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怎样做养生

2019-10-07

怎样做家常肉饼

家常养生粥。

物质是健康的基础,精神是健康的支柱,运动是健康源泉,科学是健康的法宝!社会在发展,养生也逐渐成为很多人的关注焦点,如果不需要我们的生活成悲剧,就必须注意养生。有效的饮食养生是如何实现的呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“怎样做家常肉饼”,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

肉饼里面的主要成分是猪瘦肉以及水分,另外,还可以根据需要添加配料,比如说可以添加鳕鱼、墨鱼、鸡肉、桂圆等。家常肉饼味道鲜美,但是过于油腻,建议早餐的时候吃一个肉饼就可以了,另外还要陪和吃一些面食,这样会更容易消化。制作家常肉饼的方法多,下面来介绍一种工序较为复杂,但是口感更好的家常肉饼的制作方法。

先发面:把面用适量清水和好,面要和的比一般的饺子软一些!然后放在一边醒着去。利用醒面的时间,剁馅。当然,如果你买的是现成的猪肉馅,这个时间就直接用来切葱姜末吧。肉馅剁好,放入葱姜末,调入盐、酱油、香油、料酒和一只生鸡蛋,把馅和匀。把面擀成一个薄薄的圆形的饼,在饼上刷上一层食用油,开始放馅,只有圆形的右上方的四分之一圆不放馅,用勺子把馅尽量压平,然后用刀把圆形平均切成四角。

然后一角一角的叠起来,在每叠一次,就在面上刷一层食用油,最后把各个边捏紧。电饼铛预热,刷油,然后把刚才捏好的肉饼放到饼铛中,用手按按,尽量让它铺满整个饼铛。然后就等着出锅吧,铺馅的时候,尽量铺满、铺匀,捏边儿的时候别捏的特大,否则熟了以后,面那里会变成脆的!

上面介绍的家常肉饼制作起来工序比较多,如果是特别喜欢吃肉饼,又特别喜欢亲自下厨做饭的朋友不放多看几遍介绍,然后在自己摸索着做一下。还有,如果是喜欢吃香菇的朋友,可以在肉饼里面加入香菇丁,香菇吸油的能力比较强。

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怎样作肉饼


肉饼是很常见的一种菜品,几乎每个人都吃过。由于常见,所以做法也是非常多的。下面介绍三种常见肉饼的做法。其实做肉饼的选材非常简单,大致有鸡蛋、黄瓜、木耳、香油、瘦肉、面团以及适量的香油。当然也可以根据自己的爱好选择其他的辅料添加到肉饼当中。下面是具体制作方法。

第一种做法:面粉和软一些,擀成薄饼,用刀从中间切开,分成四份。肉馅搅拌好,一定要多搅拌一些花椒水,最后放油和洋葱,平铺在薄皮上。(要叠起的一份不铺肉馅)。由切开的一面往上叠起来。放入平底锅小火慢慢地烙。

第二种做法:面粉和温水和成较软的面团,放盆中盖盖或盖湿布或保鲜膜静止30分钟。面团擀开,成比较薄的面片,饼中间切四刀,但不要断开。抹馅料,可根据需要边折边涂。折叠,擀开即可。平地锅少许油,油稍热即可放入肉饼,小火煎至两面金黄即可。

第三种做法:肉馅中加入鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、木耳碎、盐、香油拌匀。一半热水一半凉水和的面团。揪成两个剂子按扁。擀成薄片。把四个角擀出来。放入肉馅摊平,切开向左叠起。再向上叠起来。把右边向左边重叠盖严实。擀薄一些就行了。锅里放少许油,放入饼坯。用小火煎制,一面上色后翻面再煎。煎到两面金黄色即可。

肉饼是家常视频,具有外酥里嫩以及油而不腻的特点。咬上一口香醇可口,如果早上吃一个肉饼,在配上一杯新鲜的果汁,那是再好不过的了。做肉饼之前,选择的面一定要柔软,而且面要醒足够常的时间才好。在烙肉饼的时候,火要小,而且烙的时间可适当延长,这样肉饼更容易熟透。

