患有忧郁症只能吃药吗？错了，吃它也能治好你的病
春季养生能吃人参吗。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。人类的发展历史中，养生观念不断更新，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。您对饮食养生是如何看待的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“患有忧郁症只能吃药吗？错了，吃它也能治好你的病”，希望能为您提供更多的参考。
香蕉，古称甘蕉。其肉质软糯，香甜可口。传说，佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧，因而被誉为“智慧之果”。
香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。
香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值。主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。
一、治疗忧郁症：香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。因此，香蕉又被称为“快乐食品”。患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落，使悲观失望，厌世烦躁的情绪逐渐消散。
二、防治胃溃疡：胃肠道溃疡的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，食用香蕉则可刺激胃黏膜细胞生长的作用，使胃壁得到保护，进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。
三、防治高血压：美国医学专家研究发现，常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子， 有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。他们还认为，人如缺乏钾元素，就会发生头晕、全身无力和心率失常。又因香蕉中含有多种营养物质，而含钠量低，且不含胆 固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。
四、治疗瘙痒症：香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。
五、降低胆固醇：胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10~20天，即可降低胆固醇。
由于香蕉的消化、吸收相当良好，因此从小孩到老年人，都能安心地食用，并补给均衡的营养。常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用。此外，因为香蕉是低卡路里的食品，就算是正在减肥的人，也能毫不担心地尽情食用。
另外，香蕉属于热带水果，适宜储存温度是11℃~18℃，最好不要放在冰箱里保存。
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忧郁能治好吗
二、忧郁症吃什么好三、忧郁症的食疗偏方
忧郁能治好吗
1、忧郁能治好吗
抑郁症又称抑郁障碍,以显着而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。抑郁症通过及时、规范的治疗,可达到临床治愈。
在经过科学且系统的治疗后,得了抑郁症的人完全可以回到得病之前的生活状态和精神面貌。
而且在得了抑郁症的人群中,有大约五分之四的人在没有专业帮助的情况下会自行好转,这就像我们平时得感冒一样,有时候不吃药不打针也能自己好起来。
但是如果你的抑郁症比较严重而且持续了比较长的时间的话,比较中肯的建议还是让你去接受专业正规的治疗。
2、忧郁症如何治疗
2.1、自我治疗
