，益气阴，生津液，除虚热，私房小厨官网可用于阴虚燥热，肺燥干咳等症者。
4，绿豆薏仁汤
绿豆，薏仁，冰糖各适量，绿豆，薏仁洗净，用清水浸泡数小时，材料入锅，加水大火煮沸，继续用文火炖至熟，焖数分钟，放冰糖溶化。
作用：绿豆清热解毒，除烦止渴，薏仁健脾除湿，清热排脓，此汤不能仅能清热滋阴，还含有丰富的B族维生素，胡萝卜素，可以减少因熬夜对眼睛带来的伤害。
白天夜晚护肤要点防老
对于25岁以上的MM来说，在污染严重的今天，皮肤当然会衰老得特别快，尤其是经常画着厚厚妆容的MM们。所以，皮肤保养不仅仅只停留在保湿、美白上。防衰老也要趁年轻进行。肌肤在不同的时刻状态是不相同的，所以，白天和夜晚的护肤重点及技巧是有区别的。那么，白天和夜晚到底有哪些护肤重点和技巧呢，下面我们来比较一下：
晨间暖肌法：面膜敷脸
早晨的肌肤经过一夜的修护，处于最佳的状态，所以不需要太多的护理，只需要清洁掉这一夜分泌的过剩的油脂，外加补水就可以了。很多MM，特别是油性肤质的MM会感觉清早起来，皮肤有些暗沉，那是皮肤严重缺水的表现。此时不妨用3～5分钟的时间做个面膜。早上敷面膜不仅可以让肌肤格外明亮水润，还会更容易上妆。另外，你可以在未卸妆就入睡的次日清晨，使用面膜进行紧急修护，效果也十分不错哦。
TIpS：肌肤有自己的生物钟，晚上8点到11点，微细血管抵抗力最弱，也容易敏感，这个时候不宜敷面膜。
快速醒肤：夜间洗颜加强线条
卸妆很重要，不论你今天是化的浓妆还是淡妆，甚至是你今天没有化妆而仅仅是只涂了一层隔离，也要重视卸妆，而且不能只用一般的洁面乳洗洗算了。隔离霜这类彩妆属于亲油性彩妆，对肌肤有很强的附着力，用简单的亲水性洗面乳根本洗不干净。所以，晚上所用的洗面奶最好选择泡沫型的，可以给脸部进行深层清洁。而早上起来，则可以换成比较温和的奶质洗面奶去除脸上一夜分泌的油脂就行了。
TIpS：为了让肌肤更洁净，有人提出晚上用洗面奶洗两遍的建议，这实在是太过误导。如果大家真的那样做，相信过不了多久，皮肤自身的保湿能力就会被破坏得一干二净，皮肤变得干燥而且敏感。
保养更精准：日霜VS晚霜
日霜和晚霜最大的区别在于它们被皮肤吸收的能力。日霜偏重隔离，像是给皮肤穿上一件防护外套，而晚霜则是皮肤的营养品，主要是修护、滋养作用。一般来说，25岁前可选择性质较柔和的晚霜。25岁以上至40岁，皮肤刚开始衰老，可选择营养丰富的晚霜。40岁以上，可选择有加强修护和营养类的晚霜。
如果是油性肤质，皮肤油脂分泌过多的，请选择清爽型日霜。如果是混合性肤质，使用日霜时请避开T字区。如果是干性肤质，请选择干性皮肤专用日霜。在涂用时，如果稍加按摩，可以帮助皮肤更有效的吸收。
TIpS：很多人没有分日霜晚霜的习惯，这会造成很严重的后果。早上使用晚霜，尤其是在夏季，代谢旺盛的皮肤很可能因营养过剩造成毛孔受阻，皮肤变得晦暗无光泽后，还难逃青春痘和黑头粉刺的噩兆。
只有鸡蛋能做什么
很多人都是不太习惯出去买菜，会发现并没有什么蔬菜可以吃，找一圈才又找到几个鸡蛋，只有鸡蛋没有其它的食材搭配，这样在吃的时候会非常单调，甚至有的人还不知道应该怎么样把鸡蛋做出美食，下面可以学学这些做法。
黄金鸡蛋卷黄金鸡蛋卷
材料
鸡蛋3个，糖少许，盐1小匙，鸡蛋3个，糖少许 葱花，生粉少许
做法