怎样蒸肉饼好吃


相信很多朋友平时生活很忙碌,没有多于的时间炒各式菜品,买回家的肉也不知道该怎么弄好。其实将肉做成蒸肉饼既不耗费时间,而且又美味可口。蒸肉饼制作主要选择尚好的猪肉,还需要选择一些干香菇,另外食量的食盐以及食用油就足够了,还可根据口味添加辅料。下面是三种常见蒸肉饼做法。

做法:猪肉洗净,木耳及香菇浸泡好洗净,葱及香菜切粒,胡椒用理料机打碎,蒜头去皮备用。将猪肉、香菇、木耳、蒜头全部切碎。把的食材浑在一起剁成肉糜。把剁好的肉糜装盆里,加入料酒、酱油、盐、糖、淀粉、胡椒碎、鲍鱼汁。随后用手顺时针搞拌几下再挞一下,重复搞拌十次。蒸碟抺些油将挞好的肉铺好,面上放几滴香油。锅里加水煮沸,隔水放入肉饼大火蒸10分钟。然后洒上香菜葱花关火。爽滑好吃的肉饼上桌啦。

做法:把所以的肉剁成肉末。榨菜切碎。把榨菜放入肉末里,加入盐、油、糖,顺时针搅拌10分钟。放入锅内蒸10分钟。

做法:干香菇提前泡发好,然后洗净、切碎。猪肉洗净后剁成肉泥。把香菇碎和肉泥放一起,加入适量生粉、盐、糖、食用油、酱油、姜末、蒜末、葱花搅拌均匀。入锅蒸熟即可,也可以煮饭的时候一起蒸。

做蒸肉饼的时候需要注意,最好选择半肥半瘦的肉,或者是选择三分肥肉七分瘦肉的猪肉,这样蒸出来的肉饼口感更好。如果使用了香菇,则香菇表面有大量灰尘,制作之前要将灰尘清洗干净。做的时候最好是选择新鲜的香菇。如果喜欢其他蔬菜还可以自行添加。

家常烙肉饼的做法


烙肉饼这种做法在北方是比较常见的,是一种北方的特色主食,但是对于南方人来说,可能就会不知道家常烙肉饼的做法了。我们想要制作烙肉饼,我们首先要调料肉馅,然后需要和好面才可以用于制作饼皮,最后先烙饼皮,煎到金黄色之后在加入肉馅,具体的家常烙肉饼的做法可以来学习下面介绍的内容。

方法一

1、将面粉放入盆中,用温水和好后饧发一会备用;

2、肉馅中加入盐、料酒、酱油、花椒水、十三香、胡椒粉、香油、葱姜末搅拌均匀;

3、将面擀成稍大的皮,放入肉馅铺好后,再放入一层葱花,顺着一个方向折叠成四层,再擀平,放入电饼铛中烙熟即可。

方法二

1、面粉用烫面法,这样面团比较柔软,即:水烧开后慢慢倒入面粉盆中,利用擀面杖轻轻拌匀,水分不要一次加太多,面粉成团后可以再慢慢添加,最后和成外表均匀柔软的面团,用保鲜膜盖上,饧10分钟;

2、肉馅里加入大葱末、一勺酱油、一勺盐、半勺白糖、少许五香粉,沿着同一个方向搅打肉馅,直到牛肉开始上劲,变得粘稠即可;

3、将饧好的面团用力搓揉几分钟,分成大约核桃大小的剂子,用擀面杖擀成长条型,尽量薄长;

4、之后再轻轻的向两侧拉宽一点,抹上一层食用油,撒上一层花椒面,取适量的肉馅放入面的一侧,.轻轻卷起成圆柱状,然后用手垂直压下,即成一个饼坯;

5.用平底锅或者电饼铛子慢慢烘烤至两面金黄起酥即可,同时避免火力太大否则会将肉饼烤得干硬,烘烤过程中,可以根据自家火力情况撒上适量的清水,这样肉饼会比较柔软一些,到熟即可。