在治疗抑郁症时患者自身的积极配合是非常关键的,一些自我治疗的方法也能够使疾病尽快得到恢复。首先患者朋友们应该学会相信自己,并且开始去学习一些技术,而授业者应该给予患者足够的鼓励、安慰和支持,并且正确的理解和引导患者,这对治抑郁症是非常有帮助的。
2.2、药物治疗
选择性5-HT再摄取抑制剂通过调节脑神经递质达到治疗抑郁症的目的,疗效显着、稳定,且不良反应较少,因此非常适合维持治疗。对于抑郁发作者建议采用三环类抗抑郁药来治抑郁症。精神运动性迟滞者应选择镇静效果价差的丙咪嗪、去甲丙咪嗪;有焦虑、激越、失眠症状者则建议采用具有良好镇静效果的阿米替林、多虑平等药物,药物对心血管、抗胆碱能可造成一定的影响,因此用药务必要遵医嘱。
2.3、心理治疗
所有的心理治疗方法在治疗抑郁症的时候都需要治疗师和患者建立良好的沟通基础,并且使患者能够正确的认识疾病和治疗的意义。
3、忧郁症要注意什么
3.1、不要自责。抑郁症是一种疾病,你没有能力创造或选择它。因此,不要自责“我为什么得了这种该死的病”,而应明白自己急需帮助,积极踏上寻求康复的治疗之路。
3.2、简化生活。患上抑郁症后,就要适当改变一下生活。不要期望可以像发病前一样,如果发现某事太难做,干脆置之不理。如果还要求自己像个健康人一样可以同时做很多事,或快速完成某项任务,你可能会觉得力不从心,从而变得更加沮丧。
3.3、认真遵循治疗方案。依照处方服药,定期就诊。让医生能够准确地监测到疗效,并适时调整治疗方案和药物。避免做人生重大决定。患上抑郁症后,做出重大决定的能力就会受影响。因此,最好等抑郁症好了之后,且对决策力有信心时再做重大决定。
3.4、参与活动。参加一些擅长的、能让自己有成就感的活动,即使一开始你只是个旁观者,也不要放弃这些机会。这样的活动能让你逐渐恢复自信,对治疗抑郁症大有裨益。
忧郁症吃什么好
1、香蕉
香蕉含有一种称为生物碱的物质,可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源,这些都可以帮助大脑制造血清素,减少产生忧郁的情形。
2、葡萄柚
葡萄柚不但香味浓郁,更可以净化繁杂思绪、提神醒脑。至于葡萄柚所含的高量维生素C,不仅可以维持红细胞的浓度,使身体有抵抗力,而且维生素C也可以抗压。最重要的是,在制造多巴胺、正肾上腺素时,维生素C是重要成分之一。
3、咖啡
咖啡中所含的咖啡因可以改善抑郁症状,但记住,咖啡最好在白天饮用,这样可以提高患者的兴奋度。晚上饮用则会导致失眠,对治疗抑郁症产生负面影响。
4、富含钙和维生素D的食物
富含钙和维生素D的食物帮助女性平复生理期带来的焦躁情绪。每天摄入4份奶制品能使女性经期不适的概率降低40。
忧郁症的食疗偏方
1、养心安神粥
原料:莲子、龙眼肉、百合各20克,大米150克。
做法:将所有材料洗净后,加适量水,同煮成粥状即可食用。
服用方法:每晚1次。
功效:有养心安神之效,可治疗抑郁症、失眠等。
2、远志枣仁粥
原料:远志、炒枣仁、枸杞子各15克,大米150克。
做法:将所有的药物和大米淘净,加水适量共同煮成粥,即可食用。
服用方法:逐日1次,睡前1小时服用。
功效:有解郁、安神之效。
3、首乌桑葚粥
原料:首乌20克、合欢、女贞子、桑葚子各15克,小米150克。
做法:将所有药物加水煎煮,去渣取药汁300毫升再与小米粥同煮5分钟后即可。
服用方法:逐日2次。
功效:有滋补肝肾之效,不仅可用于抑郁症食疗,对失眠、忘记、烦躁也有很好的改善作用。
忧郁症表现有哪些呢
忧郁症，也就是人们常说的抑郁症，是常见的一种情绪上的疾病。而关于忧郁症，也是有着很多种类型的，而每一种类型的忧郁症都是有着自己不同的表现的，我们很多时候就是因为分辨不清而导致没法对症下药的，我们现在就具体来看一下。
一、内源性抑郁症：即有懒、呆、变、忧、虑“五征”(大脑生物胺引对或绝对不足);
二、隐匿性抑郁症：情绪低下和忧郁症状并不明显，常常表现为各种躯体不适症状，如心悸、胸闷、中上腹不适、气短、出汗、消瘦、失眠等;
四、青少年抑郁症：会导致学生产生学习困难，注意力涣散，记忆力下降，成绩全面下降或突然下降，厌学、恐学、逃学或拒学;
五、继发性抑郁症：如有的高血压患者，服用降压药后，导致情绪持续忧郁、消沉;
六、产后抑郁症：其特别是对自己的婴儿产生强烈内疚、自卑、痛恨、不爱或厌恶孩子的反常心理。哭泣、失眠、吃不下东西，忧郁，是这类抑郁症患者的常见症状;