1.和厚蛋烧的做法相同，锅中抹少量油，加热，倒入适量蛋液使其布满锅底，
2.用小火慢慢煎，煎至半凝固状态，将后端的蛋皮往前卷起来，幷推至锅邉，锅底再抹少量油，倒入适量蛋液，将卷好的蛋卷掀起，使蛋液布满整个锅底，待煎至半凝固状再往前卷，
3.重复以上动作，直至蛋液用完，将煎好的蛋卷取出，待冷却定型後在切块装盤即可
简易焦糖鸡蛋布丁
材料
鲜奶1盒，鸡蛋3个，砂糖适量
做法
1.模具：做蛋挞葡挞的模具，做小蛋糕的模具、小炖盅、小碗、杯子等都可以，洗干净晾干待用。
2.先将100克左右的砂糖放到小火上的干净锅里炒，不用放水，但是要一直搅拌，不要停顿。
3.待到砂糖烤成黄色糖浆(感觉很滑顺不粘稠)，加入一小勺清水，快速搅拌与糖浆混合后关火。
4.用小勺子把锅里的糖浆分别装在模具的底部，大概有0.3-0.4厘米厚就可以了。
5.所有的模具都装上了一层薄薄的糖浆，晾在一边待用。
6.3个鸡蛋全部充分搅拌待用。
7.熬焦糖的锅里再放入适量的砂糖(比平时喝牛奶的甜度稍淡一点)，小火加热融化之后倒入鲜奶，让糖融入牛奶中，快要沸腾时关火。冷却之后把鸡蛋倒入搅拌均匀即可。
8.混合的鸡蛋牛奶分别装入有焦糖的模具中，放入装有一层水的烤盘。
9.烤箱200度预热10分钟后放入，烤30-40分钟即可初炉，没有烤箱可以用蒸锅或微波炉代替，象蒸蛋花一样操作，味道一样的好
秋季盛产的它能治疗肝癌
秋季盛产的它能治疗肝癌
今天，小编就和大家一同了解一下秋季的它有哪些防癌、降火作用。
1菱角壳能治肝硬化、肝腹水
在《信息日报》中曾经报道过因一位读者利用菱角壳煎水代茶饮，可以治疗肝硬化、肝腹水。
而现代研究发现菱角壳对癌症细胞的抑制率高达28.8%，在《中草药通讯》中记载菱角壳在体内外食用都具有抗癌作用。
而现代研究发现，菱角肉具有抗肝腹水、肝癌的作用。对癌细胞的生长和繁殖有明显的抑制作用，并且能够吞噬细胞，达到防治癌症的目的。特别对于消化系统癌症效果明显。
并且，在现代临床上菱角壳常用于治疗食道癌、子宫癌、乳腺癌等。
2菱角壳的吃法
菱角比较坚硬，单独煮熟，剥开吃也可以。但是，想要想抗癌、防癌效果好，最好连壳一同烹调。
首先，可以利用菱角烧肉。将菱角洗净切开，五花肉焯水。让后和正常的烧菜程序一样。
功效：一般肝炎病人不适合多吃肉，但是这里的菱角可以降火抗癌，适合肝炎比如秋季少量食用。
其二，莲藕菱角汤。将洗净的菱角和莲藕一同切块，和大骨汤同时煲汤。出锅之前加入红枣、枸杞。
功效：莲藕、菱角都具有降火的作用，而其多喝汤可以滋润肠道，易消化。后计入的枸杞和红枣具有补肝、补血等作用。非常适合肝脏疾病患者食用。
6菱角粉的食用方法
1菱粉羹
将菱角粉用水调开，然后另起一锅将大枣熬至熟烂，最后加入调开的菱粉糊，煮大约10分钟即可。
2菱粉粥
先用大米煮粥，半熟之际加入适量的菱粉与红糖一起煮，早晚使用，具有很好的养生作用。
3做面点、糕点
菱角粉还可以用来做成面条、面皮，或与加入到糕点中，做成的食物也是很清香美味的。
结语：菱角在秋季多产，同时非常适合秋季食用。另外，收集好秋季的菱角壳具有很好的治疗消化系统癌症的作用。而菱角属于水生植物，它们特点是具有清热解毒的作用，所以，如果你在秋季容易上火，出现痘痘等问题，那么赶紧食用菱角吧，它不仅抗癌降火，还可以助你在秋季排毒!