特点:鲜香软嫩。

贴心提示

1、和面时冷热水的比例为1比9,即一份冷水、九份热水,这样和出来的面才劲道;

2、煎饼的时候加入少许水,这样既能使肉饼熟透,又可防止烧焦.当第二次所加的水烧干后不需再加水,经过两次加水肉饼已经熟透,这时用小火慢慢地将其煎黄,外焦里嫩,口感特别好;

3、花椒可以在干锅中焙香,放在保鲜袋中用擀面杖轻轻研磨几下即可成粉,添加花椒面最后会非常香也有利于去除牛肉的腥味非常提味;

家常蒸肉饼怎么制作


家常蒸肉饼味道鲜美,吃起来油而不腻,广受大家的欢迎。其实家常蒸肉饼的制作并不复杂,如果是吃的人较多,可以做一个大的蒸肉饼,吃的时候用刀切开分好,是宴请朋友的美味食品。做家常蒸肉饼的时候要注意,由于是肉质品,所以做的时候一定要将肉煮熟,避免吃了之后拉肚子。

做法一:猪肉洗净,木耳及香菇浸泡好洗净,葱及香菜切粒,胡椒用理料机打碎,蒜头去皮备用。将猪肉、香菇、木耳、蒜头全部切碎。的食材浑在一起剁成肉糜。把剁好的肉糜装盆里,加入料酒、酱油、盐、糖、淀粉、胡椒碎、鲍鱼汁。随后用手顺时针搞拌几下再挞一下,重复搞拌十次。蒸碟抺些油将挞好的肉铺好,面上放几滴香油。锅里加水煮沸,隔水放入肉饼大火蒸10分钟。然后洒上香菜葱花关火。爽滑好吃的肉饼上桌啦。

做法二:香菇提前泡发。泡发好的香菇切碎备用。瘦肉先切小块,然后剁成肉泥。把切碎的香菇和剁好的肉泥放在一起。加入适量的油,盐,糖,生粉,酱油,姜末,蒜末和葱花搅拌均匀入味。入蒸锅中蒸熟即可;我是用高压锅煮饭,顺道放一起压熟的,所以肉会很烂,小孩子也能吃得比较好消化吸收。

家常蒸肉饼不但制作简单,而且材料来源非常广泛,可以选择适量的猪油、盐、白糖以及生姜葱花等辅料,主料当然是猪瘦肉和面粉了,当然还可以根据自己的口感,进行肥瘦搭配。另外还可以在家常蒸肉饼当中添入胡萝卜颗粒,或者是加入南瓜丁等,这样味道更加可口。

牛肉饼的家常做法


牛肉饼是很多人最爱,这样的食物对人体帮助比较大,吃牛肉饼对身体能量补充有很好效果,而且常吃选择牛肉饼,对身体健康也没有任何影响,不过对牛肉饼的做法上,是很多人不太清楚的,它的制作也不是很难,在家里制作牛肉饼都是可以轻松进行,下面就对它制作进行详细介绍。

牛肉饼的做法:

材料:牛肉馅,洋葱,鸡蛋一个,盐,黑胡椒粉,面包屑

做法

1)将洋葱切碎

2)在牛肉馅中放入盐和胡椒粉拌匀

3)再放入洋葱碎和鸡蛋拌匀,最后放入面包屑拌匀即可

4)找一个小圆盒,在里面铺上保鲜膜,放入调好味的牛肉馅,盖上保鲜膜一压就成了

5)平底不沾锅中放少许橄榄油,待油热后转小火把肉饼煎熟即可

小诀窍

1)放入小盒中的肉馅重量要差不多,这样用小盒压出来的肉饼大小相同,而且不沾手

2)如果没有小圆盒,也可以找个酸奶盒替代

3)给肉馅调味时,最好一次性把味道调足,吃的时候配上酸黄瓜更好吃

4)这个牛肉饼也可以夹汉堡包,如果夹汉堡包可以用适量黄油来煎

通过对牛肉饼的做法了解,在家里制作牛肉饼的时候,在材料准备上一定要齐全,而且制作牛肉饼过程中,也要全程监制,这样制作出来的牛肉饼才会更加好吃,同时制作牛肉饼过程中,火候也要掌握好,这点也是很关键的。

