吃冬虫夏草上火怎么办
冬虫夏草夏季养生。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。如何避免关于饮食养生的误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“吃冬虫夏草上火怎么办”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
最近很多人都出现了吃冬虫夏草上火的情况，冬虫夏草是一种非常不错的补品，老年人经常吃一些可以大大改造我们自身的免疫力，可以减少很多种流感病毒的侵袭，但是一些肠胃不消化的人吃了可能会带来上火的症状，来熟悉一下吃冬虫夏草上火的解决方法吧。
1. 喝莲子汤去心火 症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 取莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量。水煎，吃莲子喝汤。
2. 吃猪肝可去肺火 症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 用菊花30克(用纱布包好)，猪肝1付。共煮至肝熟，吃肝喝汤。
3. 喝绿豆粥去胃火 症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 取石膏粉30克，粳米、绿豆各适量。先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
4. 喝梨水去肝火 症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 用川贝母10克，梨2个。川贝母捣碎成末，梨削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
5. 吃猪腰去肾火 症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 取枸杞子、山萸肉各15克，猪腰2只。共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 注：羊肉性温热，常吃容易上火。中医讲究“热则寒之”的食疗方法。因此，吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。
出现了吃冬虫夏草上火的情况我们可以服用一些三黄片，三黄儿是一种专门儿治疗上火的药物，可以帮助我们达到很好的治愈效果，一定要注意大量的喝水，喝水也是一种非常不错的治疗自身出现上火的方法，还可以多吃一些梨。
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吃冬虫夏草上火吗
冬虫夏草是一种营养价值非常高的药物，冬虫夏草当中的虫草素可以说是药物中独一无二的存在，能够去除体内的有害物质，因此，人们对于虫草的喜爱非常高，而冬虫夏草过去是一般人买不起的名贵药物，现代人们的生活水平提高之后冬虫夏草也变成普通人能够消费的药材了，但是不少人担心吃冬虫夏草对身体有负面作用，例如，吃冬虫夏草上火吗？
吃冬虫夏草一般不会上火，因为冬虫夏草，虽然偏温，但是比较平和。但也不是所有的人都可以服用的，关键是要对症，如果是阴虚火旺的人，服用就不合适，就可能上火。还有，如果体内有热，也不适合服用。至于服法，入汤剂煎服；研成粉末，冲服；炖汤服用都可以。
1、冬虫夏草与其它热性补品同吃：很多肾阳虚的朋友，补肾的时候除了吃冬虫夏草，还会加其它类似枸杞、西洋参等产品一起吃，由于这些补品是热性，因此会上火，我们建议类似热性体质的人群单独吃冬虫夏草。
2、吃法不正确，只吃虫体，去掉了子座：冬虫夏草，虫体为阳，单吃上火；子座（草头）为阴性，女性单吃子座极阴。而此物的妙处就在于虫体和子座一起吃刚好平衡阴阳。
从以上的讲解来看，吃冬虫夏草上火吗这个问题其实人们过于担心的，是没有实际意义的，因为吃冬虫夏草是不会造成上火的，更不会对身体造成负面的影响，大家可以放心的食用冬虫夏草，只要不过量就行了。
吃阿胶上火怎么办才好
阿胶是滋补的保健药材，可是阿胶的服用也应该注意方法，因为过多服用容易引起上火，所以食用阿胶的时候尽量少放糖，每次服用的量不要太大，而且要多喝水，多吃蔬菜水果。
一、有句民谚说：“陈酒不上头，陈胶不上火”，酒是越陈越香，而且不上头，阿胶也是越陈越有效，而且不上火。因为阿胶这个药是经过三天三夜熬制而成，新做出来的阿胶中医认为有“火毒”，不适合服用;多长时间才适合吃呢?一般也要在阴凉干燥处静置三年，火毒退尽，才能服用。怎么鉴别是不是陈阿胶呢?四个字，“一拍即碎”就是陈阿胶。
二、体质不适合。有些人就是一个爱上火的体质，所谓虚不受补，吃点有热性的东西就上火，比如荔枝，吃几颗就口舌生疮，咽喉肿痛。这样的体质一般不适合直接吃补药，如果非要吃，最好找中医大夫开处方，制约补药的热性。杨贵妃应当是一个适合阿胶补养的体质，为什么呢?因为她吃荔枝不上火，有诗为证：“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”
三、当吃阿胶上火后怎么办?