2菱角具有补脾胃、强健关节的作用
在《本草纲目》中记载菱角具有“安中补五脏之功”的作用，同时还记载其具有补脾胃，强股膝，健力益气的作用，
而现代临床研究发现，其对于胃癌、乳腺癌等具有很好的抑制作用。
菱角健脾胃防癌吃法
首先，菱角粥可以健脾胃。利用剥壳的菱角和粳米一同煮粥，食用时计入适量的红糖。
功效：菱角本身就具有滋补脾胃的作用，而粳米煮粥本身就具有滋补脾胃的作用。同时红糖暖胃。
其二，菱角糖水。将剥好壳的菱角和红薯或者紫薯一同煮水，带出锅时加入冰糖(菊花冰糖更佳)。
功效：滋补脾胃，润肠道，同时秋季多食用可起到降肺火的作用。红薯可含有大量的膳食纤维可润肠道，改善秋燥带来的便秘和皮肤干燥问题。
其三，菱角、薏米、紫藤、诃子等量煎水饮用，具有治疗食道癌和胃癌的作用。
3菱角秋季食用助排毒
菱角性凉，味甘具有清热解毒的作用。可以缓解皮肤疾病，治疗皮肤脓疮。尤其在秋季皮肤会因为体内上火，天气干燥，导致身体水代谢缓慢，毒素堆积在皮肤上，出现脓疮、痘痘、皮肤干燥等现象。
菱角在秋季盛产，价格便宜，并且属于水生植物，具有很好的清热降火解毒作用。
首先，新鲜的菱角的草茎煎水解酒效果好。
其次，菱角外用也具有治疗脓疮赘疣的作用。利用新鲜的菱角蒂，擦拭患处，可以治疗皮肤疾病。而老菱角炭存性之后，研末和麻油调和，可以治疗儿童脓疮，已经面部的黄水疮。
4菱角虽好，但食用方法很重要
菱角属于水生植物，所以其外部也会有计生虫和细菌的存在，另外现代水污染严重，购买时应当注意选择。
1新鲜的菱角不能吃
新鲜的菱角中含有寄生虫，尤其是姜片虫子，计生与身体的小肠中，容易导致腹泻、腹痛，严重会引发贫血和浮肿。
2菱角不宜和蜂蜜同食
菱角和蜂蜜等一同食用，会导致肝痛，伤害肝脏，并且还会出现腹胀和消化不良等现象。
另外，菱角性味寒凉，脾胃虚弱的人群尽量少吃。
5菱角粉的制作方法
用菱角研制而成的菱角粉是一种富含营养价值的食材，菱角粉含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸及多种维生素和微量元素，可以帮助人体吸收更多的营养成分，有助于人们的身体健康。这种对人体极为有益的食材的制作方法很简单，自己在家就可以亲自制作菱角粉。
1把采收的新鲜菱角堆放在木桶里，约7日之后，果皮呈黑色。
2将已变色的地菱角放入清水中浸漂4—5天，用木棒搅动之，使菱角表皮脱落(老菱角可不脱皮)，洗净并晒干其外壳。
3然后将晒干外壳的菱角用碓舂碎，用粗孔筛筛去菱壳(菱壳可放在晒垫上日晒，再用碓舂一次，使其得到充分利用)。
4筛下的菱角粉置于清水中浸漂，并随时捞出浮在水面的菱角壳。
5约经24小时泡，即可在石磨或钢磨上磨成浆汁，用白布滤之，过滤后的渣再磨一次，并进行过滤，以充分提取淀粉。
6将滤液盛于桶(盆)内，静置数小时，待淀粉沉淀后，舀去上层清水，晒干或烘干下部沉淀物，即是菱角粉。