七、白领抑郁症：患有抑郁症的青年女性神经内分泌系统紊乱，正常的生理周期也被打乱，症状多种多样，除了精神压抑、情绪低落、无所事事、爱生闷气、思虑过度、失眠、多梦、头昏、健忘等主要的精神症状外，厌食、恶心、呕吐、腹胀等消化吸收功能失调症状，月经不调、经期腹痛等妇科症状也不少见。
从上面的介绍中，我们可以知道，抑郁症也是分为好几种，常见的就有上面的七种类型，希望可以在生活中帮助到大家，祝大家生活愉快！ y:宋:� o�[�X.0000pt; mso-font-kerning:0.0000pt; "
1. “豆豉鱼”一般选用带鳞的大杂鱼，但以青鱼为最佳;
2. “豆豉鱼”制作时，盐和干辣椒的量应加重，保证此菜的咸、辣;
3. 因有过油炸制过程，需准备花生油1000克。
上面就是关于豆豉鱼罐头的制作方法，我们可以看到若是想方便自己平常吃饭，可以平常自己有空的时候自己尝试着做一下，有时候没空煮饭就可以拿来拌饭。
快乐水果，香蕉帮你远离忧郁症！
香蕉是我们人尽皆知，并且比较喜爱的水果之一。众所周知吃香蕉的好处在于能够缓解便秘，但香蕉的功效远不止这一点，西方人称香蕉为“快乐水果”正是因为香蕉能够帮助人们远离忧郁症。保证食物营养的供给。想要健康饮食怎么能少了“快乐水果”香蕉呢?下面我们就一起来探究，这种神奇的水果为什么会让我们“快乐”吧。
1、对于忧郁症的治疗
香蕉含有一种非常奇特的物质能够帮助人脑产生6-羟色胺，使人心情变得活泼，愉快开朗。患忧郁症的病人，平日就可以多吃些香蕉来平复低落的情绪，使厌世烦躁，悲观消极的情绪逐渐好转。
2、抑制皮肤瘙痒症
香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。有实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果非常显著。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。这又是吃香蕉的另一种好处了。
3、胃肠溃疡的防治
胃肠道溃疡的病人通常服用保泰松，很有可能会导致胃出血。而神奇水果香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能有效的刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃，吃香蕉的好处也就显而易见了。
4、有利于降低胆固醇血清
众所周知，胆固醇过高会导致冠心病，香蕉的果柄对于降低胆固醇非常有效。血清胆固醇过高的人，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连续服用10～20天，对于降低胆固醇会有很大的帮助。
5、高血压的有效防治
高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少，而香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每天吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。
香蕉属高热量水果，并且果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。以上为您介绍了这么多吃香蕉的好处，想必您对香蕉也会有了进一步的了解。那么就让我们充分利用香蕉的好处来健康饮食吧。
忧郁症和精神分裂症的区别
忧郁症和精神分裂症的区别
1、忧郁症和精神分裂症的区别
二者在本质上的区别在于抑郁症是有自知能力,而精神分裂症则没有自知力。抑郁症患者知道我生病了,我不开心,虽然他们会认为自己无法痊愈,但是知道自己生病。而精神分裂症患者,根本不认为自己生病,认为自己现状很好。这就是本质上的区别。
2、忧郁症和精神分裂症的症状区别
在症状上精神分裂症表现为感知、思维、情感、意志行为等多方面障碍,精神活动与周围环境和内心体验不协调,脱离现实。一般无意识障碍和明显的智能障碍,可有注意、工作记忆、抽象思维和信息整合等方面认知功能损害。而抑郁症以显着而持久的心境低落为主要临床特征,且心境低落与其处境不相称,严重者可出现自杀念头和行为。