1、如在服用期间出现手足心热、心烦等症状，则可能是因为体质阴虚。可以用乌豆60克煎汤，然后和炖好的阿胶互冲服。
2、食用阿胶时尽量不要放糖，或稍放点盐。嗜甜食的宜用冰糖。
3、一次服用的量不要过大，一般体质的人一天不超过15克。
4、食用阿胶时，应当多喝水，多吃蔬菜、水果，尽量不吃油腻和辛辣的食物。
另外，新制成的阿胶总带有一些“火毒”，因而进服新鲜阿胶会使人产生火气及各种肿毒症。按中医药理，刚制成的阿胶不宜服用，须将其置于阴干处，放置三年以上(另有说法，新阿胶放置5年以上，其温性减半，10年以上才变为平性)，直至火毒自行消尽后，方可进服，此种阿胶称“陈阿胶”。
吃燕窝上火怎么办才好
燕窝是一种有很好营养价值的食物，燕窝能补充很多的身体营养物质。这样对于身体健康来说是非常好的一件事。能对很多的身体疾病有辅助治疗的效果，还能在没有疾病的时候有不错的预防效果。但是在吃燕窝的时候也是应该要注意一些事情的。那么吃燕窝上火怎么办？下面我们就来详细的介绍下。
燕窝的成分主要是蛋白质和氨基酸.
在中医药的理论中属于平补.相对而言是种 低脂肪,低胆固醇,低能量易吸收的天然蛋白质补充剂.
从消化的角度来说:所有蛋白质的消化吸收和再构成都需要体内有足够的催化剂.同时他的最终代谢同样会给肾脏带来压力.所以所谓的上火,根源上并不是因为你吃的是燕窝还是豆腐.简单说可以理解为消化代谢不良.
最简单的办法就是补充可以帮助消化吸收和代谢的营养物质.包括天然维生素b族肠道益生菌膳食纤维充足水分.
另:在营养学上的蛋白质评价不算太高.远低于大豆分离蛋白和乳清蛋白混合物.
吃燕窝上火怎么办的问题，看过上面的介绍后就能起到很好的治疗效果。能非常有效的让身体恢复正常的状态。燕窝虽然是很好的补品，但是也要严格的遵守一些禁忌，否则的话再好的补品也是会对身体有很不好的影响，甚至是引发一些大的疾病。
吃阿胶膏上火怎么办？
阿胶糕是一种很好的滋补身体的东西，尤其是女性食用之后，不仅可以补血，还具有美容养颜的作用，对女性身体健康的好处是很多的，阿胶糕虽然是滋补身体的好食材，但是有些人在吃了阿胶糕之后，出现了上火的现象，大家都知道上火通常活引发很多并发症，是会影响日常生活的。
吃阿胶膏上火怎么办?
1、可以自制阿胶糕
有些市场上的阿胶糕其食材并没有我们想象的那么好，而且有些的还会偷工减料的哦，所以有时间的可以自制阿胶糕，制作步骤在网上都可以查到，而且在选择材料时，要选择陈年的阿胶，最好是在三年以上的，这样就可以降低吃阿胶糕上火的几率，要注意，要选择无霉变、无虫蛀等现象的陈胶来制作，否则营养价值会大打折扣的，甚至是引起疾病的发生。
2、脾胃虚弱者饮食要清淡
由于阿胶是比较滋腻的，所以如果是脾胃虚弱者在服用阿胶期间为了减少上火的概率，就需注意饮食不要太油腻，同时避免辛辣的食物，当然有可能的话最好是进食一些容易消化的，还能开胃的菜肴。并且，不可吃冷饮冷食。
3、可以根据自身情况间隔服用
在吃阿胶糕的期间，如果是感觉自己有上火的症状时，可以适当的延长服用时间间隔或者是停滞一段时间再服用，这样就可以达到进补目的，又不让自己出现上火的症状。另外，在服用阿胶糕期间，切忌超量的食用，或者是短期内频繁的食用。
阿胶糕吃多久可以见效
一般持续食用1至2个月后逐渐见效，但每人体质不同，症状不同，吸收程度不同，见效时间就因人而异。
除了阿胶是药食同源外，其他都是粮食，因此阿胶糕属于食补，见效相对慢，但绝对是安全无副作用，老少皆宜!坚持从身体根本上调理，效果绝对不次于昂贵的化妆品!