羊肉它能补脾肾吗
羊肉大家都不陌生，它是人们餐桌上常见的一道美味佳肴，羊肉的做法也是数不清的，比如，自然羊肉、涮羊肉、羊肉串等，大家也都知道羊肉的营养价值很高，含有很多丰富的，人体需要的有效成分，是个大补的食品，对女人对男人来说都有极好的价值。
很多人都知道，冬天吃羊肉可以使人变得温暖，夏天吃羊肉会上火，可见，羊肉是一种温补食品。我们只知道羊肉的营养价值高，却不知道其具体的营养成分与功效，经常听人说，吃羊肉可以壮阳，那么羊肉到底能补脾肾吗？
羊肉为我国人民喜爱在冬季食用的肉食之一，肉质与牛肉相似，但肉味较浓。羊肉较猪肉的肉质要细嫩，较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量少。明代李时珍在《本草纲目》中说："羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤"。道出了羊肉不但美味可口，还具有独特的补脾暖肾作用，难怪冬季的人们常常要食用羊肉能抵御寒冬呢。
中医认为，羊肉甘、温、无毒。入脾、肾经。具有补虚劳，祛寒冷，温补气血；益肾气，补形衰，开胃健力；补益产妇，通乳治带，助元阳，益精血等功效。因此，羊肉营养价值高，能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用。
当然，羊肉好吃，也应适可而止。羊肉甘温大热，过多食用会促使一些病灶发展，加重病情。由于其有"上火"之弊，因此暑热天或发热病人慎食之。水肿、骨蒸、疟疾、外感、牙痛及一切热性病症者均不宜食用。经常食用羊肉可能会口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、齿龈肿痛者等。
从中医学的角度来看，羊肉的确是又温补脾肾的作用。所谓，中医永远讲究食补从健康与科学的角度来讲都要远远好于药补。因此，脾肾虚弱的朋友们，可以适当的多吃些羊肉来调整自己虚弱的脾肾，但是一定不要无节制的吃，免得造成物极必反的效果。
常吃它能让你返老还童
一直以来，古装剧一直受到人们的追捧，它从侧面向人们展示了古代社会的各种风情面貌，可谓是一网打尽!而此时，一批批古装迷开始向往这种生活，向往这种冠冕堂皇的生活状态，自由、无忧无虑一直是给我们的第一直觉!而一部分人，他们的焦点却在生活的细节当中，关注他们的衣食住行。
古人见面，饮茶是最重要的一环，也是我们经常看到的一幕，不管是私事还是公事，饮茶都是很有讲究;而现在，这种传统依然得以保存，不过也多了一类水果。
记得之前的水果都是苹果、香蕉、葡萄等比较传统的一类，如今取而代之的是，进口的水果，可谓五花八门，榴莲、橙子、柚子、火龙果让人应接不暇。
今天，就为大家介绍一款水果橙子，家中常备，让你永远年轻不再是梦!