至于说到危害,精神分裂症是最为严重的精神病,而抑郁症到了一定的程度又会产生轻生的念头。不过,抑郁症多数都是对自身产生伤害,而精神分裂症由于种种症状甚至会伤害及他人。并且精神分裂症的治愈难度比抑郁症大得多,所以说,还是精神分裂症的危害会别抑郁症大一些。
3、抑郁症与精神分裂症的鉴别要点
患者主观世界与客观世界是否统一,即是否出现幻觉、妄想等症状
如果患者主客观不统一,出现幻觉、妄想,感觉到客观上并不存在的事物,或者坚信自己经历过并未发生过的事情,其患有精神分裂症的可能性就较大。
患者的认知、情绪、情感、意向行为,即内部心理活动是否一致
如果患者用悲伤的语调描述快乐的事情,或者用高兴的语气和表情讲述悲伤大的事情,就要考虑有精神分裂症的可能。
患者的人格是否发生变化
对于抑郁症患者来说,虽然发后情绪低落,反复自责,但是他的人格一般不会发生变化。如果一个平时对自己要求严格,循规蹈矩的人突然不修边幅,说话毫无逻辑,信口开河,并且做出一些出格的事情,说明他的人格发生了变化,就要考虑精神分裂的可能。
引起抑郁症的根本原因
1、先天性抑郁倾向:先天性也就是我们通常所谓的有关遗传,抑郁症通常会在家族中遗传。例如,如果同卵双胞胎中有一人患上抑郁症或躁狂抑郁症,那么另一人患上此病的几率为70%,这是抑郁症的原因之一。
2、 抑郁症的原因根源于大脑: 神经传递素是人体分泌的一种化学物质,脑细胞通过这种化学物质向身体的其他部位传递信息。通过分析研究人员发现,抑郁症患者体内失衡的生化物质通常有复合胺、去甲肾上腺素和多巴胺等。
3、 环境因素引起抑郁症:与抑郁症相关的环境因素包括失业、贫穷、年迈或孤独。抑郁症会使一个人对正常生活状况的看法发生改变。抑郁的人倾向于夸大负面因素,这会让他们感到绝望、无助和不知所措,这也是导致抑郁症的原因。
引起精神分裂症的原因
1、遗传因素:这种病与遗传也有一定关系,据相关研究证明,患者的亲属中患病的概率要高于正常家庭成员,而且关系越近者患病的机率越是高。
2、生理因素:现在科技在不断的进步当中,医学方面有关微生物的研究也越来越多,调查表明,精神分裂症病发与个人的生理因素也有关系,其中有过多巴胺假说,运用于这一推理,正好与此病理相符合。
3、精神刺激:这是诱发疾病的最主要因素之一,生活中碰到不如意的事情,精神转换不能够抵抗压力伤害,导致精神错乱,出现分裂症状,如长期受刺激,症状也会愈发明显,是一种病根。
患有肾病综合症能吃弥猴桃吗
我们都知道经常吃些水果对我们的身体健康又很多的好处，但是每个人的体质都是不同的，如果我们能够合理的搭配好饮食能对身体很好的进行调整，其中猕猴桃就是我们经常能吃到的一种水果，它含有大量的维生素，但是并不是每种体质吃猕猴桃都能更好的吸收其中的影响，下面一起了解下患有肾病综合症能吃弥猴桃吗。
患有肾病综合症能吃弥猴桃吗
肾炎的病人讲究的的低盐低蛋白饮食，猕猴桃不会加重肾的负担，是可以吃的。以后要注意预防感冒、防止劳累。
关于肾病综合征的饮食，专家提示应多吃含维生素丰富的新鲜蔬菜和水果。可吃：冬瓜、西瓜、南瓜、白瓜、黄瓜、笋瓜、丝瓜、苦瓜、葫芦瓜、胡萝卜、山药、大白菜、小白菜、空心菜、竹叶菜、包菜、海带、西红柿、蒜葱姜、草莓、猕猴桃、茄子、葡萄、鱼、蛋清、牛奶、瘦肉、蜂蜜、核桃仁、梨、赤豆、芹菜、葱、莴苣。多食苹果、白糖、黑芝麻、木耳等养阴降火的食品。
就肾病综合征的饮食专家告诉我们忌食香蕉、柑橘、土豆、西红柿、南瓜、茶叶、酱油、味精。少食坚果（如：核桃、栗子、杏仁等）及腌制食品（如咸菜、酱菜等）。忌食用酒及辛辣性食物，少食油腻及含动物蛋白多的荤腥食物（如肥肉、虾、蟹等）针对肾病综合征的饮食专家提示，忌食豆类及其制品（如豆腐、豆芽、豆粉等）；忌食一切补品、补药及易上火食品如：辣椒、荔枝、巧克力等。一些含钠较高的食物如牛肉干、牛肉松、虾皮、海参、松花蛋、咸鸭蛋、方便面、油条、榨菜、紫菜、腌雪里蕻。忌食海腥、虾、蟹、酱菜、甜面酱、腐乳、咸肉、香肠、腊肉等肥咸食物，烟、酒、醋等刺激食品及大蒜、韭、葱等辛辣之品。
日常的饮食如果合理搭配好就能带给我们更多的健康，上面就是对患有肾病综合症能吃弥猴桃吗的介绍，通过了解之后我们知道患有肾病综合症是可以吃猕猴桃的，并且猕猴桃中维生素C还能有效的预防感冒，对肾病综合症的人来说是比较适合的食物。
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