大部分人在持续食用后，痛经和月经不调症状得到了明星的改善，其次是脱发、睡眠方面也有不错的效果，脸色肤色和手脚冰凉方面也有一定帮助。
榴莲上火吗，上火怎么办
相信水果之王榴莲是非常多朋友喜欢吃的，有些朋友吃起来是停不住口的。大量食用榴莲的话，是比较容易导致身体出现上火的哦。如果因为食用榴莲上火的朋友，可以看看下面的降火方法。
虽然说榴莲中含有很多的营养物质，但是我们在食用榴莲的时候需要注意一定的份量，不可以一次性吃用过多，这主要是因为榴莲是一种很性热的水果，寒性体质的如果常常食用，那身体会变得暖和，但是如果过量的食用就会有不良的效果，下面我们来简单的了解一下。
榴莲独特的味道以及营养价值，很多朋友对它情有独钟，偶尔吃一下是不错，但是一旦吃得太多，就有可能上火，导致咽喉干燥难受，这个时候该怎么办呢，在这里我给大家分享一下怎样才能解决吃榴莲上火的问题。
第一种方法，吃榴莲上火之后，可以吃几只山竹。因为山竹性偏寒，能够压制吃榴莲引起的火性，调节人体内的平衡，达到中和的作用，也就是所谓的清热去火，盛产榴莲的泰国当地，人们常常用山竹配合着吃榴莲，达到降火功效。
第二种方法，吃榴莲上火之后，将榴莲的壳煎盐水喝下，也能够达到清火的效果。另外，值得一提的是，榴莲壳本身也是宝，能够作为煲汤的好材料，比如榴莲壳煲鸡汤，榴莲壳煲玉米排骨汤，加入了它，这些汤也多增加了几分清热解火的功效。
第三种方法，吃榴莲上火之后，取新鲜的荔枝皮大概一到二两左右，煮水喝下，也能够达到清火的功效。这不仅对因为吃榴莲引起的上火有效，也对吃荔枝等引起的上火有缓解作用。
熬夜上火怎么办
熬夜上火怎么办
1、熬夜上火怎么办
改善睡眠时间。如果已经出现上火的朋友就是提醒你要改变睡眠时间了,不能总是熬夜,如果不改善,上火的症状也是很难改善的。
提升工作的效率,尽快完成手头工作。有些人熬夜是为了加班工作,也是为了拿到更高的报酬,但是健康是不能忽视的,如果,因为干工作,拖延睡眠的时间,而工作完成不顺,还会增加心理的压力,这些都容易导致上火。因此,要锻炼自己有掌控时间的能力,尽量提升自己的工作效率,这样就不用为了完成工作而加班了。
中午不要睡的太长。人一般每天睡够6—8小时就可以了,如果中午睡的时间太长,到了晚上该睡觉的时候也不觉得困,因此,也就会拖延睡觉的时间,这样不由自主的就会熬夜,而熬夜就容易上火,所以,为了晚上可以拥有更好的睡眠,中午睡觉的时间不可太长,一般不超过半小时为佳。
2、上火的病因
“上火”从中医理论看,认为是人体阴阳平衡失调的结果。感受外邪,或人体机能活动亢进,就会出现阳盛阴衰的热证证候。一般认为实火(实热)多由于火热之邪内侵或嗜食辛辣所致,而精神过度刺激、脏腑功能活动失调亦可引起实火内盛。虚火(虚热)多因内伤劳损所致,如久病精气耗损、劳伤过度,可导致脏腑失调、阴血虚损而生内热,内热进而化虚火。“上火”(热证)的病因可以概括为五个方面:外感火热之邪;寒邪入里化热;七情过激,郁而化热;饮食不节,积久化热;房室劳伤,劫夺阴津。
3、上火临床表现
“上火”(热证)的临床表现有轻有重,常见的重症如中暑,多在处于温度过高、缺水、闷热的环境下时间过长所致,可出现发热,甚至昏迷,是一种典型的外感火热证。而通常所说的“上火”一般比较轻,多属于中医热证的轻症,如不伴有全身热性症状的眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。这种情况内生的火热情况比外感火热多。如工作生活压力大、经常熬夜、吃辛辣食物等,易从内生火。
熬夜上火吃什么食物好
清热解毒类
如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火证候。
苦寒制火类