据古籍《医方摘要》记载，每天吃一个橙子，可以使口腔、食道和胃的癌症发生率减少一半，而最新的研究成果也证实了这一点。科学家发现，每天吃柑橘类水果，还可以使中风的发生率降低19%。
橙子好处多
柑橘类水果是水果第一大家族，包括橙子、橘子、柚子、葡萄柚、金橘、柠檬等多个品种。其中橙子传统上，被看作是西方膳食当中维生素C的主要供应来源，也能提供相当数量的胡萝卜素和钾、钙、铁等矿物质。
柑橘类水果的果皮里含有大量果胶，其中的芳香油有开胃效果，橘瓣皮中含有大量膳食纤维，橘络有止咳化痰的效果。
柑橘类水果还能够抗氧化，强化免疫系统，抑制肿瘤细胞生长，并使肿瘤细胞转变成正常细胞。科学家称，在所有的水果当中，柑橘类中所含的抗氧化物质最高，其中有170种以上的植物化学物质，包括60多种黄酮类物质，还有17种类胡萝卜素。
黄酮类物质具有抗炎症、抗肿瘤、强化血管和抑制凝血的作用，类胡萝卜素则具有很强的抗氧化功效。这些综合的生理活性成分使得柑橘类水果对多种癌症的发生具有抑制作用。
对橙子刨根问底
橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效;善用于饮食停滞而引起的呕吐，胃中浮风恶气，肝胃郁热等疾病。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用;橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。
盐蒸橙子对于人们来说是比较熟悉的，它是一种止咳的偏方，止咳的效果非常的不错，很多人在咳嗽的时候都会吃的，而除了止咳，你知道盐蒸橙子的功效与作用还有哪些吗?它是怎么做的呢?今天小编就为大家详细的介绍一下盐蒸橙子的相关知识吧!
盐蒸橙子的功效与作用
盐蒸橙子是人们都知道的止咳偏方，那么除了止咳它还有什么功效与作用呢?它的止咳的原理有是什么呢?下面小编就为大家介绍一下吧!
盐蒸橙子能止咳
中医里，陈皮对于止咳化痰就非常有效用，而陈皮既是柑皮经过陈化处理最后变成的。盐蒸橙子中，蒸了橙子也意味着橙子的营养已经渗入到果肉中，所以效果更好。但建议宝宝偶尔食用，一岁以内的宝宝最好不用这个偏方。
用这个偏方辅助治疗咳嗽时应区分寒咳、热咳。热咳主要症状为痰发黄、较粘稠，咽喉红、肿、痛，口干、口苦;寒咳主要症状为人有些畏寒，痰白且较清晰，喉咙不痛却偏痒，嘴巴也不干不苦。
橙子可理气、化痰、润肺，由于其中性偏凉，适合治疗热咳。而对寒咳病人来说，吃中性偏温的橘子更合适，吃的时候建议连橘络一起吃。在中医看来，橘子全身都是宝，橘皮可理气、化痰、宽胸、和胃，橘叶可理气，橘络可理气、化痰、通络，橘肉也有化痰作用。不过，专家指出，是不是加盐一起蒸食，对治疗咳嗽不起主导作用。有时喉咙有痰，用些淡盐水可祛痰，但不建议过量食用盐。此外，有的人用蜜糖来腌制橙子，也不失为一个可行的办法。
热咳吃橙子、寒咳吃橘子
专家表示，用这个偏方辅助治疗咳嗽是可行的，但使用时应区分寒咳、热咳。热咳主要症状为痰发黄、较粘稠，咽喉红、肿、痛，口干、口苦;寒咳主要症状为人有些畏寒，痰白且较清晰，喉咙不痛却偏痒，嘴巴也不干不苦。
橙子可理气、化痰、润肺，由于其中性偏凉，适合治疗热咳。而对寒咳病人来说，吃中性偏温的橘子更合适，吃的时候建议连橘络一起吃。在中医看来，橘子全身都是宝，橘皮可理气、化痰、宽胸、和胃，橘叶可理气，橘络可理气、化痰、通络，橘肉也有化痰作用。不过，专家指出，是不是加盐一起蒸食，对治疗咳嗽不起主导作用。有时喉咙有痰，用些淡盐水可祛痰，但不建议过量食用盐。此外，有的人用蜜糖来腌制橙子，也不失为一个可行的办法。
