炒河粉上火如何制作呢
春季上火如何养生。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“炒河粉上火如何制作呢”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
河粉是中国的一种著名的小吃，大多数是以大米制作成的，已经有了上百年的历史，在广东非常的出名跟陕西的凉皮差不多，口味方面非常的细腻，比起凉皮要清淡，透明筋道，河粉吃多了容易上火，所以在河粉的时候需要搭配排骨等蔬菜来一起制作，这样吃起来会更清口，那么接下来这一道炒河粉上火如何制作呢？
河粉的做法大全 更多河粉的做法
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河粉的功效与作用
富含碳水化合物，构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。
1.补充能量,含碳水化合物，糖类，能迅速为身体提供能量;
2.安神除烦,碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱，甚至出现幻觉;
3.解毒,增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。
如何挑选河粉
近年来河粉已实现机械化生产，随之出现了大量自行生产的米粉，部分厂家甚至在陈化米中加入硼砂制作，影响了饮食安全。要注意河粉的味道以及色泽是否纯正。
河粉的制作技巧
可炒、煮、烫、蒸等。
河粉的食用禁忌
河粉的烹饪方法有很多种，有炒、汤等。经常熬夜而且上火的尽量少吃炒河粉;胃寒的尽量少吃汤河粉。
以上的文章当中我们了解到了炒河粉上火的，方法和技巧，首先河粉可以炒，可以煮，可以烫，也可以清蒸河粉，无论怎样制作都不会丢失掉河粉当中特功效，特别是对健忘，失眠，气血不足，常吃河粉还可以帮助身体消化有着很好的滋补作用。
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想学炒河粉如何制作呢
炎热的夏天许多南方地区的朋友们，喜欢吃河粉，河粉既好吃又美味，想必在这个炎热的夏季，帮助大家开胃又满足了我们的口感，对于平时的我们常会吃各种各样的菜，偶尔换换口味也是不错，比如说河粉晶莹透剔，淀粉类比较高，用大米制作而成，入口筋道爽滑，那么接下来的文章就来为大家介绍一下想学炒河粉如何制作呢。
做法
折叠做法一
各式炒河粉成品
各式炒河粉成品
河粉(六两)、牛肉(一两)、芽菜(二两)、老抽、味精、生抽、糖适量混合待用。
先将腌好的牛肉下油锅，注意一定要将牛肉摊开平铺，煎好一面再翻过来煎另一面。
1、放入芽菜炒到八成熟后，起锅待用。
2、放油烧热再放入河粉，并将调好的味汁搅匀淋在粉上，翻炒几下。
3、倒进炒好的牛肉芽菜，炒匀后即可出锅上碟。
折叠做法二
材料:河粉、鸡蛋、盐、生抽、料酒、淀粉、葱、姜、鸡精。
1、河粉用温水浸泡;
折叠做法三
材料:河粉 鸡蛋 猪肉 绿豆芽 卷心菜 色拉油 酱油 食盐 葱 姜 蒜料酒 淀粉 白糖
折叠做法四
材料:河粉1000g 鸡蛋3个 肉末100g 肉饼100g 火腿肠60g 猪油 盐 生抽 胡椒粉 豆芽200g
折叠做法五
材料: 河粉 鸡蛋 菜心 油 蒜末 生抽 盐
折叠做法六
制作全过程
制作全过程
用料:河粉250克，绿豆芽200克，韭菜100克。
调味料:老抽二汤匙，生抽二匙，盐1/4茶匙，胡椒粉少许，水二汤匙。
调作过程:
1.将河粉挑松或剥开。
2.洗净绿豆芽，沥干水。
3.韭菜洗净，沥干水，切成小段。
4.锅里下油三汤匙烧热，放入绿豆芽炒数下，倒入河粉炒匀，加入调味品及韭菜炒至汁干，颜色均匀上碟即成。
日常的生活当中，相信不少人一定对于河粉非常的感兴趣，平时我们在吃河粉的时候都是习惯性的，炒着吃或者是用麻油来做河粉，也可以用来炒制，用来炸，那么想学炒河粉如何制作呢，首先就要学习一下以上这几道工序吧!