如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等,可以寒凉之性化热降火,多用于实火证。
利湿泻火类
如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等,适用于各种实火证候。
攻下实火类
如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等,适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。
凉血敛血类
如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等,可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。
熬夜上火喝什么茶
1、菊花茶
菊花茶有清热去火的作用,对改善、目涩很有帮助。同时,它还能明目,对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。用菊花10克,枸杞5克,一同放入锅加水煎煮成茶。适合旺盛,出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。
2、西瓜皮凉茶
原料很简单,为西瓜外皮、白糖。将西瓜外皮绿色的那一层利用起来,洗净后切碎去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀即可,有祛暑利尿解毒的功效。
3、莲子心茶
莲子心1-2克,放入水杯中,用沸水冲泡,5-10分钟后就可以饮用。莲子心有清心、祛热、止血等功能,可治心烦、口渴、目赤肿痛等症,此清火茶可清心火、除烦热、降血压。还可以用莲子心2克、生甘草3克,用开水冲泡饮用,能增强泻心火除烦躁的功能。
喝酒上火怎么办
现在的孩子都非常的早熟，受社会环境的影响，很多高中生、大学生都会在一些场合下饮酒，有些人甚至在步入社会之前特意锻炼自己的酒量，为了提高以后的社交能力。有些人喝酒之后身体会出现一些症状，其中上火是非常常见的，喝酒上火怎么办呢?大家一起来了解一下吧~
一、概述
不可否认，对于啤酒这项发明来说，我们中国人是既恨又爱。因为啤酒我们和朋友的联系加深，因为啤酒我们也谈成几项生意，成功签订了合同，可也因为啤酒使我们患的了一些疾病。但是啤酒又是我们生活中不可缺少的一种日常饮料产品，但是对于经常喝啤酒的朋友，怕喝啤酒上火，那么喝啤酒会上火吗?下面就让我来给大家详细的讲解一下吧。
二、步骤/方法：
1、 首先，在书中有一段关于啤酒的介绍，大概是这样说，里面说啤酒有一定的降温解暑的作用，有心脏病和高血压的适量饮用啤酒不但无害而是有益的，而产妇喝啤酒也可以增加母乳。
2、 由于啤酒的主要特点是酒精含量低，含有较为丰富的糖类、维生素等营养成分，对解暑、增进食欲均有不同程度的功效。但是啤酒饮入过量，酒精绝对量增加，会加重肝脏的负担并直接损害肝脏组织，这里就是上火的原因了。
3、 而且，过量饮用啤酒，会促进动脉血管硬化、心脏病和脂肪肝等病的发生、发展。另外一些慢性病，如慢性胃炎患者就不宜饮用啤酒，因喝啤酒会造成胃黏膜损害，引起病人上腹胀满、食欲减退等。
三、注意事项：
所以说，经常喝啤酒的确是会上火的，而且经常喝啤酒不但不能享受啤酒的好处，反而使自己的身体更加虚弱，适当的喝啤酒才是正确的养生和享受啤酒美味之道。
阿胶上火怎么办
虽然在日常生活中经常听见阿胶的名字，可是大多数人都不知道阿胶具体是使用什么原材料制作出来。在制作阿胶的过程中使用到的主要原材料就是驴皮，所以阿胶还有个名字叫做驴皮胶。与此同时，阿胶中还加入了许多对人体有滋补效果的食材，例如核桃红枣等，但是吃了阿胶之后上火又应该怎么办?