认识橙子的功效
橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。
1、和胃降逆，橙子味酸，性寒凉，入肝、胃经。有和中开胃，降逆止呕之功。善用于饮食停滞而引起的呕吐，胃中浮风恶气，肝胃郁热等疾病。
2、宽胸开结，橙子性寒，有清热降逆之功、善清肺胸之热，由于肺中蕴热，或外感风热，热灼津液为痰，痰热结于胸中，气机痹阻，引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黄稠，甚则咳血，或痰腥臭，烦闷发热，苔黄腻，脉象滑数，治宜用橙子，泄热涤痰，宽胸开结，凉血止血，功效显着。
3、消瘿，因外邪所侵，或情志内伤，以及体质虚弱，使气机阻滞，津液积聚为痰。如《丹溪心法》：痰之为物，随气升降，无处不到。凡人身上、中、下有块者，多是痰。故瘿自发生和痰凝有一定的内在联系。如痰凝结于喉结两侧为肉瘿。其症喉结两侧肿块在于皮里膜外，局部不红不热，按之坚实或有囊性感，舌苔薄腻，脉滑，治宜用橙子清热化痰，解郁散结。
4、杀鱼蟹之毒，橙子味酸芳香，酸能杀菌，有除醒脾，和胃降逆，对于因饮酒过量，或做鱼蟹之菜肴，均有较好的调味和解毒醒酒作用。使菜肴更加可口适中，味香 鲜美。
5、鉴别应用， 橙子与橙子核，一为橙子肉，一是橙核，肉偏于止呕恶，宽胸膈，消瘿，鲜鱼蟹之毒。而橙子核偏于治疝气，诸淋病，腰痛，外用可治面黔粉刺，橙子偏于治肝肺之病，而橙核偏于治肾脏之患。
盐蒸橙子怎么做
主料：橙1个。
调料：食盐三分之一勺。
做法
1.彻底洗净橙子，可在盐水中浸泡一会儿。
2.将橙子割去顶，就象橙盅那样的做法。
3.将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗入，另外用牙签插住橙子固定。
由于橙子富含维生素C，而虾肉中的无毒砷化合物会被维生素C还原为剧毒砒霜，吃多了便会危及生命。另外，橙子含有单宁，虾富含钙。同食会产生不易消化的物质，易刺激胃，呈现呕吐等征兆。
3、牛奶
吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收，还会使人腹胀、腹痛、腹泻。
橙子的吃法
1、香橙蒸蛋
原料
橙子、鸡蛋。
做法
将橙子放在桌上揉揉(会更好取出果肉);橙子对切，取出果肉;鸡蛋打散;将打成蓉的果泥和鸡蛋混合一起;将混合好的蛋浆分别倒入刚才掏空的橙皮内;中火蒸上7分钟左右就好了。
功效
多吃鸡蛋，鱼，豆制品等含钙丰富的有助于宝宝的生长;橙子维生素C含量丰富，能增强人体抵抗力，两者完美的结合在一起，香甜可口。
2、橙子汤
制法
橙子肉250克，蜂蜜适量;将橙子肉切碎，用清水浸泡片刻，然后加水煎沸3分钟，候温，调入蜂蜜即成，每日1次。
功效
橙子汤中的橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子汤可以用来缓解痛经。
结语：不得不说，橙子那么多优秀的基因，家中真的很有必要，不仅老少皆宜，对一些疾病的预防也有作用，这也是值得常备的原因!看了本文的介绍，大家不仅对橙子有了更多的了解，一些美味的吃法也可以拿来尝试，会有意想不到的效果。
橙子味酸芳香，酸能杀菌，有除醒脾，和胃降逆，对于因饮酒过量，或做为鱼蟹之类的菜肴，均有较好的调味和解毒醒酒作用，使菜肴更加可口适中，味香、鲜美。
实际上，柑橘类水果并不是每一种营养素含量都非常高。若论钾、镁、铁等矿物质含量和维生素C的含量，比不上鲜枣;若论黄酮类物质的含量，比不上山楂;若论类胡萝卜素的含量，比不上木瓜和芒果。可它为什么那么受欢迎呢?