炒米粉炒河粉如何制作呢
河粉一直是很多人的最爱，每次去餐厅茶馆必点河粉，河粉是由大米制作而成，与普通的凉皮不同，凉皮是用豌豆粉制作而成非常的有弹性，而且是透明状的河粉成为白色状，在制作河粉的时候我们要控制好火候，防止把河粉炒得太过于酥烂，接下来为大家介绍一道炒米粉炒河粉的做法。
用料
粘米粉 500g
木薯粉 100g
清水 1000g
盐 1-2g
糕粉 少量(没有也行)
简易自制河粉的做法
将粘米粉、木薯粉、盐及清水放入不锈钢大盆中，搅拌至无颗粒状态，静置10分钟。(静置的时间准备一个冰块水盆)
用铁锅烧开一锅水，将米浆舀入一个大的不锈钢盘(最好是中间是平的，没有凸起的平盘)，揭开锅盖，把有米浆的不锈钢盘放入锅中，并盖上锅盖进行蒸制。
约2分钟后，揭开锅盖，河粉皮鼓起来基本就蒸好了，拿出不锈钢盘放入冰水盆中，再把蒸好的河粉皮揭起来，将不粘手的那一面朝下挂到竹竿或者平摊在桌上阴干。(也可以直接在粘手的那一面刷油，就不需要晾干)
大概隔5-6个小时(或者需要更长的时间，也可以撒一些糕粉帮助吸干水分)，待河粉皮没那么粘手后，用刀切成条状即可。。。。。。简易自制河粉的做法 步骤4
小贴士
制作过程中忘记拍图了，所以只有成品图!下次补上好了!
1、添加了木薯粉的河粉，会更有韧劲，煮的时候也不容易断裂;
2、我自己是喜欢吃韧一点的河粉，所以我就按水：粘米粉：木薯粉(10：5：1)来制作，喜欢吃粉一点的，可以减少木薯粉的比例，具体大家可以自行调整。
3、其实河粉蒸制方法与制作陕西凉皮的方法相同，只是河粉需要晾干，粉皮不用。如果不想经过晾干此步，也可以在粘手的那一面刷油，我是不喜欢太油的，所以就只能花时间等待啦。
以上的文章当中为大家介绍的炒米粉炒河粉的制作方法，其实很简单河粉当中带有一点点的弹性，所以说我们在做的时候按照比例来制作，如果想吃粉一点的朋友们可以把水的比例调整一下。
怎样制作炒河粉呢
炒河粉是福建一带比较著名的小吃，湖南的炒河粉也相当有名气，深受人们的喜爱。河粉的吃饭有很多，同样是炒，配搭不同，炒出河粉的口感有着较大的区别。因此，只要我们学会几种炒河粉的做法，在家中就可以自己动手制作，炒出令人垂涎的河粉来，供家人一同享用。那么，怎样制作炒河粉呢?下面咱们来详细了解步骤。
材料
鸡腿菇100克，凤尾菇100克，盐1捏，白胡椒粉1捏，沙河粉300克，红洋葱50克，大蒜2瓣，红柿椒15克，菜油2汤匙，芝麻油1/8汤匙，酱油1汤匙。
做法
1、将河粉剥开或挑松，锅里下二汤匙油烧热，放入河粉，加上少量酱油、加水二汤匙，将河粉炒匀，炒热，水份适度，即可将河粉盛在碟里。
2、另起锅炒肉、菜。将炒好的肉、菜，铺在炒好的河粉面上，即成为一碟爽滑可口的炒河粉了。
这里介绍几款典型的河粉菜谱。读者领会后，灵活变通。一定会烹饪出具有广东特色，味道鲜美的河粉。
滑炒河粉
原料：河粉500克，猪肉或牛肉200克，菜心200克，蒜泥一茶匙，姜数片，葱二条切成小段。
腌料：生抽半汤匙，糖1/4茶匙，油二汤匙，水一汤匙。
芡汁：上汤或水一杯，盐1/3茶匙，生抽半汤匙，老抽一茶匙，麻油，胡椒粉少许，糖1/4茶匙，生粉一汤匙。