鸡蛋肉饼的家常做法


鸡蛋肉饼是很多人喜爱选择,吃这类食物对身体各方面没有影响,不过要注意,在吃鸡蛋肉饼的时候,也是不能过多进行,肉的脂肪较多,鸡蛋含有的胆固醇过多,因此这样食物吃的太多的话,会让身体有发胖现象,这点要知道的,那鸡蛋肉饼的做法如何呢,下面就详细介绍下。

鸡蛋肉饼的做法:

材料:鸡蛋3个、瘦肉3两左右、胡萝卜1小段、大蒜3个、香油、盐、鸡精少许。

做法:

1、瘦肉洗净,切大块,放料理机搅碎成肉泥;胡萝卜洗净切丁;大蒜切末,加少许油炒出蒜蓉香味,稍凉。

2、肉泥、胡萝卜丁、蒜蓉倒入盆中,打入两个鸡蛋,加盐、鸡精和小半碗水搅拌均匀;水的量大约为两个鸡蛋的体积。

3、在肉泥中间稍弄低。

4、打入一个鸡蛋,不要搅散,上锅蒸25分钟左右,用筷子戳没有生液体即可。焖一会儿,出锅,淋少许香油,撒几个葱叶点缀。(经提醒,最上面的鸡蛋应该最后几分钟再打上去,不会老)

小贴士:

每百克鸡蛋含蛋白质12.8克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋又是较好的健脑食品。

在对鸡蛋肉饼的做法认识后,制作鸡蛋肉饼的时候,都是可以按照以上方法进行,不过要注意对鸡蛋肉饼制作前,需要先对它的制作步骤进行了解,这样制作才能轻松进行,使得制作出来的鸡蛋肉饼才会更加好吃。

葱花肉饼的家常做法


你们在家里吃饭时,是不是总想吃点带馅儿的,例如饺子、包子、肉饼等等。如果是这样的话,那么葱花肉饼会是一道值得推荐的菜品。葱花肉饼的家常做法其实很简单,不过可能耗时会比较长,如果时间充裕,可以尝试着做一些葱花肉饼来吃,下面就具体介绍一下葱花肉饼的家常做法。

用料:

主料:面粉200克,猪肉150克;

辅料:植物油,1汤匙;

食盐,1/2茶匙;

细香葱,1把;

姜,1小块;

蚝油,1/2茶匙;

白胡椒粉,1/4茶匙;

芝麻油,1/4茶匙;

生抽,1/2茶匙;

生粉,1茶匙;

开水,约100毫升。

葱香肉饼的做法:

1.称好面粉,加入少许盐;

2.边加入开水边用筷子搅,直到面粉全部成小颗粒状;

3.手上沾些冷水把面和成光滑的面团,然后盖上保鲜膜让面团松驰20分钟左右;

4.把猪肉绞碎,加入葱花和姜末。再加入适量蚝油、芝麻油、生抽、胡椒粉和生粉搅匀备用;

5.把醒好的面团再次揉匀,用擀面杖摊成长方型的薄皮,用刀划成宽约6厘米的长条;

6.在长条上铺上肉馅,边缘留少许空位;

7.从一端卷起,卷好后两头捏紧;

8.再竖起用手压成饼状;

9.不粘锅烧热,放少许油,把饼下锅小火煎,煎的时候可以拿起锅的把手晃动,让饼受热和上色均匀;

10.一面煎至金黄后煎另外一面,把饼两面煎至金黄即可。

烹饪技巧

1、这个方子我做了6个肉饼,肉饼要现吃现做才好吃,所以一次不要做的太多了;

2、如果怕不熟的话可以在中途喷少许水在锅底,然后盖上盖子焖一下,最后再开盖把皮煎脆就行了。

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