或许是因为，柑橘类水果产量丰富、价格便宜、四季可食，在膳食中的营养意义也受到人们更多的重视。柑橘类水果的营养共性很强，价格高的、进口的品种并不就比价格便宜的国产品种营养更好。
当然，柑橘类水果也不宜过多食用。只有在营养平衡的基础上，各种食物对健康的促进效果才能充分体现出来。不能因为一时贪恋，或是为了追求营养，每天都吃上几斤，那样容易患上橘皮病，使人皮肤发黄。而且，需要提醒的是，空腹吃大量柑橘类水果还会对胃产生刺激作用。
美味不等于健康
有些人非常会享受美食，所以就多了很多新花样，像加工过的橙汁，可是，你知道吗?这样吃水果，营养价值会大打折扣。
因为在加工橙汁过程中，维生素C、黄酮类物质和类胡萝卜素损失很多，而果胶以外的其他膳食纤维几乎就全部损失了。
橙子的敌人
橙子虽然是很受人们的喜爱，但是却不是百搭的水果，有一些食材，可谓相生相克，一旦误食，后果不堪设想!一起来看看吧。
1、槟榔
槟榔具有祛痰止咳、宽胸止吐、消食醒酒、驱虫等的感化作用，但橙子忌与槟榔同食，一起吃会导致身体不适。所以在食用橙子之后忌吃摈榔。
2、海鲜
蛤蜊肉质鲜美无比，被称为天下第一鲜、百味之冠，江苏民间还有吃了蛤蜊肉，百味都失灵之说。
中医认为，蛤蜊肉性寒，味咸;能滋阴、化痰、软坚、利水，有滋阴明目、软坚、化痰之功效。但吃了蛤蜊就不要吃橙子，因为蛤蜊和橙同食，会影响维生素C的吸收。
拯救面团发酵过度的方法
北方人都比较喜欢吃面食，所以就会制作各种各样的面食，比如面条，水饺，馒头，等等这些都是，在制作各种各样的面试之前，首先就是对面的发酵，当然面团发酵也是需要讲究一定的技巧的，但是如果出现了面团发酵过度，需要怎么才能拯救呢？
老面配方(65度汤种法)
高粉210G 糖32G 鸡蛋20G 牛奶68G 汤种67G 奶粉8G 盐2G 黄油 20G
和到完全状态,发酵.(我是低温发了15个小时左右,发过度了.不过没关系,老面不怕)
这个老面的做法很多很多,我主要是因为自己本来是打算做汤种面包,发酵过度了才用这个办法的.
老面只要发酵到2~3倍大小就可以了,没必要非要发酵一天,
发酵好了以后,把它按扁排气.分割好,包好放冰箱里冻起来,用的时候提前软化就好了。
面团配方(来自乌咪和番番)
老面团175G 高粉 115G 牛奶 30~35G 蛋 15G 奶粉 10G 盐2G 黄油 20G
步骤:
1.老面团撕碎,加入所有材料,面包机和20分钟,到光滑的扩张阶段.
2,直接整形,不需要醒发.(可以弄成任何你喜欢的样子)
3.最后发酵,40~50分钟左右到2倍大.
4.表面涂上蛋液,用刮刀划出花纹.
5,烤箱180度预热,170度烤20分钟左右.