制作过程：
1、洗净猪肉或牛肉，沥干水份，切成薄片，加腌料腌十分钟 ，放入沸水中灼至半熟挥起，沥干水份。(保留沸水，灼菜心用)。
2、摘去菜心老的部分，放入沸水中灼热，成为油菜，捞起沥干水。
3、将河粉剥开或挑松，加入1/3茶匙盐拌匀。
4、往锅里下油二汤匙烧热，放入河粉及二汤匙水炒匀，炒至水干，将河粉盛在碟里。
5、锅里下油二汤匙烧热，爆香姜、蒜泥，放入葱炒匀，加酒一茶匙，勾芡，芡烧沸后，放猪肉或牛肉煮熟，下菜心炒匀。铺在河粉上即成。
注：生抽是浅色酱油，老抽是浓色酱油，生粉是太白粉，是一种淀粉。勾芡：是由干淀粉加水调和而成的粉，称为水淀粉。勾芡就是菜肴接近煮熟时，将调好的水淀粉淋在菜肴上，以提高菜的色、香、味、形。上汤是用骨头、瘦肉、老鸡、去皮火腿等原材料熬煮而成。
对于怎样制作炒河粉呢，大家应该清楚了吧。炒河粉的方式有很多，味道上有着较大的区别，可以单纯的炒河粉，也可以放入一些肉类，鸭肉是非常不错的选择，猪肉也是可以的。另外，也可以根据自己的喜好，增添喜欢的原料，这样就能够炒出自己心仪的河粉来。
蛋炒河粉的做法如何制作呢
河粉属于广东小吃，经常出现在街边，或是大排档里，河粉丝滑，晶莹剔透，所以被称之为粉，河粉是用大米做出来的，与凉皮和粉皮不一样，河粉没有凉皮的劲道，吃起来感觉很想拉面，关于河粉的制作方法也有许多中，但一般都是用来炒着吃，那么接下来的这篇文章，我为各位介绍一道简单方便的蛋炒河粉的做法如何制作呢。
鸡蛋炒河粉
河粉原料是大米，将米洗净后磨成粉，加水调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状即成。手工制成的河粉色白，近来也有店家在其中加入各种蔬菜汁或者水果汁，制成五颜六色的河粉。 近年来河粉已实现机械化生产。
材料
河粉：适量;
鸡蛋: 2个; 胡萝卜: 适量;
小葱：适量; 老抽：适量; 生抽：适量; 色拉油：适量; 蚝油：适量;
鸡蛋炒河粉的做法
1
将河粉撕开成条，放入冰箱冷藏室1小时
2
将鸡蛋划散、入锅煎熟，划成小块，盛起备用
3
锅内加适量油，可稍放多些，大火烧热后，从冰箱取出河粉，倒入锅内，迅速用筷子将粉划散，大火炒几下，然后稍推至一边
4
放入红萝卜丝炒至稍软，与河粉一起兜匀翻炒几下，浇上酱汁用筷子划匀，最后下葱段、炒好的鸡蛋捞匀，装碟趁热上桌
上文中这道蛋炒河粉的做法很简单，河粉营养价值高，制作出的河粉不仅晶莹剔透，营养价值高，而且味道很鲜美，不光是在做法上没有下功夫，这一道河粉又被称作是沙河粉非常的简单，只需要准备河粉和鸡蛋，还有几个配料就可以制作完成了。
如何湿炒河粉呢
河粉是我国南方地区的一种特产，河粉的做法是多种多样的，在广东等地区，比较喜欢吃炒河粉，甚至是有的人在早上的时候都要吃炒河粉，这充分体现了一个特点，就是河粉是比较容易被人体肠胃吸收的食物，所以不会造成积食的现象，河粉的做法是多种多样的，也有湿炒河粉的做法，下面我们就来了解一下如何湿炒河粉。
原料：河粉，小白菜，蘑菇，瘦肉，葱姜，盐 水 鸡精，酱油，干红辣椒，十三香 香油，胡椒粉，鸡精