阿胶的功效与作用
阿胶，又名驴皮胶，含有明胶原、骨胶原、蛋白质及钙、钾、钠、镁、锌等17种元素，所含蛋白质水解后能产生多种必需氨基酸。
现代医药专家还发现，阿胶善于治疗血虚引起的各种病症，并通过补血起到滋润皮肤的作用，还能调经保胎，增强体质，改善睡眠，健脑益智，延缓衰老，有助于防治包括癌症在内的多种疾病。
如何防止吃阿胶上火
有些人在服用阿胶之后，会出现火气亢盛的表现，如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮，或眼睛干涩、发红、眼眵增多，甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。产生上述症状的原因是服用了新鲜的阿胶所致。现存制作工艺的局限性，新制成的阿胶总带有一些火毒，因而进服新鲜阿胶会使人产生火气亢盛及各种中毒症状。从中医理论来看，刚制成的阿胶即新阿胶不宜服用，须将其置于阴干处放置三年以上，直至火毒自行消尽后，方可服用。
纯阿胶本身并不引起上火，上火是在制作及食用过程中添加的辅助药物引起的，炖服阿胶时为增进药效，多用黄酒浸制，助长了火气;阿胶中氨基酸含量较高，吸收阿胶的营养成分要消耗维生素，也是上火的原因之一。
就像陈酒更香一般，阿胶也是陈的好。将新买的阿胶放置阴凉处密闭保存，新制成的阿胶总带有一些火毒，而这些火毒会随着时间而自行消尽的。陈阿胶与新阿胶相比，性更平一些(不温不凉)，一些人长期服用也不会上火。
如果平常吃阿胶会上火，不要在煮阿胶时放入过多的补益药材，或用甘蔗汁代替水来炖阿胶，甘蔗汁较清凉;或者在炖鸡蛋阿胶时用鸭蛋尤其是青皮鸭蛋代替鸡蛋，适合对阿胶容易上火的人。
如在服用期间出现手足心热、心烦等症状等，则可能该是因为体质阴虚。可以用乌豆60克煎汤，然后和炖好的阿胶互冲服。在食用阿胶的时候，我们尽可能的选择食用清淡食物，特别是对糖要尽可能的少吃或者不吃，萝卜和大蒜是禁忌，一定不能吃。
注意：五类人不宜吃阿胶
1、爱上火的人
比如心火、肝火、肺火，甚至阴虚有火的人，如果只用阿胶，还会出现虚不受补的情况呢，火会越来越大。
2、体内湿邪重的人
可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好，最重要的是舌苔厚腻，或者白或者黄。
3、有伤口的人不能吃
阿胶是活血的，所以如果有伤口就不能马上吃，等伤口结疤了再吃，不然伤口结不起来。
4、体内有淤血的人
肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。女性常常月经不好，一般是拖后、有血块、肚子疼、颜色黑，在身上带的时间短等等
5、脾虚者
即消化功能低下的人，主要表现是食少，大便溏烂或先干后溏，倦怠乏力、面色萎黄等。虽然没有脾虚不能吃阿胶的规定，但阿胶质地粘稠容易阻碍脾胃功能，尤其是脾虚气滞食少腹胀的患者不适合吃。如果一定要吃需要配伍理气消食药制约阿胶的滋腻之性方可。
中医专家认为，阳虚者不能吃阿胶，阳虚者服用后，也会出现食欲不振、胃部饱胀，出现消化功能障碍等症状。另外，患有感冒、咳嗽、腹泻或月经来潮时，应停服阿胶，等病情痊愈或经停后再继续服用。
吃阿胶如何不上火?看看以上的方法，避开一些注意事项，才能让阿胶发挥养生保健作用哦。
吃枸杞子上火怎么办
最近很多人经常容易因为吃枸杞子出现上火的情况，上火的情况对于我们自身的影响非常大，可能会是我们自身带来咽喉肿痛的情况，我们日常可以多吃一些橘子，橘子可以有效的帮助我们达到败火的效果，也一定要注意多喝一些热水，熟悉一下吃枸杞子上火的解决方法吧。
对于不同体质的人来说，调理方法也是有区别的。对于一些平时体质还不错，而且不感觉胃疼的人来说，首先要管住嘴，别吃辛辣的食物了，而是多吃些蔬菜水果。
如果是孩子，必要时可以吃两三天小儿化湿丸;如果是成人，要解决大便干燥等问题，可以吃些牛黄清胃或牛黄解毒片，吃的时间千万不能太长，三五天就差不多了。但平时如果就有慢性腹泻的毛病，可千万不能吃这些药，最好是先饮食调理。
专家建议“上火”的人们，不妨过上几天素食生活，远离大鱼大肉和酒类，吃些清淡的蔬菜，多吃些水果。含水量比较多的水果这时吃最合适了，如苹果、梨，而香蕉也有助于大便干燥的人们解决问题。多吃蔬菜也是好选择，含水量比较多、不易上火又富含维生素的蔬菜有冬瓜、苦瓜、萝卜、白菜、芹菜等。
对于一些平时体质就弱尤其是有慢性胃肠疾病的人来说，晚饭时喝粥也是养胃的好方法，同时还可以安神。如平时就需要健脾补肾的人群，可以用山药熬大米粥;平时就大便稀、经常感觉肚胀的人群，可以熬些莲子粥;女士、脾虚、血虚的人群，这时可以熬些红枣粥。
以上介绍的治疗治疗吃枸杞子上火的方法都是一些非常权威专业的方法，我们一定要注意多喝一些热水，热水是一种最简单最直接的方法，也可以服用一些三黄片来帮助我们达到败火的效果，日常也要增强一些体育锻炼。
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