以上就是拯救面团发酵过度的方法，如果您在面团发酵的过程中出现了发酵过度的状况。这种状况是完全可以挽救的，当然也有很多人觉得，发酵过后这个面就没法用了，其实以上的几种方法就可以帮助我们挽救，希望以上的方法能够帮助到大家。
肺炎白天咳嗽怎么回事
肺炎白天咳嗽怎么回事
1、肺炎白天咳嗽怎么回事
患上肺炎很容易出现咳嗽现象，因此在白天也会出现咳嗽。患病初期为刺激性干咳,继而咳出白色粘液痰或带血丝痰,经12天后,可咳出粘液血性痰或铁锈色痰,也可呈脓性痰,进入消散期痰量增多,痰黄而稀薄。
2、肺炎诊断有哪些方面
2.1、血常规:其中包括白细胞总数及中性粒细胞、淋巴细胞、嗜酸性粒细胞等。白细胞是人体内重要的防御武器,当体内有病原体侵入时,白细胞即可起吞噬、消灭病原体的作用。故从白细胞总数、分类和形态的改变可以大致估计出感染的性质、机体反应状态及预后。细菌性肺炎患儿白细胞总数大多增高,一般可达(15～30、×109/l,中性粒细胞在60百分之;病毒性肺炎时,白细胞总数多为正常或低下。
2.2、x线检查:通过x线胸片可直接反映患儿肺部病变情况,是诊断肺炎的重要依据,并且可通过x线所示,区别是何种类型肺炎。如支气管肺炎,多表现为非特异性小斑片状肺实质浸润阴影;大叶肺炎为大片阴影均匀而致密,占全肺叶或一个节段。
3、中医治疗肺炎的小偏方
3.1、治疗肺炎偏方一
组成:生姜5克、连须葱白2根、糯米适量。
用法:将生姜捣烂,连须葱白切碎,与糯米一起煮粥,熟时加入米醋,趁热服之。
主治:风寒闭肺型肺炎喘嗽。证见发热无汗,呛咳气急,不渴,痰白而稀,舌苔薄白或白腻,舌质不红,指绞青,多在风关,脉象沉紧。
3.2、治疗肺炎偏方二
组成:生姜5克、白米适量。
用法:煮粥食用。
主治:风寒闭肺型肺炎喘嗽,舌苔薄白或白腻,舌质不红。
引起肺炎的原因有哪些
1、病毒性肺炎
如腺病毒、呼吸道合胞病毒、流感病毒、麻疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒等。
2、真菌性肺炎
指由真菌及放线菌引起的肺部感染。真菌侵犯肺脏后,可引起不同程度的肺炎,严重者有肺组织坏死,甚至还经血行播散到身体其他部位。
3、其他病原体所致肺炎
如立克次体(如Q热立克次体)、衣原体(如鹦鹉热衣原体)、弓形体(如鼠弓形体)、原虫(如卡氐肺孢子虫)、寄生虫(如肺包虫、肺吸虫、肺血吸虫)等。机体免疫力低下者(如艾滋病患者)容易伴发肺部卡氏肺包子虫、军团菌、鸟形分支杆菌、结核菌、弓形体等感染。
预防肺炎的方法有哪些
1、学会腹式呼吸
通过腹式呼吸,可调动中下肺部肺泡,加强呼吸深度,可以改善肺部的换气功能与血液循环,促使全身肌肉松弛,减轻支气管痉挛,缓解喘息症状。
2、坚持散步及慢跑锻炼
通过散步及慢跑的锻炼,可以改善和增强肺部呼吸功能,使肺泡能有足够的活动,有效地增强肺组织弹性,提高肺泡张开率,从而增加肺活量。
3、保持情绪乐观、稳定
每当急性发病时,首要问题是情绪必须乐观稳定,千万不要紧张,尽量使全身肌肉处于放松状态。因为心情过于紧张,会使全身肌肉处于紧张状态,氧的消耗量增加,容易加重缺氧。
4、养成随时饮水的习惯
哮喘发作时,呼吸加快,出汗较多,体内水的需求必然较正常人为多,缺水可致使气道内分泌物变得稠粘,难以顺利咳出,呼吸道受阻,加重了缺氧并使排痰困难。
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