2小白菜洗净，蘑菇洗净用手掰成片，瘦肉切成丝，干红辣椒切成段，姜切成丝，葱切成丝
3把瘦肉丝加十三香和香油拌匀
步骤阅读
4把拌好的肉丝炒成白色，加入蘑菇炒至断生，一同盛出
5炒锅下油放入葱姜丝干红辣椒，炒出香味
步骤阅读
6再放河粉，
7再 倒入炒好的肉丝，放酱油，盐炒拌均匀
8加小白菜一起炒拌均匀
9加入胡椒粉，鸡精调味，美味的炒河粉就出锅
10干香辣味美，色泽红润。
注意事项
拌炒河粉时可一手拿铲子一手拿筷子，这样很容易就拌炒均匀了。炒沙河粉要用猛火快炒， 既要炒均匀，手勢又不能太快，因为河粉容易碎掉， 油太少的话会黏底炒焦，太多的话又破坏干炒的乾身宗旨，变得油膩。
营养成分
河粉是富含碳水化合物，构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。
食疗价值
1、补充能量：含碳水化合物，糖类，能迅速为身体提供能量;
2、安神除烦：碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱，甚至出现幻觉;
3、解毒：增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。
很多人都在问我如何湿炒河粉？小编的介绍已经很详细了。河粉当中含有最多的还是碳水化合物。可以起到调节脂肪代谢的功效，所以想要通过膳食减肥的方法。可以通过使用河粉的方法来调节。湿炒河粉是一种比较健康的饮食减肥方法，朋友们可以去尝试一下。
如何炒河粉
河粉也就是我们说的沙河粉，在福建一带是特别出名的，相信去吃过福建沙县小吃的人应该都吃过河粉呢，尤其是炒河粉是很多人都很爱吃的，河粉的吃法是很多的，凉拌的河粉的味道也是很不错的，很是适合夏天吃，对于如何炒河粉，我们就来看看炒河粉怎么做的。
如何炒河粉，很多人都没有吃过河粉，即使吃过河粉也不了解它的做法，今天我们就给大家介绍一下河粉的炒法，炒着吃的河粉的味道很好，可以放一些自己喜欢的蔬菜，特别是大头菜。
干炒河粉
河粉，肉丝，圆白菜，胡萝卜，杏鲍菇，洋葱，生抽，老抽，蚝油
做法
1.我做的是干炒河粉。河粉温水泡15分钟，再煮1分钟。（如果是做拌凉皮可以煮的时间略长一点）
2.煮好的河粉捞出放一点油，拌一下，防粘。
3.然后炒肉丝和你想加的菜。肉丝如果是牛肉，建议加一点孜然仔和胡椒，味道更香。菜一般是放豆芽，但也可以放别的菜。我放了圆白菜，胡萝卜，杏鲍菇，洋葱，炒好的肉丝和菜盛出来。
3.炒河粉时，事先把生抽，老抽，蚝油按大约4：2：1的比例调好。也可以根据自己的口味加减。
4.炒锅加油，比炒菜油略多一点，加青葱爆香，加河粉，马上加一半的调料快速翻炒，然后再加入余下的调料。最后加点盐调味，加香油或辣椒油。其实炒河粉就是一个把调料和河粉拌均的过程，因为河粉比较易断，而且爱粘锅。大火快炒是关键。
泰式咖哩鸡丝炒河粉
材料
A.泰式干河粉1/2包，鸡丝80公克，绿豆芽30公克，洋葱丝1/5个，青葱段2根，蛋1个，沙拉油适量，B.蒜酥1茶匙，红葱酥1/2茶匙，柠檬汁1又1/2茶匙，红咖哩1又1/2茶匙，盐1/2茶匙，糖1又1/2茶匙，鱼露1茶匙
做法
1.泰式干河粉泡冷水至软，捞起沥干；蛋打成蛋液，备用。
2.鸡丝入滚水汆烫至熟，捞起洗净备用。
3.热锅，倒入沙拉油，放入作法1的蛋液炒成细丝后盛出。
4.在作法3原锅中加入1大匙的沙拉油，放入洋葱丝、青葱段炒香，再放入作法1的河粉、所有调味料和材料B，以大火快炒，最后加入绿豆芽快炒1分钟即可。
炒河粉
材料
河粉适量
辅料：
鸡蛋 2个 猪肉 1块
绿豆芽适量 卷心菜适量
调料：
色拉油适量 食盐适量
酱油适量 葱适量
姜适量 蒜适量
料酒少许 淀粉少许
白糖适量
做法
1。将鸡蛋打散，放少许盐、糖；猪肉切丝，用酱油、淀粉、料酒腌制5分钟；卷心菜、姜、蒜切丝，葱切成葱花备用
2。鸡蛋摊饼切成丝备用
3。将肉丝下锅翻炒至变色捞出备用
4。锅内留油，放入姜、蒜鲜爆香，放绿豆芽、卷心菜丝翻炒
5。放入河粉略微翻炒，再放入备用的鸡蛋丝、肉丝翻炒
6。再加适量的盐、料酒、酱油调味
7。最后放入葱花即可
对于如何炒河粉大家应该了解了吧，炒河粉的味道很多，可以素炒，可以放一些肉，素炒的时候放一些大头菜就会很好吃了，如果放肉的话，可以放一些鸭肉，鸭肉炒河粉的味道很好，大家不妨去多了解一些炒河粉的做法。
炒河粉调味料如何制作
河粉又被称作是沙河粉，在福建，潮汕地区。还有广东，云南一带非常流行，因为炒河粉的味道好，而且最常见的一种就是鸡蛋炒河粉，也是做为广东和东南亚非常常见的小吃主料，平时河粉可以配上粉丝，肉丝，鸡蛋等等，味道都是非常好的，这一道炒河粉调味料如何制作呢，接下来的文章就来为大家介绍一下。
河粉，又称沙河粉，在福建、潮汕地区和新加坡潮汕华侨称为粿条(福建话和潮州话用法，当地英文按发声写作"GUE TEO"，俗作贵刁、鬼刁)，是中国广东、广西和东南亚一带常见的一种小吃主料。
河粉加入鸡蛋、肉丝等配料翻炒而成，即为炒河粉。
原料/调料
河粉条 1人份 肉丝 2两 红萝卜丝 少许 香菇 1朵 豆芽菜 少许 洋葱丝 少许 黑轮卷 2个 葱花 2小匙 红萝卜丁 2块 白萝卜丁 2块 绿花椰菜 2朵
折叠编辑本段炒河粉调味料
酱油 1/2大匙 糖 2小匙 乌醋 2小匙 香油 1小匙 白胡椒粉 1/2小匙
调味料
(1) 盐 1/3小匙 糖 1/3小匙 香油 1/3小匙 太白粉水 1小匙
(2) 盐 1/3小匙 糖 1/2小匙 香油 1/2小匙
制作流程
(1) 先热油锅，放入洋葱爆香，再加肉丝、红萝卜丝及香菇一起炒香，把河粉及调味料倒入翻炒，最后加豆芽菜略炒一下即可起锅，盛入便当中。
(2) 将黑轮切成小段入油锅炒，加调味料(1)及葱花一起炒匀，即可起锅放入小隔层盒中。
(3) 红、白萝卜川烫至熟，再放入绿花椰菜煮熟，取出冲冷水，沥乾后，再加盐与香油一起拌匀，即可盛起放入便当中。
以上为大家介绍了炒河粉调料的做法，首先我们将河粉买回家以后切干净洗干净，然后再搭配上自己喜欢的蔬菜和肉丝上锅进行炒制，调好酱汁就可以出锅了。
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